Инсулинорезистентность - симптомы, лечение, диета, спорт | Анита Луценко + эндокринолог

Спорт

Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: инсулинорезистентность.
На вопросы ‪@Anitasporty‬ отвечает:
Наталья Домбровская,
эндокринолог, кандидат медицинских наук
@dr_dombrovskaya
Мне часто задают такие вопросы:
Что такое инсулинорезистентность?
Как сдать анализ на инсулинорезистентность?
Как снизить инсулинорезистентность?
Инсулинорезистентность диета?
Инсулинорезистентность лечение?
Как снизить инсулин?
Как вы понимаете, тренер не может знать ответы на все медицинские вопросы, поэтому я взяла интервью у доктора-эндокринолога.
Таймкоды выпуска:
00:01 - знакомлю с доктором
00:45 - что такое инсулинорезистентность?
01:30 - проверка инсулина, проверка индекса Хома
02:28 - что такое индекс массы тела
02:50 - интернет vs доктор
03:50 - диабет - что это
04:51 - инсулинома
04:50 - главная фраза доктора об инсулинорезистентности
05:33 - инсулинорезистентность лечение
06:20 - инсулин и перекусы
07:19 - инсулиновые скачки
08:30 - гликемический индекс, инсулиновый индекс
09:58 - инсулин - плохой гормон?
10:38 - инсулинорезистентность и спорт
11:09 - лечение сахарного диабета 2 типа
11:44 - здоровый образ жизни
12:29 - диабетические продукты - правда
14:39 - главный вопросы выпуска
15:19 - в чем виноваты гормоны
18:50 - не худею при инсулинорезистентности
19:50 - мозг против худобы?
21:35 - полные могут быть здоровыми?
23:10 - жалобы при сахарном диабете
24:38 - чем отличаются врачи от блогеров?
В этом выпуске ты найдешь всю правду о гормоне инсулине, инсулинорезистентности, лишнем весе, диабетических продуктах, пище с высоким гликемическим индексом, а также узнаешь о моде на инсулиновый индекс. Почему перекусы вызывают инсулиновые скачки, какая диета вылечит диабет 2 типа, правильное питание помогает снизить инсулинорезистентность?
Перед интервью я хотела разобраться, как правильно заниматься человеку с инсулинорезистентностью, но получила от этой беседы намного больше. Оказывается, среди людей существует много мифов, которые мешают здраво смотреть на гормоны, здоровый образ жизни, тренировки, а также индекс инсулинорезистентности. Надеюсь, что после сегодняшнего разговора вы расставите для себя все точки на "і", поймете, что является главной причиной инсулиновых скачков, а также разберетесь, как вылечить инсулинорезистентность.
Конечно, узнала все и о сложных эндокринных диагнозах. Какие знаки на теле рассказывают доктору, что этого человека нужно проверять по полной программе? Правда, что во всем, в том числе в лишнем весе, виноваты гормоны, или люди лукавят, когда говорят о нарушении гормонального фона.
Рекомендация от Аниты Луценко: программа домашнего похудения (тренировки + питание) - bit.ly/358uAiU
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: / anitasporty
#аниталуценко #инсулинорезистентность #эндокринолог #диабет #диабетлечение #инсулин #сахарныйдиабет #гликемия #диабетик #гормоны #снизитьинсулин #инсулинома #индексхома #лишнийвес #похудеть

Пікірлер: 319

  • @user-gk1gt1pe4k
    @user-gk1gt1pe4k2 жыл бұрын

    Странные негативные комментарии!!! Врачи тоже могут болеть,переживать стресс,иметь наследственную предрасположенность и прочее. Ночные дежурства и переработки тоже не добавляют здоровья!

  • @kviten_
    @kviten_2 жыл бұрын

    Спасибо за интересную информацию. Анита, ваш канал как находка: он помогает любить себя и работать над собой

  • @ganna6644
    @ganna66442 жыл бұрын

    Врачи только вютубе такие правильные, а как пойдёшь, то никто с тобой не панькается. Два вопроса, анализы и в ответ куча таблеток - вот и весь приём.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Спасибо за комментарий!

  • @user-kw7ul2kq1d

    @user-kw7ul2kq1d

    2 жыл бұрын

    Зато они учат нас одной хорошей привычке. Привычке ответственности за своё собственное здоровье. Врачам, по сути, все равно, как мы себя чувствуем. Поэтому, слушаем ю-туб и мотаем на ус

  • @ganna6644

    @ganna6644

    2 жыл бұрын

    @@user-kw7ul2kq1d если врачам всё равно, то ютуб вас вылечит точно, где каждый второй специалист во всём)

  • @user-zq1wz9ll4y

    @user-zq1wz9ll4y

    2 жыл бұрын

    Да, действительно так и есть. Договорились с врачом, в своём городе, что можно писать в вайбер, а в итоге тишина на любое сообщение, хотя писала 1 раз в неделю, как бы отчёт. То ли мне не повезло, то ли попала не вовремя, а есть вопросы. Думаю искать другого специалиста.

  • @Lyudmila110580

    @Lyudmila110580

    2 жыл бұрын

    не согласна, все люди разные и врачи тоже разные

  • @user-pw3us3kn9g
    @user-pw3us3kn9g2 жыл бұрын

    Восхищаюсь искренне Анитой, очень нравится и тренироваться,и слушать грамотного профессионального человека

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Спасибо

  • @mariyamakaricheva5666
    @mariyamakaricheva566611 ай бұрын

    Спасибо за передачу! Какая приятная и душевная атмосфера в студии, Анита, - вашу гостью можно слушать бесконечно - бездна обаяния в сочетании с профессионализмом.

  • @lessialesya
    @lessialesya2 жыл бұрын

    Спасибо за такие видио! ❤️полезно и доступно к пониманию важных вещей, косающихся здоровья! Ждем новых!

  • @user-cn9ux6xb8u
    @user-cn9ux6xb8u2 жыл бұрын

    У меня был высокий сахар ! Врач сказала 3х разовое питание ! Полностью исключила рафинированный сахар и все что с ним связано! Сначала было трудно без перекусов , затем привыкла ! Уже 3й месяц на интервальном голодании , чувствую себя супер 🙌! Лишний вес ушёл

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Класс!

  • @user-cn9ux6xb8u

    @user-cn9ux6xb8u

    2 жыл бұрын

    Анита, вашу утреннюю гимнастику просто обожаю 🥰 ! Спасибо вам , за столько крутых и полезных роликов 🤗🤗🤗🤗

  • @user-to1is6sw6d

    @user-to1is6sw6d

    2 жыл бұрын

    Осторожно с интервальным голоданиес, это вредно для желчного

  • @Lord_8

    @Lord_8

    2 жыл бұрын

    @@user-to1is6sw6d неправда! Режим!без всяких перекусов - идеальная 'диета' - 9.00, 14.00, 19.00 - и фсёоооо! Куда что делось с живота?с ног?спины? - р а с т а я л о.... Попробуйте!

  • @user-to1is6sw6d

    @user-to1is6sw6d

    2 жыл бұрын

    @@Lord_8 , я наоборот, всю жизнь стараюсь поправиться, это гораздо сложней

  • @user-xq6xh9kh4u
    @user-xq6xh9kh4u2 жыл бұрын

    Ура!!!! Так ждала это видео

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Таня! :-) спасибо

  • @tatianasorokina3594
    @tatianasorokina35942 жыл бұрын

    Спасибочки за интересную информацию. Очень нужная тема. Помогает разобраться со своим здоровьем.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Спасибо

  • @natabelova6615
    @natabelova66152 жыл бұрын

    Спасибо большое за интервью. Все по полочкам, без перегрузки терминами.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста

  • @user-fo4ox7jh7z
    @user-fo4ox7jh7z2 жыл бұрын

    Спасибо! Очень хорошо раскрыта тема, все четко и понятно.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо

  • @Solze405
    @Solze40518 күн бұрын

    Нормальный доктор.Спасибо за интервью ❤

  • @HudeyMolodey
    @HudeyMolodey2 жыл бұрын

    Анита, спасибо вам большое за столь полезное интервью! Мне очень понравилось!

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Света, сама узнала от доктора много полезной информации. Спасибо!

  • @victoriakazanceva6247
    @victoriakazanceva62472 жыл бұрын

    Наталья, спасибо огромное за информацию!

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Виктория, благодарю за комментарий!

  • @dr.dombrovska_ua

    @dr.dombrovska_ua

    2 жыл бұрын

    Во благо!

  • @user-oi3ri1xo5g
    @user-oi3ri1xo5g2 жыл бұрын

    Спасибо большое 👏👏👏 Супер тема 🔥🔥🔥все понятно💪💪💪👏👏👏🔥🔥🔥

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Ирина, как я рада! Спасибо, мне так важно узнать ваше мнение об интервью.

  • @lenashe2173
    @lenashe21732 жыл бұрын

    Анита, благодарю Вас! Наконец-то что-то начинает проясняться с этой инсулинорезистентностью....

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    ❤️

  • @act99
    @act992 жыл бұрын

    Спасибо большое за информацию для размышлений, Анита! Даже не знала, что организм ещё долго помнит самый критический вес и стремиться его вернуть 😳😱.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Спасибо, рада быть полезной

  • @user-hz5hl5fn6f

    @user-hz5hl5fn6f

    2 жыл бұрын

    Да где они правильные ?Посмотиите на этого врача,у которой фигура яблоко,и инсулинорезистентнось ...Анита ещё может говорить о питании,о фигуре ,потому что она сама выглядит прекрасно ,а доктор с лишним весом учит как правильно,а сама ?

  • @act99

    @act99

    2 жыл бұрын

    @@user-hz5hl5fn6f я поблагодарила за интересную информацию и она верна, обратитесь к физиологии человека - гормональная регуляция. Информация для размышления для себя, а не для анализа как выглядит тот или иной человек. Это их дело и тело👌🏻. Фильтр информации из вне никто не отменял🍀

  • @Lord_8

    @Lord_8

    2 жыл бұрын

    @@user-hz5hl5fn6f согласна с вами! Сама с таким сталкивалась: круглая как бочонок "врач" рассказывает мне(тогда стройняшке идеальной), сколько м н е (нЕ водохлёбке) нужно пить воды чтобы быть такой, вероятно, как она!?!???🙊🙉🙈 То-ли смейся, то-ли плачь.... Никого не слушаю, только свой организм.... Каждый из нас сам подсознательно знает, что и как лучше... Всё проще простого: поменьше жрать, подольше гулять и высыпаться; ну и растяжка(для непрыгающих и небегающих)! Любите себя-любимых, драгоценные! Всем здоровья....💐

  • @user-gl1xh7yx6y

    @user-gl1xh7yx6y

    Жыл бұрын

    @@Lord_8 х

  • @adinas6784
    @adinas67842 жыл бұрын

    Прикольно мне интервью понравилось, спасибо очень познавательно💕

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо!

  • @Lyudmila110580
    @Lyudmila1105802 жыл бұрын

    спасибо за видео, у Вас очень полезный контент 🌹

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста

  • @user-fl4yj1tc3t
    @user-fl4yj1tc3t5 ай бұрын

    Большое спасибо за информацию!!

  • @marianna3807
    @marianna38072 жыл бұрын

    Спасибо, очень актуально

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Рада, что вам актуально!

  • @user-ProDj
    @user-ProDj2 жыл бұрын

    Интересное интервью, полезное, спасибо за работу. Люди, которые делают замечания внешнему виду врача, наверное считают, что пожарные не горят и моряки не тонут

  • @user-xw7dv6rq2u
    @user-xw7dv6rq2u2 жыл бұрын

    Очень просим включить включить к этому ролику автоматические субтитры для неслышащих. Очень интересует эта тема. Большое спасибо за отзывчивость!

  • @NezabK161

    @NezabK161

    Жыл бұрын

    послушайте оксану терихову. недавно вишов ролик...лучше чем єто. иам на более часа.

  • @tatiyanafed8589
    @tatiyanafed85892 жыл бұрын

    Очень интересная и полезная беседа! Анита, спасибо большое!

  • @user-cy6cx1ob1k
    @user-cy6cx1ob1kАй бұрын

    Очень полезно, я столкнулась с данной проблемой и не могла найти полный понятный ответ и разобраться что это такое и что с этим делать Видео топ! Спасибо

  • @TheShugarCherry
    @TheShugarCherry2 жыл бұрын

    Отличный выпуск! Спасибо!

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо

  • @julietadimitrova7396
    @julietadimitrova73962 жыл бұрын

    Привет из Болгарии,Анита! Спасибо за ваш канал . 💝🇧🇬

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Рада быть полезной! Спасибо)

  • @julietadimitrova7396

    @julietadimitrova7396

    2 жыл бұрын

    @@Anitasporty🙂💖

  • @velliyacat3730
    @velliyacat37302 жыл бұрын

    Спасибо большое за интересную лекцию! Очень понравился специалист, очень много и правильно рассказывает. Вынуждена была узнать много об инсулине и диабете, ни разу не усомнилась в ее правоте.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо

  • @Yurlch

    @Yurlch

    9 ай бұрын

    внешний вид не смущает? Если человек немного понимает в жрачке, то так выглядеть не будет.

  • @user-lt6sv4gq8h
    @user-lt6sv4gq8h2 жыл бұрын

    Спасибо за полезные советы. Может ещё подскажите пожалуйста рецепты блюд из доступных продуктов для снижения веса.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    На моей программе есть много рецептов. Вбивайте в Гугл: Вов Боди Слим.

  • @Dano_Official
    @Dano_Official2 жыл бұрын

    Спасибо большое 💐

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста

  • @__vilee_
    @__vilee_ Жыл бұрын

    Дуже корисне відео, приємна врач клас))

  • @user-ry1bp6gd4z
    @user-ry1bp6gd4z2 жыл бұрын

    Вот мне интересно, народ! Вы зашли послушать для вас интересную тему, возможно, решить проблему или обсудить доктора? Ну не нравится, проходите мимо, диванные критики.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    ;-)

  • @Agnija888

    @Agnija888

    2 жыл бұрын

    Зашла на канал доктора. Она там такая худышка. Совсем другая. 😊

  • @ganna6644
    @ganna66442 жыл бұрын

    12:21, При любой болезни сразу садят на диету и назначают упражнения - это точно. Если имеется не одно заболевание, то часто эти диеты противоречат друг другу)

  • @user-qq8zy9pm2g
    @user-qq8zy9pm2g2 жыл бұрын

    Интервью интересное. 👍👍👍

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо

  • @dr.dombrovska_ua

    @dr.dombrovska_ua

    2 жыл бұрын

    Во благо

  • @ingarjabcikova4932
    @ingarjabcikova49322 жыл бұрын

    Спасибо.😉 у меня проблема всгда этих 4-5 кофе с молоком. Сразу после еды не интересно. А потом это уже еда. Уж эти капучинно 😁

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Вы не одна с этой проблемой)

  • @user-cn9ux6xb8u
    @user-cn9ux6xb8u2 жыл бұрын

    Симптомы были у меня : резкая слабость , постоянно хотелось спать ; ухудшилось зрение и память ; постоянно повышалось давление ! Сейчас слава богу все нормализовалось !

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Желаю здоровья!

  • @LesyaGrunge

    @LesyaGrunge

    2 жыл бұрын

    Что сделали что стало лучше?

  • @user-cn9ux6xb8u

    @user-cn9ux6xb8u

    2 жыл бұрын

    @@LesyaGrunge для начала - полностью исключила сахар ( была жуткая сладкоежка )! Белый хлеб , сладкие фрукты и тд! Таблицы есть везде по ГИ индексу ! Но , самое тут главное , это 3х разовое питание и физ нагрузка ! Сначала начала больше ходить пешком , очень сильно мотало , но надо было продолжать ! Затем начала делать зарядки которые даёт Анита на этом канале ! Через 2 месяца , с 3х разового питания перешла на 2х разовое ! Схема инт.голодания 18/6! Ем в 10 утра и в 16.00 ! Но питание сбалансированное ! За 3 месяца вес ушёл 10 кг , я ем белки и много овощей , крупы , все что ели в ссср ))))! Никакой современной бяки )! Главное для начала убрать перекусы и добавить физ нагрузку ! Потом голод уйдёт ! Из за высокого сахара были приступы голода ! Сейчас во время пищевого покоя , все в порядке ! А за 18 часов голода организм исцеляется ), и поедает то что мы когда то съели )))так врачи говорят 🤷‍♀️!!! Аутофагия вроде ), я не врач конечно )! Мой доктор сказала что при таком образе жизни , инсулинорезистентность проходит за 4-7 месяцев ! Но у меня ее не было по анализам , просто был повышен сахар , но я очень испугалась конечно

  • @user-fx8tu1rt4i

    @user-fx8tu1rt4i

    2 жыл бұрын

    @@user-cn9ux6xb8u если гипотериоз( а у меня кроме СД-2 типа и гипотериоз), то 2-х разовое питание противопоказано. 3-х разовое- это да,это хорошо. Вы все правильно пишите.

  • @LesyaGrunge

    @LesyaGrunge

    2 жыл бұрын

    @@user-cn9ux6xb8u доброе утро, благодарю за такой подробный ответ. Не уверена что такие перерывы в приеме пищи, для меня будут комфортны. Пока только физкультура и корректировка питания.

  • @helenig7142
    @helenig71422 жыл бұрын

    Сделайте передачу про дробное питание,пожалуйста,плюсы и минусы,оно с моим жкт мне больше всех подходит🙏🏼

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Скоро будет выпуск о питании, не о дробном. )

  • @user-yr9rc7oj9w
    @user-yr9rc7oj9w2 жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-hx5lk1pu2r
    @user-hx5lk1pu2r2 жыл бұрын

    Спасибо за полезное видео!

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Пожалуйста

  • @user-zk2gu2jo9y
    @user-zk2gu2jo9y Жыл бұрын

    Дуже актуальна інформація

  • @user-lb1uj6ok9v
    @user-lb1uj6ok9v2 жыл бұрын

    Анита, большая просьба, включите субтитры. У меня инсулинорезистентность, но я не слышу. Хотелось бы узнать, что говорит Ваша гостья.

  • @25frukt
    @25frukt2 жыл бұрын

    Эндокринолог в теле 😁😁😁

  • @svetlanayudina8089
    @svetlanayudina8089 Жыл бұрын

    У меня прыщавая сыпь от заменителей сахара,особенно от сорбита🤦‍♀️я очень зависима от сладкого, и если съедаю много, мелкие прыщи по всему лицу. Но сейчас я пробую другой подход,понимая,что исключить сладкое не могу: я ем 2-3 раза в день,когда ощущаю сильное чувство голода. И после основного приема пищи,как только чувствую лёгкое насыщение, съедаю кусочек чего-то сладкого(в основном, 1 пирожное-его хватает на 2 дня). Интересный опыт. Не тянет к сладкому в перерывах между приемами пищи, и не тянет к перекусам в принципе.

  • @rayagumenyuk3944
    @rayagumenyuk39442 жыл бұрын

    Что же делать при абдоминальном ожирении,а лишнего веса 2-3 кг..Какие упражнения следует делать?

  • @iryna7934
    @iryna79342 жыл бұрын

    Красавица🌹👑💚

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо

  • @user-fe1gj5lk3d
    @user-fe1gj5lk3d3 ай бұрын

    Спасибо за информацию, а как быть если инсулинорезистентность есть, а лишнего веса нет, питание диетическое, каждый день физическая активность - как вылечить инсулинорезистентность?

  • @katirerakhno1019
    @katirerakhno10192 жыл бұрын

    Это синдром кушинга! Про тех, кто с поросятами) Есть вопрос, увеличивается ли ги при приёме сахзама?

  • @anastasiiakravchenko5171

    @anastasiiakravchenko5171

    2 жыл бұрын

    Смотря какой сахзам, если стевия или эритрол то ги равен практически 0

  • @elenagrosu538
    @elenagrosu5382 жыл бұрын

    Господи помилуй, вы такой врач как я принцесса. Люди дорогие, смотрите Ольгу Павлову, это врач от Бога.

  • @NezabK161
    @NezabK161 Жыл бұрын

    анита виглчдит шикарно. гостья тлееет на ее фоне

  • @user-ry5df3qe1b
    @user-ry5df3qe1b Жыл бұрын

    Аніточка,дякую за цікаву лекцію і гостю вашого каналу.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    Жыл бұрын

    Коментар для підтримки каналу ❤ дякую

  • @user-nf1ui1rj6f
    @user-nf1ui1rj6f2 жыл бұрын

    Как долго может продолжаться плато?

  • @user-fy4hg5ik1n
    @user-fy4hg5ik1n2 жыл бұрын

    Из всего поняла только, что надо меньше есть,и все советы

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    ;-)

  • @urevnaurevna8855

    @urevnaurevna8855

    4 ай бұрын

    И двигатся

  • @elenasanina378
    @elenasanina3782 жыл бұрын

    Анита скажите а можно ли упражнениями подтянуть обвисшую кожу на животе после похудения ,,фартук,, диабет 2 типа инсулиноризистннтность никогда не занималась физнагрузками 50 лет

  • @tetianatetiana6373

    @tetianatetiana6373

    2 жыл бұрын

    Я на Анита, но нельзя. Делают операцию. Иначе никак.

  • @elenator6969
    @elenator69692 жыл бұрын

    Не хочется обижать эндокринолога, но клиническая картина как будто с нее списана - висцеральный жир на животе, лишний вес....

  • @SMILE-ot9zv

    @SMILE-ot9zv

    2 жыл бұрын

    У нее не висцеральный. При висцеральном живот как шарик, потому что жир внутри. А у доктора обычный подкожный жир. Видно же складочки

  • @annahusieva7965

    @annahusieva7965

    2 жыл бұрын

    Камера ж тоже свои кг дорисовывает. Но сравнить с Анитой, то не сильно и большая женщина

  • @peace4528

    @peace4528

    2 жыл бұрын

    @@SMILE-ot9zv жировые отложения на талии это и есть висцеральный жир. Т.е. он обволакивает внутренние органы (печень, почки и т.д.) НЕвисцеральный жир это бедра, руки и т.д.

  • @fernflowers9053

    @fernflowers9053

    2 жыл бұрын

    @@peace4528 Как может подкожный жир на талии обволакивать внутренние органы? Он же снаружи брюшной полости.

  • @user-zk2gu2jo9y
    @user-zk2gu2jo9y Жыл бұрын

    Актуальна тема

  • @user-vn1ni7ey8n
    @user-vn1ni7ey8n2 жыл бұрын

    Диабет второго типа - может быть следствием других заболеваний. Например - гипотериоз. То что врач обозначила их как "лайт" версия - это странно. При гипотиреозе сердечный выброс может быть снижен на 30-40%. Добавьте к этой ситуации спорт и привет тампонада сердца. Без гормональной терапии, спорт и ПП будут иметь нулевой эффект. Поэтому все в меру и с правильной терапией. Приглашайте еще эндокринологов. Интересно мнение разных специалистов.

  • @user-nl6wu8ng6f
    @user-nl6wu8ng6f2 жыл бұрын

    Анита, спасибо за такую тему, потому что у нас населению не преподают медицину, имеем инсульт в 11 лет,ожирение и в 10 лет камни в почках, как у бабки 80 лет!!!

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Спасибо за комментарий

  • @Bluesman990

    @Bluesman990

    2 жыл бұрын

    Биологии достаточно. Просто вы её в школе не учили.

  • @VIProach

    @VIProach

    Жыл бұрын

    ​@@Bluesman990 как именно ее достаточно? В общеобразовательной школе учат местики, тычинки и немного другого. Не про питание

  • @Bluesman990

    @Bluesman990

    Жыл бұрын

    @@VIProach по биологии и биохимию базовую изучают и даже о ужас, генетику.

  • @VIProach

    @VIProach

    Жыл бұрын

    @@Bluesman990 не знаю, что вам рассказывали, но того, что преподают в обычной гос школе, недостаточно, чтобы разбираться в том, как правильно питаться итд

  • @user-zq1wz9ll4y
    @user-zq1wz9ll4y2 жыл бұрын

    У меня получается так, что чем чаще начинаю тренироваться, не могу остановится с едой. Безумно хочется жрать.

  • @user-zq1wz9ll4y

    @user-zq1wz9ll4y

    2 жыл бұрын

    @Holy Mustard кстати у меня тоже было весной, я жрала по чучуть но определённые продукты, похудела на 9 кг. Потом думаю надо фигуру подтянуть, и не заметила как вернула 5. Теперь снова 65.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    :-)

  • @rayagumenyuk3944
    @rayagumenyuk3944 Жыл бұрын

    Возможно ли снизить именно весцеральный жир и каким способом?большое спасибо за очень полезную передачу.

  • @lora.9208

    @lora.9208

    Жыл бұрын

    Долгие прогулки пешком -отличный способ,не вызывающий после дикий голод (как пробежки,велосипед и прочие интенсивные кардио тренировки ).

  • @urevnaurevna8855

    @urevnaurevna8855

    4 ай бұрын

    А у меня наоборот от физнагрузок аппетит снижается

  • @user-gt6yr5yk2q
    @user-gt6yr5yk2q2 жыл бұрын

    А я-то думаю что происходит,выпила напиток колос с молоком и сахар подпрыгнул 10.3, тем более пила без сахара,т.к чай и кофе пью с корицей без сахара давно,есть лишний вес не маленький.

  • @user-ny2cb8hy9o
    @user-ny2cb8hy9oАй бұрын

    Жажды может и не быть, и сухости. Люди случайно узнают...😮

  • @user-ji3cd2vv7w
    @user-ji3cd2vv7w2 жыл бұрын

    Эндокринолог, кондидант мед наук с массой кг 90-95)))) с висцеральным жирком и скорее всего с инсулин резистентностью )) просто Класс!!!!!!

  • @botashevayana

    @botashevayana

    2 жыл бұрын

    Тоже в глаза бросилось. Помню как-то пришла на прием к эндокринологу, как раз с вопросом того, что не уходит вес. Сижу в кабинете, жду её. Заходит мадам 100 кг+. Нужно ли говорить, что дальнейшие ее слова были мимо ушей 🙄

  • @tati200477

    @tati200477

    2 жыл бұрын

    Мне кажется, это как сапожник без сапог. Знать и применять на себе - разные вещи. Это как окулисты, очень много кто в очках, при этом говорят про необходимость зарядки для глаз и т.п. Или врачи которые пьют и курят.. Много таких примеров.

  • @user-ts8rl9mm6d

    @user-ts8rl9mm6d

    2 жыл бұрын

    Это также как парикмахер на конкурсе,сам весь взлохмаченный,творит шедевр....💇

  • @user-zt9xh2no2n

    @user-zt9xh2no2n

    2 жыл бұрын

    Все люди. И врачи тоже болеют. Комменты ваши злые

  • @Bluesman990

    @Bluesman990

    2 жыл бұрын

    @@user-zt9xh2no2n но, суть не меняется. Если она обладает знаниями, то должна эти знания применять на практике, потому что практика критерий истины. Как минимум в данном случае это актуально.

  • @user-bg8df6js2w
    @user-bg8df6js2w2 жыл бұрын

    Единственный натуральный подсластитель,это стевия. Фруктозу печень не принимает,любой углевод это зло.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    ;-)

  • @user-qu8rx4vw2l

    @user-qu8rx4vw2l

    2 жыл бұрын

    Изучите больше информации о стевии. Она не так полезна,как кажется.

  • @user-ry2qv3fj1p

    @user-ry2qv3fj1p

    2 жыл бұрын

    Я обходилась примерно полгода без углеводов. В итоге стали лезть волосы, ногти стали ломкими, я не могла отрастить их до привычной длинны.

  • @tetianatetiana6373

    @tetianatetiana6373

    2 жыл бұрын

    Не несите чушь.

  • @user-ry2qv3fj1p

    @user-ry2qv3fj1p

    2 жыл бұрын

    @@tetianatetiana6373 обоснуйте.

  • @user-ls1hn4pf4h
    @user-ls1hn4pf4h2 жыл бұрын

    👍

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    спасибо

  • @user-wp2zr3kc3k
    @user-wp2zr3kc3k2 ай бұрын

    Эритритол и Стевия тоже поднимают сахар крови

  • @victoriaolenych1713
    @victoriaolenych17132 ай бұрын

    Инсулинорезистентность может быть и наследственной, если в семье есть СД 2 типа (особенно в нескольких поколениях). И без лечения препаратами даже при правильном питании и тренировках вес тоже будет расти. А инсулин будет на несколько единиц выше сахара. И при инсулине от 5 до 7 тоже вес будет расти. От генетики не убежать.

  • @user-by3qm6gs5z
    @user-by3qm6gs5z15 күн бұрын

    Стрии бывают в 50-и %! Врачи это почему-то не знают. Важней тип ожирения.

  • @user-ju4GM
    @user-ju4GM2 жыл бұрын

    Люди, послушайте лучше Алексей Ворон ! И почувствуйте разницу 😄

  • @inessa8412
    @inessa84122 жыл бұрын

    Доктор говорит правильные вещи, но ей не хочется верить из-за её внешнего вида. Это все таки фитнес канал, эстетика и здоровье основная тема, хотя бы можно было бы иначе посадить эксперта в кресле, по другому выставить свет и надеть, например, жакет, чтобы зрительно скорректировать фигуру.

  • @gav2801
    @gav28015 ай бұрын

    Гиперпигментация как раз является симптомом инсулинрезистентности

  • @optymu7699
    @optymu76992 жыл бұрын

    У меня 14кг личный

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Все будет хорошо!

  • @Lastochka_1
    @Lastochka_14 ай бұрын

    Почему комментаторы прицепились к внешнему виду доктора? У неё равномерная небольшая полнота по всему телу. Это не проблема комментаторов. Доктор же рассказывает об инсулинорезистентности, а ей самой уже не доктора выставили этот диагноз. Эх люди, добрее надо быть.

  • @user-ub9wx1kn7q
    @user-ub9wx1kn7q Жыл бұрын

    Вы представьте себе что значит 8О см. в области пупка? В молодости я весила 5Окг.при росте 164 см. Талия была 6О см., а в районе пупка 8О см. и что всё люди должны быть такими? Меня ругали, что у меня такой вес, теперь всё наоборот. Мне сейчас 70лет и что я должна весить 50 кг.? Это ерунда. Лишь бы говорить

  • @irennag.1701

    @irennag.1701

    9 ай бұрын

    Для возраста после 60 лет другие нормы ИМТ. Есть таблица в инете. А талия, да, должна быть меньше 80 см, а не в области пупка. Я ходила на лекции в клинику Гормонального здоровья, эндокринологи там говорили, нам важен объём талии, а вес и бёдра у вас могут быть хоть 100см.Нам там показывали, как правильно измерять ТАЛИЮ и всё свои данные мы записали. Талию стараюсь держать в пределах. В молодости тоже была тонкая талия, сейчас 76см, 62 года. Мои эндокринологи сказали идеальный мой вес 67 кг, но можно до 70кг.Излишнего веса до 55 лет не было. Это мой пример.

  • @user-by3qm6gs5z
    @user-by3qm6gs5z15 күн бұрын

    Молоко с рыбой не совмещают.)

  • @user-zv3lf1un7w
    @user-zv3lf1un7w Жыл бұрын

    У Меня по ИмТ норма веса, но живот просто огромный.как чупачупс

  • @nataliescovermusicswitzerland
    @nataliescovermusicswitzerland2 жыл бұрын

    Д-р Кэмбелл в книге "Китайское исследование" указал , что молоко ведёт к развитию диабета. А вообще молоко коровы для её ребёнка-телёнка.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    ;-)

  • @user-pl3eh5vi3p

    @user-pl3eh5vi3p

    2 жыл бұрын

    А мы , все выросли на молоке из под коровы и дети и внуки. И ни у кого диабета нет , тьфу, тьфу

  • @user-fk1ik5df8e

    @user-fk1ik5df8e

    2 жыл бұрын

    @@user-pl3eh5vi3p Танюша, сейчас молоко из магазина- отрава, молока там нет

  • @nataliescovermusicswitzerland

    @nataliescovermusicswitzerland

    2 жыл бұрын

    @@user-pl3eh5vi3p Я ссылаюсь на 40ка летнее исследование, описанное в книги профессора Кэмбелла

  • @user-pl3eh5vi3p

    @user-pl3eh5vi3p

    2 жыл бұрын

    @@nataliescovermusicswitzerland А я , ссылаюсь на опыт поколений , моих родных ..

  • @user-hg6cj2ci9m
    @user-hg6cj2ci9m Жыл бұрын

    Гипотероз - "лайтовое" заболевание??? А не задавалась ли данная врач вопросом - а не из-за заболеваний зитовидной щелезы бОльшая часть гормональных проблем?

  • @user-le3cw2nf9i
    @user-le3cw2nf9i Жыл бұрын

    Зашла написать коммент, а последний коммент прямо мои мысли. Эндокринолог не выгодно сидит : второй подбородок, спасательный круг в области талии, руки в 1,5 раза толще Вашей, Анита... Раньше на других интервью этот эндокринолог выглядела более здоровой.

  • @Maksymus2006
    @Maksymus20062 жыл бұрын

    Диабет можно выличить спортом ?

  • @Maksymus2006

    @Maksymus2006

    2 жыл бұрын

    Скажите пожалуйста

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Послушайте, пожалуйста, интервью. Доктор детально об этом говорит. Можно вылечить определенный тип.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    ответила ниже.

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    еще под видео есть таймкоды - можно на них нажать, выбрав тему, которая интересна.

  • @Maksymus2006

    @Maksymus2006

    2 жыл бұрын

    @@Anitasporty я не заметил . Спасибо

  • @user-by3qm6gs5z
    @user-by3qm6gs5z15 күн бұрын

    Что, слово картизол не произнесено?!

  • @rinafomicheva6738
    @rinafomicheva67382 жыл бұрын

    Доброго дня, шановна наша Аніта! Я думаю, дуже багато людей хотіли би від вас , особисто, почути про Мету(бади). Багато відео саме з вашою присутністю гуляє по інету. Випив пігулку і їж шо хочеш. Прокоментуйте, будь ласочка, чи ви маєте відношення до цієї реклами. З повагою.

  • @rinafomicheva6738

    @rinafomicheva6738

    2 жыл бұрын

    @@Anitasporty зрозуміла, дякую!))

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Никакого отношения к этому разводняк я конечно не имею.

  • @user-bl1ny1fb2e
    @user-bl1ny1fb2e Жыл бұрын

    А я инсулінозалежна. Як позбутися вісцерального жиру.

  • @annalapenkova5137
    @annalapenkova51372 жыл бұрын

    Почему доктор в такой незавидной форме? Это как доктор Ковальков - учит диетаи, а сам пышечка безобразная. Болтовня, выходит?

  • @andranik.7438

    @andranik.7438

    3 ай бұрын

    Глупый коммент. Вы сначала поближе познакомитесь с Ковальковым.

  • @oleksiy2260
    @oleksiy22602 жыл бұрын

    Ну не правда,вес растёт из-за инсулина,он запускает процесс накопления жира,и инсулинорезестентность только при повышенном инсулине в крови,низкий инсулин мало жира,много инсулина в крови много жира,не запутывайте людей,в бывшем СССР так и есть не нужно знать уровень инсулина,но потом врачь говорит что и худые люди имеют сахарный диабет.Страны лидеры по сахарному диабету Восток и Азия, Турция,Иран Ирак,Пакистан,Авганистан,Индия,Китай,с виду там практически нет точных людей,но потребление рафинированных углеводов просто ужасное!

  • @user-tw1nl2fm5n
    @user-tw1nl2fm5n2 жыл бұрын

    Слишком много ведущей. Перебивает, опережает информацией. Мешает слушать

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Ок, спасибо за комментарий

  • @marusyaklimova5939

    @marusyaklimova5939

    2 жыл бұрын

    Согласна😞

  • @nataliakniazeva4356
    @nataliakniazeva43562 жыл бұрын

    Эндокринолог,говорящий о нормализации веса, сама весьма полная и жиром на животе. "Врачу, исцелися сам. "

  • @ganna6644
    @ganna66442 жыл бұрын

    16:30 Зачем унижать сельських жителей? врач небось из совка

  • @user-zq1wz9ll4y

    @user-zq1wz9ll4y

    2 жыл бұрын

    Не у внижении дело: я сама живу в Киеве, а мама в селе, у неё температура 37, 2 каждый вечер, на узи обнаружили некую округлость, но что бы продолжить обследование ей нужно подлечить почки и естественно никто не куда не идёт. Первая причина огород, вторая причина папа, который после лёгкого инсульта, и третья причина работа. Вот такая ситуация.

  • @ganna6644

    @ganna6644

    2 жыл бұрын

    @@user-zq1wz9ll4y В городе также есть люди, которые не вовремя идут к врачу по разным причинам. И из-за работы, в том числе. Но было сказано: поросята, утята, котята.

  • @user-pu9wc6my9k
    @user-pu9wc6my9k9 ай бұрын

    А почему у врача лишний вес ?

  • @alisegosha

    @alisegosha

    4 ай бұрын

    А почему у врача не может быта лишнего веса?

  • @ellaplotkin4679
    @ellaplotkin46792 жыл бұрын

    Что это за слово такое МОЛОЧКА

  • @user-vg4iv7ew2f
    @user-vg4iv7ew2f2 жыл бұрын

    У доктора тоже есть инсулинорезистентность ...избыток веса налицо

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Боже как бестактно((

  • @user-mx6zr1wg3u
    @user-mx6zr1wg3u2 жыл бұрын

    у доктора явно инсулинорезистентность ....

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Вы врач с диагнозами без обращений? Ах да, спорее всего нет. Ведь даже врачи так не комментируют

  • @user-yr8ex1gq1w
    @user-yr8ex1gq1w Жыл бұрын

    Врач, который имеет лишний вес и говорит об инсулинорезистентности это ни о чем. ПРИГЛАШАЙТЕ СПЕЦИАЛИСТОВ, ПЛИЗ....

  • @alisegosha

    @alisegosha

    4 ай бұрын

    Каждый сам выбирает, как ему жить. Борьба с инсулинорезистентность подразумевает полное изменение образа жизни. Это под силу не всем, да и не всем этого хочется

  • @user-fk1ik5df8e
    @user-fk1ik5df8e2 жыл бұрын

    Анита, судя по внешнему виду врача (?), она сама имеет как минимум, инсулинорезистентность, 100%- метаболический синдром и диабет под вопросом. И никогда не может быть инсулин 24, а на другой день-2. Проверено! На кето и палео два года, периодически ( особенно сначала) мониторила результаты анализов, регулировала/ экспериментировала с питанием… И точно знаю, что углеводы можно не делить на простые, быстрые и ещё какие- то. Молочка для меня лично тоже неприемлемо, кроме выдержанных сыров… Вобщем, надо изучить вопрос, что бы не наломать дров. Но кето питание, ПГ, и палео - это действительно работает, естественно++++++ спорт.к сожалению , Наталья глубоко нездоровый человек. И я точно знаю, что если есть инсулинорезистентность и если не отрегулировать углеводы в питании ( 5-10 на кето и 10-20% на палео), никогда не похудеешь, я постоянно дружила со спортом, но « доросла» до 74 кг (1,58 рост, 53 года). Сейчас 57 кг, не смотря на возраст, гормоны, и прочую билиберду, которую мне несли врачи. И питание не менее 1400 ккал.

  • @user-us6fx3iw9z

    @user-us6fx3iw9z

    2 жыл бұрын

    У меня " вечные " 106 кг , как как с этого выбраться , фигура яблуко , 55 лет . Кето попробувала , но что то нехуделось , может что-то подскажите

  • @user-fk1ik5df8e

    @user-fk1ik5df8e

    2 жыл бұрын

    @@user-us6fx3iw9z P.S. Лена, изучите тему (!), следуйте ей, и у вас все получиться! Да, на марафоны я не подписывалась, просто следовала всем советам Алексея.

  • @user-kh8qu1ne3w
    @user-kh8qu1ne3w2 жыл бұрын

    Ребят, меня смущает наш кандидат наук. Она может говорить что угодно, но его внешний вид все говорит за нее

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Подскажите какая у вас профессия?

  • @user-kh8qu1ne3w

    @user-kh8qu1ne3w

    2 жыл бұрын

    Я доктор) и я хорошо выгляжу 😋 потому что тренируюсь с Вами!)

  • @Orcasta
    @Orcasta2 жыл бұрын

    Что-то как-то эндокринолог своим внешним видом вызывает сомнения.

  • @irad4426

    @irad4426

    2 жыл бұрын

    100%

  • @user-tnaslaxa2207

    @user-tnaslaxa2207

    2 жыл бұрын

    Первая мысль,когда увидела её 🤫

  • @annahusieva7965

    @annahusieva7965

    2 жыл бұрын

    Она тоже человек, и тоже нарушает как и все. Ну и говорит что она не диетолог,а эндокринолог

  • @nataliaivanochko759
    @nataliaivanochko7592 жыл бұрын

    А шош у эндокринолога спасательный круг? Это спасаться от инсулина?

  • @user-zk5nz7rl7s

    @user-zk5nz7rl7s

    2 жыл бұрын

    Эндокринолог чуть-чуть не доучилась. При постоянно высоком уровне инсулина, процесс похудания не происходит. Если б доктор это знала, то тоже бы похудела, а так только "как угодно худать" и прочее бла бла бла

  • @user-bl1ny1fb2e
    @user-bl1ny1fb2e Жыл бұрын

    Ви обговорюєте іноді дурниці. А на тренуваннях завжди зауважуєте що потрібно корегувати харчування,а я не можу споживати не калорійну їжу тому що хворію на цукровий діабет,якщо їстиму не калорійну їжу буде гіпоглекімія. зайвої ваги не має але є вісцеральний жир і не можу його позбутися тренуваннями.

  • @lyanba2015
    @lyanba20152 жыл бұрын

    Сама она рассказывает, а она себя видела, второй подбородок, абдоминальный живот, вот как такие врачи могут лечить???!!!

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Вы считаете это корректный комментарий?

  • @user-pl3eh5vi3p
    @user-pl3eh5vi3p2 жыл бұрын

    Надо лечить психосоматику

  • @Anitasporty

    @Anitasporty

    2 жыл бұрын

    Что именно вы имеете в виду?

  • @user-pl3eh5vi3p

    @user-pl3eh5vi3p

    2 жыл бұрын

    @@Anitasporty имею ввиду соматику . У Израильских евреев, например, почти у всех диабет от их " тяжёлой " жизни... ( война в секторе Газа , противостояние с Палестиной и тд) короче , живут как на пороховой бочке , какие-то переживания и стрессы.. у человека. Лекарствами не лечится , как и астма . У меня , началась астма в начале 90х , а вылечила её года 3 назад , путём разбора и анализа своих переживаний и настроений , которые у меня были в тяжёлые 90е годы . Вот , как-то так , своими словами . И теперь нет ни аллергии ни астмы , и не пользуюсь ингаляторами . Так и с диабетом.

  • @user-ow7xg8uz1m
    @user-ow7xg8uz1m8 ай бұрын

    Было бы лучше, чтобы говорил только врач. Ведущая своими вопросами и тем, что без конца перебивает , только раздражает

Келесі