Az Izidorok a C vitamint is rosszul szedik!

@valentintorma

3 жыл бұрын

A nap kommentje!😂

@Anonymous-mf2rv

3 жыл бұрын

Ezt a szót ( _izidor_ ) soha életemben nem láttam leírva.

@rituka70

3 жыл бұрын

@@Anonymous-mf2rv Izidor egy sváb keresztnév 🙂

@vezertrojai

3 жыл бұрын

Magyar videó alatt miért nem magyarul kommunikálunk?🤔

Szia Valesz! Ismét egy hasznos, informatív videó. Köszönjük szépen! 🙂

Szia! Tanulságos, informatív videó mint mindig! Esetleg a többi táplálékkiegészítőről is lehetne egy videó! Nagyon jól elmagyaráztad! Érthetően, tisztán! Köszi szêpen! Várom a következőt!

Köszi a videót! 🙂🙏

Szia 😊 először is köszönöm, hogy motiválsz az edzésben és az étkezésben. Sokat tanultam tőled 😊❤️ másodszor pedig, annyira jó ilyen hiteles videót látni/hallani, arról nem is beszélve, hogy úgy csinálsz szponzorált videót, hogy nem sózod a nézőre a termékeket. Meglepődtem, mert ilyet videostól még nem hallottam, hogy “csak akkor vedd meg, ha tényleg szükséged van rá”. Mármint biztos gondolják ezt, de nem mondják na. Érted 😄 csak így tovább, további sok sikert 😊☺️

Szia! Sok videót láttam már a fogyásról itt yutubon a diétákról de olyat még nem aki nehezen tud tömeget nővelni pl az ektomorf alakatokra gondolok itt! Egy ilyen videó a jövőben szívesen megnéznék 🙂!

Szia Sporttárs! Minőségi tartalom lett, mint mindig. :) Johnny V-vel egy közös videó esetleg, ha már úgyis mindketten Németországban éltek? :)

@valentintorma

3 жыл бұрын

Koszonom! Nem tudom, hogy o hol lakik Nemetorszagban, de valoszinunek tartom, hogy messze. Ettol fuggetlenul a jovoben akarmi megtortenhet. 🙃

Szia! Nagyon sokat tanultam tőled! Köszönöm sporttárs! Csak így tovább!

@valentintorma

3 жыл бұрын

Orulok, hogy volt szamodra hasznos info a videoban!😉

Köszi

A rengeteg jutuber közül a legjobbak egyike vagy intelligens közlésmód és jó atmoszféra teremtés terén..nagyon jó a hangod,nagyon szépen és összeszedetten beszélsz. Olyasmiket is szívesen hallgatok tőled ami kategórikusan nem érint engem.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Koszonom a pozitiv visszajelzest!✌😉

Valesz! Van olyan étvágycsökkentő amit ajánlanál? Sokszor ott bukok el hogy éhesnek érzem magam és olyankor ennem kell :(

Szia, van különbség a tejsavós tejfehérje és a növényi fehérjék hatása között a vércukor tekintetében? Pl. zöldborsóból készültre gondolok.

Kedves Valesz! A tejsavó, nem a vércukrot emeli, hanem az inzulin szintet. Az inzulin szint emelkedése miatt, a vérben keringő vércukor szint leesik (kipucolja a véráramból az inzulin) és ez generálja az éhség érzetet. üdv. Drako

@valentintorma

3 жыл бұрын

Igy van. Koszonom a helyesbitest!👍

Már azóta nézlek mikor még csak pár százan voltunk. Rengeteget fejlődött a csatorna és Te is! Több youtubert követek, de a Te videóidat mindig meg fogom nézni, mert biztos lehetek benne, hogy értéket kapok. Köszönjünk, hogy ingyen ilyen minőséget és tartalamat adsz! Soha ne hagyd abba! :)

@valentintorma

3 жыл бұрын

Az accodat ismerem, mert nem egyszer kommenteltel mar. Orulok, hogy azota itt vagy! 😉

Újra egy színvonalas videó!

Szia, jó videó lett. BCAA-nál hiányoltam az EAA megemlítését.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Egy arnyalatnyival talan mas a helyzet veluk, de ha eleg feherjet eszik az ember, akkor azok is feleslegesek. Extrem dietaknal lehet, hogy szednem, ha nem lennek biztos benne, hogy eleg teljes erteku feherjet viszek be.

Szuper!

Hát Valesz, hihetetlen sok pozitív energiát közvetítesz, az már biztos.

Whey x pro mennyiért kapható?

Ha vásárlók csakis teged támogatlak ilyen formában 💪🏾 Üdv egy veterán sporttárs ❤️

@valentintorma

3 жыл бұрын

Koszonom! Eljenek a veteran sporttarsak!✌😃

Csupa hasznos információ, bullshit nélkül. Csak így tovább:)

@valentintorma

3 жыл бұрын

Orulok, hogy tetszett! Koszonom a biztatast!💪

Kreatint minden nap kell szedni megszakítás nélkül a pihenő napokon is vagy csak az edzős napokon ?

Szia Valesz.Egy videodban megemlíthetnéd a kazein fehérje előnyös tulajdonságait vagy hátrányait,vagy fölösleges pénzkidobás? Jók a videók.Csak így tovább!☺

@valentintorma

3 жыл бұрын

Lehet, hogy a jovoben lesz rola video. En szemely szerint nem fogyasztom.

Köszönöm az infót Valesz nekem is sok energia ra van szükségem nehezen jön fel a kg pedig már fullon vagyok egész nap. LG Zsolt

@valentintorma

3 жыл бұрын

Valaki irigyelne a problemadat, de tudom, hogy gyors anyagcserevel sem moka ez a sport.😅

Mi a véleményed az HMB-ról? BCAA mellé azt is szoktam inni

A fehérjével kapcsolatban nemtudom nállam ez hogy van de ha edzés után éhes vagyok és leguritok egy fehérje turmixot utána nemtudok vacsorázni csak egy másfél órával később ez mitől van?

A tejsavónál mi az az összetevő ami megdobja a vércukorszintet?

@pappdaniel2256

3 жыл бұрын

Ezt a részét a dolognak én sem értettem.

Nagyon hasznos videó lett, jól összeszedted a mondanivalód! Az is durva, h sokan azt hiszik, h ezek az alap dolgok, amiket megemlítettél, kötelezőek...de pluszba még mennyi felesleges hülyeséget megvesznek az emberek...

@valentintorma

3 жыл бұрын

Koszonom! Regen en is igy voltam vele, amig meg nem tanultam es tapasztaltam, hogy mit miert, mikor. Minimalista a hozzaallasom ehhez is. :)

Szia! A kreatin-monohidrát ugye szinte bárkinél működik?

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia! Igen.

Szia Valesz, próbáltam nézegetni a genius nutrition oldalát, de nem leltem meg amit kerestem. A videóban a zsirégető résznél mintha rólam beszéltél volna. Március óta diétázom, le is ment 12 kiló. azonban a célomhoz, ami még 5 kiló, nagyon nehezen közeledem. Elfogytam szusszal. Ahogy a videóban is beszélsz a dologról... nos, létezik olyan energizáló, amiben nincs koffein? illetve Te a genius termékek közül mit ajánlanál nekem? Ha csak koffeines van, az sem baj. Szóval kéne egy kis plusz energia... :-)

Szia Valesz. Szerinted vitamin és ásványianyag hasznolulását befolyásolja e ,hogy mikor és hogyan vesszük be? (reggel,este,éhgyomorra vagy étkezés közben, edzés előtt/után). Vagy felesleges ennek ekkora feneket keríteni ?

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia Janos! Van 1-2 kieveteles eset de altalanossagban ajanlott oket etellel fogyasztani. A rendszeressegen van a hangsuly.

@janosczegledi2251

3 жыл бұрын

@@valentintorma Köszönöm a válaszod!!👍

Szia, parádés videó, ismét. Érdemes biokémiai, biológiai cikkeket, kísérleteket. Én szedem a BCAA-t, de hasonlóan hozzád: edzés közepén fogyasztom, és pár perc pihenő után kellő löketet ad a folytatásra. Mivel pedig nem kell a gyomornak lebontani, nem is terhel meg edzés közepette. Érdekes lenne egyszer a béta-hidroxi béta-metilbutirátról is hallani, látni a véleményed. :)

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia Peter! Koszonom! Igy igaz, ahogy irtad. En szemely szerint a HMB-vel kapcsolatban szkeptikus vagyok, de egyes tanulmanyok szerint 1-2 betegseg kezeleseben segithet.

@peterballa1063

3 жыл бұрын

Szia, egyébként gratulálok az oldaladhoz, sok gyakorlatot (home workoutolok) a te videóidból kombinálom össze. ;) Én is fogyasztok fehérjét, mivel az étkezés során nem tudok annyit bevinni. Viszont azt is érdemes kiemelni, hogy a túl sok fehérje fogyasztása betegségekhez is vezet.

@peterballa1063

3 жыл бұрын

Illetve hozzátenném, sok testépítő/személyi edző videóit nézem, de belőled árad leginkább a sporttal szembeni alázat.

Szia! Új vagyok itt Nálad de nagyon kedvelem a videoidat. A kérdésem a cla- ra vonatkozó lenne ami nem hangzott el ebben a videóban de a zsiregetok táborát erősíti ha jól tudom. Nem tudom hogy kell szedni ( ha van értelme egyáltalán ) mert valahol azt olvasom hogy étkezések előtt, máshol pedig hogy reggel éhgyomorra. Most akkor hogy?? Köszönöm a válaszod.

@norbertjozsa6011

3 жыл бұрын

A fő étkezés után 2 kapszulát

@gabriellabalazs6291

3 жыл бұрын

norbert jozsa köszönöm a választ

Valesz, heti 5 edzés mellett a BCA napi 2x5 mg megfelelő? Hogy javaslod a szedését, ha én csak hobby szinten edzek. Köszönöm a választ.

@lajoskatona8937

3 жыл бұрын

Tibor Varga Szerintem célszerűbb naponta egyszer meginni 10-12 grammot edzés közben. Én 500ml vízben szoktam elkeverni, így eléggé hidratált is tudok maradni edzés közben.

@valentintorma

3 жыл бұрын

En edzes kozben szoktam inni, de nyugodtan ihatod, amikor neked tetszik. Nem szukseges ket reszre bontanod. De ha hobbi szinten edzel es van mondjuk az etrendedben fejleszthetni valo, akkor a BCAA nem szukseges.

Szia Sporttars😁 A kerdesem nem ide kapcsolodik, de nagyon bizonytalan vagyok es gondoltam megkerdezlek. Minden alkalommal mikor a combomra edzek nagyon elkezd fajni a hasam es hanyingerem van (fokepp a kitoreseknel es a guggolasnal). En a gyomoregesre tippelnek de nem tudom pontosan mi lehet a gond. Egy oraval edzes elott 2 szelet teljes kiorlesu kenyeret eszem felvagottal, es barmilyen izomcsoportra edzek, semmi bajom nem lesz, de mikor guggolas vagy kitores vagy barmilyen combgyakorlat kovetkezik egybol faj ismet a gyomrom. Esetleg van valamilyen tipped, otleted, hogy mi lehet a gond? Elore is koszonom valaszod 😁

@dozsalaszlo7534

3 жыл бұрын

Próbálj valami tisztességes kaját tolni. :) Felvágott az nem az igazi.

@puncstorta6094

3 жыл бұрын

@@dozsalaszlo7534 Rendben majd akkor fogyasztok mast helyette :) koszi

Mivel lehet érdemes a csokis fehérjét kombinálni, ha nem szeretem a zabot? Rizskása? Alma? Kokuszzsir? :)

@laszlopentek8273

3 жыл бұрын

Extraszűz kokuszzsorra gondolok.

Részemről 2-3 hónap diéta (és napi 45 perc kardió) után/mellett kezdtem el "zsírégetőt" szedni. Mivel tele van mindenféle pörgetővel, nekem bejött. Menet közben csak annyit éreztem, h izzaszt keményen, és mikor abbahagytam, akkor jóval álmosabb lettem. :) De önmagában, diéta nélkül csupán pénzkidobás.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Pontosan igy erdemes hasznalni, ahogy leirtad.

@horvathjanos448

3 жыл бұрын

Szia! Melyik zsirégetőt használod?

@dozsalaszlo7534

3 жыл бұрын

@@horvathjanos448 Revex-16-ot. Jó öreg, de ha a tisztességes diétád második felére teszed be, akkor észrevehető a hatása.

Draga a posta ! meg 12% kedvezmenyiel is.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Egy bizonyos mennyiseg felett egesz Europaban ingyenes.

Basszus, ilyen tudáshoz milyen iskolát/képzést kell el végezni, és hol?

@acelelo5297

3 жыл бұрын

Hát csinálod, aztán tapasztalsz:D. Persze olvasol, és képzed is magad. De a kísérleti útnál nincsen jobb. Legalábbis ez az én tapasztalatom.

Valesz! Annak férfinek aki közelebb van az ötvenhez, mint a negyvenhez és heti 3-4 alkalommal súlyzós edzést végez több éve, ajánlanád a BCAA használatát? Nyilván azért kérdezem, mert a legszebb ferfikorban már lassabb a regeneráció.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Erdemes eloszor az alvas, etkezes teren rendet rakni. Ha mar ott minden rendben, akkor erdemes egy probat adni neki. Ennek igazan orulok, hogy tobb generacio is jelen van! 💪😉

Mi

Szia Valentin! Megtudnád nekem mondani hogy egyes izomcsoportokra mennyi Volumen-t ajánlasz,pl Mellre,Bicepszre,Hátra stb...,mi az optimális ahol nem lép fel a túledzettség veszélye (azért is kérdezem mert félő hogy nekem ez jött létre, pl Mellre 24 sorozatot végzek hetente) U.i.: És elnézést amiért ezt a kérdést ennél a videónál teszem fel.A videóid királyak mint mindig,ahogyan ez is,sok hasznos(!) Információkat adsz át amiből tud az ember tanulni,Köszönöm!

@valentintorma

3 жыл бұрын

Szia! Ez mindenkinel valtozo. Habar ez a heti 24 sorozat szerintem nem egetveroen sok, de lehet, hogy csokkentened kene es onnan szepen visszaepiteni es tesztelni, hogy mi az a hatar, amit meg tudsz tartani es regeneralodni. (Valaki lehet, hogy ennel is tobbet vegez, de tobb ideje van a regeneralodasra vagy kevesbe stresszes az elete.)

@mrzsul3650

3 жыл бұрын

@@valentintorma Nagyon Szépen Köszönöm a Válaszodat!

amióta megvan ez az új iroda, mintha még felszabadultabb lennél.

@valentintorma

3 жыл бұрын

Epp tegnap gondolkoztam el ezen. En is igy erzem. Jo szemed van. Es orulok, hogy meg mindig koztunk vagy a kezdetek ota. 😉

Tudod csak az a baj hogy egy ève sportolók ès cigizek eszel mit csináljak nem sikerül leszoknom😔

Hiányzik a régi intro :(