Il va littéralement falloir une détente plus grande que MJ pour compléter ton objectif franchement si tu y arrives tu as tout mon respect

@abeljacquot7663

3 жыл бұрын

Honnêtement je pense qu'il ni arrivera jamais

@RTBOOSTER

3 жыл бұрын

@@abeljacquot7663 rien n'est impossible

@ElstirGlass

3 жыл бұрын

@@RTBOOSTER Si si

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as totalement raison aha 😅🤣😉

@cyrilbatolo2656

3 жыл бұрын

Je pas qu'il puisse dunker un jour mais ça ne peut être que bénéfique, il va améliorer sa détente, sa souplesse, son explosivité... il est étai déjà un meneur percutant, après ça il pourra fumer tout le KZread squad

Wesh il y a une différence sur ton visage quand tu fais les exos et quand tu nous parles à travers la caméra, ton visage est plus fin donc t'as maigri ça se voit bien. Le poids du début je dirais 73kg

@rckett

3 жыл бұрын

Oueeee c’est vrai on dirait il a maigri

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Aha j'essayerais de vous présenter tout ce que j'ai fais pour perdre du poids comme tu l'as remarqué 😉

Vraiment plein de soutiens à toi Emanuel, j'espère que tu iras au bout et que tu atteindras tes objectifs, bonne chance !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Nicolas pour ton message de soutien qui le fait très plaisir !

@nicolasbusuioc9299

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel pas de soucis, tu le mérites 😄

Aller mec continue on est avec toi tu as tout mon soutien tu es super avec de belles valeurs, il faut persister bon courage et bonne chance ne te démotive pas 💪🏻 !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Ça me touche ton message, cest cool que tu perçoive ce que je veux vehiculé au travers de cette série 😉

Ça se voit déjà que tu as pris de l’explosivité et perdu du poids depuis ta première vidéo, continue ton travail! Tout n’est qu’une question de détermination vraiment ! Let’s go!!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup hugo! On charbonne!

Vraiment respect à toi tu vise haut et c'est justement comme sa que tu parviendra à réussir tes objectifs. Ta communauté et bien présent pour t'esperer voir dunker. Video super intéressant continue comme ça 👍🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Beaucoup Samuel, ton message est positif et il me boost

Yes enfin !!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

💪👍

Continue j’adore la confiance que t’as c incroyable !!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Jaurais bien aimé faire 64kg ahah

Tu va y arriver c’est sure 👌👌

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Sur je ne sais pas mais on se donne!

Courage frère, nous sommes avec toi !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mon vieux ça fera la difference tout seul on va plus vite mais ensemble on ira plus loin

Gros courage a toi tu y arriveras tqt pas faut pas lâcher !! Grâce a toi tu m'as motivé pour m'y remettre pour la détente 🔥

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est lourd! Cest bien l'objectif !

J'avais drop ta première vidéo la trouvant peu utile jugeant que tu n'y arriverais pas et finalement je reviens sur mon acte ainsi que mes paroles, je t'encourage à réussir ton objectif !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup mon gars ton message fait plaisir!

Continue Fréro tu va y arriver 👌👍

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour la force!

Force mon vieux j'attend la suite avec impatience

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Lourd!

Salut Emmanuel, Je te souhaite beaucoup de courage dans ce défi un peu fou. Et puis, même si tu n'arrives pas à ton objectif final, je suis persuadé que le chemin que tu auras parcouru te sera forcément bénéfique à bien des niveaux ! Bravo en tout cas ! Peace !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Je te rejoind totalement! On continue de bosser très très dur!

Gros soutiens frero lâche pas !!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

Bonne vidéo et bon courage, ne lache pas !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci daniel!

Grosse force à toi man !! Je te souhaite de réussir ! Mentale d'acier jusqu'au bout !!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Ce nest pas facile tous les jiurs mais on donne tout!

Force a toi on y croit !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes sir!

Grosse force à toi ! 💪

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci!

Courage et force à toi 💪 impatient de voir la suite.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci cest beaucoup de travail 😉

@amoundallaoui317

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel j'imagine très bien le taff que tu dois fournir. Je dunkais avant et là je ne peux. On va dire que c'est la vie. Mais en visionnant certaines vidéos de personnes comme toi qui se DONNENT VRAIMENT DANS LEUR PROJET ca m'a boosté 💪✊ merci...

On est tous derrière toi Fréro !!! Et je pense 72 kg

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Rdv au prochain episode pour la réponse

Continue mon gars c’est carré 💪🏼💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Antony!

Tu y arrivera BONNE CHANCE!!!!!!😆👍

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Aha on va bosser pour

Tout est possible on croit en toi Manu !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Yacine+

grosse force à toi 💪🏽

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Mercii pon vieux!

NO PAIN NO GAIN

Gros courage à toi, lâche rien !!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

ALLEZZZ MANUUUU

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci+

Force à toi ! On suit la série 🔜

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Reda pour la force! Je tattend dans les commentaires du nouvel épisode

Continue!!!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

💪💪

courage gros tes le boss!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup! Peux etre pas le boss mais je me donne

C vraiment un très bon concept bonne chance ^^

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

On va se donner les moyens avec mon coach Andy!

Continue tes efforts n’abandone pas👊🏾

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes on ne lâche pas

Tu y arrivera, on lâche rien et on travail! Ça finira par payer!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes j'y bosse all day!

Pas de résultats sans efforts 💪 On continue 📈

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Lets go COACH!

T’es sur la bonne voie continue comme ça ! Courage !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Alexis! Il faut continuer!

Pour les fractionné courage frérot ! T'as tenu jusque là alors continue !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes ce n'était pas facile

Groce Forceeeee, j'ai trop envie que t'y arrive ce serait une dinguerie

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Loic, en tout cas, je donnes tout!

Je suis sur que tu vas y arriver ! Continu comme ça ! Je suis moi aussi en train de m'entraîner pour dunker mais j'ai la chance d'être plus grand . Mais ça ne veux pas tout dire. Aller courage !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup! Beaucoup de sacrifices en perspectives mais ça va être lourd!

Courage mon gars !!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Eddy!

Force à bon courage et représente nous bien, nous les pas grands.

@chrisnsimba3694

3 жыл бұрын

On dirait ça te fait mal de dire les petits 💀

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Aha tu me met un gros poids sur les epaules pour représenter les "pas grands" alors 🤣

J'espère de tout cœur que tu y arriveras 💪🏻

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Ça fait vraiment plaisir ça

Super! Tu donnes trop envie de se donner à fond! j'ai même envie de faire le programme comme toi haha Bon courage!!!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est une bonne nouvelle aha

Force a toi je te soutiens👊💪

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Naito! 💪

Belle vidéo

Bravo le charbon ça paye toujours !! Ça fait plaisir de voir des personne galèrer dans l'ombre

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta force! Ça me donne envie de me donner encore plus!

🤗👍conseil athlétique, concentres toi sur ton axe de course, aligne tes appuis plus sur l’avant bien rectiligne... Autre conseil qui pourrait énormément t’aider, une paire de pointes d’athlé, pour t’apprendre à tracter dans ta vélocité, tu es trop dans la propulsion... Pour ton 1,64m, le poids est ton pire ennemi, il te faut hélas un poids max de 60/62kg... Pour t’aider aussi à travailler tes impulsion «basket » un panneau réglable en hauteur aide dans «l’esprit » au cour d’une progression... Il faut prendre du plaisir🤗🤗🤗 ENJOY

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta franchise et commentaire constructif, on bosse tous les jours pour! En esperant pouvoir vous montrer les resultats positifs très bientôt !

Ça va être très dur...mais faut pas lâcher 💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Absolument !

Courage champion tu vas y arriver on y crois

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Yannis!

Bravo pour tes efforts

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Guillaume!

-80kg je dirai tu dois avoisiner les 72kg. En tout cas force à toi et bon courage pour la suite mec. Ton objectif n' est pas fou du tout 💪🏾

@Jesuiswoody

3 жыл бұрын

Si c’est fou ... dunker à 1m64 soit y en avoir 10 dans le monde Max qui en sont capables

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Samuel pour la force! Je mettrais la bonne réponse pour mon poids au prochain episode !

Bravo beau défi, continu ainsi.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Thanks a lot!

Continue 💪🏾

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes sir!

J'admire la détermination, courage à toi vraiment !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour la force! J'en ai bien besoin!

T’es pas seul on suit le truc 👍 le taf en force explosive et la pliometrie ça marche bien. Faut devenir une balle rebondissante dans les exos 😉👍 Lache rien ça va payer 💪🏀

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu as raison! Mais on doit valider quelques étapes avant d'y venir à la pliometrie et autre! On se donne à fond!

Un jour t’y arriveras force à toi mon gars

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mon vieux

Continue comme ca emmanuel crois en tes rêves

Franchement respect que tu y arrives ou non, tu pars de loin sur le plan morphologique 👍

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Je suis totalement d'accord

force va jusqu'au bout tu vas réussir !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

On va charbonner pour!

Déchire tout!!!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Thanks!

Bon courage

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Lucas

🦾🦾 Force

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

🤝

Tu vas y arriver

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Bilal!

Moi aussi je fais un programme depuis 5 semaine force à toi

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Lourd force à toi aussi!

Franchement Bravo, c’est aussi mon rêve de dunker et j’aimerais y mettre des moyens, mais avec le confinement et l’arrêt du sport je n’ai pas su quoi faire. Si tu as une idée ce serait superbe. Merci pour tout ton contenu qui est génial, continu comme ca et le dunk tu le fera à 360°.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes sir!

Reste fort je crois en toi

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta force!

80kg je pense ! Force à toi 💪🏾🔥

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merciiii 👍💪💪

je te souhaite bon courage malgré tout tu dois etre un bon joueur

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta force! On va tout donner

J’adore ces vidéos ça me motive trop moi je veux faire le 1500m sur piste en moins de 3min26 (record du monde ) et je suis persuadé que je peux le faire attendez les jo de paris 2024 je ramène la médaille 🥇

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Archi lourd! Je t'encourage à fond! Bosse dur et tu auras les resultats!

@sachapontens3519

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel merci mec que de la force 💪💪

T’es quelqu’un de courageux

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

Crois en ce que tu fais et garde le cap ! Quoi qu'il arrive ça payera. Rien qu'en te regardant parler face cam quand tu es chez toi, on voit à ton visage que tu as fondu par rapport au début de la prépa. Donc déjà rien que ça c'est positif 😉 Big up 👍

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup! Je vois que tu as l'oeil aha 😉🤝🤜🤛

courage mon gars, quand t'es sur le point d'abandonner, rappelles toi toujours pq tu serres les points

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Je n'y manquerais pas 😉

💪🏼💪🏼💪🏼

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

👍👍👍

Courage mec dit toi que la souffrance est signe de résultat

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci mon vieux je vais garder ça en en-tête +

Moins de 80 kg, je pense environ 73 kg, moi aussi je suis pas très grand et j’aimerais dunker. Courage à toi, rien est impossible !!! 💪🏻💪🏻💪🏻

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tu me comprend alors aha Rdv au prochain episode pour la réponse

Tkt tu vas réussir c sur OBLIGÉ

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Obligé je ne sais pas mais on se donne à fond!

bon courage

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci!

Est ce que à la fin de ton programme tu pourras faire un avant après sur ta détente bien sûre mais aussi sur ton poids,masse musculaire,ect et force à toi pour dunker( mm si c est super chaud)🙌🏻

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Bonsoir, on va essayé de faire ça+ mais ça va demander beauxoup de boulot 😉

Bonne chance

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci!

@zyed5192

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel Derien😉

vsy lache rien

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Nicolas!

j'attendais cet épisode avec impatience, comme on dit c'est en forgeant qu'on devient forgeron donc tant mieux si t'en chies ! perso je pense que tu pèses 68kg

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

On va essayé de devenir un très bon forgeron alors! Merci pour le soutien positig!

Allez continue

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

On ne lâchera pas!

@greeenythegaame168

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel je compte sur toi pour toucher se panier

tu motives

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci!

Courage

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

🤜🤛

#keepfighting

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Yes sir!

Je dirais 76kg, Force à toi ne lâche rien !!

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

La réponse dans l'épisode 3!

Pourrais-tu nous partager l'ensemble de ton entraînement sur plusieurs semaines? Super vidéo tu vois bien comment ça donne la motivation mdrrr

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Je ne trouve pas que ce soit une bonne idée. Et je te conseille de revoir l'épisode 1 pour comprendre pourquoi 😉

Courage copain .

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci Yann!

tu peut le faire !

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

C'est clair on va le faire!

Franchement j admire ta motivation, moi j ai 44 ans 1,72 et c'est mon reve le dunck mais plusieurs personnes me disent que c'est trop tard

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Bonjour! Chacun est different, si on s'arrête à ce que les gens disent, on ne fait pas grand chose

@adobo_BX750

2 жыл бұрын

C’est jamais trop tard

69kg, a 62 pour 1m65 je suis grave plus sec. Force a toi. Si tu dunk, je fais la même a 32 ans et je dunk aussi :)

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Bien lourd aha je vais tacher de donner le meilleur de moi-même alors!

J'aurais dû faire ce genre de choses plus jeune.... ça va progresser.

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Ça me fait plaisir Olivier! Quand les encouragements viennent de personnes que tu ne connais pas cest déjà cool, mais quand tu les connaît c'est vraiment valorisant !

Bonjour à toi , bon projet que j’ai hâte de suivre je suis un petit sportif , et j’ai remarqué que comme moi pardonne moi si je me trompes , tu as un peu de mal à bien respirer lorsque tu cours et ce qui est normal car les respirations que l’on dois faire ne nous sont pas naturels , après était ce le vent dans le micro je ne sais pas , en tout cas grande force à toi 🙏

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci sylvain pour ton retour aha 😉

Dépasse toi donne toi a fond tu va y arriver bg (enfin j'espère)

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup!

Par contre bravo pour tes efforts

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci pour ton retour qui me fera progresser!

Il faut du cran pour s'attaquer à un tel objectif, bravo

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup rien n'est fait mais on se donne!

@erwanvevo4264

3 жыл бұрын

@@WorkoutChanel Gros respect et force à toi

Tu t'entraines combien de fois par semaine ? Sinn continue 🔥

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Tous les jours 😉

Aie 164cm ça va vraiment être difficile de dunker mais c'est pas impossible quand on voit Andrew mcfly qui fait la même taille. Vas y mec fonce. Moi aussi c'est mon objectif de dunker. Je fais 177cm et je touche de justesse l'arceau sans avoir travailler la détente. J'espère qu'avec du travail j'arriverai à dunker !!! On peut y arriver

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Ça va être difficile cest sur! Maintenant on va tour donner jusqu'au bout!

Poid du debut 71kg tout est possible never give up bro

@WorkoutChanel

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ta force!