Increíble de verdad!!! Llevaba prácticamente 20 años sin hacer ejercicios de movilidad y solo hacia rutina de pesas, y estaba ya completamente rígido y comprimido, a partir de ahora implementare esta rutina lo máximo posible, para ganar en calidad de vida. Muy muy agradecido!!!

@ofelialeon3217

3 жыл бұрын

Mi BB no kñññ lo k mi

Muy buenos ejercicios y super eficaces , no importa la edad que tengas , yo tengo 66 años y me siento como de 45 años

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

Oro puro leer esto.

@hastalaultima

4 жыл бұрын

Yo tengo 43 y me siento de 74 hago todo mal.apenas me levanto hago pipí, pongo a calentar agua para los mates y me prendo un cigarro. A las 5:45 AM...soy un desastre sin solución. Usted es un gran ejemplo señora. Buen año y buena vibra

@belembarreto5460

4 жыл бұрын

Excelente amiga de verdad tu comentario me hace sentir que la vida es más maravillosa

@margaritalatorre463

4 жыл бұрын

QUE BUENO SRA ME ALEGRA YO TAMBIEN ME VOY ANIMAR

@Minotauro777

4 жыл бұрын

Alicia Solis es usted una gran motivación. Gracias.

Hola Jose, practico a diario estos ejercicios y me hacen super bien, me cambio radicalmente la postura y se me fueron dolores de artuculaciones. felicidades por todo el valor que aportas. Un abrazo desde Cordoba, Argentina!

@PROBARRAS

2 жыл бұрын

Que brutal atleta ! Gracias por poner en práctica

Difinitivamente me le quitó el sombrero todo lo k una persona le regala parte de su formación deportiva es para aprovecharla gracias x regalarnos agilidad y estiramientos corporales de Colombia👏🌸💕💞

Guaooo like..! Muchísimas gracias.. Tengo 60 años y creo que me va a servir mucho.. 👍 Saludos!

Yo hago algo parecido todas las mañanas y por las tardes en 3 sesiones de Yoga semanales, aparte algo de fuerza tren superior e inferior, algunos no los conocía, los agrego a mis rutinas!

Excelentes ejercicios. Me sirvieron de autoevaluación luego de dos años de no ingresar más a un gimnasio a causa de la Pandemia; puedo percibir mis limitaciones actuales de mi cuerpo, sumado a 3 kgrs de más (1,60m altura y 64kgrs histórico) pero a partir de estas, tengo la motivación para trabajar y mejorar, solo que a veces faltan ganas. Mi objetivo, 60 años a punto de cumplir, es mantener un buen autocuidado que me procure realizar actividades laborales y recreativas con autosuficiencia de aquí a futuro; o sea, un transcurrir de los años con plenitud. Incluyo dieta saludable, aspecto que tengo que mejorar. Muy clara la exposición de esta magistral clase. Gracias por compartir tus conocimientos. Buen 2022 para vos y todos los aquí presentes que dejaron sus comentario.

Hola José, estoy muy agrdecido por este video... yo padezco de un fuerte dolor en el hombre derecho y con estos ejercicios he logrado desminuirlo. Te sigo con todo

Me encanta esta dinámica , me sirve hasta de meditación y me encuentro mucho mejor a nivel articular , largas vida probarras

Hola, soy de Tegucigalpa Honduras, llevo más de un mes haciendo esta rutina y muchas más... Que Dios te bendiga porque siguiéndote a vos he mejorado grandemente mi salud.

@aliciacarpio8836

3 жыл бұрын

Eres genial me gusta la forma que lo explicas bendiciones

En medio de tantas noticias negativas que propician personas provenientes de Venezuela, es muy grato encontrar a alguien que representa la disciplina y colaboración del venezolano de bien. Gran aporte, muchas gracias, reforzaré mis rutinas tradicionales de ejercicio con esta valiosa enseñanza que nos has dado en esta oportunidad.

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

A darle candela muy brutal este mensaje atleta

Qué tal Atletas! realmente espero que intenten estos trabajos, es oro puro y tu cuerpo-mente te lo va a agradecer. lean la descripción del vídeo, esta todo detallado el contenido y si les gustó! compartanlo y comenten siempre los leemos, es de mucha valía para nosotros. nos fuimos! a seguir trabajando. IG: instagram.com/probarras/

@CadeFoster3veces

4 жыл бұрын

Excelente! Estiramientos, pulsos, activaciones, asanas de yoga. Por favor una 2da parte con el circuito completo fluido!!!! Tiene algo de HIIT y de Foundation Training también.

@CadeFoster3veces

4 жыл бұрын

Rutina de Foundation Training : kzread.info/dash/bejne/ZnaDttiagsSqmqw.html

@achrafchalhi4449

4 жыл бұрын

Seria bueno hacer una 2 parte con ejs mas avanzados gracias

@Tula5251

4 жыл бұрын

qué bueno, amigo, que hagas gimnasia para gente normal o común, como somos la mayoría, que somos sedentarios, y la única gimnasia que hacemos es el día domingo que consiste en llevar los ravioles a la boca, ja, ja, ja. Ya me suscribo amigo, porque uno siempre piensa para qué vamos a hacer eso, pero peor es nada, y la nada te puede llevar a enfermedades y debilidades en el cuerpo

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

@@Tula5251 jajja que bueno lo de los rabiolis. Tu lo has dicho, a moverse más para mejorar nuestra salud

Descubrí el vídeo hace seis meses pero hasta ahora en la contingencia me animé a hacer los ejercicios... Brutal!! Bien dice José. Estoy re oxidada pero sí me latieron!! Seguiré realizándolos!!!!!

Este vídeo me cayó como anillo al día mano, en serio, muchísimo, ¡Más vídeos para los dolores musculares y articulares! Siempre es bueno saber cómo evitarlos y solucionarlo, ¡Saludos, bro!

@adelanoemiaguilargarcia2601

3 жыл бұрын

Excelente me siento Super mejor

Michisisimas gracias jovencito ,😍su terapia para cuerpos Oxidados me parece un súper éxito . Se a' ganado la Gloria x' tan buenísima tarea , ya lo compartí con mis amigos chavorucos 😁... Estarán felices d' practicarlo , además ya me inscribí 🥰mil gracias gracias 🙏 Dios lo bendiga 🍀

La mejor rutina de movilidad articular de todo KZread, con diferencia. Añadiendole un par mas de movimientos queda perfecta. La hago TODOS los dias. Muchas gracias.

Wow! Acabo de hacer los ejercicios y fue tremendo (aún siendo la primera sesión). Cargado total de energía. Gracias!

@luisdelatorre815

4 жыл бұрын

Muy bien campeón.

Muchas gracias por compartir estos ejercicios, me han fortalecido muchísimo en muy poco tiempo que los he estado haciendo que Dios te Bendiga.

Gracias tengo 72 años y realmente me esta doliendo la cintura. Y con estos ejercicios los dolores son cada día menos. Gracias

@sheimarnb8444

3 жыл бұрын

5

Son excelentes los ejercicios!!!!!Nos ayudan con la movilidad,flexibilidad y alineación corporal....

tengo 16 años y estoy en una etapa dura de estudios, aparte de que voy saliendo de 2 meses de reposo por una lesión fuerte. Ya llevo 2 días haciendo esta rutina y recuperé la energía y movilidad que tenía cuando estaba activo (hace 2 meses). Sigue así, estás cambiando la vida de mucha gente

Gracias x compartir y x tu tiempo para estar mejor Dios te bendiga seas muy feliz

Hola Jose, te felicito por tu canal y todo los ejercicios y estiramientos que aportas, soy Masoterapeuta deportivo y Quiropráctico tengo 60 años, pero me siento como de 45 años, estaba un poco fuera de forma y desde que vi tu canal me active de nuevo, tengo 2 semana, saltando la cuerda y haciendo algunas de tus rutinas, agradecido por tu aporte y a la orden por acá en Perú, un venezolano con ganas de volver a una venezuela libre. Bendiciones

Muchas gracias...tengo 78 años, y es la mejor cosa que me he encontrado para mis dolores articulares...de veras estos ejercicios me han devuelto la alegría de vivir...Ánimo mis coetaneos!! Agreguemos Vida a los años👏👏👏👏☺️☺️☺️☺️

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

increible este comentario, lo apreciamos demasiado un gusto que seas parte de la comunidad, hace poco subimos un video hablando sobre las posturas y compartimos unos trabajos interesantes, espero lo pueda ver tambien le puede servir, saludos

Muy buenos días y muchas gracias por compartir estos ejercicios primera vez que los practico y ya me siento más saludable , muy amable en compartir 👍🏾

Hola Jose, estoy prácticando a diario estos ejercicios y me van de fábula, felicidades por todo el valor que aportas. Un gran trabajo el video. Un abrazo des de Barcelona!

Ha sido de los primeros ejercicios que realmente me han ayudado a sentir mejor mi cuerpo. Muchas gracias!!!! Excelente video y ayuda 🤞

Jose queria darte y darle las gracias a todo el equipo de pro barras por cambiar mi vida y la de muchos de nosotros,me enseñaste la virtud tan hermosa del entrenador deportivo real que es aquel que inspira a otros y ayudarlos a cambiar su vida y ahora mismo he empezado desde joven con distintos proyectos para asi llegar a ser un entrenador y ser humano tan magnifico como tu,bendiciones desde🇻🇪😊🙏

Ufff excelente rutina, realmente la mejor que he hecho de este tipo, porque se siente todo el cuerpo. La seguire haciendo todos los dias

Gracias José, es una clase muy motivadora para realizar actividad física para sentirme mejor. Que se multiplique para ti este beneficio.

Muchas Gracias que Dios te Bendiga Grandemente 🙏🏼

Un trillón de bendiciones varón!!! Gratitud y felicitaciones desde Canarias. Hacía falta una energía como la suya, pura e intensa. Reconfortando vidas Patrón. Se le estima!!! Nos fuimos

Saludos amigo, digno de agradecer tu linda labor, éxitos en tú trabajo.

Estos ejersicios son perfectos para mi ya que tengo dolor en mis cervicales y rodillas y estoy con sobrepeso tengo que ponerme en marcha

LO MEJOR, MAS COMPLETO Y MEJOR EXPLICADO QUE HE VISTO EN ESTIRAMIENTOS. CON LO POCO QUE PUDE HACER MIENTRAS VEIA TU VIDEO SENTI QUE ME VA A AYUDAR MUCHISIMO A DESANUDAR MIS MUSCULOS ENTUMECIDOS ... MIL GRACIAS !!! 🙂🙂🙂

Me han venido como anillo al dedo pues sufro de lumbalgia crónica y cuando hago los ejercicios pues termino muy mal de mi espalda muchas gracias por compartirnos tus conocimientos te admiro .

Excelente, muchas gracias. Saludos desde Aguascalientes, México

Excelentes ejercicios, primer instructor hispano que veo en el que involucra ejercicios para todas las articulaciones...Ejercicios efectivos, los realice por primera vez y el flujo sanguíneo se siente brutal !!!

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

¡¡¡¡Brutal!!!! esa era la ídea Atleta

...muy bueno...y clarisima la explicacion...(desde ARGENTINA....Gracias...!!!...)...

Wooww super tus ejercicios ✨✨✨👏👏👏👏👏👏👏 saludos cordiales desde México 🙌

Tremenda Rutina!! La realice completa y la verdad se siente muy bien, sientes como a poco a poco vas soltando todas las tensiones y a la vez sientes como fortaleces cada articulación, cada músculo y tendones... Excelente Aporte! Les sugiero que realicen un vídeo donde hablen sobre diversos ejercicios para el fortalecimiento de las articulaciones, como evitar lesiones, y ejercicios de recuperación si ya estas lesionado por ejemplo; del manguito rotador (hombros) muy común en el mundo del Bodyweight y La Calistenia, así como también de los codos y muñecas, rodillas y tobillos! Seria muy interesante hablar sobre este tema... Saludos

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

interesante lo tomaremos en cuenta leobert! con respecto a las sensaciones que tuviste con la rutina, ese era el pròposito del mismo, brutal este feedback.

Hey hermano esto es increíble especialmente cuando estas mucho tiempo en la oficina sentado los hice y te sientes como nuevo gracias por estos ejercicios

no he hecho ninguno de estos ejercicios pero te aseguro que cuando empiece voy a obtener exelentes resultados estan completos te mueves todo gracias por el video amigo ya te comentare como voy a ir mejorando DIOS te bendiga.

Tremendo gracias

Graaaacias, de sólo probarlos contigo, hicieron la diferencia!!! Los incorporo a mí rutina! Gracias. Feliz año 2020!!!🎊🎉🎇❤️

Maravilloso. Muy buenos ejercicios. Gracias joven. Bendisiones..?esas son las personas que hacen falta en esta vida... Que sean muchos más son las que le dan orgullo a nuestro Pais.

@anarosa3330

4 жыл бұрын

Bien me alegro ser destacada. Digo la pura verdad yo hago con mucho gusto y orgullo sus ejersicios porque hoy tenemos que hacer cambios y optar por una vida sana ...

Hola, buen día...tengo 61 años y hace mucho tiempo no hago ejercicios, comencé a hacer tu rutina y hay ejercicios que son muy duros para mí por problemas de sobrepeso pero tengo que lograrlos con mucha disciplina. Muy agradecida por tu orientación.

🎩Wow excelente trabajo MAESTRO...Gracias 🙏💎💎💎💎💎✔🧘‍♂️🍃🎏

Muito eficiente os exercicios, estava com dores na lombar e assim que terminei já tive alívio das dores. Muito agradecido!!✌👍

Muy buen trabajo GRACIAS un abrazo fuerte de MÉXICO

Muy bueno fantástico lo mejor es lo gue ustedes brindarnos los ejercicios yo tengo 78 años es verdad yo tengo tos los Dolores sigan brindándonos sus conocimientos Dio los bediga

Un programa muy completo, el cuerpo se nos va anquilosando, y cuando nos percatamos de esa situación a veces es por lesiones q se nos presentan o un grado de dificultad bastante grande, hasta para las cosas sencillas, como mover una simple silla, etc. Felicitaciones muy valioso

Hoy empezé hacer está rutina a primera hora de la mañana y me siento excelente, gracias por compartir tus conocimientos 🙏 Dentro de 15 días Volveré a comentar sobre los resultados, saludos desde la parroquia Sucre, Caracas💪👊

Genio!! Maestro!! Es lo que buscábamos con mi mujer. Gracias de verdad

Tengo 63 años practico running y foollbito con amigos de mi edad, debido a pandemia opte por algunos ejercicios q estas enseñando muy bueno, mi hombro derecho no podia levantarloo y mover bien pero gracias a ello recupere completamente , un abrazo suerte.

Camarada, gracias! Tengo 34 años, desde 2013 sufría del nervio ciatico y hortopedistas me querían convencer a realizarme operación, el ejercisio (natación, correr) y alimentación me ayudo, pero nada como estos ejercisios al igual que los de barras que tienes en tu canal, mi vida a avanzado al bienestar, noto que ya puedo correr a velocidad, incluso cargar un poco mas, gracias!

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

Tavoirk brutal a seguir en la candela trabajando duro.

Gracias por el video,eso es una mina de oro!

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

oro puro!

De CHILE., amigo extraordinarios tus ejercicios. Para una persona sedentaria como uno. Es una muy buena forma de despertar. Gracias mil

Gracias por compartir estos ejercicios, una rutina muy completa.

Está genial!!! muy bueno!, gracias, me activó luego luego. Saludos

Excelente. Gracias Coach José. Enhorabuena.

Llevo más de tres meses realizando estos ejercicios al menos tres veces por semana y la verdad es que ha cambiado muchísimo mi movilidad y confianza al momento de entrenar me siento más fluido trabajando con mayor intensidad

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

que genial esto!

Excelente trabajo de movimientos y estiraniento, es grato verlos y recordar q cuerpo es movimiento, me gusto y los hare, tengo 65 años y me gusta ejercitarme😍, gracias 🙏 👍🏿 éxitos

Excelentes ejercicios. Hace dos semanas que los hago. Son muy efectivos!!!!

Muy buenos días, gracias por este maravilloso trabajo, esto estaba buscando hace muchos días. Lo pondré desde hoy en práctica gracias muchas gracias. Te deseo tengas una Feliz Navidad y un Próspero y Feliz 2020. Dios te Bendiga 🙏❤️💕💕

Excelente! Gracias por compartir saludos desde Colombia.....🌞

Estoy tratando de hacerlos diario y se nota la diferencia me muevo mejor mil gracias bendiciones buenos dias

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

Esos trabajos son oro puro para toda la vida

Gracias,un saludo.pequeñas cosas que te aportan mucho.

Excelente vídeo, Gracias x compartir sigue asi Bendiciones

Muchas gracias. Lo empiezo ahora. Está excelente la rutina. Gracias por compartir

Exelente, a mí me han favorecido, tengo 66 años y los hago para evitar una trombosis Venosa Profunda, o un derrame cerebral o infarto cardíaco, al lado de las Vitaminas y la comida sana, me han dado resultados positivos, por lo que estoy agradecido, ahora que

FANTASTICO!!! Gracias mi hermano! Justo lo que necesito. Bendiciones en el trayecto de tu Jornada. Desde San Antonio, Texas! 🙏👍👍👍

Hola de Guadalajara. Excelentes ejercicios, apenas inicio a hacerlos. Gracias.

Old but gold, desde hace poco le doy más importancia a cuidar mi cuerpo con miras a un mejor rendimiento y no veas la devoción que le tengo a tu contenido y especialmente a este video. *I N V A L U A B L E*

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

Mil gracias David, estos trabajos son oro puro pero que ustedes lo hagan y vean lo importante que es para salud darle movimiento a sus articulaciones lo es todo para nosotros

@antoniorresendis1747

4 жыл бұрын

Gracias algo aprendemos

Excelente, por favor más ejercicios para esta dolencias, infinitas gracias

Excelente muchas gracias y bendiciones saludos desde RD Republica Dominicana 🇩🇴🔥

Excelentes ejercicios.👍☺ Gracias por compartirlo! Saludos.

EXELENTE VIDEO SALUDOS DESDE LA ANTIGUA VALLADOLID MORELIA MICHOACÁN MEXICO

@jorge220464

4 жыл бұрын

José! Infinitamente agradecido por tu canal . Tengo 56 años y estoy arrancando de cero. Llevo dos días haciendo esta rutina. Un gran logro en mi caso. Mil gracias por tu pedagogía y dedicación. Estoy muy persuadido de hacerla a diario.

me encantaron, tengo 60 años y tenia muchisimo tiempo in hacer ejercicios, estoy oxidada y sin embargo los pude hacer sin estresar al cuerpo, me siento super activa, gracias

Exelentes ejercicios. Gracias por tu tiempo y enseñanza. Felicidades

Me gustaron los ejercicios que recomienda, me gustaria que realizara una rutina para personas mayores

Excelente vídeo . Soy tu nuevo fan... un abrazo hermano . 🤗🤗🤗

Buenas noches, apenas comencé hoy y sentí gran descanso con los ejercicios hacia mucho tiempo no lo hacía muchas gracias

Muy completo Jose....estoy comenzando despues de mucho tiempo inactivo...ya lo hice una vez y me encantó, y espero hacerlo todos los días en la mañana....trabajo en construcción y es muy pesado el trabajo y sin calentamientos más todavía....muchas gracias por el video, ya me afilié a tu canal, voy a revisar los demás videos

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

Espero los hayas visto Juan , seguro algún otro contenido te sirva, estos trabajos de movilidad son oro puro un gran abrazo y no dudes en compartirlo que le puede servir a más personas

Excelente! Muy bien explicado todos los movimientos! Estaba buscando precisamente este tipo de ejercicios (soy programador, jeh). Ya los empecé a hacer junto a otros ejercicios y me siento espectacular!

Exelentes ejercicios me fascinaron sentí mucho alivió cuello y espalda muchas gracias y muy bien explicados

¡¡ Me ha gustado muchos los ejercicios, me dedico a esto del deporte y están explicados perfectamente para todo tipo de índole, nivel y deporte. José Antonio de Albacete, España !!. Gracias TÍACO, compañero del metal. Un abrazo.

Con solo verte a ti ya me dan energías....Saludos desde España

WOW, INCREÍBLE ME SIENTO GENIAL!!! Es lo q necesitaba mi cuerpo. Gracias X compartir♡

Excelentes ejercicios! Gracias por el videi!😘😘😘

tengo 15 años y me doy cuenta de mis limitaciones en algunas de mis articulaciones, voy a seguir para poder mejorarlas muchas gracias

@PROBARRAS

2 жыл бұрын

Sigue dándole

Gracias por compartir sus conocimientos Dios te bendiga siempre!!! Se siente muy rico estirarse y comenzamos el di con energía.

Holaa!!..exelentes ejercicios, una propuesta ideal para reactivar el cuerpo!!..gracias!!..💜💙

Excelente!!! Gracs!!!

Excelente Gracias por compartir Sentí mucha mejoría

Maravilloso Gracias.

Buen Video Bro. Espero mas como esto. Me ayudara las mañanas. Saludos desde Apure-Venezuela :D

Los probare . Me parece excelente la rutina . Muchas gracias desde Chile ✨🌟

Excelente, llevaba mucho tiempo sin hacer nada ya que desde la pandemia he estado trabajando desde casa y muy sedentaria, y que mejor que empezar con una rutina suave pero sustancial para nuestro cuerpo

@PROBARRAS

4 жыл бұрын

dale yizza!

Gracias fabuloso, tengo 59 años ,mucho tiempo sin entrenar lo voy a empezar a hacer, sufro de dolores de las articulaciones en todo el cuerpo, empiezo de cero, estoy seguro poco a poco y con constancia vere los resultados.