精神科医の「心がラクになる処方箋」/「ゆるポジ」のすすめ/他人より自分をもっと大切にしよう/嫌な人に1分も使わないで/100年後はみんな灰/助けてもらう/逃げる/ネガティブ・ケイパビリティ【藤野智哉】
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▼「TIME IS」とは
仕事や学び、プライベートに多忙なビジネスパーソンへ、圧倒的な成果を上げている著名人が時間術のヒントを提供する。
<出演者>
藤野智哉 精神科医
<参考書籍>
藤野智哉『「そのままの自分」を生きてみる』
amzn.to/4azZjVg
藤野智哉『「誰かのため」に生きすぎない』
amzn.to/4bQmhsk
<目次>
00:00 ダイジェスト
01:14 30の質問スタート
・藤野さんが医師を目指した理由は何ですか?
・藤野さんにとって「時間」とは何ですか?
・「ゆるポジ」で藤野さんは大切なものだけに時間を使えていますか?
・家事はどうしているのですか?
・息切れしている人たちには、どんな特徴や行動習慣がありますか?
・自分を大切にしないで、何を大切にしているのでしょうか?
・なぜ自分より「誰か」を優先してしまうのでしょうか?
・自分を大切にするには、まず何をすればよいですか?
・「自分にとっての幸せ」を知るには、どうすればよいですか?
・精神科に相談に来る人は、どんな「他人の言う幸せ」に振り回されていますか?
・「自分にとっての幸せ」と「他人の言う幸せ」の違いは、どうすれば分かりますか?
・もはや「自分の幸せ」か「他人の幸せ」か、判別できないかもしれません
・「疲れのサイン」とはどういうものですか?
・「疲れのサイン」に気づいても、休めない、休まない人もいます
・周りの人に迷惑をかける、仕事が回らなくなると考えて、まさに「誰か」を優先して休みにくいです
・本当に仕事が山積みで、休んだら大変なことになります
・自分で仕事をきちんとやり遂げたいという思いもあります
・完璧主義をゆるめるには、どうしたらよいですか?
・助けを求めると、仕事ができない人だと思われたり、自分でも思ってしまいそうで、なかなかできません
・仕事でミスをして、落ち込むことがあります
・失敗すると、つらい気持ちをなかなか切り替えられず、引きずってしまいます
・「もう無理、つらすぎる」と思ったら、どうしたらよいですか?
・パワハラ上司から暴言を浴びせられたら、どう考えればよいですか?
・嫌な人に心をかき乱されてしまいます
・日々、近くにいる人の言動にイライラしてしまいます
・目の前に大きな壁が立ちはだかり、ぶつかったときは、どうすればよいでしょうか?
・藤野さんの好きな言葉は何ですか?
・人生最後の日の言葉は何でしょうか?
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「100年後はみんな灰になっています」って考え方、良いな〜 モヤッとしたときに頭に思い浮かべたい!
100年後にはみんな灰になっています😇藤野ワールド全開〜👍❣️
泣けるコメントを聞きました。「逃げる」も大切な選択肢。藤野先生に感謝します。
やはり死と共に生きてきた先生の言うことは深いです。優しいです。
直ぐに答えが出ない状況に耐える能力、というのを初めて認識しました。とても勉強になります、有難うございます✨ 過去に仕事が原因で自律神経と胃が動かなくなって8キロ痩せてしまった事があります。食べ物だけでなく水も飲み込めなくて死ぬかと思いました。周りが独自の価値観を押し付ける人達ばかりでしたが、今は冷静に判断し跳ね除ける免疫が出来て元気になりました。先生のおっしゃる事に同感です。環境を選ぶ事も大事です。
「自分の気持ちから逃げているとも言えます」にハッとしました。 貴重なお話、有難うございました❣️
藤野先生の声や話し方がとても好きです
はじめまして。世の中尽くした親を尊敬してました。周りの人が幸せになることが自分の幸せです。どうもありがとうございます。時間は大切です。人生楽しんでいます。
好きな人、好きな事だけに時間を使おう。「100年後は皆、灰になっている」肝に銘じます
藤野先生ありがとうございます❣️
まさに、「他人の言う幸せ」に縛られて苦しんでた。母からの「早く結婚した方がいい」には特に。言われれば言われるほど嫌になるんですよね。
ポンコツだけど自分の考えと価値観に自信があります 他人はバカでちょっと壊れてるかもと思っているので基本的に言ってる事に興味がないです シンプルに自分だけの幸せしか考えてないのでとても楽です
めちゃくちゃ価値の高いインタビューコンテンツをありがとうございます😊藤野さんの書籍買ってみたいと思います
ぜひ藤野先生のKZreadチャンネルを開設して欲しいです🎉🎉🎉
ある業務を自分ひとりで担当しているのに、会社を辞めたら迷惑がかかると思って、辞めることをやめてしまいました。藤野さんのお話をもっと早く聞いていたら、一歩踏み出せただろうなと思いました。次は自分で自分の味方になって、背中を押してあげようと思います。
ゆるポジっぽい先生だなぁw 憎めないわw何か才能だと思いました。
気持ちが楽になりました 先生もお身体ご自愛ください!
有難うございます🎉
知り合いに観てもらいたい内容でした
こんなに物腰の柔らかい精神科医の先生がいるんですね!びっくりしました。先生のように、柔軟性のある考え方が出来る人になりたいなと思いました!
ネガティブケイパピリティ 初めて知りました ありがとうございます
気持ちが楽になりました、ありがとう😆💕✨
楽しくゴールを目指そうと思います。
藤野先生有難うございます。 阪神大震災の故安昌宏先生の亡くなって顔見れなかったお子さんと逝著「トラウマを見るということ」の著書と先生は、現生利益からはすれて、生臭坊主より凄いです。
ありがとうございます。 「他人とくらべない」「べきシコウをすてる」 私のシグナルは眠れないです。 楽しいとき 「歌っているとき」「ボッチャをしているときです」 「バッテイングセンターでバッテイングしているとき」 スケジュールを詰めすぎなので「ゆるポジ」をこころがけます。 気づき・確認感謝
ありがとうございます スゴく気持ちが楽になりました
かわいい〜
この人の雰囲気ちょっと怖いなーって思ってたけど、この人の話すことスッと頭に入ってくる
タイムイズオンマイサイド(時間は私の味方)🎀
シャーマンキング麻倉葉、silent weaponの歌詞が頭に浮かんだ
聞きたい質問がピンポイントで取り上げて頂き嬉しいです☺️
先生、メイクが綺麗にもれて素敵にみえました😊笑 I'm in here for you. 私は貴方の味方で貴方の為に此処にいますよ。 先生は早逝かもと仰いますが、他にも治らない病気の人は沢山いて、余命1年と宣告されている人もいます。私も今日は死ぬには良い日だなと思ってこの世を去りたいです。 医学は日々進歩しています。 あれ?気づいたら後期高齢者かもしれません! ケ・セラ・セラなるようになりますよね❤ まっ、いっか精神で灰になるまでやり過ごします! 大切なお話をありがとうございました😊
自分が大切な友達だったらば~もっと自分を大切に出来ますよね。 自分を大切に出来てない事は、他者からみたらば自分も他者ですから。 適材適所で活躍したいから地域で人々が世代を越えて仲間は作りが出きる居場所を提案をしていますが。 私は得手を活かし合う仲間が地域で作られるように!一人ではオールマイティーじゃないからこそ仲間が必要だと。 家庭や親族が愛や信頼が無い時は地域に良いコミュニティを作る発想が大切だと。 藤野先生がご病気をされたからこそ~大局的な観点から考える視点が出来られたのだと。 何も悪い事をしてないのに!得意を活かしたいと誠実に発信してるのに!人生を楽しく過ごすには一緒にいて楽しくイキイキと生を過ごせる友人や仲間が欲しいのです。 私の兄弟も親族も一緒にいて不快なのですから、わたしはポジティブに地域で仲間を作りたい!お喋りしたり!こんな事をしたいけれど適材適所で仲間とならば出来るのに! 私はユーミン世代ですが、年寄り扱いはごめんですし!家庭が暖かい居場所出きる無かったので仲間を作ったり才能を充分に生かす事が困難でした。 容姿を否定されて綺麗に拘ったのは家庭の愛情足りない穴埋めだったと推理しています。 だから私はユーミン世代でも、これからの人生をポジティブに自分を生かして生まれてきて良かったと想う日々にしたいのです。 お洒落してお出掛けしてお喋りしたり得意を生かして何か出来たり。出来なくても自分の人生を幸せにしたい。一生懸命に幸せを願って育てた息子は31才で無くなり。 でも私は暫くして笑顔で写メを取りました。 私のXはEgaoから始まるアカウントです。 お喋りの変わりに自らの考えを発信しています。 でないとお喋り仲間がいないし!自分を活かす活躍も出来ないからです!どんな時も笑顔でいたい!またそおするのは綺麗でいたいとの当たり前の本能ですから。 ご病気はからご無理が出来ない経験が先生の人生観を形成し、時間の大切さを認識されていると。私達世代はともすると人生の後半で夢や若さや希望が少ないみたいに考えられがちですが、人間の短い一生を良き仲間や友人や、人生を楽しむ人間関係が有ると無いとは天と地です。 埋まれてきて良かったと思える人生にしたいのは人々の願いです。 身分や地位や富に翻弄され豊かな人との交流を貧しくしたくないですね!勿論!話しても通じない様な人々はごめんですし。乱文にて失礼します。睡眠を大切にしたくて無理はしませんが。
実に僧侶ですね。
ワォ!ユルポジ
β波が出ている。とっても眠いです。
「ゆるポジ」のすすめ👍(・∀・)イイネ!!
ネガティブ・ケイパビリティ(*'▽')
ゆる医
こんなイケメンの「精神科医」ならゆるポジで生きていけるよな!!
楽に、生きます!
totemokomatteimasunodeomonbakari yorosikuonegaisimasu
厳しいことを言うタイプよりも冗談を言いながらも本音を混ぜ込むタイプになってみるのもいいと思う。 私の言いたい優しさは本音を混ぜ込むタイプだよ。 疲れた?大丈夫?は、 お母さんの仕事だと思ってたー。 お父さんの仕事は、 批判したりするんじゃなくて、 ゴール地点に向けて支援者を見つける事だと思ってたー。 家庭的な男性、 家庭的な女性になろう❤✨
これは.....
お坊さんの説法を聞いてるみたい
@user-jm7is6fe9n
24 күн бұрын
いつか、修行僧になるかもしれませんね。
あちゃー病んでるやんw
@user-jm7is6fe9n
23 күн бұрын
え?先生が??