Жим лежа средняя нагрузка 62% в моей программе

Спорт

1 неделя средняя

Пікірлер: 2

  • @OraOraMLBB
    @OraOraMLBB22 күн бұрын

    Как ты высчитаешь нагрузку ? Что она ровно 62 процента.

  • @Igorbenchpress

    @Igorbenchpress

    22 күн бұрын

    От моего ПМА в зале (мой максимальный вес на одно повторение).

Келесі