Mam już prawie 80lat ,i od września do czerwca mój organizm wymaga dwa -trzy razy w tygodniu kiszonej kapusty i soku ,czerwonej kapusty kiszonej ,oraz buraków czerwonych ,czy to kiszonych ,czy gotowanych, czyli codziennie musi coś być na surówkę lub sałatkę ,i tak całe moje życie .🥰

@bartekszemraj

Жыл бұрын

Słuchaj swojego organizmu 😊

@helenamilewska5936

Жыл бұрын

Nie m

@annalit7590

4 ай бұрын

Pytanie: na czym smażyć, bo oliwa z oliwek ma niższą temperaturę palenia się niż olej kujawski. Czy na maśle?

@annalit7590

4 ай бұрын

.... i piec w piekarniku?

Cukier " biała śmierć" to prawda. Kilka lat temu odstawiłam radykalnie wszystkie słodkości/ciastka, cukierki, słodkie napoje/ Przy normalnym jedzeniu, żadnych wyrzeczeń oprócz cukru, schudłam około 8 kg. Samopoczucie się poprawiło. Wagę 55-56 kg utrzymuję bez problemu. Czasami jem kostkę lub dwie gorzkiej czekolady. Odstawienie cukru DZIAŁA. 😁

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Gratulacje :)

@celinazzako9769

2 жыл бұрын

@@bartekszemraj Dziękuję 😀. Pozdrawiam

@baler8191

2 жыл бұрын

Już 3 tydzień nie jem nic słodkiego, nie słodzę herbaty nic co z cukrem związane.A pracuję w cukierni a cukier jak narkotyk ,pozdrawiam 😁 (i schudłem 8kg).

@befit4532

2 жыл бұрын

Pięknie! To prawda im mniej jesz słodyczy, tym mniej chce się ich jeść. Odzwyczajamy się.

@wiolettakonior545

2 жыл бұрын

Ale co zrobić,kiedy nie jadło się nigdy słodyczy(nie lubię),ale cukier do kawy owszem i za cholerę nie mogę odstawić 🤷🏻‍♀️

Tak, żółtka wiejskich jaj, każde żółtko zawiera dozo minerałow i witamin , wystarczy zastanowić się nad tym że z takiego zolteczka powstaje kurczaczek. Program super, cała prawda 👍serdecznie pozdrawiam 🤗

@malgosiakowalska7551

5 ай бұрын

Kurczaczek powstaje z zarodka, a żółtko to jego pożywienie.

@barbarianwitcher4389

4 ай бұрын

Dokładnie i najlepiej gotować skarżyć tak aby zółtko się nie ścieło!!👍👌

Bardzo ciekawy program. Olej rzepakowy kupuje zawsze w ciemno brazowej, szklanej butelce. Kalorji nigdy nie liczylam, ale kiedy chcialam zgubic kilka kg, zmniejszylam wydatki na jedzenie. Bardzo dobry wynik- waga spadala, oszczednosci rosly. Pozdrawiam serdecznie, Elzbieta.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

👍😀

@Gabriela-pk1lg

4 ай бұрын

Ponoć olej rzepakowy należy do najgorszych . Każdy mówi w internecie co innego.

@joanna-gd8tk

3 ай бұрын

​@@Gabriela-pk1lgOn nie tyle jedy najgorszy wręcz przeciwnie jest b.wartościowy tule że rolnicy podczas zbioru Traktują rzepak chemia bo lepiej schnie czy coś. Więc jest zatruty zwłaszcza ukrainski

Nie ma czegoś takiego co można by jeść bez ograniczeń. Jest takie stare powiedzenie " Co za dużo to niezdrowo " Tego się trzymam. Pozdrawiam.

@jarekjarosaw5326

2 жыл бұрын

Proponuję jajka z brokułem

@taniaszebesta801

2 жыл бұрын

Nie ma ,niczego żeby można bylo jeść bez ograniczeñ

@sali7908

2 жыл бұрын

Uważam że pomidory można jeść zawsze

@urszulafraczek7686

2 жыл бұрын

@@jarekjarosaw5326 bardzo smaczne ,nie wspomne ze takze zdrowie.pyszne

@grazkam9709

2 жыл бұрын

Woda

Sądzę, że nie ma takiego produktu, który możesz jeść bez ograniczeń. Pozdrawiam.🙋

@magorzatamargaret2512

Жыл бұрын

kisiel

@MajkaMajka78

3 ай бұрын

Kisiel to mąka ziemniaczana szkodzi na czystkę czyli nie każdy może to jesc😅

Popieram, dobre porady. Na marginesie dodam, że rafinacja ma niejedną twarz i nie wszystkie procesy przynoszą szkody. Rzeczona oliwa z oliwek również przechodzi proces rafinacji, ale tylko mechaniczny, stąd jej skład zachowuje wartości prozdrowotne. Problem leży zatem w oczyszczaniu, które zmienia parametry chemiczne i odżywcze produktu.

Przypadkiem trafiłam na ten kanał. Jestem pod ogromnym wrażeniem Pana wiedzy i konkretnego przekazu. 🥰

Witaj Bartku! Bardzo przydatny filmik jak każdy Twój poprzedni.Na szczęście nie jem tych 5 produktów Jestem kobietą szczupłą i nigdy nie musiałam się odchudzać a od ok.10 lat również staram się zdrowo odżywiać,interesuje mnie ten temat i przekazuje wiedzę moim pacjentom.Poruszasz bardzo ciekawe tematy.Iwona z Katowic

@kazimierabaranik4555

4 ай бұрын

😅7

,,Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną" - Paracelsus szwajcarski lekarz, przyrodnik. Moja 100 % zgoda z tymi słowami , wszystko da się przedawkować, nawet wodę. Pozdrawiam, fajny kanał , powodzenia w dalszym rozwoju. 👍

@JadwigaPlachtyna-uo6vl

4 ай бұрын

W czasach kiedy zyl Paracelsus, nie było nawozów sztucznych, żadnych opryskiwacz, w ogóle żadnej chemii w produkcji żywności!!! To co możemy opowiadać!!!! Dzisiejsze dzieci nie znają nawet takiej żywności jaka znamy, my LUDZIE powojenni,!!! Im bardziej starzelismy tym bardziej zatrute były rośliny, a później mięso szpikowana antybiotykami!!! I skończyla się całkowicie zdrowa żywność. Chyba, że z działki, albo ogródka przydomowego!! Szkoda

@barbarianwitcher4389

4 ай бұрын

Dawka i STĘŻENIE trujących substancji !!💪

Bardzo ciekawy wykład, szczególnie o tłuszczach, dziękuję.

Soję generalnie wychodowano dawno temu i miała ratować ludzkość przed klęskami głodu w niektórych rejonach Świata. To się udało, ale po latach wyszło, że niezdrowa.

@joanna-gd8tk

3 ай бұрын

Nie "wyszlo" tylko producenci wprowadzili szkodliwa dla człowieka. modyfikacje DNA o czym jest w filmie

Myślę, ze takuego produktu nie ma. Staram sie stosować zasadę: umiar we wszystkim. Pozdrawiam 🍀

Pochłanianie Twojej wiedzy nie szkodzi,nawed w dużych ilościach.😁

@olgap.2445

2 жыл бұрын

Swietna odpowiedz

Dziękuję bardzo za ten wykład co prawda jestem z tym wyglądem .Pozdrawiam....

@zofiasuchecka6056

2 жыл бұрын

Z tym filmikiem....jestem...

1.soja 2.cukier 3. Margaryna 4.Aspartam 5. Rafinowane oleje roslinne

@MajkaMajka78

3 ай бұрын

Lubię ciastka a tam jest margaryna i czasem zjem😅

Najlepsza do spozywania jest MILOSC - mozna ja spozywac garsciami i o kazdej godzinie i minucie. Dobrego dnia❤❤❤

@robertpacholski2100

2 жыл бұрын

👍❤

@barbarachilimoniuk4235

2 жыл бұрын

I tak i nie! Z literatury i życia znane są liczne przypadki śmierci w czasie "nadmiernego spożycia" ...

@prawdazwycieza8017

2 жыл бұрын

cudowna odpowiedz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@magdalenazak8505

2 жыл бұрын

Erotyka też

@burnbabylon6247

2 жыл бұрын

część bezpowrotnie się nią dławi i umiera,niestety

Nie ma takiej rzeczy - wszystko w nadmiarze szkodzi 🙂

Idealnie wyłożono Kawę na ławę. UWIELBIAM Ciebie słuchać 😘

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

bardzo dziękuje :)

Już na początku lat dziewięćdziesiątych, kiedy na polski rynek wchodził aspartam, były wyniki badań w USA wykazujące, że ma on działanie rakotwórcze.

Każdy produkt szkodzi w nadmiarze, więc zdecydowanie taki produkt nie istnieje 😊 pozdrawiam!😇

@annakowalska2100

10 ай бұрын

Nie prawda, ludzie czemu powtarzacie gnioty ,sami nie myslicie nic ,bo macie depresje wszyscy z powodu niedoboru magnezu. Jemy wszystko bo organizm potrzebuje wszystkiego oprocz tego Co wyplukuje najcenniejszy biopierwiastek zycia-magnez. Czyli kofeina wszelka ,alkohol, slone ,ostre jedzenie ,ocet ,antybiotyki. Kazda osoba ma duze braki mg I depresje z tego powodu oraz kazda choroba jest tego przyczyna .

Bardzo dużo potrzebnej wiedzy nam przekazujesz dziekujemy z całego serca łapka w górę 😌👍🙂

Poza tematem ,,miesa" to całe podejście do treningu ,zdrowia jest super naprawde I życzę Państwu duuuzo zdrowia😊

Świetny filmik, satyryczny. Wypłętowane, co nie, i krotko! Słuchałam dla przypomnienia bo już raz widziałam. Stosuje 4 od niepamiętnych czasów. Soja była zaskoczeniem i momentalnie wypadła z żywienia. To od 1go razu już 5. Dziękuję Bartku!

,,Wszystko jest trucizną, decyduje tylko dawka.'' Paracelsus

Uważam, że we wszystkim trzeba zachować umiar 👍bardzo wartościowy film.

Dziękuje za przypomnienie i uzasadnienie. Dzięki Tobie wiem więcej 👍😊

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Bardzo mi miło 😊

Bardzo wiele przydatnych informacji, jednak czuję pewien niedosyt 😉 przy podawaniu polecanych olejów można byłoby wspomnieć o oleju lnianym (oczywiście nierafinowanym i spożywanym tylko na zimno). Oliwa z oliwek czy olej kokosowy są ok, ale myślę, że te produkty, które występują naturalnie w naszej szerokości geograficznej są dla nas najlepsze i powinniśmy z nich również czerpać.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Lniany nierafinowany też jest w porządku :)

Umiar! Zgadzam się !!! Nie tylko dobrze mówisz , masz jeszcze mądrych słuchaczy !

@Malgorzata-zn6by

11 ай бұрын

Yes Yes Yes!

Dawno odstawiłam cukier,oleje rafinowane ,margaryny ..i rzeczywiście schudłam i lepiej się czuję ,kupuje słoninę topie na smalec i smażę na tym i to staram się rzadko.

@edwardae4180

2 жыл бұрын

No wlasnie tez tak robie ,ale nie jestem pewna czy to lepsze rozwiazanie?

@edwardae4180

2 жыл бұрын

Mam na mysli smalec

@squaw35

2 жыл бұрын

@@edwardae4180 spróbuj skarżyć na oleju kokosowym rafinowanym - nie ma żadnego smaku i zapachu i się nie pali, trzeba dobrze rozgrzać żeby nie wsiąkał

@edwardae4180

2 жыл бұрын

@@squaw35 Bardzo dziekuje Niewiem czy w Kanadzie dostane ale bede szukac

@edwardae4180

2 жыл бұрын

@@lia3133 Na jakiej oliwie te narody smaza? Oliwkowa z pierwszego tloczenia odpada ,choc jest ponoc najzdrowsza ,szybko sie pali i ma bardzo intensywny zapach .Na kokosowym nie smaza narody ,niewiem tego ale co wiem to cena jest zabojcza .Kupilam (Oczywiscie plynny )swietnie sie sprawdzil Dziekuje w Wam wszystkim za rozmowe i swietne rady

Co do tłuszczów - Oliwe trzymamy w ciemnych szklanych butelkach ponieważ kupujemy oliwy tłoczone na zimno, nierafinowane, tak samo powinny wyglądać więc butelki innych tłuszczów nierafinowanych zawierających tłuszcze wielonienasycone. Tłuszczy poddanych rafinacji nie przetrzymuje się już w takich butelkach, ponieważ są one już stabilniejsze (i oczywiście pozbawione cennych substancji) ale za to mają wyższy punkt dymienia, czyli wybierając olej do smażenia, szczególnie długiego i w wysokiej temperaturze mimo wszystko lepiej wybrać olej rafinowany (lub właśnie kokosowy, chociaż i z jego dobrą sławą ostatnio jest gorzej i już powstają nowe badania, które podważają jego prozdrowotne właściwości). Nie uważam też, żeby soja była tak wielkim złem, faktycznie przy problemach hormonalnych i doborze specjalnej diety trzeba zachować ostrożność. Z dwojga złego uważam jednak że produkty sojowe są lepszą alternatywą dla mięsa i mleka zwierzęcego (dostępnego w marketach). Żeby spożywanie soi wpływało na hormony płciowe musielibyśmy jej przejadać masowe ilości, już większy problem upatrywałabym faktycznie w nawozach. Lektyny są również w strączkach i nie świadczą o tym, że produkt jest bezwartościowy, jedynie mogą wpływać na mniejszą przyswajalność niektórych substancji, badania też nie są tu jednoznaczne. Poddawanie tych produktów moczeniu i obróbce termicznej zmniejsza też poziom lektyn w produkcie. Z resztą punktów się zgodzę, aspartam, margaryna, cukry rafinowane, olej palmowy - wszystko to syf którego powinniśmy unikać ;)

@MajkaMajka78

3 ай бұрын

Staram się tego nie jeść ale czasem jakieś ciastko zjem😅

@katpol1856

Ай бұрын

Zastanawiam się nad tym jak ludność Azji radzi sobie z soją? Nawet dzieci jedzą tam soję. Sos sojowy jest w prawie każdej potrawie.

Szkoda, ze nie ma takiego krótkiego opisu jak poniżej o tym video. 1 - Soja. -- w 90% to co mamy na rynku, to jest GMO w dużej części z Ameryki Poludniowej. 2 - Cukier rafinowany - Najgorsze, ze zrobili buraki cukrowe GMO i dają więcej cukru. Także ze słodkiej kukurydzy GMO robią od roku 1994 HFCS [High Fructose Corn Syrup] ... u nas mylnie zwany "syrop fruktozowy" 3 - Margaryna 4 - Aspartam. - to słodzik trucizna 5 - Canola - Olej roślinny produkowany z genetycznie zmodyfikowanego rzepaku w Kanadzie. Nie ma rośliny canola. Nazwa jest Canola bo pochodzi od "Canadian Oil".

@aldonapaczkowska3364

10 ай бұрын

😂😂😂Canola po ang to rzepak

@andrechmielewski6643

10 ай бұрын

@@aldonapaczkowska3364 Olej rzepakowy po angielsku, to rapeseed oil. Nie brzmi to dobrze, ale tak sie nazywa. Olej Canola jest z genetycznie zmodyfikowanego rzepaku [GMO] produkowanego masowo w Kanadzie. Nie ma rośliny canola. Nazwa jest Canola bo pochodzi od nazwy "Canadian Oil". Na internecie powinna byc roslina Canola, a takiej nie ma, a jest Rapeseed [nasiona rzepaku]

@prudente8279

5 ай бұрын

👍

Witam, odnośnie olejów i ich przechowywania, pewnie chodzi o kasę, a konkretnie plastik jest tańszy od szkła i dlatego leją w plastik, reszta to prawda, dzięki za tyle ważnych informacji nr soi, można jeszcze dodać że trzeba jej szukać w gotowych produktach tam gdzie się ich nie spodziewamy, podobnie olejów szczególnie palmowego, a w słodyczach syropu glukozowo-fruktozowego, pozdrawiam serdecznie, Produkty do spożycia bez większych ograniczeń owoce sezonowe regionalne

@joanna48

2 жыл бұрын

Ten syrop glu-fro to też niezły syf.

Panie Bartku, proszę o rozjaśnienie kwestii łączenia węglowodanów z tłuszczami, na przykład czy można łączyć banan z awokado lub owoce z orzechami? Mówiłeś kiedyś w filmie że połączenie węglowodanów z tłuszczami powoduje to iż tłuszcz się odkłada w ciele.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

nie polecamy łączyć tłuszczu i węglowodanów, dużo zależy od ich proporcji w daniu :)

@monikasoneczko9000

2 жыл бұрын

Słyszałam że nie należy łączyć węglowodanów jedynie z tłuszczami nasyconymi nasyconymi. Tak tłumaczy np. Mateusz Ostręga, dietetyk. Orzechy z owocami można

@sabinabasinska7683

2 жыл бұрын

@@monikasoneczko9000}

Ja kupuję bardzo dużo olejów, które mi służą jako żywność, ale również jako kosmetyk, właściwe przede wszystkim jako kosmetyk. Wszystkie są zamawiane z dobrych źródeł i w ciemnych, szklanych butelkach.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

świetnie 😊

@ulakryzinska6614

Жыл бұрын

LP

Ja jem jabłka, czasami rodzynki, daktyle, jak już mi chodzi słodkie po głowie. Rano zawsze dzbanek wody z gozdzikami, trochę cynamonu, sok z cytryny. Zmieniam się na wiosnę i dłużej. 😊❤️✌️👍

@annateresa9814

2 жыл бұрын

A w co sie zmieniasz ?

@elzbietazalewska8644

2 жыл бұрын

Wszystko co za dużo to niezdrowo. Mieszanie w glowach jest też niestrawne jedno z nieprzyswajalnych dodatków do jedzenia.

@AnWoj

Жыл бұрын

Daktyle mają bardzo dużo cukru i przez to niczym nie różnią się od batonika. Mają ogromny indeks glikemiczny. Tak samo rodzynki. Jedzenie jabłek jest często przyczyną wzdęć i bulgotania w jelitach.

@ikaewa9934

Жыл бұрын

​@@AnWoj owoce powinno się jeść do południa, jako np drugie śniadanie. Jedzone po południu będą zawsze przyczyną wzdec

@alinakacynel5472

5 ай бұрын

Mam studnie więc wodę swoją,filtruje.Przegotowana,ostudzoną i wrzucam te rzeczy.Duzo pije herbat ziołowych.pozdrowka.​@@bluesreggae

Nie ma rzeczy, którą możemy jeść bez umiaru. Nawet picie zbyt dużej ilości wody jest szkodliwe.

Sama mam ogromna nietolerancje na soje i okazuje sie ze cale szczescie bo nigdy od endokrynologa nie uslyszalam ze soja jest bardzo szkodliwa dla chorych na niedoczynnosc tatczycy. Widac moj organizm sam sie bronil przed tym syfem. Okazuje sie ze jadam bardzo dobrze i omijam szerokim lukiem te wszystkie paskudztwa ( tak czasami zgrzesze ze slodyczami 😁).

@mariapolackova2828

2 жыл бұрын

Nie

@agnieszkajanik5878

2 жыл бұрын

Do czego bylo to "nie" ?

@ellandill

2 жыл бұрын

@@agnieszkajanik5878 pewnie do argumentów z czapy i mylenia przyczyny z korelacją. To jakby ktoś napisał: mam ogromną nietolerancję na orzechy, widać mój organizm broni się przed tym syfem

@agnieszkajanik5878

2 жыл бұрын

@@ellandill Za wiele inteligencji to ty nie posiadasz 🤣🤣🤣

@ellandill

2 жыл бұрын

@@agnieszkajanik5878 tak sobie tłumacz

Super informacje, dzieki ❣️

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Do usług! :)

Poproszę odcinek o substancjach prozapalnych, których unikać. Pozdrawiam 🌷

Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz ,, i tego się trzymajmy i zwracajmy uwagę na to co jemy a takie porady są super i bardzo pomocne Dziękuję

Z przyjemnoscią slucham twoich rad zdrowie trzeba szanować

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

bardzo się cieszę :)

Świetny program. Jestem wdzięczna, że zwrócił Pan uwagę na to, czego ludzie bezwzględnie nie powinni jeść.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Bardzo dziękuje :)

Ja uważam,, że,,, dynia,,, jest w każdej postaci zdrowa dla naszego organizmu. Dziękuję za bardzo ciekawe tematy co do naszego zdrowia. Proszę jeszcze poruszyć temat w których godzinach produkty przyjmoeane przez nas są wlasciwe. Wiem, że jajka i mleko winno się spożywać w godz. 20 sta do 8-rano. I nasz organizm zbuduje dobre białka i tkanki. Mój kolega zjadł jajecznice o godz. 12 stej i bardzo źle się czul. Pozdrawiam

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Jesz wtedy kiedy jesteś głodna, nie ma żadnych konkretnych godzin kiedy jest dobrze jeść :)

@alinazoedziejewska451

Жыл бұрын

Dziwne ja każde pierwsz sniadanie, więc także jajecznicę, jem o 12 lub póżniej i czuję się świetnie.

„We wszystkim trzeba mieć umiar. Z umiarem włącznie.“ 😊 - Robert Ludlum pisarz amerykański 1927 - 2001

@olapola6

2 жыл бұрын

😄

@MiracleMirella

2 жыл бұрын

O ile nie dotyczy to szkodliwych produktów a najbardziej pokarmów bo przecież to ma wpływ na zdrowie. " Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem" Hipokrates.

@dw8461

2 жыл бұрын

@@MiracleMirella za czasów Hipokratesa nie było chemii w pożywieniu;)

@MiracleMirella

2 жыл бұрын

@@dw8461 To przecież piszę, że o ile nie dotyczy szkodliwych produktów to wtedy można kierować się mottem Hipokratesa, ta k trudno zrozumieć?

@wabinook

2 жыл бұрын

A w czym nie ma tej 'złej' chemii nawet jazyny mają koserwaty 🤣więc też są złe np cytryny mają koserwaty

Nie ma takiej rzeczy w/g mnie ,które można jeść bez ograniczeń . Wszystko co nie jest w równowadze szkodzi :) Pozdrawiam

@olivialandis1791

2 жыл бұрын

Ela Jazwinska Nawet z ograniczeniem nie powinno się jeść żadnych rzeczy, polecam tylko i wyłącznie produkty spożywcze.

@ylgorke2700

2 жыл бұрын

Szkoda ze te 5 trujacych produków jest prawie wszedzie. A my wszyscy kupujemy je w sklepie. Wszyscy chca mieszkac w miastach i chodzic do sklepu. Mniejszosc tylko ma wlasne male ogrody i pola i tam uprawiaja zdrowe warzywa, owoce. Ale z ziemia tez jest różnie. Nasz chleb powszedni ile ma swinstw? Az strach patrzec na takie filmiki jak pokazuja cala produkcje - co robi sie z żytem , mąką itp....! Malo i róznie jesc. Ale czy potrafimy tak robic?

@olivialandis1791

2 жыл бұрын

@@ylgorke2700 Co nas nie zabije, to nas wzmocni.

@mariaxyz6556

2 жыл бұрын

ZGADZAM SIE Z PANEM. O NIEJEDZENIU TYCH TRUJACYCH PRODUKTOW ALE MAM PYTANIE DKACZEGO TE TRYJACE PRODUKTY SA SPRZEDAWANE NA. PO KIEGO LICHA ONE EOGOLE SA W SKLEPACH? CO Z NIMI TOBI DAN EPID DLACZEGO TE ARTYKULY DA DOPUSZCZANE DO SPRZRDAZY????????????????????????????????????????????????

Wspaniały filmik 😊dziękuje

Ja zawsze przelewam do ciemnego szkła , jeśli już się zdarzy , że kupię w plastiku, aspartamu polecam też nie używać : zajawka na opakowaniu : produkt nie zawiera cukru, więc czytam dalej skład, gdzie maluteńkimi literkami jest podany na końcu,,aspartam " !Barti jesteś super i to MEN 👍😉💚

Zgadzam się z Tobą, co do tych produktów. Aspartam (jak wszystko co spożywamy) ma wpływ na mózg przez mikrobiotę jelitową - nasz drugi mózg... Ale prawdą jest że trudno zdrowo sie odżywiać tak po prostu, bez wiedzy, bo sklepy w 90% (albo i więcej) oferują produkty przetworzone... Ale dzieki takim osobom jak Ty, wiedza dotrze do choć jakiejś grupy ludzi.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

bardzo mi miło :)

Nie można jeść bez ograniczeń. We wszystkim należy zachować umiar. Nawet najzdfowszy produkt w za dużej ilosci może nam zaszkodzić.

@LookNook2020

2 жыл бұрын

Zależy co to znaczy „bez ograniczeń” jeżeli aż do nasycenia to tak mogę jeść np truskawki 🍓🍓🍓🍓🍓🍓

@elap2743

2 жыл бұрын

Truskawki strasznie pryskane!

@LookNook2020

2 жыл бұрын

@@elap2743 wiem-nie kupuję pryskanych 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

A jeszcze z kilka lat temu wciskano nam, że olej rzepakowy jest zdrowy. Kto chce zarobić kasę, ten zleca badania, za które płaci... Kocham masło. Czasami coś piekę, tylko z nim, na nim. Margaryna mnie brzydzi. Wzbraniam się przed subskrypcjami. Dziś nie wytrzymałam. Bo fajnie gadasz, dziękuję.

@zofiaogrodowczyk6031

5 ай бұрын

Wszystko jest trucizna w nadmiarze!

Oczywiście, że masz rację. Zastanawia mnie tylko dlaczego Koreanczycy jedzą do każdego posiłku sosy sojowe i różne pasty z soi fermentowanej.

Nie. „Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę".

@staszekkubiak3358

2 жыл бұрын

Tako rzecze Paracelsus😊

hmmm, miłość? :P nie ma takiego produktu. jak to mówi klasyk "dawka czyni truciznę" ;)

O matko! W końcu ktoś mówi o tym o czym uczyłam się na studiach 10 lat temu! Olej rzepakowy to mnie fascynuje dlaczego był taki polecany i był wręcz reklamowany jako polskie dobro… Tylko oliwa z oliwek nawet zamiast masełka używa do kanapeczek;) i cholesterol spadnie;)

Dziękuję dziękuję dziękuję wdzięczna za uświadomienie, jestem szczęśliwa że nie używam tych produktów.

Tak, jabłka, maliny, borówki😀 Oczywiście z własnego ogródka. Bez żadnych dodatków. Tylko woda deszczowa z beczki 👍

@jolantagrzonowicz1333

2 жыл бұрын

Woda deszczowa z beczki? 😮 Z tymi wszystkimi "dodatkami", pozbieranymi po drodze z zanieczyszczonego powietrza?

@joannakostrzewska1351

2 жыл бұрын

Właśnie myślałam o jabłkach

@lidiakor6349

5 ай бұрын

Proszę Pani nie wszyscy mają swój ogródek co wtedy ?

Dzięki za film lecę na siłkę ciekawego kogo dziś zobaczę na tv 😀pozdrawiam

Bardzo dobre informacje. I do tego niezdrowy olej palmowy

Dziękuję za informację. Właśnie przed chwilką słuchałam jak zdrowa jest zupa w której składnikiem jest soja. Mam więc hamulec. jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

Miałam właśnie napisać, że nie ma takiego i produktu i że nawet wypicie naraz zbyt dużo wody jest szkodliwe, ale na końcu filmu to wyjaśniłeś 😄 Bartek, a jaki jest naukowo udowodniony optymalny stosunek Omega 3 : Omega 6?

@sylwesterbogulak834

2 жыл бұрын

👍

Nie ma takiej rzeczy. Moim zdaniem. Dziękuję za Pana wykłady. Pozdrawiam 🍀

Bartek , zapomniałeś powiedzieć o jednej BARDZO istotnej rzeczy !!! O WODZIE w BUTELCE PLASTIKOWEJ ...Czy wiesz że pijąc tą wodę , wypijamy szkodliwe związki które wydziela plastik !!! A ten właśnie "produkt" jest najbardziej "spożywanym" na świecie !!!! Dobrze by było żebyś poruszył też temat -- Chleba ( naszego powszedniego) bo on też stał się nie ciekawym produktem.... Pod względem żywnościowym Polacy są bardzo spóźnieni , ale nareszcie powoli wybudzają się i zaczynają rozumieć że są podtrowani !!! Życzę kontynuacji w tym kierunku , bo naprawdę trzeba uświadamiać Polski Naród , który był przez szereg lat okłamywany ... Dzięki ...

@user-er4ww5mf6l

3 ай бұрын

Racja zdrowa woda jest w kranie!!!pijmy wodę z kranu, trafiłam do szpitala z piaskiem w nerkach i neurolog zrobił mi burze w głowie 😊

@user-wy5pf9re5r

17 күн бұрын

Kto spóźniony to spóźniony ale większość jest też tacy którzy nigdy nie dali i nie dają się zbsjerowac producentom

@user-wy5pf9re5r

17 күн бұрын

Ciekawa jestem jak będziecie uświadamiać do jedzenia robaków i pseudo ekologicznych mies,mleka itd

Z biochemicznego punktu widzenia kromka chleba do 2 łyżeczki cukru. Zabójcą jest gluten. Fajnie, że wspominasz mimochodem o cukrze z owoców, który jest... cukrem.

@jagodag1143

2 жыл бұрын

To nie gluten jest zabójcą! To rośliny i zwierzęta modyfikowane genetycznie,poniewaź powoli rozpuszczają jelita.Przeciekające jelita to autoagresyjne choroby. Jelita są drugim mózgiem! Choroby są z chorych jelit!

@marekaura6920

2 жыл бұрын

Zabojca sa wegowodany w tym cukier

@ulag9247

11 ай бұрын

glifosal raczej, bo tym pryskaja zboża i nie na gluten ludzie są uczuleni, ale na gluten!!! Najlepsza mają jest samopsza, plaskorka. Polecam. Stare i dobre mąki i bardzo zdrowe

Zależy od porcji, lista może być dluuuuzsza :)

Dziękuję serdecznie Bartek 🙋🏻‍♀️ jesteś fajny i dużo udzielasz dla nas dobrych informacji - pozdrawiam serdecznie ❤️

zawsze najbardziej zdrowa i codziennie spożywana jest woda!

Dziękuję bardzo Bartus dzięki za wspaniałe porady dzięki ❤😊❤pozdrawiam 😊

Bartek - uwielbiam Cię słuchać! ♥️

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

bardzo mi miło :)

Dzięki, super wieści. Świadomie nie jadam 4 produktów z listy. Subik oczywiście jest. Łapka w górę

Odcinek był super ciekawy. Pozdrawiam

To fakt , soja i cukier to syf !!! Jadłam nie świadomie przez kilka lat i bardzo dużo problemów zdrowotnych przechodziłam ... jakiś czas temu odstawiłam całkowicie i dochodzę do siebie ... :) Dziękuję za cenne informacje ... ! Pozdrawiam serdecznie 💪🍀

@bartekszemraj

Жыл бұрын

😊 do usług

A i owszem, olej rzepakowy można dostać w szkle i niefiltrowany, ale nie w markecie - no i kosztuje wtedy tyle ile dobra oliwa

@MajkaMajka78

3 ай бұрын

A pestycydy i tak tam są 😅

Oczywiście , że nie ma !! takiej rzeczy , która możemy jeść bez ograniczeń 🙈

@LookNook2020

2 жыл бұрын

Co to znaczy: jeść bez ograniczeń? Jeść powinno się do poczucia sytości. Czuję się nasycona i przestaję jeść aż do następnego poczucia głodu.

@RedmiNote-ho2si

Жыл бұрын

Są zdrowe. ..warzywa jemy bez ograniczen

@AnWoj

Жыл бұрын

​@@RedmiNote-ho2siSzpinak, jarmuż też? Bardzo niezdrowe. Nie polecam.

Dziękuję za ciekawe informacje pozdrawiam 🥰

Nie ma takiej rzeczy wsZystko w nadmiarze szkodzi Jedyna rzecz która nie szkodzi w nadmiarze to słuchanie Ciebie 😀👌

@mariaponiedziaek9958

Жыл бұрын

Borówki:) Acai

@pavelz3843

Жыл бұрын

Jak będziesz go słuchał w nadmiarze to wyjdzie Ci że wszystko jest nie zdrowe i trzeba się położyć i czekać na śmierć. Gość trochę się odkleił w tym straszeniu ludzi.

@danka5723

7 ай бұрын

Mam w rodzinie przykład non stop dzień w dzień obzerania się słodyczami tyu biała czekolada(od razu cała) pączki, ciasta, ciastka ciasteczka, ptasie mleczka i słodzone napoje.Obiady zawsze z mięsem i sosami aż niedobrze się robi gdzie on to mieści! Jest zdrowy jak rydz, nigdy nie choruje i czuje się jak młody Bóg.Nawet u lekarza nie był poza okresowymi badaniami raz w roku w pracy a wyniki wtedy pokazują, że jest zdrowy jak rydz.

@kasiako355

5 ай бұрын

Do czasu :) w końcu wyjdzie to wszystko, prędzej czy później.

Bartek, wszystko w nadmiarze jest szkodliwe. Nie ma takiej żywności , którą możesz jeść stale , a co gorsza w nadmiarze.

Znam jeden przykład na temat szkodliwości soi. Kiedyś słyszałam, jak jedna osoba mówiła, że przy braku kłopotów z tarczycą soja nie jest szkodliwa, a za jakiś czas ta sama osoba powiedziała, że wykryto u niej niedoczynność. Mnie zresztą też zaczęła nawalać, ale to dlatego, że nadużywałam sosu sojowego.

@kashacz

2 жыл бұрын

dlatego nie mogę wyjść z podziwu jak dużo soi, na co dzień, zjadają Azjaci w postaci sosu sojowego, natto i pasty miso

@isami89

2 жыл бұрын

@@kashacz może być tak, że Japonczycy nadrabiają jodem z alg i ryb. Albo po prostu są przyzwyczajeni do takiego jedzenia.

@kashacz

2 жыл бұрын

@@isami89 zjadam się algami codziennie, kocham kuchnię japońską ale ciągle gdzieś z tyłu głowy siedzi moje hashimoto

@danutamatusiak8572

2 жыл бұрын

Japończycy jedzą dużo soi ale,, sfermentowanej a nie taka jak u nas jest w sklepie. W sklepach zielarskich można dostać taka soję nazywa się to. Natto. Koło mnie kobieta o mało nie zabiła swego małego dziecka mlekiem sojowym. Trzeba uwazac na różne mody żywieniowe bo nie zawsze znamy prawdę a producenci dwója się aby nam wciskać swój kit. Co nasze babcie dawały na kolację wnusiowi,,,, mleczko, kromkę chleba z masełkiem i jajeczko. I to było zdrowe, a nie miały wyższych szkół skończonych. Wszystko jest dobre w małych ilościach. Ostatnio przeszłam na wegetarianizm i nareszcie pozbyłam się zgagi i różnych dolegliwości. Czuję się wspaniałe i polecam to zdrowe żywienie wszystkim aby zdrowiej zyc. Mam własną działkę i jest to też ważna sprawa.

Dziękuję i pozdrawiam

Dziękuję bardzo panie Bartku cieszę bardzo, mądre porady pózdrawiam serdecznie paa😊

@jadwigaonyszczuk827

7 ай бұрын

Dzieki Bartus jesteś Wielki 😊 pozdrawiam serdecznie paa

Nie można jeść jednego wybranego produktu bez umiaru. No way! 😉

Dodalabym, ze fermentowana soja na przyklad miso jest super zdrowa.

@kashacz

2 жыл бұрын

mam hashimoto, i uwielbiam zupę miso, ale staram się bardzo ograniczać jej spożycie :( myślę, że nie chodzi tutaj o przefermentowanie soi, a raczej o stosowane szkodliwe opryski pól

Dziękuję za cenne wskazówki. Pozdrawiam 😊

@bartekszemraj

Жыл бұрын

Do usług ♥

Taaaaak. Śliczne czerwoniutkie smaczniutkie pomidory z działki od mojej babci. Można jeść kilogramami:) pycha...mniam

Margaryny w USA zostały zakazane. Dlatego tak bardzo wzrosły ceny masła.

@katarzynajaszczak5529

2 жыл бұрын

Mieszkam w USA margaryny nadal są w sklepach spożywczych…

@reginaborkowska5864

2 жыл бұрын

A w sklepach margaryny b duzo widze to

@LookNook2020

2 жыл бұрын

? 😂

@takaulatakaula

2 жыл бұрын

Masło drożeje, bo do Chin eksportują

@agnieszka8134

2 жыл бұрын

Ja kupuję masło ale i tak pieczywo smaruje aby tylko zakryć dziurki 🙂🍞

Jest olej rzepakowy nierafinowany w ciemnych butelkach, cena jak z oliwek, a dieta musi być urozmaicona ♥️

Dziękuję !!!!!!!

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Do usług 😊

Dziękuję bardzo cenne informacje pozdrawiam serdecznie ❤️

@bartekszemraj

Жыл бұрын

Do usług 😃 ❤

Super Bartek dziekujemy za cenne informacje ktore nam przekazujesz 👍👍👏👏

Tak..! Sól kłodawska; sól kamienna z Wieliczki... dodawana w rozsądnych dawkach do jedzenia..- daje ludziom energię życia...

@albertawojdya3915

2 жыл бұрын

Nue kazdy może sól.Obojetnie jaka.. Też Nerki nietoleruja.

@oppdaloppdal5036

2 жыл бұрын

Bez soli nie da się żyć, proszę poczytać o hiponatreni.

Dzięki za mądry filmik😍🥰

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Do usług 🙂

Dziękuję za bardzo dobre informacje w tym odcinku. Ja nie używam żadnego z tych pięciu produktów o których Pan informuje w tym odcinku. Jedno chciałam zapytać czy olej kokosowy z którego jest usunięty zapach jest dobrym olejem do smażenia? Dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam.

@bartekszemraj

2 жыл бұрын

Mówię o tym w filmie o tłuszczach - kzread.info/dash/bejne/i6l2usiKl83fg9Y.html :)

Żadne lekarstwo nie zastąpi nam ruchu...natomiast ruch zastąpi nam każde lekarstwo....Gdzieś to zasłyszałam i uważam że to prawda najprawdziwsza...z ruchem nie przesadzisz...

@barbarajedrzczak7902

2 жыл бұрын

Oj , też niestety można przesadzić. Wszędzie złoty umiar i wiedza.

Kocham Cię za to co mówisz o soi!!! ❤️❤️❤️

@beapari4664

Жыл бұрын

Soja to rakotwórczy syf zwłaszcza jeżeli chodzi o raka piersi.

Wszystko można co nie można, byle z wolna i ostrożna 😁

Swietne uwagi odnosnie tych produktow ❤ panie Bartku super praca ❤😊😊😊

Soja Rafinowany cukier Margaryna Aspartam Tluszcze rafinowane roslinne winogronowe, rzepakowy itp procz kokosowego

Nie ma takiej rzeczy, czy wodą, czy tlen, .. w naddatku zaszkodzi 😀

Mądrze mówisz! Na mnie w ogóle soja wpływa strasznie negatywnie (po łyku mleka sojowego swędzi mnie gardło, szczypią mnie dziąsła i boli mnie brzuch) czuję wszystkie spryskane produkty... Tak samo mam z jabłkami, gruszkami, ananasem, brzoskwiniami, nektarynkami, marchewką itp ale ze skórką!!! Bez skórki ale z cynamonem nie swędzi i nie szczypie mnie nic!

Mieszkam za granica(RPA) i bedac w {Polsce raczej nie kupuje olejow,wiec nie bardzo wiem jak sa pakowane i gdzie stoja..Jednak tu gdzie mieszkam-oleje z pestek winogron,lniany,z czarnuszki czy z sosny syberyjskiej albo z konopii.....wszystkie sa w ciemnych szklanych butelkach i stoja w lodowkach.Oczywiscie inne ktore uzywa sie do smazenia-tu najbardziej slonecznikowy....tez jest w plastikach poza wyjatkami-gdy olej jest nierafinowany.Pozdrawiam.Lubie ogladac Twoje filmy.