Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

@lolitka_xd8600

7 ай бұрын

Witam czy mozna pic kawę czarna przyjmować leki np melatonine na noc ? I brać węgiel aktywny słyszałam że pomga pozbyć się toksyn będę wdzięczna za odpowiedź;)😊

@user-vw3tw1zb5m

4 ай бұрын

@@lolitka_xd8600kup książkę

W obliczu tego co zostało tutaj opowiedziane (dobry wpływ Głodówki na organizm) z chęcią zobaczyłbym film w stylu - kto wymyślił 5 posiłków dziennie na diecie i po co

Potwierdzam. Dwa razy w życiu przeszedłem 14 dniową głodówkę i nigdy nie czułem się lepiej niż po niej. Polecam każdemu, kto ma normalne zdrowie. Najgorszy jest strach, żeby spróbować, ale nie ma się czego bać. Polecam i chętnie podzielę sie moimi doświadczeniami, jeśli kogoś to interesuje.

@wielebna4569

6 ай бұрын

Cześć, mnie temat interesuje czyli głodówka . Obecnie jestem na głodówce 7 dzień z 21 , Czuje się swietnie. Chcę polecić te metodę osobie o niskim ciśnieniu ,,, jak myślisz będzie ona dla niej dobra ?

@marlen1234567890

5 ай бұрын

Brawo. Moja najdłuższa głodówka to równo 21 dni. Krótsza to 8 dni i kilka po 36 godzin. Najtrudniej jest zacząć i pierwsze 2 dni wytrzymać. U mnie nigdy nie było skutków ubocznych ani złego poczucia, omdleń czy coś w tym rodzaju. Za to ciągle było mi bardzo zimno, ale to zrozumiałe.

@user-vw3tw1zb5m

4 ай бұрын

Za darmo ?

@jfg4638

3 ай бұрын

Czy organizm nie będzie gromadzil zapasow, ze strachu przed kolejną głodówką?

@Tina_TheOne

3 ай бұрын

Chcialabym zapytac : rozumiem ze picie wody i herbaty (bez cukru) jest pozwolone ? Dziekuje

Niedługo ceny tak pójdą w górę że wszyscy będziemy mieli głodówke.

@gosiarozwalka5635

4 ай бұрын

🤝🤝🤝

@SM-qz9wy

4 ай бұрын

😅

@imiemoje

4 ай бұрын

Może czas pójść do pracy?

@user-tm9oh5in3j

4 ай бұрын

Tak też się stało

@krzychuvu

4 ай бұрын

Żyjesz jeszcze? 😆

Już na studiach słyszałam że głód jest lekarstwem na wiele chorób ale nie wielu lekarzy to przyzna.

@tmbe_official

6 ай бұрын

Proste, muszą na kimś zarabiać 😅 koncerny farmaceutyczne oraz firmy produkujące jedzenie.

@jurasjurkowski6884

4 ай бұрын

Głodowanie to niedożywienie, niedożywienie to osłabienie organizmu, a więc podatność na choroby. Głód nie jest ekarstwem jest prostą drogą do choroby.

Zwierzęta zawsze przestają jeść, jak źle się czują.

@michallata7232

4 ай бұрын

Trafna uwaga w sumie. Nigdy o tym tak nie pomyślałem.

Ja po 12 latach cukrzycy typu 2, w tym 10 na insulinie wyszłam z tego całkowicie. Po miesiącu na diecie keto odstawiona insulina pod opieką lekarza i jestem już 8 miesięcy na keto bez jakichkolwiek lekarstw :) Czysta jak łezka ;)

@mariuszb6652

3 ай бұрын

Gratulacje

Miałem tragiczny lipidogram 460 trojglicerydy, 260 cholesterol, bardzo niedobre hdl, ldl, 140/90 cisnienie. 3 miesiące stosowania postu przerywanego 14/10, 16/8, 18/6, a czasami 20/4 spowodowały radykalną przemianę. Niestety nie dowiedziałem się tego od lekarza. Dziś ważę ok 20 kg mniej, jem dużo więcej warzyw, mniej produktów odzwierzęcych, stosuję wiele zamienników, które dopiero teraz zaczęły mi smakować. Post przerywany powinien być masowo polecany milionom ludzi chorych na cukrzycę, nadciśnienie, miażdżycę, serce etc czemu się to nie dzieje? Przemysł farmaceutyczny ale i spożywczy straciłyby dziesiątki miliardów.

Pana filmy powinny być nadawane w każdej telewizji !!! Zamiast reklam wiedza która jest nam tu darowana 👏🏻

Ja po 40 dniach glodowki sie rozwiodlem, pozdrawiam.

@pawelwa4981

7 ай бұрын

,🤣

Ja mam za sobą parę glodowke zupelnych 1.10 dni 2.14 dni 3.19 dni 4.37 dni Jutro właśnie zaczynam cel 40 dni. Zmienia się smak po takim poście. Umysł staje się jasny. Czujesz się jak po narkotykach. Niesamowite doświadczenie. Polecam chociaż to naprawdę,, wyższa szkoła jazdy ''. Nie każdy się do tego nadaje. Uważam że bardzo ważne jest żeby mieć świadomość tego co się robi i po co się to robi. Post to stan umysłu. Fajnie że Pan jako lekarz mówi na ten temat... Pozdrawiam serdecznie

@ricardomatuszewski2835

6 ай бұрын

szac

@palarini9159

4 ай бұрын

Jakie narkotyki cpales że porównujesz te stany ?

@kamilaski5416

4 ай бұрын

Przeżyłeś?

Ja jadłem jeden posiłek dziennie i schudłem tyle ile chciałem pozdrawiam

W czasach wielkich pieniędzy, gdy najbogatsi robią wszystko by mieć jeszcze więcej, by ludzie wszyscy chorowali bo na wojnie i chorobie zarabia się najwięcej! Promowanie przetworzonego jedzenia, 5/6 posiłków dziennie, powoduje że ludzie już chorują i myślą że tak ma być... Wystarczy uświadomić sobie co jest dobre i zdrowe dla nas a nie co nabija kasę najbogatszym i że reklamy ogłupiają a zdrowie i rozum powrócą! Post przerywany, mniej węglowodanów, mniej tłuszczy trans! Jak by ludzkość dawno tak jadła jak teraz to raczej by wyginęła!

Właśnie przechodzę 14 dniówkę, 40 dniową też mam za sobą 💪🏻

@anja9218

6 ай бұрын

Czy po glodowce nie miała pani problemów z miesiaczkowaniem? I jaki spadek masy zanotowała pani po 10 dniach?

@marlen1234567890

5 ай бұрын

Brawo. To jest wyczyn. Ja 21 dni wytrzymałam

@danielson9366

3 ай бұрын

Dzień dobry, jak przebiegła głodówka?

Większość życia pamiętam że było mówione że śniadanie to podstawa że płatki śniadaniowe są dobre dla dzieci i tego podobne bzdury.

@95Bartosz

3 ай бұрын

Rano jem tylko 3 jajka na miękko z solą i dopiero dwie godziny po przebudzeniu.

Byłem na głodówce trzymiesięcznej, o samej wodzie, w tym czasie czułem się jak w raju lub nawet na haju, znakomicie spalem, przeszedł mi refluks, serce zwolniło, samopoczucie i zdrowie diametralnie poprawiło, teraz myślę ponownie powtórzyć ten wyczyn.

@marlen1234567890

5 ай бұрын

3 miesiące? Czy aż tyle można przeżyć nic nie jedząc? Trudno uwierzyć. Ja 21 dni wytrzymałam

@moonriverr

4 ай бұрын

Dokładnie tak samo u mnie... Serce pięknie się uspokoiło... Odpoczynek i post. W ogóle, Ludzie. Jedzenie może być lekarstwem. Błagam, jeśli ktoś ma nadciśnienie. Niech je na śniadanie owsiankę, nasiona, dobry jogurt naturalny, na obiad gotowany chudy drób bądź rybę, dużo warzyw, jabłka, kolacja dla wroga. Do tego spacery. Regularne. Przysięgam, że pozbędziecie się nadciśnienia!

@martabencker7988

3 ай бұрын

Chyba bezrobotny jesteś?

Post albo tzw głodówkę można nazwać odpoczynkiem od jedzenia, wtedy może nie będzie wzbudzać lęku i strachu

W tym odcinku wypowiada się Pan Doktor w wolniejszym tempie niż zazwyczaj. Daje to poczucie spokoju, chętniej Pana słucham. Materiał lepiej zapada w pamięć. 🙂

@kotsylwester5572

6 ай бұрын

Ja ustawiam x1,5 bo bym nie mógł słuchać w spokoju

Głodówka lub po chrześcijański post - to pradawna metoda oczyszczania i umacniania ducha i ciała! Organizm zaczyna lepiej funkcjonować! Dziękuję za ten filmik!

Dziękuję, stosuje głodówkę jeden raz w tygodniu,oczywiście żywienie 16:8. Naprawdę działa. Pozdrawiam Panie Marku.

Przeszedłem w sumie cztery głodówki(na wodzie). Pierwsza 3 dni, kolejna 7 dni, trzecia 10 dni i miesiąc temu 14,5 dnia, każda w ostępie roku. Polecam każdemu na hroniczne schorzenia. W trakcie głodówki organizm odmładza się, regeneruje, wygaszają się stany zapalne. Najważniejsze jest przygotowanie do głodówki, 2 tygodnie ścisłej, lekkiej diety na warzywach oraz rodzaj wody jaką się pije w trakcie. Równie ważna jest pora roku (ze wszystkich głodówek uważam, jako najlepszy początek lipca). Najtrudniejsze są pierwsze 3-4 dni. Później już jest wyłącznie walka z własną psychiką i uporem. U mnie w rodzinie dwie osoby (65 lat i 84 lata) uratowały się przed ciężkim rakiem dzięki 40 dniowym głodówką.

Dla mnie osobiście 16:8 jest rewelacyjnym rozwiązaniem ,tkanka tłuszczowa leci na łeb . Odchudzałam się też przy pomocy liczenia kalorii ,był rezultat ale byłem bardzo niedojedzony ,polecam 16;8

@diart173

4 ай бұрын

Czy w czasie "16" pijesz płyny?

@bartoszbachor8332

4 ай бұрын

Muszę coś i tym poczytać bo chcę to wcielić w życie.

Dr.Ewa Dąbrowska wspaniale leczy postem.Piękno tego jest takie że nie leczy się tylko jednej choroby ale wszystkie na raz.Bez lekarstw.

Brawo, Totalna prawda Marku,,Praktykuje ,warzylem 100kg,po roku odchudzania, Dzisiaj warze 76kg, Wyleczyla mnie Cukrzyce, Nadciśnienie, Otylosci, I poczatku Raka jelita grobego, Pozdrawiam Wszystkich.

Przy głodówce na wodzie insulina nie wybija i wtedy hormon wzrostu sie zwiekasza i inne . Wtedy dzieja sie cuda . Porzeranie zuzytych martwych elementów , po czym regrneracja. Organizm w tłuszczu przetrzymuje tez toksyny , dlatego jak je zuzywa uwalniaja sie one do organizmu. I głiwa boli i inne rzeczy. Idzie sie tak nareperowac.Tak nie fachowo.

Mój doktor (stara szkoła) zawsze powtarza, kiedy dzieci chorują:"dużo pić, mało jeść"

Ja jem ostatni posiłek o 19 pierwszy o 12 i jest super.

Dziekije za odcinek. Kiedys przeprowadzilam 21 dniowy post o wodzie Wtedy lekar powiedzial, zeowiac delikatnie mam stan przedrakowy i skierowalnie do szpitala. Nie moglam isc ze wzgledow technicNych. Wyrzucilam skierowanie i poszkam na te glodowke Wielotygodniowy krwotok przeszedli jak reka odjal Jak nowka jestem -od twgo czasu minely 23 lata. Robilam jesCze czasem posty do 6 dni ale rzadko pozdrawiam Pana serdecznie :))

Jestem taraz na 6tym dniu głodówki i czuję się b.dobrze. Rownież polecam. 🤗

juz od okolo 6lat robie 2 glodowki w roku (co 6miesiecy) - pierwsza okolo maja/czerwca - 10dniowa (tylko woda) i druga pod koniec roku 5 dniowa (tez woda only)...effect: od czasu robienia tych akcji nie bylem ANI RAZU chory, chocby na katar.

Przeszłam 14 dni postu. Nigdy nie czułam się tak dobrze jak podczas postu , miałam baaardzo dużo Energi! Zrobilam badania przed postem oraz po. Wyniki się poprawiły i przede wszystkim pierwszy raz od 15 lat nie mam niedoboru żelaza. Każdy kto się waha -polecam ! Spożywałam maxx 500 kalorii, jadłam w większości surowe warzywa

@anja9218

6 ай бұрын

Czy nie miała pani problemów z miesiaczkowaniem? I jaki spadek masy zanotowała pani po głodówce?

Głodówki robię w święta, ponieważ mało zużywam energii I raz w tygodniu co daje 52 dni przy okazji zostaję sporo kasy

A ja lubię głodówki tak po 3 4 dni. Od wczoraj zaczęłam może uda się 10 dni.😉

Potwierdzam: kto raz spróbuje postu, ten będzie już regularnie wracał. Ja od pierwszego razu co pół roku powtarzam post Daniela i raz w miesiącu całkowita głodówka na samej wodzie. Wszystko mi się w życiu zmieniło na lepsze: zdrowie, myślenie, radość życia większa. Wyleczyły mi się dolegliwości, których nie byłam świadoma. Polecam serdecznie!

@dancerballet4353

2 жыл бұрын

Ja sprobowalam 3 razy I nie zamierzam wiecej. Tortura jedna wielka ale to moj przypadek.

Teraz sobie wyobraźcie że np co 5 osoba wprowadza w życie posty i głodówki. Ilu producentów żywności by padło 😉 nawet ograniczenie spożywania przekąsek, cukierków czy alkoholu już by spowodowało burzę na rynkach i masowe zwolnienia

Bardzo dziękuję za to co robisz Marku. Konkretne są te Twoje filmy. Dobrze się tego słucha. No i najważniejsze jest oczywiście to że są pełne wiedzy której nie usłyszymy w gabinecie lekarskim.

Cenny przegląd literatury i to medycznej, którą, jak by nie było, powinni studiować wszyscy medycy. Ale czy tak jest? A tak na marginesie, trzymiesięczny post w układnie 17 nie jem - 7 jem wyleczył mi zapalenie kości udowej. Polecam, w szczególności na stany zapalne (również chroniczne - to mój przypadek) oraz regenerację tkanek. Pozdrawiam

Dziekuje .Od 2019r prowadze dwa razy w roku post 7-dni a w 2021 wprowadzilam posty weekendowe .Czuje sie swietnie.Waga nie skacze z gory na dol.raz w ciagu dnia mam posilek duzo salat miesko ...boczek na co mam ochote.w parku spedzam deie godziny robiac 10 000 steps..Jestem zdrowa u lekarzy nie bylam od 25 lat .oprocz wypadniecia dysku i po wlewkach trzech nie odczuwam bolu.nawet na kontrolne badania nie chodze.cukier i cisnienie id czasu do czasu samo sobie sprawdzam .Swietny temat ....Dziekuje Panie Marku.zwszystkim polecam nawet jeden dzien w tygodniu..

Dziekuje za rzetelne wytlumaczenie zaleznosci ,jestem od 2 mies na keto i czuje sie super waga leci w dol ,a zdrowie w gore ,niiesamowite ,moja babcia zawsze mowila ,ze jesc trzeba z umiarem i tylko o pewnych porach ,a potem pic wode . Pozdrawiam

Dziękuję za ten odcinek. Przed dwudziestu laty miałem 2 razy 5-dniowe i raz siedmiodniówkę. Żałuję, że zarzuciłem przez tak długi czas. Teraz jednak wracam do głodówki tylko o wodzie. Mam zamiar zrobić 10 dni. I pytanie. Panie Doktorze; przy wszelkich utrudnieniach z dostępem do lekarzy w tych chorych czasach proszę o kolejny odcinek o tym, jak w warunkach domowych samodzielnie kontrolować swój stan zdrowia, aby sobie nie zaszkodzić. Mogę mierzyć ciśnienie, tętno, saturację i cukier. Mogę rejestrować wagę, obwód brzucha, liczyć ilość płynów. A co jeszcze? I jak? Wiem jak pić wodę; mieszam przegotowaną wodę z kranu z wodą mineralną (ciechocińska Krystynka) i popijam jeden-dwa łyki przy każdym pojawieniu się "ssania". Plus płaska łyżeczka soli na dobę. Proszę o dalsze rady. I dziękuję za odcinek. Pozdrawiam

Kilka lat temu praktykowalem. Efekty byly niesamowite. Trzeba mi sie znowu zmobilizowac

Zawsze czułem się wspaniałe po kilkudniowym poście, a na diecie post przerywany miałem najlepsze efekty, czułem przypływ energii i radości

Panie Marku, zbliża się nowy rok, a już od lutego aż do kwietnia część Pana widzów zacznie zmagać się z alergią (pylące drzewa). Może warto byłoby nagrać obszerny materiał o naturalnych produktach zmniejszających objawy alergii? Wiele osób przez 3 miesiące w roku chodzi nafaszerowana lekami, żeby nie kichać 3x w ciągu 2 sekund. Pańska wiedza mogłaby okazać się zbawienna. Pozdrawiam

Tak jest! Nasi przodkowie kiedy masowo głodowali zawsze robili to pod opieką lekarza. Trzeba brać z nich przykład

Super temat przed świętami.Zaczynam głodówkę od zaraz.Przez święta nadrobię.Zdrowych spokojnych świąt.

Dwa lata temu rozpocząłem post przerywany na początku 8/16. Teraz od roku już nie poszcze, a waga stoi. Świetna sprawa. Polecam, zrzucilem 20 kg. Pomimo braku wzrostu wagi planuje nie długo miesięczną sesje głodówki. Tak dla detoksu.

Jestem od kilku miesięcy na poście przerywanym 16/8. Spadek przez ten czas mojej wagi to około 7 kg. Tym filmem zachęcił mnie Pan do postu 7-dniowego. Spróbuję. 👌👍

Przez 15 lat leczyłem się na nadrzerki na dwunastnicy . Co jakiś czas musiałem brać Controloc bo nic mi nie pomagało . Wystarczyło 10 dni głodówki . Mam spokój . Piłem kawę i herbatę . A jak pięknie schudłem ? Teraz ,2 czy 3 dni nic nie jeść to relaks . Lepiej się czuję . Każdy to powinien stosować . Padlinę też przestałem jeść . To zrozumieją ludzie którzy robią głodówki .

Cieszy mnie bardzo, że jest ktoś na polskim KZread kto porusza temat zdrowia jak dr Eric Berg lub dr Sten Ekberg. Wspaniała robota, do tego ma pan bardzo przyjazny głos. Miło się słucha. Jestem na 52 godzinie głodówki o wodzie z monk fruit (owoc mnicha) i czuję się świetnie. Pozdrawiam.

Dziękuję za wspaniały film. Obecnie weszłam w okres dużych przemian u kobiet ,czyli klimakterium. Na bóle i złe samopoczucie pomogła mi koniczyna którą zakupiłam u Pana . A na niekontrolowany przyrost wagi mam nadzieję że pomoże głodówka. Lekarz kazał brać mi hormony ale ja wolę naturalne sposoby. Post przerywany stosuje już kilka miesięcy i nic waga nie spada. Jestem od wielu lat na diecie warzywnej . Pozdrawiam

DZIEKUJE DOKTORZE, WSZELKICH JEZUSA PANA BLOGOSLAWIENSTW , W PANA ZYCIU I RODZINY

Ja mam za soba kilka 14 dniowych glodowek (rewelacja) .Pan Marek skarbnica wiedzy.

Ja przeszlam 6 dni (4-5 dzien) samopoczucie najlepsze od lat. Ogromny wzrost energii i jasnosc mysli. Piekne medytacje. Powtorze to jeszcze na jesien tym razem dluzej.

System 16:8 jest super skuteczny. Można tez zacząć od 14:10 lub 15:9 i w miarę przyzwyczajenia skracać "okno żywieniowe". Polecam.

Tak to prawda.jak przed operacją ropnia ,podjąłem post Ewy Dąbrowskiej.szczerze byłem na diecie przez 2 tygodnie.po 4 tygodniach ropień z opłucnej zniknal

W ogóle ma Pan świetny głos.

Świetny program, dobre informacje. Tylko jak to zrobić kiedy ma się 20 kg. nadwagi a przy okazji 72 Lata. Wierzę ,że coś mi Pan podpowie i serdecznie za to dziękuję. Wesołych Świąt oraz wszelakiej pomyślności w Nowym Roku życzę.

Wierzę w głodówki ale przy takich powyżej 3 dni warto byc w domu na urlopie ,chyba że ktoś ma siedząca lekka pracę ... Wada głodówki jest ten głód wieczorem przez który nie idzie zasnąć 🥴🥴🥴🥴🥴

Witam, Stosuję głodówkę leczniczą, na samej wodzie, do 30 dni raz w roku, przez ostatnie 11 lat. Dzięki za przystępne wyjaśnienie tego zagadnienia, bo znajomi, których próbuję do tego zachęcić, patrzą na mnie jak na szaleńca ... Chętnie im to udostępnienie

ten post to super sprawa ,,,,,,,,,,,,,,,sprawdziłam i lepiej sie czuję,,,,,,,,,,,,dziękuję

TAK, to prawda. Głodówka czyści złogi, to naturalny detoks i rozjaśnianie umysłu. Kto tego nigdy nie robił wiele stracił, ale nigdy nie jest za późno! Niedługo rząd Wam zabezpieczy dietę postu bezpłatnie, obżartuchy i piwosze, bo wszystko - nie idzie, ale leci - w górę!

Ciekawy głos na lektora :D pozdrawiam i polecam zaznaczyć na początku, że warto się przygotować do takiego dłuższego postu.

Panie doktorze kochany, życzę RADOSNYCH i Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia dla Pana i pańskiej rodziny. Czyni Pan wielkie dobro dla ludzi, DZIĘKUJĘ 💝💝

Dziękuję za wyczerpujaca wiedze. Pozdrawiam serdecznie

Raz w roku robię 21 dniowa głodówkę. Oprócz niej, jednodniowe czy kilkudniowe częściej. Chyba się uzależniłam i nie wyobrażam sobie nie zrobić od czasu do czasu. Marzy mi się miesięczna lub 6 tygodniowa. Ale nigdy nie wychodzi bo albo komuniz, wesele czy czyjeś urodziny 😜 Trzeba by gdzieś wyjechać na dwa miesiące 😉

@justynaw8870

3 ай бұрын

Dzień dobry, czy stosuje Pani post o wodzie, czy spożywa jakieś małe posiłki, soki ?

Dziekuje .Warto po tych obfitych dniach zastosowac głodówke .

Dziękuję za kolejny bardzo interesujący film. Pozdrawiam

Ciekawy tema, rzucilem alkohol stracilem 5 kg po 1 roku, mieso i cukier nastepne 10 kg po 6 mies. teraz jest wszystko w normie.Waga 75 kg i to mi pasuje.

jesienią ubr. zrobiłem 18 dni po rocznej przerwie , okresowe gł dają dużo energii do działania , 20 lat stosowania, teraz przygotowuję się do dłuższego . dodatkowo jak się połączy posty z dietami surowymi , efekt jest zaskakujący.

To coś dla mnie... Dziękuję p.Doktorze Radosnych świąt Bożego Narodzenia 😀

Super dzięki za ten świetny program

Wielki dziękuję, super

Dziękuję za ten film.

Ślicznie dziękuję ❤️❤️❤️

Bardzo dziękuję --właśnie takiej wiedzy szukałam

Dziękuję 😊, bardzo ciekawy temat 👍

Bardzo ciekawy i pomocny film.Jestem na poście przerywanym 6:18 lub 8:16 zależy jak dzień się ułoży już od półtora roku.Jestem trenerem i mimo intensywnych ćwiczeń ,nie przeszkadza mi to.Czuje się świetnie.Dziekuje za filmy panie Marku, często wysyłam moim klientom, żeby dokładnie zrozumieli istotę postu.

Bardzo mi pomagają Pana wykłady. Dziękuję ❤❤❤

Super wykład bardzo dziękuję za wspaniałe informacje Monika z Leverkusen

Od dwóch tygodni stosuję na co dzień 16/8 i raz w tygodniu post ścisły. Na wadze bez szału -2 kg, ale jadłem i kebaby i pizzę w okienkach żywieniowych, a raz nawet czekoladę. ALE ciśnienia krwi nie miałem takiego jeszcze nigdy. Standardowo miałem 140-145/90-95 , teraz od kilku dni utrzymuje się na poziomie 120-110/80 . Czuję się bardzo dobrze i nie odczuwam głodu. Polecam ten sposób odżywiania

Naprawdę bardzo ciekawy film, do tego masz niesamowity głos, iście lektorski. a same głodówki mega pozytywne- w 3 dniu, nagle okazuje się ze jedzenie strasznie spowalnia człowieka.. :)

Dziękuję serdecznie za wyczerpujące informacje dotyczące postów.Pozdrawiam 🤗😊🙂

Ja rownież stosuje post ze wzgledu na zdrowie dziekuje

Bierzmy przykład z Jezusa nie tylko w sposobie żywienia:) Jezus powiedział: "Ja jestem zmartwychwstaniem i życiem. Kto we Mnie wierzy, choćby i umarł, żyć będzie. Każdy, kto żyje i wierzy we Mnie, nie umrze na wieki." "Albowiem tak Bóg umiłował świat, że Syna swego Jednorodzonego dał, aby każdy, kto weń wierzy, nie zginął, ale miał żywot wieczny." Czy wierzysz w to?

@martabencker7988

3 ай бұрын

Jezus nie pracował fizycznie,poza tym kto może na 100% poświadczyć, że 40 dni nie jadł?😂😂😂😂 Biblię pisali ludzie, którzy też wiele na pewno zmienili.

@beatapatyk9788

3 ай бұрын

Wierze❤

Często kiedy rozpoczynam głodówkę boli mnie głowa - dlaczego? Jak temu zapobiec? Dziękuję za kolejny świetny film. Pozdrawiam! 🌞

@annapaka6803

6 ай бұрын

Do postu trzeba się przygotować poprzez opróżnienie jelit. Środek przeczyszczajcy a w trakcie postu lewatywa.

@muodym4e75

3 ай бұрын

głowa boli przez zmiane źródła energii (ciała ketonowe) do tego mogą towarzyszyć rownież kołatania serca, taka sama sytuacja dzieje sie przez kilka dni po całkowitym odstawieniu węglowodanów np. przy zmianie diety na ketogeniczną

@muodym4e75

3 ай бұрын

​@@annapaka6803w tym przypadku lewatywa nie ma nic wspólnego z bólem głowy, natomiast namiętne lewatywy mają niekorzystny wpływ na wypłukiwanie flory bakteryjnej odpowiadającej za wchłanianie składników pokarmowych oraz odporność

Dziękuję za garść rzetelnych informacji i promocję zdrowia.

Bardzo dobrze się Pana słucha 👍

Szczęść boże, Bóg zapłać

Szczęść Boże. 💐

Super temat by zachować rozsądek przy Świątecznym stole bo nadmierne kilogramy ciężko później zrzucić w krótkim czasie 🙄 Ja często stosuję posty, w których spożywam - 300 , 500 kcal czyli deficyt nie zawsze się udaje ale tak trzeba by schudnąć

Panie Marku dziękuję!

Panie doktorze lubię pana słuchać, szczególnie tonu pana głosu. Zastanawiam się na ile on jest naturalny a na ile wyćwiczony. A poza tym dużo ciekawych informacji się od pana dowiaduję.

Krótko i na temat,rozsądek na pierwszym miejscu.Dziekuje za info przekazane jak zawsze w formie skompensowanej i przejzystej

witam pana ! godzinę temu natrafiłam na pana film o poście ;-) jestem zmotywowana aby zrzucić 6 kg . ostatnio czuje się bardzo ciężko i zauważyłam ze w ciągu kilku dni bardzo przytył mi brzuch i jest bardzo bolesny . Mam nadzieję że pana wskazówki mi pomogą ;-) ❤

Przy takiej drożyźnie jaką w Polsce zafundowały nam polskojęzyczne nierządy po 1989 roku głodówka stanie się modna.

Dziękuję serdecznie 👍

Dzięki za materiał Marku! Jak zwykle Sztos ;-)

Wszyscy w komentarzach zachwyceni i tyle energii maja od Głodówki a ja po 3 dniach bez jedzenia ledwo chodze kręci mi się i boli mnie głowa i tez nikt w otoczeniu tego nie stosuje wszyscy jakieś diety ale żeby na samej wodzie to nikogo jeszcze nie widzialem

Choroby wracają ponieważ to zła dieta jest przyczyną. O tym pisał nasz wspaniały dr Kwaśniewski. Pozdrawiam.

W moim wypadku głodówka spowodowała zmniejszenie się jednego migdału o połowę. Przestałem chorować na anginy. W zasadzie ogólna odporność bardzo się poprawiła. Przed pierwszą glodowką, poważnie zwichnąlem nogę w kostce. Po paru dniach niejedzenia opuchlizna i ból zniknęły. Jak tylko zacząłem jeść lekka opuchlizna pojawiła się ponownie. Na czas głodówki znikła rownież łuszczyca. Moja najdłuższa głodówka to 20 dni. Więcej nie dałem rady. Ale bardziej psychicznie noz fizycznie.