How to use a kickboard efficiently (Tips for freestyle kick!) Don't miss it!
ะกะฟะพัั
โพ This video series is 'With gear' series, which is dealing with how to use swimming tools effectively!
The first time, this video is going to cover how to use the kickboard which is swimming tool that people use most.
Also, there are some useful tips for Freestyle kick in the video, I hope you don't miss it ๐
Thank you very much for every single person who pushes 'Like' and 'Subscribe' buttonโค ๏ธ
- Blog : blog.naver.com/feeling0528
- Instagram : / swimmistyle
[Notification] The explanation in this video is my personal opinion.
ะัะบััะปะตั: 162
โพ ์ด๋ฒ ์๊ฐ๋ถํฐ ์์ ๋๊ตฌ ํ์ฉ๋ฒ์ ์์๋ณด๋ ์๋๊ธฐ์ด ์๋ฆฌ์ฆ๋ฅผ ์์ ํฉ๋๋ค! ์ฒซ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ด ํ์ฉํ๋ ํฅํ ์ฌ์ฉ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋ด ๋๋น~ ๋ํ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ํ๋ ๋๊ฐ๋, ์ ์ฐธ๊ณ ํ์ ์ ์ค๋ฆฌ๋ฐ ์ ์ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ์ฅ์ฐฉ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์๐ ์ ์ฐธ๊ณ ๋ก! ์ ๋ ์์ง ์ค๋ฆฌ๋ฐ์ด ์๋์ฌ์ ๊ณ์ ์ฐ์ต์ค์ ๋๋ค ํํ. Hello~๐ It is Swimmistyle Coach Choi Mi-hye! Let's go for it and enjoy swimming! :) #swimmistyle -------------- ๊ตฌ๋ ๊ณผ ์ข์์ ๋๋ฌ์ฃผ์๋ ํ ๋ถ ํ ๋ถ๊ป ์ง์ฌ์ผ๋ก ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋คโค๏ธ - Blog : blog.naver.com/feeling0528 - Instagram : instagram.com/swimmistyle ์์์ ๋์ค๋ ์ค๋ช ์ ์ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๊ฒฌํด์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค!
์์ ํ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ๋ถ์กฑํด์ ์์ ์ฐพ์๋ณด๊ณ ์์๋๋ฐ... ์ ์ผ ์ค๋ช ์ ํด์ฃผ์ ์์์ด๋ค์... ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ฐ๋ฅ ๋ฌผ ์์ผ์ก๊ธฐ ๋๋ฐ์ ๋๋ค! ์ข์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์~~์ฐ ๋๋ฐ ~~์ค๋ช ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~ ์๋ฌด ์๊ฐ์์ด ์ฐผ์๋ค์~~^^ ๋ฌผ์ ๋๋ผ๋ฉด์ ์ฐจ๋๊ฑฐ๊ตฐ์~~^^
์ด์ฉ์ง ์์์์๋ณด๋ฉด ๋ค๋ค ์์ ํ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ฆฌ๋ฐ๋๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ํ์๋๋ผ๊ตฌ์ ๋ฐ๋์ผ๋ก ๋ฌผ์ก๋ ๋๋ ๊ผญ ๋๊ปด๋ณด๊ณ ์ถ์ด์ฌ!! ์ด์ฌํ์ฐ์ตํด๋ณผ๊ฒ์!!
๋ฐ๋๊ณผ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ฌผ์ ์ก์์ฑ์ ๋๊ณ ๋ด๋ ค๊ฐ๋ ๋๋!! ์ค๋ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋น ๊ฐ์ฌํด์ฉโค
๋ผ ๋น์ฅ ํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!!
Thank you for making this great video!
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋๋ผ์๋๊ฒ๊ณผ ๊ฐ์ด ์ ์ฑ+๋ ผ๋ฆฌ+๊ฒฝํ์ ์กฐํฉ์ ๊ฐํํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ์ฐ์ตํ ๋ ์ ์ฐธ๊ณ ํ ๊ฒ์^^
์๋ฟ๋ ์ค๋ช ์ด๋ค์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ฆฌ ํ๋ ๊ฑด์ง ๋ชฐ๋์ด์ใ
ํ์ฌ๊น์ง ๋์จ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์์ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋ ผ๋ฆฌ ํ๋ฆฌํฐ๊ฐ ์ข์ ๋ณด์ ๋๋ค. ๋ปํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ค์ํ ํฌ์ธํธ๋ฅผ ์ ์ก์ ์ค๋ช ํ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ์์ผ์๋ค์. ์ค๋งํด๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์ถ์๋ฐ ๋์ ํ ์ค๋ง์ ํ ์๊ฐ ์๋ค์.
@user-zr9xo7mf7g
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ตฟ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ด~ ์ค๋ง ํ๋ ค ์ ์ฐ์ง ๋ง์ธ์ฉ ใ ใ ใ ์นญ์ฐฌ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค๐๐๐ป
@user-ut8qm2or1i
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
@@Swimmistyle ์์์ํ์ง์ค๋๋์ ๊ฐ๊ฐ์์ด๋ฒ๋ ธ์๋๋ฐ ์ค๋ช ๋๋ถ์ ์ฝ๊ฒ ์ฐพ์์์์๊ฒ๊ฐ๋ค์
@herosuper7503
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ธ์
์ค์ ์์์ ๋ณผ๋๋ง๋ค ์๋กญ๊ฒ ๋ฐฐ์ฐ๊ฒ ๋๋๊ฒ ์ ๊ธฐํด์! ์ง์ง์ข์ ์์๋ค์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค!!! ๋ณผ๋๋ง๋ค ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค^^* ์ต์ค โค๏ธ
์ ๋ง ๊ถ๊ธํ๋ ๋ด์ฉ๋ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ํฅํ์ก๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ํ ๋ ๊ณ ๊ฐ ์ด์ง ์์ด๋ ๊ฟํ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ ์ํ์์ 10๋ ์ฐจ์ธ๋ฐ ์ธ๊ตญ์ ์ 25๋ฏธํฐํ์์ ์๋ณต 50๋ฏธํฐ ํฅ์ผ๋ก๋ง 24์ด ๋์ค๋๊ฑฐ ๋ณด๊ณ ํฅ์ ๊ด์ฌ ์๊ฒผ๋๋ฐ ์ ์๋ ์์ ํ๋ ๋ค์ดํฅ์๋ง ์ ๊ฒฝ์ ์ผ๋ ์ ๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ฝ์ด์ ๋ฐ๋์ ํ์ฃผ๊ณ ์ ํฅ์ ์ง์คํด์ ์ฐจ๋ ํจ์ฌ.์๋๊ฐ๋๋ผ๊ตฌ์... ์์ธํ ์ค๋ช ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^^*
๋๋ถ๋ถ ์ด๋ณด ์ฌ๋๋ค์ด ๋ค์ดํฅ๋ง ์ ๊ฒฝ ์ฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋๋ผ๊ณ ์. ์ ๋ ์ ํฌ ์ ์๋๊ป, ์ฌ๋ ค์ฐจ๊ธฐ์ ๋ ์ง์ค ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๊ฐ ํ ์ข์์ก์ด์. ์ฌ๋ ค์ฐจ๊ธฐ ์ค์ํ๋๋ผ๊ณ ์.
์ ์ ๋ง ์ข์์์์ด์์
์~์ด๋ฐ ํ๋ฏธ๊ฒฝ ํ ๋๋ฌด ์ข์์,,,,,์์ ํ๋ํ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฐ๊ธํ๋ ๋ด์ฉ๋ค์ ๋๋ค,,,๋ฏธํ์ ์์๋ณด๋ฉด ๋น์ฅ ์์์ฅ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด ์๋ฌ์ด ๋ฉ๋๋ค,,,,,,,,ใ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํฌ์~ ๊ณ ๋ผ ์ด์ฌ ์์์ฅ ์ถ๋ ํ์ ์ฉโ๐ป ใ ใ
์ ์๋ ์์ ์ ์์์ ๋ ๋งค๋๋ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ ์์คํ ํ์ด ๊ฐ๋ ๊ฐ๋!! ํ๋จ๊ณ์ฉ ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์๋ก์ด ๋์ ๋จ๊ฒ ํด์ฃผ๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ์์ ๋ฟ์ ๋ฟ์ !! ๋ด์ผ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ ์๋ฉด์์ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ฌผ์กํ๋ ๊ทธ ๋๋ ๊ผญ ์ ๊ป๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ป์ ^___^
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ผญ! ๋ณธ์ธ ๊ฑธ๋ก ๋ง๋์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์~ ๋ฟ์ ๋ฟ์ ๐
ํ๋ฒ ์ง๋ก ๋๋ฌ์ ์ฐจ๋ผ๋ ๋๊ฐ์ ๋ฉํธ๋ง ๋ฃ๋ค๊ฐ ํ!!!!! ์ ๋ง ์ค๋ช ์ ํด ์ฃผ์๋ค์~~~~๋๋ฐ ์ข์์^^ ํฅํ์ก๊ณ ์ ์ ๊ธฐ๊ฒ ํ๋๊ฒ๋ ์ฒจ ์์์ด์. ์ฝ์ด์ ํ์ค์ ์๋ฉ์ด ๋์๋ผ, ๋ ์ธ๊ฒ ์ฐจ์ ์๋ฉ์ด ๋์ฐ๋ ๋ง๋ง ๋ค์๋๋ฐ... ๊ฟํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~~~
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฟํ ์ ํ์ฉํ์ ์ ๋ฉ์ง ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์ฅ์ฐฉ ํ์ ์ฉ๐
์ ๊ฐ ์์5๋ ์ฐจ์ธ๋ฐ, ์ผ๋ง์ ๋ฐฑ์นํธ๋ ์์๋ณด๊ณ ์ฒ์์ผ๋ก ์ ๊ฐ ํธํก์ ์ ๋ชป ํ๊ณ ์๋จ๊ฑธ ์์์ด์.๊ทธ๋ฌ๋ค ๊น์์ฌ๋ ์์๋ณด๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ ์ ๋ชป ํ๊ณ ์๋จ๊ฑธ ์์๊ตฌ์..ใ ์ด๋ฒ์ ์ ์๋ ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์ ๊ฒฝ์จ์ ๋ค์ ์ด์ฌ์ผ๋ก๋์๊ฐ ์ ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.์ ๋ดค์ต๋๋ค!๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~
ํ์ํ ์์์ ๋๋ค! ์๊ฐ์์ด ์ค๋๋ ๊ธฐ๊ณ์ ์ผ๋ก ์ฐ์ตํ๋ ์ ์๊ฒ ๊ฟ๋ฐค์ ์ฃผ์๋ค์! ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๊ธธ์ด.~ ์๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๊ทธ ์ด๋ค ๋๋์ ์ธ ๋๋์ด ์์ผ๋ก๋ ๋์ฑ ๊ธฐ๋๋๋ ๋๋์ ๋๋ค~~~ ^^
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๊ณ ์ ๊ฐ ๊ฟ๋ฐค์ ์ด์ง ์ฝฉ! ํ๊ณ ๋๋ ธ๋์?๐ ใ ใ ์์ผ๋ก๋ ๊ทธ ๋๋์ ์ธ ๋๋์ ์ ๋ฌ ํ ์ ์๋๋ก ๋ง์ด ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋น ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐ป
์ด๊ธ๋ฐ์์ ๊ทธ๋ฅ ์ฐจ๋ผ๊ณ ๋ง ํ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ณด๋ค ๋ช๋ฐฐ๋ ์ข์์ฉ ์ด๊ฑฐ๋ณด๊ณ ์์๋ง ํด๋ ์์ฒญ ์ํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ใ ใ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ 50m 35์ด๋ฅผ ๋ชฉํ๋ก ํด๋ณผ๊ฒ์
์์ธํ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์๋ฆฌํธ ํ์์์์ ์๋ค์ด ์ผ๋ฐ์ธ ๋ณด๋ค ๋ฌผ์์ ํ๋ จํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ง์ฃ ?! ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ง๊ธ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ์์ ์๊ฐ์๋ ๋ฃฐ๋ฃจ๋๋ผ ์ฌ๋ ์๊ฐ ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ฃ . ์๊ฐ ๋ญ๋น ๋ง์๊ณ ๋ช์ด๋ฅผ ์ค์ด๊ธฐ ์ํ ์ข๊ณ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฐจ๋ ๊ฐ๊ฐ์ ์ธ ํฅ๊ฟํ ์์ง๋ง์ธ์. ํ์์ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ 2์ฃผ๋ง ๋ฐ๋ผํด๋์์ ์ด ๋ฌ๋ผ์ง ๋ชจ์ต์ ๋ณด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ด์คํ ์์์์ ๊ต์ก์ ์ธ ์์์ผ๋ก ๋์๋ซ๊ธฐ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ต์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๊ณ ๊ธ ์ ๋ฌ์ด๊ตฐ์.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ผํคํคํค ๋๋ชจ๋๋ชจ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ค๐ค
์... ์ ๋ง ๋ฃ๊ณ ์ถ๋ ์ค๋ช ์ด์์. ์ค์ปฌ๋ง ์ฐ์ตํด์ ์์ ๋ฌผ์ด ์กํ๋ ๋๋์ด ๋ฌ์ ๋ ๋๊ฒ ์ข์์๋๋ฐ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ ๊ทธ๋ฐ ๋๋ ์์ด ๋ฌผ์ฅ๊ตฌ๋ง ์ณ์ง๋ ๋๋์ด์๊ฑฐ๋ ์. ๋ฐ๋ก๋ ๋ฌผ์ ์ก๋ ๋๋์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ๊ทธ ํ์ ๋ฑ! ์๊ธฐํด์ฃผ์๋ค์. ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ผ๋ฅธ ์์์ฅ ๊ฐ์ ์ฐ์ตํด๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์~~~
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ง์์ฉ~ ์ด๋ ๊ฒ ์ฐ์ตํ๋ฉด ์์ ๋ฌต์งํ ๋๋์ด ๋ฐ์๋ ๋ํ๋๋ ์ ๊ธฐํ ๊ฒฝํ์ ํ์ค๊ฑฐ์์๐ ํ์ด๋ง!
์ด๋ฐ ํ ์์ธํ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ๋ ์์ ์ฒ์์ธ๊ฑฐ๊ฐ์์.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๐๐
๊ทผ๊ฑฐ์๋ ์ด๋ก ์ด ์๋, ์ฒด๊ฐ์ผ๋ก ์ตํ ํ์ค์ ์ธ ์ค๋ช ์ด๋ผ ์๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์์, ๋ง์ด ์ ๋ก๋ํด์ฃผ์๋ฉด ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค์ก! ์์ผ๋ก๋ ๋ ๋์๋ ์ ์๋ ์์ ์ฌ๋ฆฌ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ๊ฒ ์ต๋๋ค! ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโบ๏ธ
์ ์ ํ๊ณผ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ด ์ ๊ฒฝ์ธ ์ ์๋ ์ง ๋ชฐ๋์ด์!! ์ ๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ฃผ๋ณ ๊ฒฝ์น ๊ฐ์ํ๋ ์ฌ๋์ด์๊ฑฐ๋ ์....ํํ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโฃ๏ธ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ ์ฃผ๋ณ ๊ฒฝ์น ๊ตฌ๊ฒฝํ๋ 1์ธ ์ด์์ต๋๋ค๐คฃ๐คฃ ์ ํ์ฉํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์๐๐ป
์ ์ด๋ฑํ๊ต 5ํ๋ ๋๋ถํฐ ์์ ๋ฐฐ์ ์ด์ ^^ ํฅํ ์ก๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ๋์ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ ^^ ์ ์๋๊ป์ ๋ณด๊ณ ๊ณ์ จ์ด์ ^^ ๋ฐฐ์ ํ์ ์ ์ ๋์ ์์ฃผ ์ข์์ด์ ^^ 82๋ ์์ด์์!!
ํค๋์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ํค๋งค๊ณ ์์๋๋ฐ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~^^*
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ํ์ฉํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ :-)
์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค์ ํฅํํ์ฐจ๊ธฐ ์ฐ์ต ๋ง์ดํด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ฐ์ต ๋ง์ด ํด๋ณด์ ์ฉ~๐
๋ฏธ๋ชจ๋งํผ ์ค๋ช ๋ ์๋ฒฝํ๋ค์. ์ ๊ธฐ์ตํด ๋์๋ค๊ฐ ์๋ํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
Gracias lo pondrรฉ en prรกctica y corregirรฉ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Gracias. ยกEspero que disfrutes de un buen baรฑo!
๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ํ ๋ ์ฝ๊ฐ ํฅํ์ ๋ฏผ๋ค๋ ๋๋์ผ๋ก ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฉด ์ข์๊น์ ?
์ค๋ ์์์ ๋์จ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ํด๋ดค๋๋ฐ ๋ญ๊ฐ ๋๋์ด ๋ค๋ฅด๋๋ผ๊ตฌ์. ํ์์ ๋ฌผ์ ๋๋ฆฌ๋ ๋๋์ด์๋ค๋ฉด, ๋ญ๊ฐ ๋ฌผ์ ๋๊ณ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด์ ๋๋ฅด๋ ๋๋?? ๊ทผ๋ฐ ๋์ฌํ ๋๋ ์ด๋ ๊ฒ ์ฐฐ ์ ์์์ง ์ฐ์ต์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์.์ค๋์ ์ฒ์ฒํ ์ฐจ๊ธฐ๋งํด์์.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํ์! ๊ฐ๊ฐ์ด ์ข์ผ์ ์๐๐ป๐๐ป ๋ง์ ํ์ ๊ฒ ์ฒ๋ผ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด๋ฉด ์ ๋ง ๋ฌ๋ผ์๐ ๊ทธ๋์ ๋์ฌํ ๋๋ ์ด๋ ๊ฒ ํ ์ ์๊ฒ ๊พธ์คํ ์ฐ์ตํ๋๊ฒ ์ค์ํฉ๋๋น!
์ค์ค...๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ๊ฐ์์ค ์ต๊ณ ๊ฐ๋ค์...
๋ชฉ์๋ฆฌ ์ ํํ๊ณ ๋๋ฌด ์์๋ค....... ์์ธํ๊ณ ์ฌ๋ ์๋ ์ค๋ช ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์๊ฒ ๋ด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐๐ป ์ ์์์ด ๋์ ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์๐๐ป
์ ๋ณด์์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐โค
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐ ์์ ๋ ์๊ฒ ๋ฌ๋ ค๋ณด์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ฉ! ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฐ๊ตฌ๋ฆฌ๋๐ธ
์ข๋ค์ใ ใ ์ค๋์ฒ์ ํฅํ์ก๊ณ ํ๋๋ฐ ์ง์ง ๊ฑท๋๊ฒ๋ณด๋ค ๋ฆ๊ฒ๊ฐ์.. ์์์ฐพ์๋ดค์ด์ฉ ใ ใ ์น์ ํ ์ค๋ช ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์์ด ๋์ ๋์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ใฐ๏ธ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ค์ฐ, ๋ํ ์ผ~~~ ์ ํฅ~~~~ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋์ ๋๋ค์.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์์์ด ๊ต์ฅํ ๊น๋ํ๊ณ ๋ด์ฉ๋ ์์ฐจ๋ค์! ์๋๊ธฐ์ด ์๋ฆฌ์ฆ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค^^ ํฅํ ์ก๊ณ ์ํฅ ์ฐ์ตํ ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋๋ก ํ๊ณ ์์๋๋ฐ ๋ง๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์๋ค์!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋จ์ ์๋๊ธฐ์ด ์๋ฆฌ์ฆ๋ ์์ ํ์๋๋ฐ ๋์ ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์โบ๏ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ๋๋ฌด ๋์์ด ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค
์์ฐ! ์ฌํํ์ฉ๋ฒ ์ดํ ์ต๊ณ ์ ํ์ฉ๋ฒ์๋ค^ ๊ฐ ์ ์ผ๋ก ์ ..ํจ๋ค ํธ ๊ธฐ๋ ๋ง๋นต~^^
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ใ ใ ใ ์ฌํ ํ์ฉ๋ฒ์ ์์์ต๋๋ค๐คฃ๐คฃ ํจ๋ค.. ์ ์ค๋นํด๋ณด๋๋ก ํ ๊ฒ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์ ์ตํฉ๋๋ค
๊ทธ ๋๋ ๋๋ฌด ์ข๋ค์. ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์์์ค ์ ๋ง ์์ค๋๊ณ ๋ํ ์ผํ ์์์ ๋๋ค. ์์งฑ๋ค๋ฆฌ์ ๋ํด์๋ ์ค๋ช ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์๋์ ์ผ๋ก ๋ฐ ๋ฐ๊นฅ์ชฝ์ผ๋ก ์ฐจ์ผํ๋์?
@Swimmistyle
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! โบ๏ธ ์.. ์ผ๋จ ์ฒดํ์ ๋ฐ๋ผ ์๋ฒ์ ํฌ์ธํธ๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ด์. ๊ทผ๋ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ์ ์ด์ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ธฐ์๋, ์ ๊ฐ ์ง์ ๊ตฌ๋ ์๋์ ์ฒดํ์ด๋ ์๋ฒ์ ๋ณธ ๊ฒ ์๋๋ฟ๋๋ฌ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์คํด๋ฅผ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผํฌ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์์. ํ์ฌ๋ก์๋ ์์ํ ๋๋ ๋๊ฐ์ด ํ์๋, ์ง์์์ ์์งฑ๋ค๋ฆฌ์ ๋ํ ๊ต์ ์ ํด์ฃผ์ฌ์ด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ญ๋๋ค ๐๐ป
๋์๋์ด์โฅ
Your videos are the best informative that i have ever learned. It is clear and easy to follow. Keep up the good work!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
Thank you for your comment :) it makes me fly !
์ฐ์ฐ์ค์ค์ค์ค์์์์์์ ์ง์ง ์ข์ ๊ฟํ์ด์์! ๋ด์ผ ๋ฐ๋ก ์์์ฅ๊ฐ์ ๋ฐ๋ก ๋ฌผ์ก๊ธฐ ์ฐ์ต์์ํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ฐ์ค์์์์! ๋ฐ์ ๋ ๊ฐ ์ฅ์ฐฉ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ์ฉ๐๐
์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค^^
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ด์! ๋จผ ๊ธธ ์์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
My problem, when using kickboard, heads up,my legs sinking in second , and can't float. But when my head down into water, its easy to float and streamline. But then, when i lift my head to breathe, my legs sinking again, so i need seconds to float again ๐ฅ.whats wrong?
ํ~~ ์ด๋ ๊ฒ ์์คํ ๋ด์ฉ์ด ์ฌ๊ธฐ์ ์์๋ค.. ใ ใ ใ ์ ์ ํ. ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์ ๋ง ์ค์ํ๋ฐ ๋์น๊ธฐ ์ฌ์ด ๋ถ๋ถ์ด์ฃ . ๋ฐ๋ชฉ์ด ์ด๋์ด๋ ๋ฌผ์ ๋ค๋ฃจ๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ง ์์ ์ด๋ค์. ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋ฑ์ผ๋ก ์๋ฉด์์ ๋ฌผ์ ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์์ฐฌ๋ค!! ์์ ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค! ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ ๊ฐ์ด ํ์ฉํ์ฌ ๋ ์ญ์ญ ๋๊ฐ๊ฑฐ์์~ ์์ฒญ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค๐
์ด๊ฒ๋ ์ ์ฐ์ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ํฅํ ์ก๊ณ ๋จธ๋ฆฌ ๋ค๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐํ๋ฉด ํ์ด ๋ฐฐ ์ด์ ๋ ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก๋ ์ข์ ์์ ๋ง์ด ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค์ก! ์์ผ๋ก๋ ๋์ ๋ ๋งํ ์์ ๋ง์ด ์ฌ๋ฆฌ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํ ๊ฒ์๐ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค:-))
์ฐ์... ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ฐ์!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ฐ์๐คฉ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
์ฐ์๊ตฟ ์์์ด๋ค์ !
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐๐
์ ์๋ ์์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ณ ๊ฐ๋ฅผ ๋นณ๋นณํ ๋๋๋ผ ๋ค๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ผ์์์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ํ๋ค์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ๊ณ ์ณ์ก์ด์ !! ํฅํ์ก๊ณ ํ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ฒ์ด๋ ํฅํ์ก๊ฑฐ ์ฌ์ด๋ํฅ ์์๋ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค! ํฅํ์ก๊ณ ์ฌ์ด๋ํฅํ ๋ ์์ ์ ์ด๋์ณ๋ค๋ณด๋๊ฒ ์ ์ผ์ข์๊น์ ๋ชธ์ด์๊พธ ๋ค์ง์ด์ ธ์ใ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ด๋จธ ์ฃ์กํด์๐ญ ๋๊ธ์ด ๋๋ฝ๋์ด์ ์ด์ ๋ณด๊ฒ ๋์์ด์! ์์์ด ๋์๋์๋ค๋ ์ ๋ ๋๋ฌด ๋ฟ๋ฏํ๋ค์. ์ฌ์ด๋ํฅ์ ์์ ํ ํธํก ํ๋ฏ ์์ชฝ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋๊ฒ ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ์์ธ ์ธ๋ฐ์~ ๋ง์ฝ ์ด๊ธ๋ฐ์ ๊ณ์ ๋ค๋ฉด, ์์ ์ ์ฒ์ฅ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ฉฐ ํธํกํ์คํ ๋ ๋ชธ์ด ๋ฐฐ์ ํ๋ ๊ฒ ์ฒ๋ผ ๋ค์งํ ์ ์์ด์ใ ใ ์ฒ์ฅ์ ๋ฐ๋ผ๋ณผ๋๋ ์์ ์๋ ์์ ๋ ๋ฉ๋ฆฌ ๋ป์ด์ฃผ๊ณ , ํธํกํ๋ ์ชฝ์ ์ด๊นจ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ค๋ก ๋์ด๊ฐ์ง์๊ฒ ์ก์์ฃผ์๋ฉด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์! ๋๋ ํธํก ํ ๋ฐ๋ก ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์์ผ๋ก ์ง์ด๋ฃ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ฉํด๋ณด์๋ ์ข๊ฒ ๋ค์ใฐ๏ธ
@lololol7743
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
SWIMMISTYLE ์ต๋ฏธํ ๋ต๋ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ ์๋ ์ด์ ๋ง์ด ๋ฐ์ ๋์ด ํ์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ๋ฐฐ์ฐ๋์ค์ด์์^^ ํ์ ํฅํ๋๊ณ ์ํ ํ๋์ค์ธ๋ฐ ๊ธ๋ฐฉ ๊ฐ๋ผ์์์ ์ฝ์ง ์๋ค์ใ ํญ์ ์์ ์๋ณด๊ณ ์์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
๊ธฐ๋ค๋ ธ์๋์!!!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ง์ซ์ฌ์ด~? ๐ใ ใ ใ ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ถ์ด ๊ณ์ จ๋ค๋ ํํ ๋ ๋ถ์ง๋ฐํด์ ธ์ผ๊ฒ ์ด์๐ช๐ป
@testony522
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ ์์ฃผ ์์ฃผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ฉ~~
์ค๋ ํฅํ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ์ฐ์ตํ๋๋ฐ, ์๋ฉ์ด๊ฐ ์๊พธ ๊ฐ๋ผ์์์ ํ์ฐ์ ๊ฑฐ๋ ธ๋๋ฐ.. ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ 45๋ ๊ฐ๋๋ก ์์ฌ์ฃฝ๋๊ฒ ํ์ด์๋ค์. ๋ด์ผ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์. ์ค๋๋ ๊ฐ์ฌํ ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋๋ค~~^^๐๐๐๐
@Swimmistyle
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์! ๋์ ์ฑ๊ณต ํ์ จ๋์!? ๊ผญ ์ฑ๊ณตํ์ จ๊ธฐ๋ฅผโฆ ๐ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โค๏ธโค๏ธ
๋งจ์์ผ๋ก ๋ฐ์ฐจ๊ธฐํ๋๊ฒ๋ณด๋ค ํฅํ ์ก๊ณ ํ๋๊ฒ ๋ ์์ผ๋ก ์๋๊ฐ๊ณ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ ์ฝํด์ ใ ใ ์ฐ์ต์ ๋ ์ด์ฌํ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ ใ
์ต์ค~!!!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๋ ์ต์ค~๐๐
์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๊ตฌ๋ ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ๊ฒ์.
์์ ์๋ดค์ต๋๋ค! ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐํ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ ๋ฌผ์์ ํ๋ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ํ๋ จ๋ง์ผ๋ก ๊ฐํด์ง๋๊ฑด๊ฐ์?์๋๋ฉด ์ง์์์ ๋ฐ๋ก ๋งจ๋ชธ์ด๋์ด๋ผ๋์ง ๊ทผ๋ ฅํธ๋ ์ด๋๋ ๋ฐ์์ผํ๋๊ฑด๊ฐ์?? ๋น์ค์ด ์ด๋์ ๋๋ก ํฌ๊ฒ ์์ฉํ๋์ง๊ถ๊ธํฉ๋๋ค !!(๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๊ฐ์ฝํ1ใ )
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ํ๋ จ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์๋๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋๋ฐ ํ๊ณ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฝ์ด๋ ํ์ฒด ๊ทผ์ก์ ํ์ด ๋ ์์ง๋ฉด ๋ ๋น ๋ฅด๊ณ ๊ฐํ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐฐ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ์ ์๋ค์ ์ด ๋ถ๋ถ์ ๊ฐํ์ํค๋ ์ง์ํ๋ จ์ ํ์๋ก ํ๋ ํธ์ ๋๋ค~๐
๋ ๊ฐ์ง ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์์ต๋๋ค์ฒซ์งธ, ์๋ฉ์ด๋ฅผ ๋์์ผ ํ๋๋ฐ, ์๋ฉด ์ด๋๊น์ง ์๋ฉ์ด๊ฐ ๋์์ผ ํ ๊น์?๋์งธ, ๋ฐ์ ๋ฌผ์ ๊ฑธ์ด์ ๋ค์ดํฅ์ผ๋ก ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ์ฐจ๋๋ฐ, ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์ฐ์ตํ๋ฉด์ ๋ฐ๋ชฉ์ด๋ ๋ฐ๋์ ํ์ด ๋ค์ด๊ฐ์ง ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์๊น์?
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ฉ์ด๊ฐ ์ด์ง ๋ณด์ผ ์ ๋๋ก๋ง ๋์ค๋ฉด ๋ฉ๋๋ค. ์๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋ฐ์ ์๋ฉ์ด๊ฐ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ฌ ๋์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฉ์ด๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ์ก๊ธฐ๋ณด๋ค ๋ชธ ์ ์ฒด๋ฅผ ์คํธ๋ฆผ๋ผ์ธ ์์ธ๋ก ์ก์์ฃผ๋ฉด ์๋ฉ์ด๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ ๋์ธ ์ ์์ต๋๋ค๐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฒ์งธ ์ง๋ฌธ์ ์ ๊ฐ ์ ์ดํดํ์ง ๋ชปํด์ ๋ต๋ณ ๋๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต๋ค์๐ญ
์~. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์ ๋ง ์ด๋ ค์์..ใ ใ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์ฃผ๋ง๋์ธ์.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์ด๋ ต๊ณ ํ๋ค์ ธ๐ญ ๊ทธ์น๋ง ์ ๋๋ก๋ ๊ฐ๊ฐ์ ์ฐพ๊ณ ๋๋ฉด ์ฌ๋ฏธ๋ ์๊ฐ์ด ๋์ด์~ ์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์์ ์ด๋ณด ์ ๋๋ค...์๋ณด์์ต๋๋ค ๊ตฌ๋ ๊ณ ๊ณ ๊ณ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ ์ ๋ฌธ ์ถํ๋๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๊ฐ์ต๋๋นโบ๏ธ ๊ฐ์ฌ ๊ณ ๊ณ ๊ณ ~!ใ ใ
ํฅํ์ก์๋ ํ๊ฟ์น๋ฅผ ๋๋ผ๋๋ ๋ง๋์ฉ? ํธํกํ ๋ ์ ์ผ๋ก๋ง์๊ณ ์ฝ๋ก๋ฑ์ด์ ๊ณต๊ธฐ๋ฐฉ์ธ์ด ๋ฌด์ง๋ง์ด๋์ค๋๋ฐ ๋์ ๊ฒ๋์์ผํ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ํธํก์ ์ด๋ป๊ฒํ๋ฉด์ข์๊น์ฉ ใ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ํฅํ์ ํ๊ฟ์น๋ฅผ ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๊ณ , ํฅํ ๋์ ์์ผ๋ก ์ก๋ ๋ฐฉ๋ฒ๋ ์์ด์๐ ๋ํ ํธํก์ ์ ์ ๊ฒ ๋ด๋ฑ์ด์ผ ํ๋์ง๋ ์ ๊ฐ ์ง์ ๋ณด์ง ๋ชปํด์ ๋ง์๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค์๐ ์ด๋ค ๋ถ๋ถ ๋๋ฌธ์ธ์ง( ํน ๋ด๋ฑ๋ ์๊ฐ์ ๋๋ฌด ๊ธธ๊ฒ ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๊ฑด ์๋์ง ) ์์ ์๊ฐ์ ์ ์๋๊ป ์ฌ์ญ์ด๋ณด์๊ณ ์ํค๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ํ์๋ฉด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์๐๐ป
Good !!!
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๐๐๐ป๐๐ป
3๋ ์ ์์์ด๋ผ ๋๊ธ๋ณด์ค์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ์ง๋ง ์ด์ 1๋ฌ๋ฐ ๋ฐฐ์ด ์๋ฆฐ์ด์ ๋๋ค ํฅ = ์ฒด๋ ฅ์ฆ๊ฐ๋ก ์๊ณ ์์ด์ ๊ฐ์ต ์๋๋ ์๋ ์ง์ ์์์ผ๋ก ํฅ๋ง 30๋ถ์ ๋ ์น๋ฉด์ ์ฐ์ตํ๊ณ ์๋ ์ํ์ ๋๋ค ์ง๋ฌธ๋๋ฆด๊ฒ ์ด๋ค๋ถ์ ํฅ์ ๋ฐ๋์ ๋ชจ์์ ์ผ๊ฐํ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ์์งฑ๋ค๋ฆฌ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์์น๋ฉด 11์๋ก ํฅ์ผ๋ก ์ฐผ์๋ ํฉ์ด์ง๋ ๋ฌผ์ด ๊ฐ์ด๋ฐ๋ก ๋ชจ์ด๋ฉด์ ๋ ๋น ๋ฅด ์ถ์ง๋ ฅ์ด ์๊ธด๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ค๋ฅธ๋ถ๋ค์ ์ ํ ๊ทธ๋ฐ ์ธ๊ธ์ด ์์ผ์๊ณ ์ด๋ค๊ฒ ๋ง๋๊ฑด๊ฐ์?
@Swimmistyle
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ฝํ์ธ์! ์ด์ง ๋ฐ๋์ด ์ค์น๋ ์ ๋๋ก๋ง ๋ชจ์์ ์ฐจ์ฃผ์๋ฉด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๐๐
์์์ ๊ด์ฌ์ด ์๊ฒจ ๊ตฌ๋ ํ์ต๋๋ค. ์ข์์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
@hyeong22
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
2024๋ , ์์ํ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์?
@Shuffleallianceful
2 ะบาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
โ@@hyeong225๋ ๋ง์ ๋๊ธ์ด...ํํ! ์ฌ์ค ์์ง๋ ํฅํ ๋ถ์ก๊ณ ์์ด์ ๋๋ค์์์ฅ์ด ๊ณง์๊ธด๋คํ์ฌ ๋ฑ๋กํ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค ใ ใ 5 ์์๋ณด๊ณ ์ฐ์ต์ ๊ฝค ํด๋ดค๋๋ฐ ์ญ์ ์ฝ์ง์๋ค์
@hyeong22
ะาฏะฝ ะฑาฑััะฝ
@@Shuffleallianceful ์ ๋ง ๊ฐ์ต 2์ฃผ์ฐจ ์ ์ด๋ค์์ด์ ใ ใ ใ ใ ์ค๋์ ํฅํ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ์ค์ปท ํ๋๋ฐ ํ๋๋ฆฌ๊ธฐ๋ ์์ ์๋๋ค์ใ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ค๋ ์์ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค^^
๋ฐ์ ์กํ๋ ๋๋.. ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค
ํฅํ์ก๊ณ ํ์๊ฐ๋ฐ์ฉ 3์ผ๊ฐ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐํ๋๋ ๋ชธ์ด๋ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์ 4์ผ์ฐจ ๋๋๊น ํ๋ฒํ๊ธฐ๋ ํ๋ค์ด์ ์ด๋ด๋ ํ๋ฃจ ์ฌ์ด์ฃผ๋๊ฒ ๋ ๋์๊น์?
@Swimmistyle
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ด์ฟ ! ๋๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ์ ๊ฒ ๊ฐ์์~ ์ด๋์ ํ ํ์๋ ์ ์ ํ ํด์์ ์ทจํด์ฃผ์ด์ผ ๊ทผ์ก์ด ๋ ์ ์ฑ์ฅ ํ ์ ์๋ต๋๋ค. ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ฌํ ํ์ จ๋ค๋ฉด, ๋ค์๋ ์ ํ ์ด๋์ ์ง์ค ํ์ ๋ค๋์ง, ์๋ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ๋์ ๋น๋๋ฅผ ํ ๋ฎ์ถฐ์ ์ด๋ ํ์๋๊ฑธ ์ถ์ฒ๋๋ ค์~~
๋ฐ๋ชฉ๊บพ์ด๋๊ฑฐ๋ด... ์ ์ฐ์ฑ ๋๋ฐ์ ๋๋ค... ๋ถ๋ฌ์์ ใ
๐๐
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ฐํํ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์...์ง์ง ์์ธํ ์๋ ค์ฃผ์ ๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.ใ ใ
๋ฐ์ฐจ๊ธฐ๋ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ๋๋ ์ข์ tip๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ฒญํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์ใฐ๏ธโบ๏ธ
์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ์ ๋ฉ์ง ์์ ์ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ ์ ์์์ด์ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ฌผ์ ๊ฐ์ ๋ด๋ ค์ฐจ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ๋ฉ์ง ์ค๋ช ๊ณผ ์์์ด์์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ^-^
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ดํด๋ฅผ ์์ฒญ ์ ํ์๋ค์! ๋ฉ์ง ๋๊ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
ํฅํ ์ด๋ค ์ ํ์ธ์ง์?
์ด๋ป๊ฒ ์ ๋ ๊ฒ..์ญ์ญ๋๊ฐ์ง....์ด์ 4์ผ์ฐจ์ธ๋ฐ ํฅํ์ก๊ณ ์์ผ๋ก ๊ฐ์ง์์...๊ฐ๋ ์์ฃผ๋๋ง...
์ธ(์์์)์(๊ฐ์ฅ ์๋ฆ๋ค์ด)๋ฐ(์ฐจ๊ธฐ)์ ๋๋ค.
๋ฐ๋ชฉ์ด ์ ์ฐํ ํธ์ธ์ง ์์ํ์ง ์์๋ ์ ์ ๋ก ๋ฐ๋ฑ์ ๋ฌผ์ด ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ํธ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ 400 m ์ ๋ ๊ฒฉํ๊ฒ ์์ํ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฐ๋ชฉ์ด ์ํ์ ๐ข
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์ ๊ทธ๋ฌ์๊ตฐ์๐ญ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ๋ฐ๋ชฉ ๊ฐํ ํ๋ จ๋ ๋ฐ๋ก ๋ง์ด ํ์ ์ผ๊ฒ ์ด์~~
@NoName-bh3zo
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ฐ๋ชฉ ๊ฐํ ํ๋ จ์ด ๋ฐ๋ก ์๋์? ๐
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค! ๋ฐด๋ ํ๋ จ ๊ฐ์ด ๋ฐ๋ชฉ ์ฃผ๋ณ ๊ทผ์ก์ ํค์์ฃผ๋ ํ๋ จ๋ค์ด ์์ด์~ ์๋ง โ๋ฐ๋ชฉ ๊ฐํ ์ด๋โ ์ผ๋ก ๊ฒ์ํด๋ณด์ฌ ๋ ๊ฑฐ์์๐
์ ๋ ์ ๊ตญ๋ํ ์์ ์ ๋ก๋ ๋ถ๋ฐํด์ผ๊ฒ ๊ตฐ์. ์ต์ํํ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ด์ฌ ์ ๋ก๋ ํด์ฃผ์์ฉ๐
03:07
2๋ ๊ฐ๊นํ ์์ํ๋๋ฐ๋ ์์ง๋ ๋ฐ์ฐจ๊ธฐ ๋ชปํ๋ ์ด์ ๊ฐ ์ด๊ฑฐ์๋ค์
์ด๊ฑด ์ํ๋ ์ฌ์ฑ๋ถ ์ผ์ด์ค์ธ๋ฏ ์ค๋ ธํด ์ฐฉ์ฉํ๊ณ ์ฃฝ์ด๋ผ ์ฐจ๋ ํ์ฒด๊ฐ ๊ฐ๋ผ์๋๋ฐ ๋จธ๋ฆฌ45๋๋ ๋ฌด๋ฆฌ.. ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ๋ฌผ์ ์์ผ์ฅ๋ ๋๋์ ๋ง์คํฐ๊ธ์ด๋ ๊ฐ๋ฅํ๋ฏ... ๋จธ๋ฆฌ ๋ฌผ์์ผ๋ก ์ณ๋ฐ๊ณ ์ด์ฌํ ์ฐจ๋ ์ํ์ด ์๋๋๋ฐ ์ด์ฐํ์ค๋ฆฌ๊น?
์ ๋ง์ง๋ง ํฌ์ธํธ ์ด๋ ต๋ค์...;;; ๋ฐ๋ฑ์ด ์๋๊ณ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ด ์ ๋ง ๋ง๋๊ฑด๊ฐ์? ใ ใ
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ค๐ ๋ฐ๋ฑ๋ ๋๋ฅด๊ธด ํ์ง๋ง ์ด ์์์ ๋ง์ง๋ง ํฌ์ธํธ๋ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ์ด์ฌ์..ใ ใ
์ฌ์ด์.
์์๋ณต ์ด๋๊บผ์์?
@Swimmistyle
2 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๋ํ ์์๋ณต์ผ๋ก ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์์ด์ ๐
๊ณ ๊ฐ๋ฅผ 45๋ ๊ฐ๋๋ก ์์ฌ๋ผ..
์ง์คํด์ ๋ณด๋๋ฐ ์์ ์ค๋ช ๋ค ์ข์๋ฐ bgm ๋ณผ๋ฅจ์ด ๋์๋ณด๋จ ๋ฐฉํด๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์์ด์ฟ ๐ญ ๊ทธ๋ฌ์ จ๊ตฐ์~ ์ฐธ๊ณ ํ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค! ์๊ฒฌ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค๐๐ป
ํน์ ์์๋ณต .์์๋ชจ์ ์ด๋๊บผ ์ธ๊ฐ์? ์๋ ค์ฃผ์ค์ ์๋์.
@Swimmistyle
3 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
์๋ ํ์ธ์! ์์๋ณต์ ๋ํ ์ ํ์ด๊ณ , ์๋ชจ๋ ํํคํ ์ ํ ์ ๋๋ค! ์ธ์ธํ๊ฒ ํ๋ช ๋ ์๋ ค๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์๋ฐ, ์ค๋์ ์ ์ฐ๊ฑฐ๋ผ์ ์ฌ๊ธฐ๊น์ง๋ฐ์ ์๋ ค๋๋ฆฌ์ง ๋ชปํ๋ค์ ๐ญ๐ญ
๋๋ฌด ์์ธํ์ค๋ช ํด์ฃผ์๋ด์.
์๋ฌด๋ฆฌ ์์์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ๋ผํด๋ ์์์ ์์ธ๋ฅผ ๋ด์ค ์ฌ๋์ด ํ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ต์ ๊ผญ ๋ฐ์์ผํ๋ค
์์๋ณต์ด ํ๋์ ์ ๋จ์๋ฐ์
์์ ์์ํ์๋ง์ ํฅํ์ก๊ณ 25M๊ฐ๋ฉด ์ฃฝ์๊ฒ๊ฐ์..ใ ใ ๊ทธ๋ด๋ถํฐ๋ ์ฒด๋ ฅ๋ฐฉ์ ๋์ ํ์ ์ ์ ๋ค์๋จ
์๋ก ๊ฟํ์ด์๋~~~ ^^
@Swimmistyle
5 ะถัะป ะฑาฑััะฝ
๊ฟ๋จ์ง ํ ๋ฐฉ์ถํด๋ณด์์ด์~๐ฏ ใ ใ
์ฐ๋ฆฌ ๊ฐ์ฌ๋ณด๋ค๋ซ๋คใ ใ ใ ก
์์์ฅ ๋ฒฝ๋ฉด์ด ์ข ๋๋ฌ์ด๊ฑฐ ์๋๊ฐ์? ใทใทใท
๋จธ๋ฆฌ๋ ์์ง๋ง ๋ชธ์....
๊ทธ์ง๊ฐ์ ๊ด๊ณ ๋์......