Худеем и вкусно кушаем! - 51 кг мой сброшенный вес. Набор продуктов для снижения веса.
Меня зовут Людмила. Я живу в Германии 15лет.
В этом видео отобрала продукты для питания при снижении веса. Как я питалась я буду с вами делиться МЕНЮ.
После того, как похудела на 51кг, поставила другую цель - открыть канал. Надо радоваться каждому отрезку жизни.
Подписывайтесь и будите вместе со мной пушешествовать, смотреть интересное видео, советовать мне, искать, добывать.
Ставте 👍. Стараюсь для вас.
Пікірлер: 15
Пишите, какой у Вас вес и какие результаты. Хотели бы моё меню?
Здравствуйте, уважаемая Людмила. Вчера случайно увидела вас и подписалась. 5 лет назад летом я похудела за три месяца на 30 кг. Ела 5 раз в день по 200мл. и перед едой за 15 мин. 400 мл. воды. Ела только полезные продукты. Ни сахар, ни мучное, ни сладкое. Я летала от счастья. Худела с 125 кг. Кожа у меня не обвисла, а наоборот подтянулась, как на спортсменке, потомучто я толстокожая. Я диабетик, сахар у меня был натощак 14, 12. Стал 6. Я не ходила, а летала. Постепенно я стала баловаться и есть порции побольше и запрещённые продукты и вес медленно пришёл обратно. Увидела вас и сразу же на 2 ой день начала то же самое, что и 5 лет назад. Вы меня проматевировали и теперь смотрю все ваши ролики. Первый ваш ролик попался, где вы лежали в больнице на операции по удалению кожи на руках. Я подписалась на вас и с удовольствием наблюдаю за вами. Вы, комсомолка, спортсменка и просто красавица, как сказал Саахов♥️🌷. Татьяна 63 г Тула.
@Elena_V.
3 ай бұрын
На меня тоже подействовало поледнее видео, где автор канала говорит девочки не разъедайтесь, чтобы не было проблем у меня щёлкнуло и включилось, тоже вчера подписалась.
Прикольно! Хочу! Буду пробовать, ведите!
СПАСИБО за видео!!! Все учла!!! По поводу продуктов!!!
@user-rx6od9ql7k
Жыл бұрын
Лена , привет. Все по чуть уменьшить ,что то убрать ,что то заменить и медленно будет 👍
дорогая Людмила, спасибо вам! все доходчиво худею с 122 пока мало 119, но я не сдаюсь.
Мне очень нравиться так худеть
@user-rx6od9ql7k
2 ай бұрын
Удачи !❤️
ну, с таким набором грех не похудеть))
@user-rx6od9ql7k
3 жыл бұрын
Да, Светлана, будем кушать и худеть... Ничего не надо убирать... Готовлю видео Меню на день.
Все хорошо,всё нравится, но.....не могу без сладкого никак! Речь не о сахаре в чай или кофе! С этим все хорошо! Не кладу спокойно! А вот что-то с чаем ну уж очень хочется...
@user-rx6od9ql7k
29 күн бұрын
Ну и ешьте поправляйтесь ! Это Ваш выбор !
@user-dc4cf2sr1o
7 күн бұрын
Пейте чай с фруктами или сухофруктами
@natalyazubareva4546
7 күн бұрын
@@user-rx6od9ql7k нет,не ем ,держусь! Знаю,мой выбор! Я к тому написала, что люблю сладкое! Вот без сладкого трудновато,но....нашла альтернативу- сухофрукты, хотя....