все эти люди, кто в комментах пишут: начала диету, напишу завтра и пропадают на 3 года. Вы живы?)))

Новая диета:перед тем ,как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся, много ими до рта не донесёшь!

@user-je5gr6we3y

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@zarnitsa5618

2 жыл бұрын

Топ 🤣

@kazakhstan0707

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣👍

@oshiroyi

2 жыл бұрын

А знаете, это работает, но логически.

@BaluBalu-qw2cx

2 жыл бұрын

Самый лучший комментарий 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Худею, уже пол месяца, с 67 сбросила 4 кг, вешу в данный период 63. Ела обычную еду но небольшими порциями, после 6 старалась не есть, так же маленько спорта, не такого интенсивного. Сейчас вес стоит на месте, ну или колеблется 63-64. Больше это не помогает, решила сесть на диету чтобы еще убрать некие кг, пишу сюда чтобы вместе с вами посмотреть на результат и самочувствие, сделаю все как в видео, надеюсь мой результат вам поможет с выбором, садиться или нет на такую диету. Буду сидеть 7 дней. 09.12.23 вес 63 кг 17.12.23 вес …59 кг Можете лайкать чтобы я поняла что вам интересно, и есть смысл писать результаты Все написала, а теперь о диете, было очень сложно, этот пресный вкус, беее, но после 3 дня привыкаешь, советую

Мне 55 и я похудел на 40 кг за 7 месяцев без особых диет.Перестал есть хлеб,пить на ночь кефир и есть после обеда любые фрукты.Начал ходить быстрым шагом с 3км в день в первый месяц и до 25 км через полгода. Рецепт похудения от меня очень простой-меньше ешьте,больше двигайтесь.Самое полезное движение для организма это ходьба в быстром темпе везде,где это возможно.Ходите пешком и будет Вам счастье!

Собираюсь похудеть Папа: сегодня на ужин шашлык Мама: на десерт твой любимый шоколадный торт Я:...

@yukachyan4446

3 жыл бұрын

Жиза

@Julia-cj3bw

3 жыл бұрын

😆😆😆

@nlit

3 жыл бұрын

@Anna Anna что фу?

уже второй день сижу на этой диете! начинала с 55.5, сейчас уже 54.3 после ужина) могу отписывать сюда каждый день, только залайкайте, чтобы я не потеряла

@user-ef9gr8hm3o

3 жыл бұрын

Как ты сейчас?

@silomilo7608

3 жыл бұрын

сегодня вечером весила 53.5

@vet_nk0949

3 жыл бұрын

Сейчас каков результат?

@silomilo7608

3 жыл бұрын

сегодня был праздник, поэтому я все еще 53 ахах

@silomilo7608

3 жыл бұрын

но чувствую себя очень хорошо!! на самом деле, я добавляю кокосовое масло и соль, а гречку беру не развесную в стакане, а ту, которая продается в маленьких пачках. ем ее с кабачковой икрой и овощами. вес уходит очень хорошо, хотя он и не лишний (мой рост 172)

Я не боюсь худеть, я боюсь набрать вес вдвойне если вдруг захочу прекратить худеть. Это будет ужаснее всего. Но я всё равно попробую

@i.am.Victoria

2 жыл бұрын

Почитай мой опыт. Описала всё тут подробно и честно

@zoko7128

2 жыл бұрын

Тоже также

@thumbelina795

2 жыл бұрын

Отпишите потом пожалуйста 🥺

@Lanochka88

2 жыл бұрын

Не будет этого если у вас будет образ жизни правильный и чаще взвешивайтесь, так вы поймёте где сдалили промах, если вдруг весы покажут плюс

@user-xi6vj8dy5e

2 жыл бұрын

Не бойся набрать после диеты, бойся вредных продуктов)) если честно, то прежде сдать на гормоны, узнать как дела со щитовидной, и отсюда плясать со списком продуктов. А если не знаешь какие анализы сдавать, то к терапевту, мне например гинеколог выписала. Трактовать результат и всё такое прочее это в Гугле, дальше сам, как говорится. Так я по анализам узнала что у меня вообще преддиабет был, потом по продуктам, например оказывается крестоцветные под запретом как зобогенные. Список постепенно подсокращать можно, не разом, с непривычки, так меньше шансов сорваться. И в магазин строго со списком, без иллюзий о том что одна булочка пролезет. Только здесь фишка одна есть - общепит тогда тоже под строгим запретом. А в остальном - полное наслаждение жизнью и любимыми продуктами.

начинаю сегодня, заварил уже, жду пока приготовится. буду сидеть пока что 7 дней. рост 186 вес 82.5 кг пролайкайте чтобы не забыл❤

Ой а я как подумаю про диеты, так у меня сразу желудок начинает болеть и жрать хочется побольше 😂😂😂😂😂😂

@janaratenti4130

3 жыл бұрын

Да и я тоже. Если я начну диету то всё мысли о еде и постоянно хочется что есть

@LarissaD64

3 жыл бұрын

Вы не одиноки😄 от одной мысли об ограничении жор нападает непобедимый

@umidaraisbekova3079

3 жыл бұрын

😀😀😀😀

@wowayou

3 жыл бұрын

Значит надо больше есть, иначе можно похудеть.

@user-di2fy6lr8s

3 жыл бұрын

Каждый день ,решаю соблюдать диету,не получается дома в кусненькое увижу откладываю на завтра

Начинаю завтра ❤ Рост 165 Вес 98 Дай Бог мне сил не сорваться 😅

Нравится эта диета, сытная, кожа не обвисает, сбросила 27 кг за три месяца, сначала надоедает, но потом видишь результаты и ешь за милую душу) поняла что это мое спасение, больше никакую диету не выдержала) я не заливаю кипятком, я просто варю как обычно, залитая просто кипятком совсем гадость, варю без соли, добавляю огурец или помидор, на сладкое яблоко или один финик, вес не вернулся уже год Один большой минус , сгущает кровь, может образоваться тромб, поэтому пью имбирный чай и много воды, это все разжижает кровь, короче лучше диеты для меня нет. Была 96 кг , сейчас 69, очищает очень, кожа свежая, а мне ведь 55 , но так помолодела)) поэтому пробуйте, нелегко, но того стоит, удачи всем!!!!

@alenaleto1420

Жыл бұрын

55 лет, сбросили 27, восхищаюсь👏👏👏🌸💚

@studentin7779

Жыл бұрын

Ухты! 27 кг это просто чудо 👍👍👍

@user-fk1gt8pf8d

Жыл бұрын

Кто вам такое сказал про сгущение крови от гречки?

@user-gp6su5cm9b

Жыл бұрын

Сколько надо есть гречку?

@berensaat8506

Жыл бұрын

Неужели правда?

АЛЛА ДАЙ МНЕ ТЕРПЕНИЕ И СИЛУ ( ПУСТЬ АЛЛАХ НАМ ВСЕМ ПОМОЖЕТ 🥰)

Вечер в хату славяны! начал 14 дней назад, 2 дня назад закончил диету. -Причина старта диеты: поправился за год, и за карантин результат: минус 16 кило!!! за 12 дней, первые 5-8 дней уходило примерно по 1 килограмму, потом по 700-800 гр, но в последнее 4 дня усиленно делал кардио, бока ушли, пресс виден стал, стало легче, всем советую! P.s: ~Если хотите менять себя, начните сейчас, удачи всем!~

@timatv1792

3 жыл бұрын

Это гречка так помагает?

@user-gs1tq3xt1f

3 жыл бұрын

Это что гречка так помогла?😧😧😧😧

@user-yp9uz6rv3q

3 жыл бұрын

Уважение таким людям ,как вы автор . Многие пишут ,что начали и результата нет , не понятно ,стоит ли начинать .Пожалуй я тоже начну , но не знаю точно . Очень часто скрываюсь в первый день диеты , 20 лишних килограммов

@user-rz5tq2gf8n

3 жыл бұрын

Смотивировали!!! Спасибо!!!

@sattva1047

3 жыл бұрын

Большой молодец!

Села на диету в середине июня, сейчас начало августа.Вес был 98 кг. Сейчас 90.Продолжаю худеть.Мой возраст 58 лет

Мне 55 лет, мужчина, рост 179, вес 173кг !! На гречневой диете треьий день, варю ее 170грамм, делю на 4 части, пятый прием - стакан кефира, плюс к этому 30 мин .тренировка с гантелями и упр.на пресс , за 3 дня ушло 4 кг. Полон желания продолжать, т.к. выбор у меня не большой с таким весом, или инвалидность или гроб. Сохраню это видео и буду писать каждые 2 недели, если кому интересно.

Начну уже сегодня потому что мне нужно как можно быстрее похудеть (проблема в том что всегда хочется кушать чтото вкусного,сладкого) через неделю напишу лайкните чтобы не забыла 😊

сижу на чебуречно пельменной диете, не похудел зато вкусно

Начиная сегодня! Гречку обожаю в любом виде!!! Сейчас мой вес 67 кг! (Лайкните пожалуйста что бы я не потерял это видео и свой комент)

@nstyTN2

2 жыл бұрын

Ну и что

@user-sy2vm4lc6v

2 жыл бұрын

Ну получилось?

@iriska1833

2 жыл бұрын

Иии? Уже 5 месяцев прошло..вы живы?))

@geliusshop1163

2 жыл бұрын

Какой вес сейчас?

@kod8145

2 жыл бұрын

Ну как результаты?

Изначальный вес 117 кг Прошло 4 дня весь 110.600 В переди 10 дней Автор Умничка спасибо тебе !!!

@ekpinova3001

2 жыл бұрын

как ты сейчас?

@selfishgypsytears2322

2 жыл бұрын

Это вода сошла. Она вернётся..... не спеши радоваться

@vikkk3tryysspk

2 жыл бұрын

молодцы!!! как вы там сейчас?? надеюсь у вас все получилось!!

@lela7511

2 жыл бұрын

Своему телу не забудьте сказать спасибо" !

@user-bs1jb9bj8o

2 жыл бұрын

Вы худели только на гречке да

Сидела на гречке, да диета работает и даже очень ! Люблю гречку! Только ее варю, а потом лучок в нее жарю, солю, и поверьте на такой тоже худеешь, только есть ее намного вкуснее, и срывов нет, потому как не отвратительна ! Можно курочку филе вареную, рыбку запеченую, овощи! На сладкое фрукты, или сухофрукты! Поверьте я на такой диете за 1,5 месяца похудела на 16 кг реального веса, а не просто жидкость вышла и все ! Только есть надо каждые 3- 4 часа не большими порциями! С собой в судочке насила! Похудела серьезно, вещи с 52р стали46р- это о чем то говорит? На запаренной гречке диета тоже работает, но сила воли должна быть железная, иначе срыв, потому как на такой пустой гречке всегда жрать охота! Вот и решайте .....

@luckyn2743

2 жыл бұрын

Вы молодец!! А скажите пожалуйста, небольшими порциями это сколько? За один раз 250 гр. С овощами и мясом на обед?Спасибо.

@user-nd2cp8tj2r

2 жыл бұрын

я свами согласна ,молодец!

@user-nd2cp8tj2r

2 жыл бұрын

а то давись этой не соленой гречкой!

Все начинают. Все говорят отпишусь.... И не кто не описывается. Вы там живы????? Люди)))) 🤣

@i.am.Victoria

3 жыл бұрын

Не, я честно пишу Подробно Каждый день! Сейчас у меня 7й день диеты

@katrin_lancer

2 жыл бұрын

Ответ один на этот вопрос. Люди не постоянны. Большинство не доводит дело до конца.

Рост 164 Вес 82 Возраст 38 Лайкните пожалуйста чтоб не потеряла 😅

Больше месяца не ем мучного и сладкого. Пью воду чистую, от чая отказался(без сахара невкусный🙂), по утрам овсянку маленько, в обед гречку с мясом или с печенью с кефиром или суп какой нибудь, полдник и вечерком яблочки или груши. В основном упор сделал на мучное и сладкое. Весил 140. Похудел не знаю на сколько, но куртка рабочая летняя которую я не застегивал так как стягивала сильно, сейчас свободно застегиваю. И по утрам то давление то пульс скакали- теперь все стабильно хорошо. И ещё заметил- после горячего душа раньше выйдешь и полчаса потом ходишь пот со лба вытираешь. Сейчас такого нет. Скажут жидкость вышла из организма? Хз, пью то я литра полтора воды и пачку кефира в день. Вот моя история🙂

@jklv666

2 жыл бұрын

Спасибо вам за то,что поделились своим опытом.Будет тяжело отказаться от сладкого,да и мучного тоже,но конечный результат стоит этого.

@user-xc4jw6qd2s

Жыл бұрын

Конечно вода вышла. Чтобы хорошо похудеть,нужно долго придерживаться такого питания , а не временно, после чего еще больше,чем было набрать можно...

@user-hi6sb6xy8m

Жыл бұрын

Вы молодец 👍так держать! Ведь стройное тело, это не только красиво и но для самочувствия хорошо

Я третий день на диете. Вес был 101,3 сейчас 98,2. И это только начало

Начинаю диету с завтрашнего дня. Тока не лайкате, а то вспомню...

@baobabika2506

3 жыл бұрын

😂

@yogif8191

3 жыл бұрын

17.05.21 (прошла почти неделя) Минус 3,5 кг. Но ещё надо дальше поработать. Одной гречкой далеко не уедешь. Это как шлепок по попе для разгона в диетную жизнь.. Но опять же, диета пройдёт и что дальше? И чтоб назад не возвратилось нужно переключаться на еду которая не способствует возвращению лишних килограмм. Смотрю видео, книжки с рецептами. Пищу надо разнообразить. Белки, жиры, углеводы очень важны для построения клеток, плюс гимнастика для укрепления мышц, иммунной системы, улучшения пищеварения, поднятия обмена веществ а также профилактика против других болезней. Tак что ребята здоровье нужно заработать. Не лёгкий труд.😃👍

@ficast6777

3 жыл бұрын

@@yogif8191 пасиб)

@kadimova.n6803

3 жыл бұрын

Ору😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@yogif8191

2 жыл бұрын

Гречку перестал есть вес вернулся. Сейчас перейду на Low Carb. Ну я не отстану пока не добью.

Я которая обожает гречку также как шоколад:👁👄👁💅🏻

@user-vz4se5iv9q

2 жыл бұрын

А я такая ,которая так сильно любит шоколад, как сильно ненавидит гречку.

@belgi.sabina9465

2 жыл бұрын

Я тоже люблю гречку мама мне говорит что я не смогу ее есть 14 дней а я когда вижу гречку не могу устоять

Для тех кто хочет похудеть : Завтрак - овсянка / творог Обед - гречка / булгур мясо курицы салат Ужин - салат с красной рыбой (Можно в течении дня делать перекусы типа яблок) Добавьте к этому триеровки (лучше кардио), в моём случае был бокс Результат за два месяца -16кг (весил 99)

@user-vi8qg9eu4v

8 ай бұрын

А овсянка на воде и без сахара все есть?

@user-cw9ue3vj4x

7 ай бұрын

А работать когда.

обожаю гречку. сидела на этой неделе около месяца, плюс дома тренировалась. похудела на 10 кг. с того момента прошло чуть больше половины года, вес не вернулся.

После окончания зимы я всегда сажусь на диету, потому что набираю от 5 до 9 кг, и одна из самых эффективных это гречневая, за 10 дней я потеряла 9кг, но я разнообразила свою гречку, ела её с обезжиренным кифиром, пила яблочный уксус с мёдом по утрам, ела вареную свеклу и морковь, вареная грудка, огурцы, зелёный чай, чай из шиповника, вот и опять настал этот момент, начинать всегда тяжело, но только первые 4 дня, потом организм перестраивается и уже не хочется всех этих сладостей и вкусностей, всем УДАЧИ

@helenafox3361

3 жыл бұрын

А с какого веса уходит 9 кг за 10 дней?

@user-nn9gs4ik6s

2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста уксус яблочный как вы с мёдом принимали?

Я смотрю эту диету ,а сама думаю о мантах 😭

@user-hi2bc1us7p

3 жыл бұрын

Я тоже думаю что можно приготовить на ужин манты или плов, и лагман

@user-mi8rk4xg1c

3 жыл бұрын

🤣

@elenaelena8373

3 жыл бұрын

😀😀😀😀😀😀😀😀

@doctorzloy565

3 жыл бұрын

С тыквой или джусаем, а лучше с картошкой

@weyuiosfghk8228

3 жыл бұрын

😁

Господи, мне бы день на таком питании продержаться

Добрый день Всем, сегодня начал гречневую диету на сегодняшний день мой вес 122 кг при росте 180 см Если кому интересен процесс поддержите лайком, буду делится результатом, спасибо 🖐️

@genius300iq6

2 жыл бұрын

Здраствуйте отпишитес удалось скинут кг

@anasandu2135

2 жыл бұрын

Как там ?

Всем привет) Начинаю худеть с сегодняшнего дня))) Вес 70 кг, рост 171 Отпишусь через неделю Пожелайте удачи🙏🤍 Лайкните чтобы не забыла

@RGRG-pu8jj

3 жыл бұрын

Удача 😘

@user-gt1ij6wj6u

3 жыл бұрын

У меня такой же рост и вес, хочу быть 58 кг

@samirchik777

3 жыл бұрын

Есть продвижения?

@addisonhernandezz8982

3 жыл бұрын

-3🤗

@user-kn2uf8jf5p

3 жыл бұрын

@@addisonhernandezz8982 за сколько дней?

Спасибо за то,что поделились диетой!Нужно стараться сбрасывать лишний вес и оздоровляться)))

Я думаю что необязательно сидеть на гречневой диете 2 недели, но если её вместо риса и вермишели использовать на гарнир к нежирному мясу и рыбе, то все равно начнёшь худеть. По крайней мере я худею. .. Всем здоровья

я эту диету испытывала на себе. Плюсы: уходит по килограмму в день, я за две недели потеряла 12 кг. Вес держится. Тело избавляется от залежей жидкости, чувствуется легкость. Минусы: желудок после нее работал как-то не очень хорошо. Потом долго не хочется даже смотреть на гречку)

@akmaralnadirova823

6 ай бұрын

А вы занимались спортом?

Диета действительно хорошо влияет и на кожу и цвет лица. И результат прекрасный. Худела на гречке с 75 до 62 кг за месяц. Набрала опять лишние 15 кг за год. Просто ела всё вподряд и в огромных количествах. Не могу сказать, что быстро начала поправляться. Просто позволяла себе вкусно кушать всё, и в итоге опять надо садиться на гречку. Потому что диета 100% действует! Удачи всем!!!

У меня сын так несколько раз за пару лет делал, но он гречку ел обязательно с варёной куриной грудкой, и плюс овощи, конечно. Результат был потрясающий! Спасибо, Алла!

@user-fh3sn3ci8s

3 жыл бұрын

Грудка это уже не особо диета, а обычное питание)

@user-kp8lk4bk5w

2 жыл бұрын

Это не диета, это ПП. При нем можно курицу и с отварной рыбой чередовать.

Начала 19 мая,сегодня 15 июня.С 83 кг похудела до 70.Чередовала гречку с рисом,были срывы,могла сожрать целую шоколадку или банку варёной сгущенки.Если бы не это,результат был бы лучше.

@htmlhacker5889

Жыл бұрын

А какое состояние кожи?

Изначальный вес: 83 Рост: 163 Талия: 96 Бёдра: 111 Бюст: 103 Увидимся через неделю Лайкайте,чтобы я не забыла)

Я худела уже на гречке с 78 кг. Но первые 7 дней ела только гречку немного добавив соевый соус(не могу пресную есть) и кефир как перекус. Через 7 дней в рацион добавила овощи, а ещё через 7 курицу. Итого 21 день минус 18 кг. Прошло 4 года. После третьего ребёнка я немного поправилась. 27.01.2021 на гречу снова сажусь. Метаболизм конечно стал послабее, но кг 10-12 я скину=)(на 26. 01мой вес 71кг при росте 161 см)

Сегодня 6.09.21. Начинаю Сегодня. Буду есть варёную гречку без соли и плюс огурец или варёный яйцо. И ещё буду делать тренировку и много пить воды. Рост 157. Вес 67 Желаемый вес 55 Удачи мне..

с завтрашнего дня начинаю, буду питаться гречкой на протяжении 2х месяцев. сейчас вес в среднем 88кг +- лайкайте что бы я не забыла

@BakaVeron

2 жыл бұрын

Привет! Буду следить за твоими результатами. Отписывайся, пожалуйста

@Oljlj87_

2 жыл бұрын

Ну и как ваши результаты спустя 8 дней на гречке?

@kabialll

2 жыл бұрын

Как нынешние результаты?

@azula547

2 жыл бұрын

Какие результаты за 10 дней ?)))

@user-fc6fj2hs5g

2 жыл бұрын

Ну как?

Начало диеты: 24.11.22 Цель: -10кг. текущий вес: 99кг. рост 189см. День: 0. насыпал гречку в ёмкость, жду когда закипит вода, чтобы залить на ночь 2-мя стаканами воды. Вода вскипает... вода вскипела. залил гречку водой. оставляю на ночь.

Какая вы красотка . Спасибо большое 🌹 мне очень помогли ваши советы , 2 месяца назад родила , ем все по чуть-чуть и самое главное пью воду перед едой минимум стакан и много есть не получается) буду снимать видео об этом

Завтра 27.04.21 начинаю Начало 156см Вес:56.8 Лайкайте что бы я не забыла написать результат пожалуйста 💪

@-marty.55

3 жыл бұрын

М-да.

@SH-ew3up

3 жыл бұрын

Удачи

@user-sj5iy4ke3z

3 жыл бұрын

Ну как?

@user-xp5ki4mi4q

3 жыл бұрын

результат есть?

@user-vm1lv4st7u

3 жыл бұрын

Ну

Алла, приветствую вас! Я живу в окрестностях Франкфурта и мне очень приятно смотреть ваши видео. 😍

Спасибо за старание! ВЫ БОЛЬШАЯ - ПРИБОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!!! ❤️

рост 177 вес 65 через две недели 60 желаемый вес 55 СРАЗУ СООБЩАЮ! МИНУСЫ: -Нервозность, быстрая утомляемость и потеря сна! -От кухни и холодильника держаться по дальше! -Ощущение голода после каждого приема пищи! -На период диеты НЕ заниматься спорт вообще(силы на исходе)! Плюсы: +Визуальное преображение силуэта тела +Легкость тела +Я влезла в свои любимые джинсы!

Отличная каша,почему бы и нет...Спасибо, Аллочка!+1

Всем привет Я хочу поделиться опытом : Я попробовала эту диету год назад. Где-то неделю ела только гречку с 1 помидором и 1 оругцом без соли и сахара. На самом деле я похудела очень быстро где-то на 5-6 кг помимо этого я ходила очень много пешком, была в восторге до того момента пока не заболела очень сильно . Не могла стоять на месте падала давление, головокружение, тошнота , температура и тд. Лечила очень долго. Врач сказал что все это из-за диеты . Поэтому советую есть очень мало но все что хотите . Много занимайтесь спортом и пейте много воды . Здоровья вам всем дорогие❤❤❤

Да ешьте все,но в меру.Не отказывайте себе в таком удовольствии,как вкусно покушать и будьте счастливы))

@user-tz4ie7yr2m

2 жыл бұрын

С языка сняли. Если есть понемногу и не переедать и не обжираться до отвала пуза, то есть можно все! Ну и двигаться почаще)))

Я сидел на этой диете 2 недели но при этом гречку варил и добавлял варенные яйца сбросил 7-8кг жира стал сухим и обьемным всем советую

@user-cv4lq3ju1e

3 жыл бұрын

А соль добавляли?

@simqxk3486

3 жыл бұрын

@@user-cv4lq3ju1e Её желательно вообще не добавлять, но скорее всего он не добавлял соли😁

@snez_raffaell

3 жыл бұрын

в объёме вы сильно изменились?

@medicusbert7712

3 жыл бұрын

сколько гречки на день? сколько яиц? Спасибо!

@medicusbert7712

3 жыл бұрын

@@user-cv4lq3ju1e сказали же -без соли, масла..

Обожаю гречку, завтра куплю овощи

Я тоже раньше худела сильно на этой диете! Объемы вообще уходят сильно! Но нужно себя на неё морально настроить.

Люди слушайте меня! Ходите в зал и питайтесь правильно! Здоровье- это главное в твоей жизни! Просто исключить из рациона сахар и жирное, сальное и острое ) я за неделю сам сбросил 5 кг просто много двигайтесь) спасибо за внимание)

Меня поражают комментарии. "Вес 56кг - буду худеть,вес 58кг -сажусь на диету.....!". Девочки,вы в своём уме? Пишет одна - "Рост 168см,вес 54кг - нужно худеть" Да норма это РОСТ МИНУС 110-Это и будет идеальный вес. Но все зависит от тела человека и образа жизни!!!!!!

@user-ym6ig9px5b

3 жыл бұрын

что за пипец, 100500 лет назад узнали что этот факт полное дерьмо, например если у человека жировая масса, а этот способ показывает что у него нормальный вес??? или набор у человека с мышечной массой показывает что у него ожирение?????? это очень тупо

@Angelina-mu3xt

3 жыл бұрын

Мне 21 год и мой рост 166,вешу 53-54 (когда как),вообще не заморачиваюсь,меня мое тело устраивает.😂Почему у меня это видео в рекомендациях я не пойму,посмотрела не для себя .🤭Еще не пойму,когда худенькие девушки худеют еще больше .Тут уже могут быть обычные коплексы из-за навязывания обществом выдуманных стандартов красоты.Понимаю дело каждого,но это бред полнейший.🤷‍♀️

@e.k.i.i8935

3 жыл бұрын

У меня рост метр 76,77,вес 55-57 тоже хочу сбросить 😂

@user-cg3ox4zw8z

3 жыл бұрын

А меня поражают такие тупицы как ты. У каждого разная фигура, можно в 54 при росте 168 выглядеть худой, либо подкаченой, либо с висящим животом. Человек сам выбирает в каком весе ему комфортно, по кг никогда нельзя сказать норма ли фигура у человека или нет, лишь предположить. Так что закрываем рты и не воняем))

@-sao8282

3 жыл бұрын

да! Только что пролистала комментарий : "Вес 46 начинаю худеть!"

24 марта, сажусь на диету Рост: 160 Вес: 67 Цель веса: 45 кг Буду отписываться каждый день

Никогда не ела гречку и никогда её не любила. Но тут такие результаты пишут, хочется попробовать. Главное не сорваться. Если смогу хоть неделю протянуть, напишу здесь результаты

@user-mw8uz2tu3w

2 жыл бұрын

Обязательно пишите результат, у меня тоже гречная диета

@user-fv5gk1xt9w

2 жыл бұрын

@@user-mw8uz2tu3w если честно сегодня был завтрак с гречкой и овощами, с кефиром... без соевого соуса я гречку победить не смогла. Доча 13 летняя тоже посолила уже пропареную гречу и сказала что 10 дней она это есть не сможет. Главное правило будем учитывать: не быть голодными и пить воды побольше.

@user-ym1hc9nc7b

2 жыл бұрын

Ну как первые дни диеты задались?

@user-fv5gk1xt9w

2 жыл бұрын

@@user-ym1hc9nc7b мы бросили эту затею, оказывается очень печальны такие монодиеты в жизни 😆 мы просто гуляем каждый день по 45 минут и едим побольше овощей, зелени, фрукты, стали варёные яйца через день есть, и ещё уменьшили порции еды, чаще кушать. Результат отличный, у меня минус 5 кг, это возможно вода, но буду и дальше питаться разнообразно.

буду пробовать вес: 62кг рост: 163 начало: 05.02.24 вернусь через неделю

14.05: 158/58 15.05: 56.9 16.05: 56.6 17.05: 55.95 18.05: 55:65 19.05: 55:55 20.05: 55:15 23.05: 54:6 Тяжело 1й (скучно)) и 4й день (появляется желание забросить). Через неделю даже не думаешь о диете. Мёд добавляю в саму гречку, с сухофруктами. Есть её пустую невозможно. Овощи для перекусов. + зеленый чай. Я так понимаю.., чем больше вес, тем больше кг уходит. У кого средний вес, 10 кг не уйдет за 14 дней. 25.05: 54.1 Мёд и сухофрукты оказались большой ошибкой!!!!

Очень приятное видео!Спасибо вам большое❤️Буду пробовать☺️

Да очень хорошая диета и оставленные комментарии -да.А мне её назначал врач после операции,но с сухофруктами.У меня не было цели худеть,а сбросила 11кг!

Запарила гречку. Начинаю с завтрашнего дня. Рост 161 см Вес 82 кг Хочу хотя бы до 70 кг Ещё 10 до 60 кг попробую на ПП Удачи мне🙏

@itsnelly4493

2 жыл бұрын

Надеюсь у тебя получилось)

@ekpinova3001

2 жыл бұрын

как ты сейчас?

@infinity3829

2 жыл бұрын

Какие результаты?

@juligrb

2 жыл бұрын

Здравствуйте, хотела бы поинтересоваться, получилось ли у вас?

@nazugumasim1887

2 жыл бұрын

Как ваши результаты? У меня подобные пропорции. Рост 163 а вес 85. Думаю тоже начать.

Сегодня начала диету. Хочу посидеть две недели. Рост 164, вес 66,3. Педиптр сказал нужно сбросить 12 кг. 1 день- 2 день- 3 день- .... Залайкайте чтобы не забыла

@user-by7ew2zl8u

3 жыл бұрын

Ну что?)

@user-tp8kt2fz8l

3 жыл бұрын

Привет)) Я собираюсь с завтрашнего дня садиться на эту диету, может вместе будем худеть?)

@user-gd5bo9dr6f

3 жыл бұрын

@@user-tp8kt2fz8l я тоже Давай вместе

@akmrdv851

3 жыл бұрын

@@user-tp8kt2fz8l ну как идёт? Я тоже начал сегодня

@user-fo2pb8zh8k

3 жыл бұрын

И что как успехи?☺️

Спасибо,коротко и полезно.

с завтра начинаю эту диету, пролайкайте пж коммент, чтоб я не потеряла..🤭буду делиться тут с вами результатом🙃

Сегодня я тоже стартовала. Рост 176, вес 121 кг , напишу через неделю

Завтра начну, лайкниет что бы не потеряла😻🦋

@mmmsss9044

3 жыл бұрын

Привет . Ну как получается ?🖐️

@user-td3oe5ty5e

3 жыл бұрын

начала?

@sssshhhiiit__1400

3 жыл бұрын

@@mmmsss9044 да

@user-uv4bc6jt8w

3 жыл бұрын

@@sssshhhiiit__1400 ну как?

@user-js4ws6if3g

3 жыл бұрын

привет, ну как там? получается? если да, то сколько скинула за неделю?

Эта диета всегда работает 100%,нужна сила воли и правильный настрой.

@user-jz6yc5fr8l

3 жыл бұрын

А что будет, если поесть только утром

@ulpanbekaralova344

3 жыл бұрын

@@user-jz6yc5fr8l нет все 4раза в день

@pitayspoxydet502

3 жыл бұрын

@@user-jz6yc5fr8l можете получить стресс и разные болезни. Гастрит и тд. Так что советую кушать столько сколько хотите вы. Если вам нормально 1-2 Раза кушать то кушайте. Главное не голодать. Боже прошу прощение за ошибки. Т9

@pitayspoxydet502

3 жыл бұрын

@@ulpanbekaralova344 вы о чём вообще... Какие 4 Раза... У всех разный приём пищи. Я а день только 2 раза питаюсь больше не влезает. Иногда между приёмами пищи пью чай.но точно не 4 Раза питаюсь. Так ещё и в семье всё 2 раза питаются. Поэтому это зависит от самого человека и его организма. Главное чтобы, человек ел тогда когда ему хочется покушать.

@user-pv3zz3lg5q

3 жыл бұрын

Верно, но я не люблю гречку 😭

Гречка моя любимая крупа 🥰 ,так что я попробую

Алла Франкфурт. Спосибо за видео за 7 дней я похудела 3 килограмм с 02;07 по 08;07 весила 73 кг. Помагло.

Спасибо за мотивации я похудела на 45 кг за 8 месяца на интервальное Голландия 20/4 с 100 кг дошла до 55 кг

@user-jf3qj9to6b

3 жыл бұрын

Расскажите,что и как ели пили.Спасибо

@katarinasweet1384

3 жыл бұрын

Круто!!! Когда мне лень собой заниматся всегда смотрю как люди с большим весом добиваются больших результатов. Это действительно сложно, но смотришь и думаешь. Они смогли и ты сможешь. Нет нечего невозможного.

@fedorfedor2570

3 жыл бұрын

Кето и интервальное голодание это сила!

@goodday4993

3 жыл бұрын

Обратно вес не пошел после того как слезли?

@Belka7.

2 жыл бұрын

А где кожа с 45 кг ?

Спасибо, Алла, за интересный ролик!!!

Как говорится, начинаю с понедельника 😂 Так что с завтрашнего дня питаюсь только гречкой) Гречку уже поставила настаиваться. Залайкайте комментарий, чтоб не забыла отчитываться, удачи мне 🥲

@AlenaMyata

2 жыл бұрын

Давайте вместе?!)))

@veronikakroko169

2 жыл бұрын

С наступающим Новым 2022 годом!!!! Если были результаты, то каковы они ?

@user-nn9gs4ik6s

2 жыл бұрын

@@AlenaMyata интересно а кофе можно пить,не знаете?

Сегодня суббота Начну такую диету с понедельника 😊 И буду сообщать результат здесь😀

That's look good... Well done friend

@katarsislover7262

3 жыл бұрын

перед этим видео,реклама сырников 🤠👍🏿

@user-kn1tq6dm7f

3 жыл бұрын

@@katarsislover7262 аххахахаах

Начинаю с завтрашнего дня. Начало:57.5 Через 7-10 дней- (Залайкате, чтобы я не забыла)

@user-fb4zv8kr6s

3 жыл бұрын

Ну что , есть результат ?

@user-qj9ct3yv1z

3 жыл бұрын

Пните пожалуйста

@noname-lx3dn

3 жыл бұрын

как?

@Karro13

3 жыл бұрын

Оля Найс ещё недели даже не прошло...)Я тоже буду начинать с сегодня

@Lyubimka-qg1xh

3 жыл бұрын

пни

Просидела на этой диете 4 дня, вечером 4-ого чуть не сдохла👍😊

@stunt_zz7642

2 жыл бұрын

Сбросили что нибудь?

@tatysik72

Жыл бұрын

У меня тоже так было, мне елевка помогла, с 70 на 62 кг,причём без диеты и спортзала, без вреда.

@user-zm8qh7tj9e

Жыл бұрын

Чуть не сдохла почему,подскажи пожалуйста

Даже 5 кг лишних не могу сбросить....при любом похудении нужно иметь силу и волю...а я постоянно срываюсь😄😄

@jevali1358

2 жыл бұрын

Как я 😞 Сегодня первый день без хлеба вообще и без сладкого. Всё манит меня, но я продержалась сегодня. Посмотрим что будет завтра

@user-bl5ou1kh1j

2 жыл бұрын

Попробуйте Дюкана , мне только эта диета помогла , я сбросила 20 кг и вес держится , если конечно не буду есть много тортиков и долго , тогда кг 5 могу набрать но тут же беру себя в руки , делаю дня 4 белковых дня и где то пару недель чередования с овощами и все уходит . Я очень люблю сладкое но нашла выход с положения пеку вкусняшки на сахарозаменителе и без муки

@user-sl8nr4er5l

2 жыл бұрын

Мне 11 лет☺ я не срываюсь и худею на гречке Мой вес 53 кг,рост 157 см

Начинаю с завтрашнего дня 23.05.2021г Начало: 79кг Цель похудеть до 65кг (-14кг) Каждую неделю буду писать скок скинула) Лайкайте чтоб не потерять и мотивировать❤️

@user-ty3bw2gl9w

3 жыл бұрын

Удачи

@morgenshternmusic7428

3 жыл бұрын

Ну скок

@Asiya.Khaidarova

3 жыл бұрын

Прошло 6дней , скинула 3кг

@user-tf9yl6um4h

3 жыл бұрын

Ну что ??? Неделя пройшла

@user-jt7sr3wh9o

3 жыл бұрын

Пните плиииз))

Вы учтите, что худеете вы за счёт потери жидкости, так как вы исключили соль. Позже все это вернётся. Поэтому немного соли можно дабавить.

Я собираюсь есть гречку и делать много силовых упражнений

скинула 4 кг за неделю, диета правда рабочая!!

Привет ! Обожаю гречу - вкусно и полезно !

@iziwick

3 жыл бұрын

Даааа и я гречу люблю... НЯМА-МАНЯ! 😋

Хм...я сидела неделю(прям жестко ограничивала себя, даже конфетку или что-то иное не ела, это тем, у кого, ну от одной конфетки ничего не будет), и скинула 3 кг, при росте 165 у меня вес был 63 кг. Параллельно ходила на тренеровки по единоборству(они у меня 4 раза в неделю), поэтому, думаю, 10 кг скинуть за 2 недели не получится, но 5-6 кг можно.

буду начинать завтра,надеюсь на хорошие результат

Села на диету 2.12.2021 вес 64кг рост 1.56,сегодня пятый день сбросила 2кг. На второй ушло первые 1.5 кг а теперь как-то все без изменений, ем гречку с овощами через день отваривают куриную грудку и пью кефир,но пока результат не вдохновляет. Буду продолжать.

Я проконсультировался с ютубом, спасибо!

Начинаю 9го января 2021! Дай Аллах мне терпения и силы🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@ailinb2428

3 жыл бұрын

Начали ?

@user-kh4kn8zk5n

3 жыл бұрын

Ауминь!

@Iversat

3 жыл бұрын

Тоже ))))

@anitaandreeva6929

3 жыл бұрын

А мы с сестрой начинаем завтра🙏🙏🙏 11.01.2021

@user-hn7hd7qx4m

3 жыл бұрын

И я тоже 11 января 2021 года

Мне 43 г, я похудела на ПП питанье на 19кг. Но хочу ещё на 15. Обязательно попробую с сегодняшнего дня. Ну к дополнение я хожу в спортзал, без него уже не как.

Эх, поехали. Изначаный вес: 81 Рост: 176 Дополню через неделю или 14 дней. Удачи мне!

@user-hg8yg3on3t

2 жыл бұрын

Ну как уже прошло 2 недели

@user-yp3xr6xl3k

2 жыл бұрын

Удачи!!

@bumezhka

2 жыл бұрын

удачи!

@devokakatya

2 жыл бұрын

Давай , ждём

@adilovaligola

2 жыл бұрын

Добрый день. Поделитесь пожалуйста результатом. Сколько сбросили за 4 дня?

Начинаю диету Если не напишу Через две недели значит сорвался😂😂😂 Edit: -3kg за 3 дня, Продолжаем

@_doshik_5154

3 жыл бұрын

Ураааа хотя-бы кто-то сказали результаты!

@aylaayla4305

3 жыл бұрын

Пожалуйста напишите подробно как вы похудели?

@aylaayla4305

3 жыл бұрын

Как вы похудели?

@user-xo9ol7wx9y

3 жыл бұрын

😂

@hhhhhhhhhhhhh4418

3 жыл бұрын

@@aylaayla4305 гречку жрали! Вот как похудели

Спасибо за рецепт

@allafrankfurt

3 жыл бұрын

И вам спасибо большое за внимание!

Спасибо за рекомендации!🌺

Спасибо огромное за обзор . Обязательно попробую .

Я буду отписивать каждый день свои результаты 💯лайкнити чтобы не забыла🌞

@miss.a.9353

3 жыл бұрын

👍🏿

@zimnickayaulyana3558

3 жыл бұрын

Отлично!!! Жду

@malkinann6335

3 жыл бұрын

Жду

@user-gz4zz2jj7h

3 жыл бұрын

Ну что

@boring6449

3 жыл бұрын

О я сижу на гречневой диете сегодня начала👍

Начинаю с сегодня. Мой вес 58кг хочу сбросить до 49 буду писать каждый день изменения.Заласкайте что бы я не потеряла. 1.Первый день никаких изменений. 2.Есть изменения на второй день,уменьшились зона боков и живот,жду с нетерпением 3 день)) 3.На третий день таковых изменений нету,но постепенно я вижу что уменьшаются щеки,жду 4 дня)

@manifestoar

3 жыл бұрын

Как идут дела 2 дня?

@-marty.55

3 жыл бұрын

Ну что там?

ну чтож, все привет! пожалуй я начну с завтра, т.е с 29.03.24 до: 60кг рост 158 или около того, я хочу каа можно дольше на ней просидеть) лайкайте чтоб не забыла😅

Вес 108 кг,рост 176см.начинаю ребята) надеюсь не сорвусь 😂