BU VİTAMİNE DİKKAT, Bel Ağrısı , Diz Ağrısı , Fizyoterapist Aynur BAŞ

BU VİTAMİNE DİKKAT, Bel Ağrısı , Diz Ağrısı , Fizyoterapist Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
kzread.info...
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam

Пікірлер: 473

  • @sevalbilgic2363
    @sevalbilgic2363 Жыл бұрын

    İyi ki varsınız Allah sizlerden razı olsun Aynur Hanım

  • @sevilavc9340
    @sevilavc9340 Жыл бұрын

    Maşaallah hocam yine her zamanki gibi ağzınızdan bal damlıyor.cok kıymetli ve önemli bilgiler verdiniz.Allah cc razı olsun.

  • @zeynepates3571
    @zeynepates3571 Жыл бұрын

    Aynur hocam verdiğiniz bilğilerden çok faydalanıyorum hele akıcı anlatımınıza bayılıyorum sizden Allah razı olsun işin gücün rast gelsin inşallah

  • @hakkpartlak9735
    @hakkpartlak9735 Жыл бұрын

    Aynur hocam mâaşallah. Rabbim ilmini artırsın. Herşey gönlünce olsun inşallah Selâmlar

  • @cumaguldilekova3450
    @cumaguldilekova3450 Жыл бұрын

    Nur yüzlü hocam Allah razı olsun

  • @sarenakseli5733
    @sarenakseli5733 Жыл бұрын

    Sizi ilk defa dinledim ve çok beğendim. Mesleğinizin hakkını verdiğinizi söyleyebilirim. Değerli bilgiler için de çok teşekkürler.

  • @gultencardakli8505
    @gultencardakli8505 Жыл бұрын

    Çok teşekkürler hocam anlatımlarınız gayet net ve anlaşılır ,emeğinize sağlık

  • @gulfercoskun9715
    @gulfercoskun9715 Жыл бұрын

    Günümüzü güzelleştirdiniz.

  • @cinarcinar1155
    @cinarcinar1155 Жыл бұрын

    Anlattığınız çoğu şeyi yaşıyorum.Verdiğininiz bilgiler çok değerli.Allah sizden razı olsun Aynur hanım

  • @satiyasarbayar5676

    @satiyasarbayar5676

    Жыл бұрын

    Bende çok faydalaniyorum teşekkürler

  • @nuranozdemir5170
    @nuranozdemir5170 Жыл бұрын

    RABBİM razı olsun aynur hanım bizeri bilgilendirdiğiniz için önemli konulara değiniyorsunuz kolay gelsin

  • @fatmaakdogan9150
    @fatmaakdogan9150 Жыл бұрын

    Çok teşekkür ediyorum.Çok önemli bilgiler veriyorsunuz.

  • @wildtiger36
    @wildtiger36 Жыл бұрын

    Verdiğiniz bilgiler çok değerli.Çok teşekkürler.

  • @sevcanozgur7684
    @sevcanozgur7684 Жыл бұрын

    Çok teşekkürler hocam iyi ki varsınız ❤

  • @laleyildiz4282
    @laleyildiz4282 Жыл бұрын

    Aynur hanım,Bu güzel bilgileri çok güzel anlattınız.Emeğinize yüreğinize sağlık,çok teşekkür ederiz. Sizlere de sağlıklı günler dileriz.İyiki varsınız.

  • @cengizcrak
    @cengizcrak Жыл бұрын

    Vermiş olduğunuz kıymetli bilgiler için çok teşekkür ederiz Aynur Hanım Emeğinize sağlık. 😊🙋‍♂️

  • @sezgipala8990
    @sezgipala8990 Жыл бұрын

    Çok güzel bilgiler veriyorsunuz zevkle dinliyorum .ALLAH razı olsun canım benim keşke herkes senin gibi bilgilendirse

  • @hasibedulger4093
    @hasibedulger4093 Жыл бұрын

    İnanılmaz verimli bir video olmuş. Allah razı olsun iyi ki varsınız ❤️❤️❤️❤️

  • @neclahasircioglu4383
    @neclahasircioglu4383 Жыл бұрын

    Teşekürler aynur hocam size dugacığız gittiğimiz doktorlar sizin gibi net anlatsa🧿🧿🧿🤲

  • @nilgunekeryilmaz291
    @nilgunekeryilmaz291 Жыл бұрын

    Bundan daha güzel anlatılamaz.Allah razı olsun.Tane tane anlatıyorsunuz.

  • @nurikemaleyuboglu7410
    @nurikemaleyuboglu7410 Жыл бұрын

    EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM

  • @sedatsavran7701
    @sedatsavran7701 Жыл бұрын

    Süpersin,bir rahatsızlık ancak bukadar güzel anlatılır.öğretmen seç kendine deseler,inanın sizi seçerdim.iyi yayınlar Aynur hanım.

  • @marlboro100ist
    @marlboro100ist Жыл бұрын

    Verdiginiz bilgilerden çok fayda görüyoruz, çok teşekkürler hocam. Berlin´den sevgilerimle...💞

  • @muazzezyalcnkaya8987
    @muazzezyalcnkaya8987 Жыл бұрын

    ALLAH RAZI OLSUN HOCAM ÇOK ĞÜZEL ANLATTINIZ SELÂMLAR OLSUN

  • @azizozturk3754
    @azizozturk3754 Жыл бұрын

    Çok akıcı üslubumuz var,ağzınıza sağlık.

  • @uguryilmaz263
    @uguryilmaz263 Жыл бұрын

    Hocam cok düzgün anlatıyorsunuz Anlattiklariniz bir insana sifa verdimi size olumlu geri dönüşu olue

  • @gulsumbirgarip7464
    @gulsumbirgarip7464 Жыл бұрын

    Allah razı olsun. Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim.

  • @meltemkaya4763
    @meltemkaya4763 Жыл бұрын

    Çıok çok güzel anlattınız. Çok faydalı videolar hazırlıyorsunuz, coook teşekkür ediyorum 🌸🌸

  • @huriyekucukelyas7105
    @huriyekucukelyas7105 Жыл бұрын

    Selamün aleyküm güzel bilğili kızım Rabbim sana verdiği bu ilmi bizlerle cesurca paylaştığın için çok teşekkürler aynı zamanda tebrik ediyorum ben ilaç karşıtıyım rabbim yar ve yardımcınız olsun ❤🎉

  • @mihricanaltinsoy2810
    @mihricanaltinsoy2810 Жыл бұрын

    Allah razı olsun teşekkür ederim 🌹

  • @zehraarslan1128
    @zehraarslan1128 Жыл бұрын

    Rabbim Razı olsun

  • @zeryami8277
    @zeryami8277 Жыл бұрын

    Hocam sağolun allah razı olsun sizi seviyorum

  • @abdullahyldz8462
    @abdullahyldz8462 Жыл бұрын

    ağzınıza yüreğinize sağlık Allah razı olsun

  • @esrac.3522
    @esrac.3522 Жыл бұрын

    Çok teşekkürler; gerçekten çok net anlaşılır bir şekilde bizi bilgilendirdiğiniz için. İnanın doktorların çoğundan çok daha fazla fayda sağlıyoruz.

  • @eminekose1192

    @eminekose1192

    Жыл бұрын

    Selamun Aleyküm hocam verdiniz bilğileri çok kıymetli buldum ve bizimse orahatdızlıklarımız var degerlendireceğim

  • @gultenacikelli6397
    @gultenacikelli6397 Жыл бұрын

    Dikkat etmeden yaptığımız ve yapmadığımız bir çok bilgi almış oluyoruz çok teşekkürler

  • @serifeaslan5640
    @serifeaslan5640 Жыл бұрын

    Ne güzel anlatıyorsunuz 🙏

  • @gulendamarican160
    @gulendamarican160 Жыл бұрын

    Her zamanki gibi yine çok değerli bilgiler. Teşekkürler. Sevgiler.

  • @khanlarmejidov1857
    @khanlarmejidov1857 Жыл бұрын

    ...Allah elminize bereket versin!...

  • @figenakyuz5400
    @figenakyuz5400 Жыл бұрын

    Allah razı olsun aynur hanım bilgilendiriyorsun

  • @senaytras5006
    @senaytras5006 Жыл бұрын

    O kadar anlaşılır anlattınız ki teşekkürler

  • @olcay6953
    @olcay6953 Жыл бұрын

    Degerli bilgiler, akıcı bir dil, güzel bir ses tonu ile ...👏👏👏

  • @aynurguven3990
    @aynurguven3990 Жыл бұрын

    Her bideo bir ders niteliğinde ve çok kolay anlaşılıyor... Allah razı olsun....

  • @aynurbas

    @aynurbas

    Жыл бұрын

    sağ olasınız, sizden de Allah razı olsun

  • @kazimduzgun1116
    @kazimduzgun1116 Жыл бұрын

    Merhaba hocam süper bizlerin anliyaçagi şekilde bilgilendirdiniz teşekkür ederiz ❤

  • @anaranar6842
    @anaranar6842 Жыл бұрын

    TEŞEKKÜR EDERİM ❤

  • @fatmakahramankahraman1882
    @fatmakahramankahraman1882 Жыл бұрын

    Allah razı olsun 🤲🥰

  • @sesmer81
    @sesmer81 Жыл бұрын

    Çok teşekkürler Aynur Hanım.

  • @zehracanturk835
    @zehracanturk835 Жыл бұрын

    Çok doğru hocam mükemmel anlattınız emeğinize sağlık

  • @saniyegunes5985
    @saniyegunes5985 Жыл бұрын

    Tşk hocam çok güzel bilgilendiriyorsunuz 💐

  • @tulaysimsek4667
    @tulaysimsek4667 Жыл бұрын

    Allah sizden razı olsun hocam.Allaha emanet olun Aminn

  • @AgartaliKriyos
    @AgartaliKriyos Жыл бұрын

    Teşekkür ederim, ağzınıza sağlık hocam.

  • @ediserem3265
    @ediserem3265 Жыл бұрын

    Sizi takip teyim çok teşekkürler Rabbim sizden razı olsun

  • @sevdasevinc4987
    @sevdasevinc4987 Жыл бұрын

    ALLAH razi olsun 🤲

  • @h.p.4963
    @h.p.4963 Жыл бұрын

    Allah raziolsun cok guzel anlati yorsunuz

  • @rizavezir8996
    @rizavezir8996 Жыл бұрын

    Her zaman çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok teşekürler.

  • @meltemkaragoz7097
    @meltemkaragoz7097 Жыл бұрын

    Tesekkurler Ayjur hanim..sectiginiz konular son derece faydali🥰🙏

  • @fugenozgenfugen
    @fugenozgenfugen Жыл бұрын

    Bilgileriniz o kadar değerliki paylaştığınız için çok teşekkür ederim emeğinize sağlık selam ve sevgilerimle 🌹🙏🙏

  • @firuzeesedi3719
    @firuzeesedi3719 Жыл бұрын

    Allah razi olsun sizdən çox təşəkkür edirik

  • @guvi81
    @guvi81 Жыл бұрын

    Cok teşekkür ederim canm hocam,ne guzel detayli anlatiyorsunuz.. Emeginize yureginize sağlik olsun.. ❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧿🧿🧿

  • @mihrimahkeskin5934
    @mihrimahkeskin5934 Жыл бұрын

    Teşekkürler. Allah razı olsun.

  • @gorkemaydin5408
    @gorkemaydin5408 Жыл бұрын

    Allah sizden razı olsun.

  • @meryemyilmaz1378
    @meryemyilmaz1378 Жыл бұрын

    Sağol çok teşekkür ederim aynur hocam allah razi olsun nekadar güzel net anlatıyorsun bizde anlayabiliyoruz hayırlı akşamlar dilerim size allaha emanet ol ❤🇹🇷

  • @egitimg
    @egitimg11 ай бұрын

    Çok teşekkürler. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz.

  • @alialtun9505
    @alialtun9505 Жыл бұрын

    Sizden iyi Hoca olur. Teşekkürler.

  • @yukselacar6325
    @yukselacar6325 Жыл бұрын

    Size çok teşekkür ediyorum(İyi çalışmalar diliyorum)Çok iyisiniz.Saygılarımı sunuyorum

  • @mineergurtuna9238
    @mineergurtuna9238 Жыл бұрын

    Müthiş bilgiler..Teşekkürler. 🤗

  • @havvasahin9119
    @havvasahin9119 Жыл бұрын

    Tek kelimeyle Rabbim razı olsun hizmet kapılarımızı sonuna kadar aralıksız o kadar ihtiyacımız vardı ki bu ilime bilime Rabbim hayırlı hizmetlerle hayırlı ilimlerle bütünleştirsin sizleri ve bizleri inşallah âmin âmin âmin âmin

  • @Ayshenur2239
    @Ayshenur2239 Жыл бұрын

    Verdiginiz bilgiler icin cok tesekkur ederim. Sevgi ve saygilarimla mutlu gunler dilerim.🌹🌹❤❤❤❤

  • @berrinkupelioglu4951
    @berrinkupelioglu4951 Жыл бұрын

    Anlatımınız çokgüzel teşekkürler

  • @birguladalar1760
    @birguladalar1760 Жыл бұрын

    Yüreğine sağlık güzel can.😍

  • @saitgurbuz8558
    @saitgurbuz8558 Жыл бұрын

    Tesekkurler aynur hanim

  • @meliha5775
    @meliha5775 Жыл бұрын

    Allah razı olsun hocam.Stuttgart tan selamlar sevgiler 💐🌹

  • @necmiye2976
    @necmiye2976 Жыл бұрын

    Aynur Hanım, mesleğinizde çok bilgilisiniz ve herkesin anlayacağı şekilde anlatıyorsunuz, size çok teşekkür ediyorum, takipteyim.👍

  • @muhammetnuriisci9941
    @muhammetnuriisci9941 Жыл бұрын

    Hocam ağzına sağlık ♥️🌹

  • @sevginkucukkoylu323
    @sevginkucukkoylu323 Жыл бұрын

    Çok iyi bir anlatım.. Teşekkürler..

  • @seherkaykc3255
    @seherkaykc3255 Жыл бұрын

    Allah razı olsun çok faydalı bilgiler

  • @HuysuzJale
    @HuysuzJale Жыл бұрын

    Çok teşekkürler, yararlı bir video olmuş..

  • @dilekustun6190
    @dilekustun6190 Жыл бұрын

    Hayırlı sabahlar,mutlu günler diliyorum Aynur Hanım Ne kadar değerli bilgiler var yine bu videoda Bilgilendik, aydınlandık Teşekkürler

  • @aynurbas

    @aynurbas

    Жыл бұрын

    rica ederim

  • @kuzu35
    @kuzu35 Жыл бұрын

    Hiç duymadığım bilgilerdi çok teşekkür ederim 🙏😊

  • @fatihozel399
    @fatihozel399 Жыл бұрын

    Allah razı olsun Çok teşekkür ederim Aynur Hanım söylediklerinizin %90 dokuzu yaşıyorum

  • @emelakyon5823
    @emelakyon5823 Жыл бұрын

    Aynur hanım Allah razı olsun emeğinize sağlık, çok güzel konulara deginiyorsunuz, bizleri bilgilendirdigin için çok teşekkür ederim Sağlıcakla kalın....🌸🌷🌺🌹

  • @aynurbas

    @aynurbas

    Жыл бұрын

    rica ederim

  • @-seker
    @-seker Жыл бұрын

    Agzınıza sağlıq.öpürəm sizi.

  • @avbalikdogamusagul9651
    @avbalikdogamusagul9651 Жыл бұрын

    Allah razı olsun hocam

  • @fatmasarmisak6351
    @fatmasarmisak6351 Жыл бұрын

    Çok teşekkür ederim bizi bilgilendirdiginiz için Aynur hanım 👍❤️🌹

  • @aynurbas

    @aynurbas

    Жыл бұрын

    rica ederim

  • @nazlcan8935
    @nazlcan8935 Жыл бұрын

    Teşekkür ederim verdiğiniz bilgi için bizi bilgilendirdin hocam

  • @leylaakcicek8564
    @leylaakcicek8564 Жыл бұрын

    Allah razı olsun

  • @askeriklc5224
    @askeriklc5224 Жыл бұрын

    Emeğine yüreğini gönlüne sağlık

  • @sulenihaiozbey3731
    @sulenihaiozbey3731 Жыл бұрын

    ALLAHU EKBER HOCAM MÜKEMMELSİNİZ ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN ❤❤❤

  • @nurhankan4617
    @nurhankan4617 Жыл бұрын

    Allah razı olsun, hocam sizi hep dinliyorum. çok kıymetli bilgiler çok faydalı oluyor Teşekkürler

  • @aynurbas

    @aynurbas

    Жыл бұрын

    sağ olasınız , sizden de Allah razı olsun

  • @merihapuhan5627
    @merihapuhan5627 Жыл бұрын

    Ağzınıza sağlık yine çok güzel ifade ettiniz

  • @alisoylemez2355
    @alisoylemez2355 Жыл бұрын

    Aynur hanım verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. Sizin bilgi ve tecrübelerinizden istifade ediyorum.C vitamini ile ilgili vidoyu izleyince kendim için ne kadar doğru bir yolda olduğumu anladı.Size çok teşekkür ederim. Bende de belfıtığı, boyun fıtığı,dizde sıvıkaybı ve el parmak aralarında ürikasit birikiminden mütevellit sıkıntılar vardı Elhamdülillah hepsi geçti.

  • @mahirerzayeva4883
    @mahirerzayeva4883 Жыл бұрын

    Təşəkkürlər

  • @nusabemusayeva8197
    @nusabemusayeva8197 Жыл бұрын

    Allah səndən razı olsun qözəl qızım telfonu acar acmaz deyirəm bir baxım AYTƏN QIZIM nə deyirağzına əməyinə sağlıq🤲🤲🥰🥰

  • @aysedemir1913
    @aysedemir1913Ай бұрын

    Masallah barıkallah mevlam sağlık afıyet versin hocam

  • @user-zi8xv8mg2t
    @user-zi8xv8mg2t9 ай бұрын

    sizden daha güzel anlatan hekim görmedim ❤

  • @zeyneptopcuoglu9516
    @zeyneptopcuoglu9516 Жыл бұрын

    Ağzına yüreğine sağlık

  • @sebahatersoy4011
    @sebahatersoy40118 ай бұрын

    Agziniza saglik.çok net izah .tsk ederim.

  • @sinangelme
    @sinangelme Жыл бұрын

    Çok teşekkürler 🙏🤗

  • @arzuguven5409
    @arzuguven540911 ай бұрын

    TESEKKUR EDERİM İNAN SAAHANE BİLGİLER

  • @suheylaaksoy449
    @suheylaaksoy449 Жыл бұрын

    Cook tesekkurler❤

  • @MuratHaluk
    @MuratHaluk Жыл бұрын

    Abone oldum güzel faydalı ve çok net anlaşıldıgı için ayrıca teşekkür ediyorum.çevremdekilerle paylaşmaya başladım bile (:

  • @anti-akp1539
    @anti-akp1539 Жыл бұрын

    guzel anlatim...tebrikler.

Келесі