IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzread.info...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
Пікірлер: 225
Hocam lütfen akademik kariyer düşünün.Allahin size lutfettigi bu anlatım yetenegini üniversitedeki öğrencilerden esirgememelisiniz.Bunu içtenlikle söylüyorum.
@fatmacoban3193
21 күн бұрын
Hayırlı geceler hocam benim sağ bacağımda ağrı oluryordu şimdi sağ ayağımın yanı dış tarafında ağrı oluyor benim hangi bölüme gitmeliyim damarla ilgili bir bölümü mü gitmeliyim teşekkür ederim
Acıl şifalar versin inşallah hocam 🤲
Hocam gerçekten halkın anlayacağı dilden anlatması çok güzel , emeğine yüreğine sağlık
Tesekkürler, ayrca gecmis olsun.
Geçmiş olsun Allah şifa versin çok teşekkürler bu değerli bigiler için 🥀🥀
Geçmiş olsun, Rabbim şifa versin..değerli bilgilerinize çok teşekkürler
Geçmiş olsun güzel insan. Sevgiler.
TESEKKURLER EFENDIM, ALLAH,IN SAGLIK VE AFIYETI UZERINIZE OLSUN..
Geçmiş olsun hocam bilginizle bizleri aydınlattığın için teşekkür ederim
Çok geçmiş olsun Aynur Hanım cım teşekkürler 🌷🌼❤️🧿🙏
Rabbim sağlık sıhhat afiyet nasip etsin inşaAllah. Emeğinize sağlık Allah razı olsun
Harikasiniz Allah'ın izniyle sifa dagitiyorsunuz 💓
Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler Allah razı olsun.
Geçmiş olsun hocam ağzınıza yüreğinize sağlık anlatımlarınız harika çok faydalanıyorum Allah razı olsun sizden❤️🌹
Allah tez zamanda şifa versin 🙏💐 Teşekkürler 🙏❤️
Hos geldin canim gecmis olsun rabbim safi ismiyle sifa versin emegine saglik
Geçmiş olsun, Allah şifa versin.
Değerli Aynur Bas Gecmis Olsun Sana ihtiyacımız var Sagliklar diliyorum
Çok faydalı bilgileri anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz.Teşekkürler...
Guzel faydali bilgileriniz icin cok tesekkur ederim sizede cok gecmis olsun rabbim acil sifalar versin
Videolariniz gercekten cok faydali bilgileri iceriyor ve anlatim uslubunuz da harika!. tesekkurler!. ALLAH isnizi gucunuzu rast getirsin, saglicakla kalin.
Çok tatlı anlatıyorsunuz Ağzınıza sağlık teşekkür ederim Allah'a emanet olun
Bu videoyu da sadece anlatma şeklinizi(tane tane, anlaşılır) sevdiğim için izledim. Sempatik ve sakin tavrınızla güven de veriyorsunuz.. hulâsa, Allah razı olsun 🤲😀💚
Değerli bilgiler verdiğiniz için sonsuz teşekkürler ❤
Teşekkürler değerli hocam.
Geçmiş olsun allahım acil şifalar versin inşallah
Aynur hanım verdiğiniz bütün bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten çok işime yarıyor kendi adıma harıka anlatıyorsunuz geçmiş olsun saygı ve selamlar
Çok faydalı ve güzel bilgiler...emeğinize sağlık çok teşekkür ederim 🙂🌷🌷👍👏👏
Teşekkürler Aynur Hanım
Geçmiş olsun aynur hanım bilgiler için çok teşekkürler
Geçmiş olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun
Allah razı olsun sizde kendinize çok iyi bakın iyiki sizi tanıdık
Teşekkürler, tesadüfen gördüm sayfanızı iyi ki varsınız 💖
Güzel anlatım için teşekkür ederim
Bilgi dolu bir video daha. Video yu bastan sona hic SIKILMADAN izledim. Tesekküerlerr
aynur hanım teşekkür ederiz anlatımınız için salıklı kalın🌹🤲
Allah razı olsun sağlık ve mutluluklar dilerim.
Geçmiş olsun
Sahanesiniz hocam saglikla kalın 🥰🥰🥰
Teşekkür ederim bizleri aydinlatiginiz için
Ağzınıza sağlık.
Allah razı olsun ablam
Selam iyi akşamlar her şey gönlünce olsun👍❤❤👍
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık 🙋👍
Çok teşekkür ediyorum ❤🌺
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkürler
Çok geçmiş olsun Aynur hocam güzel bilgileriniz için çok teşekkürler. Kendi dr seviyorum ve sizide 🤲🤲😘🥰
Çok güzel anlatiyorsun yüreğine ağzına sağlık Allah yolunu açık etsin hep iyi olursun inşallah
Emeğinize sağlık
Çok tatlı tatlı anlatımınız var....Sağolun....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Allah şifanızı arttırsın
Çok ta güzel anlatınız teşekkür ederim Hocam Allah razı olsun sizden
Teşekkür ederim sizi dinlemek bile terapi gibi hastalariniz çok şansli 😍
Hocam Allah razı olsun verdiğiniz bilgilerden çok faydalanıyoruz
Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler hocam Allah razı olsun…
Öyle güzel anlattınızki çook tşk ederim❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Saollun DOSLAR
Teşekkür ederim
Allah acil şifalar versin amin hocam ❤❤Devam
Çok teşekkürler
çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim.
Allah senden razı olsun hocam acilsivalarversinherkeseamin
Teşekkür ederim Çok faydalı bilgiler
Allah razı olsun hocam
Hocam allah razi olsun cok güzel anlattiniz teşekkür ederim
Ağzına yüreğine sağlık hocam 🙏❤️
Ne güzel tane tane anlattınız Çok teşekkür ediyorum 👍👏👏👏
@aynurbas
2 жыл бұрын
Sağolasınız
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹teşekkürler.....Sağolun....
Cokkkk tsk ederim mükemmel bir anlatım harika bilgilendirme cok memnun oldum size rastladigima 😊😊😊😊
Hemen paylaşıcam cook önemli bilgilendirme supersiniz 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤👏👏👏👏👏👏💐💐💐🙋♀️
Hocam allah razı olsum muhteşem bir enerjiniz var msşallsh buda bilgiyle harikalsşıyo
Sen cansın senin sesini duymak bile bana cok iyi gelşyor canım sana cık ihtiyacım var zaten iyki vardın ❤️🌹🌹
Hocam sizden allah razı olsun cook güzel anlatıyorsunuz hepimizde var diz eklem dizleri bukememek cook teşekkürler ediyorum her vlog ayrı ayrı kıymetli değeridir bizim için saygıdeğer hocam iyiki varsınız 🤲🤲🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👏👏👏👏👏👍🙋♀️
Dilinize sağlık
Çok geçmiş olsun Aynur hanım, değerli bilgileriniz ve egzersizleriniz için çok teşekkür ederiz
@hicranunver4497
2 жыл бұрын
Öncelikle teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız. Merdiven çıkarken ve inerken kaval kemiği (sol ayağımda kaval kemiğin de ve sağ kalça da canımı yakan ağrılar) var ,bu arada ürik asitte sınırda etkisi ölümü? Bana tavsiye ede ceğiniz eğzersiz videonuz varmı. Sağlıkla ve Sevgiyle iyi günler
@hicranunver4497
2 жыл бұрын
Etkisi olurmu olucak tı
@aynurbas
2 жыл бұрын
Aslına bakarsanız etkisi var, ama burada iliopsoas dediğimiz kası gözlemlemek lazım. Size bir video atıyorum, bağlantısından da bahsetmiştim diye hatırlıyorum hem egzersizi de denersiniz kzread.info/dash/bejne/noKmu9ynnLrWiqg.html
@nigartekdurmaz9894
7 ай бұрын
Cok teşekkürler Allah razı olsun sizden
Sağolun
Tesekur ederiz bunu merak wdiyordum Allah sifa versin size
@cansualev3887
29 күн бұрын
Dizimin yanı agriyo dizmi bu
Siz bize öğretiyorsunuz.Bende Size Allah'tan şifa diliyorum.
Hocam emeğinize sağlık Allah razı olsun. Bütün videolarınızı için çok sagolun hepsini izliyorum ama kıkırdak hasarı var dizlerimde en çok diz videolarını izliyorum
@haticegirisken7832
2 жыл бұрын
Ben kireçlenme ve liflerin yirtilmisti ameliyat oldu m ama arasıra dizim çok ağrıyor ne ya da maliyim beni aydınlatır mısınız yaşım atmis
Hocam Allah razı olsun rabbim şafi ismiyle şifalar versin inşallah çok güzel anlatıyorsunuz ben terziyim 7 fıtık var ba dokusu hastasıyım parmaklarım eyrildi tiriklasit mi diyolar 1000 ne çıkmış tiroit çok çalışıyo rabbim muhammed ümmetinin şifalar versin inşallah sizi takip ediyorum Allah a emanet olun
VERY NİCE
Sizden çok güzel bilgiler öğreniyoruz,keşke bizim ilimizde olsaydınız,sizin gibi donanımlı bir Dr'lara ihtiyacımız var..Emeğinize sağlık 🥰 Teşekkür ederim 😘
@sazseverler
2 жыл бұрын
Â
Dizlerdeki kircleme neler yapilmali teşekkürler 😍⚘
Allah şifalar versin inşallah
Merhaba iyi günler eklem romatizması hakkında bir video çeker misiniz iltihaplı eklem romatizması
Aynur hanım benim dizimde kireçlenme başladı yeni oldu ilaç falan kullandım ama yine ağrı var şimdi tesadüfen sizin vidyonuzu izledim Allah razı olsun hemen abone oldum nekadar sakin ve güzel anlattınız tane tane iyiki varsınız güzel yüreğinize ssğlık mevlana diyarından selamlar sevgiler
@aynurbas
2 жыл бұрын
Konya'da selamlar KZread'da Aynur baş diz kireçlenmesi egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoların çıkacaktır
Hocam bilgileriniz paylasimlariniz cok tesekürler benimde diz kapaklarim cok agriyor ikisi birden cok perisanim
Güzel bilgilendirmeniz için Allah razı olsun.titreşimli spor eletinin dize zararı olurmu
Hocam selamlar, emekleriniz için size çok teşekkür ederim 💕 suan da sizde dikkat ettiğim kadarıyla, sizde tam da olması gereken bi yerde olup insanlara çok büyük bi yardımda bulunuyorsunuz, bunun için Allah'ima çok şükürler olsun. Hocam benim size bi sorum var, annem kilolu ve ayak topuğunda yırtık olduğunu kilo vermeden de asla onu dikemiceklerini söylediler, acaba sizce başka bi yolu yokmu dur, annem çok yürümez cünki ayağım agriyo deyip yürüyesi gelmiyo. Bilemedim daha ne tedaviler mümkün acaba, size şimdiden çok tsk ederim cvp verseniz de vermeseniz de 💕
Hocam yine güzel Bi vidyo teşekkür ler benim dizler bazen merdiven inerken çıkarken çok ağrır bazende hiç ağrımaz nedendir acaba? 🤗💕
Geçmiş olsun merak ediyorum yürüyüş yararlı mı
Hocam ne kadar guzel bir video olmus. Egzersiz yapamayanlar yuruyus ile kaslari guclenirmi acaba? Egzersiz agri yapiyor arttiriyor ama yuruyebiliyoruum.
Hayat standardini dusuren "bel daralmasi" hakkinda bilgi paylasimi rica ediyorum.
Aynur hanım dizdeki menüsküs yırtığı manuel terapi ile tedavi edilebilirmi yoksa sadece diz ağrısını mı gideriyomu
Bu programları benim için mi yapıyorsunuz teşekkür ederim
Selam hocam ğüzel anlatımınıza ayak bilek i ğüçlenmesi için lütfen
Merhaba yürümeye gayret ediyorum sonrasında merdivan çıkarken zorlanıyorum diz kapağım çıkarken kıvrılmakta zorlandığı için aģrı yapıyor .umarım Ileri zamanlarda biraz iyilesir
Aynur hanım merhaba benim dizimde kıkırdak erimesi ve sıvı kaybı var yürüdüğüm zaman diz kapaklarım çok ağrıyor size nasıl ulaşa bilirim
Aynur hanım cok teşekkürler. Ankarada bir fizyoterapist önerebilir misiniz. Kalcadan bacağa vuran agri ve ayakta uyuşma var
❤️❤️❤️