Sen ne kadar faydalı insansın evlat. Sadakan sayılıyor verdiğin bilgiler varol

@makbulesardas3386

3 ай бұрын

Sadaka kı 😂 ya herşeyi de dine bağlamasanız

@nimetbedestani5351

3 ай бұрын

@@makbulesardas3386 ilmini başkalarıyla paylaşmak bir nevi sadaka sayılır. Herşeyi dine asla bağlayan değilim. Bu sadece naçizane bir iyilik hareketi dedim sadece. Hem kendine göre dindar olağanüstü cumhuriyetçi ve ölümüne Atatürkçüyüm. Hemen ayriştırmayın. Anlatabildim mi. Sevgiler

Sizin diğer videolarınızda gösterdiğiniz egzersizleri yaptım. Kalça ve dizimdeki ağrılar sıfırlandı. Çok faydalı bilgiler verip arkasına da egzersiz göstermeniz takdire şayan. Ağrıları olan varsa mutlaka yapsın. Üşenmeyin lütfen. Ben her sabah ve akşam hem bu egzersizleri yapıyorum hem de esneme yapıyorum. İnanın uyku kalitem bile arttı. Teşekkürler 🙏♥️

Çok teşekkür ederim Aynur hocam çok yararlı bilgiler verdiniz yine ağzınıza yüreğinize sağlık

Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler verdiniz.rabbime emanet olun 🥰

Merhaba hocam bu güzel bilgilerle bizi aydınlattığın içn tesekkurlet iyisi varsınız emeğinize saglik

Şahane bilgilendirme için teşekkürler 😊

Bugüne kadarki duyduğum en detaylı ve bilgilendirici bir video olmuş,teşekkürler.

ALLAH RAZI OLSUN MASRAFSIZ ALETSIZ UYGULATTIGINIZ HERSEY SAGLIGIMIZA YARARLI VE SIFALI RESMEN EVLERIMIZDE BULUNDUGUMUZ MEKANNIMIZDA NEFES TUKETEREK TUM BILGILERINIZI BIZLERESIFA VEREBILMEK ICIN EMEK SARFEDIYORSUNUZ DEGERLI HOCAM IYIKI KANALDA RASLADIM FITIK VE KIRECLENME ICIN VERDIGINIZ BILGILERDEN SAGLIGIMA KAVUSTUM COK COK TESEKKUR EDERIM IYIKI VARSINIZ ALLAHA AMANET OLUN SALIKLI KALIN

Çok faydalı bilgiler, teşekkürler ❤️

Sizi takip ediyorum devamlı verdiğiniz bilgilerden dolayı çok çok teşekkür ederim sağ olun var olun

🖐🏻🖐🏻🖐🏻 cook teşekkür ederim allh razı olsun sizden aldığım bilgiler faydalı oluyor hayırlı cumalar

Allah razı olsun Aynur kardeşim anlatïmlarïnda çok faydalanïyoruz

Teşekkürler hocam Allah Razı Olsun 🙏🤲🙋

Allah razı olsun .Çok faydalıydı.

Allâh sizden râzı olsun faydalı bilgiler için

Günaydın yorumlarınız faydalıdır teşekkür ediyorum

Çok teşekkür ederim cevapladığınız için Allah'ım razı olsun sizlerden 🤲❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲❤️🤲❤️🤲❤️

Bizi bilgilendirdığıniz için Allah razı olsun senden hocam

Allah razı olsun hocam❤️🌹❤️

Çok faydali bir video olmus guzel anlatiminiz icin tesekkurler. Basarilar😊

Minnatarım gerçekten etkili egzersizler, faydalı oluyor.

Esenlikler

Tam bekledigim Video geldi agziniza saglik kardesim ❤⚘

Teşekkürler hocam sağolasınız Allah razı olsun

Verdiğiniz bilhgiler tatmin edici

Cokgüzel anlaşılır anlattınız teşekkürler

Allah razi olsun❤

Merhabalar hocam Kanaliniza abone oldum verdiği niz bilgiler den dolayı çok teşekkür ediyorum ❤️❤️❤️❤️👍

Çok Teşekkürler.

Allah razı olsun işin gücün rast gelsin

Çoook teşekkür ederim allah razı olsun

Çoook teşekkürler. Kardeşim

Harika anlattınız teşekkürler

Allah razi olsun hocam

Allah razı olsun❤

Allah razı olsun eline emeğine sağlık Güzel bilgiler için teşekkür ederim

Nekadar güzel anlattınız emeğinize saglık

Selamün aleyküm. Hayırlı sabahlar. Hayırlı cumalar. Hayırlı ömürler cümlemize inşallah 🤲🌹🌹🌹

@aynurbas

2 жыл бұрын

amin inşAllah

Teşekürler

Teşekkürler.

Allah razı olsun ne güzel anlatıyor MAŞ ALLAH

Aynur hocam çook teşekkür ediyorum Allah razı olsun elinize emeğinize ağzınıza sağlık💞hocam dizde geri kaçma ve düşük ayak için nasıl bi egzersiz tavsiye edersiniz💞💐

Hanımefendi ses kaydı çok güzel

TESEKKURLER EFENDIM...

Teşekkürler

Çok teşekkürler

Çok ama çok teşekkür ediyorum. ❤❤❤❤

Teşekkürler ❤❤

Hocam, emeğinize sağlık. Benim dizlerimde yürürken, çömelme hareketi yaparken en nihayetinde dizi hareket ettirirken sürekli bir “kıt kıt” seni geliyor. Videoda anlattığınız gibi dizimin üstüne çok düştüm. Videodaki masaj (pompalama) dışında önereceğiniz bir şey var mıdır? Çok teşekkürler 🌸🧿

boyun bel sorunum vardı baska vıdeoda soyledınızı yaptım ınanılmaz rahatlam var olun tesekkurler

ALLAH razı olsun

Ağzına sağlık

Dizime kan gitti gerçekten teşekkür ederim

Çok sağolun hocam yapıyorum insallh iyi olcak🤲🤲🤲❤

Ağzına sağlık çok güzel anlattınız doktorlar bizi bilgilendirmiyor eczaneden ilaç al kullan bu gösterdiğiniz egzersizler çok önemli teşekkürler

Faydali bilgiler için teşekkürler. Sivi kaybi icin kök hücre tedavisi onerirmisinz

Kireçlenmenin tarifini bu kadar net duymamıştım.

Ben Şikayetim ne olursa olsun doktora gittiğimde (Tabii ki genelden bahsediyorum) asla Doktorlar bilgi vermiyorlar. Ben oradan hastalığımın rahatsızlığının ne olduğunu anlamadan ayrılıyorum. Eczaneden bir torba ilaçla eve geliyorum. Ben hayatımda bu kadar güzel, bizim anlayacağımız dilde anlatan bir Hekim daha görmedim. Muhteşemsiniz sizi seviyoruz İyi ki varsınız🙏

Çok değerli paylaşımlarınız için çokkk teşekkürler ❤ Bişey rica etsem konuşma yazılarından tam göremiyoruz, buna çözüm bulabilir miyiz

Müthişsiniz 👏👏👏🧿🧿🧿🧿🧿

Merhaba hocam çok güzel bilgiler veriyosunuz,dizimde sıvı kaybı var genelde kışın sorun çıkıyor soğuk havadan olabilir mi

Hayırlı ramazanlar kardeşim insanlardan insanların hayırlısı insanlara faydalı olur demişti peygamber efendimiz sizde tam bu tarife uyuyorsunuz❤ nf kadar dualar aldığınızı bilmem biliyormusunuz ama sandığımızdan çok çok fazla bizler senden razıyız.benim sorunum sol dizimde dizimin içe bakan kısmında iĝne batar gibi bir yanma ve ağrı oluyor ve beni yürutmuyor.ve dizimi acar kapatirken namaz kilarken sesler geliyor😢 işin garibi bazı günler hiç bir sorunum kalmıyor bir türlü anlayamadım kireçlenme ve menüsküs yırtıgi varsa bazı günler ne oluyorsa çok sağlıklı oluyorum birde dizden aşağıdaki kaslar devamlı gergin ve sancılı oluyor şimdiden ćok teşekkür ederim Rabbım sizi cennetinde ağırlaşan

@aynurbas

Жыл бұрын

Sağ olasınız, dizlerden ses sadece kireçlenme sebebiyle gelmez, aslında raha rahat konuşabilmemiz için doktor kontrolünden geçmiş olmanız gerekirdi. Bazı günler olmaması çok normal henüz oturmuş bir mekanik bozukluk olmadığını gösterir, lakin yine de bozulma yönünde gidiyor. Size bir video bağlantısı gönderiyorum kzread.info/dash/bejne/qYeayM5vqcbIcto.html kzread.info/dash/bejne/Y4yhqbWrXbiaqps.html

@nisaaydogdu9089

Жыл бұрын

@@aynurbas sağ ol kardeşim Allah razı olsun

Dizlerimde ağrı yok, sağ dizimde zaman zaman kilitlenme oluyor, bu konudaki önerinizi bekliyorum. Tüm videolarınız için teşekkürler•

Hoçam cok guzel bilgiler veriyorsunuz bahsettiginiz gicirdama benim dizimde 8 senedir basladi bu gicirdama egzersizlerle kesilirmi yani diz eski sagligina donebilirmi?

@aynurbas

2 жыл бұрын

anladığım kadarıyla şuan ağrı şikayetiniz yok , fayda sağlayacaktır

Ağzına sağlık versin inşallah

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz da...! Dünyayı saran bu virsüle birlikte tembellik bedenimizi sarmış..! Düzensiz yeme, içme, televizyon izleme, uyuma gibi..! Dökülüyoruz hocam..! Tabi yaşta 70 dayandı..! Çok güzel anlatıyorsunuz.. ! Önerileriniz basit ve uygulanabilir...!Teşekkürler...!

İyi akşamlar, Emeğinize sağlık, Evdeki günlük faaliyetler yürüyüş sayılmaz mı, teşekkürler

Hocam benimde size bir sorum olacak bilgilendirirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler hayırlı akşamlar diliyorum ❤️🤲❤️🤲

Hemen başlıyorum...❤❤❤

@aynurbas

Жыл бұрын

şifa olsun

Tam 12 den vurdunuz yine. Sol dizimde ağrılar uzun yürüyüşlerden sonra artıyordu.Dizime sizin dediğiniz masajı uygulamaya başladım. Sonuçlarını tekrar buradan paylaşacağım.. Kendinize iyi ama çok iyi bakın.. İyi ki varsınız👍

@aynurbas

2 жыл бұрын

videonun sonundaki kutularda çıkan egzersiz videolarını da izlemenizi tavsiye ederim

@kibarademirkaya2193

2 жыл бұрын

@@aynurbas çok güzel bilgiler veriyor sunuz teşekkür

@ME-cq2si

Жыл бұрын

Merhaba,diz ağrılarının son durumunu paylaşır mısınız?

Merhabalar Aynur hanım ama şiddetli sancı ayağımdaki hiç geçmiyor diz kapağında

Merhaba aynur hanım, ben şu an 43 yaşındayım. Geçen sene ağrılar içinde hiç yürüyemiyordum ortopediye gittim doktor emar çektirdi sıvı kaybı menisküs yırtığı var dedi dizime sıvı iğnesi enjekte etti agrı kesici kolajen kremler verdi gönderdi ama benim ağrım kesilmedi. Bunun akabinde sıvı bittiği için sürtünmeden kireçlenme kıkırdak erimesi takip etti. Prp yaptırdım 3 seans oda fayda etmedi; psikolojikmen bittim kendimi işe yaramaz gereksiz, hissettim bi daha ayağa kalkamayacak yürüyemeyecek diye düşünürken sizin sayfanızı gördüm bütün videolarınızı izledim çok faydalı oldu 1001- 1002 yapmaya başladım suan iyi sayılırım,benim herkese tavsiyem ümidini kaybetmesinler. Size bi sorum olacak cevaplarsanız memnun olurum, kıkırdak erimesi kireçlenme zamanla iyileşir mi doku kendini yenileyebilir mi? Sizi seviyoruz allaha emanet olun başarılarınızın devamını dileriz🤲❤️❤️❤️❤️

merhaba hocam bende kondromalazi patella teshisi kondu yurumekte cok gucluk cekiyorum fizik tedavi sonrasi bazi hareketler verildi fakat bazi yerlerde dizi acip kapamanin sakincali oldugunu okudum benim yaptigim hareketler de hep acip kapamali sizin dusuncenizi merak ediyorum ne yapmaliyim😔🙏

Hocam kolay gelsin ayak ve kasık mantarı kesin çözümü nedir.

Merhaba hocam bu sorunlar için hangi doktora gitmeliyim ? 🙏💙

Merhaba Aynur hanım çok teşekkür ediyorum gerçekten sizin videolarınız çok güzel benimde çalışma hayatımın yarısi sabit ayakta ve yarısı da sabit oturarak geçti bu yüzden minüsküs yırtıkları ve venöz yetmezliği oluştu aynı dediğiniz gibi yürüyüş yaparken çok zorlanıyorum gösterdiğiniz hareketlerinin çok faydasını gorucegimi düşünüyorum dolaşım bozukluğu ile ilgili de hangi hareketleri önerirsiniz bilgi verirseniz çok sevinirim

@aynurbas

2 жыл бұрын

Venöz yetmezlik için birebir bir uzmanla çalışmanız gerekli Uzaktan bir hastaya bu konuda tavsiyede bulunmak Çok riskli olabilir

@semrakaplan6908

2 жыл бұрын

@@aynurbas Çok teşekkür ederim kolay gelsin iyi çalışmalar diliyorum😊

Hocam Allah razı çok güzel konulara dwginiyoraunuz sizinde dediğiniz gibi düşme sonucu dizinde ödem var katlayamiyorum hem üst hem yan ve alt kısmında ağrı oluyor egzersiz yapıyorum a başka neler yapabilirim çok tsk ederim emeğinize sağlık

@aynurbas

2 жыл бұрын

Ödemeniz için bir buz parçası ile bir 2 dakika masaj yapabilirsiniz dizinizin etrafına

Merhaba hocam, dizlerimi namaz kılarken kıvırmakta güçlük çekiyorum, sebebi nedir acaba, nasıl çare bulabilirim..

İyi günler hocam elimde parmağimda kireclenme oldu bukemiyorum birbucuk ay şiş soğuk su deyince ağiriyor doktora gidince kirem verdi faydasini göremedim ne yapmam lazim teşekkür ederim iyi günler hocam

ALLAH razı olsun hocam sizden ben oğlumun boşundan atıyorum 49 yaşında bayanım sol ayağımda çok ağrım vardı gittim doktura menüsküs ilerlemesi altındada kireçleme olmuş bana dizlik verdi birde ağrı kesici ilacın etkisi bitti mi geceler kabül oluyor siz ne hareket etmemi dersiniz 5 çocuğum var sizden yardım bekliyorum 🤲🤲🤲

Dizdeki kemigi oynatmak gerekmi yoksa baski yapip birakilcakmi

Merhaba dizimde kireçlenme var sadece bunu yaparak yenebiliriz

Merhaba, ben her gün kondisyon bisikleti sürüyorum(60-70 dakika arası) , bu dizlerime zarar verir mi? Ağrım yok ama ilerde olur mu acaba diye endişelendim. Hiç bir yerde tam olarak cevabını bulamadım. Yardımcı olursanız sevinirim.

Aynur hanım merhaba, etrafımızda ozellikle kadınlarda annelerimizde cok yaygın olan bir hastalık bu dizlerde sıvı kaybı kireclenme. Bu hastalıgı nasıl onleyebiliriz?birde merdiven inip cıkma etkili midir diz saglıgı için.Video icin teşekkürler her zamanki gibi cok faydalı oldu👏🌹

@aynurbas

Жыл бұрын

size bir iki video bağlantısı gönderiyorum kzread.info/dash/bejne/i2SaqtJtorGxepM.html kzread.info/dash/bejne/qYeayM5vqcbIcto.html

Korkunç ağrıların var yürümek te zorlaniyorum bu harektlwt rahatlatirmi şimdiden teşekkür ederim

Merhaba hocam bilgiler için teşekkür ederim prp önerdi doktorum fikrinizi önemsiyorum söylermisiniz

@aynurbas

Жыл бұрын

tek başına değil ama faydalı bir yöntemdir

ALLAH RAZI Olsun Hocam Benim Komşum Orta Yaşlı Bayan 😢 Dizleri Ağrıyordu 😢Dr Gitmiş 😢 Oğlunda Kalıyor du😢 Evine 😢 Gelmiş 😢 Bende Yanına.😢 Gittim 😢 Birde 😢Ne😢 Görüm😢 Ayakları İncecik 😢 Kalmış 😢Evin İçinde 😢Bile Yürü mekte Zorla niyor😢Dr😢 Hiç Yürüme.İgne Yaptı r Demiş 😢Her İğne 😢3 Milyar mış 😢3defa 😢 Demişler😢 Bunlarda İğne 😢 Parasını Ayarlayana😢Kadar 😢 yürümek Yasak Diye 😢 Düşünmüş olabilir ler😢 Yürüyüş Yapmamış 😢 Bacakları İncelmiş 😢 Ayakları İncecik 😢 Kemikleri Çıkmış 😢Ben Kızdım😢 Niye Yürüyüş Yapmamış diye 😢1metre😢 Yürü mekte Zorla niyor 😢 Çarpik Yürüyor 😢 Çok Üzüldüm 😢Biraz Yürüttüm😢Ama Nafile 😢 ALLAH Göstermesin😢 Düşse 😢 Kemikleri Kırılır.😢 O şekilde.Yani Yürüyüş.Hareket O kadar güzel Kıymetli 😢 Çok Üzüldüm 😢😢😢

bu hareketleri fibromiyalj hastası yapabilirmi benim sol dizimde sıvı kaybı vardı diz kapagımın içine igne yapıldı ondan sordum 6ay sonra Dr tekrar yapılacak dedi 1 yıl sonra tekrar igne yapılacak dedi sizce dogru yoldamıyım acaba yanıtlarsanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim

Tam da aradığım video. İki ay önce dizimde problem oluştu.

Ayak basparmagimda kireçlenme var eğer biliyorsanız lütfen bu konuya video yapin

Hocam bacamda menüsküs yırtılması olmuş doktor ameliyat dedi yürüme bozukluğu oldu krarsızım olsammı bilemedim sizin tecrübeniz vardır ne yapmalıyım 💓

Merhaba hocam. Ben korona oldum ve 5 ay geçmesine rağmen tad ve koku hala gelmedi. Birde kulak çınlaması yaşıyorum. Vücudumuzu koronadan temizlemenin ve ya korumanın. Hani nasıl desek ne yaparsam iyi olurum. Buna dair video yapa bilir misiniz hocam. Yada önerilerinizi yaza bilirsiniz. Önceden çok teşekkür ederim 🙏

@aynurbas

2 жыл бұрын

5 ay boyunca tat ve koku duyusunun geri gelmesi ilginç bir durum genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik araştırmalar yapmanızı tavsiye ederim size bağışıklık sistemini desteklemek için çok fazla Ekol var birtakım yağlar yine keza aynı şekilde etki edebiliyor kekik yağı Bunlardan biri çörek otu yağı Bunlardan biri Vitamin mineral takviyeleri kullanabilirsiniz D vitamini mesela iyotla ilgili çalışmalar var yani konu o kadar derin ki buradan yazmakla da olmaz ama bilgi birikimim bunun için bir video hazırlamaya yeter mi bilemiyorum açıkçası yine de aklımda olsun

@aminmehmedli9836

2 жыл бұрын

@@aynurbas Çok teşekkür ederim hocam. Minnettarım 🙏

Merhaba hocam sığır jelatini yemek faydalı mı

Cok tesekkurler haraketleri yapayim duramiyo m sol dizimden bel fidik bel agrisi kolasturol tansiyon yuruyusten daha cok agriyor hocam

Merhaba hocam 28 yaşındayım dizlerimden çok fazla ses geliyor aynı şekilde bileklerim parmaklarımdan da geliyor ne yapmalıyım?

Aynur hanım glukozamin sülfat VS gibi takviyeler sıvı kaybı,fıtık, ağrıda işe yararmı yoksa sadece PLASEBO para tuzağımı? Hayırlı günler

@aynurbas

2 жыл бұрын

İşe yarıyor evet , herkeste aynı düzeyde değil ama yarıyor. Bu arada glikozamin tavuk boynunda bolca bulunur tabi market tavuğunda değil

@ylmazcubukcuoglu764

2 жыл бұрын

@@aynurbas teşekkürler Allah razı olsun

Aynur hanım namaz kılarken secdede dizleri bükmek zararlımı sandalyede kılmak istemiyorum

Bide başka hangi fidiyonuzu bakabilirim

Şu yazıları nasıl kapatabiliriz yazılardan yaptığın hareketleri göremiyorum teşekkürler emeğinize sağlık

@aynurbas

Жыл бұрын

Videoya bir kez dokunun sağ altta klavye benzeri bir kutu çıkar ona dokunun

Dizdən gələn səslər,xışıltılar nə demək?