How To Crack Your Own Upper And Lower Back ★ DIY Instructions ★ Improve Posture, Feel Better!

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

★ Instructions on how you can crack your own upper and lower back without going to the chiropractor. ★
★ Thanks for all your funny comments! You guys are the best :D ★
★ Background music ★
Spectrem - Shine ( • Spektrem - Shine | Pro... )
Wontolla - They're Only Here For Me ( • [Electro] Wontolla - T... )

Пікірлер: 6 900

  • @TheKyleAye
    @TheKyleAye7 жыл бұрын

    I just tried this on my girlfriend and it works! She's been sleeping calmly nonstop for 4 days straight! I wish she would wake up and take a bath she's starting to stink.

  • @thomabb

    @thomabb

    7 жыл бұрын

    Cover her with cat litter.

  • @LaughableSynonyms

    @LaughableSynonyms

    7 жыл бұрын

    Kyle SoSik Hmm may I suggest a coffin?

  • @Manhattan_project.420

    @Manhattan_project.420

    7 жыл бұрын

    Kyle SoSik bury her in the backyard..

  • @darkmax4872

    @darkmax4872

    7 жыл бұрын

    XD LOL

  • @kamposcampos2430

    @kamposcampos2430

    7 жыл бұрын

    lmfao💀

  • @lexilol8159
    @lexilol81596 жыл бұрын

    My mom thought I was trying to kill myself and now I’m grounded

  • @ansley_mc

    @ansley_mc

    5 жыл бұрын

    ASSANDTIDDY relateable

  • @anujtimshina3672

    @anujtimshina3672

    5 жыл бұрын

    Idk about my spine But you certainly cracked my jaw

  • @thyo27

    @thyo27

    5 жыл бұрын

    Hahaha. Made me laugh so hard!

  • @applessr2590

    @applessr2590

    5 жыл бұрын

    ASSANDTIDDY how do you have ur phone/computer then

  • @aseelkhalid5980

    @aseelkhalid5980

    5 жыл бұрын

    😅😅😅😂

  • @SM-cd4zc
    @SM-cd4zc4 жыл бұрын

    Tried that sumo position and my mom thought I was trying to take a shit on the carpet

  • @parkseonghwa7420

    @parkseonghwa7420

    4 жыл бұрын

    IM SCREAMING STOP

  • @eviesstrong_

    @eviesstrong_

    4 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂😂

  • @Hanaiaaaa

    @Hanaiaaaa

    4 жыл бұрын

    I haven't laughed in a really long time, thank you

  • @lex.mars2783

    @lex.mars2783

    4 жыл бұрын

    The comment made my day

  • @JackedChad

    @JackedChad

    4 жыл бұрын

    Omfg😭😭

  • @kateallisoncredo3807
    @kateallisoncredo38074 жыл бұрын

    This guy removed his own spine for us to understand him. Great respect.

  • @annacaitlin5306

    @annacaitlin5306

    3 жыл бұрын

    LMAO💀😭

  • @noodles3366

    @noodles3366

    3 жыл бұрын

    Lmfaooooooo

  • @hindiayusuf7880

    @hindiayusuf7880

    3 жыл бұрын

    No he didn't

  • @teatarou

    @teatarou

    3 жыл бұрын

    @@hindiayusuf7880 wdym? He ripped out his spine to show us

  • @saiteasailo13

    @saiteasailo13

    3 жыл бұрын

    Hahaha

  • @wer170
    @wer1705 жыл бұрын

    I tried that first technique, all I did was let out a fart.

  • @rePath

    @rePath

    5 жыл бұрын

    I would want my fart back.

  • @rePath

    @rePath

    5 жыл бұрын

    @@Mercobenzine wouldn't you?

  • @river-cw5tr

    @river-cw5tr

    5 жыл бұрын

    😂

  • @shari8207

    @shari8207

    5 жыл бұрын

    My back cracked so hard when I did the first technique 🤣

  • @dcrossman326

    @dcrossman326

    5 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @breakingbruh4930
    @breakingbruh49305 жыл бұрын

    these comments made me laugh so hard my back cracked without even trying

  • @93naataaliie

    @93naataaliie

    5 жыл бұрын

    OMG IM CRYING OF LAUGHTER

  • @tea7074

    @tea7074

    5 жыл бұрын

    VAHHAHAH BITCH STOP

  • @user-bb9nl3bo4u

    @user-bb9nl3bo4u

    5 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @gxldxonwii7369

    @gxldxonwii7369

    5 жыл бұрын

    @@tea7074 more like coffe😎

  • @dhruvinrakholia9210

    @dhruvinrakholia9210

    5 жыл бұрын

    😚😀😁😁😁

  • @ggmnll
    @ggmnll4 жыл бұрын

    he should've started his intro with "what's cracking everybody!"

  • @joshuaurcia1021

    @joshuaurcia1021

    3 жыл бұрын

    hahaha

  • @jae3559

    @jae3559

    3 жыл бұрын

    Lmfaoooo ,so I wasn’t the only one who thought of that 😂😂😂

  • @YaroIn4k

    @YaroIn4k

    3 жыл бұрын

    Haha thats so cringe

  • @dasuku1775

    @dasuku1775

    3 жыл бұрын

    Our backs

  • @riversapinoso3053
    @riversapinoso30534 жыл бұрын

    Instructions weren’t clear My grandma is stuck in the microwave

  • @jamesplays6780

    @jamesplays6780

    4 жыл бұрын

    RiverSapinoso30 WTF THIS IS SO FUNNY I LOVE THE COMMENT SECTION

  • @VietnamWarSummarized

    @VietnamWarSummarized

    4 жыл бұрын

    Haha

  • @berlayschronicles

    @berlayschronicles

    4 жыл бұрын

    😂😂😂😂

  • @romannnasf8121

    @romannnasf8121

    4 жыл бұрын

    LMAOOO

  • @paulmsan5926

    @paulmsan5926

    4 жыл бұрын

    900 like

  • @pratzrp09
    @pratzrp095 жыл бұрын

    Woww, can't believe this actually works...now my spine is out of my body and I can crack it whenever I want...

  • @hazemmizo70

    @hazemmizo70

    5 жыл бұрын

    Hahahahaha

  • @ookipuki

    @ookipuki

    5 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂

  • @martijnprins3029

    @martijnprins3029

    5 жыл бұрын

    Hahahahah

  • @jabohonu

    @jabohonu

    5 жыл бұрын

    After this my lvl in necromancy increased and now i can summon my spine to fight alongside me whenever i need it. Thanks u very much.

  • @kriskarlgoropel563

    @kriskarlgoropel563

    5 жыл бұрын

    😂

  • @rhiannajanepike
    @rhiannajanepike5 жыл бұрын

    ‘Actually let me show you what I mean’ *whips out spine of former victim*

  • @CesarMartinez-pr1jj

    @CesarMartinez-pr1jj

    5 жыл бұрын

    Rhianna Pike lol

  • @noelyacat139

    @noelyacat139

    5 жыл бұрын

    TF 😂

  • @jonblackesew

    @jonblackesew

    5 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @derp8184

    @derp8184

    5 жыл бұрын

    @@elzav9293 its says "dead" in that link so i dont wanna click on it thank you very much

  • @derp8184

    @derp8184

    5 жыл бұрын

    @@elzav9293 ok its safe

  • @dananana1104
    @dananana11044 жыл бұрын

    I came to actually try this but now i’m here just laughing my arse off, love you guys hope you’re having a safe quarantine

  • @debopriyadutta3736
    @debopriyadutta37363 жыл бұрын

    For people who want an honest review - Okay so I tried it and it worked. I feel a lot better. The first two easily worked while the last one didn't , it's probably because I cracked the lower part of the spine with the second one itself. Thank you very much Joy!

  • @Slim1234
    @Slim12345 жыл бұрын

    2:50 rotate until you see the light.

  • @AlexLopez-oe7hy

    @AlexLopez-oe7hy

    5 жыл бұрын

    Se Kk I’m rolling😂

  • @Cicuta__

    @Cicuta__

    5 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂

  • @NuKa0

    @NuKa0

    5 жыл бұрын

    This comment made me die because I can just imagine it 😂

  • @lencersensei

    @lencersensei

    5 жыл бұрын

    ROFL

  • @harrisonwhite6182

    @harrisonwhite6182

    5 жыл бұрын

    I'm dying from this comment rn

  • @yms4355
    @yms43555 жыл бұрын

    *He protecc* *He attacc* *But most importantly...* *He break your bacc*

  • @shisu6870

    @shisu6870

    5 жыл бұрын

    but most importantly..... he crac

  • @Moesie

    @Moesie

    5 жыл бұрын

    @@shisu6870 and i snack

  • @Moesie

    @Moesie

    5 жыл бұрын

    @@shisu6870 and your on crack

  • @wakinglife7355

    @wakinglife7355

    5 жыл бұрын

    Yeah soon you will see the results keep doing these jerks

  • @tea7074

    @tea7074

    5 жыл бұрын

    BITCH THESE COMMENTS

  • @spectine
    @spectine4 жыл бұрын

    This guy just casually pulls out a spine

  • @claypearson1934
    @claypearson19344 жыл бұрын

    Nobody: Absolutely no one: Me trying to look at someone behind me without being obvious: 2:47

  • @anamikic404

    @anamikic404

    4 жыл бұрын

    😂

  • @Mata48DJ

    @Mata48DJ

    4 жыл бұрын

    lmfao

  • @mariajouri88

    @mariajouri88

    3 жыл бұрын

    Omg, commenting this 9 months after, at the exactly same time! Lol

  • @tv-cz9gf

    @tv-cz9gf

    3 жыл бұрын

    It looks like a jojo pose

  • @charbelhayek1775

    @charbelhayek1775

    3 жыл бұрын

    hahahahahahhahahah

  • @Umlungu
    @Umlungu5 жыл бұрын

    I thought my back spine had cracked. Then I noticed all the shit in my pants. Good exercises when constipated

  • @TeeDaDream

    @TeeDaDream

    5 жыл бұрын

    Bro why just stop I'm dying over here 😂😂😂

  • @Original_Oats

    @Original_Oats

    5 жыл бұрын

    Umlungu lmao I was crying

  • @wafflenuggets5736

    @wafflenuggets5736

    5 жыл бұрын

    I can’t breathe

  • @abacaxii_

    @abacaxii_

    5 жыл бұрын

    I'm dying help

  • @vronin2816

    @vronin2816

    5 жыл бұрын

    JAJAJAJAJA omg😂😂

  • @rihardsveliks1296
    @rihardsveliks12965 жыл бұрын

    I tried this but it didn’t work. Maybe it’s cuz im black. And we all know black don’t crack.

  • @lilautark

    @lilautark

    5 жыл бұрын

    u tried it lmao shit was noooooot funny

  • @Maya-ug1sm

    @Maya-ug1sm

    4 жыл бұрын

    LMFAOOOO😭😭

  • @DuthaYCW

    @DuthaYCW

    4 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @hey_its_jay55

    @hey_its_jay55

    4 жыл бұрын

    Lol 😂😂😂

  • @mileenarose4143

    @mileenarose4143

    4 жыл бұрын

    Omfg 😂

  • @IsThisForReal
    @IsThisForReal4 жыл бұрын

    I saw this video and tried this 2 years back. And you won't believe I came out from coma today!🥴

  • @prohopscs8142

    @prohopscs8142

    3 жыл бұрын

    Hahaha

  • @quentinbates4717

    @quentinbates4717

    3 жыл бұрын

    😂😂

  • @nabarundebnath9569

    @nabarundebnath9569

    3 жыл бұрын

    Lame Lame😂

  • @indianchiropractor

    @indianchiropractor

    2 жыл бұрын

    Haha.....

  • @killermario8458
    @killermario84583 жыл бұрын

    Dude really just pulled out his own backbone for the video, that's dedication right there.

  • @itsyagalSummer
    @itsyagalSummer5 жыл бұрын

    These comments have me rolling on the floor 😂

  • @selmas.6288

    @selmas.6288

    5 жыл бұрын

    Me too😂 i'm dying right now 😂

  • @almagundelach1256

    @almagundelach1256

    5 жыл бұрын

    Me too! I literally fell down from my bed... I'm dying.

  • @shelbymonica1632

    @shelbymonica1632

    5 жыл бұрын

    😂😭

  • @gamingaio7733

    @gamingaio7733

    5 жыл бұрын

    just finished reading some comments :))) if i do not die by cracking a bone i would surely die by laughing my a s s off:)))))))))

  • @ceecee328

    @ceecee328

    5 жыл бұрын

    I am CRACKING UP... no pun intended

  • @shashankchauhan7624
    @shashankchauhan76245 жыл бұрын

    This is the funniest comment section ever. Hands down!

  • @faehimmirza2381

    @faehimmirza2381

    5 жыл бұрын

    HAHAHAHA FR THO

  • @mikenqnt527

    @mikenqnt527

    5 жыл бұрын

    Had me laugh so hard that I almost piss in my 👖

  • @wakinglife7355

    @wakinglife7355

    5 жыл бұрын

    All these people became funny after they broke their back

  • @tea7074

    @tea7074

    5 жыл бұрын

    IKR I'M LITERALY CRYING ON THE FLOOR

  • @vishnuvs6121

    @vishnuvs6121

    5 жыл бұрын

    Have you seen the comments on " Reboot your brain in 30 seconds by Dr. Mandell" ?

  • @lolosaisa22
    @lolosaisa224 жыл бұрын

    how comes am only seeing this now..............the comment section is so hillarious i cant stop laughing

  • @maybe.yellow
    @maybe.yellow4 жыл бұрын

    I tried the first way and my mom walked in and thought I was having a seizure... goddammit

  • @mrd9534
    @mrd95345 жыл бұрын

    Did this to my Nan and she snapped clean in half. On the positive side I now have two nans

  • @tayebahali4125

    @tayebahali4125

    5 жыл бұрын

    MrD best comment on youtube, well done sir

  • @GetSchwiftyInHere

    @GetSchwiftyInHere

    5 жыл бұрын

    ☝️👍🤣🤣

  • @jsbfkdls

    @jsbfkdls

    5 жыл бұрын

    HAHAHAHA

  • @fireeagle3352

    @fireeagle3352

    5 жыл бұрын

    @Psilovecybin r/wooosh

  • @maimunab7287

    @maimunab7287

    5 жыл бұрын

    Hahahahhahahahahaha

  • @Burps___
    @Burps___5 жыл бұрын

    My mother caught me doing these motions and now she’s got me seeing the school psychologist on Monday. Thanks a lot.

  • @dennisgreiwe2078

    @dennisgreiwe2078

    5 жыл бұрын

    Lol

  • @sushirofl516

    @sushirofl516

    5 жыл бұрын

    How did it go? Any diagnose from the psychologist?

  • @lonelyberg1316

    @lonelyberg1316

    2 жыл бұрын

    😂

  • @konz0061

    @konz0061

    2 жыл бұрын

    Not gonna lie I laughed pretty hard at this comment even tho it’s a two year old comment

  • @cheyesereagans596

    @cheyesereagans596

    2 жыл бұрын

    @@konz0061 dude same

  • @kenyonjohnson1849
    @kenyonjohnson18494 жыл бұрын

    2:50 when a girl twerking and she try to see if dude ugly or not 😂😂

  • @komodinotubesco

    @komodinotubesco

    3 жыл бұрын

    ahahauahu

  • @davidw9468

    @davidw9468

    3 жыл бұрын

    Underrated

  • @ronaguimalan
    @ronaguimalan4 жыл бұрын

    0:00 me at my bed after a long day..

  • @skibbav
    @skibbav5 жыл бұрын

    best comment section on youtube

  • @ezflash4669

    @ezflash4669

    5 жыл бұрын

    Flex Astro I Agree😂😂😂

  • @muadz9819

    @muadz9819

    5 жыл бұрын

    Agreed

  • @josearizmendi791

    @josearizmendi791

    5 жыл бұрын

    On my fucking lifeeeee

  • @ex0rn465

    @ex0rn465

    5 жыл бұрын

    Agreed

  • @zoeozoeozoeoz

    @zoeozoeozoeoz

    5 жыл бұрын

    yessss but what about the ‘pumped up kicks’ music video hah 💀

  • @devsinha8683
    @devsinha86835 жыл бұрын

    All i did was fart

  • @josephn2349

    @josephn2349

    5 жыл бұрын

    Oof

  • @josephn2349

    @josephn2349

    5 жыл бұрын

    😂😂

  • @angeljames3060

    @angeljames3060

    5 жыл бұрын

    I'm dying 😂😂

  • @kacperkaminski3620

    @kacperkaminski3620

    5 жыл бұрын

    XD

  • @nancycruz1756

    @nancycruz1756

    5 жыл бұрын

    Lmao😂

  • @VenomEffects
    @VenomEffects4 жыл бұрын

    When he took his shirt off .. my back cracked itself without any effort.

  • @Reyeyawn

    @Reyeyawn

    3 жыл бұрын

    You might be pregnant ma’am

  • @nathanielmaynard7006

    @nathanielmaynard7006

    3 жыл бұрын

    Your back said " I CAN DI THIS SHIT WITH NO EFFORT" 😂😂

  • @May-jf5fl

    @May-jf5fl

    3 жыл бұрын

    @@Reyeyawn LMFAO

  • @Femboy_Grey
    @Femboy_Grey4 жыл бұрын

    I’ve always had strain in my lower back, this was really helpful and SO satisfying to do for the first time, thank you

  • @itscasper4787
    @itscasper47875 жыл бұрын

    The only thing i crack is a cold one with the boys

  • @suzakucsgo

    @suzakucsgo

    5 жыл бұрын

    1000 subs without any videos yo sub back

  • @charlee5173

    @charlee5173

    5 жыл бұрын

    Oh yea yea

  • @Deezeez23

    @Deezeez23

    3 жыл бұрын

    Same

  • @melissaharju
    @melissaharju6 жыл бұрын

    Cant have back pain if ur paralyzed this man just cracked the code

  • @superbad3591

    @superbad3591

    5 жыл бұрын

    Cracked the chord, the spinal chord that is

  • @adoboFosho

    @adoboFosho

    5 жыл бұрын

    Nice kinobody reference 😭

  • @ak9784

    @ak9784

    5 жыл бұрын

    Hahaha best comment ever

  • @rikusko5398
    @rikusko53984 жыл бұрын

    who’s still paralyzed in 2020?

  • @abrahammelano3495

    @abrahammelano3495

    3 жыл бұрын

    But the reason is Coronavirus

  • @MiniStarTheater

    @MiniStarTheater

    3 жыл бұрын

    You guys are too mean!

  • @martinetroost5069

    @martinetroost5069

    3 жыл бұрын

    2021 anybody?

  • @Maria-sl4bh

    @Maria-sl4bh

    3 жыл бұрын

    lol

  • @radhakrishna4885
    @radhakrishna48854 жыл бұрын

    Hi Joy, I'm so much glad that I found this video. Your method made wonders to my existing lower back pain for almost 2 months. I thank you from bottom of my heart for such a master piece video..love you brother and thank you very much again..may God give you whatever you wish for!!

  • @sydneycrosby1518
    @sydneycrosby15187 жыл бұрын

    I died trying this, I'm posting this from the afterlife

  • @joyback1595

    @joyback1595

    7 жыл бұрын

    Say hello to my cat, will you? ;)

  • @eddywolfe1230

    @eddywolfe1230

    7 жыл бұрын

    Sydney Crosby lol

  • @flipballer3475

    @flipballer3475

    7 жыл бұрын

    Sydney Crosby you are hilarious

  • @gooee34

    @gooee34

    7 жыл бұрын

    does it help the shoulder blade crack i got aches by my left should blade my chiro sad its a rib head out of place

  • @nathanielclark5115

    @nathanielclark5115

    7 жыл бұрын

    VTG87653 vf

  • @MathiasHolm
    @MathiasHolm5 жыл бұрын

    Did this 2 years ago. Im about yo buy a new weelchair

  • @tea7074

    @tea7074

    5 жыл бұрын

    I CAN'T HAUAHSG

  • @sahilgrover3675

    @sahilgrover3675

    5 жыл бұрын

    Hahahahahahahah

  • @lucascesar2435
    @lucascesar24353 жыл бұрын

    Ive been saving this vid on my favorites for like 1 year or 2, it helps a lot every time i need to crack my back and get some rest from my back pain, ty very much

  • @tedjthegreat3520
    @tedjthegreat35204 жыл бұрын

    When you are home alone and you hear a sound 2:47

  • @nur-ii3xh

    @nur-ii3xh

    4 жыл бұрын

    IDK WHY IM DYING AT THUS

  • @Mirelinin

    @Mirelinin

    3 жыл бұрын

    Hahahahahhahahahahahahahha

  • @imamramadhan8712

    @imamramadhan8712

    3 жыл бұрын

    LOL😵👊🏿

  • @williamm945
    @williamm9457 жыл бұрын

    What does it mean if i followed these instructions exactly but it only involved me rolling around the floor like a fat sausage? Should i keep practicing?

  • @StreetLightTraffic

    @StreetLightTraffic

    7 жыл бұрын

    William M this made me laugh really hard. thank you

  • @tossmonkey1

    @tossmonkey1

    7 жыл бұрын

    William M thanks for making me laugh out loud man!

  • @liro213

    @liro213

    7 жыл бұрын

    William M all I kept thinking about was your comment when I was on the floor trying to crack my upper back 😂😂😂

  • @amirbarkat4723

    @amirbarkat4723

    7 жыл бұрын

    William M omg 😂 I'm laughing so hard thanks

  • @danielm9445

    @danielm9445

    7 жыл бұрын

    William M I just read your comment and can't stop laughing. Unfortunately, I'm a fat sausage too

  • @martinaasen8440
    @martinaasen84405 жыл бұрын

    Thanks! I cant feel the pain anymore Or my legs

  • @xThatBoiChris

    @xThatBoiChris

    5 жыл бұрын

    Martin Aasen 😂😂💀

  • @CarlosRodriguez-lt6vs

    @CarlosRodriguez-lt6vs

    5 жыл бұрын

    😂😂

  • @wallusterigd7995

    @wallusterigd7995

    5 жыл бұрын

    😂

  • @josevidal6948

    @josevidal6948

    5 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @achrafmido1072

    @achrafmido1072

    5 жыл бұрын

    hhhhhhhhhhhh

  • @mychannel8809
    @mychannel88094 жыл бұрын

    Honest to god this video has helped me many times now, I always successfully get a fuck ton of cracks out of my back and always feel so much better after! Thank you so much for this video!!🙏🏻

  • @theblackwoodtrader
    @theblackwoodtrader3 жыл бұрын

    Dude: "For the lowest part of the spine... Let me show you, what I mean" Me: Huh, now he will bring a blackboard or paper to draw a spine, or his partn... Dude: brings a hecking human spine Me: Ok, nevermind

  • @arthuroliveira4326
    @arthuroliveira43265 жыл бұрын

    It works so well! I'm not feeling my legs, but i believe it's part of the process.

  • @davidw9468

    @davidw9468

    3 жыл бұрын

    Sure is!

  • @kingmarie7286

    @kingmarie7286

    3 жыл бұрын

    😂😂

  • @ErronNaron2730

    @ErronNaron2730

    3 жыл бұрын

    Wtf hahaha

  • @maayamaaya6157

    @maayamaaya6157

    3 жыл бұрын

    🤣🤣🤣

  • @iitsvivien

    @iitsvivien

    3 жыл бұрын

    😂😂😂

  • @David-dlc
    @David-dlc5 жыл бұрын

    Best laugh i had in years. Can't remember the last time i laughed so good. This comment section is gold. Thank you all for finally giving me something to really laugh about.

  • @ezyawn3161

    @ezyawn3161

    4 жыл бұрын

    David Alexandru You are laughing?WTF These are some serious comments dude don't laugh at them

  • @jvsky1140

    @jvsky1140

    4 жыл бұрын

    @@ezyawn3161 yeah bro this aint no jokes this is some real serious mudafaking conversetions

  • @pk062
    @pk0623 жыл бұрын

    “What’s poppin?” “Don’t mind me, just watchin!”

  • @LoryMP3
    @LoryMP34 жыл бұрын

    😭 I never laughed so hard in my life, these comments are amazing.

  • @thanos5149
    @thanos51495 жыл бұрын

    I tried this and it actually worked. The Doctors said I'll be back on my feet in no time

  • @joe6013

    @joe6013

    5 жыл бұрын

    Thanos lmfao

  • @vitz-weezy4495
    @vitz-weezy44955 жыл бұрын

    *pulls out spine of someone who tried doing the exercises*

  • @TeeDaDream

    @TeeDaDream

    5 жыл бұрын

    I'm dead bro chill

  • @mr.splashmoney1439

    @mr.splashmoney1439

    5 жыл бұрын

    Lmfaooo these comments keep getting better and better

  • @StephenRinaldy

    @StephenRinaldy

    5 жыл бұрын

    Sub Zero Wins.. Fatality

  • @khadijahprincess707
    @khadijahprincess7074 жыл бұрын

    No this really really helped me. Thank you soooooo much I don’t write comments usually but the pain I was experiencing before this video was so bad. So once again thank you 🙏🏾

  • @melimelo1959
    @melimelo19593 жыл бұрын

    The 1st technique did me a lot of good !!! My back really cracked, it took away the tension! Thanks for this video ! 👍😀

  • @K000kk
    @K000kk5 жыл бұрын

    And now make a tutorial on how to fix a broken back pls

  • @armand7581

    @armand7581

    5 жыл бұрын

    Just put some flex tape

  • @BRANNE5

    @BRANNE5

    5 жыл бұрын

    @@armand7581 😂😂😂

  • @climacodelapena8143

    @climacodelapena8143

    5 жыл бұрын

    JAJAJAJA

  • @aminatory7368
    @aminatory73685 жыл бұрын

    my spine: exist this dude: I’m gonna end this man’s whole career

  • @gabrieltogs9997

    @gabrieltogs9997

    4 жыл бұрын

    amine fritry 😂😂lmaoo My spine: exists Him: IT’S BOONK GANG SEASONNN

  • @barnesmaria1977

    @barnesmaria1977

    4 жыл бұрын

    After few months of seeking a back pain treatment, I`ve finally found the best back pain guide for me known as 4BackPainExercise.blogspot.de Because it helped my back pain, I`ve got no difficulty sleeping any more. Very glad with this particular guide. It`s firm and just what I was seeking.

  • @MrFrak0207

    @MrFrak0207

    4 жыл бұрын

    Hahahahhahahha laughed so loudly

  • @elliot586
    @elliot5866 ай бұрын

    I have watched so many videos, this is the first that has genuinely helped. Feel so much better already. Thank you so much. Doing god's work out here.😂

  • @dreddskull508
    @dreddskull5083 жыл бұрын

    Me: watching chiropractic adjustment videos... My Mom: My back hurts Me: It must be your L4 vertebrae tugging on your upper lumber spine...

  • @bebesvlogz
    @bebesvlogz5 жыл бұрын

    I came straight to the comments and I’m laughing so hard 😂😂y’all are funny

  • @zimNvgcatsfan

    @zimNvgcatsfan

    5 жыл бұрын

    I came straight because I prefer the company of women.

  • @tommyc9973
    @tommyc99735 жыл бұрын

    my mom saw me do this and thought i was possessed... its 3am

  • @suryavishwanath8564

    @suryavishwanath8564

    4 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂🌹🌹🌹🌹

  • @RXFEA

    @RXFEA

    4 жыл бұрын

    Same i swear

  • @marcjay2349

    @marcjay2349

    4 жыл бұрын

    WAHAHAHAHAHA fucking Hilarious

  • @carlosschneider2597

    @carlosschneider2597

    4 жыл бұрын

    Same situation, 11 months later

  • @lifemoment5767

    @lifemoment5767

    4 жыл бұрын

    😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @earthlingtrinity
    @earthlingtrinity2 жыл бұрын

    Omg Thank you so much!!! I have had a crick in the back of my neck and right scapula pain. I was not able to be in the gym for a week and halfway through your video it is 95% better!!! My back no longer hurts when i look downwards and my neck is only a tiny bit sore! I’m so grateful! I can finally get back to the gym. I can’t thank you more.

  • @rainbowsayaya
    @rainbowsayaya4 жыл бұрын

    Omg, I was sceptical at first, and I tried it and HOLY HELL. I got my whole family to do it with me, it felt amazing!!! Thank you soooo much!!!✨

  • @kripkethechameleonfriends4505
    @kripkethechameleonfriends45055 жыл бұрын

    I tried these on my chameleon, he now walks upright like a human.

  • @niharikakumari5646

    @niharikakumari5646

    5 жыл бұрын

    😂😂😂 bless that chameleon

  • @jennalynnsalas5250
    @jennalynnsalas52504 жыл бұрын

    If a video could be awarded for the best comment section, this is it.

  • @staargirl72

    @staargirl72

    3 жыл бұрын

    You can thank gen z

  • @raghada4835
    @raghada48354 жыл бұрын

    Thank you so much! The results are amazing, I am now handicapped. Much loves from Norway xoxo

  • @kitakizeinko8780
    @kitakizeinko87803 жыл бұрын

    1:41 I repeated this part countless times, it's the most satisfying crack out of all!

  • @komodinotubesco

    @komodinotubesco

    3 жыл бұрын

    besides making a nice sound, he does a crazy rotation of the torso, I can't even do 1/3 of the turn he did

  • @cyui5242
    @cyui52425 жыл бұрын

    I was not able to crack my back but surely had a good laugh reading the comments section😂😂😂

  • @marcosdelfierro7289
    @marcosdelfierro72895 жыл бұрын

    Instructions unclear. Spine stuck in ceiling fan

  • @shaswatisaha

    @shaswatisaha

    5 жыл бұрын

    🤣 🤣 🤣

  • @matthiaswolter4295

    @matthiaswolter4295

    5 жыл бұрын

    I wanted to do it senpai

  • @Josh3055

    @Josh3055

    5 жыл бұрын

    Lmao this one made me laugh

  • @inigos8705

    @inigos8705

    5 жыл бұрын

    The first time I legit laugh in the comment section

  • @leah4939

    @leah4939

    5 жыл бұрын

    😂

  • @LuikangMKFiverr
    @LuikangMKFiverr4 ай бұрын

    Great video 👍 Had tried different methods but the Lower Back crack was the biggest and loudest I experienced so far 😂❤

  • @jackbrown9222
    @jackbrown92224 жыл бұрын

    I did the upper-back variant, with some modifications, and it worked like a charm. You saves my lifes!

  • @jadonlopez7300
    @jadonlopez73005 жыл бұрын

    Comment section: Joking about how they died doing the exercises Me: Actually looking to see if they worked or not

  • @1991SarLei

    @1991SarLei

    5 жыл бұрын

    Did it?

  • @shen9145

    @shen9145

    5 жыл бұрын

    I guess he's dead

  • @albrini8850

    @albrini8850

    5 жыл бұрын

    Shen Shen 😂😂😂

  • @linahussein8185

    @linahussein8185

    5 жыл бұрын

    Lmfao same

  • @hotmanbot9614

    @hotmanbot9614

    5 жыл бұрын

    Lmao same

  • @YuckyBeans
    @YuckyBeans5 жыл бұрын

    Oh yeah, let me just bang my spine against the hardwood floor....bet that will fix my back pain

  • @pennywise239

    @pennywise239

    5 жыл бұрын

    HaziiVizon lol

  • @asunthalovelin8032

    @asunthalovelin8032

    5 жыл бұрын

    itfixed mine!

  • @tea7074

    @tea7074

    5 жыл бұрын

    BAHHAHA

  • @Jitsnapping904
    @Jitsnapping9044 жыл бұрын

    It might've looked wrong when he did it. I promise it works literally follow everything he says u will be satisfied.

  • @wsshambaugh
    @wsshambaugh2 жыл бұрын

    I’m 6’4” with a disproportionately long torso, and this is the only way I’ve found to be able to crack my upper back. Chairs don’t work, and the girlfriend doesn’t weigh enough for her to crack it by hand. But this gets it every time. Thank you so much!

  • @HORIZONHUNT
    @HORIZONHUNT6 жыл бұрын

    I tried the 1st one but I smashed the floor with my head.

  • @ismailjamshid9234

    @ismailjamshid9234

    5 жыл бұрын

    IM CRYING OF LAUGHTER

  • @fakeglaring6137

    @fakeglaring6137

    5 жыл бұрын

    Its simple tip: keep your head up

  • @catlady862

    @catlady862

    5 жыл бұрын

    Next time use a pillow🤔

  • @avastealth2931

    @avastealth2931

    5 жыл бұрын

    I did the same thing

  • @oliverroberts2439

    @oliverroberts2439

    5 жыл бұрын

    Bloody amazing!

  • @baifomet6425
    @baifomet64256 жыл бұрын

    He protec He attac But most importantly He crac

  • @ep9144

    @ep9144

    6 жыл бұрын

    he crac bac

  • @jannisdimopoulos7031

    @jannisdimopoulos7031

    6 жыл бұрын

    Omg😂😂😂

  • @user-qs1sv6xz4h

    @user-qs1sv6xz4h

    6 жыл бұрын

    C R A C C

  • @allenguzman9770

    @allenguzman9770

    6 жыл бұрын

    Oh my God that is the most funniest comment I have ever read Kudos man kudos

  • @bread9264

    @bread9264

    6 жыл бұрын

    Whats with the 'c' ?😂

  • @daaiz8262
    @daaiz82623 жыл бұрын

    After all these years, this will always be my favorite back cracking vid

  • @owenstuaunu2419
    @owenstuaunu24193 жыл бұрын

    Thank you for this man . I made me better with that ! I am feeling great right now

  • @steve4win2
    @steve4win25 жыл бұрын

    Stephen Hawkins moments before getting paralyzed circa 1988 (coloured)

  • @CRAZYFACTSHM

    @CRAZYFACTSHM

    5 жыл бұрын

    best comment ever😂😂😂😂

  • @lucozadekarla9899

    @lucozadekarla9899

    4 жыл бұрын

    HAHA LMAOO

  • @pan177

    @pan177

    4 жыл бұрын

    Lmao

  • @brittneydominguez5827

    @brittneydominguez5827

    4 жыл бұрын

    😂😂😂😂

  • @javiveiga3574

    @javiveiga3574

    4 жыл бұрын

    He looks like him😂

  • @HM-gi1jy
    @HM-gi1jy5 жыл бұрын

    Nobody: My KZread recommandation: Bro wanna try to break your back??

  • @stormer686

    @stormer686

    5 жыл бұрын

    Warrior1902 you tooo?

  • @wakinglife7355

    @wakinglife7355

    5 жыл бұрын

    Yeah then it took me to real chiropractor

  • @skytypical7593

    @skytypical7593

    5 жыл бұрын

    Bro haha!😂😂

  • @evabouwense2935
    @evabouwense29354 жыл бұрын

    Oohh waauwww thnxxxx SO MUCHHHH ive finaly found a way to crack between my shoulders!!! I can cry from happiness!

  • @iklobus
    @iklobus2 жыл бұрын

    I use your upper back crack for 2 years now. Absoluetly great 👍👍

  • @MrDenFill
    @MrDenFill5 жыл бұрын

    All right, 2 a.m. I can’t stop laughing cause of comments and my wife woke up and cracked my spine, thank you doctor

  • @bleee.t

    @bleee.t

    5 жыл бұрын

    Dudeeeeeeeeee sammeee Im dying in my bed rn. My word people are so fucking funny

  • @theheartofanarmy8251

    @theheartofanarmy8251

    4 жыл бұрын

    😂

  • @MrFrak0207

    @MrFrak0207

    4 жыл бұрын

    Same hahahahha

  • @BendOfMind
    @BendOfMind5 жыл бұрын

    I couldn t walk before i saw this video. now i can because i' m in heaven.

  • @strafniki1080

    @strafniki1080

    5 жыл бұрын

    XD

  • @halloumi420

    @halloumi420

    5 жыл бұрын

    😭🤣

  • @nassimboucherifi4946

    @nassimboucherifi4946

    4 жыл бұрын

    you have fast internet in the heaven ?😂😂😂😂😂

  • @Samakaswag

    @Samakaswag

    4 жыл бұрын

    BendOfMind 😂😂😂

  • @itispossible4226

    @itispossible4226

    4 жыл бұрын

    THE TIME IS RUNNING.. REMEMBER THIS. REPENT YOUR SINS TO OUR GOD FATHER JESUS CHRIST AND HE WILL SAVE YOU AND HEAL YOU AND RESTORE YOU.. OUR GOD FATHER JESUS CHRIST LOVES YOU ❤

  • @laurasfar18
    @laurasfar184 жыл бұрын

    Thanks for the instructions, it helped a lot. I just have one question: how do I detach my legs back to the torso?

  • @JB-zv5cf
    @JB-zv5cf2 жыл бұрын

    Worked greatly, never had a crack like that! Great video

  • @decmadine
    @decmadine5 жыл бұрын

    I prefer my method that I use on my younger brother I just throw him off the roof 100% guaranteed to crack at least 5 bones every time

  • @moniquearellano1986

    @moniquearellano1986

    4 жыл бұрын

    LMFAO

  • @berlayschronicles

    @berlayschronicles

    4 жыл бұрын

    I did this to my youngest sister. we share beds, but stil not talking to me

  • @andrewholm5349
    @andrewholm53495 жыл бұрын

    Not whats hurting more. The back exercises or the fact I can’t stop laughing. The comments are gold.

  • @dariustbutler
    @dariustbutler2 жыл бұрын

    The only video to make my problem simple to solve, lol yeah I had to bang my back on the ground but it worked better then what I tried with the other videos. All in all, I just need to go back to my chiropractor but this helped temporarily. Thank you

  • @manzinicholas8713
    @manzinicholas87133 жыл бұрын

    I'm 18 and I haven't been this excited for a video in a while.

  • @batuzs
    @batuzs5 жыл бұрын

    Doctor: this is your spine Me: Wtf put it back!

  • @kirn874

    @kirn874

    5 жыл бұрын

    Wtf put it back

  • @batuzs

    @batuzs

    5 жыл бұрын

    @@kirn874 hahah

  • @kirn874

    @kirn874

    5 жыл бұрын

    @@batuzs hahah

  • @batuzs

    @batuzs

    5 жыл бұрын

    @God ik but its still funny lol

  • @kirn874

    @kirn874

    5 жыл бұрын

    @God Stolen

  • @callumprice9959
    @callumprice99595 жыл бұрын

    Who’s still paralysed in 2019

  • @jaziebry0316

    @jaziebry0316

    5 жыл бұрын

    callum price I tried doing the first one but I didn't crack my back I cracked my skull

  • @tengericsillag7865

    @tengericsillag7865

    5 жыл бұрын

    😂

  • @bobbuilder3811

    @bobbuilder3811

    5 жыл бұрын

    i'm crippled now

  • @charminglliang4855

    @charminglliang4855

    5 жыл бұрын

    😂😂😂😂

  • @24Awake

    @24Awake

    5 жыл бұрын

    Im crying

  • @emmanuelpascal66
    @emmanuelpascal663 жыл бұрын

    Wow. Fantastic. I was in agony and had enough of £50 every visit to chiropractor. You save me a fortune and you made the pain go away. I know it will return though cos it’s a loose spine but now I know what to do

  • @blk7gxn
    @blk7gxn Жыл бұрын

    Great advice and it works! Thanks Joe! Your awesome!

  • @thatoneguy9028
    @thatoneguy90285 жыл бұрын

    How to become a vegetable

  • @roony844

    @roony844

    5 жыл бұрын

    that one guy yeppp it’s so fake

  • @jabohonu

    @jabohonu

    5 жыл бұрын

    Vegans love it.

  • @GetSchwiftyInHere

    @GetSchwiftyInHere

    5 жыл бұрын

    Hahaha

  • @yzerjakenavarroza

    @yzerjakenavarroza

    5 жыл бұрын

    HAHAHHAHAH

  • @lilymorgan5310

    @lilymorgan5310

    5 жыл бұрын

    I love you

  • @6sheldon
    @6sheldon5 жыл бұрын

    Omg so glad I did this, now I can touch my butt with my face

  • @duai7090

    @duai7090

    5 жыл бұрын

    6sheldon 😂😂😂😂😂😂💔

  • @alexanderreyes1081

    @alexanderreyes1081

    4 жыл бұрын

    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @amiyaledford9209

    @amiyaledford9209

    4 жыл бұрын

    6sheldon I’ve been laughing at this for 4 mins lmao

  • @summertime4341
    @summertime43414 жыл бұрын

    That first one is a life saver!!! Thank you SO much!!

  • @nemtudom12
    @nemtudom124 жыл бұрын

    I came because the cracking and I stayed because the Comments. They are hilarious Xdd

  • @Tanman-yl4oj
    @Tanman-yl4oj5 жыл бұрын

    Instructions unclear; spinal cord is now in my leg

  • @hyper1163

    @hyper1163

    5 жыл бұрын

    Wtf? Lmaoooo😂

  • @breymaize9608

    @breymaize9608

    5 жыл бұрын

    This is the funniest shit I've seen all day 👍

  • @amira5001

    @amira5001

    5 жыл бұрын

    These comments are everything

  • @gaelm6122

    @gaelm6122

    5 жыл бұрын

    Byeeeeee 😭😭😭😭

  • @jackmiltons5979

    @jackmiltons5979

    5 жыл бұрын

    Solution: Drink Water

  • @oliverp.3152
    @oliverp.31525 жыл бұрын

    Tried the first one. Smashed the back of my head one the floor. Hurts quite a lot.

  • @Dejan4380

    @Dejan4380

    4 жыл бұрын

    zHao I think i read to much comment

  • @marybaileydrysdale1638

    @marybaileydrysdale1638

    4 жыл бұрын

    Same!!! Hahha

  • @aissatasene2207

    @aissatasene2207

    Жыл бұрын

    😂

  • @pesilatmae7372
    @pesilatmae73724 жыл бұрын

    I'm on the middle of my home workout training(athlete) then suddenly stop when i saw this, then i try the second one! Boom! it works on my lower back pain that i have right now. ☺️💪🙇‍♀️ thanks for this.

  • @MrFrak0207
    @MrFrak02074 жыл бұрын

    Wow the first one worked incredibly well, thank you so much!

Келесі