köszi, érdekes volt!

Köszönjük Doktor úr!

Köszi a videót!😀

Nagyon támogatom ezt a tápkieg témát amit mostanság tolsz:D

@valentintorma

3 жыл бұрын

Orulok neki! Pont ezert lesz majd meg 1-2 a jovoben, mert sokan kerdeztetek 1-2 kiegrol.

Szia! Imádom a videóid! Nagyon hasznosak számomra! Olvastam már róla, de te profin elmagyarázod! Beszêlsz a pozitív és negatív hatásairól! Elmondod a te személyes véleményed! Szóval szuper videó! Köszi szépen! Ilyenek vagy ehhez hasonlók jöhetnek! Csak így tovább!

Király a videó , illetve a pajszer is még mindig nagyon rendben van! 😁💪🏽

@valentintorma

3 жыл бұрын

Koszonjuk!💪😀

Itt mindig tanul az ember :D Eddig nem gondolkoztam el rajta, igazából fel sem került a radaromra a HMB, de ez egész meggyőző volt, még ha kicsit bizonytalan is, ha épp van egy kis extra pénz, akkor én tuti kipróbálom, FŐKÉNT ha kalória deficitben leszek, tehát szálkásodásnál.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Mindenkeppen az "extra" kategoriaba sorolnam. En is pont akkor hasznalnam, ha erosen deficitben lennek hosszutavon.

Érdekes téma :). Érdekelne a véleményed a DHEA-ról is. :D

Szia, creatint érdemes szedni marha protein mellé vagy felesleges?

Szia,mi ujság a peptidekkel?

Szia mivan akkor ha valaki akkor is zsírtéget ha már nem kéne de közbe persze edz, mifog történi, izom le épülés?

Nekem az a véleményem hogy a tápkiegek hatása túl van misztifikálva. Néhány éves tapasztalatom az, hogy ami az izom növekedés mértékét és tendenciáját ténylegesen tudja befolyásolni és gyorsítani az a tesztoszteron szint. Szálkásítás után alacsony testzsírszázalékon rendszerint leesik akár harmadára a tesztoszteron szintem, és ilyenkor kezdek el izmot veszíteni. Amikor elég kalóriát eszek és jóhelyre kerül a testzsírszázalékom (13-15%) akkor tetőzik a tesztoszteron szintem (vérképem alapján), és ilyenkor tudom maximalizálni az izomépítést. Tehát következés képpen ha valakinek ér ennyit a dolog, akkor az egyetlen "tápkieg" ami működik, az az "S-vitamin". Hiába viszünk be építő köveket (mikro-makro nutriensek), adjuk ki az utasítást (progresszív túlterhelés, edzés), ha közben a szervezetünk genetikai határa miatt nem tud több építő munkást adni (tesztoszteron). Már pedig a fölös nutriensek mennek a zsír raktárba. Tehát amire itt ki akartam lyukadni, hogy jól hangzanak ezek a tápkiegészítők, de lényegében mind azt feltételezik hogy végtelen tesztoszteronnal rendelkezünk, viszont csak gumicukrot eszünk egész nap :D Egyébként szuper és színvonalas volt a videó mint mindig, köszi a feltöltést!

Hali! Egy olyan jellegű kérdésem lenne, hogy milyen edzés módszerrel edzel, itt gondolnék az egy izomcsoportra használt szettek és ismétlések, pl vetkőzö sorozat és társai, és minden izom csoport esetén érdemes e ugyan azt alkalmazni, illetve melyiket tartod a leg ideálisabbnak izom építés és erő növelésre egyaránt, ha lehetséges valamilyen szinten hozni együtt. köszönöm

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia! A jovoben lesz majd 1-2 video, amiben kitargyalom reszletesen, mert mar tobben kerdeztetek.

Szia sporttárs, ismét egy gyors kérdésem lenne :D Szeretnék kardióedzést csatolni a heti rutinomba, de nem tudom mennyi lenne számomra az optimális és előnyös. 2 hónapja végzek súlyzós edzést heti 4-szer. Néha szoktam szettezni, de a hasnál viszonylag gyakran alkalmazom. Én heti 1-2 kardióedzésre gondoltam, 10-15 perces keretben. Esetleg van valami hasznos tipped, tanácsod ebben a témában? Köszönöm előre is válaszod :)

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia Ben! Szerintem jo ugy, ahogy irtad. En edzes utanra raknam be.

Én szedtem vagy 2 hónapig, de semmi hatása nem volt. Ennek ellenére talán mégis érdemes egyszer mindenkinek kipróbálnia, mert állítólag valakinek viszont nagyon hat és pont ez kell a további fejlődéséhez. Az én fantáziámat legalább nem izgatja tovább, hogy létezik egy naturál szer a piacon, ami talán nagyot dobna rajtam :D Ami nekem bevált az továbbra is a szőlőcukor+kreatin kombó és egy komolyabb B komplex. Ez utóbbi hozott akkora étvágyat, amitől képes lettem a napi 6 étkezésre.

Mikortól lehet majd ilyen pólót rendelni? 😆 Vagy már lehet?

Szia Valesz! Meg lehet találni valahol, hogy te milyen táplálékkiegészítőket szedsz? Esetleg van erről videó? Előre is köszi! :)

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia! Keszitettem par honappal ezelott. Az alapok kb. ugyanazok egesz evben (feherje, vitamin, BCAA). Ezen felul idorol-idore kiprobalok 1-2 igeretesnek latszo tapkieget.

@eliotbencsik519

3 жыл бұрын

@@valentintorma hello mester Már egy hete kérésem hogy hova lehetne beírni a vt12 kododat😅 Tudnál ebbe segíteni ? És akkor rendelnek is ! Előre is köszi ! Kitartást!!!

@valentintorma

3 жыл бұрын

@@eliotbencsik519 Szia! A vasarlasnal, amikor fizetsz, akkor lesz egy olyan lehetoseg, ahova kuponkodot tudsz beirni. Ha ott beirod, akkor automatikusan levonja a 12%-ot. Koszonom, hogy ezaltal tamogatsz! 😉

Szerintem is fontosabb a jó étrend, legyen elég fehérje és utána majd ráér ez a HMB: Jó étrend, ásványi anyag+Vitaminok kellenek. De szerintem nem árt egy izület védő se :D

Milyen érdekes a videó tartalmaz reklámot mégsem érzem úgy, hogy zavaró lenne, sőt. Szerintem ezért is szeretjük sokan Valeszt mert normális hangvételű a csatorna mégis van egy határozott egyénisége és persze tartalmilag is kifogástalan.

Szóval kezdőknél hatásos, de nekik nem javaslod...érdekes. Az én HMB-mre az van írva, hogy 0,75g az adag, és te is említed az 1/20 arányt a leucinhoz. Egy 30g -os fehérje adagban 3g leucin van. Így egy adagnak durván hangzik a 2-3g. Naponta 2-3g úgy rendben van azaz 3x0,66g - 3x1g.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Kezdoknel minden hatasos, mivel minden uj es mindenre reagalnak. Igen egy adagra ertettem, de ezt az adagot edzes elott erdemes fogyasztani, tehat ez a napi adag is egyben.

5:39 Ooyy - Osaka 3AM

@valentintorma

3 жыл бұрын

Bizony! 🙃

@bartnorbi

3 жыл бұрын

@@valentintorma több helyen is hallottam már, és kerestem sokat. Hátha valaki még nem lelt rá :)

Csak az próbálja ki a HMB-t akinek sok a felesleges pénze. Grammja ugyanis elég drága (pl egy glutaminhoz képest). Én egyszer használtam, már nem is tudom hogy 250gr vagy 500gr volt. A lényeg hogy elég magas dózisban használtam és huzamosabb ideig. Szóval ha a HMB meg akarta volna mutatni mit tud, akkor megvolt az esélye. De nem mutatott semmit. :D De nekem fos a genetikám, másnak lehet használ. Ja és az íze? Ne keverd bele semmibe a port, mert olyan íze van mintha égett műanyagot ennél.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Ez nem legfontosabb tapkieg az biztos. En meg nem pobaltam, de akkor ezek szerint nem egy gasztronomiai elmenyutazas, ami az izet illeti. 🙃

Biztos, hogy jó a végkövetkeztetés? Ha van bármilyen izomtömeged - vagy éppen nincs - és azt nem engeded leépülni, mert véded HMB-vel, de még közben elvileg izmot is építesz, akkor HMB nélkül kevesebb izmot építesz, mint vele, ugyanannyi idő alatt, nem?

@valentintorma

3 жыл бұрын

Tok jo a gondolatmenet es elmeletben en is ugyanezt a kovetkezetetest vonnam le. De tudjuk, hogy a gyakorlatban egy kezdo nem fog mindent optimalisan csinalni mar az elso naptol kezdve. Lesznek hezagok az etrendjeben es edzeseben, amik "betomesevel" osszessegeben jobb eredmenyeket erhet el es penzt is sporolhat.

Dr. Valesz rendel :)

@valentintorma

3 жыл бұрын

😅

Ecsèm épp kidobta a net HMB a csodaszer, elkezdtem keresni mi is ez,erre jön szembe a videó Googlen.. Azt hiszem a legjobb objektív véleményt kapom.

Az első dislike a pénztárcámtól lesz ha ezt a tápkieget is kipróbálom:)

@valentintorma

3 жыл бұрын

🤣