Valla arkadaşlar bel fıtığı hastasıyım size tek tavsiyem aktif spor yapın ağrılarınız kalmaz ama biraz sabır gerektirir ve kilodan kaçının

Hoş geldiniz Aynur hanım sesinizi duymak güzel emeğinize emekleriniz sağlık

Hocam hoşgeldiniz 😊 bende dün gece bel fıtığından emar çekildim doktorumuz ameliyat da olabilirsin dedi ki sonuçlarımızı bekleyeceğiz. Ve bugun bu video nuz ❤kalbimizi de okuyorsunuz teşekkür ediyorum paylaşımınız için 😊

Teşekkürler, paylaşımlarınızdan çok faydalanıyorum.

Çok teşekkürler kardeşim. Allah razı olsun

Ağzınıza sağlık aynı beni anlatiyorsunuz

Aynur hanım kalça kireçlenmesi hakkında bilgi verebilir misiniz?

Bilgisayar mühendisiyim bu piyasada satılan oyuncu koltuğu gibi ürünleri öneriyor musunuz deneme şansınız oldu mu acaba veya başka bir öneriniz var mı ?

9 gün önce endoskopik fıtık ameliyatı oldum. Geçmiş yıllardan bugüne kadar devam eden ağrılarım hep oldu. Tam da tanımladığınız gibi ağrıların hepsini yaşadım ve son kertede artık sol tarafımdaki hareket kısıtlılığı yürüyememe noktasına kadar ilerledi ve L5-S1 omurumdaki fıtıktan ameliyat oldum. Fakat ameliyat öncesi MR sonuçlarımda L3-L4 ve L4-L5 omurlarıımda da fıtık olduğu fakat 8 ay kadar bir fizik tedavi ile çözülebileceği söylendi. Ameliyat sonrası ilk 5 gün ağrılarım giderek azalmışken son 3 gündür çok şiddetli ayak üstü yanma, baş parmakta uyuşma ve aynı ayağın bileğinde aynı sizin tarif ettiğiniz burkulma sonrası ağrısı/ödemi/şişliği oluştu. Çok endişelendim ben de acaba ameliyat başarısız mı oldu diye ama bu videoyu izledikten sonra biraz rahatladım. Sanırım iyileşme de bir süre alacak gibi. Sizce de doğru mu düşünmüşüm Hocam? Videolarınız için çok müteşekkirim. Çok istifade ediyorum.

@nizammlkc1763

2 күн бұрын

Sizi ameliyata kadar getiren bir çok sebep olabilir. Duruşunuz, oturuşunuz, çalışırken ki pozisyonunuz, yatarken yattığınız yatak ve yastığınız, strese maruz kalmanız vs bir çok faktör. Meslekle ilgili tedbir almazsanız, örneğin bir diş hekimi tedbir almazsa kifoz hastası adayıdır. Veya sürekli sağ eliyle yük taşıyan görevli sol sinir köküne bası yapan fıtığa maruz kalabilecektir. İki eliyle yemek tenceresi taşıyan bir aşçı sürekli santral noktasından basıya maruz kalıp iki köke de bası yapan fıtığa maruz kalacaktır. Kötü bir yatakta yatan kişi ilerde fıtığa maruz kalacaktır. Ameliyatta L5-S1 de sinire olan basıyı kaldırmışlar. Ancak siz ameliyat sonrası süreçte sırasıyla dinlenme, kasları kuvvetlendirme ve gerginliği yumuşatma işlerini yapmazsanız, günlük vücut faaliyetlerinizi, duruşunuzu kontrol etmezseniz, yatağınız omurganızın doğal formunu koruyacak şekilde değilse, vücudunuzun ihtiyacı olan oksijen seviyesini gece gündüz sağlayamazsınız diğer fıtıklarınız da ilerler, ameliyat olduğunuz fırığınız da nükseder. Doktor size sadece gerekli ve acil bir dokunuş yapar. Tedaviyi uygulayacak olan doktor veya fizyoterapisler değil bizzat kendinizsiniz.

@alikaya1461

11 сағат бұрын

Mr yerine tomografi çekilmek istiyorum mr tünele fobim var. Aynı sonucu verebilrmi?

aynur hanim merhaba acik kalp ameliyati oldum yirmi gun once gece sirt ustu yatiyorum kuyruk sokum kemigim cok agriyor her ikisaatte bir uyanip yarim saat turluyorum bu normal biseymi baska bir agrim sizim yok tesekkurler

Önce sağlık

aynısını boyun için de çekebilirseniz çok iyi olur hocam🥰

Hocam kardeşimi tutmaya çalışırken elinden kendini çekmeye çalıştığı için , kolum ve omuzum zorlandı. Önerebileceğiniz bir egzersiz videosu var mıdır ?

Benim sakloraik kemikte milimetrik boyutlu ödem oluşmuş bu iyileşme belirtisi midir

❤❤❤

Sevgili hocam hep söylüyorsunuz ya çoğu zaman bel fıtığının altında başka bir neden vardır dersiniz . Bende disk dejenerasyon var (L4-L5) ve dejenere olan disk rejenere olmaz diyor doktorlar. Nasıl şifa bulurum ? Lütfen yorumunuzu merak efdiyorum?

Çok doğru bunu şuan birebir yaşıyorum

Hocam bu rahatsızlıklar hepsi var bende size nasıl ulaşabilirim

👍👌

Bel fıtığı olmak istemiyorsanız ekmek makarna un gluten şeker'i kesin zaten bunları desemde birçoğunuz bunun ne kadar önemli olduğunu anlayamayacak madde bağımlılıklarına kaldıkları yerden makarnayı pilavı kaşık kaşık yemeye devam edeceksiniz o yüzden geçmiş olsun şimdiden.

Hocam bel düzleşmesi var kalkarken zor düzeliyorum

Anlatıklatınızın aynısını yalıyorum

Merhaba bendede bel fıtık var ilerlemiş hacamat ve sülük iyi gelir mi

@ayseguneri7339

Күн бұрын

İyi gelir hacamat sülük kesin yaptır

😊😊😊

Hayırlı akşamlar doktor hanım 10 yıldır bel fıtığı var şimdi ise bacağıma vurdu çok ağrılarım var bir yıldır uyuyamıyorum ağrılardan bacağımda güç kaybı var birde yanma var bacakta napsam bilemiyorum çok zorlanıyorum iğne ve ilaçlar çok kullandım ama artık onlarda fayda etmiyor amaliyat benim için çözüm olurmu yaşım 48. Tekrar hayırlı akşamlar dilerim.

@orhankanal-iz1if

14 сағат бұрын

Bende sizin gibiyim kardes 1ay önce ONE MORE ürünleri ile karsilastim bana iyi geldi tavsiye ederim Allah Şafi ismiyle kalıcı şifa versin birde taksim acibadem hastanesinde nokta atışı tedavisi yapılıyor ben orayada gitcem nasipse tamamen kurtulmak için Allah nasip ederse

🤲🍉🇹🇷🤲 saygılarımla selamlıyorum 🤲🍉🇹🇷🤲

Evde egzersizlerinizle baya duzelmistim

@umuttas3075

22 сағат бұрын

@@deryaozdemir2964 şimdi nasılsınız ki

Egzersizleri bıraktım bir aydır gene başladı az az

@eminedil2366

2 күн бұрын

Bende bıraktın egzersizleri kendimide çok yorunca aynı yine ağrı sızı 😢

@deryaozdemir2964

2 күн бұрын

Bir yıl ara ara birakip devam ettim .uzun ara vermeye gelmiyor anladım 😊

Hani kesin çözüm.