HEALTHY LUNCH IDEAS MONDAY TO FRIDAY (2022) | MARINA MORAIS
I filmed a week of lunches from home for you! I hope the video inspires lots of delicious and healthy ideas!
RECIPE
White or Brown Rice: www.marinamorais.com/post/com...
Caprese Chicken Breast: www.marinamorais.com/post/pei...
Macaroni Salad: www.marinamorais.com/post/sal...
Mexican Chicken with Lemon and Coriander: www.marinamorais.com/post/fra...
Pork Carnitas: www.marinamorais.com/post/car...
Pasta Carbonara: www.marinamorais.com/post/mac...
Pineapple Salsa: www.marinamorais.com/post/sal...
HYGIENIZATION: www.marinamorais.com/post/com...
FREE FOOD GUIDE: www.marinamorais.com/guia-de-...
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If you're here now, let me introduce myself: I'm Marina, nutritionist and gastrologist and here on the channel I share tips, ideas, recipes and tools to help you on your journey towards a healthier life! Welcome and feel free here! It's a pleasure to have you with us!
WHAT DO WE USE IN THE KITCHEN?”
Zwilling Cookware Set: amzn.to/3ew4kCY
Dishwasher: amzn.to/3vnoPtn
Polishop pan: amzn.to/3iHw092
Refrigerator: amzn.to/33VXMuh
Knife: amzn.to/2Y22B19
Mixer: amzn.to/30TAKSG
Blender: amzn.to/2PPvCZF
Camera: amzn.to/3kGUmBs
Electric pressure cooker: amzn.to/3wAMw1y
Пікірлер: 267
O que eu mais gosto nos seus vídeos é que dá pra perceber que a comida é saborosa, temperada, tenho horror a quem faz comida praticamente sem nada de gordura. As pessoas só sabem levar as coisas ao limite, enquanto controle da gordura deixa o prato muito mais saboroso, aqui tbm uso azeite, manteiga e tbm banha de porco caseira, sempre em quantidade suficiente.
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Fico com água na boca e com vontade de fazer suas receitas. Seu canal é um dos melhores achados desse KZread. A edição, música, vc explicando.. tudo muito bem feito. Parabéns 👏
@kahNoernberg
2 жыл бұрын
A minha unha
@talitafidelies
2 жыл бұрын
Deliciosos! Parabéns 🎈
@marisneves6709
2 жыл бұрын
Verdade
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
@rejanecarvalho49
Жыл бұрын
Disse tudo!!!!
Só uma dica que eu aprendi, e fica maravilhoso,l coloca o peito de frango temperado no iogurte ou suco de uma laranja uma hora antes de assar ou fritar fica macio
Marina, os seus vídeos além de passarem vida, vida real mesmo, as suas conversas com o seu marido no meio traz essa vida trazem paz. Não sei explicar. Eles acalmam.
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Eu amo cozinhar, porque eu vejo a culinária como arte!♥️
@cidaferreira7564
2 жыл бұрын
Eu tambem amo, aqui em casa é comida de verdade de domingo a domingo, moro num prédio de 20 apartamentos , muitas vezes só tem eu com minhas panelas na cosinha kkkk.,.parece que ninguém usa panela de pressão mais rsrsrs.
Faz 10 sumos naturais de fruta por favor. Beijinhos de Moçambique 🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿
Sua voz , a música e seu jeitinho doce me trazem paz
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
É por isso que gosto desse canal. Comida sem frescura, simples e que cabe no nosso bolso. Qd não, dá pra fazer substituições de boa.
Acostumei guardar os vidros de leite de coco de 200 ml para armazenar molhos para salada! dá pra variar e ainda vc está reaproveitando.
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Sou cozinheira por experiência e me inspiro nas suas combinações. Sou a rainha de limpar a geladeira no dia anterior da feira. Aqui somos 4 e tem dia que cada um come um prato diferente p total aproveitamento
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Oiê, eu ia fazer esse assado de legumes hoje, mas na correria não deu fiz um peixinho. Amanhã vou fazer. Bjuss
Hj em dia, mta gente escolhe comida ultraprocessada em nome da praticidade, mas adoro como vc ensina q é possível ser prático comendo comida de verdade também ❤️ seu canal é mto necessário!!! Grata pelo trabalho de vcs, Marina ❤️🌹
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Sempre q vejo esses vídeos fico com vontade de cozinhar 🤗
@marisneves6709
2 жыл бұрын
U também kk
Eu amo demais coentro, uso quase em tudo que dar mas não cozinho ele até a morte não kkkk sempre gosto de colocar quando finalizo a comida.
@alerj2010
2 жыл бұрын
Somos duas Larissa, até o cheiro dele me dá agua na boca
Amei todas , a de macarrão já irei fazer , prático e saboroso
Seus vídeos são relaxantes! Além das receitas serem ensinadas de forma simples e fácil. Obrigada pelo conteúdo tão delicado e gostoso de se vê ❤️
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Privilégio e tanto ter horta em casa.
Que rostinho de criança que vc tem, adorei tudo. Muito obgda.. 😘
Que eu +gostei foi o macarrão carbonária ,molhos com couve-flor o problema e o creme de leite fresco +eu fiquei com água na boca
Amo o jeitinho que você ensina as coisas, Deus abençoe sempre sua vida e sua família
@neiapm8134
2 жыл бұрын
Tbm não gosto de coentro 🤩
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Adorei 👏👏👏
Sua cozinha é uma arte!
eita!! Faz tempo que nao assisto um video inspirador, assim como este seu video!! Parabens e Obrigada!!
Ainnn, eu amo esse quadro do canal! É o melhor pq nos inspira
Receitas maravilhosas . Amei todas as dicas , como vc é tranquila na cozinha. Quanto conhecimento para alguém tão jovem . Parabéns ❤
Adoro seus vídeos, seu canal foi o que mais me ajudou quando decidi adotar uma alimentação mais saudável
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Oi. Marina, adoro ti ver, suas receitas são feitas com tanto carinho,, estou começando a trabalhar em minha casa com comidas saudades, gostaria que você desce mais dicas. Um abraço, Fica com Deus
Simplesmente maravilhosa!!!!
Como eu amo vídeos assim, obrigada Marinaaa !
Amo seus vídeos!
Meu Deus amoooo vídeo assim sempre reproduz na minha casa as ideias de refeição 😍😍😍😍 Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👏
Maravilha!
Eu não me canso de assistir, você,Mari!😍😍
Que gostoso te ver cozinhar. Cozonha com leveza😍
Parece delicioso! Que maravilha!
Que mulher maravilhosa a melhor gourmet que já vi na minha vida
Muito linda!!!! Muitas dicas maravilhosas!
É inspirador os seus vídeos na cozinha! Acredite!!!! 😉
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Amei,maravilhoso.
Que vontade de almoçar na sua casa 🤭
@simonedasilvareis3586
2 жыл бұрын
hahahah pensei o mesmo
Amo suas dicas.
Receitas práticas e deliciosas!!!
Vc sempre arrasa! Muito bom. Num.dá vontade nem de sair da cozinha! Amo esse canal!
Sempre que eu vejo esses vídeos da uma vontade de fazer todas essas comidas.
Você é maravilhosa Marina. Desejo uma feliz Páscoa de muita paz e amor prá vc e sua Família.
Água na boca é a palavra
Seu jeito carinhoso de cozinhar é inspirador!!!Aprendo muito con os seus vídeos!Bjs.
Maravilha....
Fico até com fome vendo essas receitas maravilhosas
Amei ❤
Eu amo esse canal!!!! Genteeee é maravilhoso!!!!
Amei Marina !!🤍
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️
Adorei todas as receitas
Coisa mais linda , creio que até pessoas que são enjoadas para comer ficam com água na boca, comida simples , gostosa .
Amei
Marina sempre me salvando!
Maravilhoso!!
AMEI 🥰
Vc é simplesmente incrível. Amo ver suas receitas, a maneira de vc fazer cada uma. Com tanto carinho ❤️
Estou amando
Adorei suas dicas obrigada 👏👏
Parabéns pelo cardápio! Uma delícia!
Eu sempre aprendo com vc. Demais o seu jeito de fazer os pratos. Vc faz tudo ficar fácil .
Amooo suas receitas e as dicas e realmente ter uma hortinha em casa é um privilégio❤❤❤
Adorei suas receitas ! Cozinhar e uma arte e você tem arte para cozinhar ! Eu concordo o seu canal e dos melhores canal do You Tube! Como e bom assistir um programa de qualidade ! Quem bom que você chegou inovar, como simples fazer alimentação saudável! Com amor carinho ! Gratidão Namaste.
Amei!
Que ideias tao boas adorei
Nossa essa salada de macarrão deu água na boca 😋😋😋😋
muito bom! amei
Marina sua maravilhosa ❤️,suas receitas são 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤ tudooooo
Adoro comida de verdade
Que saudade desses vídeos!!!!! 😻😻👏🏻👏🏻
Comidas maravilhosa
Demais suas receitas De dar uma fomeeeee
Parabéns! Você arrasa sempre! Gratidão!
Que Maravilha de refeições fiquei com água na boca.
Primeira vez que vejo seus vídeos, adorei as receitas,vou reproduzir pelo menos uma🤭😂só pra ressaltar achei uma graça a Dr. de casal no vídeo 😂😂
Perfeição
Amei!!PARABÉNS
Amo seu canal, suas receitas. Adoro vc e seu marido juntos, sempre rio com vcs.
Amei o vídeo .Obrigada
Sensacional! Amei as receitas! A última me deixou bastante curiosa!
Amo essas receitas
Suas receitas são maravilhosas ❤ amei o macarrão vou fazer obrigada 🥰🥰🥰
Ótimas dicas
de dar agua na boca mds do ceu melhor canal de receitas
Suas receitas são muito boas.
Os teus vídeos deixam-me feliz e calma. Obrigada! Um abraço de Portugal ^^
Amoooooo
Amo seu canal muito bom
Menina vice faz arte na cozinha, eu estava procurando receitas para dieta encontrei você, e posso adaptar a receita , ameiii parabéns ,
Água na boca!
Uauuu 👏👏 as apresentações ficaram maravilhosas e acredito q o sabor tb !! Sempre fazendo as receitas da Marina , já gostava d cozinhar mas dicas pra inovar é td d bom , fora o amor e o carinho na cozinha ❤️ pode ser o áudio mas parece q vc está resfriada ! Se sim , melhoras 🙌
@facilenatural7324
Жыл бұрын
tudo super gostoso
Sua voz seu jeito me trás uma calma tô seguindo as receitas pra melhora ansiedade afinal intestino è o segundo cérebro
Uau! Dece ter ficado delicioso 😋 😋 😋
Ideias maravilhosas! Adorei.
Me deu água na boca
PARABÉNS!!!👏 RECEITAS. MARAVILHOSAS!!! VOCÊ É muito PROFISSIONAL 👏👏👏🌹🌹🌹🌹
amei mari