Healthy bread without flour on your table in 30 minutes!

Healthy bread without flour on your table in 30 minutes!
Delicious healthy bread doesn't have to be made from flour, it can also be made from lentils. The technique is very simple: soak the lentils, chop all the dough ingredients in a mixer, pour into a mold or divide the dough into pieces and bake. If you refine lentil bread with cheese, olives or nuts, for example, it easily becomes a delicious snack cake. This bread is suitable for those who exclude gluten-containing foods from their diet and for everyone trying to eat right.
INGREDIENTS:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑️ 160 gr dry lentils.
☑️ 1 tablespoon vegetable oil (I used olive oil).
☑️1/2 teaspoon baking soda.
☑️ Salt to taste.
☑️ 20 grams of psyllium (plantain).
☑️ 50ml water.
☑️ 1 teaspoon apple cider vinegar.
Bake in a preheated oven at an average temperature of 180 * C in "convection" mode. Bake 25 minutes.
Total per 100 grams:
Calories - 323.10 kcal.
Protein - 17.57g.
fat - 8.38 g.
Carbohydrate - 39.31 g.
📢 If you liked the video, you can help the channel grow: share my video with your friends on social networks and subscribe to my channel!
/ @kochenzuhause8293
📢 Press the bell!!!
👍 Rate the video!
Good luck in the kitchen, bon appetit and see you soon!!!
#cooking_at_home #recipes #sugar-free

Пікірлер: 341

  • @user-tg5bo6wd5t
    @user-tg5bo6wd5t Жыл бұрын

    Какая приятная новость для меня такой красивый хлебушек из чечевицы, обязательно испеку.Спасибо, хозяюшка, новогодних вам радостей.

  • @kaanemre8816
    @kaanemre8816 Жыл бұрын

    vielen dank.ich brauche solche Rezepte sehr

  • @user-er5nm2uc9c
    @user-er5nm2uc9c Жыл бұрын

    Добрый день, мы из Украины!!! Сердечно благодарю, уже пробовала готовить по Вашим рецептам! Мне понравилось. Музыка хорошая. Всего самого хорошего!

  • @lubovdzardanova
    @lubovdzardanova4 ай бұрын

    ДОБРОЕ утро,я давно смотрю ваши рецепты спасибо ВАМ за ваш труд!!!я деабетик с 30 летним стажем,сегодня подписалась на ваш канал,понравились булочки!!у меня вопрос можно ли заменить ПСИЛИУМ на яйцо-2 шт.спасибо ...❤

  • @user-bx2df5oq8v
    @user-bx2df5oq8v Жыл бұрын

    Благодарю за рецепт, ещё один хлебушек в мою копилку!

  • @svetlanatsynaeva7727

    @svetlanatsynaeva7727

    Жыл бұрын

    И в мою!)))

  • @bebeyuku377

    @bebeyuku377

    Жыл бұрын

    @@svetlanatsynaeva7727 ?????????

  • @mustaphataleb-bendiab7178
    @mustaphataleb-bendiab7178 Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour la recette. De quoi peut-on remplacer le psillium SVP ?

  • @elenapeter2152
    @elenapeter2152 Жыл бұрын

    Schmeckt super, danke! 🙏

  • @alineb.2858
    @alineb.2858 Жыл бұрын

    Adoro seus ensinamentos!

  • @gracielakonter6795
    @gracielakonter6795 Жыл бұрын

    Lo voy a hacer!!!! Re bueno!!!!

  • @robinmann5445
    @robinmann5445 Жыл бұрын

    Thank you so much for this delicious recipe! Really enjoyed it! 🌸

  • @dorismongelos7335
    @dorismongelos7335 Жыл бұрын

    Fantástica receta, muy fácil. La voy a preparar. Gracias!!

  • Жыл бұрын

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 Yo voy hacer ese panzito! Tus recetas son muy buenas! Gracias

  • @ester3387
    @ester3387 Жыл бұрын

    Tiene buena pinta este pancito! Tendré que hacerlos para probar. 🙂🎶Gracias.

  • @swetlana6640
    @swetlana66404 ай бұрын

    Спасибо за чудесные рецепты!!!

  • @user-ip9wf2qv2v
    @user-ip9wf2qv2v Жыл бұрын

    Спасибо, замечательный хлебушек.

  • @user-gb2dz5hj1d
    @user-gb2dz5hj1d Жыл бұрын

    Благодарю, быть добру!

  • @user-no1qh1ys4p
    @user-no1qh1ys4p Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт, очень просто и главное полезно.

  • @cattvagensy195
    @cattvagensy19511 ай бұрын

    Очень вкусные ! Благодарю!

  • @user-eo3hw8zk8q
    @user-eo3hw8zk8q Жыл бұрын

    Сегодня утром испекла по вашему рецепту!! Получилось ОЧЕНЬ вкусно! Огромное спасибо за рецепт!!!!🍒

  • @kathychinsamy2157
    @kathychinsamy2157 Жыл бұрын

    Wonderful recipe 😋 Thank you so much 💓

  • @user-tn9li8mr5u
    @user-tn9li8mr5u Жыл бұрын

    Вот это фурор! Обязательно испеку такой хлеб! 👍😋🌹

  • @Rada88
    @Rada88 Жыл бұрын

    Хороший веганский рецепт, благодарю! Дома была замоченная зелёная чечевица, сделала из неё. Хочу попробовать с красной тоже💃 Такой же пекла раньше с зелёной гречкой, тоже получилось пышненько, но на вкус не очень понравилось, хотя саму гречу обожаю. В общем, благодарю за вдохновение и рецепт❤

  • @elisabethneugebauer8123
    @elisabethneugebauer8123 Жыл бұрын

    Klasse Rezept, danke 👍🥰

  • @nilcekilles6342
    @nilcekilles6342 Жыл бұрын

    Adorei a receita que pão gostoso vou fazer também

  • @juditbucsi8663
    @juditbucsi8663 Жыл бұрын

    Üdvözöllek Magyarországról! Most késztem 3. alkalommal ezt a nagyszerű kenyeret. Nagyon finom, köszönöm.😀

  • @dirceastolfi4526
    @dirceastolfi4526 Жыл бұрын

    Fiz ....ficou bom. ...gratidão A música é linda.. Brasil

  • @user-vf3vo9nx8m
    @user-vf3vo9nx8m10 ай бұрын

    Испекла , булочки пропеклись! Спасибо за рецепт.👍👏🌹

  • @lizashenkar6067
    @lizashenkar6067 Жыл бұрын

    Чем можно заменить psyllium? Можно ли вместо него использовать отруби или пищевые волокна (пищевая добавка, их смесь, отруби+пищевые волокна?)

  • @lubadubs4768
    @lubadubs4768 Жыл бұрын

    Спасибо сердечное за такой рецепт булочек. Для здоровья рецепт. Благодарю Вас.

  • @user-jx3gj6rl1v
    @user-jx3gj6rl1v Жыл бұрын

    Здравствуйте. Вот это да!🤔 круто. Благодарю Вас за интересную встречу и помощь.💐💋

  • @olenachondrou7348
    @olenachondrou7348 Жыл бұрын

    Спасибо за ваши рецепты , они очень актуальны в нашей семье.Мы на пп.Псилиум как клетчатка, палочка выручалочка.

  • @mimiyilma9211
    @mimiyilma9211 Жыл бұрын

    Thanks so much very healthy and helpful to bake like you did 🙏🏽👍 keep up the good work

  • @AnkeGarbusinski
    @AnkeGarbusinski Жыл бұрын

    1:22 😊Werde das Rezept unbedingt ausprobieren Vielen Dank Güsse Anke

  • @gulmirarahimbaeva1429
    @gulmirarahimbaeva1429 Жыл бұрын

    Здравствуйте! А чем можно заменить псилиум? Спасибо за ответ🌹🌹🌹

  • @alinja3471

    @alinja3471

    Жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/c2aDlK2Am9LQqc4.html Хлеб без муки / Чечевичный хлеб / Диетический хлеб / Безглютеновый хлеб

  • @user-px5cy6ss9k

    @user-px5cy6ss9k

    Жыл бұрын

    Здравствуйтею. Думаю, отрубями.

  • @ritaquinn9258

    @ritaquinn9258

    Жыл бұрын

    Flaxseed

  • @sagrariosanchez-paniagua5951
    @sagrariosanchez-paniagua5951 Жыл бұрын

    Yo también te deseo una feliz Navidad,junto a tus seres queridos,y nos sigas deleitando con tus saludables recetas Tatiana 💕🎅🤗

  • @user-uh1zz6ld1g
    @user-uh1zz6ld1g Жыл бұрын

    Боже,как же вкусен хлеб по вашему рецепту! Большое спасибо за рецепт! Вам здоровья, счастья, любви, благополучия в семье!!!👍👍🙏🙏

  • @yulia_loseva
    @yulia_loseva2 ай бұрын

    Пеку часто по этому рецепту, получаются всегда🎉

  • @user-vs7ig2dn5t
    @user-vs7ig2dn5t Жыл бұрын

    Спасибо за рецепт.

  • @razumiosjecaj752
    @razumiosjecaj752 Жыл бұрын

    Tack för recept, det är mycket gott.

  • @Simaabdali22
    @Simaabdali22 Жыл бұрын

    Amazing you will kill me with your recipe I’m crazy about your healthy recipe thanks 🙏 beautiful chef 👨‍🍳

  • @katherinaseleworstowa9061
    @katherinaseleworstowa9061 Жыл бұрын

    Интереснинький рецепт. Спасибо.

  • @user-pb1rp2mk5o
    @user-pb1rp2mk5o Жыл бұрын

    رااااااائع سلمت يداك ، سوف اعتمد الوصفة بإذن الله .طريقة سهلة وصحية. اشكرك

  • @monykromero8622
    @monykromero8622 Жыл бұрын

    Gracias ❤

  • @VeraLucia-ly1or
    @VeraLucia-ly1or Жыл бұрын

    Show de receita 👏🏻👏🏻👏🏻❣️🇧🇷

  • @user-jv5mv3jr2n
    @user-jv5mv3jr2n Жыл бұрын

    Супер!БлагоДарю Вас за Ваш труд и знания. Пусть благо пребудет благом во всем 😊

  • @valentinapiekiene9399
    @valentinapiekiene93992 ай бұрын

    Aciu Jums uz gera recepta❤sekmes Jums, sveikatos❤😊

  • @user-xn5hm8yb8h
    @user-xn5hm8yb8h Жыл бұрын

    Благодарю.Здорово.

  • @joseamilcarsalgadolainez3586
    @joseamilcarsalgadolainez3586 Жыл бұрын

    Excelente.

  • @PatriciaSilva-io3ez
    @PatriciaSilva-io3ez Жыл бұрын

    Muito obrigada pela deliciosa e fácil receita ❤

  • @user-df3ns2qf9z
    @user-df3ns2qf9z Жыл бұрын

    это вкусно,благодарю

  • @ertanakdeniz9702
    @ertanakdeniz9702 Жыл бұрын

    Delicious and very healthy...🌸

  • @annaannel6376
    @annaannel6376 Жыл бұрын

    Super Rezept..Werde morgen nachbacken, die mehligen Brötchen machen auf Dauer dick. Dankeschön für das Rezept 😊😘

  • @vanesakilzi3577
    @vanesakilzi3577 Жыл бұрын

    Hola que tal muy linda receta, será que también se puede hacer con harina de lenteja? Gracias

  • @doro1915
    @doro1915 Жыл бұрын

    Klasse Rezept, Dankeschön ♥️🍀🙏😍♥️ Eine Frage..kann Flohsamenschalen auch durch Leinsamen ersetzt werden und gleiche Konsistenz erreichen?🙏♥️

  • @olhasheremeta7442
    @olhasheremeta7442 Жыл бұрын

    Я в Италии . Чем можно заменить псиллиум?

  • @tizianaantonini5233
    @tizianaantonini5233 Жыл бұрын

    Questo pane è davvero magico ,non sembra fatto senza farina. Bravissima

  • @joannagil7631
    @joannagil7631 Жыл бұрын

    Dziękuję za podzielenie się🙂

  • @raizesprofundasraizesprofu9119
    @raizesprofundasraizesprofu9119 Жыл бұрын

    I just love it !!! 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

  • @eulaliamartins957
    @eulaliamartins957 Жыл бұрын

    Posso usar outro tipo de lentilha?

  • @isabelrojas9853
    @isabelrojas9853 Жыл бұрын

    Buenas tardes 😊 quería preguntarte si no tengo psilio podría utilizar otra cosa?menuda pintaza tiene esos panecillos 😋👌 muchas gracias por compartir tus maravillas😊😘

  • @user-xb6bo3id7h

    @user-xb6bo3id7h

    Жыл бұрын

    Если учитывать, что псиллиум - это шелуха семян подорожника, то думаю, что можно спокойно заменить отрубями. Действия и функция одна и таже. Елена.

  • @mesgulehan8522
    @mesgulehan8522 Жыл бұрын

    Harika deneyecegim elinize sağlık🌹

  • @user-vs7ig2dn5t
    @user-vs7ig2dn5t9 ай бұрын

    Спасибо.

  • @wafaaomar8013
    @wafaaomar8013 Жыл бұрын

    تسلم إيدك great recipe

  • @sapienciaalvares3070
    @sapienciaalvares3070 Жыл бұрын

    Lovely I must try this

  • @corneliapopescu52
    @corneliapopescu52 Жыл бұрын

    BONJOUR 👋 !!! QUELLE MAGNIFIQUE RECETTE ! FELICITATIONS ET MERCI BEAUCOUP ! AMITIÉS, NELLY, BELGIQUE.

  • @MervatNada
    @MervatNada Жыл бұрын

    Good recipe thank you

  • @viviflauzino2168
    @viviflauzino2168 Жыл бұрын

    Tem como substituir o psyllium?

  • @marcschleder2183
    @marcschleder2183 Жыл бұрын

    Merci beaucoup 👍 👍 👍

  • @thomascaspari82
    @thomascaspari82 Жыл бұрын

    Danke. Und ganz ohne "Acheta domesticus" Solche Rezepte werden immer beliebter. Ich freue mich auf die anderen weizenfreien Rezepte.

  • @hierbeiella-video2566
    @hierbeiella-video2566 Жыл бұрын

    Eine gute Variante, gerade für Leute, die Mehl nicht vertragen.

  • @redfox-yt3257
    @redfox-yt3257 Жыл бұрын

    Супер!!! Огромное спасибо!!! 🥰

  • @MariaAyala-ry8su

    @MariaAyala-ry8su

    Жыл бұрын

    Gracias por compartir tus recetas 👏👏🍀🍀

  • @asmaamahadeen3040
    @asmaamahadeen3040 Жыл бұрын

    I tried, it tastes fantastic, although I don't like psyllium, but I had no problem with this recipe, thank you very much

  • @rkiaguerrouji6741
    @rkiaguerrouji6741 Жыл бұрын

    Merci de tout cœur pour cette recette. Je suis allergique au gluten et cette recette est joli cadeau pour la nouvelle année. 🤗

  • @nishathaiparambil2022
    @nishathaiparambil2022 Жыл бұрын

    Nice recipe, I will try

  • @USFBL
    @USFBL7 ай бұрын

    nice! i love lentil and bread making at home

  • @user-bu8ix2zz9r
    @user-bu8ix2zz9r Жыл бұрын

    Чечевичный хлеб - это что то новенькое 😉. Татьяна ваш полет фантазии в РЕЦЕПТАХ-ШИКАРНЫЙ 😉!!!!!!!!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Благодарю! Татьяна без псиллиума можно выпекать?

  • @user-fc7mw8pl2e

    @user-fc7mw8pl2e

    Жыл бұрын

    Судя по описанию, это клетчатка. Думаю, можно заменить другим вариантом клетчатки, либо перемолотыми льном (та же клетчатка) или овсяными хлопьями (это уже почти мука) и, может, отрубями.

  • @user-ec8li8dc1t

    @user-ec8li8dc1t

    Жыл бұрын

    Испекла , без псилиума , взяла семена льна, булочки вкусные, у меня не подошли.

  • @user-fc7mw8pl2e

    @user-fc7mw8pl2e

    Жыл бұрын

    @@user-ec8li8dc1t спасибо, что поделились!

  • @MervatNada
    @MervatNada Жыл бұрын

    Very healthy bread thank you for good idias

  • @heikeschwing6178
    @heikeschwing6178 Жыл бұрын

    Super vielen Dank,muss nämlich glutenfrei leben

  • @user-bn3vs8kv2x
    @user-bn3vs8kv2x Жыл бұрын

    Благодарю за такие полезные рецепты и советы по правильному питанию - с удовольствием подписалась на канал. Обязательно попробую приготовить такой хлеб: как раз только пришёл заказанный псиллиум. Ещё хотела попросить выкладывать побольше рецептов, которые можно было бы приготовить на сковороде на газу, а то пока нет возможности пользоваться электрической духовкой. Благодарю 🙏

  • @user-us5cr9qe9b

    @user-us5cr9qe9b

    Жыл бұрын

    Салем,я из Казахстана,мне очень нравяться ваши рецепты,желаю процветания,полезно вкусно и просто

  • @najlaaal-sayigh8670
    @najlaaal-sayigh8670 Жыл бұрын

    شكرًا جزيلًا ❤

  • @soheilarouhani2114
    @soheilarouhani2114 Жыл бұрын

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👌👌👌👌👌👌👌👌I love it It's vegan recipes thanks for sharing video God bless 🙏

  • @dionaylandinez9143
    @dionaylandinez9143 Жыл бұрын

    Q rico! Por que otra cosa puedo sustituir el psylium??

  • @karyg.c.2166
    @karyg.c.2166 Жыл бұрын

    Si no tengo psyllium con se sustituye y en lugar de vinagre de manzana puedo ponerle el blanco ?

  • @anastasiaqueen6025
    @anastasiaqueen6025 Жыл бұрын

    Ευχάριστο πόλη,μου άρεσε συνταγή σας,Hello Greece

  • @patriciaflorian4367
    @patriciaflorian4367 Жыл бұрын

    Excellent idea

  • @borishalikov
    @borishalikov Жыл бұрын

    А без псиллиума нельзя обойтись? Is it possible to do without psyllium?

  • @user-uk6pb1vb5q
    @user-uk6pb1vb5q Жыл бұрын

    Чем можно заменить псилиум? Рисовая мука или отруби овсяные пойдут ?

  • @antoniettabusatto1275
    @antoniettabusatto1275 Жыл бұрын

    Ottimo! È possibile sostituire lo psillium con farina di semi di lino?

  • @rakiaaminesaliheddine5996
    @rakiaaminesaliheddine5996 Жыл бұрын

    Merci

  • @BiBi-ee8jr
    @BiBi-ee8jr Жыл бұрын

    Magnifique

  • @patrycjanowicka8655
    @patrycjanowicka8655 Жыл бұрын

    I will try tomorrow

  • @zehavashitrit4626
    @zehavashitrit4626 Жыл бұрын

    תודה מושלם⚘️❤️❤️❤️👍👍👍

  • @MilaMilosevic
    @MilaMilosevic Жыл бұрын

    This looks great! Can I use a vitamix to blend up the lentils?

  • @amiraaelhoseny7254
    @amiraaelhoseny7254 Жыл бұрын

    حلو جدا تسلم ايدك ممكن شويه سيليوم وشويه بذر كتان مطحون

  • @marmoreno7404
    @marmoreno7404 Жыл бұрын

    En el listado de ingredientes viene 20gr de psyllium (plátano). Quiere decir que puedes echar ambos ingredientes a la vez, opcional el plátano, o que puede sustituir el psyllium por el plátano?? Gracias por compartir!!!♥️

  • @user-zi6mm5ni9v
    @user-zi6mm5ni9v11 ай бұрын

    Скажите пожалуйста, чем можно заменить псилиум?

  • @khanhlyo2110
    @khanhlyo2110 Жыл бұрын

    Tj excellent 👍👍

  • @hadasalevin9793
    @hadasalevin9793 Жыл бұрын

    ❤️❤️❤️❤️Gorgeous

  • @wafaakamel7038
    @wafaakamel7038 Жыл бұрын

    شكرا جزيلاً

  • @annasamarai9142
    @annasamarai91426 ай бұрын

    Καλημέρα και καλή εβδομάδα πολύ ορεα σασ ευχαριστούμε...

Келесі