Prosím o "videjko" o kolagenech, nejlépe i o jejich zdrojích ve stravě. Děkuji převelice.

@fitness0079

2 күн бұрын

No tak o zdrojích ve stravě jsme řešili už několikrát 😊 Právě proto Petr mluví o tom, že těch zdrojů už moc nejíme, protože je považujeme za nezdravé. 👀 Ale video uděláme sto pro 😊

@annabistiakova1117

23 сағат бұрын

Zdroje kolagénu sú chrupavky a koža, tam ho je najviac.

Petr excelentní tak jako obvykle

@fitness0079

2 күн бұрын

Moc děkujeme :)

Proti pocení je šalvěj 😊

@fitness0079

2 күн бұрын

Díky za tip! :)

Perfektní 👌 jako vždy.

@fitness0079

2 күн бұрын

Díky :)

Studio vypada fakt super

Mam otazku :Vzdy s prvym jedlom si vypijem kreatin - a zapijam nim vsetko ostatne naraz ...2x omega3 (denna davka),magnezium bisglycinat,d3 5000IU aj zinok....nebije sa nieco s toho medzi sebou ak to prijmem vsetko naraz s 1 jedlom vratane toho kreatinu? Ces den a vecer uz zvecsa nemam v silach riesit a myslet na to co treba este uzit alebo nie preto rano vsetko naraz v domneni ze snad si telo vezme co potrebuje a vstreba....vdaka za odpoved ci uz komentarom alebo vo videu.

@fitness0079

2 күн бұрын

Jasně, tělo si vezme, co potřebuje, ale mohlo by si vzít třeba víc. :) Zinek a hořčík obzvlášť bisglycinát by bylo lepší brát večer. Kreatin je lepší brát v okolí tréninku a v netréninkový den to je jedno víceméně :)

Kolagen a hyaluronová kyselina na klouby super a nejen na to.

@fitness0079

2 күн бұрын

Souhlasím :)

Bože, tohle mi tak chybělo ❤

@fitness0079

Күн бұрын

A jsme tu! :) Díky

Zase super video děkuji,jen prosim rozebrat ty kolageny , děkuji.👍💪

@fitness0079

Күн бұрын

Musíme si to trochu ještě nastudovat, abychom předali trochu víc :)

petr je fakt borec az si budu vytvářet AI kámoše tak jeden bude jako tady Petr :D

34:05 dnes Petr eccellente!😊

@fitness0079

2 күн бұрын

Díky :)

Měl bych takový kontroverzní dotaz. Proč jsou dnes anabolika více propagované, než jak to bývalo dřív? Dříve to bývalo tabu, dnes vidím hromadu mladých kluků ve věku 15-20let, kteří už v tom jedou. Děkuji. Případně jestli by se vám to hodilo do videa, tak bych byl rád.

Pane Havlíček mohl bych se prosím zeptat zda by jste v příštím videjku jen zběžně neodpověděl na odvěkou otázku kolik kardia dávat navrch ještě k silovým tréninkům. Řekněme že člověk cvičí aktivně 4-6 silových tréninků týdně, tak kolik kardia k těmto tréninkům by měl dělat v rámci "longevity". Na internetu se mi na to nedaří najít žádná studie, všechny odkazujou na minimální aerobní cvičení a zapojení kardio vaskulární funkce jako takové když člověk "takřka nic nedělá". Děkuju mnohokrát

@fitness0079

Күн бұрын

Dobrý den, na toto bohužel nikdo z nás nezná odpověď. :)

Cekankovy sirup, ano taky zkušenost - projimava😉

@fitness0079

2 күн бұрын

Jop skutečně mnoho lidí prohání když začnou třeba úplně s mini dávkou :) Ale s někým to nehne :)

@Frozz7

22 сағат бұрын

@@fitness0079 10g každý den do vloček a bez problému.

Zdar . Váš názor na vepřová želatína na varenie vysypem zalejem vypijem čo Vy na to?😊

@fitness0079

Күн бұрын

Proti gustu... :D

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na souvztažnost Mg a D3, ovlivňují vstřebávání v organismu jeden druhého, pokud mám nedostatek D3, bude se hůře vstřebávat/snižovat dostupnost Mg pro organismus a naopak? Je to pravda? Děkuji P.s. Váš podcast je fakt skvělý.

@fitness0079

Күн бұрын

Dobrý den, moc děkujeme, ano hořčík je důležitý pro aktivaci vitamínu D3 a jeho účinnost, ale zase není třeba panikařit, že když všechno nebudu suplementovat v mega dávkách a spolu, nebude to účinné. Spoustu minerálů, vitamínů fungují synergicky. :) Nezapomeňte že pokud suplementujete Déčko, tak s jídlem, protože to je vitamín rozpustný v tucích a hořčík ideální ráno nebo večer. :)

Prosím kde se dá koupit ten sypany lepší kolagén děkuji

@fitness0079

Күн бұрын

U nás, bohužel se po nich po videu zaprášilo, ale už jsou na cestě. :D www.fitness007.cz/brainmax-hydrolyzed-grassfed-collagen/

Nechápu , že si sportovci nevaří vývary z morkovych kosti , hovězího masa. Je to Dobre na klouby i vystelku střeva - imunita .

@fitness0079

Күн бұрын

To by musela být kopice vývaru, ano je tam kolagen, ale v tomto směru je vývar skutečně trochu přeceňovaný. 😊

Pane bože,už tomu nerozumím,asi raději chcipnu.

@fitness0079

2 күн бұрын

A jakýže bude důvod?

s čekankovým sirupem souhlasím...Stačí kapka a do půl hodiny lítám na záchod v bolestech ;) takže opatrně.

@fitness0079

Күн бұрын

Někdo je citlivý skutečně hodně.

Dobrý den, Ve videu "jak se stravuje Petr Havlíček" na kanále Rozum v troubě mluví P. Havlíček, že pije čaj z houby Chaga a vyhovuje mu. Rád bych, zda by toto téma v samostatném videu více rozvedl, pokud by to bylo možné. Jaké má Chaga benefity, účinky a případně úskalí atd... Předem děkuji.

@fitness0079

Күн бұрын

Mrkněte na Google o benefitech chagy tam toho nejdete mraky stejně ostatní adaptogenní houby. :)

Proti pocení mi v dětství dávali rybí olej.

👍

@fitness0079

Күн бұрын

:)

Dobrý den, prosím o radu ohledně hořčíku. Kdykoli se snažím doplňovat hořčík, ať už ve formě suplementů (citrát nebo bisglycinát) nebo například vlašských ořechů, zhorší se mi spánek. Usínání samotné je v pořádku, ale jakmile začnu hořčík doplňovat, začínám se v noci probouzet. Většinou kolem třetí hodiny ráno se probudím naprosto bdělý a nedaří se mi usnout až do rána, kdy musím vstávat do práce. Pociťuji benefity hořčíku, jako je více energie a zvýšená bdělost, ale jeho doplňování mi dramaticky narušuje spánek. Nevíte, kde by mohl být problém? Děkuji.

@fitness0079

Күн бұрын

Dobrý den, to je zajímavé, ještě jsme se s tím nesetkali a co když užíváte hořčík ráno? To je stejný problém? Na rádo je ideální Malátova forma: www.fitness007.cz/sportovni-vyziva/vitaminy-a-mineraly/horcik-magnesium/horcik-malat-magnesium-malate/

@mortimermcfly446

Күн бұрын

Malát po ránu jsem taky zkoušel, ale efekt byl stejný. Usnul jsem v pořádku, ale ve tři hodiny ráno jsem měl oči dokořán a už jsem nedokázal usnout. Jakmile hořčík vysadím, tak se vše cca po dvou dnech vrátí do normálu. Zajímavější je, že podobný problém mi posledního půl roku způsobuje i zinek, což se mi nikdy dřív nestávalo. I když se v noci neprobudím, druhý den ráno cítím nevyspalost a únavu. Přitom jsem zinek bral pravidelně už dřív a nikdy jsem žádný problém neměl. Je to pro mě záhada, tyto dva minerály by měly se spánkem pomáhat a ne ho narušovat. :)

@fitness0079

Күн бұрын

@@mortimermcfly446 To máte pravdu, že by měli, ale můžete být nějaká anomálie :D Tak poslední možnost, ještě vyzkoušet treonát na noc. Co se zinku týče, tam je třeba skutečně držet dávku a někdy ho skutečně můžete mít dost a přesuplementováváte se jím. Někdy to zjistíte tím, že máte rozhozené trávení, které po vysazení zinku vymizí.

@mortimermcfly446

Күн бұрын

@fitness0079 OK , u toho zinku to zkusím vypozorovat. U hořčíku mě ještě napadá, nemůže mít tělo problém zbavit se přebytečného hořčíku? Jak se ho tělo zbavuje, když ho má nadbytek?

@pepapepe6740

Күн бұрын

@@mortimermcfly446 udělejte si laboratorní testy....99% lidí má nedostatek hořčíku ;) jinak k zinku. doporučená dávka denně je 10 mg, ale zinek se nachází i v jídle, proteinu a dalších potravinách, takže bych opravdu bral jen jednu tabletu o množství 10 mg....jednu dobu jsem bral 2 tablety s dobrým pocitem, ale noc byla horší, byl jsem unavenější a podrážděnější .

kafe se stevii piju bezne uz nekolik let a moc me to chutna, ale fakt davam jednu malou tobolku, max. dve, kdyz mam silnejsi kafe

@fitness0079

Күн бұрын

Ano, je to o množství :)

Zdravíčko :) K těm sladidlum, pamatuju jednu dobu kdy byl strašně demonizovanej med, že to neni nic přírodního, že je to vlastně jen samej cukr, vzápětí se objevil Agávovej sirup a najednou byl medík strašně zdravej, superpotravina a agávovej sirup je fuj zlo, do toho pak hodil vidle hnus antikrista javorový sirup, který udělal z agávovýho další superpotravinu :D pak po pár letech přišly nějaký studie který ukázaly, že tohle demonizování a glorifikování je uplně zcestný, jediný 100% přírodní a tedy neškodný je med, agávový sirup, javorový sirup jsou sice ze 100% přírodního zdroje, ale maj za sebou nějakou formu úpravy, timpádem už to neni až tak košer, ale rozhodně ne zcela nezdravý. Zajímalo by mě jak se na tyhle dobroty koukáte? Jasně, chápu primární je vždycky množství, když si dám do jogurtu lžičku sirupu stane prd, když si tam dám 200ml tak se taky stane prd..... ale trochu dramatičtější než ten předchozí :D :D spíš mě zajímá kam se to pohnulo od toho Med je zlo, Avokávodý sirup je zlo atd atd. Díky za reakci, máte super vide, děsně mě baví to, jak profesionálně jsou zpracovaný a přitom maj takový fajn odlehčený drajv, super :)

@fitness0079

2 күн бұрын

Boooom s přírodními sladidly typu agáve, dotlový či rýžový sirup jsme se také setkali, ale že med, tak to naštěstí ne. :) Každopádně pravda to je, je to samý cukr. :D

@ryanbailey5167

Күн бұрын

@@fitness0079 Jo to nepopírám :D Aletušim že v tom demonizování medu šlo spíš o to, že pokud to obsahuje samý cukr (jako, klasický cukr ) tak to už neni přírodní látka ... no, vlastně to naráželo na to, že včelí med už není přírodní kvalitní med protože včelaři údajně krmí včely desítkami kg cukru aby měly vyšší produkci a tim pádem už to neni med jako takovýa vlastně spíš tekutý cukr :D no nevim, tohle mě prostě přišlo děsně vtipný... :D

Dobry deň prosím Vás mohli by ste mi napisať názov toho kolagenoveho prípravku resp. kde sa dá kúpiť ? ďakujem rada Vás sledujem .

@fitness0079

2 күн бұрын

Kolagen: www.fitness007.cz/brainmax-hydrolyzed-grassfed-collagen/ a platí na něj i kód 😏

@PetrZeVsetina

2 күн бұрын

@@fitness0079Ahoj, ma to i variantu v kapslich?

@fitness0079

2 күн бұрын

@@PetrZeVsetina Ano stačí kliknout na odkaz :)

@PetrZeVsetina

2 күн бұрын

@@fitness0079 ale to nejsou kapsle

Ja mela zazivaci potize a bolesti bricha pri konzumaci velkeho mnoztvi ovoce. Jedine co mi kdy pomohl je snist kousicek zazvoru. Sama jsem nechtela verit, jak to pomohlo. Tak snad se informace bude nekomu hodit.

@davevanerr5513

Күн бұрын

A nebylo by lepší prostě nekonzumovat větší množství ovoce , když mi to nedělá dobře ?

@fitness0079

Күн бұрын

Zázvor je skutečně super potravina :)

@user-bz5oj5qj7l

22 сағат бұрын

Myslím, že proto se malý kousek zázvoru běžně dává jako "ozdoba" na indická jídla

@fitness0079

21 сағат бұрын

@@user-bz5oj5qj7l Je to tak i ve vietnamské kuchyni je součástí jídel. V té indii je navíc i kurkuma. :)

Zajímalo by mě, vyzkoušela jsem více druhů Hořčíku, po každém z nich je mi zle, zkrátka mi nesedí, čím to může být? Lze ho nahradit něčím jiným?

@fitness0079

2 күн бұрын

Dobrý den, tak s tímto nedokážeme poradit, pokud jste jich zkusila víc a je to všechno stejné. Hořčík nahradit bohužel nelze, ale je třeba myslet na to, abyste měla alespoň dostatek ostatních živin.

@pepapepe6740

Күн бұрын

jestli máte zažívací potíže, tak máte až moc hořčíku. Jestli je vám jen zle od žaludku bez zažívacích potíží, tak bych zkusil jiného výrobce a nebo jiný druh hořčíku. Citrát nebo bisglycinát v chelátové vazbě....brát s jídlem a zapít větším množstvím vody...případně nebrat 3 tablety (záleží od výrobce a doporučení), ale rozdělit na dopol + odpol, ráno + poledne + večer...hořčík se ničím nenahradí, to prostě nejde.

@pajavodna5364

Күн бұрын

@@pepapepe6740 zažívací potíže nemám, jenom po Hořčíku mě bolí žaludek a je mi špatně, je jedno jaký je to výrobek, zda prášek, tableta a je jedno jaký je to výrobce.

@pepapepe6740

Күн бұрын

@@pajavodna5364 berete ho s jídlem? měl by se brát s jídlem, nebo spíše po jídle.

@pajavodna5364

Күн бұрын

@@pepapepe6740 to vím, vše mám odzkoušené.

Ahoj, nemas nejake komplexni vytamaniny pro zenu bez B12 - po onko onemocneni..

@fitness0079

2 күн бұрын

Bohužel, nenašla jsem žádný.

KOLAGEN. Nedávno jsem slyšel názor, který mi nepřijde úplně mimo, že tím, že kolagen je bílkovina, tak se v těle rozloží na jednotlivé aminokyseliny, které se už nemusí vůbec zpátky poskládat v těle na kolagen a využít se tam, kde má a pořád záleží na přirozené produkci těla a ne na suplementaci.

Čekankový sirup😂😂😂😂😂😂😂😂

@fitness0079

Күн бұрын

:)

Proč je Petr očipovanej?

@fitness0079

2 күн бұрын

Nechtělo se mu vytahovat kartu pokaždé, když platil nákup. 😁 ... Dělá nějaký svůj pokus na glykošku.

Dobry den, co kurkumin a jeho toxicita pro jatra?

@pepapepe6740

Күн бұрын

v normálním doporučeným množství pohoda ;)

@fitness0079

Күн бұрын

Množství dělá jed, naopak kurkuma vzhledem ke svým anitoxidačním a protizánětlivým účinkům je často ve směsích na očistu jater, používá se dokonce i jako prevence či léčba jaterní fibrózy a chrání jaterní buňku. Zrovna na kukrumin najdete mraky nezávislých studií, třeba i v souvislosti s léčbou rakoviny atp. :)

Celorocne kolagen nevim

@fitness0079

Күн бұрын

Proč ne? :)

Čím víc od mladí bude člověk brát suplementu tím méně bude tělo stimulováno.. tohle jsou peníze házené do wc..( myšleno kolagen..

@Minor_Thing

2 күн бұрын

Presne!!!

@fitness0079

2 күн бұрын

Produkce kolagenu přirozeně klesá, tak to zkrátka je a když ho nebudeme doplňovat neznamená to, že se bude stimulovat k vyšší produkci a ani to neznamená, že když ho budeme doplňovat, tělo "zlenivý" a přestane ho dělat. :)

Moc kecat a je to nesrozumitelné.

JAKTOZE nemate Recovery🤓 slečna v prodejne rikala ze uz neni mesic😮 Jirka se stim vymejšli clovek tam jede pres pul Prahy aby vam dal vydelat a ono prdlajs prazdny regal🙈🙈🙈

@fitness0079

2 күн бұрын

Né vždy jde ve výrobě dle plánů. Dodací lhůty se posouvají, přestože objednáváme s dostatečnou rezervou. Ani nás to netěší.

@fitness0079

Күн бұрын

Tak mám novou informaci, že Adaptogen mix i Recovery budou zítra skladem. :)

@1mckartny

Күн бұрын

@@fitness0079 jen aby to nebyla nějaká fáma 🙈😄😄💪

Vitanínové doplňky jsou ve většině případů k ničemu, často naopak mohou uškodit, viz řada studií nejen z poslední doby. Je to spíš vyhazování peněz. Kupujte si kvalitní potraviny, jezte pestře.

@fitness0079

Күн бұрын

Dobrý den, nesouhlasíme, ale budeme rádi za zaslání těch studií, rádi bychom se na ně také podívali. :)

Күн бұрын

@@fitness0079 KZread odkazy maže, takže běžte na The Guardian a vyhledejte slovo "multivitamins". Je tam 5 dní starý článek s odkazem na studii. Jde o článek o tom, že braní multivitamínů nepřináší žádný benefit a ve 4 % dokonce škodil (rakovina). Studie doporučuje brát spíš jednotlivé vitamíny a to spíš ve specifických případech.

@Simon-666

Күн бұрын

Prestan lhat prosim

Күн бұрын

@@fitness0079 Moc hezký, už jsem Vám psal dva příspěvky ohledně té studie a oba byly smazány. Co bych taky od obchodu s doplňkama jinýho mohl čekat, že?

@fitness0079

Күн бұрын

Ne my příspěvky rozhodně nemažeme, ale YT často maže externí odkazy, když je vyhodnotí jako nedůvěryhodné. Můžete ne poslat na marketing@fitness007.cz :)