Masz pytanie?🤔 Napisz na bartek@strefaprzemian.pl - porozmawiamy o Tobie i Twoim przypadku!😊

@dobrawodazoteciekawostki8161

3 жыл бұрын

,,Jednak spożycie pełnego mleka u mężczyzn znacząco przyczyniło się do podwyższenia ryzyka śmiertelności z powodu raka prostaty. Ponadto istniała liniowa zależność dawka-odpowiedź między wzrostem spożycia pełnego mleka a wzrostem ryzyka śmiertelności z powodu raka prostaty."

@damarigeorge1412

3 жыл бұрын

I guess I'm pretty off topic but does anyone know of a good site to stream newly released series online ?

@caspiandamari1046

3 жыл бұрын

@Damari George I would suggest Flixzone. You can find it by googling =)

@vihaanmaximilian6572

3 жыл бұрын

@Caspian Damari yea, have been using Flixzone for since april myself :)

@damarigeorge1412

3 жыл бұрын

@Caspian Damari thanks, signed up and it seems like they got a lot of movies there :) Appreciate it!!

Nabiał jem i jeść będę, bo u mnie odstawienie tego typu produktów na ponad miesiąc nie dało zauważalnej poprawy jakości życia, natomiast każdemu polecam taki eksperyment i jeśli konkretna poprawa będzie to zapewne nie będzie problemu z odstawieniem na stałe. Jedyne co u mnie ma sens to jeśli mleko to bez laktozy, sery, kefiry czy maślanki oraz jogurtu dobrze mi służą. Na marginesie- mieszkam w Polsce nie w USA i z tego co się orientuję bardzo wiele spraw rolnych wygląda inaczej. Serio - poczytaj jakie u nas obowiązują przepisy, pogadaj z zaufanymi rolnikami- raju nie ma, ale serio nie żyjemy w USA.

Następny filmik o tym czego nie jeść. Ludzie róbcie filmiki co jeść bo już nie wiele tego zostało.

@kamilos123456

2 жыл бұрын

Warzywa, owoce, orzechy.

@yalokim5264

2 жыл бұрын

@@kamilos123456 no co ty... Pryskane? Niestety, podobnie jak w tym filmie można dowieść że większość jedzenia człowiek już spieprzył! 😕

@Agi94729

2 жыл бұрын

@@kamilos123456 orzechy ???? Te dopiero są szkodliwe 😱 już naprawdę niewiadomo co jeść bo wszystko produkowane na masowa skale

@justynasmyk4909

2 жыл бұрын

Awokado jeszcze można jeść 🤣 Jednak nie każdy je lubi. Mi smakuje ono jak mydło

@annastyzinska2859

Жыл бұрын

NIEWIELE CHŁOPIE OD 11MIESIĘCY NA KETO SCHUDŁAM 30KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE SZUKAJ JEST TYLE JEDZENIA ZDROWEGO ŻE SZOK POWODZENIA

Podstawowe błędy, któr powielił Pan za innymi "znawcami tematu": IGF-1 i IGF-2 nie działają po doustnym podaniu - czyli z mlekiem. Te hormony wzrostu działają tylko po podaniu pozajelitowym na ludzki organizm, tak jak insulina. Przyjęte doustnie - z mlekiem - są trawione jak białka. U mężczyzn podawanie zewnętrzne estrogenu powoduje produkcję testosteronu. W ten sposób organizm rekompensuje nadmiar hormonów. U zdrowych kobiet również występuje naturalna regulacja poziomu hormonów, jednak u kobiet, które mają zaburzenia hormonalne faktycznie mleko może mieć negatywny wpływ (ze względu na niesprawne działanie przemian hormonów np. zespół policystycznych jajników). Stosowanie antybiotyków m.in. u krów jest zakazane dyrektywą unijną z 2006 roku. Antybiotyki są stosowane w uzasadnionych przypadkach - jak zapalenie wymienia u krów, wówczas mleko takiej krowy nie jest dopuszczane do spożycia, po antybiotykoterapii krowa musi przejść badania weterynaryjne, wykluczające występowanie substancji szkodliwych w jej organizmie, aby mleko znów mogło zostać dopuszczone do sprzedaży. Ponadto rasa biała - głównie Europejczycy, a także niektóre koczownicze plemiona w Afryce - na drodze ewolucji - mają organizmy dostosowane do trawienia mleka. Rasa żółta i większa część rasy czarnej nie trawi mleka - nietolerancja, alergia. Stąd też mleko nie jest tolerowane m.in. przez mieszkańców Azji czy Stanów Zjednoczonych. U ludzi dorosłych (którzy nie mają nietolerancji mleka) za trawienie mleka odpowiada trypsyna i pepsyna, a dokładnie za trawienie kazeiny zawartej w mleku. U małych dzieci do lat trzech za to trawienie „odpowiada” podpuszczka, która wspomaga działanie trypsyny i pepsyny. Ponadto zdrowa, wiejska, wypasana krowa dostarcza ok. 25- 30 litrów mleka dziennie, a są też rasy krów, tzw.wysokomleczne, które dostarczają więcej. Krowa, która dostarcza 7 litrów mleka jest chora albo niedożywiona.

@ewanowakowska86

4 жыл бұрын

Dokładnie, oo podaniu antybiotyku zwierzę a w zasadzie mleko jest objęte okresem karencji.

@MegaMarasek

4 жыл бұрын

No i pozamiatane. Taki długi wywód i na nic. Pomijam już to, że jogurty i kefiry mają mnóstwo pożytecznych bakterii. Ale Pan Bartek proponuje dużo kawy i soli, hm...

@macewindu7568

4 жыл бұрын

1. ja należę do rasy białej i też mam stwierdzoną nietolerancję laktozy, a mój lekarz (dr hab. gastrologii) twierdzi że co najmniej 1/4 populacji w Polsce też ma nietolerancję laktozy . 2. chyba nie chodzi tu o antybiotyki podawane bezpośrednio np. w przypadku zapalenia wymienia, a raczej te podawane z pokarmem.

@grzegorzgawolicatynski7312

4 жыл бұрын

100% racji

@aganiok1989

4 жыл бұрын

@@macewindu7568 ale jest Pan w mniejszości, to tak jak zdarzają się przypadki wśród innych ras, że tolerują i trawią mleko. W filmie są podawane dane nieprawdzie naukowo. A antybiotyku się nie podaje krowie, żeby dawała więcej mleka, bo to się mija z celem. Mleko jest badane, nie może zawierać antybiotyków. Na pewno zdarzy się, że mleko z antybiotykiem trafi do produkcji, ale tak jak do produkcji trafiają zdechłe kurczaki, krowy, świnie itp. Albo mówimy o czymś ogólnie, albo doszukujemy się wyjątków. Po 2 nie ma zdrowych krów, które dają 7 litrów mleka, od takich krów właśnie bym się bała mleko spożywać. człowiek jest wszystkożrecą, choć nasze żołądki raczej dostosowane są do trawienia mięsa niż warzyw. Na drodze ewolucji właśnie nasz organizm nauczył się trawić też warzywa, choć w nadmiarze mogą być one niestety szkodliwe, ale tak samo szkodliwe jest czerwone mięso. Mleko, jaja, tłuszcze nie są dla ludzi trujące... nie jesteśmy krowami, mamy inne układy trawienne... ja nie neguje, że ktoś ma alergie na mleko, ale ja też mam alergie na niektóre rzeczy, co nie znaczy, że reszta świata ma tych rzeczy nie spożywać...

❤️❤️❤️ uwielbiam Cię ❤️❤️❤️ odkąd nie jem nabiału czuję się super mój brzuch i ja wkoncu czujemy się dobrze 😁😁😁

@Dede-kd8vn

3 ай бұрын

Brawo. Teraz ja muszę w końcu przestać pić mleko i przerzucić się na "mleko z roślin " Po mleku też jestem rozdęty

Moim zdaniem w 1970 to więcej mleka było przeznaczone na użytek własny, więc statystyki było raczej bardzo niewiarygodne. Druga sprawa że krowy częściej dojone produkują więcej mleka a w dzisiejszych czasach są takie możliwości. To tak jakby ktoś stwierdził że ten co oddaje krew ma więcej krwi i na pewno jest jakoś dokarmiamy sztucznie. Każdy organizm dostosowuje się do aktualnych potrzeb.

Bartek świetnie to wszystko tłumaczysz, mleka krowiego nie używam już od bardzo dawna bo go nie trawię normalnie, zmieniłam nabiał na kozi lub owczy i tu nie mam zadnych problemów z trawieniem, a poza tym nie używam tych produktów za często. Super że tu jesteś.👍

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dziękuję Panie Bartku. Mam 57 lat i ciągle się uczę...od młodszych👍

@annarogusz6153

3 жыл бұрын

To tak samo jak ja rocznik 63 😁i tez się uczę od młodszych 😊pozdrawiam cieplutko

@annastyzinska2859

Жыл бұрын

JA 60 LAT OD 11MIESIĘCY NA KETO SCHUDŁAM 30KG STARTOWAŁAM Z 105KG TERAZ PIĘKNIE ŻYJE A RADY ŚWIETNE POZDRAWIAM MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆ

Dziekuję p.Bartku. Jest Pan bardzo pomocny. Pozdrawiam i zyczę zdrowia.. I tak dalej proszę nas edukować

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Do usług :)

Wspaniały kanał, bardzo dobrze się Pana słucha, śledzę od paru dni i jestem pod wrażeniem!😊

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Baaardzo mi miło:)

Świetny kanał. Bardzo rzetelnie przedstawione informacje. Widać, że posiadasz ogromną widzę i dalej jej szukasz! Super!

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Dziekuje:)

Rewelacyjny materiał! Dzięki wielkie i oby jak najwięcej takiej wiedzy.

gratuluje, bo nie znam drugiej osoby w internecie, ktora jest przygotowana tak merytorycznie:)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Dziekuje:)

@mariusz3911

4 жыл бұрын

Mariusz Budrowdki z Odmładzania na Surowo jest bardziej merytorycznie przygotowany . . . Oczywiście nie mam na celu w jakikolwiek sposób urazić Bartkowi 😁

@CuriousGame87

4 жыл бұрын

Powtorze, bo chyba Pan nie doczytal 🤗 „nie znam drugiej osoby w internecie, ktora jest przygotowana tak merytorycznie” - JA nie znam.

@ewelinaturowska6101

4 жыл бұрын

Mariusz, Mariusz Budrowski, 😆😆🙈😆, merytorycznie, ha ha ha😆 Radzę obejrzeć filmy na kanale Detox klucz do zdrowia, na którym to pani Magda już kilka razy debunkuje Mario. Naprawdę, pani Magda otwiera oczy na jego niewiedzę i pychę.

@annamarie7928

4 жыл бұрын

@@ewelinaturowska6101 moge to potwierdzic , duze braki u Mariusza

Dobrze wiedziec! Dzieki!

Dziękuję,że są podane materiały z których powstał ten materiał, pozdrawiam

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Popieram . Ja od jakiegos czasu ograniczam nabiał i naprawde czuję sie dużo dużo lepiej. Bartek brawo!

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Super wyjaśniłeś!

Dziękuję, bardzo mądry wykład. Przekonałeś mnie❤️

@izabelakowalska8948

4 жыл бұрын

Bartek a co z produktami bio?? Coś ewentualnie polecasz?? Francuskie sery itp Camembert???

Tak pokazał, Wow jestem pod wrażeniem. Odłożę i zobaczymy efekty ,pozdrawiam .

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

@shejgypsyhuston2857

4 жыл бұрын

Hej no spróbuj bo ja jem tyle nabiału ze chudne (:

Witam Panie Bartku ! Swięta prawda ❤ Całe szczęście że nie jem napiału i nie piję mleka .❤Dzięki za dobrą wiadomość ❤❤❤

Filn rewelacyjny ! Dzieki !

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

:)

Dzięki za kolejną porcję wiedzy . W prawdzie już dobrą chwilę temu okazało się,że ukochane mleko i serki mi szkodzą ale dobrze wiedzieć co w nich jest i dlaczego szkodziły. Tylko co jeść kiedy okazuje się,że tyle produktów szkodzi. Z uwagą oglądam każdy odcinek i oczywiście subskrybuję : ) Dzięki raz jeszcze .

Przysięgam! Mialam chroniczne zapalenie zatok przynosowych. Miesiące! Ból głowy i katar. Skończyłam z nabiałem i moje zatoki nie bolą! Bartus, dziekuje za dociekliwość! Well done you!

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

@zdania1

4 жыл бұрын

Zatoki od nabiału?? Ja przeszłam w ciągu pół roku dwa razy zapalenie zatok, aktualnie kicham od października i smyra mnie ciągle, dostałam leki antyalergiczne (bez żadnych badań, w ciemno)... Muszę odstawić w takim razie i zobaczyć, czy u mnie też zadziała.

@MsMarla7

4 жыл бұрын

U mnie to samo!!! Jestem w szoku, bo już szykowałam się na prostowanie przegrody nosowej, która to rzekomo powodowała chroniczne zapalenie zatok! 😳 Od około 2-3 miesięcy nie jem wcale jogurtów, twarogów, nie piję mleka, pierwsze co zauważyłam to redukcja cellulitu, jeszcze czasem skubne sera pleśniowego bo uwielbiam ponad życie, ale ostatnio właśnie w okresie wzrostu zachorowań ja nic nie łapię! ❤️ Mało tego! Lepiej mi się oddycha i przestała mi non stop lecieć woda z nosa (czy zdrowa czy chora wiecznie obłożona chusteczkami higienicznymi) 😳

@papillon9666

4 жыл бұрын

@@MsMarla7 hmmm , zastanawiałam się dlaczego od 3 lat nie byłam chora na sezonowe atrakcje.No i teraz kojarzę ,że + - od tego czasu nie jadam krowiego nabiału, tylko jogurty naturalne do zupy. i czasami pogrzeszyłam roladą z koziego mleka. Taka wiedza jednak dopinguje do zmiany nawyków .

Dziękuję za ten materiał 👍

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Proszę bardzo :)

Dzięki za cenne informacje pozdrawiam bardzo serdecznie

Od 5 lat walczyłam z wciąż rosnącym ciśnieniem krwi. Ponieważ lekarze oferowali mi tylko leki (a jestem osobą młoda)postanowiłam pójść do naturoterapeutki. Pani terapeutka poprosiła mnie, żebym na miesiąc odstawiła cały nabial, gdyż podejrzewała u mnie nietolerancje kazeiny. Sceptycznie, bo co ma piernik do wiatraka, ale jednak odstawiłam cały nabial i... Już po tygodniu zeszłam z dawki leków, a po dwóch całkiem mogłam je odstawić. Nadal nie wiem co ma jedno do drugiego, ale każdemu powiem, że czasem warto spróbować rozwiązań nie oczywistych. "Nie twoja matka, nie twoje mleko!" Super materiał. Pozdrawiam. 🙂

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

No proszę :) Super, że zadziałało ;)

Dobra robota chlopie!

😮 Otworzyłes mi oczy! Dzieki za ten filmik ❤

@bartekszemraj

Жыл бұрын

Do usług ❤

Jestem skłonna zrezygnować z nabiału po tym filmie, dziękuję, bo nikt nie potrafił mi tego skutecznie i obrazowo wyjaśnić

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Bardzo się cieszę i trzymam kciuki :)

Rozumiem całościowy pogląd o przemyśle mleczarskich. Bardzo długo nie piłam mleka ani zwierzęcego ani roślinnego, miałam podobny pogląd. Dopóki nie zaczął piec mnie mostek- diagnoza: refluks, a co za tym idzie leki, leki, leki. Odstawiłam to dziadostwo i raz dziennie pije mleczko dzięki niemu funkcjonuje bez bólu, bez farmakologi. I naprawdę marzę, żeby napić się mleczka od Janusza z Koziej Wólki które jest jeszcze ciepłe. To jest mleko! a nie to rozcieńczone badziewie w plastikowej buteleczce.

@monikasochacka6778

10 ай бұрын

Pije mleko, jem nabial i. ...nie tyje. A wrecz przeciwnie....wiec...?

@ZUSDobrowolnyWprowadzic

6 ай бұрын

Jakość mleka jest coraz słabsza nawet z tych lokalnych mleczarni, co nie produkują uht. rolnicy idą na ilość nie jakość.Wszystkie rośliny którymi żywione są krowy są naszpikowane nawozami sztucznymi oraz kilkanascie razy w sezonie opryskiwane, bo tylko liczy się wysoki plon i wydajność.Pastwiska są co rusz posypywane sztucznymi nawozami, stymulatorami wzrostu, żeby rosły i rośły a z kukurydzą co wyprawiają to już brak słów...Dosypuje się im też w dużych stężeniach soję (dla większej mleczności) sprowadzaną np.z argentyny gdzie wielkie koncerny mają swoje uprawy gmo, a do europy sprowadzają ją z przerobionymi papierami brak-gmo

Nie chodzi o to żeby się teraz spierać co jeść a czego nie jeść, bo ja mam tak, a ja mam inaczej, jest tak bo ja tak mam itp. Fajnie, że są takie materiały, bo właśnie skłaniają do samodzielnego myślenia, wyciągania wniosków, analizowania, zwracania uwagi na to jak twój organizm reaguje i patrzenia szerzej. :) dzięki takim filmom czytam komentarze i też zdobywam wiedzę, więc dziękuję każdemu z Was! 👊🏻 P. S. Moi rodzice mają swoje krówki a mimo to zawsze boli mnie brzuch po tym mleku albo wydyma mi się brzuch i wyglądam jak w 4 miesiącu ciąży. Mleko nie dla mnie i da się bez tego żyć 🙂

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

No i dokładnie o to chodzi :) każdy musi znaleźć coś co dla niego będzie najlepsze :)

@ma-pq3sg

3 жыл бұрын

@@bartekszemraj No właśnie! Obserwować swój organizm, pomagać mu zamiast przeszkadzać💛 a będzie najsss 🥰😅

@jankowalski9723

Жыл бұрын

@@ma-pq3sg zależy co wcześniej jadłaś, jadłeś, jak się zajadasz chlebem i cukrem to rzeczywiście tak możesz mieć.

I znowu super

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dziekuje za ta wiedzę I poświęcony czas ❤❤👏🏼👏🏼👏🏼

dziekuje,,,xoxo

1) Nie potrafię sobie wyobrazić życia bez twarogu (sera białego). Jem go niemal od dziecka, ostatnio prawie codziennie po 150 gram. Dawniej kupowany był na targu od "baby", ale nie skończyłem z nabiałem wysokotłuszczowym, tak dla zasady. Kupuję go z lokalnej spółdzielni mleczarskiej; ser jest świeży dość dobrze nawodniony, kalorycznie wręcz obojętny (120 kcal/100g). Rozrabiam w misce jogurtem (dawniej śmietana) nie żałując sobie ostrej papryki, soli, pieprzu i dodatków typu cebulka/szczypiorek/kawałki ogórków czasem odsączone oliwki. 2) Za mlekiem nigdy jakoś specjalnie nie przepadałem, więc jedyną formą płynnego mleka, którą spożywam, jest mleczko do kawy niskotłuszczowe UTH. 3) Ciekawy wykład, aczkolwiek wydaje mi się, że główną przyczyną insulinooporności jest połączenie dwóch czynników: nadmiaru glukozy i kanapowego stylu życia. 4) Pamiętam że 3 lata temu robiłem badanie glukozy (samej, bez poziomu insuliny, bez pompy) na czczo wychodziło nieco ponad górną granicę. Natomiast obecnie na czczo glukometr wskazuje "70" a po śniadaniu nie przekracza 100. Jak to wytłumaczyć? Szeroko rozumiany ruch, zwłaszcza intensywny, obniża poziom cukru we krwi, w mięśniach magazynuje się glukagon, jest go dzięki temu bardzo mało we krwi i insulina nie ma co robić. Może coś pokręciłem, ale teza przetestowana na sobie samym :-) W dodatku, podczas intensywnego wysiłku przestajemy być głodni, serio. Głód pojawia się dopiero w trakcie odpoczynku.

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Ja nikomu nic nie każę :) To jest Twoje życie i Twoje decyzje :)

@Sandra.252

Жыл бұрын

zastąp ten twarog serem feta grecka z kozieko mleka.zdrowsze

@100of1000

Жыл бұрын

@@Sandra.252 Okazjonalnie jadam ser kozi, od samego Romana Kluski (postaci chyba nie trzeba przedstawiać :-) )

Dziekuję za film . Argumenty przemawiają,Fajnie byłoby nagrać filmik o zdrowych i smacznych zamiennikach nabiału....np zamiennik mleka. Ciężko wypić kawę bez mleka albo z mlekiem które zmienia smak.... Pozdrawiam

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Dobrze

😁 ja po nabiale schudłam 14 kg 🤔🤔 czuję się świetnie,a jem go dość sporo. Zaraz nic nie będzie można jeść bo wszystko nie zdrowe przy zanieczyszonej glebie, powietrzu itp,itd

@aganiok1989

4 жыл бұрын

ja pije litr mleka dziennie, nie mam żadnych skutków ubocznych. Za to nie mogę jeść zbyt wiele warzyw świeżych, niestety mój żołądek nie toleruje nadmiaru błonnika, ale czy z tego powodu mamy zakażać spożywania warzyw? Choć w nadmiarze warzywa też nie są bardzo zdrowe. Dlatego się z Panią zgadzam w pełni :)

@elzbietakrawiec6224

4 жыл бұрын

@@aganiok1989 O

@bezkoloru269

4 жыл бұрын

Taka powstała propaganda by wyniszczyc polskie rolnictwo. Moja babcia piła mleko, jadła sery do końca czyli 89 lat, a ja przez 40 lat nie widziałem jej w szpitalu,ani nawet u lekarza.Ja też pije mleko, jem sery i jogurty i czuję się wspaniale.Moglbym napisać dużo więcej, ale wiem, że takie komentarze się usowa.

@patsy_3736

4 жыл бұрын

Nie wsadzamy wszystkich do jednego worka . jedni reagują inaczej drudzy w inny sposób. Ja nie wiedziałam ze nabiał powoduje u mnie ciężki trądzik i zaburzenia hormonalne . Odrzucając nabiał , nie mam tych problemów , mam mniejszy stan zapalny w organizmie . Wiec proszę mniej hejtu , Pan tez ma racje

@magorzatamikisz1143

3 жыл бұрын

@@bezkoloru269 temu panu chodzilo ze te antybiotyki i cala reszta syfu co krowy dostaja przechodzi na czlowieka... tak mleko jest zdrowe... sama sie wychowalam na nim... ale 20lat temu a teraz jest roznica... tak samo warzywa... pelno chemii zeby sie trzymalo... wszystko napedzane badz lakierowane zeby sie trzymalo... nawet eko niejest eko🤣

dziękuję, :)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dziękuję 👍❤️. Bardzo przekonujący, konkretny materiał.

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Super materiał!

Powoli Panie Profesorze !!!!

Znowu super.Tak!Ja na wlasnej skórze to sprawdzilam.

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dobra robota Bartek proszę zrób filmik na temat kurczaków,bo zapewne więcej ludzi je kurczaki niż pije mleko a podejrzewamy jaka przemiana tych ptaków musiała nastąpić przez ostanie dziesiątki lat i jakie chemikalia im podają

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Może będzie :)

@elaokrzeja5341

Жыл бұрын

Świetny film.Dziękuję za tak ciekawe wiadomości.

Dzięki, To trzeba wiedzieć 🙂

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Do usług :)

ogladam dzisiaj chyba 30 filmik od Ciebie Bartku, super merytorycznie. Jem duzo nabialu, od dzisiaj go spróbuje zmilnimalizowac do zera. Cwicze, nie jem slodyczy, jem 3 posilki dziennie, jem zdrowo ale duzo tego nabialu jem faktycznie- moze wyeliminowanie go sprawi że waga zacnie spadac :)

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Trzymam za to kciuki :D

Twój kanał to kolebka wiedzy 🙏🙏🙏 Udostępnione😀 Poza tym zero nabiału jak dla mnie = ładniejsza cera, mniejszy cellulit 💪

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Brawo:)

@ellenripley3975

Жыл бұрын

Tez odstawiłam i cuda się dzieją. Lepiej się czuje, cera fajniejsza. Jak tu dziękować Bartek?! Zostawię lajka. Jesteś swietny w tym co robisz.

Pięknie wytłumaczone, klarownie! Dziękuję:)

@bartekszemraj

Жыл бұрын

do usług ❤️

Jedyna osoba która konkretnie mowi.dzikuje za tę lekturę

Zrezygnowałam z nabiału dość dawno, ale odcinek tak czy tak obejrzałam i niczego nie żałuję

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Brawo:)

Dziękuję za ten odcinek. Do tej pory jadłam dużo nabiału, zwłaszcza jogurtów naturalnych,. Na pewno zmienię swoją dietę, po tym, czego się dowiedziałam.

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Bardzo dziękuję. Dobrego dnia.🙂

@bartekszemraj

Жыл бұрын

Do usług 👍

Dzieki Bartek za cenne info. pozdro

Bardzo dobry materiał! Dziękuję za rzetelny materiał 🙂👍

Dzięki za dawkę informacji👍

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dziękuję serdecznie za wspaniałą wyczerpującą odpowiedż na moje pytanie ,

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

żaden problem :)

Zajebiste proste.pozdrawiam serdecznie

Dziękuję Bartek :)

Bartek moje gratulacje. Ja nie jem tradycyjnego nabiału od dłuższego czasu , treść do mnie dotarła i utwierdziła w moich przekonaniach.

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Kolejne potwierdzenie tego co już kilka razy słyszałem dzięki.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Do usług :)

Z wszystkim się zgadzam w 100%. Ubolewam ze żywność jest tak modyfikowana i tak niszczy nasze zdrowie. Ciężko jest ale staram się eliminować po kolei te zbędne produkty lub jeść ich mniej.

To już chyba 3 tygodnie jak dzięki Tobie odstawiłam nabiał. Da się żyć. Ba! Da się gotować bez nabiału. Po tygodniu zniknął tłuszcz podskórny. Teraz zauważam wyraźną poprawę cery. Czuję się lepiej. I faktycznie nie pamiętam żeby bolała mnie głowa 😘🥰🤩 Jesteś wspaniały Bartku. Obalasz wszystkie mity. Zastanawiam się tylko dlaczego inni dietetycy układają diety 5 posiłków z nabiałem i węglowodanami? Czego uczy się na "dietetyce "?

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Poziom studiów pozostawia wiele do życzenia ;) Ale bardzo miło mi to słyszeć :D

@Krystianq362

2 жыл бұрын

Boś głupia. Przecież to pierdoły są. Krowa naturalnie chowana produkuje dziennie 15-20 litrów mleka dziennie, czasem 25. Miałem krowę przez pół życia więc wiem. Krowa produkuje mleko nie tylko dla cielaka... Dla cielaka produkuje siarę, mleko w okresie "porodu" nie zdatne do picia. Potem cielak pije mleka coraz mniej gdy się usamodzielni dalej krowa produkuje mleko. Krowy mają problemy z sutkami przez dojarki automatyczne. A reszta to pierdoły jesz mięso po hormonie wzrostu i jest ok, a mleko złe 🙂

@danielakurzawa3737

10 ай бұрын

Prwnie ze sie da , ja tam kupuje od rolnika smietane i robie maslo sama ,mleko tez ale robie sama Jogurt i Kefir wiec polecam robic to samo ....

@jatess4455

6 ай бұрын

​​@@danielakurzawa3737Kupuje w markecie z piatnicy i nic mi nie jest . Robie rez kefit . Zadnych bóli żadnych wyprysków . Reakcja na mleko jest indywidualna i nie ma co uogólniać. Komu szkodzi , niech nie pije , ale nie straszy innych .

Czekałam na ten film. Zgadzam się w 100%

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Milo mi:)

Jest Pan "wielki " bardzo potrzebowałam tych wyjaśnień już teraz wiem skąd mamy z mężem problemy zdrowotne jeszcze raz dziękujemy z całego serca

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Do usług :)

Dziękuję za cenne wiadomości, pozdrawiam

Dziękuję za film

Podziwiam za solidne przygotowanie! :) Dobry material Bartek :)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Dziekuje Justyna ze ogladasz:)

Od momentu, kiedy zaczęłam mieć problemy z tarczycą zaczęłam dużo czytać na temat jedzenia. Straszne jest to, że dopóki człowiek nie zacznie się bardziej interesować tym co je, pakuje w siebie masę hormonów i antybiotyków:/ maksymalnie wyeliminowałam mięso z diety i jakby niedoczynność zniknęła sama :) teraz pora na nabiał - mleka tylko roślinne i o dobrym składzie :) naprawdę warto postawić na jakość produktu i nie oszukiwać się, że udko z kurczaka za 5zl/kg to naprawdę udko...Głód wiedzy jest najlepszym głodem jaki może być ;)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Pięknie napisane!

Wyrwało mnie z butów Dziękuję ci bardzo

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Do usług :)

Jem i będę jeść bo lubię . Nasi przodkowie tez jedli

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

@anjasad930

4 жыл бұрын

Kiedyś nie było tyle chemii i kombinowania

@rosegold8158

3 жыл бұрын

Nikt ci nie zabrania

Bardzo otworzyłeś mi oczy, oglądam Cię od kilku dni, super filmiki i bardzo pomocne. Zasmuciły mnie te fakty bo uwielbiam nabiał ale będę na pewno bardziej ograniczała ich spożywanie, pozdrawiam :)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Bardzo pomocny materiał wszystko w temacie.

Powiedziała bym: wytworzyły, bo krowy to jednak nie roboty (chociaż wielu hodowców by tego chciało) 😉 Dzięki za tą wypowiedź - bardzo prawdziwe i sprawdzone informacje...

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

I już wiem dlaczego chorowałam i miałam problemy z jelitami . Dzięki Bartek jesteś lepszy niż lekarz . Pozdrawiam Marzena :)

@inad1591

2 жыл бұрын

Lepszy niż lekarz 🤣

Bartku, dziękuję za ten materiał. Pewnie wielu osobom się to nie spodoba, co prezentujesz ale masz rację. Nie chodzi tylko o to jak i ile mleka się pozyskuje od krów ale też o obróbkę tego mleka i dodatków stosowanych przy produkcji. Czyli co de facto finalnie pijemy. Moja Pani doktor wręcz zabrania podawania moim dzieciom produktów mlecznych w czasie infekcji, w okresie jesienno-zimowym, bo to wychładza organizm, "zaflegmia" i potęguje stany zapalne w organizmie. I mówię tu o dzieciach małych, kilkuletnich, które intensywnie rosną, zatem logicznie myśląc - dorośli powinni z niego zrezygnować bez mrugnięcia okiem.

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

@Uzi33odrzuty

Жыл бұрын

Bardzo dziękuję za porady i mowienie o tym, o czym nie wiedzieliśmy, bo niby od kogo jeżeli liczy się tylko reklama i pieniądze. Pozdrawiam!

a mi się bardzo dobrze ogląda masa wiedzy i ludzie lubujący się w kopiowaniu wikipedi nie biorą poprawki na hodowców to tez są ludzie i oni też chcą zarobić zdziwili by się co można dodać do mleka dobry film i byle tak dalej

Hej no bardzo mnie zaskoczyly twoje informacje daja do myslenia dzieki

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dobry film jak zawsze zresztą fajnie że przekazujesz taka wiedzę i zmieniasz podejście Polaków na temat żywienia pozdro

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

dziekuje bardzo dokladnie wytlumaczone💙

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

No i ma to wszystko sens,tylko takie jednak przykre , gdy byłam małą dziewczynką wszystko to miałam na wyciągnięcie ręki mieliśmy swoją krówkę,a co za tym idzie swój nabiał i było pysznie niestety do niedawna ciągle go jadłam dość w sporych ilościach nie wgłebiając się w to czy niezdrowy, ale wnikając w twoją wypowiedź można było by powiedzieć że miałam sporo tych niepożądanych efektów ubocznych o których była mowa 😔🤷‍♀️więc dzięki

Ciekawe, który hodowca w Polsce używa tego hormonu? I który w ogóle o nim słyszał? Tego hormonu używa się w USA. A przeciętna wydajność mleczna krów w Polsce to 8000litrów w 305 dniowej laktacji czyli około 26 litrów na dzień, krowy które dają 50 litrów to rekordzistki. A na antybiotyki są pobierane próby przez mleczarnie za każdym razem kiedy zabierane jest mleko.

@emilan1049

3 жыл бұрын

I to jest prawdziwa informacja! 50L przeciętnie??? Ależ polscy hodowcy byliby wniebowzięci. Podane przez Ciebie 26litrów na dzień jest zdecydowanie prawdziwe.

@82vitt

3 жыл бұрын

@@emilan1049 Przeciez napisala, ze 50 litrow daja rekordzistki, a 26 litrow to przecietna. Czytamy ze zrozumieniem.

@emilan1049

3 жыл бұрын

@@82vitt no właśnie to chyba nie ja mam problem z czytaniem ze zrozumieniem. Przyklasnęłam temu co napisała Pani Natalia. Bo to prawdziwe informacje, w przeciwieństwie do informacji Bartka, które oderwane są od polskiej rzeczywistości. Pozdrawiam

@peterp.3899

3 жыл бұрын

Wszystko co Pani Natalia napisała jest prawdą , pracuję już 30lat w znanej mleczarni. Pozdrawiam Piotr.

@darekdarek1043

2 жыл бұрын

Średnio krowa daje dwadzieścia parę litrów mleka a nie pięćdziesiąt, ale jak pamiętam 50 lat temu to dwadzieścia parę litrów mleka to krowa dawała po ocieleniu. W Polsce jeśli rolnik coś takiego daje to nieświadomie byłoby to możliwe tylko wtedy gdyby producenci lub importerzy pasz go przemycili.

Bartek Bartek, jesteś niesamowity! Dziękuję :) Od 3 tygodni nie jem nabiału ani słodyczy i zacząłem chudnąć :)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Super!

@krzysiek2030

4 жыл бұрын

Chudniesz bo spozywasz mniej energii wykluczajac jakaś grupe produktów a nie dlatego że nabiał powował tycie.

No to mnie zaskoczyłeś🙁a ja tak kocham nabiał. Dziękuje ci za ten staniały i bardzo dobrze przygotowany film. Subskrypcja zostawiona💗

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Dziekuje:)

Dzieki za ten film ,tego nie wiedziałam,(cenne informacje)

Bratku popieram Cię odnośnie spożywania nabiału już od lat nie spożywam go .

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Super :)

Dzięki wielkie za informację od dzisiaj na pewno w dużym stopniu ograniczę nabiał pozdrawiam serdecznie 😀

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Brutalna prawda 😳 Dzięki Tobie zaczynam inaczej postrzegać jedzenie.

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Bardzo mnie to cieszy :))

@syllato92

Жыл бұрын

Tylko co jeść?? Wszystko jest takie zatrute

Całkowicie się zgadzam z Tobą 👍

Wlasnie sie dowiedzialam, ze 3 lara temu mialam swietna diete, maslo albo jajki to jedyny wtedy nabial. Chcialam sie zdrowiej odzywiac poszlam do dietetyka za "miliony monet " i kazal mi wprowadzic do diety jogutry, zeby czesc bialka czerpac np z jogurtu skyr. Uswiadomiles mnie, ze moje +8 to wina diety. Dzieki Tobie bede wracac na moje stare dobre tory. Dzieki!

@bartekszemraj

3 жыл бұрын

Trzymam kciuki 🤗

Świetny film ! Mówi weganka od 4 lat staram się przekonać siostrę, której dzieci mają ciągle zapalenie uszu, a jak wiadomo nabiał powoduje zaśluzowanie kanalików i trafiłam tutaj ! Dziękuję :) teraz moge podesłać jakiś rzetelny materiał :)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Polecam się :)

@jankowalski9723

Жыл бұрын

Jeszcze kilkanaście lat i zaczną się problemy ze zdrowiem. Weganie mają niedobory witaminy B12, nic nie zastąpi białka zwierzęcego, żadna roślinka, wiem co mówię, bo sam dałem się nabrać na dietę wegańską, ale w porę się opamiętałem. Dieta wegańska w długiej perspektywie jest dietą pro zapalną.

Bardzo dziękuję za tę ,ważną wiedzę. To cenne wiadomości, a każdy sam zdecyduje co z nimi zrobi. Pozdrawiam

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

:)

Dziękuję. Zawsze jadłam płatki z mlekiem na śniadanie.😊😊😊

Super film . Dziękuję za informacje i zgadzam się z Tobą z doświadczenia przeszłam na keto bez nabiału brzuch spadł , po 2 szczepionce nie miałam w ogóle apetytu i piekłam keto sernik , brzuch pojawił się od razu . Przez tydzień jedzenia tylko sernika . Pozdrawiam serdecznie.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Bardzo się cieszę :)

Swietne jest to, co mowisz! Ja nie potrafie sie przemoc i zaczac pic kawe bez mleka :( To jest w sumie jedyne, co mi zostalo do wykluczenia. Myslalam o zastapieniu go mlekiem migdalowym, ale troche drogo to wychodzi...P.S. Oblednie cudny kolor koszuli ;)

@ewelinapykosz6094

4 жыл бұрын

W sumie jeszcze chleb sie raz w tygodniu pojawia....

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

W biedronce jest napoj kokosowy za 5”6 zl chyba:)

@Xene3

4 жыл бұрын

mleczko kokosowe jest tak tłuste i gęste, że wystarczy kropla np. takiej "śmietanki" z puszki i już kawa zmienia smak. Puszka jest na długo, bo w lodówce to się nie psuje po otwarciu(chyba, że naprawdę miesiące ktoś trzyma). Ale z doświadczenia wiem, że kawa czarna bez cukru, też jest spoko; na początku bezmlecznego życia, robiłam mikroskopijną filiżankę, jak Węgrzy, b. mocną, na dwa łyki i traktowałam jak lekarstwo, wodą popijalam. Teraz się nią delektuję, rozróżniam gatunki. Ale staram się pić coraz mniej kawy. Jeśli jemy dużo owoców i pijemy owocowe świeżo wyciskane soki(także z warzyw), to smak na mleko i jego pochodne, całkiem zanika.

@ewelinapykosz6094

4 жыл бұрын

@@Xene3 Dziekuje bardzo. Sprobuje z mleczkiem kokosowym. Ja nie jem w ogole owocow ostatnio i nie pijam sokow wiec kawusia latte to zawsze moja MILOSC byla ;)

@ewelinapykosz6094

4 жыл бұрын

@@bartekszemraj Nie mieszkam w Polsce wiec do Biedroneczki nie wstapie, ale zakupie sobie tutaj mleczko kokosowe. Zobaczymy ;) Dziekuje za komentarz. MILO :)

Od dwóch lat kiedy przeszłam na wegetarianizm i nabiału nie jem. Zrobiłam to ze względów zdrowotnych i czuję się wspaniale mając 70 wiosen.

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Brawo

@crazyeditz275

4 жыл бұрын

@@bartekszemraj tak brawo ale czytaj wegetarianizm nie mięsożerne podejście.... Bardzo popieram wegetarianizm Absolutnie nie promuje jedzenia miesa codziennie!!!! Nawet tego z własnej hodowli...

@elzbietacpak883

4 жыл бұрын

Od lat nie jem ale nie widze z tego.powodu pozytywnego oddzialywania na organizm.Moja znajoma z RZS po.latach nie spożywania włączyła kefiry maslanke i serwatke oprocz jogurtu do diety i od pół roku czuje sie rewelacyjnie zrezygnowala z miesa i jogurtow oraz z cukru. Osteoporoza zatrzymala sie bez lekow ll.Mam zamiar tez wprowaszic to samo wprowadzić do swojej diety .Pozdrawiam

@beatazoska933

4 жыл бұрын

A ja jem z kazda wiosna wiecej nabialu i czuje sie takze REWELACYJNIE!

@mirastudio04

3 жыл бұрын

@@beatazoska933 Do czasu. Zapewniam.

bardzo ciekawy film

Super 333 Tys subskrybentow 🥳🥳🥳w tym moj 👍

@bartekszemraj

Жыл бұрын

dziękuje bardzo 😊

Świetne materiały robisz, powinieneś mieć owiele więcej subskrypcji oraz wyświetleń ;)

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Bardzo mi miło :)

Bartek super to co mówisz w moim przypadku się sprawdziło. Od tygodnia stosuję twoją wiedzę ii w końcu schudłam 1,5 kg. Do tej pory tylko tyłam. Oczywiście wcześniej " zdrowo się odżywiałam" co się okazało jadłam dane cukry. Dziękuję za to że Ci się chce nam pomagać😍

@bartekszemraj

4 жыл бұрын

Do uslug!

@tenno1981

Жыл бұрын

Jak tam po trzech latach?

@annabebenek7008

Жыл бұрын

@@tenno1981 hej🙂jest dobrze choć nie jestem już na keto, bardziej low carb. Ćwiczę, pierwszy posiłek białkowo-tłuszczowy, post przerywany i olej mct, no i wytrwałość. Miłego dnia🙂

@tenno1981

Жыл бұрын

@@annabebenek7008Fajnie, dzięki! I powodzenia. :)

@annabebenek7008

Жыл бұрын

@@tenno1981 dziękuję i wzajemnie 🙂

Bardzo dobrze wyjaśnione,pozdrawiam ;)

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

dziękuje :)

Wiad prawdziwe ... dobry przekaz Dziekuje .. dowiedzialam sie o tym ok 20 lat temu od lekarza med. Nat . Dotychczs myslakam ze jogurt nat ..moge jesc ... - niestety -zrezygnuje i z tego

@aleksandrawk8632

3 жыл бұрын

Nie rezygnuj.