Já, já, já, jenom JÁ, já stačím si sáám ...😂

@TomášNový-m5e

10 күн бұрын

Ty máš asi velký komplex, co? Naopak, to byl velmi vyvážený rozhovor. Jajínků je na KZread hodně, ale Pavel mezi ně rozhodně nepatří. Jediný, kdo nemele, jako třeba supertrenér jen o sobě a o své neskutečné disciplíně. Pavel pochválí ostatní a chová se k lidem s respektem, nikomu necpe, jak dře a jak vše přesně ví a zná.

🙂 Super téma a video. Zrovna totožné téma na snídaně aktuálně vyšlo video u konkurence s p. Havlíčkem ;-)) Naprosto zde vidíme opět rozdíl v zásadních věcech ;) Já sice nesnídám již cca 5-7 let, nebot jedu stravování přerušovaného půstu již stabilně 5-7 let, nicméně ale v minulosti před cca těmi 10 lety a samozřejmě od dětství, jsem vždy snídala a to vždy. Nicméně ale musím říct, že z osobní zkušenosti jsem tedy měla vyzkoušeno jak žít se snídaní, tak bez ní už leta, dále také druhy různých snídaní - sladké X slané, pak také i snídaně před sportem/nalačno apod...Zkrátka opravdu osobně mám vyzkoušené obojí a další různé :-) a nevím, čím to je,ale popravdě na nějaké mé výsledky, at to bylo z hlediska vizuality a hmotnosti, tak energie jako takové/výkonu i té zmíněné únavy, tak to na mě NEMĚLO NIKDY žádný vliv. Čím to tedy, podle Vás, může být? ;) To samé s jezením naopak večer před spaním. Absolutně NIKDY na mě nemělo vliv a ani důsledky, pokud jsem držela před lety to dříve doporučované - jíst naposled MAX. před 2-3 hod. před spaním, kvůli lepšímu spánku, případně i ukládání tuků atd. , nebo naopak jsem klidně měla poslední jídlo - a to i sacharidové klidně, cca klidně 20 min. před spaním. Nikdy ale žádné "schovávání" tuků u mě ani v jednom případě (snídaně X večeře) nenastalo za celých 10-12 let, aniž by se mi i v rámci cca 8 let toto projevilo na váze samotné, ale ani na vzhledu a postavě (obvody a cm, případně podíl tuků v těle atd..) Nicméně u mě je ta skladba jídel, i ted v rámci toho stravování přerušovaného půstu, kdy mám 2-3 jídla ve večerních hodinách tak ale VÝHRADNĚ mám jídla vždy kombinace : BÍLKOVINA + SACHAIDY + TUKY a prakticky takto jím už 12 let a nedovedu si představit mít jen samotné tuky, nebo sacharidy, nebo bílkoviny... Já musím mít vždy všechny živiny kombinované a je mi tak nejlépe ;) Samotné sacharidy mi vadí a to i ovoce.. Ovoce jen výhradně s bílkovinou ;).... Dále ale Já se tedy řadím už také ale odjakživa, a posledních 10 let vysoce, mezi vytrvalce, skrze pohybové aktivity přes den, a 0 silového.. Nicméně by mě tedy zajímal názor paní Hanky na čistě třeba mou zkušenost a můj případ? :)) Upřímně ale lituji všechny laiky, kteří právě takto slyší X názorů od X odborníků a má v tom pak madlajz, protože...komu tedy věřit :)) Zajímalo by mě, jaký byste měli názor na výše video a názory odjinud ;)...Díky za Vaši tvorbu a jsem pro DALŠÍ videa s paní Hankou:)) ♥

@OndraP86

13 күн бұрын

Nejenom s cvičením, ale i se stravou - je to INDIVIDUÁLNÍ. Potvrzujete to Vy, stejně tak jako x dalších jedinců, vč. mě. Jde o to poznat svoje tělo.

@PavelSamek

12 күн бұрын

Více méně názor na toto zazněl. A více méně koresponduje s Vaší zkušeností. V kontextu vašeho životního stylu, evidentně není problém. V jiném kontextu by zase naopak vše mohlo fungovat jinak. Osobně nesleduji moc fitness videa. A 007 neberu jako konkurenci. Petra Havlíčka znám víc než 20 let, ale po pravdě moc nesleduji jeho mediální výstupy, raději s ním mluvím osobně. Ale vím, že byl vždy poměrně racionální, tedy úplně nevím v čem se naše názory liší, ale nemyslím si, že by se lišily zásadně.

Krásne vysvetlene vo videu o omega 6 kzread.info/dash/bejne/lWiNrcmqaMqoYMo.htmlsi=F0Csv1wVIhB20p2o