"Ako iskash da seresh kato slon ne mojesh da se hranish kato edno vrabche" Pozdravlenia za hubavite videa!!

Здравейте, От няколко дни гледам подобни видео ,да ги наречем уроци. Тъй- като реших,че е време да си върна старото атлетично тяло ,което имах преди ,близо 25 години. Да отбележа,че скоро ще навърша 55 години. От една седмица , тренирам всеки ден, във фитнес- зала, но като всеки начинаещ. Правя тренировки - триразови за видовете мускули. Днес , попаднах на ваше видео и веднага разбрах,че вие правите това доста различно от другите подобни .Вие имате стил и голяма доза професионализъм. За това и написах този коментар, с цел ,да ви насърча да не спирате да го правите. Аз ще продъжавам да следя този канал,защото ,всичко казано от вас много ми помага и допада. Сърдечно ви, благодаря! Поздравления!

@stansabev

4 жыл бұрын

Благоадря ти, Богдан! Няма да повярваш, но ме подкрепяш в много правилен момент. Няма да спирам и наистина съм ви благодарен, че отделихте време да напишете тези думи🙏🏻

Стан, отново уникален клип! Мога да ти кажа, че тези съвети не са само за фитнеса, ами могат да се използват като цяло и в живота. Браво!

Много добро и полезно видео. Без излишни офлянквания точно и директно каза истината!

браво стан много добро и информативно видео

Най-доброто ти видео до сега !

@stansabev

6 жыл бұрын

Tarek Shtewi интерсно, защо го виждаш като най доброто. Търся мнение за да подобря още!

Здравей Стан,ще може ли по-подробно да обясниш как високия прием на мазнини и въглехидрати обърква инсулиновата чувствителност и как точно това влияе на протеиновия синтез.Благодаря предварително!Клипа е супер,информативен е ,съдържа неща които са ни пред носа но забързаното ежедневие не ни позволява да видим.Чакам клипа за влиянието на марихуаната върху резултатите ни в залата ,thumbs up!

@eMillion100

5 жыл бұрын

Аз пуша коз от 15 години поне и тренирам здраво, имам повече сила от много хора с много повече кг над мене и повече релеф. body fat не повече от 10 %, тва дето говорят че те прави мързелив и т.н. не е вярно, всичко е в ума. трябва да си надъхан да тренираш и всичко е възможно. като тренирах по 3часа на ден си пушех редовно, са вече ако искаш да си професионалист и да ходиш по сцени сигурно забавя растежа, но при мене няма проблеми.

@user-ct7ho5de3r

4 жыл бұрын

@@eMillion100 е тва е мой и аз пафкам коз и тренирам яко. сякаш двете се допълват!

@genchoandreev1487

4 жыл бұрын

Adrian Nonev може ли линк за този клип за влиянието на марихуаната

Чудесно видео!

Много полезно видео 😊

Браво Стан!Поредния добър клип!👊👊

Много полезни клипове правиш , дори и забавни

Браво Стан,много поучително видео.Ще се радвам да направиш клип за продължителноста на почивките между сериите и упражнията,за приема на вода от който имаме нужда,за % натоварване който трябва да правим според целите които сме си поставили,защото според мен това са едни от основните грешки на голяма част от трениращите.Поздрави

Поредния уникален клип!

Разкажи повече за тези масла, които ни дават възможност да комбинираме аеробни със силови спортове.

Стан, много добър клип! Моля направи клипче за това дали културизма и фитнеса като цяло ще ни докарат болки като поостареем и дали мита за износването на ставите е верен.

@stansabev

6 жыл бұрын

Bobi Gonzalezz считай го за направено

@user-uq1ym4bl8t

6 жыл бұрын

Stan Sabev hype!

stan bili obesnil po podrobno za kontuziite si prez godinite

Страхотни видеа правиш и много полезна информация споделяш ^_^ Може ли да кажеш как се казва книгата за лични финанси :)

@stansabev

6 жыл бұрын

georgi stoinov малка книжка за личните финанси в читанка.bg

alpha m ? :D

@stansabev

6 жыл бұрын

Kristiqn aleksandrov джентълмени е оттам:-), но съм си аз:-)

дай нещо и за изчистване

Здравей Стан а Как да постъпя като работата ми изисква да съм 9 часа на крак Висок съм 176 см 76 килограма

@ivanovst1

4 жыл бұрын

Така сме повечето работещи хора!Храна почивка,когато можеш! Аз след 9 часа на крак започнах да права и кардио след тренировка свалих 12 килограма,но получих две контузии а не съм имал нито една за повече от 15 години!

На ден в работата вдигам между 50 и 100, 000 паунда. За обем няма проблеми :D Aма филма е накрая точка 5, на ден в работата между 12-14 часа стоя прав и ходя напред назад, много енергия губя. Сигурно 3000 калории на ден само в ходене и вдигане на кашони

Забрави да сложиш линк за книгата с финансите

Ще можеш ли да ми кажеш как да отслабна докато качвам мускулна маса

Kadaovelica rasteja na biceps a itricepsa

Книгата коя е, за финансите?

@stansabev

6 жыл бұрын

Neven Penev малка книжка за личните финанси в читанка - бг

Alpha m bg version

И ся направо ме отказа 😂 Аз работя като готвач и стоя по минимум 9 часа прав и или вървейки из кухнята което ще рече,че колкото и да тренирам нищо няма да се случи 😂

Стан, обемно или интензивно??

Може ли да изчистя и същото време да не свалям килограми?

@ivanivanov10228

5 жыл бұрын

може, ако нямаш повече от година стаж в залата

Кво да се прави Бодибилдинг...обсебва.

Мисля, че е обратното, вкарали коня в панделата и лъва му казал: какво да правиш, закон / за кон! ;) Не е залъв.

Е какво да направим,когато работата ни е свързана с доста вървене,няма как да си пестим енергията,пак покачвам мускулна маса,но доста трудно!

@lazarlalev824

6 жыл бұрын

ludnicata 15 това, което можем да направим е да дадем по-добра храна и по-добър сън на организма 😄

golqm si ....

Ot kade moga da namerq genotropin phizer