Merci à tous pour votre force, ça me motive encore plus! Par contre, réussirez vous à deviner ma taille exacte? Très peu ont réussit!

@thomasdeshayes8559

3 жыл бұрын

1m63 je pense à peu près

@pierrethomas2893

3 жыл бұрын

1m 67

@julienlim8962

3 жыл бұрын

1m59 je pense

@geoffreymichel7905

3 жыл бұрын

1m59

@artentio4834

3 жыл бұрын

2m12 ca me paraît bien nn je dec 1m68

Salut Emmanuel, Je te souhaite un bon voyage vers ton objectif. Selon moi, l’important c’est que tu atteignes ton potentiel max ou plutôt ton profil optimal même si tu ne parviens pas à dunker. Andy te le dira mieux que moi mais normalement avec le profil force-vitesse-puissance, chaque individu a un profil optimal propre à lui-même et donc une détente verticale max théorique (qui peut changer selon sa masse corporelle). Peut-être que ton profil optimal te permettra de dunker. Peut-être pas, et ce ne sera pas de ta faute. Donc j’espère que tu ne seras pas trop déçu si tu n'arrives pas à dunker et j'espère que tous ceux qui suivront ta série prendront conscience de ça et qu’ils ne s'acharneront pas à bosser aveuglement leur détente (jusqu'à la blessure) sans savoir ce qu'ils doivent vraiment travailler (plutôt force ou plutôt vitesse) et sans savoir si leur profil optimal est déjà atteint. Je pense que tu es entre de bonnes mains avec Andy donc quoi qu’il arrive, tu progresseras et ça te servira pour après ! À bientôt

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton commentaire positif. L'objectif à toujours été d'atteindre mon plus haut potentiel possible. Forcément, dunker c'est super ambitieux surtout pour mes aptitudes du moment, maintenant, comme expliqué, ça part vraiment de quand j'étais gamin. Maintenant, on ira par étape et on évaluera. Concernant le profil Force/Vitesse, je suis au courant ^^, on en profite aussi pour informer les gens et faire aussi de la prévention, augmenter les qualités athlétiques ne se limitent pas qu'au saut comme tu dois le savoir. Au plaisir de discuter avec toi, à bientôt!

@BetterAthleteBasketball

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel Tant mieux alors. Bon entraînement et surtout bonne santé !

Il te faut plus d'1 m de détente pour réussir. Si t'y arrives vraiment gros respect.💪💪

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est vrai, c'estun défi digne d'athlète d'élite! très ambitieux et on donne tout!

@mehdicoc7260

3 жыл бұрын

Impossible il te manque 30cm de taille concentre ton énergie ailleurs

@lfgkingos6610

3 жыл бұрын

@@mehdicoc7260 shut up tu dis nimp

@mehdicoc7260

3 жыл бұрын

@@lfgkingos6610 ah ouais tu sais c est quoi 1m de détente pour un sportif lambda plutôt lourd? sans dénigrer qui que ce soit Quand tu le verras dunker sache que ce sera sur un panier junior. Moi je dis juste qu'il aurait tout intérêt à se donner des objectifs réalisables la ce n est pas le cas .

@OOOOOIIOOOOOOIIO

3 жыл бұрын

@@mehdicoc7260 Non mais pas du tout, 30 cm quand tu pars de zéro en détente c'est rien à gagner. J'ai gagné près de 20 cm en quelques mois sans jamais aller en salle et en plus avec une meilleure technique de saut les progrès peuvent se faire voir très vite. Allez Manu tu peux le faire !

I don't speak french but Bon courage, donne tout wlh !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mon vieux Mohan aha

On voit que tu prends ça très au sérieux ! Et n'oublie pas que ne pas réussir à dunker n'est pas un échec, tu pars déjà d'un bon jump et tu ne vas que progresser ! L'aventure sera donc forcément une réussite, force à toi !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

J'apprécie ton état d'esprit. Merci pour ta bienveillance, on va se donner à fond!

Ça fait tellement plaisir de voir quelqu'un aussi motivé surtout n'abandonne pas !! On est avec toi on attend de voir l'évolution 💪🦾

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup je ne peux que me donner à fond maintenant!

J’espère que tu y arriveras bonne chance 👍

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup, on va tout faire pour y arriver

J'ai vraiment hâte de suivre ton évolution et je te souhaite bonne chance !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Timéo!

J’adore cette série, j’ai moi aussi envie d’augmenter ma détente pour le volley.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est super cool ça bon courage

Good job Emmanuel! Sur le terrain comme en dehors💪

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Coach, on va progresser ensemble! On ne lâche pas!

C'est un super projet, honnêtement ! Je fais 1m74 et je touche facilement la planche, j'ai essayé de m'améliorer de mon côté, sans programme pré-fait et donc j'ai réussi à passer de 50 à 70cm de détente en 3-4 mois, il manque encore 10cm pour toucher l'arceau mais j'y crois, je m'arrête pas ! Bonne chance et au mois prochain ! (je fais 2m20 le bras levé)

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as bien raison, je t'envoi moi aussi toute ma force!

Super vidéo ! Et le concept est génial hâte de voir la suite !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Alexis

Force à toi frérot ! Montre leur que leur travail intelligent, ça paye !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mon vieux pour la force! Je fois être à la hauteur de tes encouragements!

Franchement c'est super!! La motivation est très communicative

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Teddy, c'est vraiment un rêve qui se transforme en objectif!

Je suis sur que tu vas reussir mec on compte sur toi❤❤

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

"De l'audace naît l'excellence" Bon courage à toi fais en sorte de transformer ce rêve en objectif, puis cet objectif en réalité ! 👌

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Je te rejoind totalement Navaro!

Je fais 1m86 et je galère énormément, toi je n'imagine même pas les efforts de fou que tu devras faire pour y arriver, très bon courage à toi, en tout cas n'abandonne surtout pas

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Oh merci beaucoup ! tu as raison c'est difficile!

Force à toi Emmanuel, j’espère que tu y as arriveras !💪🏼💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Beaucoup Adrien!

Aller !!! Videos trop intéressante !! Je te souhaite vraiment d'y arriver, de tout coeur avec toi !!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup cest vraiment touchant ça!

Everything is possible ! Courage 🙋‍♂️

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Thanks Reda!

Avec cette détermination et motivation que tu as , je pense que tu réussiras si tu continue comme ça

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Mathieu ça fait plaisir

Andy x Workout channel impatient de voir l'évolution!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu y es passé Oumar aha je dois prendre exemple sur toi!

gros courage frerot et une grande force 🥰

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup ça me motive grave!

Bon courage !!

Force à toi ! Je vais essayer de m’y remettre avec toi. J’espère que tu claqueras ce challenge 💪🏼💥🏀

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Thomas! Ce n'est pas gagné anous de tout donner

Déjà je trouve que ta détente est très incroyable comparé à la mienne et continue comme ça force à toi 💪 go to road to dunk

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci aha mais il y a encore beaucoup de boulot!

C'est rare que je m'abonne mais j'aime bien ça me paraît compliqué et j'ai hâte de voir l'évolution dans quelque mois force à toi bro

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beauxoup pour ta force Enzo!

@LeHardracers

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanelles coup financiers de ton programme s'élève à combien ?

Force à toi, je sens que tu vas y arriver ^^

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci!

Force à toi mec! Ta vidéo sur les fondamentaux du tir nickel 👌

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Samuel, ça me touche

Grave bien cette serie Manu !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci on bosse dur de fou!

force et courage , le travail va payé, bravooooooooo

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mouss

Force a toi enfin des gens ambitieux sur cette terre

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci! 💪📏🔝

Bonne chance à toi continue comme ça 🔥🔥

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Simon!

Tu pars de loin, tu te donnes les moyens, et tu te lances ,c'est pour ça que cest déjà une reussite. Par contre la performance sera ta capacité à être constant et régulier dans tes efforts, et ta motivation quand tu seras dans le dur... Mais je n'en doute pas. Force "petit" , je garde ça :)

Continue comme ça c'est fort ! Lache rien ! #teamAHC

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Mael! Nous allons réussir nos objectifs respectifs et continué de nous donner le maximum de force!

Bonne chance a toi 💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes! 💪

Force a toi mec !!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour ta force!

Forceee🥊🥊🥊

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Loic

C'est un belle objectif.Tu peux réussir n'abandonne pas !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

Okeyyyy Let's goooo

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Lets gooo

Forccceeeeee mon loupp tu va y arriver renaldo babinnnksss

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Renaldo pour la force

Je suis dans le même cas que toi, road to dunk! Je dépasse le cercle de 3-4 cm... pas facile de prendre de la détente, mais on lâche rien et un jour on y arrivera! Courage à toi

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Force à nous! Rigueur/ Discipline/ Travail !

Tout et possible je fait 1metre78 et je passer pratiquement la tête au dessus du cercle avant de me faire les ligaments croisés et j'avais 1 mètre 10 de détente mais faut avoir déjà des capacités athlétique pour devenir encore plus monstrueux , ne lâche pas l'affaire tu va y arriver !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Alban!

Super vidéo tu vas y arriver avec ce suivi 👌🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

Force à toi !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Yacine!

12:15 quand on se fixe des objectifs comme ça, tricher c'est tricher contre soi-même donc je t'envoies toutes la force possible et tu vas y arriver !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as totalement raison!

bonne chance!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour la force!

Tkt Emmanuel tu vas reussir il faut juste que tu sois maxi déterminé mais tant que tu fais + d’1m 55 c pas impossible. On est ensemble 💪🏽💪🏽💪🏽

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci du soutien!

Grosse force tu va réussir 👍💪

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup mon gars ça fait plaisir!

De tout cœur avec toi... tout est possible tant qu’on est déterminé

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci ça me touche! Maintenant au boulot!

rooh mais tu m'as tellement hypé là !!! Moi qui rêve aussi de dunker je crois que je vais me laisser tenter par l'aventure. Par contre tu ne nous a pas donné ton âge. Je pense que ça a aussi son importance sur la réussite (je sais que tu vas nous faire un truc de fou). En tout cas je m'abonne direct pour suivre l'évolution de ton aventure PS: je crois que je t'aurai donné 1,70m en taille ;)

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup ça me motive énormément ton message

On croit en toi mon reuf

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mon gars

Bonne preparation tu peut le faire 💪🏽

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Nassim!

force à toi vraiment

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

merci!

Jfais 1m85 je touche l’anneau et j’ai l’impression que c’est impossible t’es un monstre si tu réussi continue comme ça

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Oui ça s'annonce corsé mais pas impossible!

bonne chance lâche pas !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette force de fou!

Respect bro depuis là je ris seulement 😂je m’abonne bon projet

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci et bienvenue

Bravo pour ton projet, j'espère que tu vas réussir

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Alexandre!

Courage t’es vraiment courageux

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Killian!

tu vas y arriver j'en suis sur

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Thomas! En esperant que tu puisse trouver ça en vrai!

Lâche rien tu vas y arriver

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci, ça me motive!

Sa va être chaud mais force !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci!

T’es audacieux toi

Se lancer dans une telle aventure est déjà une réussite en soi, rien que par le chemin que tu vas parcourir ... Le dunk est la finalité, mais la réussite est la somme de toutes les petites choses que tu vas améliorer sur la route... Et tu peux compter sur Andy pour te faire améliorer ces petites choses... Bravo à toi pour l'initiative (un peu fofolle 😁😅)

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Ça me donne beaucoup d'énergie et de force pour poursuivre mon projet ce que tu me dit. Quoi qu'il arrive on ne lâchera pas!

Je te soutiens amigo

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

🦵💪

on va suivre ça. courage

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup! On va bosser bie dur!

@GhostDunker

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel je t'attends pour une session dunk autres ça ✌️

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Chaque chose en son temps 😂

A chaque fois que je vois ce panier à Viana je peux pas m'empêcher de me dire qu'on a forcement du jouer ensemble. J'ai passé tous mes été et comme toi j'y allais parce que c'était le seul endroit où je pouvais dunker

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est fort possible!

Je te souhaite beaucoup de chances. 🏅👍🏆

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Makane

Bonne chance

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Emil

Le jour où il va y arriver ça va être impressionnant

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

On croise les doigts et on squat ave les jambes aha

Force à toi gro tu va y arriver

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour la force!

bon courage 🤝

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Marouane

Bon courage

Je trouve que ta détente actuelle elle es vraiment bien c’est juste psk tu es petit que tu dunk pas la nature n’es pas juste parfois...💪🏼

Oui c est intéressant. Moi même j y bosse pour retrouver ma d'étentr après une grosse blessure. Pour avoir déjà dunké. Quand on y arrive pour la première fois on à des sensations intenses. De la fierté, sensation de dominance et de réalité. Il n y a rien de plus haut après le cercle. Par contre C est plus dure de garder cette détente quand on l a eu. Ça demande pas mal d entretiens. Alors que les amateurs du basket font souvent du sport à l excés et oublient les travaux de recup musculaires et temps de repos obligatoires.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

je te souhaites bon courage, j'espère pouvoir vivre les même émotions!

Force à toi bro, si tu dunk avec t'as taille franchement c'est incroyable ! Moi j'ai 15ans je fais 1m80 et j'arrive petit à petit au dunk, mais pr l'instant je l'accroche juste 💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Avec du travail on espère y arriber tous les 2!

@legm5298

3 жыл бұрын

J'ai réussi mon 1er dunk en juin 2020 je fais 1m82 et j'ai 17ans maintenant. Par contre ma détent augmente hyper vite parce que maintenant je dunk presque sans elan lol Merci la génétique

@alexx_0235

3 жыл бұрын

@@legm5298 bvv c'est quoi toi ton entraînement ?

@alexx_0235

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel ouii bonne chance fro

@legm5298

3 жыл бұрын

@@alexx_0235 Aucun lol c'est juste que je saute énormement et puis je mange très rarement dans des fast-foods.Aussi j'ai de grands pieds(pointure 47) et des grandes mains(22cm de longueur) je pense que ça aide aussi

Force a toi

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci 💪

Beau projet je te souhaite de réussir en tout cas donnes tout tu progresseras de toute façon. J’avais suivi un programme assez fort pour la détente et j’ai fait quelques concours de Dunk alors que je ne touchais même pas le cercle avant le programme. Je fais 1m85. Beaucoup de pliometrie un peu de lourd avec squats, sauts de banc dynamiques, corde à sauter. Courage lache rien tu vas y arriver 👍💪🏀🏀

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour ton retour d'expérience! J'espère être à la hauteur!

@michelpuig3548

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel tu le seras ! Crois en toi et n’écoute pas les gens négatifs 💪🏀 c’est bateau diront certains mais vrai pour moi. Portes toi bien et taf bien 👍

Ton concept il est grave bien La 2ème video elle sort quand Sinon courage frérot

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

Force à toi c'est très ambitieux

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes ça paraît quasi infaisable mais on va se donner les moyens!

excellent

2m05 bras levé c'est chaud ^^ la détente qu'il te faut ca va etre dingue ;x bon courage

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est clair il va faloir bosser très dur!

@charlyremi1

3 жыл бұрын

il faut clairement une detente de 1m20 pour passer la balle au dessus de l'anneau, soit une detente digne des gros dunkers NBA.

Bonjour Emmanuel ! Bonne chance vers ton objectif je te suis depuis un moment sur ma page instagram @jumptodunk ! Je te souhaite beaucoup de courage de patience ! Je pense que tu es entre de bonne main avec Andy !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup, je pense qu'on pas mal dans ce cas à vouloir dunker depuis petit, force à nous!

Force à toi

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Antoine!

Lourd mec continue comme ça et pour ta taille tu fais 1m73 je pense !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Pour le pronostic, réponse au prochain épisode

À force de travail et de persévérance et surtout le mental , je te conseille de le faire en gymnase et essuie bien tes semelles pour une meilleure accroche en outdoor sur playground cest moins facile de jumper selon la matière du sol

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as raison le sol peux jouer un peu. On va essayé d'aligner tous les elements pour me permettre de dunker!

Je me dit que j'ai de la chance d'atteindre 2m60 sur la pointe des pieds, gros force on te soutient frèro tu vas y arriver

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Tim! Au pire donne moi des centimètres 😂

@novideo3037

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel désolé ils sont précieux 😂

Quel homme 💪💪

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Accompagné d'une vrai équipe et un vrai gars talentueux dans l'audiovisuel! JVS PRODUCTION ce n'est pas n'importe quoi!

@jvsproductions3269

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel 😂🙌😂

Franchement si tu y arrives tu auras mon respect eternel dit toi que le plus petite mec a dunker fait 1m60

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est un grand defi cest sûr

Andy y fait du lourd t'es avec un bon là pour progresser

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes on bosse dur!

C le reve de tout basketteurs bonne chance pec tu vas y arrivé

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour la force incroyable!

@louislorent9902

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel dr mec tu le mérite

Eh mec continue a travailler dur tu verras ça payera un jour, moi j'ai dunke pour la première fois hier 😄🔥

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Bien joué aha il faut que je suive ta réussite et que moi aussi je réussisse!

ALLEZ!!!😆😆😆🔥🔥

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci 🎯🦵📈

Bravo à toi si t’arrive à dunker Je fais 1m77 à 15 ans et j’arrive pratiquement à Dunker

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est très ambitieux mais on verra!

J’ai réussi à 14ans mon premier dunk, mais vu ta taille ça doit être plus compliqué ducoup bonne chance bg lache pas💪💪

Je pense que tu fais entre 1,70m et 1,75m, j’ai taffé dur pour réaliser ce même rêve pendant 3 semaines,j’fais 1,79m et je touche le bas de la planche, mais là les cours ont repris donc voilà! Je vais suivre ton histoire de très près.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Force pour toi aussi Jean-Noel!

Petit,pas d' envergure,massif,le défis semble difficile mais une évolution est tout à fait envisageable

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Je trouve ton analyse pertinente et juste! Merci Remis pour ta franchise

Ca fait 2 ans que jme suis lancer le même défi du haut de mon mètre 71 🤐 force j'espère que tu vas te rapprocher le plus possible 💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes on se donne les moyens avec mon coach en tout cas

@pinberlyshooter4093

3 жыл бұрын

T'as réussi ?

faut pas oublier que la technique de course et de saut c'est primordial

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as totalement raison!

@aqwzsxp5

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel en travaillant juste la technique Jsuis sûrs tu pourrais gratter quelques centimètre après Jsuis pas un expert 😉 force pour ton projet 💪💪

Le plus petit dunkeur mesure 1m57 ! Tu peux le faire. Everything is possible 💯

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as raison! Maintenant, comme sur le calcul de la détente, l'envergure joue également, et je n'ai ni une grande taille ni une grande envergure! Maintenant, on va tout donner!

@n.e.f707

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel Bonjour, qu'est ce que l'envergure?

@dawizz2975

3 жыл бұрын

@@n.e.f707 longueur de tes 2 bras alignée avec ton corps

@kisukeaghama2142

3 жыл бұрын

c'est vrai mais comme la taille la génétique joue bcp aussi

@united_states512

3 жыл бұрын

Mais lui c est un surhomme