Allah razı olsun emeklerinize sağlık nasıl güzel bir anlatım ❤

Ağzınıza sağlık Aynur hanım gercekten çokkk kuymetli bilgiler bizlere aktarıyörsunuz Allahım size sağlıklı ömürler versin 🙌❤️

Çok teşekkür ederiz, o kadar titiz ve leziz anlatiminiz varki sanki özel terapide birebir ilgi alaka yapiyor gibisiniz, enerjiniz cok yüksek daim olur inşallah sağlıcakla..

Sizin gibi Hocalar varsa bu ülkenin sırtı yere gelmez Allah razı olsun Çok teşekkür ederim bilgilerinizden dolayı❤

@tubagenc5871

Жыл бұрын

F79009777yğghkklbnjhhfffd98i

Nekar kaliteli ne kadar bilgi verici bir anlatım olmuş,, Allah razı olsun muhteşemsiniz Aynur hocam ❤

Muhtesem bir anlatim,harika bilgilendirme icin teşekkür ediyorum

Allah razı olsun,çok faydalı bilgiler..Her dinlediğimde çok istifade ediyorum ve çok dua ediyorum..Emekleriniz için minnettarız,başarınız daim olsun..💜

@aynurbas

Жыл бұрын

Sağ olasınız

@donecalk5134

11 ай бұрын

Amin 🤲

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz..👍👍

Canım hocam. O kadar güzel anlatıyorsunuz ki. Kendimizde çok iyi bir farkındalık oluşturuyorsunuz. İyi ki tanımışım sizi. Kardeşim , iki kuzenime de önerdim. Onlar da bayılıyor size . İyi ki varsınız 🙏

@aynurbas

Жыл бұрын

Allah razı olsun Zehra hanım, estağfirullah, sağ olasınız

Muhteşemsin bukadar güzel anlatılamazdı 👏👏👏👏🌹♥️

Bu ve diğer videolar gerçekten çok güzel ve net bilgiler içeriyor. Bir çok doktor gezmiş biri olarak bu kadar net ve kesin bilgi veren video veya muayene görmedim. Teşekkürler

Çok sağol Allah razı olsun, ilminiz bilginiz daim olsun

Bilginizi paylaşmanız çok değerli

Allah razı olsun canım benim çok faydalı video larınız var takip ediyorum senin gibi bi doktora rast getirsin rabbim inşaallah ❤

Maşallah takılmadan anlatım yaptığınız için teşekkürler hocam

Çok teşekkürler hocam açıklamanız çok güzel

Süpersiniz Allah sizden razı olsun

Maşallah Barekallah Allah nazarlardan korusun güzel insan güzel Dr sizi yetiştiren ailenizden Allah razı olsun keşke yakın olsaydınız hep size gelirdim yıllık bakım için ama çok cömertsiniz biz gelemesekte siz bize ulaşıyorsunuz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 😊

@aynurbas

Жыл бұрын

sağ olasınız, yanlış anlaşılma olmaması adına düzeltiyorum ben fizyoterapistim

Okadaarr guzel anlatmissinizki superr allahh razi olsun emeginize saglik

Çok güzel anlatmışsınız Aynur hanım teşekürler

Bahsedilen linkleri goremedim. Bu degerli bilgiler için teşekkür ederim Aynur hanım 🌹

@aynurbas

Жыл бұрын

videonun kapanışına ilgili videoları ekledim

ÂLLAH azze ve Celle teâlâ Vatanın a Ailene bedenine selâmet afiyet versin ömrünü hayırlara vesile eylesin hayırlılarıyla karşılaştırsın evlatlarının hayrını göstersin Elhamdülillah

Allah razı olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim

ALLAH razı olsun Aynur hanım ben Sşzi bir profesör olarak görüyorum anlattıklarınız o kadar doğruki.

Hemen teyzeme gönderiyorum videoyu Aynur hanım. Yine harika bilgiler , emeğinize sağlık

@aynurbas

Жыл бұрын

şifa olsun

Çok teşekkür ederim kardeşim

Malesef kendi kiymetimi bilmedigim icin agir kosulda calisib iyi bakmadim kendime sanki yaslanmiyacagim sandim ve vucutuma yatirim yabmadim.

@aynurbas

Жыл бұрын

artık geçmişle kendimizi yormayalım, siz de birden fazla sıkıntı mevcut farkındayım, birden yavaş yavaş başlamakta fayda var diye düşünüyorum

@alihmdov175

Жыл бұрын

😢😢😢😢

@siverekli6392

Жыл бұрын

Merhaba hocam aynen benim ağrılarımdan Bahs ediyorsun yeriniz nerde nasıl muyane olabilirim

@ademonder465

Жыл бұрын

Bel ve bacaklarıniza esneklik getirmeniz lazım instagram'da 20 kusur video buldum esneklikle alakalı iyi bir şekilde yaparsanız geçer! Ben bide ameliyat oldum ameliyatımın tamamen iyileşmesi 6 aydan fazla surdu ondan sonra esneklik ve kas egsersizlerine başladım ve şuan 100% iyim. Bende L4-L5 ve L5-S1 arasında iki fıtık vardı ameliyat oldum . Yaranın iyileşmesi uzun sürdü bide doğru bilgiye ulaşmak cok önemli.

@tazegulaydogdu3331

Жыл бұрын

Hocam siz nerde yaşıyorsunuz size muayene olmak isteyorum boynum kolum çok agiryor

Helal olsun aynur hanım şu ana kadar dinledim en net anlatım brovo size

@aynurbas

Жыл бұрын

rica ederim

Aynur hanım merhaba. Faydalı videolarınızdan ötürü sizi tebrik ediyorum. Son iki aydır siyatik ağrıları ve kas spazmlarından mustarip birisi olarak sizin gösterdiğiniz egzersiziler yapıyorum düzenli olarak. Bu noktada sizi küçük bir sorum olacak. Bisiklete binmek ya da şınav çekmek vb sporlar mevcut iyileşme çabalarını olumsuz yönde etkiler mi sizce?

@aynurbas

Жыл бұрын

Evet etkiler

ÂLLAH cc sıhhatli hayırlı ömürler versin ümmet'i MUHAMMED'e Elhamdülillah

Yeni takibe başladık bilgilendik, teşekkür ederim.

Merhaba Aynur hanım daha önce çok fazla ağır işte çalışmam dolayısıyla yıllarca bel fıtığı kabusüm oldu hata yaşadığım sürece bu ağrıyla yaşayacağımı umup hayata karşı soğumuştum taki egzersizlerin ne kadar faydalı olduğunu öğrendiğimden beri şükür tam iyi olmasamda sızılarım azaldı sizinle yola devam diyorum ✌️

@aynurbas

Жыл бұрын

şifa olsun

Beni anlattınız hocam teşekkürler

Hocam Allah razı olsun bilgilendirme için. Bütün anlattıklarınız beni tarif ediyor. Fıtık patlaması var 10 günü geçti Şuan fizik tedavi alıyorum ama sizin gibi bilgili insanlara denk gelemiyoruz maalesef. Yeriniz nerde acaba size nasıl ulaşabilirim ? Tedavime sizinle devam etmeyi çok isterim.

@aynurbas

Жыл бұрын

çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim, ben sinop ta yaşıyorum

Sizin anlattığınız hepsi şuan bende mevcut o ağrılara dayanamıyorum ne önerirsiniz doktor hanım

Ağzınıza sağlık

Size bayıliyorum..ne güzel bilgiler veriyorsunuz..33 yaşımda felc gibi,boş cuval gibi yere düştüm..2 hafta hastahanede..ve her sene fixik tedavilerde,siporda gecti ömrum..1 kg.taşima dediler..50 kg.taşıdim..şimdi 67 yaşimsayim..cok hızlı, cok hareketli ,atlayan ziplayan,sıpira aşik biriydim..şindi yerimden kalkmak istemiyorum..yürurken kimse yetişemezdi..sağ kalcamdan asaği siyatik agrim başladi şimdi de..kitaplar dokysu bilgilendim..yine de sizi dinlemekten mutluluk duyuyorum..cok basarılısınız anlatımlarınızda..yolunuz acik olsun..

@mahidearslan7777

Жыл бұрын

Siyatik için ne yapıyorsunuz. Bende ağrıdan ölüyorum.

Güzel bilgi hocam

çok güzel anlattiniz hocam!

Değerli bilgileriniz için teşekkürler hocam bel fıtıgım var bazen tutulduğunda dogrulamıyorum sürekli bir ağrım var bunun için ne yapabilirim

Allah razı olsun çok güzel bir anlatım

@ayselduran1708

Жыл бұрын

Bel fıtığı ameliyatından sonra mslesef fıtığım tekrarladı ve granülasyon dokusuna oluştu ağrılarım devam ediyor ve eğilemiyorum 10 seans ftr aldım şikayetlerim geçmedi öneriniz nedir acaba hocam teşekkür ederim

tskler cok aciklayici oldu, inversion table tavsiye edermisiniz?

@aynurbas

Жыл бұрын

Her hastada işe yaramıyor

Sevgili Hocam merhabalar Sizi devamlı takip ediyorum bir sorum olacak Size hocam Benim 5 yıldır belim ağrıyor fizik tedavi gördüm kuru iğne tedavisi gördüm hacamat yaptırdım sülük yaptırdım maalesef ağrılarım hiç geçmedi daha sonra psikiyatri gittim nöropatik Ağrı dediler kaygı bozukluğu şu anda kullandığım ilaçların hiçbiri Ağrı mı dindirmiyor benim için özel bir tedavi tavsiye eder misiniz sevgilerimle

Güzel bilgiler akıcı bir dil.

Hocam kliğiniz hangi şehirde çok güzel anlatıyorsunuz bende artık bel fıtığım ömürlük bir daha gitmez sanıyordum birde ayağımda kireçlenme varmış

Hocam ameliyat mi önerirsiniz Fizik tedavi veya iğne ve haplarla ilerleyen zamanda ağrılar azalır mı?

Teşekkürler hocam

Sende Allah razi olsun bukadarmi güzel anlatilirya Cok dogru anladtiklariniz Sagolasin Bu arada hemen makneyzum istim birtane ihmal ediyorum heb.

@aynurbas

Жыл бұрын

siz nerelerdeydiniz, epeydir sizden gelen yorumları göremiyordum, nasılsınız, genel sağlık durumunuz nasıl

@mamadala3744

Жыл бұрын

Sagolasin güzel kardeṣim Belcika Hollanda hastane arasinda kocturuyorum ve hic iyi degilim kardeṣim.bu videonuz Beni anlatiyor cok kotu ya sag olasin Allah razi olsun.

@mamadala3744

Жыл бұрын

Aileme yolluyorum videolari kiz kardeṣim de ayni agrilari cekiyor fitik bide onunki.

Aynur Hanım merhaba. Bu anlattıklarınız "omurilik kanalı daralması" rahatsızlığında da geçerli midir?

@aynurbas

Жыл бұрын

Sadece fıtık oluşumu için geçerli

Bravo size özellikle vücüdumaz arabamız kadar dikkat etmediğimiz konusunda ve vücudumuza vereceğimiz bir egzersizin bile çok iyi geri bildirimlerini alacağımız kosunda da çok haklısınız size sonsuz teşekkürler 🙏🙏🙏🙏

@aynurbas

Жыл бұрын

Rica ederim

hangi hastanede çalişiyorsunuz? bel fitiğindan dolayı size gitmek istiyorum.

Aynur hanım,benim bel fıtığı öyküsü 38 yıl önce ağır bir şekilde oldu. Ağır işlerde çalıştım inşaat işleri. O zaman gittiğim doktor belin eskimiş demişti. Bir yıllık uğraş sonucu epeyi iyileşme oldu, bununla aynı işlerde çalıştım 35 yıl şimdi emekli oldum. Geçen yıl yordum kendimi yine belim nüksetti doktor belin eskimiş dedi. Şimdi merak ediyorum 35 yıl çalışmadan sonrası 5 ile 10 yıl ömrün son dönemini idare edebilir mi.

Allah sizden razı olsun hocam insanı pikoloji tedavi yapıyorsunuz keşke bütün doktorlar sizin gibi dürüst olsaydı siz hangi şehirdesiniz açık adresiniz nerede saygı ve sevgilerimi sunuyorum Allah derecenizi yukseltsin

@aynurbas

Жыл бұрын

yanlış anlaşılma olmaması adına düzeltiyorum ben hekim değil fizyoterapistim, sizden de Allah razı olsun

Hocamnbuz da uygulanması iyi gelirmiş siz de doğru buluyor musunuz

Merhaba 1.5 sene önce l5 s1 fitik patlaması sonucu ameliyat oldum zaman zaman o bölgede yangı ağrı oluyor sanki fitik tekrarlamış sinire değiyor basi yapıyor hissine kapılıyorum. Fizik tedavi almadım almayı düşünüyorum egzersiz yapıyorum ama siz bana ne yapmamı tavsiye edersiniz...tşkler

çok güzelsiniz

iyi günler hocam bende çok nadir görülen sırt fıtığı var bununla alakalı detaylı bilgi anlatan yok sizden rica etsem onunlada ilgili bir video yaparmısınız. Doktor ameliyat diyor bende riskli olduğundan şu an beklemedeyim karın bölgemden bacaklarıma vuran kasılma ve uyuşmalar var.Yardımcı olursanız çok sevinirim şifa arayışı içindeyim

Ben sizede Bi gözükseydim hocam çok büyük sıkıntım var sosyal hayatımıda etkiliyor artık

Bu youtube da en komik olaylardan birisi şurda açılan videoda burda açılan video dedikten sonra herhangi bir video yada etiketin açılmaması konusu 🙂 hocam video bilgilendirme için teşekkür ederim o ayrı.

@aynurbas

Жыл бұрын

Ben de eklemeyi unutmuş olabilirşm ama bazen eklendiği halde açılmadığı da oluyor maalesef

Aynur hocam öncelikle bu güzel anlatım için teşekkür ederim, size bir sorum olacak. Yaklaşık dört yıl önce evde ayağım kaydı ve popo üzerine düştüm, bu kazadan sonra kalça veya belim de pek bir ağrı olmadı ama ilerleyen zamanlar da sol bacağımın diz kapağının arka kısmında bir uyuşma olduğunu fark ettim ve bu durum bir süre böyle devam etti. 2021 yılın da valiz taşıdım ve ertesi gün belimde yataktan kalkamayacak ve yürüyemeyecek bir duruma geldiğim bel ağrısı yaşadım ve hastaneye gittik. Doktor antibiyotik ve ağrı kesici hap, krem verdi iki gün sonra da mr çekildim, mr sonucuma doktor baktığın da L5 te ufak bir fıtık olduğunu ama bu durumun günlük yaşamıma etki etmeyeceğini ve ilerleyen yaşamım da daha dikkatli olmamı söyledi. Bu olaylardan birkaç ay sonra yürüyüş sırasın da ayağımda ve bacağımda birkaç kez uyuşma oldu şuan bu ağrılar gitti fakat ara sıra belime masaj yaptırıyorum ve masajdan sonraki gün hafif bir bel ağrısı oluyor bu durum da ne yapmam mantıklı olur bu konuda sizden bilgi almak beni çok mutlu eder teşekkür ederim.

@aynurbas

Жыл бұрын

videoda anlattığım gibi vücudunuzda mekanik problemler oluşmuş bunları egzersizlerle düzeltmeniz gerekli, bel bölgesi için yüklediğim videolardan birini gönderiyorum size, doktorunuz egzersiz yapmanızda bir sakınca görmedi ise uygulayabilirsiniz kzread.info/dash/bejne/jImbq6-FlNqbqbw.html

Teşekkürler.

@aynurbas

Жыл бұрын

rica ederim

Teşekkür

Evet Doktor Tiram ma da dedi Kazada gecirdim sanki bu videoyu bana cekmiṣiniz ve agrilarim gecmiyor 24saat var agri ve romatizma varmi ona bakacaklar.

Anlatırken tüm ağrıları yasattin ablam be kırıldı her yerim :))))

Hocam hangi şehirdeainiz bende boyunda sıkıntı var sinire kadar baskı yapıyor fizik önerildi ikizlerim var gidemedim şimdi ilerledi arılar göze kadaar vuruyor artık

Aynur hanım selamlar boynumda fıtık ve düzleşme kireçlenme var belimdede fıtık var günlük işlerimi rahatlıkla yapabiliyorum huzurevinde çalışsam bu benim için nasıl olur acaba şimdiden teşekkür ederim

Hocam çok teşekkür ederim bilginiz için bendede iki tane fıtık var yürüyüş iyi gelir mi bilgilendirirseniz sevinirim

@aynurbas

Жыл бұрын

Yürüyüş konusu biraz ayrıntılı, ben size en iyisi videosunu atayım. kzread.info/dash/bejne/fmmFrJqCfrm1drg.html

Merhaba aynur hanım Tabureye oturunca dizimin alt tarafı ve baldırm ağrı oluyor bacağımı düz uzatınca biraz iyi oluyor Ve namazı dahi zorlanıyorum Ne yapmalıyım

Hocam kanal daralmam var benim şuan çok acılı ağrılarım yok. Ancak dizimden aşağı dizimde değil arka kaslarım ağrıyor yüzme yap diyorlar fizik alıcam birde hacamat yaptırıcam gece geç yatıyorum ameliyatlık birşey yok dedi doktor uyuşmada yok. Sizinle yüzyüze görüşmek isterdim mümkünmü acaba

@aynurbas

Жыл бұрын

sorularınızı buradan cevaplıyorum, yüzme güzel ve bu tarz sıkıntılarda faydalı bir spordur

Merhaba,size nasıl ulaşabilirim?

İki yıldır bel fıtığı olduğum için iki yıldır aralıksız bir şekilde hergün hergün ağrı kesici hap kullandım...bu haplar ilerde sorun oluşturur mu?

Çok güzel hocam bende mr çekildim küçük bi fıtık olduğu söylendi iğne krem hap kullanıyrum geçiyor zaman zaman ağrı oluyor yine inşaat da çalışyorum Dikkat etmeye çok çalışyrum. Sayenizde çok iyi anladımne olduğunu ve nekere dikkat etmem gerektiğini teşekkür ederim hocam başarılar

@aynurbas

Жыл бұрын

Özellikle sizin gibi güce karşı çalışanlar için esneme egzersizleri muhakkak şart, geçmiş olsun

Okadar çok seviyorum ki sizi . Yumuşacık güzel anlatiyorsunuz . Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah.

@donecalk5134

11 ай бұрын

Amin inşallah

Hocam bende ameliyat oldum l5s1 den Ocak ayında hala sol bacağımda ve belimde ağrılar var şu andada askerdeyim çok bı imkanım yok ne yapmamı önerirsiniz

Ayakta uyuşma karıncalanma.. Evet Aynur Hanım kesinlikle tam sıralı liste şeklinde özetlediniz ve hiçbir şey yapmıyorlar.. Ne ayakta durabiliyor ne uyuyabiliyorum

@aynurbas

Жыл бұрын

tedaviye yönelik bir egzersiz programı uyguluyor musunuz

@kubray.3707

Жыл бұрын

@@aynurbas malesef henüz tam bir tanım koymadıkları için tedavi de vermediler, ama bacağımdaki güçsüzlük başladıktan sonra gerçekleşti hepsi. Omurilikte ve sırt MR'ında ayrı ayrı ebatlarda olmak üzere syrink kavitesine rastlandı. Ona rağmen bir egzersiz veya tedavi programına başlamadılar. Ve olaylar tamamen sizin anlattığınız şekilde gerçekleşti, önce bacağımda güçsüzlük oluştu, "geçer" dediler.. Geçmedi efendim geçmediği gibi yüksek yangı ve şimdi her saniye uyuşma ve karıncalanma.. Normal uzun yürüyüsler yapabilen ben asla uzun yürüyemiyorum artık ki daha 26 yaşındayım.. Bel boyun düzleşmesi de çıkmıştı.. Bacaklar da kemik iliği ödemi oluştu en son ve çok ağrıyor ağrı eşiği yüksek biri olmama rağmen, "geçer, abartma" gibi değişik doktor yorumları sonunda bu haldeyim. Sizin bütünsel yaklaşımınızı dinleyip sindirmeye çalıştıkça her şey aydınlanmaya başlıyor.. Keşke bu durum ilk başladığında size rastlayabilmiş olsaydım. Ayakta duramıyorum resmen, oturunca ve yatınca da ağrı devam ediyor hayatımın 24 yılında böyle bir şey yaşamamıştım. Sağ kolum, bacağım ve sağ gözüm ağrıyor.. Umarım kimsenin başına gelmez.. Ve benim bacağımdaki travma'nın ilk sebebi de bir köpeğin uzun uzun üst bacağımı yandan ısırması sonrası normal adım atamamamla başladı.. Sonra sonra yukarılara tırmandı.. Sizin bahsettiğiniz gibi küçük bir şey şimdi birçok şeye sebep oldu. O günden beri bacağım eskisi gibi değil..

@aynurbas

Жыл бұрын

Bir an önce net bir teşhiş koyarlar umarım, bu durumda ben de tavsiye vermeye çekiniyorum

@nagehanyanar95

Жыл бұрын

Aynur hanım hemen hemen hepimizde olan olması mümkün bir konuya değinmişsiniz çok teşekkürler, bir sorum olacak bu konudan bağımsız yaklaşık 20 yıl önce kırılmış ve ters tutmuş bir kol , şuanda çok ağrıyor ve ilaç da etki etmiyor bunun fizik tedavi ile iyileşmesi mümkün müdür acaba

Hocam videoda tamda benim durumumu anlattınız. Bende 3 haftadır yüz üstü karnımın altında iki yastıkla yatıyorum. Sağ tarafta L5/S1 de fıtık başlangıcı var ve maalesef S1 sinir köküne baskı yaptığından dolay sağ kalçam ve sağ bacak alt baldırımın arka ve yan tarafında şiddeti ağrı geçmiyor 😢 ara sıra ayağımda elektriklenme oluyor. Ama dediğiniz gibi karın altına yastık koyup yüzüstü yatınca rahatlama oluyor. Lütfen yardım edin dayanamıyorum artık bir çözümü var mı hocam? 😢

Merhaba Aynur Hanım benim eşim de bel fıtığı var şu an kalçada ve ayağa baskı çok ameliyat denilmedi ağrısı çok o haliyle çalışıyor ne yapmalıyız fizik tedavi çözüm olurmu

@aynurbas

Жыл бұрын

Fizik tedaviden başka bir seçenek yok şayet ameliyat denilmediyse

Aynur hocam merhabalar. Boyun fıtığı rahatsızlığım var ve sert bir tutulma sonrası 6 aydır manuel terapi, fizik tedavi, ilaç gibi birçok şey denememe rağmen ağrılarımdan kurtulamadım. Egzersizler için sizin takip ediyor ve bilginize güveniyorum, bu nedenle muayene olmak için gelmek istedim fakat Sinop’tasınız sanırım. Ben İstanbul’dayım, ne tavsiye edersiniz

@aynurbas

Жыл бұрын

sinop da Ahmet süleymanoğlu var, kendisiyle iletişime geçebilirsiniz. Düzenli esneme egzersizleri çalışmadı iseniz iyileşmenin gecikmesi normal

@EnginAygan

Жыл бұрын

@@aynurbas Aynur hanım ben İstanbul’dayım, sizin isminizi soyadınızı google’a yazdığımda Sinop çıktı. Bu nedenle Sinop dedin, İstanbul’daysanız adres bulamadım

@EnginAygan

Жыл бұрын

@@aynurbas Aynur hanım ben İstanbul’dayım, sizin isminizi soyadınızı google’a yazdığımda Sinop çıktı. Bu nedenle Sinop dedin, İstanbul’daysanız adres bulamadım

@EnginAygan

Жыл бұрын

@@aynurbas sanırım noktalamadan ötürü yanlış anladım, önerdiğiniz doktor İstanbul’daymış. Teşekkürler

@aynurbas

Жыл бұрын

Afedersiniz benim dalgunlığım, Ahmet bey istanbulda, ben sinop

Hocam merhaba, ben sizin ve fizik tedavinin verdiği egzersizleri düzenli yapıyorum siz 6 hafta demiştiniz, epidural iğne vuruldum iyi geldi ama tam gecmedi egzersizlerle ne kadar zaman gerekir? Spora da yazıldım. Hala yürüyünce kısa mesafede yoruluyorum. Bu böyle kalıcı ya da epidural iğnedem sonra telrar nükseder mi?

@aynurbas

Жыл бұрын

Vücut mekaniği düzelmemiş ise yada egzersizler düzeltmeye yetmiyorsa manuel terapi gerekebilir, bu arada videoda da anlattığım gibi bağ dokuyuda desteklemek gerekli

@tarksimsek7379

Жыл бұрын

@@aynurbas aynur hanım önerinizi dikkate aldım, takviye kullanıyorum, bi de bugün manuel terapi için fizyoterapist e gittim o sizinki ameliyatlık dedi, yani kas kaybı yok his kaybı yok düşük ayak yok epiduraldan sonra agrı da azaldı. Ekstrüde diskim var yine de gecer ni? Ameliyat olmak istemiyorum. Bilgi verirseniz cok sevinirim saygılar dilerim

Aynur hanim annem 67 yaşinda kanal daralmali bel fitigi var yillardir 3 4 sene önce şiddetli ağrilari vardi ama 2 seneden fazladir ağrisi hiç yok arada kramp seklinde ağrilari oluyor sadece ve 1 aydir tek ayağinin topuğunda uyuşma hissizlik var dr ameliyat diyor 13 14 platin takilcak diyor ama sinir hasarı gecmez diyor iyileşme olmazmiş ameliyat olsada siz ne tavsiye edersiniz karar veremiyoruz ameliyat olsa mi olmasa mi

Aynur hanım size nasıl ulaşabilirim

Merhaba ben Nurten benim belimde bel fıtığı ben beyin doktoruna gittim 4 tane fizik doktoruna genel benim yan taraflarında şişme var daha doğrusu şişlik bel fıtığından olmaz diyorlar fıtık da ameliyat o şişlik neden oluşuyor çok ağrım var en son ozon tedavisi oldum ne yapmam lütfen ne olursunuz bana bir cevap teşekkür

Hocam yeriniz nerede size gelmek çok isterim

Salam menim L5 S1 de 2 ml dural kiseni sixan protruziya var. Oturduqda agrilarim artir. Qabaga eyilende sixilma olur. Suretli yeriyende agrim olmur yavash yeriyende ayaglarim agriyir. Fizioterapi de etmisem duzelmeyib. Ishim oturak ish, nasil kurtula bilirim?33 yasim var.

@salimkhangulmammadov7684

Жыл бұрын

2017 de MR olunmuşdum 3ml fitik cikmishdi. 2022 de MR olundum 2ml protruziya cikdi. Egzersizmi ediyim, ya hangise iyne dermanmi duzeltir. Nasil sagala bilirim bilmiyorum. Ameliyyat da olmaq istemiyorum.

Hocam tamda bendeki problemleri anlattiniz kalcabaldir vepirformis siyatik kireçlenme gibi sikintilafim var

Güzel videonuz için teşekkür ederim.21 yaşındayım ve sanki bu hastalık için çok gençmişim gibi hissediyorum umarım sadece zoretanin kullandigim için belimde beni oturtmaya yürütmeyen bu ciddi ağrı vardır aynı zamanda sağ al bacagimdan bileğimden yukarı bir hissiyat var gerçekten çok panik içindeyim doktor randevuma var ama umarım bu rahatsızlığı yaşamıyorum dur şuan anlamadığım hiç bir şeyim yoktu bir anda oldu 3 4 günlük bir süreç ve çok korkunç

@aynurbas

Жыл бұрын

maalesef fıtık oluşumu erken yaşlara indi lakin endişe edilecek bir rahatsızlık değil inanın, hastalığı atlattıktan sonra genel olarak beden sağlığınızı yeniden gözden geçirmekte fayda var

Aynur hanım pilatesi önerirmisiniz belimde iki orta fıtık disk bozukluğu kanal darlığı var

@aynurbas

Жыл бұрын

Eğer şuan aktif ağrılı dönemde değilseniz platesi tavsiye ederim, ama ağrılı dönemdeyseniz sadece tedaviye yönelik egzersizler çalışmalısınız. Ayrıca bizim de 3 haftadır devam ettiğimiz evde spor programımız mevcut, aşağıda linkini bırakıyorum size kzread.info/dash/bejne/nqN6qceimq7gYLg.html

@arzuarzu5597

Жыл бұрын

Bilgilendirme yaptığınız için teşekkür ederim seviliyorsunuz ❤️

Benimde üç tane firik birde kireçlemem var belimde .sol tarafımda daha zor oturamıyorum oturma proplem oluyor.

Aynur hn ben bir aydir bu agriyi çekiyorum belimde fıtık var ağrı kalcama bacağıma ve ayak bileğime vuruyor uyuşma ve karıncalanma oldu simdi artik bileğimde şiddetli ağrı var ne yapmalıyım

Ben de kalçada ve ayakta uyuşma var ne yapmam gerekiyor

Benim şikayetlerim aynı ne yapmalıyım. Fizik tedavisi oldum pek iyi gelmedi

Başlangıç bel fıtığı teşhisi konuldu bu bel fıtığını nasıl giderebilirim neler yapmalıyım doktorum hiç bir şey söylemedi / herhangi bel ağrım uyuşukluk filan yok

Merhabalar hocam degerli bilgiler icin tsk ederiz.. Ben yaklasik 10 yil önce yanlis bir hareketten dolayi belimi sakatladim büyük ihtimal iltihaplanmisti Rükuya bile gidemiyordum. Doktor a gitmedim yillar icerisinde gecti. daha sonra aldigim bir kararla ciddi vücud gelistirme sporuna basladim ve fark ettim ki belimde olusan o sakatlanma aslinda gecmemis 2 situps yaptigimda 3. sünü yaptirmadan ani bir agri giriyor ve hemende geciyor.. ama bunun disinda hic bir sekilde ortada yok .. durum bu oldugu icin karin bölgemi calistiramiyorum..

@aynurbas

Жыл бұрын

henüz ciddi durumda değilken önlemini alıp vücut mekaniğini düzeltmeye çalışın ve birden fazla yüklerle çalışmayın daha dikkatli çalışın

Merhaba hocam benim fıtık var bu aralar iki senede bir kitlemeye başladı ne yapmalıyım

Çok guzel anlatmişsınız🙏Benim 17 gun önce sol bacagim bel fitigindan dolayı kilitlendi fizik tedavi ve kortizon tedavisi gordum.Hala agrim çok fazla , gosterdiginiz hareketleri ne zaman yapmaliyim?agri ve ödem çok fazla hocam.Bu ilk tutulmam ne zaman açılır bacağım acaba hocam?

@aynurbas

Жыл бұрын

normalde ağrı varken başlanır çalışmaya lakin hastanın durumu aşırı hassas olduğunda bir fizyoterapist eşliğinde çalışmak daha olumlu sonuçlar verir, iyileşme süreci ise vücudun iyileştirme kapasitesine göre kişiden kişiye değişir

@sedarastgeldi5104

Жыл бұрын

​@@aynurbas Hocam bugun itibariyle ayak parmaklarimda , bacagimda uyuşma başladı.Ne yapmak gerekiyor?

Hocam çok güzel anlatıyorsunuz ki ben yıllardan beri çekiyorum bel fıtıgından 2 defa ameliyat oldum ama yine geçmedi sağ bacak beni resmen öldürüyor agrıdan yine doktor lar yine ameliyat diyor ve Pilatin diyor ne yapabilirim derdime bir çare bulamadım tşkler hocam

@aynurbas

Жыл бұрын

Manuel terapi uygulayan deneyimli bir fizyoterapistle görüşebilirsiniz

Hocam yerniz nerde benimde bel ağrım var

Aynur hanım merhaba... İstanbulda yaşıyorum sizinde burada olmadığınızı biliyorum ve bana nasıl yardımcı olursunuz o konuda tavsiye istiyorum malum randevu sistemimiz çok kötü olduğu için uzun zamandır randevu alamayıp hastaneye gidemedim,beni çok rahatsız eden bir hastalığım var gibi ensemin sağ tarafında geçmeyen bir ağrı var ona bir şekilde tahammül edebiliyorum ama asıl sorun sol bacağımda beni aşırı derecede rahatsız eden ve hareket özgürlüğümü ciddi ölçüde kısıtlayan bir ağrı var ağrı bazen sol kalçamda,bazen tam diz bölgesinde ve bazende tam sol ayağımda,bazende uyuşuyor çok değişken bir durumdayım ne yapacağımı kime gideceğimi bilemiyorum.. Ne yapayım bana ne tavsiye edersiniz? Manuel terapi almak istiyorum ama onlarda çok meşgul bir türlü randevu vermiyorlar kendim bunun çaresine bakabilirmiyim?

@aynurbas

Жыл бұрын

İstanbulda meslektaşım Ahmet Süleymanoğlu var

@G-Laboratory

Жыл бұрын

@@aynurbas Kendisine güvenebilirim değilmi? Nasıl ulaşırım meslektaşınıza?

Son on yıldır fazlasıyla bahsettiğiniz bel rahatsızlığını yaşıyorum sinirlere fazlasıyla yüklenmiş durumda artı emar sonucunda kuyruk sokumu ratsizligi olduğunda söyleniliyor tam olarak neyden bahsedigini anlamış değilim nasıl bir yol izlenim gerekiyor hoca ..? Allah sizden razı olsun inşallah 🙏

@aynurbas

Жыл бұрын

size kuyruk sokumuyla ilgili videomu da atayım kzread.info/dash/bejne/fmecxNyIZ8K8ZLw.html

Yataktan ayni yuz üstu yatib namaz kiliyor pozisyon da yatakdan kalka biliyordum yoksa asla kalkamiyorfum .