Buenos consejos los aplicaré!! Los entrenadores luego no se fijan si uno lo hace mal y solo te dicen haz esto y esto

@AlejandraGarcia-do4gy

3 жыл бұрын

sii, esperan que contratemos el personalizado, pero no muchos pueden pagarlos 😕

@kelkenyasey

3 жыл бұрын

ya se solo cuidan alas bonitas ya las nalgonas ;/

@lili-pn9yq

3 жыл бұрын

@@kelkenyasey ayyy eso me dolió jeje porque creo que es verdad mi instructor siempre se la pasa con una muchacha toda nalgona y le da ánimos y todo 😞 mientras que a mi apenas y se acuerda que existo

@vin_rouge180

3 жыл бұрын

@@lili-pn9yq ese seguro quiere algo con la chica, mañosos xf

@lili-pn9yq

3 жыл бұрын

@@vin_rouge180 ya se no manches se pasan

Muchísimas gracias, hoy fue mi primer día en el gym y sentí que usaba mal todos los aparatos y nadie me decía nada jaja

@vicesvirtues9740

3 жыл бұрын

Jaja así son los pinches entrenadores se van a hablar con otros que ya estan mamados

@andrearesendizresendiz1366

3 жыл бұрын

@@vicesvirtues9740 o igual se hablan más con los que más se llevan

@lider7004

3 жыл бұрын

@@vicesvirtues9740 jajaja igual,ni se fija y solo se va a hablar con la chica nueva

@cruel_summe.r

3 жыл бұрын

sameee jajaj

@aaronramirez463

3 жыл бұрын

No eres la única,yo también voy,siento que estoy igual!😅

Se necesitan entrenadores como tú. Que sean pacientes con los principiantes. En mi caso, estuve en dos gimnasios. Primero me inscribí a uno donde el instructor solo me decía, trae esto, trae aquello y me daba nombres de cada aparato, ya sean pesas, mancuernas, ganchos, y al principio yo no conocía nombres de las piezas. Cuando le preguntaba, se enojaba. Me salí a las 3 semanas porque siempre era lo mismo y después de la semana ya quería que yo solo hiciera diferentes rutinas combinadas y a mi se me olvidaban. Me ponía a colocarle piezas y una vez se me cayó una en la cabeza porque tenía que detenerla antes con la mano. Cuando me inscribí a otro gimnasio, me di cuenta que era una gran diferencia. Me cobraron un poquito más pero ese gimnasio es más completo, más limpio que el otro. El instructor bien paciente conmigo me preguntaba todos los días que comía y me daba consejos.

Soy fan de este video. Es como si alguien me salvara de pasar la pena que da ser principiante en el gym y no saber qué onda 🥴

Que grande este karnal, me da vergüenza preguntar en el gimnasio si lo hago bien pero ya con este video todo quedo resuelto

Sinceramente este buen hombre Ya me salvo de lesiones Lo estuve haciendo mal estos dos meses Ahora ya se la manera correcta🙂. Te felicito

@yulianasaucedo1382

3 жыл бұрын

Hola!!! Este es el canal de Miguel Marin, síguelo para más videos!!! kzread.info/dash/bejne/maCIj9awosiXcag.html

@sashlynch2554

2 жыл бұрын

Y muuuuy bueno 🙊

Estária excelente que explicarás como hacer peso muerto con diferentes pesas sin lesionarse y como empezar, yo soy principiante y tengo nociones pero como no se al 100% además que me da pena regarla por no saber que estoy haciendo en el gym también me da miedo lastimarme.

@kinesisgymvirtual

3 жыл бұрын

Hola Ponsi, en los siguientes videos explicamos cómo realizar el peso muerto. Errores que podemos cometer y como hacer el peso muerto en el minuto6:48 kzread.info/dash/bejne/p6SnmLWuhdq3fdY.html Y este otro video de Rutina de Femorales en el GYM, explicamos peso muerto y otros ejercicios que puedes hacer en el gimnasio. kzread.info/dash/bejne/hIaZk8qkZLLOZLA.html Esperemos te sirvan y los puedas aplicar.

@yulianasaucedo1382

3 жыл бұрын

Hola!!! Este es el canal de Miguel Marin, síguelo para más videos!!! kzread.info/dash/bejne/maCIj9awosiXcag.html

Ya quisiera tener profesores que te indique bien manejo de máquinas, sólo te indican has aquello pero no te ayudan a mejorar sino a lesionarse. Gracias por tu ayuda ya entendí como usar máquina de abductores ☺️🙏

Esta clase de videos deberían de difundirse más, mucha gente tiene dudas y pena de preguntar

GRACIAS ME ENSEÑASTE COMO SE UTLIZA , YA EMPEZARÉ EN EL GYM NO IBA POR QUE NO SE NADA DE LOS APARATOS PERO CON ESTE VIDEO ME GUIARE

Yo fui y era mi primer día en un gym tan grande, el entrenador lo tenía que estar persiguiendo porque se la pasaba hablando con gente que rabia, no pude hacer más de tres ejercicios por eso , no avance nada , ojalá hubieran más como tú , literal no conocí el uso de ninguna máquina ni dónde estaban

Muchas gracias por los consejos ! Tengo pocos días en el gym y los instructores con enseñarte una ves ya piensan que lo puedes hacer sol@ pero hay un dato importante que e observado que cuando uno trabaja con mayor peso no siempre están presente por cualquier incidente , en mi caso soy de estatura baja , me cuesta entender aún el manejo de estos aparatos para adaptarlos a mi medida . Me gustaría que explicará un poco más sobre el peso muerto ! Gracias .

@kinesisgymvirtual

3 жыл бұрын

Hola puedes seguir el canal de Miguel aquí tiene un video de cómo hacer peso muerto kzread.info/dash/bejne/maCIj9awosiXcag.html

@TribunalFiscalDeLaNacion

2 жыл бұрын

Me pasa lo mismo Mido 1.60 y cuando voy a una máquina suele estar acomodada para alguien mas alto

Eres tan genial. Los "entrenadores" de mi GYM son bien sangrones y ni te explican nada, muchas gracoas , era muy noob.

@edgarcalderon6761

2 жыл бұрын

Amigo, es muy simple la respuesta: el instructor casi siempre quiere que te acerques a el y le preguntes si te puede dar un entrenamiento personalizado, allí si te va a poner toda la atención, y eso es falta de profesionalismo , esto tristemente ocurre mucho en las cadenas conocidas de gimnasios,porque como instructor tu deber es enseñar, en mi gimnasio les enseño cómo usar el aparato y la parte del músculo que va a trabajar con el mismo, de igual manera con los pesos libres, como ejecutar los ejercicios y los corrijo cuantas veces sea necesario sin molestarme, porque para mí es más importante que mi alumno aprenda para que no se lesione y no estarle sacando dinero !!!

Buenos consejos. Me encanta la forma detallada y concisa de explicar cada máquina.

Yo no voy a un gym pero deben estar muy contentos y agradecidas todas las personas q van al gym cae es muy buena explicación x lo regular nadie lo hace mil gracias x siembre preocuparse x toda la gente x eso los amó recuerde profe Migue q yo rosalbita soy su mejor opción los amó

@yulianasaucedo1382

3 жыл бұрын

Hola!!! Este es el canal de Miguel Marin, síguelo para más videos!!! kzread.info/dash/bejne/maCIj9awosiXcag.html

Felicidades!! Ojalá hubiera más coach que se preocuparan por sus pupilos para evitarnos lesiones y la buena ejecución de un ejercicio👏👏👏gracias por el video está excelente

Me gusto mucho el video profe, muchas gracias, este video es indispensable para nosotros los principiantes 👏🏻

Pedazo de vídeo maestro, con ello pude ver muchos de los errores que estaba cometiendo en el Gym, pondré en practica estos consejos, un grande sos!.

muchas gracias! en este caso me va a servir el de prensa, yo estiraba todas las piernas, y los dolores de rodilla que me dejó eran tremendos, gracias!!!

Me parece muy Fabulosa su explicación y además muy concreto sin tanto rollo porque va directo al objetivo de su información felicidades

Muchas gracias por éste vídeo! Llevo unos dias en el gym y poco a poco he aprendido jaja a prueba y error pero este video me hubiera ahorrado muchas penas

Muchas gracias. Por tan importante información.

Gracias , de verdad me ayudaron mucho tus explicaciones. 🤠 Llevo bastante tiempo haciendo mal los ejercicios.

Que grande que sos amigo. Hoy en mi primer dia de piernas el instructor solo decia que hacer y despues ni se fijaba si lo haciamos bien. Me ayudaste a evitar a mi y a otras personas sobre lesiones que ni sabiamos, un fuerte abrazo 👍🏻

Muchas gracias por los consejos. Después de una semana de gimnasio siento piernas y brazos destrozados y temo que sea por estar haciendo mal los ejercicios. Creo que con esto podré poner más atención y evitar lesiones.

Tenía que ver este vídeo antes de realizar los ejercicios ya se porque me duele la parte baja de la espalda. 😖

@yulianasaucedo1382

3 жыл бұрын

Hola!!! Este es el canal de Miguel Marin, síguelo para más videos!!! kzread.info/dash/bejne/maCIj9awosiXcag.html

Es la primera vez que veo uno de tus videos y me encanto!! Voy a comenzar en el gym y lo que más me tiene nerviosita es no saber usar los aparatos y como ajustarlos. 🙈 Gracias!

Muy útil el video Miguel! Muchas gracias!

Que padre video, muy buena informacion , eso falta en los gimbasios , que nos enseñen a usar los aparatos , muchas gracias !!! 😊

Cuantos errores comete uno aun ya con tiempo en el gym, gracias x tus buenas técnicas ✌🏻😁

Gracias a ti muchos mejoraremos las rutinas y mayores precauciones

Me encanto , 💖 soy principiante aprendí muchísimo gracias 🙂💕

muchas gracias por enseñarnos a usar las maquinas....❤️❤️

Muy buenos consejos Miguel. Cubriste todos los detalles y errores en los equipos que presentaste, espero ver los detalles sobre otras máquinas...

Gracias! Muy buenos tips!

Muy buena explicación sin tanto rollo, muy concreta y ententendible , gracias

Muchas gracias ... Nos ayudaste a evitar lesiones y vergüenzas.

Muy interesante gracias apenas estoy empezando y justo esas máquinas uso

Muchas gracias, excelentes consejos, los pondré en práctica

Muy útil estos videos. Gracias por postarlos.

Muchísimas Muchísimas gracias x este video

Por que no vi este video antes de ir al gym?😲 he cometido cada error que haz mencionado y me duelen las rodillas☹️

@aramifrancia

3 жыл бұрын

@@jeicyandujarhernandez7473 no,no des información mala,no es normal que duelan las rodillas porque eso significa que tenés mala técnica y a largo plazo llegan las lesiones

Excelente. Gracias.

Exelente compartimentó gracias 🙏 😊

Sip me gusto! Gracias muy claro, pude ver los errores que cometo 😉

Gracias por tus consejos

Excelente gracias!

Gracias por hacer estos videos necesitaba aprender a usar esas maquinas Empiezo ir al gym

Muchas gracias!!

Gracias, muy bien explicado. Saludos!

Excelente, de mucha ayuda 👏🏼👏🏼👏🏼

Me encanto tu explicación!

Aparatod para gluteos y ejercicios para cudriceps errores. Buen video 👌🏼

muy bueno!! Gracias

Excelente video ! Aprendí mucho muchas gracias

Muy bien, lo explicas muy bien. Gracias.

Muy buenos consejos 🏋️🏋️

Excelente tus consejos muchas gracias

Gracias Crack!! existen muchos videos que explican como utiliza las maquinas, pero muy pocos que explican claramente los errores que se comenten

Gracias muy buenos consejos me suscribí Para tonificar brazos y bajar de peso

Muy buena tu información ℹgracias, aprendí mucho 👍😉👌

Gracias👍🏽

Excelente video gracias

Muchas gracias , excelente

Creo que es el primer video, en el cual explica como hacer bien los ejercicios. Graci de verdad. Llevaré 2 semanas iendo al gimnasio y me ha venido muy bien este video. Me podrías ayudar sobre que dieta seguir

Mil.graciss de verdad!!!

Muchísimas gracias

Entendido! Muy bien explicado! Gracias :)

Me encanto este vídeo, me sirvió de mucho ya que soy primeriza y no sabia cómo de utilizaban esas máquinas ¡Gracias!

Gracias por esta clase de vídeos

Excelente! Bien explicado. Gracias!

Muy buen video, buenísimo !!!

Que agradable sujeto. Muchas gracias por los consejos. 💪🏻💪🏻💪🏻

MAGNIFICO VIDEO

Muchas gracias

Gracias 🙏🏻 soy principiante en el gym

Wouu justo lo que necesitaba para mí lesión de rodilla gracias chico ...

Super buen video muy bien explicado espero ver uno de como usar para trabajar la espalda

Muchas gracias🙏💕

Excelente video, brother

GRACIAS POR ESTE VIDEO!!!

muchísimas gracias, ahora veo que estaba cometiendo muchos errores, por ejemplo con la prensa, el segundo día que utilicé este aparato al ver que muchas personas cargaban grandes pesos quise también colocar mas, así le puse 90 kilos ( se que para muchos esto no es nada pero pues yo soy principiante) y estiraba completamente mis piernas, resulta que hacer esto me dejo días sin poder caminar bien, con un dolor horrible detras de las rodillas y la respuesta del entrenador era "eso es lo normal, no sea floja" ... ahora puedo ver mi error, lo corregiré y seguiré entrenando, Dios te bendiga

Muchas gracias, llevo haciendo mal toda mi vida el último ejercicio, que bueno que no me he lesionado, solo vine a ver cómo era el movimiento correcto con la rodilla porque siempre la extendía de más y Vi en tiktok varios accidentes por ese mal movimiento, ahora ya haré solo a 3/4

Muchas gracias esto no lo sabía.

Nueva seguidora por tsn buena explicación..

Buenísimo 👏👏👏👏

Buena explicación

Amo tus videos

muchas gracias

Gracias 😮

Voy a iniciar!

Esplicas muy Biene 🙏🙏👍👍

Excelente video, explicas muy bien 😍, GRACIAAAAS

Si me ayudo excelente video

Excelente!!

Gracias, me estaba leccionando toda

Tuve que acudir a ver videos en KZread, de como usar los aparatos del gym. Todo por los instructores que ni caso hacen y les preguntas y se molestan solo quieren estar con los chicos y chicas esculturales. Yo era de las que hacían ejercicio en casa pero después me metí al gimnasio. Y tuve la mala experiencia de que el instructor se molestaba q le preguntara y luego me ponía hacer las rutinas con exceso de peso del q puedo levantar y me lesionó. Yo le insistí que voy empezando y quería empezar de a poquito pero el chico me dijo que era normal sentir mucho dolor. Así que me fui a revisar y tuve una lesión de 3 semanas por tendones lastimados (hasta pienso que lo hizo de adrede) 😂. Ya me acabo de recuperar y gracias estos vídeos me encanta ir al gimnasio llegar y yo solita me pongo mis rutinas y sin lesionarme ni molestar a los instructores.

Excelente video

Que buen vídeo, comenzaré a aplicarlo, en el gym en el que estoy los entrenadores al ser principiante solamente te dicen has esto tantas veces pero no me indicaron como entonces a mi me llegaba mucho dolor en las rodillas y pues ya viendo vídeos ya aprendí como pero será mejor que me cambie de gym porque también son medio ojts hehehe

gracias por el video estoy por empezar el gym y no estoy seguro que tenga un personal trainer a mi lado dandome indicaciones algunos no estan encima tuyo ,asi que es bueno ir con algo de aprendizaje