幻の【ラジオ体操第３】最も分かり易くコンテンポラリーダンサーがやってみた
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複雑な動きと適度な負荷が、うつ病と生活習慣病の予防に期待が出来るテンポ良くちょっとハードな体操です。「幻のラジオ体操」とも言われる【ラジオ体操第三】を出来る限りオリジナルに忠実に・正しく・美しくやってみました。
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健康のためにラジオ体操するかぁと思って、第一第二を一ヶ月続けてる時に第三があることを知り、この動画を見つけました 難しく、一番ハードで下手なランニングより全身運動になっててよく考えられてるなぁと思いました
とても 良いですね😂ありがとうございます🍀
これ「体操」じゃなくてもはや「運動」て感じがする
第三は確かに年寄りにはむずいわ！曲はいいと思う。
@yukariosaka
2 жыл бұрын
コメント有難うございます！第3難しいですよね！身体を普段から動かしているはずの私も難しいと感じました！
めちゃくちゃ分かりやすっ。あざぁす。なんか、できそうに思える。
素晴らしい
最近いろんな体操を見るのにハマってます！第三もなかなか難しいですね
@yukariosaka
3 жыл бұрын
私も第三はダンサー用かと思いました😂かなりハードですよね！コメントありがとうございます！
第三体操、話しには聴いていても目にするの初めてです！ゆかりさんがすると、パフォーマンスに見えるの考えすぎ？
@yukariosaka
3 жыл бұрын
第一・第二よりも更にリズミカルでダンスっぽかったです！いつもコメント有難うございます。
いつも役に立ちます！ありがとうございます♪
@yukariosaka
3 ай бұрын
こちらこそいつも有難うございます💪
ラジオ体操第三あるある 開いて閉じて開いて閉じて大きなジャンプ！ハイ！ の後、息切れがえぐい
@yukariosaka
4 ай бұрын
しかもそのあと深呼吸入れてくるのマジか！と思いましたが理にはかなっています😂
なんか楽しそう。
楽しいね👌
テンポが速い…！！ 体操というより、トレーニング。
@sun-lc7ii
Жыл бұрын
確かに早すぎて、一つ一つの動きがテキトーになってしまいます。
娘と一緒に楽しませてもらいました！ありがとうございます！
@yukariosaka
Жыл бұрын
親子で一緒に体操、すてきですね！有難うございます！
第３、難しいですけど、第１第２だとほとんど無い下半身への負荷があるのがいいですよね。
この動画みて毎日３番までやるのを習慣づけています！３番までやると結構つかれますね！
@yukariosaka
3 жыл бұрын
ありがとうございます！コメント励みになります！続けると結構キツイですよね！
動きが綺麗で見とれてました
@yukariosaka
4 ай бұрын
有難うございます。一緒にやってみてください💪
健康の為にも これから毎日やります😊結構な運動量やし😅でも楽しく続けられそう😊
@yukariosaka
4 ай бұрын
是非！一緒に続けましょう！コメントありがとうございます。
ご視聴ありがとうございます！エクササイズ後のリラックスタイムに私たちのダンス映像もみてね！！ kzread.info/head/PLzTO1jq8VmuFgeFjhbhRNasO4QsebJlZX
母親のリハビリで先生に教えて貰ってたのですが、軍国的な感じでGHQによりラジオ体操第3は無くなった見たいですね、そんな経緯あったのと第3があったのも初めて知リました
@yukariosaka
Ай бұрын
ラジオ体操は戦前に始まり、今のラジオ体操第一第二は三代目のようですね。全身を使う良い体操なので、長く続けていきたいです☺️コメントありがとうございます！
Beautiful 💖
@yukariosaka
3 жыл бұрын
Thanks🙏💛
第1から始めて ぶっ通しで第3まで体操すると、結構ハードです！(またやろう！笑)
@yukariosaka
Ай бұрын
サブチャンネルに第一・第二・第三と続いている動画もたくさんありますのでよろしければご覧くださいね！
今日から学生時代を思い出してラジオ体操をインターネットで頑張りたいです。
@yukariosaka
7 ай бұрын
コメント有難うございます。一緒に続けましょう！
さすがフォーム綺麗！助かります。 ぜひ1～3まで通しの動画をお願いします(^∧^)
@yukariosaka
3 жыл бұрын
こちらを是非！kzread.info/dash/bejne/pItozJKHaNiXdrA.html 視聴者さんに教えていただいたのですが、この第一と第二は現在のラジオ体操で、第三は昔の「戦後二代目」ラジオ体操だそうです。いつか昔のラジオ体操1〜3も投稿したいと思っています。コメントありがとうございます！
@ranitay11
3 жыл бұрын
@@yukariosaka ありがとうございます！既にあったのですね！！素敵過ぎ😊 昔の1、2があるとは知らなかったです。そっちの通しも面白そうですね～
今日少しリズムに ついて いけそうです 毎日かかさず やったら 良いんでしょう かね😊
@yukariosaka
Жыл бұрын
ラジオ体操第３は膝の運動が激しいので、身体を休ませる日も作りながら続けるのが良いです。いつも有難うございます！
おかげさまで第3マスターできました！
@yukariosaka
Жыл бұрын
有難うございます！ エクササイズチャンネルの方にも分かり易い第三の動画を投稿しているので宜しければご覧ください↓ kzread.info/dash/bejne/c5dp29uiiMK-nbA.html
ついていけない、かしょがなんこかあておぼえてやるのにくろをしますたま～にやるとそこだけかついていけませんほんとにいや
@yukariosaka
2 ай бұрын
コメント有難うございます！よろしければ、ゆっくりなバージョンでもトライしてみてください↓ kzread.info/dash/bejne/gYls3M17iJrNpc4.htmlsi=T9Do5-NTlSQ59Z0Y
こちらの【ライブ配信】 もチェックしてね↓ 「前半は全身ストレッチを完全解説 後半にはお知らせも 親知らず抜いてめっちゃ顔腫れてる2月末」2/27（日）午前11時〜 kzread.info/dash/bejne/mmWjtriEc9Xej5c.html
おはようございます 頑張ってやりましたが リズムの速さが 年寄りには ちょっと しんどいです テンポをもう少し ゆっくりだと 助かります😅
@yukariosaka
Жыл бұрын
こちらの方が少しテンポがゆっくりです。 kzread.info/dash/bejne/c5dp29uiiMK-nbA.html 更にゆっくりなものも近いうちに作りますね。いつも有難うございます！
左の人右手が長いの( ･᷄д･᷅ ）なぁぜなぁぜ？体側を伸ばす運動のところがわかりやすい
@yukariosaka
10 ай бұрын
ラジオ体操第三、めちゃくちゃキツいのなあぜなあぜ🤔
@user-gy7hb2im7e
6 ай бұрын
気が付かなかった…よく見たら右手だけ長いですよね…なぁーぜなーぁぜ？
お時間があればこちらもどうぞ！15分で全身を整えるストレッチエクササイズ 【2022】15 Min. Daily Full Body Stretch for Flexibility, Mobility & Relaxation kzread.info/dash/bejne/Y4iWtLycqJSanLw.html
いいね毎日やってよね👍