Гормон роста для здоровья, молодости и красоты. Что стимулирует гормон роста?
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Поговорим о гормоне роста, который крайне важен для нашего здоровья и красоты. Я говорю о гормоне роста, который организм синтезирует сам. Хотите иметь крепкие ногти, красивые волосы, упругую кожу? Тогда стимулируйте выработку гормона роста. Я расскажу, как стимулировать гормон роста, а также упомяну те факторы, которые влияют на снижение выработки гормона роста.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - зачем нужен гормон роста;
1:40 - что стимулирует гормон роста;
3:33 - что понижает гормон роста.
Сегодня поговорим о гормоне роста. Но не о том гормоне роста, который нелегально используют спортсмены для улучшения своих результатов. Я хочу поговорить о гормоне роста, который вырабатывается организмом человека.
Гормон роста отвечает за сохранение белков в организме. Волосы, ногти, кожа, связки, сухожилия состоят из белка. Поэтому если хотите иметь крепкие ногти, красивые волосы, молодую, упругую кожу, то нужно обратить внимание на те факторы, которые стимулируют выработку гормона роста.
Гормон роста - главный anti age гормон. Гормон роста нужен для:
- роста клеток;
- восстановления после стресса;
- гормон роста помогает удерживать кальций;
- влияет на когнитивные функции;
- гормон роста способствует сжиганию жира.
При дефиците гормона роста человек набирает лишний вес. Как повысить уровень гормона роста? 1. Интервальное голодание повышает выработку гормона роста.
2. Гипогликемия - низкий уровень сахара в крови.
3. Аргинин - аминокислота, стимулирующая выработку гормона роста.
4. Витамин В3 повышает гормон роста.
5. Высокоинтенсивные интервальные тренировки очень полезны для повышения гормона роста. Если вы объедините все эти факторы: кето диету, интервальное голодание, откажетесь от сахара, подключите высокоинтенсивные интервальные тренировки - вы повысите уровень гормона роста в организме. Высокий уровень гормона роста замедлит процессы старения.
Какие факторы понижают гормон роста?
- бессонница, проблемы со сном;
- сахар;
- стресс.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Triggers Human Gr...
Опубликован: 25 февраля 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гормонроста #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 713
Спасибо и Бергу и вам кто переводит это всё для нас на русский язык
@user-kz5py6kp6l
2 жыл бұрын
Огромное Спасибо!!!!! ❤️❤️❤️👍👌👏
@bestbestbestmusicbestbestb1004
2 жыл бұрын
Спасибо за перевод на профессиональном уровне.
@user-om2cc4hn8r
2 жыл бұрын
@@bestbestbestmusicbestbestb1004 профессор Берг специально их нанял
@Sharapova_
Жыл бұрын
Как остановить гормон роста ?
@_CnuHorpbl3_
8 ай бұрын
@@Sharapova_Делай обратное😅😂
Кратко и по сути. Спасибо Вам. Очень нужная информация.
Прекрасная подача материала! Все лекции замечательные!
Спасибо доктор, за ответ, я постараюсь следовать вашему совету. Долгих лет жизни, вы делаете доброе дело, помогая больным, это гуманно! Будьте счастливы🌹🌹🌹
Привлекательный мужчина и грамотная подача информации!
Спасибо,доктор,благодаря вам,я сбросила лишний вес без особых усилий.Каждый раз узнаю много полезной информации из ваших роликов! СПАСИБО!❤️
Применяю на практике. Благодарю.❤
Огромное Вам человеческое спасибо ,Доктор.
Большое спасибо! Очень интересная и полезная информация. Всем удачи и здоровья! С уважением!
Благодарю , все прекрасно объяснили , всех БЛАГ Вам....
Дякую,Dr Berg,за те, що Ви є!!! За прожиті роки, а мені 73, я майже не зустрічала лікарів, які б так багато працювали над собою, як Ви!!! Дуже вдячна і нових успіхів та здоров'я!
Огромное спасибо. Лаконично и очень полезно
Спасибо доктор Берг за сброшенные 10 кг, переводчику оскар!
@aramchoreimix
9 ай бұрын
Углеводы вообще исключил?
@rikaserova9651
5 ай бұрын
@@aramchoreimixда и сахар
Спасибо вам огромное за вашу работу. Очень, очень полезное видео. ♥️
Информация - оч.нужная! Спасибо Вам !
Всё чётко и ясно! Спасибо!
Благодарю! Всегда смотрю вас!
Благодарю за инфу / Ясно и конкретно без воды 💪👍
@vdba
3 жыл бұрын
Во-во. А то некоторые авторы с трудом в час укладывают тоже самое.
@user-uj9ki4ks9j
2 жыл бұрын
Вода тоже нужна 😄😄
@r.g5605
2 жыл бұрын
@@user-uj9ki4ks9j 😄👍
Спасибо ❗Очень интересный канал❗Побольше бы таких✔
Благо дарю Доктор Берг. Весьма полезно и познавательно
Спасибо большое за информацию,и за перевод !!!👍👍👍
Здравствуйте, спасибо большое, Вы так всё доходчиво объясняете, спасибо большое🙏💕
СПАСИБО ДОКТОРУ БЕРГУ ОН ВНЕДРИЛ НЕОЦЕНИМЫЙ ВКЛАД В ПРАВИЛЬНОМ ТЕЛЕСНОМ ГОРМОНАЛЬНО. НЕРВНОМ ДИНАМИЧНОМ РАЗВИТИИ ОРГАНИЗМА ЗЕМНОГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА . НАХОДЯЩЕМСЯ В КОНВЕРГЕНЦИИ С ДУХОВНЫМ
Зачотный видос будет жду с нетерпением очень интересно увидить.
Не жалеем лайки! Спасибо Доктор Берг!
Спасибо, полезно, доступно!👌🌷🌷🌷
Большое спасибо за это видео👍🏻❤
Спасибо! Очень полезно знать👍👍👍❤
Спасибо за перевод 👍
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ ДОКТОР БЕРГ🤩🤩🤩
Благодарю доктора Берг за полезную информацию и переводчика за отличный перевод и приятный голос.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@historywithoutfalsescience476
9 ай бұрын
@@DrEricBerg А сколько недель или дней не стоит делать интервальное голодание ?
Я вас обожаю Doktor Berg🙏🏻😇😘 Спасибо переводчику. Приятно слушать 👂 👍
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Спасибо, мы стараемся для вас! Команда русского офиса Доктора Берга
Здоровья доктору и переводчику , спасибо , поклон вам ребята , вы бы знали , как мне это все помогло
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Четко и по делу!👍
Спасибо Богу, что есть на свете такие люди, как Вы, доктор Берг, за ваш ум, талант и желание помочь всем. Желаю Вам счастья и здоровья и примите мою благодарность, Вы мне очень, очень помогли!
Доктору спасибо! Переводчику особенно!!
Наиценнейшая информация!!! 👍👍👍
Спасибо,вы лучший✌
Спасибо , полезная информация
Благодарю за полезную информацию !
Лучший доктор это Берг 🤗
Спасибо, уважаемый доктор Берг!
Кратко ,по сути - круто!
Спасибо большое! Вы лучший ! 🙂👍
Спасибо вам за такую хорошую информацию,вам идёт очень, эта рубашка ,:)
Я сделал интервальную голоданию месяц и избавился от лишнего веса,от сахара я отказался очень давно ,но данный канал и подобные видео мне дало понять что я всё правильно сделал!
@user-uj9ki4ks9j
2 жыл бұрын
За месяц не реально не трынди😄
@user-qx5th3wq1d
Жыл бұрын
@@user-uj9ki4ks9j ты спроси у меня мусульманина), который каждый год в месяц Рамадан голодаю и сбрасываю вес) так что реально всё
@vitf1974
Жыл бұрын
@@user-qx5th3wq1d Ну можно быть атеистов и голодать:-)
@dyloDELO
Жыл бұрын
@@user-uj9ki4ks9j очень реально если ты мусульманин
Я на иг + кето вот уже 1,5 месяца. За это время скинула 13кг! Спасибо Вам доктор Берг!
@user-es7ef7tp2g
Жыл бұрын
Как вы боролись с чувством голода когда приступили к ИГ? Я боюсь, что не выдержу долгие перерывы.
@tatjanamaier3255
Жыл бұрын
Здравствуйте Яна, а вы небойтесь просто делайте а там время покажет.У вас получится! Я например недумала что выдержу уже почти 2 недели сижу!За первую неделю скинула 2,6 кг плюс обалденный объём ушёл вообще недумала.Первые дни было тяжело главное отвлекатся а сейчас привыкла с обеда начинаю кушать.Чуство голода приходит в своё время 🙏Эта лёгкость, это обълегчение, эта энергия приодящая неописать.Раньше непредставляла 😍что так будет.Советую попробывать 👍 Спасибо доктору Бергу за такие хорошие видео за информацию,объяснения, разяснения! Здоровья Вам, долгих лет Жизни, Бласловений!
@sergionazarini9343
8 ай бұрын
Я сбросил за это время 15 кг
Спасибо ❤
Очень здорово, спасибо Вам доктор и переводчику поклон, молодцы 🥀🥀🥀
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Спасибо , мы стараемся для вас!
Спасибо за информацию
Спасибо вам большое. Говоря об аргинине ... Советуете ли принимать л-аргинин? Что можете рассказать об этой добавке? Заранее благодарю
Спасибо , доктор!!
Спасибо делайте пожалуйста про волосы про седену спосибо болшое
Спасибо доктор Берг! Почти год не нарушала кето диету а тут как стукнула 51 и рассталась с мужчиной , стала нарушать режим питание :(( но каждое новое видео даёт мне силу что бы браться заново ! Хочу по благодарность вас за ваши труды!
@iloidaevnica2900
3 жыл бұрын
Психосоматика трудно излечивается. Ищите настоящую радость и покой и Кето не нужно.
@user-zm2lx7jx2r
3 жыл бұрын
Держитесь,пожалуйста!!! Это сделает вас сильнее ,здоровее и красивее !!!🙌😁🙏🙏
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Возвращайтесь на кето! Здоровье - это главное. Остальное подтянется ;-)
@rozaibragimov4577
2 жыл бұрын
@Джулия рано радуешься он тебе еще покажет , какая ты рогатая.
@user-nq5wz3kb5s
Жыл бұрын
@Джулия если бы я на месте вашего мужа прочел такое выгнал бы вас сразу .неуважение прям прет .вы слишком ушлы для ненависти
Это💯✨ находка. Я её не использовал. Спасибо.
Прочли мои мысли и пожелания,спасибо
Да я недавно на интервальном голодания 18/6 у меня объём уходит,а вес остается, кето диету где-то,что то нарушаю,наверно поэтому , с памятью было ужас, пастопенно память вернулась, где-то 50% и то хорошо, и при этом я никакого омега-3 ЖК не принимала, я вообще восторге, поставили диагноз слабоумия, атрофический процесс головного мозга, я в год лежала в больнице 8 раз, головные и глазные боли преследовала ровно год, такой боли сейчас нет, доктору Бергу большое спасибо, и переводчику, интересно переводчик имеет медицинских образования 🤲🙏😘👍🙋🏼♀️
@user-vf5uw5uy4q
10 ай бұрын
Вы правильном пути , обьем уходит , значить тока жир уходит, а мышцы не уходят , это здорова . жир лёгкий , мышцы тяжёлое.
Спасибо за информацию очень познавательно 70%у меня где-то получается а ето очень хорошо
Я сразу лайк, информация своевременная без "воды", всё по делу💞Док. Берг.
Красавчик! Спасибо!!!
Добрый вечер Доктор Бергу спасибо вам.переводчик тоже большой спасибо Доктор красавчык.🌹🌹🍒🍒
Snasibo Doktor i vseyi komande😍
Благодарю Вас ❤️
Голодание стимулирует гормон роста. Но разовое в день (интервальное) питание не всем подходит. С "усталостью надпочечников" точно нельзя. Минимум два раза в день тогда кушать нужно, но только если голоден. И, конечно, сахар добивает всю гормональную систему! Сахарная зависимость сильнее кокаиновой. Попробуйте отказаться и поймёте, что не всё так просто 😉
@user-cn7fr3ix1z
3 жыл бұрын
Все в голове....очень легко отказаться, главное понять....
@user-pg6ej7ql2r
3 жыл бұрын
Я смогла! Тяжело было привыкнуть-кофе без сахара,но ничего и с этим справилась!!!
@riann3289
3 жыл бұрын
Я зависима от сладкого как наркоман,но я смогла,пью кофе голый по утрам,даже без сливок. Главное желание,и конечно с кето аппетит значительно снизился. Ем один раз в день.
@user-do9hp1fx3y
3 жыл бұрын
@@user-pg6ej7ql2r СКОЛЬКО вам потребовалось времени ?
@user-pg6ej7ql2r
3 жыл бұрын
@@user-do9hp1fx3y не долго,я услышала высказывание-если ты не любишь кофе без сахара,значит,ты не любишь кофе)) и сработало)) И еще мотивуруют отвесы!!) Пробуйте,получится!! Удачи!!
Классные лосины 👌
Так же вазовое понятие про этот гормон, то что он вырабатывается гипофизом во время 90-минутной фазы сна.
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Благо Дарю!!!
А, если принимать IGF-1, будет толк? И какие побочки?
Спасибо большое!!!!!
Спасибо!
Как интересно!!!
Вначале лайк потом просмотр!!!
Спасибо большое очень интересно. Что вы можете рассказать о причинах бесплодия
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Вот здесь упоминается: kzread.info/dash/bejne/gnaesI-HdNm1nto.html
Отличное видео
Есть ли видео или информация, можно ли КЕТО после операций на сердце при протезирование метрального клапана и постоянном употребление варфарина. Так как употребление брокколи и шпината повышает калий, а он в свою очередь ведёт к сгущению кровь.
Спасибо!!!
Он уже много раз говорил, что гормон роста стимулирует голод, а подавляет всплеск инсулина, т. е. любое принятие пищи, либо тот же кортизол.
Спасибо большое.
СПАСИБО ДОКТОР! ПРОШУ СДЕЛАТЬ ВИДЕО ПРО ЖИРНОГО СЕБОРЕЯ. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
@pchelka_c_chelkoi
3 жыл бұрын
Что за зверь такой, жирный себорей?
@kani3189
3 жыл бұрын
Пчёлка С чёлкой 🤣🤣🤣
@user-sl3wn5om1v
3 жыл бұрын
Жирная себорея
@user-rj2sx5eo7o
3 жыл бұрын
@@pchelka_c_chelkoi жирная себорея
@user-vo8tr4ln8c
3 жыл бұрын
@@pchelka_c_chelkoi Жирная себорея.
Последовательно Берга - наш неповторимые, замечательный Алексей Ворон, очень рекомендую!!!!!
@user-sb9cq7fn3v
3 жыл бұрын
он так много говорит не по делу, что слушать его устаю на 10 минуте. У Берга все коротко и ясно
@user-sw4hn7ol2o
3 жыл бұрын
@@user-sb9cq7fn3v Точно, слушать невозможно, как балаболка. Тарахтит как швейная машинка Зингер🤣🤣. Берг - вот это 👍
Multumesc mult de informatie
Приятний голос
Спасибо.
золотой наш доктор
Доктор благодарю Вас за интересный разбор! А если вместо сахара употреблять( заменитель сахара натуральный , тоже поднимается инсулин ? Спасибо за ответ !
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/oZNqxtp-larFe7A.html Служба поддержки канала
Очень благодарна доктору Берку!Смогла похудеть на 18 кг,но сейчас хочу остановиться на этом,но как незнаю.Вес стремительно снижается.Мне 50 лет и я на кето и на интервальном голодании 24/1
@user-bs5er7wb4x
3 жыл бұрын
Здравствуйте а можно хотя бы примерно как вы питаетесь.Мне 55я не могу себе отказать в сладком как вы смогли и что едите
@user-wr8uy8uv1x
3 жыл бұрын
Алефтина, хороший вопрос подняли! Мне тоже 50 лет. За 10 месяцев на ИГ я скинула 30 кг. Сейчас хотелось бы остановиться, хотя до "общепринятой" нормы не дошла. При росте 155 вешу 63 кг. Размер одежды сменился с 52-54 на 44-46. Иногда посещают мысли : я что, в минус ухожу?😅
@user-uj2bd3xw2d
3 жыл бұрын
@@user-wr8uy8uv1x скажите пожалуйста , что и в какое время вы едите?
@evaave4636
3 жыл бұрын
Странные какие-то люди, не знают, как остановиться. Надо добавить количество приёмов пищи и понемногу вводить полезные углеводы или сократить отрезок голодания. Что сложного -то?
@user-oy2ps3uz6c
3 жыл бұрын
Переходите на 2х разовое, как доктор Берг, он тоже очень худел на одноразовом и перешел на 2х.
Благодарю!
Спасибо большое
*Поддержите худеем вместе!*
@user-dk4gc1dr4o
3 жыл бұрын
👍
@user-zw9zk6tu5w
4 ай бұрын
👍👍👍
Вы супер ❤
*_СПАСИБО! Не слышала о таком гормоне раньше_*
@alexpelipas5162
3 жыл бұрын
Potomu chto nezanimalas' sportom...
@cecimak6014
3 жыл бұрын
@@alexpelipas5162 нет, не так. Потому что это не входило в круг её понятий. Спорт ничего общего со здоровьем не имеет.
Переведите ролик про камбучу, пожалуйста или скажите можно ли ее пить в период голодания между приемаси пищи . Не навредит ли это кетозу?
@user-eb3hi1ht7c
3 жыл бұрын
Было бы и мне интересно послушать ролик про комбучу
@iloidaevnica2900
3 жыл бұрын
Это гриб по моему? Там же сахар, хоть и переработан.
@liudmilamigirova5774
3 жыл бұрын
Это медуза
@user-eb3hi1ht7c
3 жыл бұрын
@@liudmilamigirova5774 это чайный гриб. Медуза тут причем?
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Посмотрите kzread.info/dash/bejne/fZat19mwkdTdhrQ.html
дежавю или такое видео уже было и подвидео такого видео тоже.Кето+ИГ всем удачи)
@zilettaziletta5990
3 жыл бұрын
Практически 70% дежавю во всех видео. Кетоз, ГР, ГИ, ИНТЕРВАЛКА😅
Супер!!!👍👍👍
Bravo doktor👍👍
Спасибо доктор
Уважаемый доктор Берг спасибо вам за вашу чудесную раюоту!!! У меня такой вопрос моч внучка полная кушает много 8 лет весит 42кг посоветуйтепожалуста что нибудь спасибо.
Спасибо
самая большая концентрация аргинина находится в тыквенных семечках!!
@user-zh9li6lj4f
3 жыл бұрын
... также, как и цинк!
@pchelka_c_chelkoi
3 жыл бұрын
Если недостаток, то столько семек съесть невозможно
@user-zh9li6lj4f
3 жыл бұрын
Пчёлка С чёлкой и то, и другое, продаётся в капсулах и таблетках.
@alexpelipas5162
3 жыл бұрын
HGH : L-ARGININE, MUCUNA PRURIENS EXTRACT( seeds), L-LYSINE HCI
@user-ub6bc8iw9q
3 жыл бұрын
Больше всего аргинина в арахисе и сое. Соя вся модифиципованная, а арахис, земляной орех, весь заражен грибком аспергилиусом и он не боится тепловой обработки. Следующий рекордсмен - яйцо.