EVDE SPOR PROGRAMI 1. VİDEO: kzread.info/dash/bejne/moGtuqWEZJefaM4.html ŞİFA ORUCU: kzread.info/dash/bejne/h6mgxqt6is-5kdo.html VÜCUT SAATİMİZ-GÜN IŞIĞINA UYUMLU YAŞAMA: kzread.info/dash/bejne/domb26iLppmcdLA.html DAMARLARIMIZI TEMİZ TUTMAK İÇİN: kzread.info/dash/bejne/anqG1JKhqLXgXZM.html

@haticesahin6957

Жыл бұрын

Aynur Hanim Selam Almanyadan,rahim sarkmasiyla ilgili videonuz varmi baktim ama bulamadim🤔varsa Rica etsem beni etiketleyebilirmisiniz lütfen🙏

@aynurbas

Жыл бұрын

Tevafuk olmuş ben de şuan organ sarkmaları ile ilgili video hazırlıyorum, hafta sonuna yetişir inşAllah. Karın sarkması başlığıyla yayında olacak.

@gokay7695

Жыл бұрын

Kilo Gökay YILDIZ

@haticesahin6957

Жыл бұрын

@@aynurbas Cok tesekür ederim Hocam 🙏 sabirsizlikla bekliyorum

@8660LEYLAK

Жыл бұрын

Selam aleyküm güzel yavrum.Surekli terliyorum.Duş alın diyorsunuz.Toksinler vücuda tekrar emilmesin diyorsunuz.Nasil olacak 😢. Selametle selamet bulun.

Annem 73 yaşında ben bildim bileli günde iki öğün yemek yer az tükedir. Sünnet olan pazartesi ve perşembe orucu son bir kaç yıla kadar tutuyordu. MAŞALLAH doktor yüzü görmedi. CANLI BİR ÖRNEK

Anlatım, uslüp, ses tonu, mesaj veriş şekli, videonun içeriği tek kelimeyle HARİKA🎈💐 ilminiz ziyade olsun 🤲🏻💚

@halimeaydogan

Жыл бұрын

Bu yoruma katılıyorum

@galaksisimsii766

Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ömrünüz uzun vücudunuz sağlıklı olsun güzel hanım güzel insan 🇹🇷 🌹♥️👍🏻👋

@HayatHayat-zz8jf

Жыл бұрын

Amin

@turgutturgut6495

Жыл бұрын

Cok faydalı bilgiler veriyorsunuz, Allah razı olsun sizden ❤

@baharabayram921

Жыл бұрын

❤

"Biz tembel bir toplum değiliz yalnızca önceliklerimiz farklı "👏👏👏

@dilek3697

Жыл бұрын

😂😂😂..

@ebruaranci3319

Жыл бұрын

Evet önceligimiz eleleme ne yemek yapalım😂😢

@f.00011

Жыл бұрын

@ilkaysellum9971 güzel yorum ve haklısın

@ayseb6643

11 ай бұрын

Kendimizi böyle kandirabiliriz😂

@tubaluns506

11 ай бұрын

Tembel demiyor... çalışkan bir toplumuz aslında ama aktif değiliz diyor... çünkü teknoloji bizi tembellestirdi..🥺

Subhanallah bu nasıl bir güzel detaylı anlatımdır, belki de yanına gitdiyimiz para verdiyimiz bazı doctorlar bilmemizi istemedikleri, işlerine gelmedikleri için gizliyorlardır bunları bizden ama siz ve izlediyim bir kaç doctor bunu rahatlıkla, içten, detayları ile bizimle paylaşıyorsunuz. Allah sizi hayırla mükafatlandırsın amin.

İşini seven ve ona değer katan insanlar ne kadar aydınlatıcı oluyor, varolun

bir fizyoterapistten çok daha fazlasını veriyorsunuz bize. çok güzel anlattınız dilinize yüreğinize sağlık ❤

Hem maddeye hem de maneviyata dokunuyorsunuz bunun değeri paha biçilmez gerçek tıbbın ışığında bilgiler bunlar Allah sizden razı olsun💜

Verdiğiniz bütün tavsiyeler değindiğiniz ipuçları guzel dinimizin s.a.v.efendimizin hem ruh hem beden sağlığımızı korumak için yapmamızı istediği şeyler. Sünnete uygun yaşamak bütün dünya dertlerinden korur.yeter ki alemlere rahmet efendimizi örnek alıp sünnetine uygun yaşayalım. Huzur sağlık kendiliğinden gelir o zaman.

Allah razı olsun hem doktora hem diyetisyene hem fizyoterapi ye hemde psikolog a gitmiş gibi oldum hemde bedava

@Ahmet47498

9 ай бұрын

Aynen öyle 🤩😅

Siz ne kadar dolu bir insansınız.Ne kadar guzel anlatiyorsunuz.❤

Yaa hocam şimdiye kadar nerelerdeydiniz!.. . Uzun zamandır sizin gibi düşünen, anlatan bir doktor görmemiştim. Sizi gördüğüm için şükrediyorum. Çünkü doktora gittiğimizde insan vücudunun işleyişini birbirinden bağımsızmış gibi düşünürler ve hangi bölüme giderseniz o sıkıntıya yönelik mutlaka bir ilaç verirler sistemin diğer organlarına nasıl bir etkide bulunacağını düşünmezler. Ben bundan muzdarip olan bir insan olarak -kullandığım ilaçlardan karaciğerim ve midem mahvolmuş durumda-DilerimAllahım sizin gibi insanların ilmini artırsın🤲🤲🤲❤️❤️❤️❤️

@havvakesicioglu8358

9 ай бұрын

👍👍👍

Ahhhhh keşke azıcık bunları büyüklerimize anlatabilsek yaşım 30 51 kiloyum ona rağmen aralıklı oruç yapıyorum ekmek tüketmiyorum zinde hissediyorum çocuğuma koşuyorum ama evde otururken enerji harcamadan çölyak şeker tansiyon mide fıtığı olan kayınvalidem sürekli doymuyorum diye ağlayıp neler neler yiyor birşey yemiyorum diyor sürekli hastanelerde geziyoruz sürekli hasta doktorların dediği tek şey perhiz diyet şimdi ben vücudum için bu kadar fedakarlık yaparken bu yaşta, ömrünce her bulduğunu yediği için vücudu iflas etmiş birinin peşinde koşturmam ne kadar adaletli ben bu videoyu izlerken dinlesem ne olcak diyorum her türlü uğraşıyorum 🥹🥹🥹🥹

@user-jq2jz5pk6m

29 күн бұрын

Merhaba aralıklı orucu nasıl tutuyorsunuz günlük kaç öğün ve ekmek yerine ne yiyorsunuz lütfen banada yazın benim yaşım 41 kilom 95.25 çocuğum yok bende zayıflamak ve anne olmak istiyorum lütfen bana yardımcı olun teşekkür ederim🙏

@Aysunnn7998

29 күн бұрын

@@user-jq2jz5pk6m çok basit bir mantığı var akşam 8 ertesi gün öğlen 12 arası hiçbirşey yemek yok leblebi tanesi bile aynı oruç gibi ama şekersiz içecekler serbest öğlen 12 de hafif bir kahvaltı yapıyorum 3gibi bi kahve yanında diyet çikolata olur hurma olur herhangi birşey akşam 6-7 gibi hafif yemekler yada salata günü tamamen kapatıyorum o kadar

@halesahin9715

20 күн бұрын

​@@user-jq2jz5pk6mgüzel kardeşim inşallah evlat sahibi olursun. Ben aralıklı oruç ile 21 kg verdim,lakin sonra bırakınca bir kısmını aldım. Şöyle anlatayım, sabah yemeğini 12 de akşam yemeğini en geç 7 de yiyorsun. Akşam 7 den ertesi sabah 12 ye kadar çiğneme refleksi oluşturacak sakız bile cignemeyeceksin..sadece 0 kalori olan maden suyu,şekersiz çay veya sade kahve. Yemeklerinde ekmeği kes ,başka da bir şey yapma. Akşam mümkünse yürüyüş yap. Kısa sürede kilonu vereceksin diyet listesi ile uğraşma.

@halesahin9715

20 күн бұрын

​@@user-jq2jz5pk6mekmek yerine ceviz yiyorum ben

@user-jq2jz5pk6m

20 күн бұрын

@@halesahin9715 teşekkür ederim var olun🙏❤

Ağzınıza sağlık Rabbim ömrünüzü bereketlendirsin

Allah razı olsun bu kadar bilgiyi karşılıksız paylaşıyorsunuz. Çok hayra giriyorsunuz

Maşallah sübhanallah Allah sizin gibileri başımızdan eksik etmesin çok güzel ve anlamlı bir şekilda anlatıyorsunuz

Anlatım şekliniz çok anlaşılır ve ikna edici lütfen bilgilerinizi paylaşmaya devam edin emeğine sağlık yüreğinize sağlık teşekkür ediyorum 👏

Allah razı olsun son bir kaç yıldır sünnetten uygun beslenmeye çalışıyorum çok faydasını gördüm modern yaşam bizi sürekli yemeye, geç uyumaya programlamış. Bu modernleşme den kurtulmak için 5 yıldır kendimle ve çevremle mücadele ediyorum. Sizin söylediklerinizede katılıyorum Allah herkesin yardımcısı oldun

@gd-yn2pg

Жыл бұрын

Nasıl mücadele ediyorsunuz

Tum hayatin onemini ve hatalarimizi... sagligin olmazsa olmazlarini ve degerini ozetlediniz ...👏👏💕🇹🇷🕋Emeginize yüreğinize Afiyetler...

Allah razı olsun inşallah kaç defa dinledim hiç bıkmadan bile inşallah bu soylediyiniz hepimize şifa olsun ❤

Teşekkürler hocam hersey gönlünüzce olmasını diliyorum ❤

Hocam okadar naif ve güzel bir anlatım olmuş ki çok tesekkur ederim.❤

Ćok aćıklayıcı ve net anlatıyorsunuz Allah razı olsun

Çok güzel paylaşımlarınız.. Boş gereksiz cümle yok. Konu anlaşılır ve faydalı. Teşekkür ediyorum

Son zamanlarda kendi alaninda gorduğum en başarili ve en mukemmel bir insansiniz,gerek bilginiz gerek,anlatma tarziniz gerek inandiriciliginiz ve ikna etme yeteneğiniz mukemmel,başarinizin devamini diliyorum yolunuz ve bahtiniz acik olsun,her şeyin en guzeline layiksiniz şuan oldugunuz konumu bilmiyorum her ne konumdaysaniz daha iyi konumlari hakkediyorsunuz.Ayrica çok akılli ve zeki bir insansiniz,kavrama yeteneğiniz her alanda çok iyidir bu kadar iyi olmanizin en buyuk nedenlerinden bir tanesi de bu anlattiklariniza gore bir yaşam tarzi yaşadiginiz icin olabilir.

Maşallah ne güzel anlatım, Hz Allah size ne güzel üslup ne güzel ses ne güzel duruş ihsan etti, gıpta ettim. Allah size sağlık sıhhat afiyet versin, hepimize Muhammedi metoduyla sağlığımıza kavuştursun.

Herkesin anlayacağı gibi anlattığınız için çok teşekkürler aynur hanım sağlıklı günler diliyorum

yarım saatlik bir videoya bu kadar dolu dolu bilgi deneyim ile anlatım.. bayıldım. teşekkür ederim.

Allah sizden razı olsun gerçekten çok mükemmel bir anlatım şekliniz var ben çok kilolu bir bayanım anlattıklarınızı uygulamayı çok istiyorum ama bir türlü kendimde o potansiyeli bulamıyorum Rabbim banada uygulamayı iradeli olmayı nasip etsin inşallah🙏

Her kelimesiyle motive oldugumuz bir video olmus. Emeginize sağlık Aynur hanım. Hepimize sifa olsun inşallah

Allah razı olsun. Sizin gibi kıymetli insanların sayısı artmalı.❤

@Ahmet47498

8 ай бұрын

👍👍❤

Siz ne harika bir insansınız.Ne kadar güzel ve detaylı bir anlatım.Çok teşekkürler.🙏🙏

Emeklerinize sağlık Aynur hocam anlatımınız çok verimli bilgilerle donanmış bizlerle paylastiginiz için minnettarım

Teşekkürler çok güzel bir anlatım. Rabbım ögrendiklerimizi uygulamayı nasip etsin ❤

MaşaAllah Çok faydalı bilgiler. Derli toplu Teşekkür Ederiz. Allah ü Teâlâ Razı Olsun.

Teşekkürler. Çok güzel anlatıp bilgilendiriyorsunuz.

Allah razı olsun hocam sizin gibi doktorlarımızın sayısını artırsın Rabbim

Allah ebeden razı olsun Aynur hanım,çok faydalı buluyorum videolarınızı

Teşekürler ne gözel anlatdınız. Allah razı olsun. 1 ay aralıklı oruc diyeti edirem 16 / 8. 76 dan 71 düşdüm şükür. Heçde detoks içmedim. Şekeri ekmeği tamamen kestim.

Paylaşımlarınız o kadar kıymetli ki çok istifâde ediyorum niyet ettim ve elimden geldiğince dediklerinizi yapmaya gayret ediyorum tabiki tam oturtabilmiş değilim malesef ama en azından gayret ediyorum ve bu kadarından bile fayda gördüm Allâh sizden sonsûz râzı ol

Allah razi olsun canim doktorum Allah sizi hayirlarla mukafatkandirsin bize verdiginiz bu hizmetinizi daim etsin

Ne güzel anlatıyorsunuz.. çok açık ve net. Emeğinize sağlık🙏🦋

Bravo,inanılmaz bir iletişim.Çok açık basit ve anlaşılır,dikkatimi hiç bozmadan dinledim.

Çok güzel anlatımınız var. Sizi hayran hayran saatlerce dinleyebilirim. Nefesinize sağlık canım kızım❤

AYNUR HAHIM SİZƏ TƏŞƏKÜR EDİRƏM ALAH SİZDƏN RAZI QALSIN🌹

Muhteşem bir anlatım ve çok mantıklı, Aynur hanım çok teşekkürler 🙏💕💐

Allah razı olsun bizleri bilgilendiriyorsunuz hemde motive ediyorsunuz sizi çok seviyoruz spordada çok basit hareketler olabilir ama iyi ter bosatiyoruz

Maşallah böyle bilinçli ilgili ve de güzel konuşan bir hekime rastlamak çok hoş oldu .Teşekkürler ❤

Tesadüfen dün bi videonuzu denk gelip izledim.İkinci olarak bu.Kendi tecrübelerimle dinledim ve “mutlaka mutlaka izleyin süper”diye paylaşıyorum.Emeğinize yüreğinize sağlık Allah razı olsun.❤Bu kadarı sadece bilmekle değildir fazlası vicdandır nasıl güzel ve uzun uzun anlatmışsınız.Sağlıklı bir ömür dilerim🌺🤲

Paylaştığınız bilgiler için çok teşekkürler, Allah razı olsun

Emeğinize sağlık , o kadar güzel , duru ,anlasilir ve akıcı bir sekilde anlatmışsınız ki , dinlerken mest oldum , verdiginiz bilgiler cok önemli ve cok değerli bilgiler , kendi adıma çok tşk.ederim . Allah razı olsun , İlminiz daim olsun . ❤

Her daim duacıyız öyle faydalısınız ki.

BAYILDIM HOCAM SİZE MAŞAALLAH BU NE ZERAFET BU NE LETAFET 🤲🇹🇷🤲

Merhaba hocam. Çok güzel bir video olmuş. Çok mantıklı. Tam da benim yanlışlarımı anlattınız. Çok teşekkür ederim, Allah razı olsun 💕

Aynur Hanım ben sizi çok seviyorum. Ses tonunuz bana terapi gibi geliyor ❤

MasaAllah çok verimli bir sohbet, bilginize ve anlatım sadeliğinize hayranım.

Anlatım netliğiniz,ses tonunuz harika teşekkür ediyorum size sağlıkla kalın..

Çok uzun zamandır takip ediyorum sizi,gerçekten harika bir anlatımınız var.Çok çok teşekkür ederim. Harika bir proğram olmuş gene emeğinize sağlık

Hekimlerimiz baş tacı kaçırmayalım yurt dışına 😊

Anlatım ve verdiği bilgiler tek kelimeyle harikaydı. Okadar uzman dinledim fakat bu video kadar hiçbiri bukadar mantıklı gelmemişti.

Sevgili Aynur Baş... katılıyorum anlatımınıza...tane tane... 😘😘🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹

Allah razı olsun çok güzel anlattınız,insanı psikolojik olarakta rahatlatıyorsunuz çok sağolun❤

Bir fizyoterapist olarak sizi tebrik ediyorum, cok aydinlatici bilgiler veriyorsunuz, gosterdiginiz egzersizler cok etkili ve uygulabilir.

@semihademirbas4730

Жыл бұрын

Gerçekten süper bir video olmuş.Emeklerinize sağlık.Ne kadar teşekkür etsem az gelir.Bilgi paylaştıkça değer kazanır.Ne mutlu size.

@zeynepi9526

6 ай бұрын

Spor vidioları bulamıyorum yatfımcı olurmusunuz

EMEĞİNİZE SAĞLIK. TEŞEKKÜRLER.

Çok teşekkür ediyorum Aynur hanım sizi beğenerek izliyorum

Çok sakin ve anlaşılır olmuş çok teşekkürler 🎉

Ne güzel, faydalı bir anlatım!👏👏

HER ZAMANKİ GİBİ SÜPERSİN KARDEŞİM EMEĞİNENİZE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SİZDE KENDİNİZE İYİ BAKIN ALLAHA EMANET OLUN

Anlatım müthiş ağzınıza yüreğinize sağlık.

Allah ilminizi artırsın

Her zamanki gibi yine çok faydalı bir video olmuş emeklerinize sağlık. Sevgimle kucaklıyorum.❤

Teşekkür ederim Aynur hanım ,değerli bilgilendirmeler için

Dolu dolu bir anlatımdı .Çok beğendim .Teşekkürler..

Allah Razi olsun insanlara çok faydali bilgiler veriyorsinuz🤲❤

Cok guzel anlatiyosunuz verdiğiniz bilgiler icin cok tesekkur ederim

Muazzam bir sunum. 🙏🏿 teşekkürler

Aynur hanım,çok güzel ve önemli noktalara değiniyor,açıklık getiriyorsunuz Sizi gönülden tebrik ediyorum. Sonsuz teşekkürler 💐☘️

Ağzınıza sağlık hocam bilgileriniz çok değerli ❤teşekkür ederim 😀

Aynur hanim, Allah razi olsun, seviyorum sizi, rabbim size saglik ve guc versin ki, siz uzunca Var olun insallah..

@aynurbas

Жыл бұрын

estağfirullah sağ olasınız

Allah razı olsun maşallah çok güzel bilgiler veriyorsunuz.

Anca cok donanimli ve bilincli bir doktorun verecegi tüm bilgileri aldik 👌

Ya sizi karsima Allah çıkardı bir haftadır diyet yapıyordum daha doğrusu öyle zannediyordum tartilinca hiç birşey vermediğini görünce o kadar üzüldüm ki tüm motivasyonum ve moralim bozuldu şimdi daha dikkatli olucam sizin tavsiyenize uyucam yeniden başlıyorum elhamdülillah

Hocam çok güzel anlatmışsınız Rabbim razı olsun 🌹🌹🌹🤲🤲🤲

Allah razı olsun bu faydalı bilgiler için cok teşekkür ederim

Anlatımınız çok güzel ve de bilgilendiricisiniz👍✌️🙏 Teşekkürler

Günaydın.Hocam çok teşekkür ederim okadar güzel anlattınızki tekrar teşekkürler 👍🤗😘

Ne kadar güzel bilgiler veriyorsunuz,emeğinize yüreğinize sağlık,sizi dinlemek büyük keyif❤

@Ahmet47498

8 ай бұрын

👍👍❤

Teşekkürler Aynur hanım iyiki varsınız

Enfes bir şekilde bağladınız, tebrik ve teşekkür ediyorum 🌺🍁🪷🌿🌸☘️

Hap gibi bilgiler Dr hanım teşekkür ediyorum

Teşekkür ediyoruz hocam 🌹🌹🌹

Ağzınıza sağlık yine önceki videolarınız gibi cok faydalanilacak harika bir videoydu .Çok teşekkürler.

Ağzınıza yüreğinize salik

Emeğinize sağlık çok aydınlandım zaten aralıklı oruç tutuyordum sayenizde eksiklerimi tamamlayarak süremi uzatma kararı aldım

Maşallah tam kıvamında bir bilgi aktarımı❤

Harika bir insan,güvenerek izliyorum,Benim Türkiye min Alim bilgin insanı Allah'a emanet olun

Ağzınıza sağlık Allah razı olsun iyi ki varsınız 👋👋👋

Ağzınıza sağlık harikasınız verdiğiniz bilgiler altın değerinde 😊

Cok faydalı bilgiler, cok teşekkürler ❤

Sonsuz teşekkürler emeğinize yüreğinize gönlünüze sağlık hayırlı akşamlar dilerim 😘❤👏👏👏