Bu videoyu da kesinlikle izlemelisiniz 😎 3 Günlük Arınma Diyeti 😊👉 kzread.info/dash/bejne/k3-Gz9WLgqesp5c.html

@muazzezguner2575

3 жыл бұрын

Öyle Bir çok şükür Allah'a şükürler 😘🤲😘❤️🤲😘❤️🤲🧿 bu kız 😘🧿 bir anlatımı video bir anlatımı arkadaşım doğum sonrası annelerin çocukları ile gelin ve mutluluk getirmesini dilerim 👍😘❤️🤲🧿 çok şükür ki bir gün bile emekli olabilir miyiz yoksa bir alan üzerine kurulan bu bal 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 olarak kabul olsun 🤲🤲😘❤️🤲🧿 bir an olsun 😘

@guneshdunya

3 жыл бұрын

Merhaba ben süt içmeyi Cox sevirəm süt içə bilərəm hərgün biri bardak

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

@ey istediğiniz her zaman

@fatmaylmaz1226

2 жыл бұрын

@@OzelSondurakUmranTpMerkezi eda hanim bu kahvaltiyi sebze yemeklerini 5gùn ayni yapicagiz yani sabah kahvaltisi aynimi.olacak hergun

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

@@fatmaylmaz1226 merhaba evet program içeriği videoda belirtilmiştir

Zayiflamak icin bile zengin olmak gerek😏

@batuhan4296

3 жыл бұрын

Çok haklısınız

@uckusei_ei4139

3 жыл бұрын

Yoo yemek yeme zayıflıyorsun işte kasma bu kadar

@Azadi6

2 жыл бұрын

İşte aradığım yorum harbi nokta atışı

@slmbenduruu

2 жыл бұрын

@@uckusei_ei4139 ne yani millet anoreksiya mi olsun topluca

@lla_pulga10

2 жыл бұрын

Fakir olunca yiyecek yemek cok mu bulabiliyosun?

Ben denedim. 5 gün boyunca hem burada ne söylenmişse aynı şekilde tükettim hem de 1 saat yürüyüş yaptım. 2 kilo verdim, karnımda belirgin bir değişiklik olduğunu hissediyorum. Hem teşekkür etmek hem de paylaşmak istedim.

@imjisooimok4399

3 жыл бұрын

Teşekkürler

@hediyeyagl9631

3 жыл бұрын

Güzel bayan teşekkürler 💕🌹🧿⭐🙋

@baranyasemin1021

3 жыл бұрын

Ay arkadasim inşanlah ben de veririm ben 20 kilo vericem

@aslanakbey9512

3 жыл бұрын

2 kilo ben esnesem veririm Bu bilgilere gerek yok

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Bu güzel durumu bizle paylaştığınız için teşekkür ederiz.

Harika bilgiler teşekkür ediyorum rezene çayı içiyorum bitki çayı olarak birde ananaslı yeşil çay tüketiyorum çok güzel

Teşekkür ediyorum güzel bilginiziçin

En güzel diyet sabah akşam yemek sofradan tam doymadan kalkmak.

O kadar çok bir tarifi verdiniz ki yani bunu zaman yetmiyor çalışan bir insanız daha kolay bir tarif yok mu hocam🙋‍♂️

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Yakında çalışanlar için de özel bir diyet videosu paylaşacağız Berk Bey. Her şeyden önce diyet kişiye özel uygulanırsa çok daha iyi sonuçlar verir tabi ki. Vücudu tanıyıp ona göre hareket etmek diyet için en önemli kıstaslardan biri

@emelsoysal603

3 жыл бұрын

Bundqn daha kolay ne olabilir başka

Ağzına sağlık hocam

Çok yararlı bir video olmuş. Çok teşekkür ederim. 👏👏

Güzel anlatınız Teşekür ederiz

Cox təsəkkurlər.

Çok güzel konuşuyorsun bilgiler gayet anlaşılır insana yol gosterici

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba Nermin hanım değerli yorumunuz için teşekkür ederiz.Sağlıklı günler dileriz

Doktor hanım bu yazdigin listeyi bulabilene ask olsun. Bu liste zenginlerin listesi

Hocam ara öğünlerde 1-2 dilim bitter çikolata yersek diyet bozulur mu?

Bu kaşıklar yordu bizi

Ağzına sağlık

ALLAH razı olsun

Diyet 3:56 da başlıyor

Ben kilo aldım demiyorum ödem ödem diyorum😊

Hocam size güvendiğim için size bu soruyu sormak istiyorum. Lütfen cevap verin. Acil. Ben sabah kahvaltıyı az yaptığım için ve sabah 1 tane buğday ekmeği tükettiğim için öğlen cok acıkıyorum 3-4 öğün yemek az yesem göbeğim erir mi? Göbek eritmek istiyorum ben. Yani 1 günde 2 öğün yiyorum sabah-akşam ve toplam 2 adet bugday ekmegi tüketiyorum günde.

Ah güzel kızım İyi günler İnşallah şu göbekten kurtulurum En büyük sorunum göbek erimiyor kör olmayasıca Hadi bakalım gayret

@nadiradurdyeva4480

3 жыл бұрын

Selam ne oldu sonuç

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba size uygun beslenme programı için kliniğimize bekliyoruz.Sağlıklı günler dileriz

Arkadaslar diyeti harfiyen uyguluyorum üstüne 9000 yaklasik adim yürüme ve spor da yapiyorum az da olsa düzenli 3.gundeyim ve 1 kg gitti👍👍

@yildizgultikin266

3 жыл бұрын

Sön durum ne oldi marak etyurum

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba tebrik ederiz

🌹🌹

Lütfen herkes buraya sonuclarini yazsin

Offf siz anlatırken ben iki kilo daha aldım Kalsın kilolarım

elinize sağlık 🌹🌹

Abla artık başlasan miii

merhabalar, gecen hafta kendimi bu hafta icin hazirladim , bu hafta sizin tavsiyelerini sinayacam, uygulayip sonucu merhak ediyorum, kiloya cok odakli degilim ama gobekte ki yagi azalmasina cok istiyorum, masurayla kolumu ,belimi, kalcami olctum, umarim sapmam yolundan, hafta sonu sonuclarimla paylasirim sizinle, tesekur ederim

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba merakla bekliyor olacağız 😍 sağlıklı günler

@natalyayarici5112

3 жыл бұрын

Günaydın Eda hocam, 5 zevkli günden sonra raporumu bildırmek isterim, sizin verdınız tavsiyeleri uyguladım harfi harfi, sporumu da yaptım, pazartesi sabah belimi ölçtum 79 santım, bu sabah 76 oldu, kalçam ölçüsü 105 , bu sabah 103 oldu, birde göbeyim en öne cıkan noktasınıda ölçtum, bel ve kalça arasında 95 santım, 91 oldu….. Ben çök memnun kaldım, gerçekten çalışiyör tavsiyeleriniz, uygulaması da zor olmadı, demek akşamları son nokta akadar hep azına meyve ve ıçeçekler atmassan çök daha sagılıklı olabılırız… Ben motive oldum, ve dedınız gibi bu tavsıyelerı ganluk hayatta uygulamak….. Herkeze başarılar dilerim bu yölda

@natalyayarici5112

3 жыл бұрын

böyle bir sorum olacak, ben hep su içmeye zarlanırdım, bu hafta suyu hep tatlandırdım ama iyinede 2 lıtre içerken sık sık karnım şişer hisederim, yudum yudum içerdım , bu neden boyle oluyör?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

@@natalyayarici5112 merhaba çok mutlu olduk, tavsiyeler ile yolumuza devam😇

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

@@natalyayarici5112 hızlı içme durumu ve bir anda içme durumu yoksa fazla suyu, yediklerinizden olabilir

Karantina süresi boyunca kilo veren sadece bizim aile galiba. Hareketsiz yaşam ve daha fazla hamur işi yediğimiz halde..

Ben sana hemen gelebilirim

Salam Eda Hanım.Bu diet listesini 15 gün yapmaq olar.

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba hayır 5 günden fazla yapmayın

Canım benim ben 65 yaşındayım Pandemiden sonra kilo aldım sen bana çok akıllıca geldin çok da güzel anlatan aklıma çok yattı ben çok diyetisyene gittim hiç sonuç alamadım senden alacağımı anladim bayram sonu geleceğim yeriniz nerede

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba Nermin hanım tıp merkezimiz istiklal mahallesi alemdağ cad no 198/D Sondurak /Ümraniye.Detaylı bilgi ve randevu için 0216 213 0 213 bizimle iletişime geçebilirsiniz .Sağlıklı günler dileriz .

Peki hocam ramazana giriyoruz ramazanda bunu nasil uygulaya biliriz

Sırt bölgesindeki yağlar içinde diyet öneriniz var mı acaba

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba sağlıklı bir beslenme programı ile zaten yağlanmanız hangi bölgede fazla ise ordan incelme sağlarsınız.

hocam ben yatmadan önce yoğurt. biber limon acaba doğrumu yapiyom

Merhaba bu diyeti emziren anneler uygulayabilir mi? Emziren anneler icin diyet öneriniz neler? Iyi çalışmalar

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba emziren annelerimize uygun bir liste değildir.

@sibelzeytun2883

Жыл бұрын

Öncelikle seni tebrik ederim emzirdiğini için ben sağlıkçıyı emziren anne çok azaldı etrafımda•Hamilelikte alınan yağlar farklıdır süt için vücut üretir emzirme ile gider•Süt yapsın diye yemeği kaçırmazsan 1yılın sonunda kilo vermesen bile bedene küçüldüğünü hissedersin 2 yalın sonunda hiç rejim yapmadan tüm yağlar gider•Bizzat tecrübe ettim😊

Ben vardiyalı çalıştığım için uyku ve yemek saati pek olmuyor şu şekilde yapıyorum evde ana yemek sebzeli ne varsa yiyorum ekmeksiz tabi 2 inci öğünde salata türü şeyler yapıyorum zeytin yağ az miktarda koyuyorum ve günde 1 saat yürüyüş gece gündüz fark etmez doğrumu yapıyorum acaba

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba, sizin vücut ölçümlerinizi yapmadan bu soruya yanıt vermemiz doğru olmaz. Detaylı vücut analizi için sizi tıp merkezimize bekleriz.

bilgilendirme için teşekkür ederim Sebze yemeklerinde ürün farkedermi ıspanak pırasa biber dolması VS

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba hayır farketmez

@fesinbol6974

Жыл бұрын

Biber dolması mı? Videoda sadece sebzelerin yenmesinden bahsedilmiş. Dolmanın içinde salça, pirinç yağ herşey var.

Hocam yulaf tuketimi sağlıklı mı ise geç kalıyorum diye kahvaltı yapamıyorum yulaf lapası yapıp yanımda götürüyorum .

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba tabi size uygun porsiyonlarla tüketebileceğiniz bir kahvaltı alternatifi.

Razanda nasıl yaparız şuan tatile çıktımds bilgi verirseniz sevimirim teşekkürler

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba takipte kalın .Ramazan konusu ile ilgili videolarımız gelicektir.Sağlıklı günler dileriz

Bu diyeti 1ay yapabilirmiyiz

Merhaba bunu 1 ay yapsak olur mu acaba yada idael kilomuza ulaşana kadar ?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba detoks etkili diyetlerin uzun süre yapılmasını önermiyoruz.Sağlıklı günler dileriz

Merhaba ben haşlanmış yumurta yiyemiyorum dokunuyor bana onu yemesem diğerlerini yesem olurmu ve kapizlik yapiyormu bu arada kızım

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

Жыл бұрын

Merhaba yumurta yemiyebilirsiniz.Kabızlık yaşamamanız için bol su tüketebilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz

Hocam ben 3 vardiya çalışıyorum sizce ben zayıflaya bilirmiyim

@halimeunal1989

3 жыл бұрын

Bende vardiyalı çalışıyorum 3 ayda 10 kilo verdim tabiki iyi bir beslenme uzmanı desteği ile

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba tabi size özel hazırlanmış bir program ile zayıflayabilirsiniz.

Deneyenler var mı sonuç alanlar paylaşsin

Saat 2 de spora gidiyorum öğlen yemeğimi 3 .30 da yesem olur mu ki 😮

suyun içine mi elmalı sirkeyi koyacagiz

🌹🌹🌹🌺🌺

Doğru soyluyosaniz Allah razı olsun yalan soyluyosaniz Allah nasıl biliyorsa öyle yapsin

@mahsuncalkn5729

3 жыл бұрын

Allah razi olsun

@user-yg1xn3iz3r

10 ай бұрын

@@mahsuncalkn5729 neden yalan olsun ki?Kadın resmi olarak diyetisyen zaten yalan bilgi veremez.Zaten verdiği bilgilere bakarak kendiniz de yalan olup olmadığını kavrayabilirsiniz ki verdiği tüm listedeki ürünler organik ve sağlıklı ve metabolizmaya yarar yönündedir.

çiğ badem nerden bulucaz

İnsülin direnci için diyet ne önerisini zhocam

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba beslenme programı kişiye özeldir.Sizi en yakın zamanda tıp merkezimize bekliyoruz.Sağlıklı günler dileriz

Hocam emziren annler ne öneriyorsunuz

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba yeterli ve dengeli bir beslenme ile emziren annelerimiz çok güzel kilo verir

Kilo veriyorum gobek gitmiyor kolum bacam zayifliyor gobek duruyor ben anlamadim bu alt gobek bende genetikmi kaldi

aynen hocamm

Kurban olduğum başlangıçtaki konusmanda bildiklerimizi neden anlatıyorsunuz

Merhaba Eda hanım.bu diyeti 9 yasindaki oģlum için uygulayabilirmiyim?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba çocuklara uygun bir program değildir

Hocam ödem çok bende sebebe bağlı değil. İlk önce ödemi atam gerek ama nasıl

@donduakoz72

3 жыл бұрын

Yeşil Çay ve bol su bide yürüyüş ödemin azalır o zaman

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba bol su ve hareket ile bu durumu çözebilirsiniz

Ara öğün yemek arasinda en az 2 saat olmalidir

Ananas yemesem olur mu acaba😊

5 günde nasıl karın düzleşir yaa? Akla mantığa uygun mu şu başlık?

Merhaba Hocam Ben 59 kiloyum sadece karin ve karin etrafi bolgelerde 20% yaglanma var bu diyeti kullana bilirmiyim?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Bu diyetle sadece göbek çevresi gitsin demek yanlış olur siz kilo verdikçe hangi bölgemizde yağlanma fazla ise oradan gider.Sağlıklı günler dileriz

Ben sabah yatarım çok yanlış biliyorum dün seni keşfettim 5 günlük diyete başladım 11 gibi yattım sBah 9 gibi kalkdim fakat sana geleceğim .

Anlasılan bu diyet evde aksama kadar bos bos yatanlar icin masallah saat bası biseyler hazırlayıp yememiz lazım uygulayan varsa paylasabilirmi mumkunse calısanlar icin bi diyet paylasırmısınız fazla cart curt olmayan yani ugrastırmayan☺️

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba size uygun beslenme planı için tıp merkezimize bekliyoruz.

Hocam peynir evde yeni alınmış yarım yağlı az tuzlu uyarmı

Sənin qadan alim saat 10 da yatiram 6 da dururam gunduzdə imkan olanda yatiram yenədə yuxusuz əzginəm 🥴

@yaseminyasemin8338

3 жыл бұрын

D vitaminin eksiktir..Güneşe çık hep

@mm.mamedova2257

3 жыл бұрын

Çox gözəl rejiminiz var..👏

@-nigarkrimova1648

3 жыл бұрын

🤦‍♀️qadan alım e😂

Adet dönemi diyeti etkiler mi etkilerse neler yapmalıyız

@birgulsarioglu7908

3 жыл бұрын

Ekmek yok onun yerine kahvaltıda ceviz ara öğünde de badem vermiş... doğal karbonhidrat enerji için en güzeli

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba evet etkiler. Bol su ve hareket

52 kiloyum 7ci sinifa gidiyorum hemde gobusum var onun icin bunu yapocam

Eda hanım 51 yaş 70 kg menepoz bu durum'da nasıl kilo vereceğim 70 kg dedim fakat sadece karnım 30 kg dokuz aylık hamile dönemlerim gibi

@qurbanyusifov5328

3 жыл бұрын

Selam benimde a dim seher😊

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba size özel hazırlanan bir program ile zayıflarsınız. Bunun için tıp merkezimize gelebilirsiniz

Düzensiz beslenmeden dolayı diyet yapmaya alışamıyorum. Egzersizleri yapmaya çalışıyorum fakat düzenli tekrarlamadığımdan bir sonuç almıyorum. Kilo vermem gerek fakat bir şekilde düzenli gitmiyor.

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba size uygun beslenme planı için tıp merkezimize bekliyoruz.Sağlıklı günler dileriz

Ben yumurta yiyemiyorum kesinlikle.. onun yerine yiyebileceğim bir şey var mıdır acaba??

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

Жыл бұрын

Merhaba Rukiye hanım ,1 adet yumurta yerine 1 dilim az yağlı beyaz peynir ya da 2yemek kaşığı lor peyniri tüketilebilir.Sağlıklı günler dileriz

hocam merhaba ben normalde zayıf birisiyim ve spor yaptığım için vücudum şekilli, orantılı. sadece göbeğim çıkıyor yoksa kolumu bacaklarımı kalçamı istediğim şekile getirdim bu programı uygularsam sadece göbek mi etkili olur tüm vücut mu?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba sizi diyet ve beslenme polikliniğimize bekleriz.Detaylı bilgi ve randevu için 0216 213 0 213

@user-yg1xn3iz3r

10 ай бұрын

@@gzmtt sizde skinny fat denilen olay var o zaman.Skinny fat,zayıf olmanıza rağmen göbeğinizin olmasıdır.Skinny fat videolarını izleyebilirsiniz.

Kalp hast...ve Yaş. Sorunu için. (70 yaş) düşünceniz???

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba kronik rahatsızlığı olanlar bu programı uygulamasın .Sağlıklı günler dileriz

Vücudumuz yağ ve şekeri depolar eğer yağ ve şeker kullanmazsanız tabi yemeginize icmenize uykumuza dikkat edin yine saat 20.00 sonra da yemek yemeği birakirsaniz hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz

Ben yemediğim halde kilo veremiyorum sadece cay sigara içiyorum kilom 75 ama zengin işi fakir olanlar çok zor hallah ne verdiyse onu yiyilir

Teşekkürler ♥️ bir sorum var ben süt içmeyi Cox seviyorum.kofeli süte bayılıyorum.sut içe bilerim.keçi sütü her gün bir bardak içerim.ele olur iki bardak içiyorum.sorumu cevablasaniz seviniriz.

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba sütü günde 1 bardaktan fazla tüketmeyin

@mustafabasaran1588

3 жыл бұрын

Hocam kolay tarifiniz yokmu

@guneshdunya

3 жыл бұрын

@@OzelSondurakUmranTpMerkezi teşekkürler ♥️ hocam

Hocam sekiz aylik cocum var emziriyom ben nasil diyet yapim yardimci olurmusun lutven kiloluyum

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Emzikli anneler için de yakında bilgi videosu paylaşacağız Zeynep Hanım. takipte kalın lütfen.

Hocam hiç ekmek 🍞 yemiyecek miyix

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba maalesef bu programda yok

Ben kilo alirken hep gobekten yukari aliyirumda kilo verirken en son ordan gidiyor kilolar.164 boy 66kiloyum sanki tum kilolarim yukarda toplanmis...Buna bir cozum yokmu?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba genetiğimiz buna karar veriyor maalesef

Bana oyle geliyorki normal beslensek bile spor hepsini atar ama hocanin verdigi tarif iyi guzel ama 2 litre su ictigimizde zaten gece uyuyamayiz boyna cis cis 1 litre su bana kafi onu bile icmeyenler var

Başlıyorum hadi bakalım boy 1.56 kilo 63. Sonucu yazarım

Konuya bir giremediniz !

@gulsumyalcindag8825

Ай бұрын

Kitapta bile önsöz bulundurulur

Hocam bu doyetle alt karınımızda erirmi?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba bölgesel egzersizle desteklerseniz sonuç alırsınız.Sağlıklı günler dileriz

Kas kaybı yaşanır mı

Merhabalar hocam ekmek yemiyorum ama makarnaya yorum bol limon su ve su şekersiz kahve ve acılı biberli yoğurt tuketiyorum sadece uyorum yurus yapmiyorum zayiflabilirmiyim

@nickal880

3 жыл бұрын

Bence metabolizma hızına bağlı

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba genel olarak sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı yaparsanız zayıflarsınız

Merhaba hocam, ekmek hiç yok 🙄 mu?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba programımızın içeriği videoda mevcuttur ☺️

Bu diyeti yaparken yanında ekmek tüketmelimiyiz tüketmeliysek ne tür ekmek tuketmeliyiz

@meryemcorapcoglu3682

2 жыл бұрын

Kepek ekmegi tuketebilirsiniz şokta 3.5 tl 😅🤞

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba programda belirtilen besinleri kullanmanızı tavsiye ederim 😊

Ben şuan not aldım yarın sabah kalkıp başlıcam şuan 64 kiloyum sonucunu 5gub sonra yazarım İnş

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba sonucunuzu bizimle paylaşırsanız seviniriz

@icyspongeinstagram

2 жыл бұрын

Oldu mu

@gozdenefes6942

Жыл бұрын

Oldu mu?

Yok hocammn bu diyet bana göre degil uyku dediniz hiç olmadi bn cok uyurum herşeyin başi bogazi tutunmu bide sporla hallederim vede hallettim 80 kilo dum 66 kiloya kadar düştüm

Sabahtan deneyecem cunku yurt disina gidecem 1 ay sonra , suan tam 67 kiloyum 1 ay sonra yazarim

@nisanurkara7655

10 ай бұрын

şimdi ne halde

71 kiloyum göbek maalesef var boy 1.66 diyetle gobeyim gidermi hocam

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba size uygun beslenme programı için tıp merkezimize bekliyoruz.Sağlıklı günler dileriz

Selam hocam ben 47 yaşındayım benim içimde gecerlimi

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba evet yapabilirsiniz

Yoğurtlu olanın tadı çok kötü hocam tarçın eklediğim halde 🤮🤢

Ben tiroit hastasiyim kendimi tutamiyorum ne yapmam lazim

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba size özel hazırlanan bir program ile

Ohh cok sukur hayatimda gordugum ilk zayif diyetismen hepsi kilolu

Sonradan da yapabilirmiyiz

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba her zaman yapabilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz.

Benim belim 105 santim kaç olması gerekiyor ya ben istiyorum 80 santim olsun ama maalesef yapamıyoruz

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba size uygun diyet ve beslenme programı için kliniğimize gelebilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz.

Ananaslı yeşil çay olsa durum degismez belki ama bir giderici durumu olur mu ?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

Жыл бұрын

Merhaba Sevil hanım,ananaslı yeşil çay tüketebilirsiniz. Ödem atımına ve yağ yakımına destek olur,deneyebilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz .

@sevilaksu6674

Жыл бұрын

@@OzelSondurakUmranTpMerkezi teşekkür ederim ❤️

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

Жыл бұрын

Rica ederiz Sevil hanım:)

Bana yumurta yasakda.Kahvaltıda onun yerıne ne tukete bılırım?

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba peynir yenilebilir.

Hocam ben alt göbeğim gitsin istiyorum ne yapicam

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

2 жыл бұрын

Merhaba beslenme programınız oluşturmak adına en yakın zamanda tıp merkezimize bekliyoruz.Sağlıklı günler dileriz

Deneyip sonuçları paylaşıcam hocam

@user-ce6zl3ws2k

3 жыл бұрын

İşə yaradımı

@selimdemirkol8333

3 жыл бұрын

@@user-ce6zl3ws2k evet kendim 121 kiloydum 115 e düştüm

@rasulsevdals6417

3 жыл бұрын

@@selimdemirkol8333 bu diyetin aynısını yaparakmı verdiniz

@selimdemirkol8333

3 жыл бұрын

@@rasulsevdals6417 evet ama çok zor

@OzelSondurakUmranTpMerkezi

3 жыл бұрын

Merhaba tebrik ederiz