Много добри видеа правите наистина много може да се научи от вас продължавайте и благодарение на вас постигнах много

Стан, ти си уникално харизматичен, интелигентен и забавен човек и треньор. Твоето място е в България. Ние (трениращите) имаме въпиюща нужда от теб.

Тези два клипа бяха истинско удоволствие за гледане. Нямам търпени да изпробвам различните техники показани тук. Благодаря от все сърце, Стан!!!

Много приятно и образователно! Адмирации! p.s. Само тази думичка "предмишник" е леко диалектно невярна...просто няма такава :) Предмишница е вярното!

11:27 мъжете ще разберат :)

Еваллла вие сте най-добрите Благодаря

Супер сте! От много видеа обаче, май и лостовете са получили умора на метала 😁

Пичове , евала! Няколко дена гледам клипове от една и съща зала с едни и същи хора. Найстина сте се потрудили доста! Не знам как сте издържали :D

Ютуб канала* нали се разбрахме, Стан? 😂💪🏻💪🏻💪🏻

@jikata100

6 жыл бұрын

Krasimir Mihaylov 11:13 малии леко баце, схванахме намека... Прибери ги тия оръжия :D

Страхотен клип! Продължавайте само така!

Велико ! Мерси момчета !

страхотно видео,радвам се да гледам хора които знаят за какво говорят..

Brawo!Mnogo polezno video!

super

nice

bravo pichove samo taka :)

Най добрите на 1 място

#11:28 ето това беше забавно. Дори не ти коства нищо да го стегнеш.

Пробвах го това със завъртането,направо цепи яко бицепса

Въпрос: Наскоро започнах да получавам болки в лакътя главно при тренировка за бицепс ,трицепс или при набирания при ползването на прав или крив лост без значение от тесен или широк хват, някъв съвет? Благодаря предварително. Иначе страхотни клипове правите, адмирации,продължавайте в същия дух!

@DiabloRMCF7

6 жыл бұрын

Би било хубаво да споделиш как тренираш .. че много често зародиша на травмите се крие в прекалено тежките тренировки.Също би било хубаво да се тренира на цикли за да може да се дава нужната почивка на тялото .. ставите ,сухожилията и тн.

@mqhov

6 жыл бұрын

Благодаря за бързия отговор, последните 9 месеца не съм пропуснал тренировка. Относително на колко време трениране колко почивка се полага?Иначе тренирам предимно интензивно, рядко с много тежко понеже тренирам сам.

Такива клипове повече трябва да качваш с тънкостите на упражненията

Ако сам 75кг и 1,78см а бицепса е 36см добре ли е или е малак. Молате отговори

Защо просто на "mind-muscle connection" не му казвате съзнателен контрол над мускула? Едва ли някой начинаещ ще се досети какво точно означава това понятие.

Може ли да кажете бийта 😂 в началото на клипа

направете и за трицепс все пак е 2/3 от раката :Д