Kahve, yeşil çay, limon, yoğurt ve acı biber.

@muezzamarsk1693

3 жыл бұрын

Sağol kardeş

@gnrkrsn4569

3 жыл бұрын

Video nun özeti mi ? Teşekkürler

@seneltaskaya8476

3 жыл бұрын

@@muezzamarsk1693 MCG

@cerengunuc1585

3 жыл бұрын

Işte bu kadardı.

@smarttecnolojies3106

3 жыл бұрын

@@cerengunuc1585 ben azeriyim azerde yogut ne?

-Kahve -Yeşil Çay+Limon -Yoğurt+limon -Acı kırmızı biber -Yoğurt+limon+ acı kırmızı biber

@fatmabetulkahaya2238

4 жыл бұрын

Sinirsiz yiyin bunlar sizi zayiflatir dememis ki hoca..bunlar istahinizi azaltir yag yakiminizi hizlandirir demis..demekki siz onlari yemeseniz daha kötü olacak..

@sevimozdemir5381

4 жыл бұрын

Yoğurt yedikten sonra karnı şişenlerde " laktoz in tölerens" çıkıyor genelde.

@g.mirqasim1178

4 жыл бұрын

Tesekkur edirem.💐

@handancnar7627

4 жыл бұрын

İyi akşamlar gülitensiz un kilo aldırırmı

@Fatma-mi6ui

4 жыл бұрын

Hocam kahveyi aç karınlamı içelim bilgiler için teşekkürler

Allahım sizden razı olsun 🙏 sizin bir video nuzu izledim. Evlilikte yapmış olduğum hatalarımı gördüm. 😔 size çok, çok teşekkür ediyorum. Hani bir hastanız evlilikle ilgili güzel tüyoyalar vermiş. Eşinizi evden işe aç yollamayın eşinizin ailesiyle güzel geçinin ve kendinize yatırım yapın. Gerçekten beni değiştirdi hayata daha olymlu bakmayı yanlışlarımı anlamanı öğretti sizden ALLAH ım razı olsun.

Bir dahiliye doktoru olarak videonuzu çok beğendim. Tarzınızı da çok beğendim ve anlattıklarınızı çok faydalı buldum. Teşekkürler böyle devam edin👍

Ayça hanım, ağzınıza ve yüreğinize sağlık...

Emek vermiş anlatmış sınız bizede beğenmek düşer 👏

Sevgili Ayça hanım emeğinize sağlık. Tüm videolarınız için çok teşekkürler. Ben kenti adıma zevkle, bilgilenerek dinliyorum. Çalışmalarınızı heyecanla devam ediyorum. Ve devamını bekliyorum.

Hocam sayenizde beslenmedeki kötü alışkanlıklarımı daha iyi anlıyorum

Çok iyi anlatıyorsunuz .👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Kahve☕+ Yeşilçay🍵+🍋+ Yoğurt🍚+🍋+ Kırmızı acı biber🌶 =Zayıf vücut🏃‍♀️ 👍👍👍👍👍

@shshsiwwhvhssus8490

3 жыл бұрын

.

Doktor Ayca hanim bizi ne güzel bilgilendiriyorsunuz cok tesekkürler 👏

Çok sağolun hocam şu an sağlıklı beslenmeye geçtim ve bunların hepsi hayatıma koydum

Harikasınız..enerji be bilgilerinizde harika.. sizde bizler için çok değerlisiniz..💐

Hocam, kuruyemişlerin genelinin sağlığa faydalarını anlattığınız bir video olsa iyi olur.

Ne kadar önemli bilgiler veriyorsunuz teşekkürler hocam ❤️

Cok guzel pamuk yurekli oldugun konuşmadan beli oluyor.ağzımızdan bal akiyor.Allah razi olsun kilo vermesemde sizi izlemeye devam edecem.anlatiminiza bayılıyorum.

Ağzınıza, yüreğinize sağlık...Çok teşekkürler, çok sağolunuz...

Harikasınız hocam ağzınıza emeğinize sağlık sizi çok severek takip ediyoruz iyiki varsınız

Çok güzel anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim❤️💜

Cok tesekur ederim ayca hanim sizi takip ederek 4ayda 13 kilo verdim♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Ağzınıza sağlık hocam 🌹🌹🌹

Bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Birde basen bölgeleri için bizleri aydınlatırsanız çok sevinirim. İyi çalışmalar diliyorum

Gülen yüzünüz hiç solmasın,çok teşekkür ederim 🙏🏻

Sayın Kaya çok basit net anlattığınız uygulaması kolay önerileriniz için teşekkür ederim 💐

Hemen abone oldum evimiz kızı hayırlı sabahlar 🙋🌹❤️

Sizi dinleyerek 53333 kitabınızı okuyarak ve de sabahları egzersiz yaparak 4 kilo verebilmesi başardım Az yemek yemeyi öğrendim 70 yaşındayım.İyiki varsınız, sizi çok seviyorum.

Ayça hanım ben bazı diyetisyenlere gittim iskelet gibi hortlak gibi zayıf hasta gibi geldi. Sanki zayıflarsam bende öyle olacakmışım gibi Siz maşallah diri duruyorsunuz Sizin dediklerinizi uygulamaya başladım rahat ve huzur hali var

İyiki varsınız,ömrünüz uzuuuun,yolunuz hep açık olsun..

Ayça Hanım, göbek çevresini eritmenin en etkin yolu ekmek yememekten geçiyor. Benim deneyimlerimde 15 gün ekmek yemediğimde göbek çevresinin yumuşayarak hemen eridiğine şahit oldum. Ayrıca sizin önerdiğiniz kahve, yeşil çay, yoğurt, limon ve kırmızı acı biberin de metabolizmayı hızlandırarak göbek çevresini erittiğine inanıyorum.

@nesnil3861

2 жыл бұрын

Kesinlikle ekmeği tamamen kestim bol limon ve yoğurtla acayip eridi karnım

@pnardongel5209

2 жыл бұрын

kesinlikle katılıyorum ekmeği kestim 44 günde 10 kilo verdim

@meraklkedi7761

Жыл бұрын

Deneyeceğim sonucunu yazarım bilgi için teşekkürler

@hasankeskin8244

Жыл бұрын

@@meraklkedi7761 denediniz mi

@meraklkedi7761

Жыл бұрын

@@hasankeskin8244 evet yazmayı unutmuşum işe yarıyor

Çok bilgilendirici video teşekkürler. Adanalı hemşerim

@dondututak4413

4 жыл бұрын

Ağzına salık söylediklerinizi uygulayacagim

@gunelbetul7399

4 жыл бұрын

@@dondututak4413 kayqasldoòyus

Allah razı olsun çok güzel soylediniz 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💗

cok teşekķür ederiz ağzınıza yüreğinize sağlık 👏👏👏

Polikistik over hastaları için nasıl bir beslenme planı olmalı Ayça hanım, bunun için de bir video olursa çok sevinirim.

Anlatımınızı çok beğendim 👏👏👏

@mazlumarslan4302

2 жыл бұрын

@@rzayldrm2539 beğeniyi beğenmenizi bende beğendim efendim

Elinize yüreğinize sağlık uygulamaya çalışıp sonuç bildireceğim

Enerjiniz beni motive ediyor Dr.Ayça Hanım ,teşekkür ederim .

Kıymetli bilgiler için Teşekkür ederim

Canım cok tatlısın cok güzel anlattın hayırlısı ile dediklerinizi inşallah yapıcam

Ayça kızım sana bayılıyorum ömrünü uzun etsin Rabbim

Çok teşekkürler çok naziksiniz Allah ilminizi arttırsın sizi çok seviyoruz

Hocam bu güzel bilgilendirici açıklamalarınız için çok teşekkürler 3 ay içinde 10 kl verdim durdu bunu muhakkak deneyeceğim ❤️

Size bayılıyorum kimliğinizle duruşunuzla bilginizle samimiyetinizle gönülden teşekkür ediyorum sizi tv de ve yuotube da kıssana sosyal medya da izliyorum sevgiler sağlıklar saygılar

@aytensunaler9487

2 жыл бұрын

Haklısınız aynen katılıyorum bambaşka biri

Hocam Teşekkürler kalbinizin güzelliği yüzünüze gelmiş bukadar güzel anlatılır hemen uygulayacam

Ayça hanım, gine o kadar güzel anlattınız, nakış gibi anlattınız. Allah sizden razı olsun , nekadar faydalanırsınız. 🙂🙂

Ayca hanım çok güzel anlatıyorsunuz çok sağolun başarılar

@naciyealtindas9551

4 жыл бұрын

AYCA Hanim mide unseri icin ne yapmaliyim

@fatmaoksun6635

4 жыл бұрын

@@naciyealtindas9551 t

Çok fazla detaya girmeden, kafa karıştırmadan değerli bilgilerinizi bize aktardığınız için teşekkür ederim ❤

Allah'ım razı olsun canım doktorum sen muhteşemsin verdiğin bilgiler çok değerli sağol

Ayça hocam Çok memnun kaldım.. Bu yiyecekleri hep uyguluyorum.. Tşkler 👍🏻💓

Hocam göbek yağlarından kurtulmak için hastalarınızı bizim bahçeye gönderin patates çapalasın lar ben yaptım gerçekten faydası oldu

@tahataskaya1856

4 жыл бұрын

çok doğru insanlar hareksiz tembel tarlada çalışsa kilo problemi olmaz tabi ki

@ayseoz3698

4 жыл бұрын

Yanlis dusunuyorsunuz cogu bayan tarlada calisan bagi bahcesi olanda kilolu, tamamen dikkat edip etmemekle alakali bu durum, yoksa herkes fit olurdu

@sekerpare9857

4 жыл бұрын

@@ayseoz3698 fit birini görünce spor yapmış diyebiliyorsunuz bağı bahçe si olan niye kilolu olsunki

@ilkbaharyaz1586

3 жыл бұрын

@@sekerpare9857 cogu kilolu.

@sekerpare9857

3 жыл бұрын

@@ilkbaharyaz1586 onlar yiyip sicmayanlar

Güzel anlatımınız faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler hocam

@turkankaradas4846

4 жыл бұрын

Bir türlü incenmiyor

@mustafatek4274

4 жыл бұрын

Avrat işi biliyor

Ne kadar güzel anlatıyorsunuz maşallahhh terapi gibi dinliyorum sizi hocam

Kıymetli bilgileriniz için çok teşekkürler Ayça hanım 😍

Çox Sağ olun.Məndə qarın yağlaryla mübarizə aparıram.Dediklərinizə Mutləq əməl edəcəm

@emraholgun3690

2 жыл бұрын

Şimdi hocam benim kilodan yana pek sıkıntım yok aslında ama kilo belden aşağıya gitmiyor bacaklarım üst tarafıma göre ince kalıyor benim sıkıntım bu bütün yağ göbek etrafında oluyor bu da iğrenç bi görüntü oluyor

Faydalı bilgileriniz için teşekkürler..

Anlatımız harika teşekkür ederim 😍

Çok teşekkürler ayça hanım bizleri bilgilendirdiğiniz için..

Merhaba menepoz döneminde beslenme ile ilgili paylaşımlarınızı bekliyoruz

Çok teşekkür ederim hocam.Ağzına,diline, emeğine sağlık.

Teşekkürler 🌹 Bende not aldım uygulayacağım inşallah.🍁

Çok güzel anlattınız teşekkür ederiz Ayça hanım 😊

Tarifiniz için teşekkürler. İyi ki size rastlamışım. Senden çok faydalanıyorum Doktor hanım. Müthiş bir pozitif enerji veriyorsunuz.

TEBRİKLER Ayça hanım verdiğiniz güzel bilgiler için.Güler yüzünüz ve güzel sesinizle anlattıklarınız bile bizlere pozitif enerji veriyor Teşekkürler. Güler yüzünüz hiç solmasın İNŞALLAH. Söylediklerinize zayıflayacağım İNŞALLAH.

Çok teşekkür ederim güzel bilgileriniz için🙏🏼çok doğru ve faydalı bilgiler

Hocam bende Adanalıyım. 18 aylık kızım var. 56 kiloyla hamile kaldım 78 kiloyum şuan göbeğim çok kaldı. Teşekkürler. İyiki varsınız

doktor hanım verdiğiniz bilgiler çok yararlı teşekürler

Bahsettiğiniz ürünlerin hangi zamanda nasıl tüketileceğini çok güzel anlatmışsınız. Yediğimiz ürünlerin çeşidi kadar zamanını da çok önemi var. Teşekkürler 😊

Dr.Ayça hanım emeğiniz için teşekürler

Severek takip ediyorum çok güzel anlatıyorsunuz teşekür ederim👍♥️

*çok güzel yüzlüsünüz çok teşekkür ederim farkınız bu* 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@elifkutlu651

3 жыл бұрын

Sizi hep tv programlarında kaçırmazdım Allah razı olsun şimdi buradan takip edeceğim 👏

Sizi hayranlıkla ve özenle takip ediyorum ve dinliyorum çok başarılısınız yolunuz hep açık olsun hocam❤️🧿

Allah sizden razı olsun hocam

Allah sizden razı olsun güzel kızım takip ediyorum egzersizimiz ve yapıyorum sizden çok memnunum

Cok güzel bilgiler veriyorsunuz teşekkürler 😍🌹

@nihalaksoy4396

4 жыл бұрын

Ayca hanım çok güzel yorumlar yapıyorsunuz sızı çok seviyorum ne olursunuz bana yardım edebilirmisiniz kilom 94 95 arası oluyorum eşimle her zaman tartışıyoruz ne olur bana yardım edin bende kendim için zayıflamak kendimi zayıf görmek istiyorum kesinlikle eşim için değil hayat benim hayatım eşimin bana olan bakışını değiştirmek istiyorum

@ebruylmaz4542

3 жыл бұрын

@@nihalaksoy4396 seninle kilon için bedenin için tartışıyosa ondan hemen uzaklaş

Bugünden sonra sağlıklı beslenmeye evet diyorum☀️Hoş geldin yeni bir ben🌹🐎☀️💜

Allah razı olsun ağzına sağlık

Abone oldum. çok teşekkürler Hitap şekliniz çok güzel çok hoş,etkileyici Rabbim uygulamıyı nasip etsin bana ve kilo rahatsızlığı olanlara🌹

Təşəkkürlər canım

Hocam sizden dinlemek harika zayıflama konusu anca bu kadar güzel anlatılip motive edilir

Ayça hanim sizi tanımak bugün nasip oldu ve acayip sevdim sizi cok sıkı takipçiniz olacağım kesin tebrikler

Çok güzel anlatıyorsunuz Hocam acı biber ve yoğurt karışımı ve ekşi çok doğru.👏👏👏Fakat sebzeli sarımsak turşuşu da detoks ve karın bölgesine rahatlama sağlıyor.Ciltte akne ve lekelere siyah noktaları yok ediyor cilde canlılık veriyor.

2:00 Başlıyor

Sizi dinleyince okadar rahatlıyorumki hiç zor gelmiyor çok teşekkür ederim

Değerli bilgileriniz için çok teşekur ediyoruz canim ayça ablacigim🙏❤️

Tesadüf yutubda gezinirken gördüm sizi inanılmaz bir elektrik aldım sizden ve motive oldum çok teşekkürler

Ayca hocam yüksek bilgileriniz çok ama çok teşekkür ederim ama benim sormak istediğim bişey var, ben midemden rahatsızım, gastrit ve teflü varmış, artı( ibs ),ben acı sade kahve içeremiyorum ve acı yiyemiyorum,bunun yerine bana ne tüketmemi tavsiye edersiniz,Şimdiden Allah razı olsun,sizi çooooook seviyorum😘

Allahtala sizdən razı olsun

@onehourmusic1218

3 жыл бұрын

Selamlar. Youtuba yeni basladim sayilir. Kanalimda saglikli kilo verme, beslenme, spor, fit tarifler, ödem atıcı detokslar ve daha fazlası bulunmakta:) Efsane videolar da yolda:) bence kanalıma bir göz atmalisin :),

@selmaunal140

3 жыл бұрын

Yoğurt çok uyku yapıyor hocam

Dr.Ayça Hanım Verdiğiniz Diplomalı bilimsel bilgiler için Teşekkür ederiz. Sağ olun.

@nejlaerdogan6912

2 жыл бұрын

reflüsü olanlara limon zararlı olmazmi

Faydalı bilgileriniz için teşekkür ederim Ayça hanım

Ben bundan bir yıl önce sabah aç karnına sade türk kahvesi yanında bi su bardağı limon lu su içerdim başka bi şey yapmadım ev hanımıyım ev işleri dışında 9 ay 10 kilo vermiştim

Ayça hocam çok teşekkürler sizden bir ricam olucak insülin direnci ile ilgili bilgi ve yapmamız gerekenler neler yolunuz açık olsun

@birsenteber4999

3 жыл бұрын

Hocam ben 14 yaşındayım kilom100 cok zor durumdayım yardımcı olursanız çok sevinirim hocam

@simge67yalcn37

3 жыл бұрын

@@birsenteber4999 oy allah yardımcı n olsun kuzum bnm het sabah ac karnina limonlu su iç ılık salata her öğün de ye cnm kardeşim🤗😇

Çocam sizi devamli takip ediyorum senin anlattigin vidalarla 1 ayda 4gl verdim çok teşekkur ederim allahrazi olsun sizi çokseviyorum

İnşallah kurtuluruz göbek ve yan yağlar dan çok sinir oluyorum hocam sağolun başarılar dilerim ♥️😘👍

Ilk önce çok tatlısınız maşallah. Kemik erimesi ve bel fıtığı için Iyi gelecek bir video hazırlarsanız memnun olurum. 😘❤🌹

Hocam verdiğiniz değerli bilgileriniz için size çok teşekkür ederim benim için degerlisiniz❤

Allah razı olsun ablacım 👍

1- Türk Kahvesi, filtre kahve 2- Yeşil çay 3- Limon 4- Yoğurt (Ayran ve kefir de olabilir) 5- Acı kırmızı biber (Yoğurt içine limon ve kırmızı biber) Davet öncesi tüyo: Gitmeden önce bir bardak ayran ve sade bir kahve:) Akşam yemeği öncesinde de: Bir kase yoğurt (içerisine limon ve acı biber ilave edilerek) yenilmesi iştahı keser. Teşekkürler...

ALLAH razı olsun ayça hanımcım sizin dediklerinizi uygulayarak haftada 2 kilo verdim bilgileriniz benim için çok kıymetli iyiki varsınız detoks çaylarda tarif ederseniz çok mutlu oluruz 😘

@yldzarges4408

Жыл бұрын

Merha nasıl verdiniz lütfen bilgilendirir misiniz.

@sunaozlem4998

Жыл бұрын

Sizi çok geç tanımışım ayça hanım benim mottom "herseye limon sık, herşeye maydanoz ol "❤

Hocam yine harikasınız sizi çok seviyorum ❤🌷

@aydememmedova4277

4 жыл бұрын

Men niye arqlya bilmyorum 😭

@meleykerzayeva8576

3 жыл бұрын

@@aydememmedova4277 salam ariqladiniz yoxsa hele yox men 80 den 61 re dusdum 7 aya bir 3 kiloda vermek isdeyirem yardimci olmaq isdeseniz nece ariqladim deye bilerem

@efsanegurbuz4953

3 жыл бұрын

@@meleykerzayeva8576 bana yardımcı olabilirsiniz

Çok kibarsınız, ve çok naziksiniz

Emeğinize yüreğinize sağlık