✅ ¿Cómo usar los aparatos del GYM.? kzread.info/dash/bejne/ga6Mtc6fY7DIk6Q.html
@mayely1772
2 жыл бұрын
Yo hago20 minutos de caminadora, 20 de elíptica, 20 de escalera está bien o solo una cosa
@gladycaldera38275 ай бұрын
El mejor video para mi que soy tercera edad y nadie me explica en el gym, gracias chicos🙏🇻🇪❤️
@user-mm6ug1jj1j10 ай бұрын
Estoy encantada es así como quiero que me expliquen gracias seguir así por favor no solamente mirando al entrenador y copiando gracias😁🎉
@perlacarrasco74282 жыл бұрын
Estas chicos son los únicos que explican todo a detalle eh visto todos sus videos GRACIAS POR SUS CONSEJOS
@kinesisgymvirtual
2 жыл бұрын
Gracias a ti
@juanitalopez2557
Жыл бұрын
Lastima k ya no tienen muchos videos ❤ Alguien k sepa si ya hicieron otro cabal de KZread Realmente explican muy bien . Apenas empecé a ir al gym y necesito muchos videos así … 😢
@kinesisgymvirtual
Жыл бұрын
Hola Juanita Miguel tiene su canal lo puedes seguir youtube.com/@miguelmarin8816. Gracias
@mann8168 Жыл бұрын
LOS FELICITO 👏 QUE CALIDAD DE EXPLICACIÓN, QUE ASÍ FUESEN TODOS LOS ENTRENADORES
@anaduran96033 жыл бұрын
Estos videos son perfectos para los principiantes como yo. Muchas gracias por compartir de sus conocimientos.
@sadgirlidk
2 жыл бұрын
X2
@pepuviralmejia Жыл бұрын
Excelente video si que saben de las necesidades de cada individuo y como dan la ayuda necesaria
@rosselladelvecchio7570 Жыл бұрын
Excelente la explicación!!! Saludos desde Ecuador Tengo un gym
@yaneilys013 жыл бұрын
De dónde son? Me tomo un vuelo y me voy a entrenar con ustedes 🤩
@diananebel67093 жыл бұрын
COMPLETO Y PERFECTO MUY RECOMENDABLE
@fernandoorihuela8904 Жыл бұрын
Si, yo estoy comenzando en el gym la verdad que es una excelente explicación voy a seguir la instrucción
@leonoresquivel17773 жыл бұрын
Explican super bien 👌👍
@richolidenb Жыл бұрын
Buenísimo,gracias!!!!
@solzambrano52253 жыл бұрын
El mejor video que vi hasta ahora 😻😻muy bien esplicado🤍
@elizabetnarvaezcolorado6553 жыл бұрын
Me encanto gracias
@veronicagauto58662 жыл бұрын
La verdad quedé encantada por como explicaron todo .lástima estamos lejos porque son unos genios explicando
@mrabkesyt62733 жыл бұрын
Buen video 🤩
@evelinrosas87733 жыл бұрын
Perrona tu playera dbz😍👍
@eduardoparedes65292 жыл бұрын
Gracias chicos. No me pierdo sus consejos
@polopoloko63143 жыл бұрын
Gracias
@fideluzcategui70972 жыл бұрын
Excelente muchachos me gusta la manera sencilla y efectiva que tienen para explicar las personad que vendo los vídeos quedamos conformes con la instruccion
@kinesisgymvirtual
2 жыл бұрын
Gracias. Saludos
@rosalbavazquez69003 жыл бұрын
Oigan mis amores creo q ése video es perfecto x eso los amó esta muy bien explicado pero a mi me interesa saber cuánto me cobrarían a mi x ser mis entrenadores personales Jajajaja no me hagan caso mis amores los amó recuerden q en kinesis gym somos su mejor opción y rosalbita también
@emmanuelro4355 Жыл бұрын
Me gusto mucho la explicación, sin embargo me hubiese gustado que agregaran algunos ejercicios, (con máquina o con peso libre), para fortalecer los gastrocnemios, el tibial anterior y los abdominales. Fuera de esa observación, les agradezco la información que proporcionan me fue útil.
@valengemetrooo14832 жыл бұрын
Amo la remera de dragon ball
@clandiacabello78883 жыл бұрын
Tengo un gimnasio completo pero no se como usar me podrian decir como lo.puedo usar gracias
@miraduran3392 жыл бұрын
Como se llama el último aparato ? Apenas estoy empezando gracias
@solsingh89872 жыл бұрын
Saludos tengo una pregunta ya llevo dos meses de entrenamiento en el gimnasio ,pero solo haciendo cardio no mas de ahi pues al momento de entrar al gimnasio tenia un peso de 108 kilogramos midiendo 165. 5 cm en la actualidad estoy en 94 kilogramos ose he bajado 14 kilos ,pero el problema esta en que siento que no estoy haciendo suficiente. Mi entrenador no me permite hacer aparatos , ni pesas y no entiendo porque , estoy muy flacida en todos lados , me cuelga feamente mi barriga y ciento tengo la espalda y los brazos aun muy gordos pues , …quiero saber si ya puedo hacer aparatos o o mi entrenador esta en lo cierto de no ponerme hacer aparato aun , cabe destacar que no aufro de nada y duro 50 minutos trotando en la cinta , pero no entiendo porque no me pone a hacer aparatos , que me recomienda por favor ,porque si estoy de hacer aparatos me cambiare de gimnasio
@Mai_97
2 жыл бұрын
Hola (no soy entrenadora) pero mi recomendación es que bajes de peso de manera moderada no muy extrema, con respecto a lo que comentas que solo haces cardio te recomiendo que hables con tu entrenador, puedes tener una rutina de cardio e incluir ejercicios ya sea con maquinas o con mancuernas, ojo no a levantar ya pesos fuertes por que estaras en etapa de reduccion y definición me imagino pero si incluir ejercicios con peso para que al mismo tiempo que vas bajando vayas tonificado los musculos En conclusion te recomiendo que definas cual es tu meta y le digas a tu entrenador y que el te de una rutina adecuada, si no ahi justificación del por que no usar peso (ligeros) si seria recomendable que cambies de entrenador o gimnasio Saludos 👋
@ginaorozco41913 жыл бұрын
Hola
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Hola Gina
@jessmina2413 жыл бұрын
Hola! Esta rutina también la podemos hacer mujeres?
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Claro que si también la pueden realizar mujeres
@jessmina241
3 жыл бұрын
@@kinesisgymvirtual muchas gracias! Me gustan mucho sus videos y explicaciones tan sencillas para nosotros los principiantes, me ayudaron mucho en mi 1era semana en el gym!
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Muchas gracias @@jessmina241 nos da mucho gusto que les sean de utilidad, y que puedan entrenar con mayor confianza.
@noemisegura5263 жыл бұрын
Siempre que hago la camilla de femoral me duele la cabeza y el dolor queda todo el día
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Hola Noemi si es común que las personas presenten dolor de cabeza con este aparato, en ocasiones es en lo que nos acostumbramos al ejercicio, y también es recomendable revisar nuestra alimentación, estar bien alimentado antes de ir a entrenar, en el siguiente video vemos algunos de los posibles causas de mareos o dolores de cabeza y como evitar posibles lesiones en el gimnasio kzread.info/dash/bejne/kYGMmsp_f7m5edY.html si no es por alimentación, podemos buscar otros ejercicios que sustituya el trabajo.
@Reina_Heidy2 жыл бұрын
No me gusta.
@judithgarcia41363 жыл бұрын
Me encanta la información, super completa y explican muy bien. Saludos desde Tijuana.
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✅ ¿Cómo usar los aparatos del GYM.? kzread.info/dash/bejne/ga6Mtc6fY7DIk6Q.html
@mayely1772
2 жыл бұрын
Yo hago20 minutos de caminadora, 20 de elíptica, 20 de escalera está bien o solo una cosa
El mejor video para mi que soy tercera edad y nadie me explica en el gym, gracias chicos🙏🇻🇪❤️
Estoy encantada es así como quiero que me expliquen gracias seguir así por favor no solamente mirando al entrenador y copiando gracias😁🎉
Estas chicos son los únicos que explican todo a detalle eh visto todos sus videos GRACIAS POR SUS CONSEJOS
@kinesisgymvirtual
2 жыл бұрын
Gracias a ti
@juanitalopez2557
Жыл бұрын
Lastima k ya no tienen muchos videos ❤ Alguien k sepa si ya hicieron otro cabal de KZread Realmente explican muy bien . Apenas empecé a ir al gym y necesito muchos videos así … 😢
@kinesisgymvirtual
Жыл бұрын
Hola Juanita Miguel tiene su canal lo puedes seguir youtube.com/@miguelmarin8816. Gracias
LOS FELICITO 👏 QUE CALIDAD DE EXPLICACIÓN, QUE ASÍ FUESEN TODOS LOS ENTRENADORES
Estos videos son perfectos para los principiantes como yo. Muchas gracias por compartir de sus conocimientos.
@sadgirlidk
2 жыл бұрын
X2
Excelente video si que saben de las necesidades de cada individuo y como dan la ayuda necesaria
Excelente la explicación!!! Saludos desde Ecuador Tengo un gym
De dónde son? Me tomo un vuelo y me voy a entrenar con ustedes 🤩
COMPLETO Y PERFECTO MUY RECOMENDABLE
Si, yo estoy comenzando en el gym la verdad que es una excelente explicación voy a seguir la instrucción
Explican super bien 👌👍
Buenísimo,gracias!!!!
El mejor video que vi hasta ahora 😻😻muy bien esplicado🤍
Me encanto gracias
La verdad quedé encantada por como explicaron todo .lástima estamos lejos porque son unos genios explicando
Buen video 🤩
Perrona tu playera dbz😍👍
Gracias chicos. No me pierdo sus consejos
Gracias
Excelente muchachos me gusta la manera sencilla y efectiva que tienen para explicar las personad que vendo los vídeos quedamos conformes con la instruccion
@kinesisgymvirtual
2 жыл бұрын
Gracias. Saludos
Oigan mis amores creo q ése video es perfecto x eso los amó esta muy bien explicado pero a mi me interesa saber cuánto me cobrarían a mi x ser mis entrenadores personales Jajajaja no me hagan caso mis amores los amó recuerden q en kinesis gym somos su mejor opción y rosalbita también
Me gusto mucho la explicación, sin embargo me hubiese gustado que agregaran algunos ejercicios, (con máquina o con peso libre), para fortalecer los gastrocnemios, el tibial anterior y los abdominales. Fuera de esa observación, les agradezco la información que proporcionan me fue útil.
Amo la remera de dragon ball
Tengo un gimnasio completo pero no se como usar me podrian decir como lo.puedo usar gracias
Como se llama el último aparato ? Apenas estoy empezando gracias
Saludos tengo una pregunta ya llevo dos meses de entrenamiento en el gimnasio ,pero solo haciendo cardio no mas de ahi pues al momento de entrar al gimnasio tenia un peso de 108 kilogramos midiendo 165. 5 cm en la actualidad estoy en 94 kilogramos ose he bajado 14 kilos ,pero el problema esta en que siento que no estoy haciendo suficiente. Mi entrenador no me permite hacer aparatos , ni pesas y no entiendo porque , estoy muy flacida en todos lados , me cuelga feamente mi barriga y ciento tengo la espalda y los brazos aun muy gordos pues , …quiero saber si ya puedo hacer aparatos o o mi entrenador esta en lo cierto de no ponerme hacer aparato aun , cabe destacar que no aufro de nada y duro 50 minutos trotando en la cinta , pero no entiendo porque no me pone a hacer aparatos , que me recomienda por favor ,porque si estoy de hacer aparatos me cambiare de gimnasio
@Mai_97
2 жыл бұрын
Hola (no soy entrenadora) pero mi recomendación es que bajes de peso de manera moderada no muy extrema, con respecto a lo que comentas que solo haces cardio te recomiendo que hables con tu entrenador, puedes tener una rutina de cardio e incluir ejercicios ya sea con maquinas o con mancuernas, ojo no a levantar ya pesos fuertes por que estaras en etapa de reduccion y definición me imagino pero si incluir ejercicios con peso para que al mismo tiempo que vas bajando vayas tonificado los musculos En conclusion te recomiendo que definas cual es tu meta y le digas a tu entrenador y que el te de una rutina adecuada, si no ahi justificación del por que no usar peso (ligeros) si seria recomendable que cambies de entrenador o gimnasio Saludos 👋
Hola
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Hola Gina
Hola! Esta rutina también la podemos hacer mujeres?
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Claro que si también la pueden realizar mujeres
@jessmina241
3 жыл бұрын
@@kinesisgymvirtual muchas gracias! Me gustan mucho sus videos y explicaciones tan sencillas para nosotros los principiantes, me ayudaron mucho en mi 1era semana en el gym!
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Muchas gracias @@jessmina241 nos da mucho gusto que les sean de utilidad, y que puedan entrenar con mayor confianza.
Siempre que hago la camilla de femoral me duele la cabeza y el dolor queda todo el día
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Hola Noemi si es común que las personas presenten dolor de cabeza con este aparato, en ocasiones es en lo que nos acostumbramos al ejercicio, y también es recomendable revisar nuestra alimentación, estar bien alimentado antes de ir a entrenar, en el siguiente video vemos algunos de los posibles causas de mareos o dolores de cabeza y como evitar posibles lesiones en el gimnasio kzread.info/dash/bejne/kYGMmsp_f7m5edY.html si no es por alimentación, podemos buscar otros ejercicios que sustituya el trabajo.
No me gusta.
Me encanta la información, super completa y explican muy bien. Saludos desde Tijuana.
@kinesisgymvirtual
3 жыл бұрын
Muchas gracias Judith. Saludos a Tijuana