Help, overprikkeling! Wat kun je doen tegen overprikkeling.
Help overprikkeling! Wat kun je doen tegen overprikkeling?
De meest gestelde vraag aan mij is denk ik: Sas wat is de oplossing voor overprikkeling? De meeste mensen willen graag een praktische toolkist of lijstje met 'what to do'. Maar zo simpel is het niet als je een duurzame oplossing wilt voor je chronische overprikkeling. Toch deel ik in deze video een quick fix om korte termijn overprikkeling op te lossen. Cool down jouw overprikkeling met een heel handige truc!
Wil je meer weten over overprikkeling?
Doe dan mee met de online minicursus Jouw HSP 4-daagse. Ontvang vier dagen gratis videolessen, HSP testen en een HSS test, werkbladen en oefeningen over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve HSS, onder- en overprikkeling. Klik op de volgende link om je aan te melden: hsptraining.nl/minicursus-jou...
Doe gelijk de complete online training In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid, inclusief drie online Masterclasses van 1,5 uur over de hoogsensitieve HSS, onderprikkeling en rejection sensitivity. hsptraining.nl/in-7-stappen-o...
Bekijk ons live en online trainingsaanbod op www.anahata-coaching.nl/hsp-h...
Koop het boek Prikkels bijten niet: www.prikkelsbijtenniet.nl/bes...
Пікірлер: 7
Tuurlijk willen we het overkomen, maar als het dan te ver is, dan is dit wel handig. Ik ga het volgende x doen.
Ik herken het wel van vroeger dat het werkt om een koude douche te nemen
Interessant
Nooit geweten
Dank voor de video. Wat wordt er precies bedoelt met lichaamsbehoud? En werkt de kou dan als een soort van 'afleiding' voor de (overbodige) prikkels?
@SaskiaKlaaysen
2 жыл бұрын
Het lichaam moet uiteraard overleven. Als het lichaam te snel afkoelt is dat gevaarlijk, dus zorgt ons zenuwstelsel dat de temperatuur als eerste weer omhoog gaat en is stress minder of (on)belangrijke prikkel. Kou is dus niet zomaar afleiding, maar een VIP prikkel om het fysieke overlevingssysteem aan te zetten.
@MarcelvBoven
2 жыл бұрын
@@SaskiaKlaaysen Maar is dat niet gevaarlijk om het zenuwstelsel te 'misleiden'? Voor iemand met bijvoorbeeld hartritmestoornissen - ik noem maar wat- kan dat best een risico zijn?