「かしらを曲げ回せ」というパワーワード

@dad8893

3 жыл бұрын

軍隊では「あたま」というと座学のことを指すので「かしら」というらしいです。

OBです。懐かしいとともに、教えていたので・・・（笑）

迷彩柄の男性ピアニスト萌え

護衛艦マスク😷カッケーなw

早速子どもたちとしました♡子どもたちは立ってしました。私は心臓が悪いので椅子に座ってしました💦 私は、肩がとても辛く腕が上がらなかったのですが上がるようになりました。 国民のことをいつも想って頂いて、感謝でいっぱいです😭

自衛隊式のヤバい体操かと思って見てみたら すごいまともな体操でござった・・・ やってみたら肩こりが楽になりました 在宅ワークで運動不足なので朝の体操にします

@materiaru0078

4 жыл бұрын

これ別の体操が他にも有るんですよ 更にやばい

@762forest_railway

4 жыл бұрын

陸自の時に　そのヤバイ体操を繰り返しして肉離れしました。

@AAM5

4 жыл бұрын

海自は陸自と比較したら、 コレでもマイルド

@user-ev8fn7fd1s

9 ай бұрын

自衛隊式の体操

急に「まとめた運動」ってアバウトになる感じ好きｗｗｗ

@st-rp1qn

3 жыл бұрын

正式には「腕回旋前倒前屈伸」だったはずw 言いづらいから「まとめた運動」になったと聞いた事があります。

現役隊員ですが、この体操にピアノ伴奏があったなんて高校卒業、入隊以来30余年、この動画で初めて知りました。

ちゃんと距離を置くための矢印書いてあるの好き

@user-ue6

4 жыл бұрын

このコメント見てもう一回見直した

@sp8700

4 жыл бұрын

グランドピアノ１台分なんですね

@nuko_nyanta

4 жыл бұрын

そういう意味なのか(^◇^;)

命令形が新鮮で何だか心地よい。

@user-sx7hn8cb3r

Жыл бұрын

体操号令するのはだいたいその部隊の若い隊員(言ってしまえば下っ端の子)なので先輩や上司はおろか艦長や部隊長にも命令できる唯一の機会とも言えそうです(笑)

自衛隊の皆さん日本国の為に日々厳しい訓練に耐えて頑張っている皆様に感謝しています☀️

マスクがカッコいい！

@user-vo3it1gv2r

4 жыл бұрын

カッコイイですよね！販売してほしいくらいです

@reika7551

4 жыл бұрын

伊之助？

@GOMUKATAYU2

4 жыл бұрын

日の丸マスクを拒絶して、生産中止に追い込んだパヨをさらに困らせるために、 「軍艦旗（旭日旗）マスク」を作ってくださいとまで思ってしまいます。

@vikingpanzer

Ай бұрын

​@@user-vo3it1gv2r 横須賀の自衛隊ショップで売ってます。😊自分も以前に軍港クルーズに行った際に記念に買ってきました。😊

正直覚えたくないですが覚えないとどやされるのでありがたい気持ちで毎日見ています

毎日運動前に取り入れています。 ぜひとも今後も視聴し続けられるようにしてほしいです。

よく考えられた体操だと思います。限られたスペースでも出来る‼️海上自衛隊というのが、ミソだよね☺️

覚える用 0:13 膝を曲げ伸ばせ 0:26 背伸びの運動 0:37 頭の運動 0:47 肩を回せ 0:59 その場跳び 1:09 斜上振腿を上げ 1:21 腕を曲げ伸ばせ 1:33 頭を曲げ回せ 1:47 胸を反らせ 2:00 直角ねん転 2:12 横に曲げ 2:28 前後に曲げ 2:49 体ねん転斜前屈振 3:11 直角上下振 3:19 まとめた運動 3:34 4拍子跳び 3:47 腕振り膝を曲げ 4:01 呼吸の調整

@user-ec1kz6vu8t

2 ай бұрын

めっちゃなります😀 ありがとうございます！ 感謝😊

艦内でやる運動だからこそ、実は家庭向きかも。

@pompom-34

3 жыл бұрын

なるほど！確かにそうですね。

@user-py9cy9do3k

3 жыл бұрын

狭い中でもやれて自衛隊などの体力勝負の職で使われる体操…ビリーブートキャンプより楽でいいかも

11番が可愛い！ そして頭をカシラと呼ぶの素敵！

海自官がつけてるマスクがかっこいい 観艦式のデザインのやつだね このマスクが欲しい、ほんとは葵染めの 手拭いがキボンヌ

「頭を曲げ回せ」の字面見て、人の頭取って髪持ってグルングルン回すって言う物騒な映像を想像してしまった🤯

元海自ですが、体操用のピアノが存在する事を初めて知りました‪w

@user-nt5pe6lc5n

3 жыл бұрын

自分ですよ

@toshiakis5811

2 жыл бұрын

平成8年ごろ(9年か?)２MSSで作っています(これかどうかは不明。)。

海上自衛隊の迷彩服って迷彩の効果あんまりないって聞いたけどカッコいいよね〜

@nkmm4265

3 жыл бұрын

洋上迷彩ですから、陸上では逆に目立ちますよね...！

ピアノの音が心地良いです！ 体操なのに上手な演奏に聞き惚れています。

まとめた運動でレベル一気に上がる

ピアノ、掛け声、体操お兄さんお姉さん、どれも清々しい

自宅療養中で鈍り切った身体ですが、頑張っている自衛隊の皆さんに感謝しながら体操してみたいと思います。

護衛艦に乗ると跳躍系は省略されます。

ピアノが上手すぎませんか？！素敵でした✨

自衛官の方々の身体能力が素晴らしいです😁籔田さん😁ありがとうございます✨

身体がポカポカしてきました。これならば毎日続けてゆけそうです。有難うございました。

とても懐かしかったです。ありがとうございます😊

ありがとうございます。これから毎日の生活に取り入れて行きます。

ありがとうございます！ この動画を見ながらやってみました。

伴奏のクオリティの高いこと👍👍👍

良い動画をありがとうございます‼️ 直ぐに保存をしました❗ 何度も見て 早く覚え、親に教えて一緒に無理をさせないように体操します‼️

どこかの公共放送の体操よりずっと良いね！ とくに肩が楽になった。

@user-cx1kx1mx2t

4 жыл бұрын

そりゃあれは大分古いやつだし...ね？((

@ebno2110

4 жыл бұрын

あれはあれで良いものですよ

6の運動、一瞬グリコの看板っぽくて、かわいい😊

初心者でも簡単に出来る体操なので安心しました。ありがとうございました😊❤

全体をとおしてゆったりと大海原のように、時折三拍子や変拍子風になり千変万化、一筋縄ではいかない海上をいかんなく表現した素晴らしい曲ですね。 お二人もキビキビとして美しい。 そして「まとめた運動」待ちの自分。

素晴らしい‼️

ピアノもステキです。

はじめ‼️の号令が心地良すぎ⤴️これはもっと拡めるべき体操⤴️

マスクがすっごくカッコいいですね。 私、発売してたら絶対に買うよー。 彼らと同じマスク、どこかで買えたら嬉しいんだけどな～。

ありがとうございます。頑張ります　。

グリコのポーズ…！ まとめた運動？！ にしてもピアノの伴奏があるって贅沢ですよね。 あとラジオ体操より動きがダイナミックで楽しそう。

1日1回この体操をしようと思います！ ありがとうございます！

「始めッ！」が良い。区切りがしっかりついて気持ち良いィィ！

伴奏の低音の響きが心地よい　それゆえリズム感が強く生まれてる

サムネが“神に祈りを”のポーズ(笑) 清々しい動画ですね。体操も良さそうなので、後でやってみます。

ラジオ体操から陸自体操を日課にしてますが、もう少し何かないかと思ってたところに良い動画が。やってみたら動きが難しいーけど頑張ります😊

ピアノ難しそうだな。体操は肩こりに効きそう！

いい運動になるぅ～ 日課にします。

頭は、あたまではなく、かしらってのがじわじわくるw チャンネル登録しました！

履き物もカッコエエです〜

まとめた運動＝腕回旋前倒前屈伸(うでかいせんぜんとうぜんくっしん) 呼吸の調整＝腕前回し深呼吸(うでまえまわししんこきゅう) 今から８年前に依願退職した、舞教260期練習員出身の元自衛官です。

@jth-2583

4 жыл бұрын

5年前に2任期満了で退職した舞教353期練習員です。私も舞教では、その様に教えられましたが修業後に呉に行って「違う」と言われ(えっ？教育隊ではそう習ったのに？)ってなりました😅

@user-ni6fm4qq4u

3 жыл бұрын

@@jth-2583 呉教も同じです、部隊で省略しているのではないですか？

距離とマスクが良いですね✨それにしても懐かしい😅

懐かしい。 ドックの修理中恥ずかしくて、ニヤニヤしながらみんなの前でやったら、多分隊の番長さんに怒られたなぁ もうやめて11年か

ただただ、懐かしくてコメントさてもらいました

これは、やってみる価値ありですね。海上は、はじめてみました。

あたしもちろんすぐ覚えてできました😉特にジャンプやターン開脚は、お手本の人たちよりかなり上手くできたと思います🍀

毎朝がんばってしています！ 変拍子の嵐で歴史を感じます…ちょっとやりづらいですけどw

コロナ禍で在宅勤務が増えたため、室内運動に活用させていただいています。勤め先でもお勧めしておきました。

11　横に曲げ かっけぇーーー!!

何らかの身体的不具合がわかるよい運動だと思います。

お、お、み、な、と！！生まれ故郷です！海と山が懐かしいです！

何故なんだろ...w 体操よりも音楽が頭に入ってくるんだよねw

懐かしすぎる😆今はもう出来んだろうけど😅

ラジオ体操第2ぽいかんじ。 嫌いじゃないです、むしろ好き。

薮田士長かわいい！

毎朝親子で体操を繰り返したらダイエットとメンタルの改善が見られました。 ありがとうございます。

マスクかっこいいですね！欲しい〜♡♡

何時ご苦労様です。

以外と疲れるけど😭体スッキリ🙂 毎日体操しています🎵🙆

2:10 これすき〜

各自マスクをつけてソーシャルディスタンスを保って演技を行っているのが素晴らしい！

懐かしい

最近家の中で、毎朝ラジオ体操やってたからこれもやってみようかな

同じ日本の自衛隊体操でも、陸上自衛隊と海上自衛隊で、体操内容が違うのに、種目が同じなのが凄く感動モノですね。航空自衛隊も自衛隊体操があるのですか!

マスク可愛い❤️

海自官の方がしていらっしゃるマスクのデザインがすごくカッコ良くて欲しくなりました！生地は売っていないのでしょうか？

腕旋回前倒前屈伸、通称まとめた運動、懐かしい言葉です。因みに、五分間体操とも呼んでいました。

結構難しい。でも、覚えたいな～👍

懐かしいなあ…。

11横に曲げ がカッコいい

やってみたらめっちゃ汗出てくる！👕💦 毎日やろ

音楽ってあったんだ～‼️ 元海自も驚き～自衛隊体操とは違って少しテンポがゆっくり～‼️

ピアノすげー

確かに全身に効く。 手術後の体力回復に無理ない程度で行ってます。ジャンプはマンションなので、膝屈伸にアレンジしてますが、マンション騒音ならない体で 治癒に専念します。

これ、良い！ウエスト細くなりそう。

陸自・空自体操で腰に爆弾を埋め込まれた私に すごく優しい(*´▽｀*) 伴奏もすてきですね。こっちでコツコツがんばります♪

11番の動き可愛い 2:12

これいいですね^_^ラジオ体操より汗かきそうでお家でもやります🏠でもまとめた運動難しい(´∀｀*) あと、自衛隊ならではで、屈強自衛官versionとか、美人自衛官versionとか、失礼ですが、おじさんversion等あれば絶対バズルと思います。

動画見ながらやってみたら結構難しいです(^^; 動画なしでもできるように頑張ってみます！ 体操しているうちに高校の体育科教師に学校体操を叩き込まれたのを思い出しました(笑)

ハードだわ。でも終わったらすっきりして気持ちいいね。ついて行くのが大変だけど

自衛隊の本気のラジオ体操は無理だけどこれは私にも出来そう☺️

自衛隊の方も重視しているなら、やはり体操の効果は本物ですね

船の上でもやるからか省スペースで出来てとても自宅向き

久しぶりに体操の号令官やるから見に来たら音楽あってびっくり。笑

個人的には 02:11 の「11 横に曲げ」が好きです。

号令ミスると怒号の嵐。

@tuftytufty

4 жыл бұрын

この号令めっちゃ難しくないですか…😰

@noriyuki7317

4 жыл бұрын

@@tuftytufty この体操号令詞は新入り二等兵が教育期間中に丸暗記することを強制されます。大抵の者は覚えきるので問題ありません。 教育隊修業後、各部隊へ配属になると初任海士の者 が起床後と昼休み明けに総員の前に立ち体操号令を実施するのですが、不安と緊張から号令詞をトチってしまう者も少なからず居ます。 すると恐ろしい先輩方から怒号の嵐となり最悪の場合外出止め(脅し)を言い渡される事もあるので必死にトチらないよう練習します。(20年ほど前の話ですので今現在はわかりません)

@john_331

3 жыл бұрын

@@tuftytufty 号令は言いやすくなったんですよ。昔は「まとめた運動」を「腕回旋前倒前屈振」って早口で言ってましたから(笑)

@tuftytufty

3 жыл бұрын

@@noriyuki7317 さん 厳しい… けどどういう任務も手を抜かずキッチリやっていくこと、 とても大事ですもんね。 上手く言えないけど、 こういう方々に守られてること、誇りに思います。

@tuftytufty

3 жыл бұрын

@@john_331 さん 腕回施前倒……ﾑﾆｬﾑﾆｬ… もはや早口言葉じゃないですか😅