Видео в подробностях, КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ смотрите по ссылке: kzread.info/dash/bejne/dWuj1KeHdMXbnJc.html

@oxana2313

4 жыл бұрын

Личный опыт, все мои эксперименты по вот такому бестолковому питанию привели к панкреатиту... Это был пзд, теперь я не худею, а питаюсь правильно. Кстати без масел не усваивается витамины от слова совсем. Более того отсутствие масел наносит по организму бешеный удар... Нельзя совсем без масла, да и стевия не решит проблем, а вот усугубить может... И самое страшное, что с вас берут пример. Удами вам.

@user-fg7yd4nh9u

4 жыл бұрын

@@oxana2313 ну, говорят же, для похудения, от слова худо, чб хуже стало

@ig5952

4 жыл бұрын

Spasibo balshoe za resept daji ot takoe bluda ne budu galadat spasibo vam🤗

@user-fe8cl1ok3c

4 жыл бұрын

idi nahuj

@user-ok7mz9by6s

4 жыл бұрын

Здравствуйте Можно лубои овощной добавить

Спасибо Вам Большое,,УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА"ЗА ПРЕКРАСНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГРЕЧКИ С КАПУСТОЙ СПАСИБО БОЛЬШОЕ

Большое спасибо вам за помощь в приготовлении блюд для похудения

Благодарю, Вас Очень Полезные Советы, Попробую Обезателно.

Приготовила! Оооочень понравилось, вкусноооо!!!! БлагоДарю за рецепт! )))

Спасибо ,обязательно попробую

обезательно приготовлю попробую обожаю гречку спасибо

Спасибо очень красиво и аппетитно 👍👍

Очень даже хорошо .Нравится . Спасибо

Спасибо за 👍🤗рецепт обезательно приготовлю 😋👍

Отличный рецепт.спасибо

Мне 72 года, я на гречке посидела 7 дней и ушло 3 кг. КонечноЮ последние 2 дня было тяжеловато, но я всё переборола. Я довольна

Спасибо большое за рецепт!👍

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!😘

Благодарю,очень кстати 🌹

Как раз завтра пятница, надо приготовить) спасибо за рецепт.

Супер, спасибо большое.

Танечка долголетия, спасибо за прекрасный рецепт❣️💕💞💖❤️💯лет

@user-FlowerGirl

2 жыл бұрын

Спасибо 🌹

Спасибо за рецепт

Очень шикарный рецепт спасибо вам!

Супер рецепт! Доброго вам вечерочка!214

@user-bi4le5os8o

4 жыл бұрын

Tatyana Hohlova

Класс, супер 👏

Спасибо ❤, как просто ,вкусно, полезно, а главное низкокаларийно!

Благодарю за рецепт

Благодарю за рецептик

Спасибо большое

Спасибо вам за рецепт. сёдня уже приготовил.

Обязательно попробую такой хороший рецептик, спасибо!

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

На здоровье

ОТЛИЧНО!!!!!!!

Танечка,это самая безопасная диета!Спасибо Вам огромное что делитесь очень полезными рецептами!!!И Вкусно и Полезно!!!😚

Кабачки тоже можно добавить

Спасибо!!!!👍👍👍💕💞

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

На здоровье

Я заливаю водой,добавляю туда морковь,совсем чуть соли и в самом конце 1ч.л масла оливкового или подсолнечного.Но теперь буду ещё и капусту и перец тоже будет вкусно!

Спасибо.

Это единственный канал, где я смогла похудеть, без труда... Спасибо Вам большое, Вы самая Умелая Хозяечка... Обожаю Вас, готовлю только Ваши блюда. Все ооочень вкусно и аппетитно. Здоровья Вам!

@user-FlowerGirl

3 жыл бұрын

ОЧЕНЬ РАДА за ВАС! Здоровья Вам и счастья! ( И красивого нового гардероба к празднику!)

@user-uj8uf6fy7p

Жыл бұрын

Инна, как быстро по времени?

Я пользуюсь мультиваркой-скороваркрй, и называю это блюдо биомассой )))

Супер!!!👍

Благодарю Вас !!! Попробую.

Супер рецепт гречка👍👍👍🌹🌹🌹

Интпресный рецепт для похудения. 👍👍👍🌹🌹🌹

Спасибо

Спасибо! Приготовлю!👍🌹

@user-wm7nk9ws9r

4 жыл бұрын

Спасибо большое .

Молодечек ,это же вкусно ,спасибо я толстяк 😂🤣😅😘,это точно для меня!🍇🍒🍓🍎🌹🍇🍒🍓⚘🍎🌹🍎🍉🍉🍉🍉🍉🍉

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Вкусно и полезно. Я тоже теперь периодически провожу такие разгрузочные дни

Спасибо очень кстати, после зимы разгрузочная еда.

Я бы ещё добавила выжатый лимон 🍋🍋🍋

А я смешиваю гречку с тертой на буряковой терке морковкой ,капустой солю можно добпвить чуть пассероаанный лук рлю вода 1 чпйная ложка куркумы соль по вкусу .Гречка получается рассыпчатая сытная.если без лука добавляю растительнле масло

Да,это просто вкусно!!!

Благодарю вас❤❤❤❤❤❤

Спасибо❤❤

Какая симпатичная голубая крышечка !!! Спасибо за рецепт !!!

Я уже 4дня сижу только на гречке и воде. Похудела на 4кг.Дальше буду добавлять овощи. Спасибо вам за советы

@user-vl6gq6yw5x

4 жыл бұрын

Как сейчас у вас с весом?

@user-te7gy2gf8c

4 жыл бұрын

Добрый

@user-cl8xb3em5r

4 жыл бұрын

Супер точна да пахудели

можно еще и помидор с морковью еще вкуснее можно шампиньоны добавить

Здорово! Завтра приготовлю. Сегодня день на гречке и кефире провела😊

Спасибо, Татьяна, за рецепт! Это ещё и диетическое блюдо, с капустой будет вкусно. Забрала в свой плейлист, буду готовить! СПАСИБО!!! Понравилось!

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Вам спасибо!

@user-qr7bl9pj8u

Жыл бұрын

А как же без белка? И сколько можно на такой диете!

@user-qr7bl9pj8u

Жыл бұрын

@@user-FlowerGirl как же без белка?

А я проще делаю: в сковороду кладу капусту, тушу, добавляю перец или морковь тёртую, специи, потом высыпаю гречку сырую и тушу дальше. Специи по желанию и вкусу, а также зелень. Пропорции примерно те же. Проще и быстрее! Эффект тот же и вкусно. Можно полить чайной ложкой любого масла, если хочется или добавить кусочек сливочного. Вот и всё!!!!!

@ZanoZa38

4 жыл бұрын

Когда капусту тушите Вы масло туда добавляете?

@user-zn2do9xh7b

4 жыл бұрын

@@ZanoZa38 нет, только в конце

@ZanoZa38

4 жыл бұрын

@@user-zn2do9xh7b А сначала тушите на воде?

@user-qh5bn7re7x

4 жыл бұрын

@@ZanoZa38 здравствуйте Светлана,а солить можно капусту или гречку?

@Bine1221

3 жыл бұрын

@@ZanoZa38 Вы каким местом смотрите?!

Искала рецеп, чего бы приготовить на ужин. Вот сейчас приготовлю это блюдо. Спасибо за идею и рецепт! А что, если вместо чеснока добавить лук? Тоже будет не плохо я думаю.

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Будет вкусно

@user-ev8uk6yd6q

4 жыл бұрын

@@user-FlowerGirl уже приготовила и поужинали. БЫЛО ВКУСНО. Спасибо за рецепт.

@user-sm5lo9kg3t

2 жыл бұрын

ДобавлЙте ложку масла, грудку это белок, так кушать гречку заботит желудок, с кишечником беда

Mozno i morkovki bodavit? Bolsoe sposibo

Будем поглядать

Вот интересно как!

Сколько день надо такой диета держать? Спасибо за ответ за ранее

Попробуйте варить кашу в мультиварке...очень вкусно и без проблем.Вообше в мультиварке очень вкусные каши получаются.

@user-FlowerGirl

3 жыл бұрын

Да, я знаю, особенно пшенная

После закипания гречки или риса,выключаю и она сама доходит до готовности при закрытой крышке,иногда под одеяло

@user-fh6lg1tc6p

3 жыл бұрын

А вы тоже опускание крупу в холодную воду ???? А я всю жизнь - в кипящую ....

@user-fl8zz6yz1w

2 жыл бұрын

Для гречки нормально, но рис будет сырой((не дойдёт)).

Здравствуйте! Отличный рецепт! А можно не добавлять болгарский перец и зелень, а вместо этого добавить лук репчатый?

@user-qz7jc4md6p

3 жыл бұрын

Не добавляйте гречку, на одной капусте похудеете еще быстрее...👍

Благодарю, полезный, практичный рецепт! Если гречку замочить на ночь в питьевой воде, то утром варить её не надо, только прогреть с капустой. Нет лишней термической обработки - больше полезных веществ и время экономится! Удачи!

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Гречка в принципе уже обжарена, если хотите пользу, то покупайте зеленую гречку, я сыроедила и употребляла ее вот так: kzread.info/dash/bejne/fK19tqaac826Zps.html

мне такая доза на три дня хватит!)

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Это хорошо

У меня проблема с капустой, кроме солёной. Что делать, можно заменить капусту другим овощем?

Теперь благодаря вам,пришла в голову мысль добавлять туда всегда разное,но главное чтобы было вкусно!Сегодня добавлю морковь,цветную капусту и томаты .А завтра можно и тыкву.А после завтра куриную грудку.Хорошая идея !Благодарю!

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Конечно можно, и сытно и вкусно 😘

@user-hk9gt2ip7u

4 жыл бұрын

А как узнать, каждый день нужно есть такое блюдо и без 🍞, я очень люблю 🥖!!! Вообще его ни кушать ??? Как я выдержу, без него ??? И срочно надо сбросить вес. Я почти целый день употреб ляла воду с яблочным уксу сом, урезала в питании, Суп или борщ - где- то со ста кан, но не без 🍞, могла ску шать, если свежий хлеб, то я могу скушать и четвертинку, а если на следующий день уже не могу, меньше сьем !! Люблю только свежий 🥯!! Вот поэтому я полнею !!!!!!!! И вообще, сколько мучного можно употреблять за 2,3 р в день. Я пожилой человек, мне полнота затрудняет ход, тем более я сердечница !!!!

@user-fh6lg1tc6p

3 жыл бұрын

Томаты не желательно !!! Брожение дают. Лучше кабачок, стручковую фасоль, цветную капусту...

super👍👍👍

Здравствуйте скажите пожалуйста , а Вы каждый день принимайте кашу и сколько дней и кроме етого ищет что-то едите спасибо

Не нужно боятся добавить чуть масла,жиры тоже нужны,а вот углеводы-это лишнее

@user-tf6il5wb1e

3 жыл бұрын

Без углеводов сладкого хочется, а когда каши ем терпимо

Как раз хочу постройнеть.Спасибо.

Никакие диеты не держу! питаюсь 2 раза в день и все супер! 😊

@user-nj4rh2dz6b

4 жыл бұрын

Вот вы молодец!давно хочу также питаться ,Но слишком зависима от еды ((

@nurtelekom4416

4 жыл бұрын

Здравствуйте а хлеб едите?

@sabinababashova1959

4 жыл бұрын

Здравствуйте скажите пожалуйста две раза в день кушайте какие время и что кушаете заранее спасибо большое

Танечка спасибо вам большое за рецепт,я только не поняла, сколько дней есть эту гречку?

@user-FlowerGirl

2 жыл бұрын

Сколько хотите

Гречневая диета не только для похудения, но и полезная. Чего не скажешь про кето диету

Извините, а почему с желчно- каменной болезнью нельзя, заранее , спасибо за ответ

Хороший рецепт,но может быть стоит добавить белок,например филе индейки?

@user-FlowerGirl

3 жыл бұрын

Здесь нет, а вот к строгой гречневой на второй неделе можно отварную грудку

А я вместо соли, добавлю чайную ложечку оливкового масла.

Худеем

Плюс курагрудку белок и будет супер

@remontshok8156

3 жыл бұрын

Не курагрудку,а курвагрудку,где вы взяли такое дибильное слово

Не надо отказываться от масла растительного, если добавить 1 ч. л. подсолнечного или оливкого масла не будет вреда, а только польза!

@marinab2846

4 жыл бұрын

Неправильно - заваривать гречку нельзя, заливать прохладной водой. Добавлять соли - ни капли. Всё остальное - пойдёт. Но это - не совсем блюдо для похудения

@user-lq8hz5by5y

4 жыл бұрын

@@marinab2846 сама поняла то что написала?

@user-vx9nn2dd3h

3 жыл бұрын

@@marinab2846 в х

@user-vx9nn2dd3h

3 жыл бұрын

@@marinab2846 7

@user-li8qz5pk2g

3 жыл бұрын

И маркошку штуку добавить вкуснея и витамин

Добавить листовой сендирей!!

капусту на 5 минут надо залить кипятком тогда она станет мягкой

У меня от гречки и капусты повышенное газообразование. Боюсь, что эта гремучая смесь убьет всех в радиусе километра от меня )))

@user-iz3dm9th3h

2 жыл бұрын

Газообразование от капусты удали капусту из блюда

@elenamay1069

2 жыл бұрын

@@user-iz3dm9th3h тогда чем заменить? Без капусты порция намного уменьшается, я кстати тоже не могу капусту ни в каком виде как и лук и паприку и кукурузу.

@Summersan

2 жыл бұрын

Я от капусты взорвусь! ))

@user-vs4vx3jv9f

Жыл бұрын

ирина д.Не обращайте внимания на всех. Самое главное вам хорошо.😂😂😂😂😂

@iraengelman5469

Жыл бұрын

В капусту добавте тмин от вздутия

Спасибо большой

для меня ето оооочень много .но рецепт хороши папробую .))))))

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Это же на весь день

@anushiksarksyan7016

4 жыл бұрын

на 2 дня будет хватать .я уже папробовала по вашему рецепту и мне панравилас я уже от гречки устала а так хот разнообразие будет на дневном рацеоне

Скажите,а это принципиально важно,добавлять именно эти специи(хмели- сунели)?Куркуму можно добавить?

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

НЕТ, только по Вашему вкусу! Ведь есть-то Вам

Какова калорийность такого замечательного блюда? Я часто такое готовлю без всякой диеты. Очень вкусно!

@user-qo5ml5jl3g

3 жыл бұрын

Примерно 56-62 кк на 100 г

С такими дозами на любой еде похудеете

Вы рекомендуете Не есть,если есть камни в желчном.пузыре.а если пузыря нет,тоже нельзя?

Цей рицепт супер.Гречка сама по собі корисна.,а ще приправлена...А як саму пісну гречку їсти навіть без солі чи цукру???

@crisXgerasick

4 жыл бұрын

Чё?

@Lu-tik7452

4 жыл бұрын

Нормально. Если для похудения, то без соли, но с кефиром.

@tihonovaseram1717

3 жыл бұрын

Зачем коверкать русский язык?

Сколько дней /недель/ питаться этим блюдом?

С этой сковородочки, только за один раз можно наестся часа на три.

@elenaivanova1743

4 жыл бұрын

))))))

А можна дабавит соль.

А можно имбирный чай ещё впить

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Конечно

Как раз в тему, села на гречневую диету. Я попробовала такой вариант - утром греча с молоком 200 мл, в обед с бульоном 250 мл, вечером со свежим капустно-морковным салатом ! Прошло 2 дня, в туалет не сходить, хотя проблем с этим не было! Во мне 2 кастрюли каши и тишина! Варю счас свеклу, чтобы протолкнуть гречу, если так пойдет, что-то нужно будет придумывать для освобождения кишечника!

@elcanabadov5607

4 жыл бұрын

😂😂😂😂🤣🤣🤣

@user-cr7rg5ip3l

4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂 чтоб не было таких проблем, надо пить побольше воды между едой

@Solyanka2

4 жыл бұрын

Как вы решили эту проблему?

@Solyanka2

4 жыл бұрын

Людмила, чем "протолкнули" кашу? У меня та же проблема.

@user-qs4bd2sh7v

2 жыл бұрын

Пейте водичку полтора два литра в день и все будет в норме

И когда я похудею а гречке,через сколько

я так понимаю,очистка печени дает похудение.

Здравствуйте, супер 👍 Скажите пожалуйста, это блюдо можно кушать неделю или только один день?

@user-tp5lm4vc3w

4 жыл бұрын

Можно всю неделю. Пол видео есть синяя ссылка на всю диету в подробностях, и отзывы похудевших

@user-FlowerGirl

4 жыл бұрын

Можно неделю и 2. А лучше разнообразить

@nataliasmagina9441

4 жыл бұрын

УМЕЛАЯ ХОЗЯЙКА спасибо

А сколько дней это есть?

масло растительное можно 10% жиров должно быть. организму надо мясо жиры,а вот углеводы типа гречки можно сократить до60% всего обьма.

@Solyanka2

4 жыл бұрын

Что такое мясо жиры?