HOW TO GET RID OF NASOLABIAL FOLDS 4 MIN! | Laugh Lines Buccal Fat Stretch (Eng CC)

[Contents Timeline] 00:00 Opening
01:11 Causes of buccal fat and nasolabial folds
02:31 Nasolabial fold elimination exercise step 1
03:34 Nasolabial fold elimination exercise step 2
04:29 Nasolabial fold elimination exercise step 3
05:41 Nasolabial fold elimination exercise step 4
06:29 Summary
Today I'll show you all the ways to naturally reduce the line of laughter.
The nasolabial fold is a vertical line that extends from the side of the nose and bends around the mouth.
Nasolabial folds occur due to the natural loss of skin volume with age. Over time, our skin begins to lose its elasticity due to a lack of collagen. As a result, fine wrinkles and wrinkles occur.
Lifestyle factors such as overexposure to the sun and smoking can also increase your chances of developing nasolabial folds.
Today, I'll show you how to reduce and prevent nasolabial folds with cheek fat stretch.
Don't forget to subscribe to watch more body toning exercises and videos on how to lose weight!
Good luck and let me know in the comments section how you're doing and how you're progressing. Let's go!!
#NasolabialFold #LaughLines #SmallFace #Stretch #Face #Exercise #Workout #Flexibility #Training #Home #YukiNakagawa
◆ Click here for advance reservations for Hiroki Nakagawa's first book "Super Thin Stretch" ◆
amzn.to/3qfYlI6
* We will hold a Live Stretch exclusively for first edition purchasers.
As the number of people is limited, we recommend that you make a reservation in advance if you would like to participate.
◆ Click here to register for sub-channels
bit.ly/2IXmQsg
◆ LINE@ made to deliver the stretch that suits you with one click!
Click here to add a friend!
lin.ee/jyYk3Fs
◆ Click here for work request
info@bsce.co.jp
◆ Don't forget to follow us as we deliver great deals on Twitter!
stretchKZreadr?s=20
◆Yuki Nakagawa Profile◆
I having experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of my father since i was a child,
I participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when i was a high school student.
Beginning classical ballet at the age of 21 after studying dance in NY with break dance I met at a vocational school
At the age of 26, the first Japanese to appear guest dancer at the Japanese Embassy Fashion Show in Germany.
Guest dancer at Fukuoka Asia Collection at the age of 27
2016: Established a unique exercise method "Rehabilitation Society" with occupational therapists that fuses past exercise experience and rehabilitation elements of Western medicine
As a founder, a study session was held nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of doctors and medical professionals.
Currently operating a stretch specialty store in Osaka that is waiting for cancellation up to 1 year in advance
In the past, I had a psychogenic dysphonia and could not speak to people, so I had the experience of retiring from the company.
From that experience, talk events that convey the importance of physical and mental health, and “Fun and easy! Stretch for health!" With the theme , we regularly hold stretch lessons and online lessons for a wide range of people from 20s to 70s.

Пікірлер: 2 100

@kaho43013 жыл бұрын
3ヶ月続けたら若返りました 1ヶ月サボったら老けました一生続けます✨
@yukko272733 жыл бұрын
これ1週間続けてるんですけど、くっきりついて困ってたほうれい線が目にわかるように薄くなってきました🥰 これからも続けていきます！！
@jm1260
2 жыл бұрын
このコメントを励みに私も頑張る！
@arin68-b7x
3 ай бұрын
@@jm1260さんあたしも今日から頑張る✊✊✊
@user-om8cc6sx2h2 жыл бұрын
これ本当効果あります✨浮腫みも取れるし顎周りまでめちゃくちゃスッキリします✨ 数日サボると老けたので続けます😭😭
@user-lr3wd7ow7i3 жыл бұрын
毎日お風呂でやってます！たった4分なので面倒臭がりの私でも続けられるし、なにより目に見えて効果が分かるので嬉しい！日々の習慣にしたいと思います！🥰
@ta-sg8pr3 жыл бұрын
4日間頑張ったらホントに効果が出てびっくりしました。引き続き頑張ります！
@user-nb7cs8uq4n
3 жыл бұрын
今はどうですか？，教えてほしいです！
@ta-sg8pr
3 жыл бұрын
@@user-nb7cs8uq4n 三日坊主の繰り返しです💦止めると戻る。でもやるとホントに違います💕
@coupenoodle2921
2 жыл бұрын
@@ta-sg8pr 何歳ですか？
@user-im1km6uy7n3 жыл бұрын
このストレッチめちゃめちゃ効きます！！顔がシュッとしてきて、笑顔が作りやすくなりました🤗
@deblameront24273 жыл бұрын
Thanks for the English subtitles! ❤ from Canada
@user-sp8ks6ko5e3 жыл бұрын
まだ数日しかやっていませんが口角めちゃめちゃ上げやすくなりました嬉しいですありがとうございます
@user-qm4nc2gi9d3 жыл бұрын
4分で終わるとかコスパ良すぎです！
@user-lz6qr2ep6z3 жыл бұрын
待ちに待ってました。コメントからの要望に答えていただき、ありがとうございます😊 毎日頑張ります💪
@laraballade44492 жыл бұрын
Nakagawaさん、お話の仕方が聞き取りやすい！ moeさん、微笑んだ時の口角の形が綺麗！やる気になれる動画ですね♪ ありがとうございます。
@369YOHHOI3 жыл бұрын
この2人の先生面白くて見てて楽しい。好きやわ
@user-qe6ty4it1h
2 жыл бұрын
うんうん(^_^)v
@user-ii6ij1db3f3 жыл бұрын
Очень хорошие упражнения, спасибо!!!
@Jam-vg5xc3 жыл бұрын
最近、顔のこともやってもらえたらなぁと考えてたのでほんとに嬉しい＆びっくり!!頑張ってやってみます。
@joelmafarias53573 жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios. Maravilha! Thanks!❤️❤️❤️
@bethsabath
Жыл бұрын
E aí ? Deu certo ?
@ingridrusalka52272 жыл бұрын
Замечательное упражнение, тяжеловато, но...работает,только не лениться, трудиться, трудиться и трудиться, но всё должно быть в комплексе, начиная с очищения лица. Юки, вам огромный респект,в первый раз зашла на ваш канал, очень понравилось, смотрела и другие видео, тоже👍С меня подписка. 🙏
@myfuture58953 жыл бұрын
これは嬉しい！😃💕 先生のやってる姿ウケました🤭 毎日やってみまーす😆 次の動画も楽しみ♪
@user-mochimarui3 жыл бұрын
いろんな小顔ストレッチやってますがこちらのストレッチが一番キツかったです！効果がありそうで期待大です。
@tessygreca86833 жыл бұрын
I tried and felt my muscles work. Thank you for sharing
@user-uj5cf4zz6c2 жыл бұрын
これ凄いです！今日初めてしたんですけど、1回でめちゃスッキリして軽くにこってしただけでえくぼ出てきます😹😹毎日頑張ります🔥
@user-em1ij8mw8j3 жыл бұрын
いつも動画ありがとうございます❗ 今回のほうれい線動画早速チャレンジしました、やった後顔がポカポカしてきました普段使わない顔の筋肉に効いてる感じで毎日のルーティンにします‼️
@user-du1el3uk8o3 жыл бұрын
顔のストレッチまで教えていただけるなんて、嬉しすぎます！
@mintywatkins76593 жыл бұрын
I love how cheerful you both are.. Thank you.. X
@magdacristina35723 жыл бұрын
Obrigada pela legenda em português. Parabéns 👏. Amei
@senaidesturm92093 жыл бұрын
Adorei, vou fazer esses exercícios. Obrigada por compartilhar.
@perezosa6163 жыл бұрын
コレ、待ってました〜👍🏽✨😚❣️❣️❣️
@armorika05123 жыл бұрын
Ребята , вы классные ! Спасибо! Merci beaucoup !
@user-tc3od9ri5e3 жыл бұрын
Этот парень просто клад! У него очень эффективные упражнения, даже, если делать только часть))) . Большое спасибо!!!
@JevgenisMiniotas
2 жыл бұрын
Точно работает? Жаль времени на эксперименты, а выглядит фантастично 🤩
@hikari82583 жыл бұрын
声のクセが強い😆
@angieperucallao28803 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios, gracias y mil gracias por los subtitulos en español.
@user-zw3eg5zw7i3 жыл бұрын
まーじで口角あがる！！！ありがとうございます！！
@user-li1zb6ey8rАй бұрын
これ毎日頑張ります😊動画本当にありがとうございます😊
@momonero38353 жыл бұрын
めっちゃきついし全然動かせないw 先生自由自在に動かしててすごい…
@cynthiatan46813 жыл бұрын
My face muscles really got tired doing those few exercises! Great!
@jegoes90762 жыл бұрын
Obrigada, estava procurando esse exercício, irei fazer.
@SaSa-zt7xc3 жыл бұрын
見たのはまだ１０日くらい前で始めたのもそれくらいです元々の体重があるので劇的では無いですがちょっとした時間でほっぺを膨らませたり舌で口の周りをグルグルしていたら凄くスッキリしたんです。まだまだ続けていこうと思います。
@user-oy8kb2gb9k3 жыл бұрын
ありがとうございます✨✨
@mariakalchenko89733 жыл бұрын
Эти упрвжнения очень хорошо работают,но делать их надо регулярно. Мне очень нравятся японские методы работы с лицом : упражнения и массаж. Молодцы ребята , большое спасибо!😊
@sernine94043 жыл бұрын
ほんとに口角上げやすい！！！
@user-dt2ly2zj1c2 жыл бұрын
毎日楽しくやってます✨ありがとうございます🍀😌🍀
@aa-zz6nb3 жыл бұрын
こういうのありがたいです😊
@mirzam_sonmis3 жыл бұрын
Ooohh que buen video !!! 😎✌💕💕 Lo pondré en práctica ありがとう!!!❤
@adrianaguzman5993 жыл бұрын
Parecen re buenos ejercicios, gracias!!
@mirthacelinasandovalgonzal14552 жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios
@user-fl1cu1vg6q3 жыл бұрын
しんどーい！！！でもほうれい線が気になってきたから頑張るー
@sandraalvarez243 жыл бұрын
Hola, soy nueva en esto del ejercicio facial. Muy interesante el vídeo. Gracias!
@terapiasgiraluna12103 жыл бұрын
Hola, muchas gracias! hay que hacerlo todos los días o hay combinar con otros ejercicios? Saludos desde Chile!
@mecolinaartes80543 жыл бұрын
Excelente ejercicio, ya empecé hacerlos como mi rutina diaria. Muchas gracias.
@user-pq5vs4gq8o3 жыл бұрын
すごい、こんなことまで教えてくれるの、ありがたい💕
@user-vw8xe3dr3j3 жыл бұрын
40代に入ってから、頬のたるみが気になってました…やってみます‼️
@toca_lifemanu.3 жыл бұрын
Muito bom...gostei ❤
@user-cr1vj2zr3m2 жыл бұрын
これ1回やっただけで、口角が上向きになって綺麗にわらえるようになりました！もともとそんなに笑わない方で口角も下に向いていて、ほうれい線も30超えてからかなり気になるようになったので、効果がすぐ出てめっちゃ驚いてます。頑張って続けたいと思います。
@georgiankitchen7553 жыл бұрын
Кто читает мой комментарии , пусть будет здоровым во время COV19 , ДЕРЖИТЕСЬ ДРУЗЬЯ!👍
@retke922
3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-pt9zq4cm2w
3 жыл бұрын
Я ситаю и уже переболела. Но тебе спасибо
@georgiankitchen755
3 жыл бұрын
@@user-pt9zq4cm2w ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ! 👍🍰
@user-pt9zq4cm2w
3 жыл бұрын
@@georgiankitchen755 Добрый ты человек.
@georgiankitchen755
3 жыл бұрын
@@user-pt9zq4cm2w А ВЫ БЛАГОДАРНЫЙ ЧЕЛОВЕК , ЖЕЛАЮ ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО !!!😊🍒🍓🍇
@Andrea-wl4wr3 жыл бұрын
Gostei, vou fazer.
@user-zl2og9if9l2 жыл бұрын
毎日頑張っています。顔がスッキリしてきました🤗
@user-qh8sh2uc6v2 жыл бұрын
これホント凄い！顔が小さくなるし、ほうれい線も薄くなる‼︎ これからも続けます！
@misamisay55763 жыл бұрын
若い頃から笑顔がとても苦手で、微笑むと引き攣った顔しかできませんでしたが、やり始めて1週間、あんなに頑張っても出来なかった「自然な笑顔」が普通に出来ました。ほうれい線にはまだ効いてきてないですが、コレは期待出来ます！本当にすごい！
@mwvv22763 жыл бұрын
実家に帰省したら「え！！顔ちっちゃくなったなぁ！すごい！」っていわれました！ありがとうございます！
@medialunanatalia91613 жыл бұрын
Ejercicios para la papada. Muy buenos gracias
@user-km1yp6pe5z2 жыл бұрын
続けてみます！！
@pekemmt69583 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios faciales y por los subtítulos en español , ya mismo empiezo, saludos desde Perú. 👋
@peggyrebolledo62533 жыл бұрын
fabuloso ,muchas gracias ya tengo 50 años y esto me va a servir un montón...
@min-no8io Жыл бұрын
ひよこ 2:31 半周 3:36 一周 5:36 色々やったけど一番効いてる気がします☺️ありがとうございます！！
@nguillen8053 жыл бұрын
Thank you for your videos I love them
@user-er9if1tb9f3 жыл бұрын
顔エクササイズ待ってました！ありがとうございます！！母親と顔のたるみについてちょうど昨日話してたので超タイムリーでした！母にもこの動画シェアしてがんばります！目の下のたるみとるエクササイズも知りたいです！！😍
@dasgentil3 жыл бұрын
Exercícios excelentes!Não conhecia!
@carriesmith24353 жыл бұрын
Thank you! 🥰
@user-yx5pu6mz1t3 жыл бұрын
ありがとうございました😃
@user-vd9kx3bi8w3 жыл бұрын
待ってました、ほうれい線&頬のたるみ‼️ 鏡を見るたびにほうれい線と頬のたるみがすごくて、化粧品などに頼ってました😅 4分のエクササイズなので、頑張って毎日やってみようと思います😆
@user-ic5gx4zv8c
3 жыл бұрын
結局外ばっか気にしても内側をどうにかしなきゃダメなんですよねー😇 簡単なモノはね付きが悪い😂
@user-ic5gx4zv8c
3 жыл бұрын
なんか語弊ありそう。皮膚にやたらめったら塗るモノよりも、内臓とか筋肉が大事よねって話です。
@uzuki_3 жыл бұрын
うゎ～～舌回すのキツかった😱 ほうれい線気になってるので続けたいです！！
@aninhacoelho36632 жыл бұрын
Obrigada pela tradução 👏👏🥰
@op3882 Жыл бұрын
Спасибо большое, буду пробовать!
@Good_Night_World3 жыл бұрын
6:11ここすこwwwwwwwwwwwwww
@user-gf1si8iy3p3 жыл бұрын
すごくわかりやすくて可愛らしくて、とても効いてる感じがするので続けていきます！いつも素敵な動画ありがとうございます😌 質問なのですが、エクササイズのときに左側に出ているmoeさんが耳を引っ張ってエクササイズしてらっしゃるのですが、実際にやるときも耳を引っ張ってやると効果あったりしますでしょうか？？教えていただけますと嬉しいです！
@marianubiaciro76142 жыл бұрын
Envió abrazo grande, desde Cali Valle Colombia bendiciones 🙏🤗❤️ gracias por compartir me encanta tus ejercicios.
@TitideChile2 жыл бұрын
¡Gracias! Lo intentaré 🙏🏻
@juliad46613 жыл бұрын
Спасибо!!!!
@MariaRodriguez-gt2qj3 жыл бұрын
Desde Colombia 🇨🇴 un abrazo
@clandestino56023 жыл бұрын
Video que no sabía que necesitaba hasta que lo ví 💞
@raquelsantana12463 жыл бұрын
Vou fazer esse exercício 🇧🇷
@olgalydiabriano85923 жыл бұрын
Espero ver tus fotos de antes y después ! Para confirmar que si ayudan los ejercicios!
@user-kd1cs2pe9k3 жыл бұрын
これはキツイ😂という事は効いているんですよね👍🏻 顔の疲労が心地良いです！
@cotingacayana3 жыл бұрын
Thanks so much 🙏
@ivanbartolo10612 жыл бұрын
Hola Yuki, para mí, tus rutina, y fortalecimiento de músculos es muy bueno, soy una señora de mas de 70 y me siento regia, tengo mejor postura, piensan que tengo unos 50, gracias, miles de bendiciones
@suu_nn3 жыл бұрын
やってみたら口内炎が刺激されて痛い！笑笑そっち治してから再度挑戦します！！
@meiremello18753 жыл бұрын
Olá do Brasil!!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Obrigada pelos exercícios. Vou fazer. Thanks 😘💖
@user-pn2pb1ug1t3 жыл бұрын
この先生の動画初めて見たけど、男の先生も女の先生もイヤミな感じもしなくてなんかシュールというかユーモアがあるというか…すっごく良かったです！掛け合いが面白い…笑
@miraaltammira7059
2 жыл бұрын
Como acabar com a gurdura só abdômen
@sauravr1277
2 жыл бұрын
O
@sauravr1277
2 жыл бұрын
'
@sauravr1277
2 жыл бұрын
Oooo
@carriesmith24353 жыл бұрын
Thanks!
@JayNa8863 жыл бұрын
この二人のアンナチュラル感がすごい...
@user-mt8lm5jg9k3 жыл бұрын
Благодарю Вас!!! 😘
@97padme2 жыл бұрын
Am going to try, so excited
@parihemsou98163 жыл бұрын
Hello love all your exercises....thank u so much🙏❤
@wertuarizaloznaia30723 жыл бұрын
Спасибо, вы весёлые позитивные ребята. Отличная техника для лица, мне кажется оно у меня до сих пор гоорит😊
@pandaojeroso63143 жыл бұрын
Pensé que serían simples ejercicios xD jaja como duele y cuesta un poco llevar el ritmo Gracias por los subtítulos en español ✨❤️✨
@DoraG19
3 жыл бұрын
Realmente duele, pero no entiendo porque habla de la columna. Qué me perdí?🤭🤭
@pandaojeroso6314
3 жыл бұрын
@@DoraG19 si jajaja duele bastante Ni idea 🤔 no presté atención xD
@dianadiaz5348
3 жыл бұрын
@@DoraG19 hola! Creo que cuando habla de la columna se refiere a los pliegues que se forman cuando sonreimos ()
@dianaparedes822
3 жыл бұрын
Te funcionaron?
@pandaojeroso6314
3 жыл бұрын
@@dianaparedes822 los hice tal cual durante 2 semanas y si vi cambios no diré así exagerados pero si 👀 luego ya no eh podido por las clases ni tiempo hay o se me olvida
@renatapereira32083 жыл бұрын
Adorei os exercícios vou fazer 😍😍
@adeleduram42423 жыл бұрын
Thank you.
@user-zo3ms3dt5n3 жыл бұрын
二重アゴにも効きそうだ🤩 マスク生活やから思い立ったら直ぐできますね😆
@lupitacueva71223 жыл бұрын
Me dolió la cara, muy buenos los ejercicios... subtitulado en español🙂👍🏻 Saludos desde el Perú!! 🇵🇪❤️
@susanamellado7973
3 жыл бұрын
En serio hay subtítulos los hago como puedo por que no los veo
@zulyjara2041
3 жыл бұрын
Cómo don esos ejercicios casi no se ven
@elizabethcarmona6786
3 жыл бұрын
@@susanamellado7973 Puede desactivar los subtítulos, en la parte superior derecha del vídeo, hay 3 puntitos ahí vienen varias opciones. Saludos
@aliciacaraballo33463 жыл бұрын
Gracias 💖
@juanacastillo70783 жыл бұрын
Muy bueno me encanto gracias