Замечательное упражнение - ходьба назад! Я восстановила свои колени именно таким образом! Это просто делать дома, не ленитесь ! И вы сможете восстановить свое здоровье ! Успехов ! Спасибо за нужную людям информацию !

@parksaki-fe2cl

2 ай бұрын

ХОДЬБА НЕ "НА ЗАД", А “СПИНОЙ ВПЕРЁД"... С УВ-М АЛЕКСАНДР МУЗАФФАРОВИЧ ЭМИРСАЛИЕВ...

@svetlanasavitskaya3973

2 ай бұрын

Антоним к слову «вперед» слово «назад»… А остальное каждый понимает ,как говорится в народе, в меру своей испорченности, а также знанию лингвистики…😁

@user-se5jz4en9o

2 ай бұрын

Ой мне очень надо это. Подскажите пожалуйста сколько ходить

@jekaterinatihonenoka6243

2 ай бұрын

А сколько Вам потребовалось времени ? Спасибо.

@user-gu8zk8bw5y

2 ай бұрын

@@parksaki-fe2cl В данном случае верно говорить и "Спиной назад", смотря, где для вас "перед", а где "зад".

А мне доктор советовал сидя на высоком стуле болтать ногами😊

@marinabasova9242

2 ай бұрын

Болтать ногами, тоже хорошо.

@user-ej3dy1zr1o

2 ай бұрын

Да,есть такое ❤

Я тоже в одном из видео в интернете увидела, что эта ходьба помогает от целлюлита, и стала так ходить в спортивном зале на беговой дорожке. А хотя у меня колени тоже бывают с проблемами, и значит это тоже помогает мне. А люди, которые смотрят на меня, все так улыбаются, иногда хихикают, что я чудачествами занимаюсь, хотя я, правда, объясняла причину, но всё равно всех веселю, и но никто не повторяет. А я продолжу после этого видео тем более.

БлагоДарю вас!!! Согласна на все 100% !!! ❤ Эта ходьба очень полезна всем!!! ❤❤❤

На этого доктора смотреть приятно и рекомендация- ходьба назад очень правильная.Доктору- респект .

Мне хоть брёвна ворочить, лишь бы ЛЁЖА!!!😂

Сразу вспомнилась "лунная" походка Майкла Джексона😅

Когда пойдём спиной назад ---- то по--любому мы становимся на НОСОК, потому что на пятку стать нельзя)))😂 БлагоДарю вас за правильный показ выполнения упражнения!!! ❤❤❤

Я так на работу хожу когда сильный ветер в лицо

@user-xm7zz3mf3l

2 ай бұрын

😂😂😂😂

Да! Ходить. Назад. Интересно!!!❤

Самое лучшее лечение - ходьба спиной по лестнице вверх. Очень эффективно.

@user-qx9np3fx6f

2 ай бұрын

В Корее научилась спускаться по лестнице задом. Правда держась слегка за перила. Здорово. Лестнице попадались длинные, очень классно.

@user-sl2zk3rj3r

2 ай бұрын

Оо , у нас тоже длинная лестница ... Приглашаю всех к нам, на 16 этаж 😂

Равносильно ходьбе назад= ходьба боком.И не опасно,не упадешь.

А ещё лучше назад, в горку!

Очень удобно ходить по улице, но осторожно , колени не болят

Спасибо Большое!!!

Если болит спина, тоже помогает. Пользуюсь. Мне нравится. Шагов 200 и хорошо. Нагрузка совсем другая получается. В Китае широко используют пенсионеры

Любила подростком в компании так ходить: вижу всех одновременно и в центре внимания)))

Ещё хорошо это делать немного в горку, но это тогда, когда вы будете легко пятиться и вам захочется большей нагрузки

Спасибо огромное

Мой тренер всегда на разминке гонял нас так чтобы ходить и бегать назад. Он говорил что так лучше разогреваются колени и потом можно начинать растяжки на ноги.

И почему с детства ходят врерёд 😂если так полезно ходить назад… что-то создатель перепутал… а то и глаза бы на затылок надо бы перенести😅

@user-qx3jp5we8d

2 ай бұрын

в детстве колени болят?

@user-qj7nu6ce5c

2 ай бұрын

В детском саду так и ходят на занятиях по физвоспитанию..😊.

Друг у друга скачивают и одно и тоже выкладывают ради лайков

Спасибо

А я повредила ахилово сухожилие такой ходьбой. 😮 Будьте осторожны!

@NadAlexsa

2 ай бұрын

Я тоже попробовала, а зря. Колени стали ужасно болеть, хотя до этого не болели. Очень вредный совет.

@user-ku4tr6rc4y

2 ай бұрын

Надо всё согласовывать с врачом реальным. Может быть у Вас заболели колени это идёт лечение, восстановление? Так же бывает. А если это не нужное, ухудшающая ситуацию с коленями, то не надо конечно делать. Надо консультироваться.

Отрабатываем "лунную походку"! Срочно!

@user-cz1jr7zm1g

2 ай бұрын

Как это

Вы делали исследования!? Вы кто такой?

Пожилые люди могут упасть..

С ребятками мы ещё и бегали спиной вперед...

А еше можео грохнуться, так вообще не толтко колени, кости перелрмать можно.

А если крестообразная связка истончена и разволокнена? Так написано в заключени МРТ. Такое упражнение можно делать??😮

Еще тележку с грузом и на 200% поможет восстановить!

Спасибо огромное! ❤

Несколько дней назад был ролик, в котором рекомендовали ходить с носка на пятку. У этого наоборот. Каждый несет свое, лишь бы заработать лайк

@tu8485

2 ай бұрын

Он тоже рекомендует с носка на пятку.

@user-qx3jp5we8d

2 ай бұрын

выбирайте то, что вам подходит... пробуйте и оздоровляйтесь. А при мыслях не добрых и здоровье будет.....

@user-uk7mc7zk2i

2 ай бұрын

Ничего не наоборот - посмотрите внимательно!

@user-pq4nh3ym3e

2 ай бұрын

Он так и говорит, носок вначале....

Слушала, слушала так и не услышала - почему всё же полезно ходить "кузнечиком"😅

@user-px3ob5ug1q

2 ай бұрын

Мышцы другие задействованы

Почему врачи носят тапки?

@user-ze5nw4uh7x

2 ай бұрын

Это не тапки ,это кроксы,удобная обувь и довольно не дешевая

Чего лжете воду надо говорить внятно и понятно.

Как навыдумывают! Как создано так инадо ходить,дышать и т.п

@user-qm5uo4dz2v

2 ай бұрын

создано для здоровых вперёд, а он говорит про больных

Где то это услышала и стала ходить,месяц ничего не изменилось.очередной развод

Спасибо за советы😂😂😂😂

Лишь бы показать себя! А чего несет, одному ему ведомо! Пусть его домочадцы так ходят!!!!!!???

Ролик ни о чем.

Очень удобно ходить по улице, но осторожно , колени не болят