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📚 Sources :
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30630...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31928...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34786...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29511...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33603...
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C'est la star des huiles depuis plusieurs années ✨
Pourtant, l'huile de coco contient à 92% des graisses saturées ⛔
🚨 Ces fameuses graisses responsables des problèmes cardio-vasculaires, de la hausse du cholestérol et de l'obésité.
Faut-il écouter les personnes qui refusent d'en consommer pour sa richesse en acides gras saturés ou les personnes qui vantent ses mérites pour apporter de l'énergie et accélérer la perte de poids ?
Pourquoi serait-il plus intéressant de consommer de l'huile de coco que du beurre ?
Je vais t'aider à éclaircir cette situation dans cette vidéo 🎬
❓ Si tu es perdue dans le choix de tes matières grasses, de tes sources de glucides ou même dans la composition de tes assiettes.
🎁 Je t'aide à y voir plus clair dans mon programme offert de rééquilibrage alimentaire flexitarien.
Clique ici pour accéder au programme gratuit : bit.ly/formationreequilibrage
🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
00:38 : Apprends à bien choisir tes sources de matières grasses + réserve ton appel offert de 30 mins avec moi.
02:04 : Pourquoi parle-t-on de plus en plus de l'huile de coco ?
04:45 : Les bénéfices nutritionnels de l'huile de coco.
07:52 : 5 raisons de toujours avoir de l'huile de coco dans sa cuisine.
08:07 : RAISON N°1.
09:58 : RAISON N°2.
10:58 : RAISON N°3.
13:22 : RAISON N°4.
14:10 : RAISON N°5.
16:52: Comment bien choisir son huile de coco ?
20:10 : La meilleure huile de coco du marché.
21:58 : Reste au courant des changements alimentaires pour ne pas faire d'erreurs qui peuvent te coûter ta santé.
#huiledecoco #graissedecoco
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👋 Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathieu, j'ai 29 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !
Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.
Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.
Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.
Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.
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