أهم أسرار تضخيم وتقوية عضلة الكتف (Shoulders workouts)
Жүктеу.....
Пікірлер: 1 300
@gymboo1st7 жыл бұрын
شكرا على تشجيعكم الدائم لنا 💖 ونعتذر كثيرا عن التأخر في رفع المقاطع على القناة، وسنعمل جاهدين على تلبية طلباتكم في التعليقات رغم أننا لانستطيع الرد عليها جميعا 😁 تابعونا على انستغرام للاستفادة من مواضيع تهمكم: instagram.com/Gymboo1stcom
@maherelbadre1027
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost ممكن تعمل فيديو عن النحافة
@abdelrhmanhusein3879
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost قناه ولله روعه افضل قناه بتبعها أتمنى منك ان تنزل مقطع عن عضلات البطن
@thefuturearnold4166
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost اول مرة بحياتي اعمل لايك بفيديو قبل مشاهدته تقديرا لجهودكم
@ayoubyulam3751
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost اقوى اقناة لنصائح تابعو و صوت خرافي انا احب هده قناة لانها تدخل في اهم تفاصيل
@user-rj1gg5og7r
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost شكرًا الف شكرًا
@saeedbahakim54793 жыл бұрын
( انت تتمرن من اجل نفسك لا من اجل غيرك )
@awab87105 жыл бұрын
الحلول متواجدة اكثر من المشاكل 😍 افضل ما سمعت في الفيديو 💖
@oussamankhili31324 жыл бұрын
🤝استفدت اكثر و شعرة ب الحماس شكرن اسامة من المغرب ❤
@SuperFofo76 жыл бұрын
انا حاصل على درجه البكالوريس في التربية البدنية ، اذهلني شرحك للتدريب و تطرقك للجوانب التشريحية ، مجهود جبار 💪🏽💙
@ayoubmaoui5268
5 жыл бұрын
berite dawediya
@mimomino4502
5 жыл бұрын
جميل جدا بالتوفيق
@user-vd5qk9gq3u
4 жыл бұрын
كمال الآجسام ليس لها علاقة في كلية التربية الرياضية كمال الأجسام مو أي شخص يفتي بها
جيم بوست.... افضل قناه ...ولله ان كل ما افتح اليوتيوب لازم افتح هذه القناه قبل اى شيأ ..شكرا جيم بوست
@itsabas15 жыл бұрын
أفضل قناة في قنوات كمال الاجسام
@faresvayrs83887 жыл бұрын
ماشاء الله من اجمل القنوات التي رايتها في حياتي وافضل واجمل الاصوات في الشرح براك الله فيكم بالتوفيق
@amiramira-tj8go4 жыл бұрын
القناعة تحفة والفيديوهات حلوة جدا ❤️ ممكن تنزلوا فيديو فيه جدول تمارين مناسب ل تقوية العضلات و زيادة الوزن
@nael-net5 жыл бұрын
من افضل المقاطع العربية في الأداء الصحيح بكل التفاصيل ... جربت عمليآ كل التمارين ... نتائج مبهرة وظهور للعضلات بشكل رائع ...شكرا على كل الفيديوهات الي بنصح فيها الجميع .. ومن كل قلبي اتمنى لكم التوفيق والنجاح..
@kaderben8111
2 жыл бұрын
صح صصصسىس قيثؤ،،،سس في،،،،,😞٫٫
@simohamdani52666 жыл бұрын
احسن قناة للتعليم على الاطلاق
@user-fp8dg3vs8c5 жыл бұрын
اول مره اشوف هكذا شرح بطريقه رهيبه وحلوه يستحق الاعجاب والمتابعه
@hassanedds37857 жыл бұрын
اؤكد لكم ان من يضع دسلايك لهذا الفيديو فهو مريض عقليا . انا فخور بقناة عربية بهذه الجودة👌👍👍
@tariktiaret3645
5 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@bjart314
4 жыл бұрын
انه الحسد ... اكيد أشباه رجال او من إياهم المتبرجات ... الكارهات للفطرة ... اللا و لعنة الله عليهن و خلفهن و على كل من يروج لهن !
@islamchafai758
4 жыл бұрын
خخخخ ليست عربية كل ماهو عربي هو الصوت
@S4MIIRr
4 жыл бұрын
فعلا
@khalilkhalil32057 жыл бұрын
إحمدوا الله علی نعمه.. انا فقدت عضلات الكتف الايسر بسبب حادث و الحمدلله... ادعوا لي بالشفاء رحمكم الله
@user-cq4vg6ks2c
3 жыл бұрын
الله يشافيك بحق دمعه اليتيم
@mohamedbadar8320
5 ай бұрын
الحمد لله الله يشفيك😊
@David-zv3he6 жыл бұрын
معلومات عالمية و جميع ابطال العالم يعمل بها . قناة ولا اروع
@hussainalrahim12526 жыл бұрын
افضل قناة رياضية بالعالم 😍😍😍
@oussamabenguida13527 жыл бұрын
فيديو رائع كالعادة أنا من أشد المعجبين بالقناة. أتمنى منكم وضع فيديو لتمارين الأرجل و السمانة و شكرا
شكرا لكم من الأعماق ولكل القائمين على هذه القناة الأكثر من رائعة. للأمام يا أبطال
@user-cu1fd3bv7j6 жыл бұрын
اقسم عليك بالله نزل بعد انته طبيب كمال الاجسام ولا اعرف كيف اشكرك يااخي
@user-pl9gd3tj8y7 жыл бұрын
فعلآ تمارين رائعة وجيدة احسنتم 🌹💐
@boukhatemroukhou94306 жыл бұрын
مشكور جدا هل يمكنك وضع تمارين لعظلة الساعد من اجل تضخيمها و ابراز العروق
@ahmedelksby24654 жыл бұрын
من افل القنوات التي تهتم بكمال الاجسام، شكراً لكم علي هذا المجهود في التوعيه والتعليم والدعم، ،،وفقكم الله ❤️❤️💙
@user-qp4gy6vu3v4 жыл бұрын
أفضل قناة رياضية ماشاء الله
@tftvshows60607 жыл бұрын
كلام منطقي جدا..مشكورين
@AbdallahNatsheh
7 жыл бұрын
tf TV shows مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
@user-zj8gx4mq8n7 жыл бұрын
استمروو صار لي سنة متابع كثير من القنوات لم اجد مثل هذه القناة الرائعة
@cacovavo7329
5 жыл бұрын
اشترك في هذه القناة حبيبي يا غالي
@delilhajhanan50726 жыл бұрын
افضل قناة رياضية في العالم واصل يا رائع
@mamdouhal.helwany3176 жыл бұрын
افضل قناة وافضل برامج انا لو ما استفدت من هي القناة ماكنت طلبت احلى قناة واحلى شرح واحلى تقديم وانا بشكر كل مين شارك بهي القناة الرائعة
@msnfs5a6 жыл бұрын
الله يعطيكم الف عافية ع المجهووووووووود الجبار ، وجرب التمارين علىى مدى اسبوعين وفعلا نتيجه مرضية، اتمنى تستعجلو في تجهيز تمارين الباي والتراي والارجل كل التوفيق لكم
@karraral-iraqi56886 жыл бұрын
منذ أسبوع وانا احاول تنفيذ التمارين التي تعرضها هذه القناة ولاحظت تغيير وخاصة في عضلة البايسبس وشكرا الكم عله جهدكم المبذول أفضل قناة للتمارين الرياضية وأكثر جزء عجبني النصائح الخاصة بكل التمارين لأجزاء الجسم المختلفة
@hamzaheddane32446 жыл бұрын
آفضل قناة رأيتها في العلم العربية
@sultanmohammed31523 жыл бұрын
من افضل المقاطع اللي تابعتها
@alaakhdhiri50347 жыл бұрын
شكرا لكم قناة روعة نتابع فيكم من تونس براااافو
@shi5fo2226 жыл бұрын
اتمنى ان يكون الفيديو القادم عن عضلة المعصم رجاء
@ibrahemabed7264 жыл бұрын
افضل واحسن قناه ممكن اتشوفه وتحصل منها تمارين ورشادات
@airforceline28436 жыл бұрын
هذا أروع فيديو رأيته على تمارين الكتف، ولهذا نتمنى أن تكون كل الفيديوهات على نفس الطريقة، وخصوصا المعلومات فيما يخص عدد العدات والمجموعات وكم تمرين يخص كل عضلة.
@skandarprince29355 жыл бұрын
رائع شكرا كثيرا على هاذه المجعودات ♥
@gemer-eu2sr7 жыл бұрын
فيديو رائع كالعادة بس سوي فيديو عن تمارين منزليية بدون ذهاب الى الجيم وبالتوفيق👏👏
@gymboo1st
7 жыл бұрын
أنت أروع ! سنضع تمارين منزلية بعد أن ننتهي من التمارين داخل الجيم.
Abo Azeb مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
@ahmedsayed69377 жыл бұрын
مشاء الله عليكو قناه جميله ومفيده واستمر يابطل في الجديد 👍💪💪💪💪💪
@mohamedhassan-abohassan99775 жыл бұрын
والله شرحكم احسن من فيديوهات كتير من فيديوهات الاجانب
@user-hn2gb3uy2j5 жыл бұрын
تستاهلو مليون اعجاب ...افضل مدرب
@bilalfitness94997 жыл бұрын
شكرا لك 👍💪
@AliAli-wp5mf
6 жыл бұрын
Bilal MRD. اريد كورس
@rayaneselitar3884
6 жыл бұрын
Bien
@user-nw8kc6yu7k7 жыл бұрын
استمر الله يعطيك الف عافية 🌹❤️
@user-ek6lz4cs7g6 жыл бұрын
افضل قناة رياضية
@user-ss5ui3qw4j6 жыл бұрын
افضل قناه بثق فيها جدا جدا ..
@user-ec7wr3rb6t6 жыл бұрын
افضل قناة شفتة باليوتيوب
@samohassan10167 жыл бұрын
شرح جميل و رائع استمر
@alifatens25226 жыл бұрын
شرح راقي بمعنا الكلمة
@user-ss1vg3iz5x3 жыл бұрын
أحسن قناة وأحسن شرح نتمنى لك توفيق ونحن هنا لتدعيم 💪💪😍
@Hussein_AK7 жыл бұрын
نحتاج تمارين العضلات مابين الكتف والرقبه
@imnasriabdou22495 жыл бұрын
انا اتمرن بالبيت باوزان متوسطة و قوارير المياه امرن بهم الاكتاف و الباسبس و اتمرن بعدات متوسطة و لكن أطبق التمارين بشكل بطيئ و تحصلت على نتيجة في وقت وجيز تقسمت لدي عظلات الكتف و زاد كتلة البايسبس
@eTRLN
4 жыл бұрын
Imnasri Abdou فكم شهر
@kar.rar1-8416 жыл бұрын
مرحبا طبعا افضل قناة للمعلومات الرياضيه وانا من لاعبي كمال الاجسام وقد جربت تمارينكم وكانت النتائج مبهرا واتمنى ان تعملو فيديو عن تمارين الباي والتراي وشكرا
@alilatakia6135 Жыл бұрын
نعم اجمل تعليمات شفتا هي القنات 🌹🌹😍😍😍
@nimral-juburi85387 жыл бұрын
جميل انت ياصديقي
@user-iz8ox4pu1d7 жыл бұрын
قناه متميزه ومفيده جدا
@user-lf1je5tw1z5 жыл бұрын
احسنتم تقرير جميل جدااا ومفيد جدااا
@justinvictor90086 жыл бұрын
اقسم بالله باليوتيوب يوجد اكثر من مليون فيديو عن كمال الاجسام والفتنس ولكن اجمل من فيديوهاتك لا يوجد انا احييك واتمنى لك التوفيق والنجاح متابعك من سوريا بحييك من كل قلبي
@essamzeyada78667 жыл бұрын
شكرا لك كثيرا اخي الكريم علي معلوماتك ولكن حضرتك زكرت انه يفضل 6 تمارين في حصه الكتف ولاكن كم تمرين يجب القيام بها في حصه الصدر و الظهر من رأيك وشكرا اخي
@bassamaldoski6026 жыл бұрын
اود ان اشكركم على قناتكم المفيد 😍✌ مبدعين واتمنى تعملون فيديو على تشريح عضلات الترايسبس 💙
@Lapd556 жыл бұрын
قناتكم روعه استمرو قسم بالله انك احسن من الف مدرب مره نفعتني
@AB-go4xn6 жыл бұрын
يعطيكم العافية .. رائعين جدا ... نود مقطع لعضلات الترايسيبس ... و آخر للأفخاذ و البطات ... و ألف شكر
@user-ov9ox5pi4w7 жыл бұрын
انا مراهق بدين هل لي فرصة ان يصبح جسمي فتنس ام لا ارجو الرد بسرعه
@gymboo1st
7 жыл бұрын
نعم باستطاعتك ذلك مليون بالمية 💪
@wannesbenmoussa907
6 жыл бұрын
انا عمري 17 سنه ازن اكثر بي قليل من 100كغ طولي في 1,90 تقريبا واللحمد لي الله العضلات في بدني اكثر من الشحم.. اخي شكرا جزيلا على هذا المقطع واللهي حوالي 2 اسبيع فاتو في مبارات بوكس خرج العضم من مكانه وهاذه هيا التمرين التي كنت اريدها شكرا.. اخي تستطيع أن ترد بدنك من افضل الابدان في العالم لا شيئ مستحيل
@abdelaliabdellaoui1109
6 жыл бұрын
محمود الباشا .
@alifarag1397
6 жыл бұрын
آدخل على موقع abdoz abs واختر نوع جسمك راح يظهرك البرنامج اللى بيلامك
@Ad-ytb
6 жыл бұрын
عيب ان تقول هادا فالعزيمة والارادة تصنع المستحيل
@sj07 жыл бұрын
رجاء ياكابتن تمارين للتخلص من التثدي اني عمري 14 عام وانا لاعب كيوكشن كاي كاراتيه وبالمنازله اتعرض للضرب على هذه المنطقه مال الصدر رجاء جاوب لان مليت الك بيها حسنات وجزاك الله خير الجزاء على كل شيء
@sj0
7 жыл бұрын
يالله يا رب العالمين ان شاء الله اوجد حل لها
@gymboo1st
7 жыл бұрын
حاضر عزيزي أحمد
@VIP-iw2co
7 жыл бұрын
Aiham Ahmed ابحث باليوتيوب فيه مقاطع واجد ومفيدهه ❤️🌹
@ahmadsabeh6829
7 жыл бұрын
Aiham Ahmed مرحبا اخي . اعمل تحليل . البروكتين
@hilfvr6960
6 жыл бұрын
Aiham Ahmed اترك العاده السريه واذهب الى الجيم لكي يقسم جسمك الهرمونات بشكل صحيح وستجد الانتفاخ ذهب تماما
@akrammehdi2016 жыл бұрын
شكراً لكم على هذه المعلومات القيمة
@user-ui4kn9sv5n3 жыл бұрын
ربي يعطيك الصحة والله اني استفدت كثير
@user-ov9ox5pi4w7 жыл бұрын
اتمنى ترجعون ذاك الصوت افضل وشكرا
@AbdallahNatsheh
7 жыл бұрын
محمود الباشا مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
@ahmedtimer70705 жыл бұрын
هو انا ليه ما حدش بيعملي لايك
@rachidtalbi8987
5 жыл бұрын
انت ذكي
@BERO-986 жыл бұрын
شكرا جزيلا لكم فعلا من افضل المقاطع التي رأيتها . الموسيقى ايضا جميلة شكرا على ذوقكم الجميل 😘😘😘😍😍😍
@herohero59615 жыл бұрын
شرح مبسط ومنظم والمقاطع تجمع بين التدريب والتحذير من الإصابات والعلاج ،، قناة رائعة موفقين
@user-jv2rc7eh2j7 жыл бұрын
حلو
@bassamaldoski6026 жыл бұрын
اتمنى تعمل فيديو على عضلات ترايسبس 😑 وشرح مفصل للتشريح الانسجة التراي وشكرا
@user-uo7zd4zs2r6 жыл бұрын
افضل قناه للرياضه استمرو حبايب كلبي عاشت يدكم👌👌👌👌
@yassinelsaidyassin6666 жыл бұрын
شكرا لكم جزيل الشكر لقد استفدت جدا من هذه التمارين الرائعة جدا .. اتمني منكم ان تنشروا فيديو فيه برنامج تضخيم سريع وشامل لمستوي متوسط
@mostafaeln66606 жыл бұрын
فين تمارين الارجل يا كابتن؟؟
@user-ix9tq2oq3f6 жыл бұрын
أسرار عضلة بطن و قول اسمي عبدالله ناصر
@mohamedahmed_et3limonline3203 жыл бұрын
صلو على النبي ❤️❤️❤️
@mohamedahmed_et3limonline320
3 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
@saadatoulouse58677 жыл бұрын
"أفضل قناة من حيث الشرح و الابداع أتمنى أن تضع فيديو" لعضلة البايسبس
Пікірлер: 1 300
شكرا على تشجيعكم الدائم لنا 💖 ونعتذر كثيرا عن التأخر في رفع المقاطع على القناة، وسنعمل جاهدين على تلبية طلباتكم في التعليقات رغم أننا لانستطيع الرد عليها جميعا 😁 تابعونا على انستغرام للاستفادة من مواضيع تهمكم: instagram.com/Gymboo1stcom
@maherelbadre1027
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost ممكن تعمل فيديو عن النحافة
@abdelrhmanhusein3879
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost قناه ولله روعه افضل قناه بتبعها أتمنى منك ان تنزل مقطع عن عضلات البطن
@thefuturearnold4166
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost اول مرة بحياتي اعمل لايك بفيديو قبل مشاهدته تقديرا لجهودكم
@ayoubyulam3751
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost اقوى اقناة لنصائح تابعو و صوت خرافي انا احب هده قناة لانها تدخل في اهم تفاصيل
@user-rj1gg5og7r
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost شكرًا الف شكرًا
( انت تتمرن من اجل نفسك لا من اجل غيرك )
الحلول متواجدة اكثر من المشاكل 😍 افضل ما سمعت في الفيديو 💖
🤝استفدت اكثر و شعرة ب الحماس شكرن اسامة من المغرب ❤
انا حاصل على درجه البكالوريس في التربية البدنية ، اذهلني شرحك للتدريب و تطرقك للجوانب التشريحية ، مجهود جبار 💪🏽💙
@ayoubmaoui5268
5 жыл бұрын
berite dawediya
@mimomino4502
5 жыл бұрын
جميل جدا بالتوفيق
@user-vd5qk9gq3u
4 жыл бұрын
كمال الآجسام ليس لها علاقة في كلية التربية الرياضية كمال الأجسام مو أي شخص يفتي بها
@user-qr5fm7se1g
4 жыл бұрын
@@user-vd5qk9gq3u حبيبي شنو 3-4 جولات و 8-12 تكرار ممكن تفهمني شلون
@mohamadmamoni7171
4 жыл бұрын
زعما صح ولا ......
جيم بوست.... افضل قناه ...ولله ان كل ما افتح اليوتيوب لازم افتح هذه القناه قبل اى شيأ ..شكرا جيم بوست
أفضل قناة في قنوات كمال الاجسام
ماشاء الله من اجمل القنوات التي رايتها في حياتي وافضل واجمل الاصوات في الشرح براك الله فيكم بالتوفيق
القناعة تحفة والفيديوهات حلوة جدا ❤️ ممكن تنزلوا فيديو فيه جدول تمارين مناسب ل تقوية العضلات و زيادة الوزن
من افضل المقاطع العربية في الأداء الصحيح بكل التفاصيل ... جربت عمليآ كل التمارين ... نتائج مبهرة وظهور للعضلات بشكل رائع ...شكرا على كل الفيديوهات الي بنصح فيها الجميع .. ومن كل قلبي اتمنى لكم التوفيق والنجاح..
@kaderben8111
2 жыл бұрын
صح صصصسىس قيثؤ،،،سس في،،،،,😞٫٫
احسن قناة للتعليم على الاطلاق
اول مره اشوف هكذا شرح بطريقه رهيبه وحلوه يستحق الاعجاب والمتابعه
اؤكد لكم ان من يضع دسلايك لهذا الفيديو فهو مريض عقليا . انا فخور بقناة عربية بهذه الجودة👌👍👍
@tariktiaret3645
5 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@bjart314
4 жыл бұрын
انه الحسد ... اكيد أشباه رجال او من إياهم المتبرجات ... الكارهات للفطرة ... اللا و لعنة الله عليهن و خلفهن و على كل من يروج لهن !
@islamchafai758
4 жыл бұрын
خخخخ ليست عربية كل ماهو عربي هو الصوت
@S4MIIRr
4 жыл бұрын
فعلا
إحمدوا الله علی نعمه.. انا فقدت عضلات الكتف الايسر بسبب حادث و الحمدلله... ادعوا لي بالشفاء رحمكم الله
@user-cq4vg6ks2c
3 жыл бұрын
الله يشافيك بحق دمعه اليتيم
@mohamedbadar8320
5 ай бұрын
الحمد لله الله يشفيك😊
معلومات عالمية و جميع ابطال العالم يعمل بها . قناة ولا اروع
افضل قناة رياضية بالعالم 😍😍😍
فيديو رائع كالعادة أنا من أشد المعجبين بالقناة. أتمنى منكم وضع فيديو لتمارين الأرجل و السمانة و شكرا
4:00 شامل 4:20 امامي 5:40 أمامي 6:10 أمامي 6:45 جانبي 7:10 جانبي 9:20 خلفي 9:45 خلفي
@mohamedtalaat9955
3 жыл бұрын
8:28 خلفي
@user-uc9wb1kf9t
11 ай бұрын
الله يسعدك
شكرا لكم من الأعماق ولكل القائمين على هذه القناة الأكثر من رائعة. للأمام يا أبطال
اقسم عليك بالله نزل بعد انته طبيب كمال الاجسام ولا اعرف كيف اشكرك يااخي
فعلآ تمارين رائعة وجيدة احسنتم 🌹💐
مشكور جدا هل يمكنك وضع تمارين لعظلة الساعد من اجل تضخيمها و ابراز العروق
من افل القنوات التي تهتم بكمال الاجسام، شكراً لكم علي هذا المجهود في التوعيه والتعليم والدعم، ،،وفقكم الله ❤️❤️💙
أفضل قناة رياضية ماشاء الله
كلام منطقي جدا..مشكورين
@AbdallahNatsheh
7 жыл бұрын
tf TV shows مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
استمروو صار لي سنة متابع كثير من القنوات لم اجد مثل هذه القناة الرائعة
@cacovavo7329
5 жыл бұрын
اشترك في هذه القناة حبيبي يا غالي
افضل قناة رياضية في العالم واصل يا رائع
افضل قناة وافضل برامج انا لو ما استفدت من هي القناة ماكنت طلبت احلى قناة واحلى شرح واحلى تقديم وانا بشكر كل مين شارك بهي القناة الرائعة
الله يعطيكم الف عافية ع المجهووووووووود الجبار ، وجرب التمارين علىى مدى اسبوعين وفعلا نتيجه مرضية، اتمنى تستعجلو في تجهيز تمارين الباي والتراي والارجل كل التوفيق لكم
منذ أسبوع وانا احاول تنفيذ التمارين التي تعرضها هذه القناة ولاحظت تغيير وخاصة في عضلة البايسبس وشكرا الكم عله جهدكم المبذول أفضل قناة للتمارين الرياضية وأكثر جزء عجبني النصائح الخاصة بكل التمارين لأجزاء الجسم المختلفة
آفضل قناة رأيتها في العلم العربية
من افضل المقاطع اللي تابعتها
شكرا لكم قناة روعة نتابع فيكم من تونس براااافو
اتمنى ان يكون الفيديو القادم عن عضلة المعصم رجاء
افضل واحسن قناه ممكن اتشوفه وتحصل منها تمارين ورشادات
هذا أروع فيديو رأيته على تمارين الكتف، ولهذا نتمنى أن تكون كل الفيديوهات على نفس الطريقة، وخصوصا المعلومات فيما يخص عدد العدات والمجموعات وكم تمرين يخص كل عضلة.
رائع شكرا كثيرا على هاذه المجعودات ♥
فيديو رائع كالعادة بس سوي فيديو عن تمارين منزليية بدون ذهاب الى الجيم وبالتوفيق👏👏
@gymboo1st
7 жыл бұрын
أنت أروع ! سنضع تمارين منزلية بعد أن ننتهي من التمارين داخل الجيم.
@gemer-eu2sr
7 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost انشاء اللة😉
@fadihanna2705
7 жыл бұрын
مشكورين لئلكن ومفضلين علينا والله..صفحة رائعة جدا...اتمنى ان تضعو تمارين للارجل
@user-jq8hd7zs9e
6 жыл бұрын
اكدر اعرف المبتدأ كم يستغرق من الوقت و يشوف تغير
@user-vd6sn8et4n
6 жыл бұрын
جيم بوست - Gym boost. اخي. انا بدي كبر الزراعين شلون
كم احب هذه القناة 😍😍😍😍
ياريت لو تنزلوا فيدوات اكثر واكثر لان دروسكم مفيييييدة جدا
والله انت ممتاز 👍
بالظبط دى أفضل قناة موجوده على اليوتيوب
Bravooooo من اروع ماشاهدت ..اسلوب رائع ومبسط ...شكر وموفقين انشاله
شكرا لكم على مجهوداتكم الجبارة والله من أحسن القنوات في هده الرياضة
افضل قناة للفيتنس شكرا لكم يفريق gymboost اتمنى انكم تقومون برفع فيديو ثاني في اسرع وقت
كلام في قمة مشأالله
فعلا انتم من اجمل القنوات المفيده
احلى قناة تركت كورس مدرب وخذيت هذا كورس
ارجوك سوي مقطع لزيادة مرونة ساقين وفك الحوض الي معي لايك
@faridmehadji5391
6 жыл бұрын
Vamos esta bien
رائع كالعاادة 👏👏👏
افضل شرح لعضله الكتف انا شاهدته
مشكور على هذا شرح ممتاز، أنصحكم بمتابعة فيديو للأخير
احلي قناة❤️
كالعادة متعة 😍😘
احسن قناة ثقافة رياضية عالية وشرح وافي
سوف أجرب هده التمارين اليوم في حصة الكتف لأنه شرح مميز و جزاكم الله خيرا
من اروع مقاطع التمارين اللي مرت علي شرح جميل ولكم لايك واشتراك وتفعيل التنبيه لان من جد استفدت جدا
@user-kq2ot1tv6r
6 жыл бұрын
TubeMe رانيااناللغ
اجمل قناة ربي يحفظك يا أخي العزيز
مقطع فيديو شامل . شكراً للرفع
معلم تقني وشارح مبدع بصراحه توفيت الموضوع حقه ماشاء الله عليك ربنا يوفقك
والله تستاهل كل خير تابع الله يوفقك يارب
@AbdallahNatsheh
7 жыл бұрын
Abo Azeb مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
مشاء الله عليكو قناه جميله ومفيده واستمر يابطل في الجديد 👍💪💪💪💪💪
والله شرحكم احسن من فيديوهات كتير من فيديوهات الاجانب
تستاهلو مليون اعجاب ...افضل مدرب
شكرا لك 👍💪
@AliAli-wp5mf
6 жыл бұрын
Bilal MRD. اريد كورس
@rayaneselitar3884
6 жыл бұрын
Bien
استمر الله يعطيك الف عافية 🌹❤️
افضل قناة رياضية
افضل قناه بثق فيها جدا جدا ..
افضل قناة شفتة باليوتيوب
شرح جميل و رائع استمر
شرح راقي بمعنا الكلمة
أحسن قناة وأحسن شرح نتمنى لك توفيق ونحن هنا لتدعيم 💪💪😍
نحتاج تمارين العضلات مابين الكتف والرقبه
انا اتمرن بالبيت باوزان متوسطة و قوارير المياه امرن بهم الاكتاف و الباسبس و اتمرن بعدات متوسطة و لكن أطبق التمارين بشكل بطيئ و تحصلت على نتيجة في وقت وجيز تقسمت لدي عظلات الكتف و زاد كتلة البايسبس
@eTRLN
4 жыл бұрын
Imnasri Abdou فكم شهر
مرحبا طبعا افضل قناة للمعلومات الرياضيه وانا من لاعبي كمال الاجسام وقد جربت تمارينكم وكانت النتائج مبهرا واتمنى ان تعملو فيديو عن تمارين الباي والتراي وشكرا
نعم اجمل تعليمات شفتا هي القنات 🌹🌹😍😍😍
جميل انت ياصديقي
قناه متميزه ومفيده جدا
احسنتم تقرير جميل جدااا ومفيد جدااا
اقسم بالله باليوتيوب يوجد اكثر من مليون فيديو عن كمال الاجسام والفتنس ولكن اجمل من فيديوهاتك لا يوجد انا احييك واتمنى لك التوفيق والنجاح متابعك من سوريا بحييك من كل قلبي
شكرا لك كثيرا اخي الكريم علي معلوماتك ولكن حضرتك زكرت انه يفضل 6 تمارين في حصه الكتف ولاكن كم تمرين يجب القيام بها في حصه الصدر و الظهر من رأيك وشكرا اخي
اود ان اشكركم على قناتكم المفيد 😍✌ مبدعين واتمنى تعملون فيديو على تشريح عضلات الترايسبس 💙
قناتكم روعه استمرو قسم بالله انك احسن من الف مدرب مره نفعتني
يعطيكم العافية .. رائعين جدا ... نود مقطع لعضلات الترايسيبس ... و آخر للأفخاذ و البطات ... و ألف شكر
انا مراهق بدين هل لي فرصة ان يصبح جسمي فتنس ام لا ارجو الرد بسرعه
@gymboo1st
7 жыл бұрын
نعم باستطاعتك ذلك مليون بالمية 💪
@wannesbenmoussa907
6 жыл бұрын
انا عمري 17 سنه ازن اكثر بي قليل من 100كغ طولي في 1,90 تقريبا واللحمد لي الله العضلات في بدني اكثر من الشحم.. اخي شكرا جزيلا على هذا المقطع واللهي حوالي 2 اسبيع فاتو في مبارات بوكس خرج العضم من مكانه وهاذه هيا التمرين التي كنت اريدها شكرا.. اخي تستطيع أن ترد بدنك من افضل الابدان في العالم لا شيئ مستحيل
@abdelaliabdellaoui1109
6 жыл бұрын
محمود الباشا .
@alifarag1397
6 жыл бұрын
آدخل على موقع abdoz abs واختر نوع جسمك راح يظهرك البرنامج اللى بيلامك
@Ad-ytb
6 жыл бұрын
عيب ان تقول هادا فالعزيمة والارادة تصنع المستحيل
رجاء ياكابتن تمارين للتخلص من التثدي اني عمري 14 عام وانا لاعب كيوكشن كاي كاراتيه وبالمنازله اتعرض للضرب على هذه المنطقه مال الصدر رجاء جاوب لان مليت الك بيها حسنات وجزاك الله خير الجزاء على كل شيء
@sj0
7 жыл бұрын
يالله يا رب العالمين ان شاء الله اوجد حل لها
@gymboo1st
7 жыл бұрын
حاضر عزيزي أحمد
@VIP-iw2co
7 жыл бұрын
Aiham Ahmed ابحث باليوتيوب فيه مقاطع واجد ومفيدهه ❤️🌹
@ahmadsabeh6829
7 жыл бұрын
Aiham Ahmed مرحبا اخي . اعمل تحليل . البروكتين
@hilfvr6960
6 жыл бұрын
Aiham Ahmed اترك العاده السريه واذهب الى الجيم لكي يقسم جسمك الهرمونات بشكل صحيح وستجد الانتفاخ ذهب تماما
شكراً لكم على هذه المعلومات القيمة
ربي يعطيك الصحة والله اني استفدت كثير
اتمنى ترجعون ذاك الصوت افضل وشكرا
@AbdallahNatsheh
7 жыл бұрын
محمود الباشا مرحبا كيف حالك احنا فريق من فلسطين بنلعب رياضة الباركور ممكن تشوف قناتي واذا عجبتك اعمل اشتراك
هو انا ليه ما حدش بيعملي لايك
@rachidtalbi8987
5 жыл бұрын
انت ذكي
شكرا جزيلا لكم فعلا من افضل المقاطع التي رأيتها . الموسيقى ايضا جميلة شكرا على ذوقكم الجميل 😘😘😘😍😍😍
شرح مبسط ومنظم والمقاطع تجمع بين التدريب والتحذير من الإصابات والعلاج ،، قناة رائعة موفقين
حلو
اتمنى تعمل فيديو على عضلات ترايسبس 😑 وشرح مفصل للتشريح الانسجة التراي وشكرا
افضل قناه للرياضه استمرو حبايب كلبي عاشت يدكم👌👌👌👌
شكرا لكم جزيل الشكر لقد استفدت جدا من هذه التمارين الرائعة جدا .. اتمني منكم ان تنشروا فيديو فيه برنامج تضخيم سريع وشامل لمستوي متوسط
فين تمارين الارجل يا كابتن؟؟
أسرار عضلة بطن و قول اسمي عبدالله ناصر
صلو على النبي ❤️❤️❤️
@mohamedahmed_et3limonline320
3 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام ❤️❤️❤️
"أفضل قناة من حيث الشرح و الابداع أتمنى أن تضع فيديو" لعضلة البايسبس