10 фитнес-вопросов о воде: пить и худеть, газировка и целлюлит, вода с лимоном | Анита Луценко и Фус
Спорт
Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: ВОДА.
На вопросы @Anitasporty отвечает:
Светлана Фус,
диетолог
Инстаграм доктора: @dietolog.fus
Онлайн-проекты Светланы Фус: bit.ly/2U47aJx
Программа правильного питания Светланы Фус: www.center-sfus.com/bezdietru
Тренер Анита Луценко поговорила с диетологом Светланой Фус. В этом выпуске ты найдешь много сенсационной информации о воде! Сколько нужно пить человеку, который хочет похудеть, индивидуальный расчет питьевого режима по формуле от Светланы Фус, жажда и серьезные диагнозы. Можно ли обмануть чувство голода, выпив стакан воды? Какая газированная вода влияет на качество кожи и целлюлит. Что происходит с человеком, который пьет "волшебную" воду: с лимоном, с мёдом, талую. Можно или нельзя пить во время еды и тренировки, почему появляются отёки. Диетолог Светлана Фус тоже была полной?
Таймкоды интервью:
00:00 - анонс выпуска
01:16 - сколько воды нужно пить
01:35 - формула идеального питьевого режима
03:19 - сенсационный комментарий Светланы Фус
03:25 - почему человек не хочет пить
03:58 - здоровье по цвету мочи
06:39 - если выпить 5 литров воды в день
07:05 - симптомы болезней и жажда
08:24 - чувство голода и чувство жажды
08:59 - запивать еду водой
11:09 - главная фраза Аниты Луценко из выпуска
11:55 - что происходит с водой и едой в желудке
14:00 - вода с газиками и целлюлит
15:26 - газированная вода и метеоризм
18:05 - фрукты после мяса
19:14 - вода с лимоном
19:58 - кому нельзя пить кислую воду
20:50 - как похудеть
21:18 - вода с мёдом
22:35 - секрет талая вода
25:40 - эксперимент от Светланы Фус
26:10 - жажда и старость
27:30 - пить или не пить во время тренировки?
28:30 - Фус была полной?
30:00 - минеральная вода
22:49 - сушка для обычных людей
33:51 - "Зважені та Щасливі" - секрет проекта
36:05 - вода на ночь и отеки
37:37 - ПОДАРОК
Рекомендую тренировки:
Комплекс для крупных людей:
• Убираем лишний жир: Лу...
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: / anitasporty
#аниталуценко #светланафус #вода #какпохудеть
Пікірлер: 836
Наконец-то кто-то сказал, что не надо давиться водой😄
@milavalya
2 жыл бұрын
Печально, что вы живёте по принципу того, что это делать сказал вам кто-то, а не прислушиваетесь к себе
@user-xl1iq8ze7k
2 жыл бұрын
@@milavalya Конечно надо прислушиваться к себе, но столько навязчивой информации, что многие просто не знают, как быть 🤷🏼♀️..... Всегда была сторонницей, пить нужно воду, когда этого хочется.... А вся эта пропаганда, что нужно пить и пить, ерунда....
@user-gh5xi7iw3b
2 жыл бұрын
@@user-xl1iq8ze7k Согласна с Вами. Я летом, пью много простой воды. А зимой, ну не могу я выпить, 2 литра води. Появляется ощущение, что я водяной с совецкого мультика.🤷
@user-xl1iq8ze7k
2 жыл бұрын
@@user-gh5xi7iw3b Вот, вот.... Но многие об этом говорят, что воду пить нужно пить, тогда когда этого хочешь...
@user-er5zg6nz6z
2 жыл бұрын
@@user-xl1iq8ze7k ну, да... И зарядку надо делать, когда этого хочешь. А не хочешь, лежи на диване целый день
Никогда так подробно, четко и без "воды" не слышала про воду. СПАСИБО!
@ksana_ushakova
Жыл бұрын
00where'd
Наконец про питание рассказывает человек с медицинским образованием. Это очень чувствуется!
@user-yn1lw8dc9z
2 жыл бұрын
Да, с медицинским образованием и адекватным мышлением. Девочки, вам спасибо большое!
Очень интересно послушать о воде! Важная штука в нашей жизни! Я пью воды по разному, то много, то средне, то мало. Но без воды никак. Без неё даже мозг как то ссыхается, даже словно чувствуешь это)) Так что без воды и ни туды, и ни сюды, как в песне пелось) Спасибо за видео, Анита!
@AlexFiend75
2 жыл бұрын
🙂😂жю 🙂1 😂🙂😂1 😂😂😂1 😂😂😂😂1
@verajanvarev881
2 жыл бұрын
А я пью живую воду,щелочную, ко торая выводит токсины,питает наши клетки и по составу она идетична нашей воде в организме 👍,а простая вода приносит отеки...если ,,норму ,,пить
@user-qr9qk4nn2f
Жыл бұрын
Если вода плохо или мало выводится из организма, тоже нужно следить, много пить не нужно, сколько хочешь, но где то литр, хорошо. Если давление у тебя, или ещё что то, мого воды плохо, в этом случае, отекать могут лицо, ноги, у меня было так.
Светлана и Анита лучшая команда, всегда дополняют друг друга ! 👍💕
Спасибо большое за такой прекрасный эфир! Грамотно и по делу! Развеяли основные мифы о воде).
Спасибо вам что развели все страшные мифы о воде,которые наводили столько страха на людей,теперь все ясно!!!желаю 😇👍🍒
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста!
👍👍спасибо за такие рубрики
Спасибо, очень полезно 🥰
Спасибо, Анита и Светлана!
Спасибо,Аниту я обожаю!
Спасибо! Полезно, интересно и познавательно!
Dear Anita,thank you so much for this information
Спасибо большое! Очень интересное интервью!
Спасибо Анита за такую полезную информацию
Спасибо, очень интересно!
Анита, благодарю за видео и интересных собеседников! 💐🌞
Спасибо, полезная информация
спасибо большое за видео
Спасибо, много полезной информации!
Спасибо за информацию ❤️
Спасибо большое 🌻🌻🌻. Всегда интересно слушать и Вас и Светлану Фус .
Спасибо огромное Аните и Светлане за полезную информацию.
Просто, понятно, доходчиво. Спасибо
Благодарю Вас
Spasibo za Info 👍😊
Очень полезное видео, спасибо
Спасибо огромное 🌷 Очень понятно и разумно. Супер 👍🌹
Спасибо большое. На 100% согласна.
Супер спасибо
Какие вы классные,благодарю,умнички.
Благодарю за информацию
Спасибо очень полезная информация.🙏
Анита, здравствуйте! Огромное спасибо за все Ваши видео! Очень познавательно, интересно и здорово! Нравятся Ваши видео по фитнесу, абсолютно все! Спасибо!!! 👍👏
Спасибо большое, было полезно послушать и поучиться 💐
Благодарю вас за полезную информацию . Классно , все обьяснили .
Дякую Вам за дуже повчальне і цікаве відео!🌸
Спасибо! Очень полезная и нужная информация!
Благодарю за знания! Очень интересно!дай вам бог благополучия!🙏🏻
Интересно, полезно👍
Ну наконец-то здравые слова. Спасибо
Пока слушала,пить захотела😃👍
Спасибо за консультацию.
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста
Мне нравится ваша передача.
Спасибо! Замечательные, умные люди! Обаятельные! Честная передача!
Очень важную тему воды обсудили👏 Светлана как всегда профессионально развеяла мифы👏
@asiaantsipkina5029
2 жыл бұрын
Пейте столько сколько организм просит.
@asiaantsipkina5029
2 жыл бұрын
СВЕТЛАНА,СПАСИБО ОГРОМНОЕ,ПРОФЕСИОНАЛЬНО,ЧЕТКО И ГРАМОТНО.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЭТО ВИДЕО !!!!
@Anitasporty
2 жыл бұрын
спасибо
Салам из Таджикистана Анита вы супер спасибо 👍👍💪💪
Спасибо большое, очень профессиональная передача. Получила колосальное удовольствие Поделилась с кем могла
Анита и Светлана, благодарю, очень понятно и доступно объясняете. У меня вопрос: а если я ем сырники с кофе, в этом случае нужно кофе запивать водой, или и так вкусно)
Спасибо,Вам, настоящие специалисты и практики. Все по полочкам, по порядку.Не навязчиво, легко для понимания.Спасибо.
Спасибо Анита и Светлана. Интересно знать, какую воду лучше пить, тёплую или холодную?
Спасибо большое за интересную информацию.
@Anitasporty
2 жыл бұрын
;)
Спасибо большое!!!
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Супер!
Большое спасибо за информативное видео! Всё ясно понятно и очень позитивно!!!! Действительно на многие вопросы получила ответ которые волновали.... Очень полезное видео! Обязательно поделюсь с подругами.
Дуже цінна інформація, дякую!
Благодарю
Благодарю💐!
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста
Молодцы
Спасибо и Светлане и вам, очень ценный репортаж.
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Рада!
Спасибо большое вы супер ,много полезного♥️♥️♥️
@Anitasporty
2 жыл бұрын
спасибо
Анита большое спасибо за такой ценную беседу. Это очень важно для нас. Люблю твои видео.❤️❤️❤️🥰🥰🥰
спасибо за профессионально обоснованные ответы!
@Anitasporty
2 жыл бұрын
пожалуйста!
Спасибо,очень интересно и познавательно ❤
@Anitasporty
3 ай бұрын
Нове відео про воду на днях вийшло на каналі: kzread.info/dash/bejne/hGWss49wmsq2f9Y.html
Спасибо огромное вам за эфир. Девочки вы лучшие 🎈🎈🎈🎈🎈
@Anitasporty
2 жыл бұрын
;)
Очень интересно! Спасибо! 😊
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста
Аниточка, спасибо. Я Вас люблю.
@Anitasporty
2 жыл бұрын
;)
@user-qg9we9hy1w
2 жыл бұрын
Мне 56 Всё Ваши советы соблюд
Анита, спасибо за интересное видео!
@Anitasporty
2 жыл бұрын
пожалуйста
Отличное видео! Спасибо огромное. Очень много полезной информации.
Спасибо за прекрасную беседу!!! Но вот, что обнаружила) К середине передачи вдруг стал напрягать вопросительный знак на стене за вами😜😁
Замечательный специалист, спасибо! Было очень интересно и, главное, полезно!
Очень много новенького !
Супер эфир! Благодарю Анита и Светлана!
@Anitasporty
2 жыл бұрын
пожалуйста
Спасибо Вам !!!! Очень интересное интервью
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Класс! Рада что понравилось)
Отличное видео, развеяли многие мифы в которые я верила годами)
Благодарю вас за всё. Храни вас Господь. 🙏 🙏
@Anitasporty
2 жыл бұрын
спасибо
Благодарю 🙏. Профи, влюблённые в своё дело, мотивирующие на результат
Супер!!!
Спасибо за полезную информацию! Вы большие умнички! Светочка супер умняшка, профи своего дела и прекрасный человек♥️
Спасибо, что так хорошо объяснили насчёт воды
@Anitasporty
2 жыл бұрын
пожалуйста
Расскажите пожалуйста о памяти воды. Говорят, что проводились исследования и на основе их создают лекарства, которые состоят из воды, которая несёт память веществ.
Огромное спасибо за такую полезную информацию!!!!👍👍👍👍👍
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста
Спасибо вам
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста
Спасибо огромное за очень информативное видео. Отлично,коротко и без лишних слов 👍👍👍
@Anitasporty
2 жыл бұрын
;)
@Maiglockchen-hf9or
2 жыл бұрын
Скажите,а возможно приобрести Вашу книгу с доставкой в Германию?
Шикарно! Мои глупые представления о воде, навязаные ранее ,,сильно умными,, наконец-то развеяны.Огромное спасибо за интервью!!!
Спасибо за просветительную работу. Хотелось бы узнать о травяных чаях( мята, мелисса и т д.) Насколько они полезны или нет. Можно ли заменять ими воду. Спасибо.
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНУЮ ТЕМУ О ВОДЕ ! СКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА Я ДИАБЕТИК 2 ТИПА КАКУЮ ДИЕТУ МНЕ НАДО И ПО СКОЛЬКО НАДО КУШАТЬ ? СПАСИБО ЗА ОТВЕТ !
Супер ...спасибо
@Anitasporty
3 ай бұрын
Нове відео про воду на днях вийшло на каналі: kzread.info/dash/bejne/hGWss49wmsq2f9Y.html
Очень интересно!))Крутое интервью!)))Многое не знала!)))
@Anitasporty
2 жыл бұрын
спасибо
спасибо, что развеяли миф, что нельзя пить во время еды и тренировки. Вы профессионалы.
Очень классная тема👍🏻👍🏻👍🏻И очень классный подарок еще актуален?Вопрос:"Нужно ли пить воду сразу после пробуждения, сколько,как(стакан залпом или по глоточку),и какую теплую,горячую или холодную?"
Очень милые и умненькие дамы!
Что Вы скажете о температуре воды? Какая полезней тёплая или холодная ? Спасибо за передачу , очень интересно
Анита, добрый день. Супер видео, всегда интересные темы. Где можно купить книжечку?
Анита и Светлана! Огромное спасибо за полезное видео! Со всем солидарна! У меня вопрос: важен ли показатель кислотностей щелочного баланса воды (рН)? Знаю, что это 7,42. Так ли это?
Благодарю!!!
@Anitasporty
3 ай бұрын
На каналі є новое відео про воду: kzread.info/dash/bejne/hGWss49wmsq2f9Y.html
Благодарю, очень полезная информация. Подскажите еще, насколько полезно проводить разгрузочные дни, как принимать воду в такие дни, можно ли раз в неделю совсем не принимать пищу, а пить только воду?
Спасибо за видио, очень профессионально, четко и понятно, а главное получила полезную информацию.
@Anitasporty
2 жыл бұрын
Пожалуйста
Благодарю Анита и Светлана! Очень полезная информация!
@Anitasporty
3 ай бұрын
Посилання на мій новий подкаст на дуже цікаву тему: kzread.info/dash/bejne/mY15xayDmry-Ydo.html
Всегда считала, что воду не заменяют другие напитки! Пить нужно когда хочется и сколько хочешь. Спасибо! Было интересно, случается на одном дыхании.