*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар kzread.info/dash/bejne/lZWezZayaMnWlbA.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Как сжечь жир kzread.info/dash/bejne/lY6mrpp9YJidY8Y.html Про яблочный уксус kzread.info/dash/bejne/jGVqp6-RfsLcgKw.html

@user-lw3id2jm8j

2 жыл бұрын

Хотелось бы знать, зачем после 50 ти лет гармон роста?.

@indiragandhi8696

2 жыл бұрын

Как повысить у ребёнка?

@user-ob8cr5jz7j

Жыл бұрын

как написано в мед. лит - ре ,то гормон роста повышется при физ. работе и во время сна . При голодании идет распад белка , не синтез . Распад жира идет . СТГ - самотропный гормон - гормон роста повышает инсулин , аргенин , ИФР ( инсулиноподобный фактор роста , самотропный гармон половые гормоны ,мелатонин , пролактин и т. д . .Эти гормоны повышают его .

@user-tp3ii8fc6h

Жыл бұрын

Пост у мусульман уже длиться почти 1500лет. А современная наука, только об этом узнала,что полезно. Коран,книга всех книг

@verasimonova7468

Жыл бұрын

Доктор, а есть научные исследования о увеличении гормонов роста ?

Доктор Берг самый лучший доктор во всём мире и золотой человек 🔥💯👍💪👌Дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни 🙏

@user-zt5xr6es9b

Жыл бұрын

ещё есть Андрей Дуйко

Всё хорошее нам дал Всевышний Аллах 🤲Алхьамдулиллах1!

@user-hp6cn8tg1m

9 күн бұрын

А всё плохое?))))

Ма Ша Аллах доктор, умница отлична доносит информация до зрителей, всё ясно и понятно.❤

Я мусульманин и соблюдаю пост по понедельникам и четвергам так как это сунна, но я это делаю чтобы снизить своё возбуждение и сейчас узнал что и в тоже время я повышаю продолжительность своей эффективности, круто. Ислам это образ жизни

@Hatu11.22saian

2 жыл бұрын

Рады за вас! Но нет.

@user-sq2hg7nh9u

2 жыл бұрын

Ну да, ислам это про жизнь тут типа коммунизма - ислам не про жизнь на небе

@C0S1R

2 жыл бұрын

Голодания не будет, оно приняло ислам 😂

@salmoni2778

2 жыл бұрын

К посту добавляй, то есть, пей мочу верблюда, и акунай упавшую муху в еде, так как на левом крыле есть полезные свойства 😀 есть хадисы как об этом говорил наш прарок саляхи аляхи васалям

@user-ld9hr5uh5j

2 жыл бұрын

@@salmoni2778 мне кажется не твой пророк Мухаммад Мустафа С.А.В

Благодарю Доктор Берг!! Похудел и помолодел на интервальном голодании!!)))

@user-bh4gs4xw6b

Жыл бұрын

как сделали ,не понял делат как сказал доктор скажите

@user-xz8kh1tg2j

Жыл бұрын

​@@user-bh4gs4xw6b фильм индийский: амар, АКБАР, энтони.🤫

@ZavPromChpok

11 ай бұрын

​@@user-bh4gs4xw6b интервальное голодание это не есть после 18 часов и на следующий день есть как можно позже 12- 13 часов дня.

@theLionforElinaDevia03.07love

11 ай бұрын

​@@user-bh4gs4xw6b держи пость в понедельник и четверг по сунну прророку Мухаммад с.а.в, это самый лучший вариант!!!!

С таким качеством продуктов как сейчас, действительно лучше больше голодать.

@Deniel_Lugo

2 жыл бұрын

Чем тебе продукты не нравятся,покупай дорогие качественные и будет тебе счастье,а если не можешь их купить то это уже твои проблемы

@Wheat02

4 ай бұрын

Базу выдал​@@Deniel_Lugo

Абсолютно согласна с вами~дорогой доктор Берг!Ваше лицо говорит само~за себя, вы в 50 лет выглядите только на 30!!!Прекрасно, всежо и приятно!!!!

@user-gz8le6qi9e

Жыл бұрын

55 ему

@yanisap631

Жыл бұрын

Глупости невероятные говорите

@aliakbaraliyev37

Жыл бұрын

)) и волосы крашенные

@user-wr1sd4jo3y

11 ай бұрын

​@@yanisap631ему 55

@DEDINDED1256

9 ай бұрын

Мне 30, я не выгляжу как он. Но для 55 он вроде неплохо выглядит.

Благословения вам и вашей публике!❤

Спасибо большое.Всегда с нетерпением жду ваши ролики.

@user-bs1pq6lm4e

2 жыл бұрын

У меня получается 15 часов включая время сна и утро .завтрак в 10- 10.зо

Доктору огромный респект и благодарность🙏

Очень хороший образ жизни.Я так питаюсь уже 4 месяца.Привыкла и голода не испытываю по вечерам.Завтракаю в 10 и обедаю в 14 Не ужинаю.Есть успехи сбросила 10 кг.

Спасибо доктору и автра канала. Благодаря вам сбросил 12 кг за 45 дня

@user-xw8vd4ox9q

2 жыл бұрын

Это очень много, для организма вредно, так резко худеть.

@latnat37djoker98

2 жыл бұрын

@@user-xw8vd4ox9q это смотря с какого веса стартовать скидку...., если человек сбрасывает вес с 70-ти и хочет идеальный вес установить на 58-60 кг, то конечно это стресс для организма...., а если со 130 он скинул 12кг за 45 дней, то это как слону дробина.... 😳

@zulaizulichan1841

Жыл бұрын

Пожалуйста, поделись своим похуданием, больше 5 кг. В месяц не могу и то не всегда. Заранее благодарю!

@user-no1lv4ml4r

Жыл бұрын

У вас значит много воды было в организме. За 45 дней жир и мышцы так быстро не уходят. Поздравляю!

@NanaPigal-789

Жыл бұрын

Молодец, здорово! Мне бы так!

Супер,Д-р Берг.благодарю ВАС.Благослов от Меня.

Люблю Вас! Берегите себя, Доктор! Всего Вам доброго!!!

Одним словом нужно держать пост

Рамодааааан Рамодааан спасибо Всевышнему за него Спасибо за веру

Благодарю за интересную информацию Успехов в работе Ждем новых выпусков

У мусульман есть такое понятие, как пост " Ураза", т.е люди ни чего не едят и не пьют в течении всего дня, от утреннего рассвет до захода солнца и это повторяется 30 дней подряд. И по своему опыту, могу точно с уверенностью сказать, что после такого поста, я чувствую себя просто супер, реально начинаешь выглядеть намного свежее, моложе, сил много пребовляется, ну в общем 👍🏻. Эти знания были уже 1400лет назад, Ислам - это истина. Всем желаю здоровья, благополучия в жизни и Мира

@user-lo9vs6hm5p

Жыл бұрын

А без. Ислама нельзя так поститься , т.е. Интер.гол.

@maxwasil3061

Жыл бұрын

@@user-lo9vs6hm5p можно, даже нужно

@NAA-ji6sd

2 ай бұрын

👍👍🎉

Доктор от Бога

Спасибо, уважаемый доктор Берг!

Спасибо,милый доктор. Мы прозреваем ,становимся сознательней ,здоровей❤❤❤

Садхгуру тоже принимает пищу в 16:00 один раз в сутки!

Я интервально голодаю без фанатизма и мне это нравится, советую всем

Спасибо интервальному голоданию! Это действительно действует!!!

@user-ku9mz2ki7u

Жыл бұрын

И как же вы это проверили?

@user-no1lv4ml4r

Жыл бұрын

​@@user-ku9mz2ki7uуходят отёки,кожа становится нежной,по утрам промыпаетесь как пух( нет тяжести в голове и в теле) интервальное голодание+исключить сладкое=вообще супер 👍

@user-ku9mz2ki7u

Жыл бұрын

@@user-no1lv4ml4r ясно. Спасибо за ответ.

@user-vf4cx5qe2j

9 ай бұрын

Я так и не понял, голодание это когда кушать каждые 4 часа?

АБСОЛЮТНО ВЕРНО!!!! ЭТО КАК И В КАРАНЕ.... ЭТО И ДЛЯ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА ПОДХОДИТ. ЛЮБОЕ ГОДОДАНИЕ - ЭТО РЕГЕНЕРАЦИЯ....ЭТО СИЛЬНЫЙ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА....ЭТО ХОРОШО.

и это верно- худеешь,молодеешь с каждым годом лучше и здоровее,факт на Себе‼️☝☝👌✊❤

@astrovik77

Жыл бұрын

Знатокам природы человеческого тела, кто знает. Скажите пожалуйста, родителю 86 год, потерял 20 кг за год и сейчас вес 59 кг. Врач сказал возрастное, саркопения. Он Хочет есть. Стоит ли переходить на интервальное голодание 20/4? Сейчас примерно 14/10. Вес не набирается совсем. Как победить старость? Если хочет есть - давать или уговаривать, потерпи ещё 5 часов?

@svetche4870

Жыл бұрын

@@astrovik77 Сочувствую,но это к "завершению"-старики теряют вес,хоть обкормись,хоть голодай-это старческое🥺💁‍♀️ Можно КЕТО с интервалкой в 16час..Окно 8 ч.кормить жирно-белковой с салом едой и будет долго Сыт без перекусов!!Ну скорее это уже к старцам неканает...,ах оставьте,сударь,всё как идёт-ведь это Старость к завершению и к сожелению...наверное не надо экспериментов,Они просто не перенесут этого...Дай Вам БОГ🙏🤦‍♀️

Огромное СПАСИБО доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!!❤🙏

СУПЕР!! 👍👍👍❤❤

Перешёл на трёх разовое питание. Понедельник, среда, пятница. Чувствую себя младенцем. Обосрался и лежу ору. Не могу встать. Упадок сил. 🤣🤣🤣. Кушайте чтобы жить, а не живите чтобы кушать. Всем добра

@M3HTAJIUCT

2 жыл бұрын

Спасибо за позитив 🤣👍

@vitaliyv9527

2 жыл бұрын

Дело в том что невозможно понять вегана или вегетарианца не придя к этому лично самим! либо целенаправленно либо искусственно ! Но фишка в том , чтоб не есть ! К слову будьте очееь осторожны в выборе мечт и желаний .... К слову Молился как-то я за то чтоб похудеть или привести здоровье в порядок ... В итоге мольб и просьб , случается такое , что у меня начинают разрушаться зубы и я собственно физически страдаю от приема пищи ! Так вот как только я перестал есть как ел раньше, то постепенно ростянутый желудок начал стягиваться и я перестал жрать по 4 раза в день ! Итого похудел за год без Спортзала лучше ,чем с спортзалом + тренером + правильным питанием ! Еще позже после малого употребления мяса сильно наедался и не ел и не ем больше 1 раза в день и то из под палки ! Так шо я допустим пришел к тому чтоб не есть мяса но я бы не ел , да денег не хватает , шоб не есть мяса

@user-jb7kq1mv4q

2 жыл бұрын

Молодец!!!

Ну если это правда то это супер. Огромное вам спасибо.

@elenarafikova6302

2 жыл бұрын

Это правда поверьте!

@doomqoob

2 жыл бұрын

За это нобелевку дали какому то японцу

Спасибо большое за интервальной голодании

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Благодарю, благодарю и ещё раз благодарю Вас за знания которыми вы делитесь.

Моей бабушке 93 года..есть всегда когда хочет и что хочет...гены не переборешь никаким голоданием..Здоровье Бергу и долгих лет!!

@user-nj7cw8up2i

2 жыл бұрын

Мой муж такой же. В любое время дня и ночи что хочется. Всю взрослую жизнь 53-55 кг. А ему 66 лет. Гены.

@astrovik77

Жыл бұрын

Знатокам природы человеческого тела, кто знает. Скажите пожалуйста, родителю 86 год, потерял 20 кг за год и сейчас вес 59 кг. Врач сказал возрастное, саркопения. Он Хочет есть. Стоит ли переходить на интервальное голодание 20/4? Сейчас примерно 14/10. Вес не набирается совсем. Как победить старость? Если хочет есть - давать или уговаривать, потерпи ещё 5 часов?

Я и без интервального голодания и без всяких диет , при 3-х разовом питании за месяц похудела на 3,5 кг..Была удивлена., т, к. и не думала о похудении.Воду пила, как всегда.Но после 18 не ем..Что интересно; и не тянет.Углеводов минимум.Фруктов мало.Иногда печеные яблоки..Никаких витаминов и добавок не принимаю.Год назад переболела коаидом и стал шалить желчный..Для хорошего желчеотделения утро начинала с 5% творога и 20% сметаны.Раньше, вообще, у меня в меню этого не было.. Наладилось выделение желчи и такой результат..Чем очень довольна.Сейчас изучаю видео доктора.Берга.Думаю при помощи его советов окончательно восстанлвлю организм после короны.Все видео очень информативны и понятны..Никто такими знаниями не поделится просто так..Нам повезло..

@user-zm1ee3mp1g

2 жыл бұрын

kak vi znaete, remisia tak je trudno ili, net. (pro covid) posle covida vakcinirovatsa, ili, net?

@user-iu7ke7ne3m

2 жыл бұрын

А как вы поняли что наладилось желчевыделение ?

@milamila9023

2 жыл бұрын

@@user-iu7ke7ne3m Когда с желчным проблемы, то когда они уходят : сразу заметишь.Проходит тошнота после еды, тяжесть в подреберье, отрыжка , метеоризм и боли исчезают..2 дня мне вообще не хотелось кушать..После появился аппетит и понемногу начала кушать ; суп с овсяной крупой( не "Геркулес",кефир, отварную рыбу..Характерно то, что организм чувствует, что ему нужно..Отвар шиповника и имбирный чай , отварое куриное мясо, омлет.Все помалу вводила после многих месяцев борьбы с болью..Обьем пищи не большой..Никаких перекусов..и не тянет.Углеводов с утра не хотелось.Постепенно отрегулировался режим питания..И оно стпло 3-х разовое..3 раз до 18 .00.вечера..С утра появилась легкость, т.к.до сна все успевает перевариться. Иногда вечером гуляю 30- 40 мин..Это помогает справляться с застоем крови и улучшать состоярие.организма.

@323ser

2 жыл бұрын

Очень рекомендую прочесть книгу Парадокс растений Стивена Гандри. Очень рекомендую!

@miketayson2803

2 жыл бұрын

За 5 дней сбросил на Кето 5 кг

Спасибо, не знала. Надо попробовать.

с трудом перешла на 1 разовое , это счастье 👍❤️

За беременность набрала 20 кг, 10 скинула в первые сутки после родов( ушла лишняя жидкость из организма) в роды пошла 75 кг. Из роддома уехала 65 кг. Дома питалась по наставлению доктора Берга , сейчас я вешу уже 57 кг , а это минус 8 кг за два месяца, по моему неплохо

@ValentinaDmitreivna

2 жыл бұрын

Здоровья вам и вашему ребеночку.

@oko_5_tibetcev

2 жыл бұрын

Не торопитесь!

@two-facedemma2667

2 жыл бұрын

@@oko_5_tibetcev в плане?

@oko_5_tibetcev

2 жыл бұрын

@@two-facedemma2667 резко сбрасывать вес. Это из достижений перейдёт в проблемы!

@two-facedemma2667

2 жыл бұрын

@@oko_5_tibetcev первые 10 это отеки , околоплодные воды и ребёнок. А остальное- отказ от сладкого и мучного. Те же яйца только в профиль, мягко и безопасно для себя и малыша сбросила вес . Кстати у меня ещё минус 1,5 кг. А как у вас дела?

Благодарю, доктор Берг! Следуя вашим советам, ИГ 23/1 пришла к этому поэтапно даже привыкаю...

@alpen-knoterich8505

2 жыл бұрын

Сбросили вес??🖐️

@user-ug4fs1ld6b

2 жыл бұрын

@@alpen-knoterich8505 на первом месте у меня здоровье потом только похудение, да я хорошо сбросила 10 кг

Я ел так несколько дней. Планирую продолжить. Могу рекомендовать 👍

Попробую - напишу результат

Села на кето и иг с начала недели. За 4 дня -2,6 кг, чувствую себя хорошо и наконец -то высыпаюсь. Хочу посмотреть, что будет в конце месяца)

Не ешьте вообще. Обретёте бессмертие, и придёт способность видеть через стены

Совершенно правильно Я испытал это на себе. Спасибо. И нет нужды лекарствам. Вы настоящий мастер своего дела

@user-yk6du2ci9c

Жыл бұрын

вы испытали на себе что ? вы выросли

Доходчиво! В трёх словах! 🤩💥

Я согласна-так как пробовала и совсем другое самочувствие.!!!

Спасибо большое

Благодарю наш умный доктор Берг!!!

Спасибо большое!

Это факт, люди пережившие голодовку заметно дольше прожили, я долго думал почему, оказывается голод сам по себе лечебный.

Спасибо вам! Ваши видео помогают людям жить дольше и качественнее, не прибегая к фарме

Доктор Берг самый правильный пацан!

Урааааа!Росту😀...темп20/4 для меня,уже больше года.Спасибо,доктор!

@ninab8234

2 жыл бұрын

И что вам это дало?

@user-qs1cp4tf5x

2 жыл бұрын

@@ninab8234 Здоровье,дает ЭТО

@tamaraivanova3480

2 жыл бұрын

Способствует сбросу лишнего веса.

@user-qs1cp4tf5x

2 жыл бұрын

@@tamaraivanova3480 И не только!Ушли проблемы связаны с желудком,прошел демодекоз,практически нету головных болей.

@user-rz8yl7iu9y

2 жыл бұрын

@@ninab8234 Здоровье,хорошее настроение,стройность,жизнь без таблеток,активность...В 64 года,когда до этого была толстой теткой с одышкой,с кучей болячек,с чемоданом таблеток,с вечным унынием,и тут вдруг становишься легкой,веселой,активной,безззз таблеток...,думаю оно того стоит...Кайфуешь даже от того что всего два раза в день надо думать что поесть...Лично для меня в интервальном питании(язык не поворачивается назвать это голоданием)сплошные плюсы...

Он говорит не о похудении , а о том что бы не стареть . НЕКОТОРЫЕ В КОММЕНТАРИЯХ ПИШУТ О ПОХУДЕНИИ ..

@user-vu2cy1sh9t

2 жыл бұрын

И худеем тоже

@user-qc7nw3zy3b

9 ай бұрын

@@user-vu2cy1sh9t Стройнеем!

Рамадан чик! 😉

Спасибо , доктор!!!

Рамазан, держать пост!

Мзне 51 год. Год на иг 16/8 . С 80кг до 60кг скинула, но не это главное, все анализы пришли а норму: холестерин, сахар, печёночный фермент. А противопоказания есть у всего, даже у воды, человек должен сам с умом подходить к своим индивидуальным особенностям.

@user-tl7pl4cm3q

2 жыл бұрын

Это что за код - иг 16/8

@TonyStark-oe1ff

2 жыл бұрын

Как долго вес уходил? Мне 38 есть 6-7 кг лишних ,стоит попробовать ?

@eugeniasin4693

2 жыл бұрын

@@TonyStark-oe1ff думаю, стоит. За первые 3-4 месяца ушел основной (15-16кг) и в течении полу года постепенно остальное. У вас лишнего не много, думаю получится😄.

@user-yk4iw6ji4n

Жыл бұрын

А воду то пить можнл в те 20 часов, когда не ешь?

Спасибо за ваши исследования.

Хочу сразу всех успокоить.. Нет вечной молодости и вечной жизни! Так что не обманывайте себя.. Просто старайтесь быть людьми (ЧЕЛОВЕКОМ☝️)

Я так делаю ,спасибо доктор Берг

@jovidkhonalikhonov9428

Жыл бұрын

и как успехи

Месяц Рамазан, это и есть голодание с интервалом...

@user-oq1hc8zu8n

Жыл бұрын

Только ифтар из углеводов в основном.

Я мусульманка сегодня держала пост сейчас смотря ваш видео по считала именно 16 часов держала пост ♥️ приятно услышать вас

Это же пост в месяц Рамадан! Которому научил всех пророк Мухаммад, да благословит его Аллах и приветствует!

@user-yh2qx6oe6n

2 жыл бұрын

У масульман, самый правильный пост..

@user-lz9jn5ko2b

2 жыл бұрын

@@arturtyan поясни , в какой религии есть отказ ради Всевышнего от всей еды от предрассветного часа до захода .

@user-vu2cy1sh9t

2 жыл бұрын

20ти часового голодания при уразе не получится

@donpatron7255

2 жыл бұрын

@@user-vu2cy1sh9t летом 19 часов пооучается! и после два раза кушаешь, пепвый раз в 9 сючасов, второй раз в 2 часа, и того 5 часов разница.. и нет сомнении, именно этот режим и именно летом лучше, потому что, жто это сам АЛЛАГЬ придписал!

@hezabudka

2 жыл бұрын

@@user-vu2cy1sh9t 20 часов- это в идеале, можно меньше значит. Мусульманский пост -это и есть интервальное голодание. Но для нас это ещё и духовный рост.

Благодарю,дорогой доктор Берг! Вы лучший из лучших! Вам все блага, любви,света,счастья!!!❤️❤️❤️🌹🌹🌹💥💥💥💯💯💯

Ребята всем Поститься 👍

МашаАллах, как прекрасна религия Ислам, суннат посты по понедельникам и четвергам это лучшее интервальное голодание, про которое нам рассказал наш любимый Пророк ещё 15 чеков назад.

@user-lo9vs6hm5p

Жыл бұрын

А в православ. Среда и пятница пост. Дни . И очень много постных праздников.если поинтеросов. Будешь доволен.

Утром пью чай с молоком без сахара. С 4 до 5 ем. Хлеб нет. Чувствую себя намного лучше, чем раньше. 65 лет.

К сожалению у кого дискинезия желчного пузыря(загиб) вообще противопоказано ИГ, и тем у кого с щитовидкой трабл

@elenamihailova638

2 жыл бұрын

Трабл что это?

@isee5474

2 жыл бұрын

@@elenamihailova638 трабл- это проблема

@user-sy9bw7gv1d

2 жыл бұрын

Да! Подписываюсь под вашими словами. Если в силу обстоятельств, не успеваю поесть и пропускаю завтрак и обед, то после ужина уже обязательно будет боль, желчь отходит ужасно плохо, без упражнений и массажа не обойтись, интервалка сильная вещь, но с патологическим загибом желчного, увы(( не подходит

@user-no8py3nn3y

Ай бұрын

​@user-sy9bwможет простимулировать нужно желчеотделение?зелень с горьким вкусом и тд7gv1d

Спасибо, доктор!

Спасибо доктор 💖🤗

Это называется пост, Рамадан❤️

@user-mm6jk2qs1g

Жыл бұрын

Хвала Аллагьу Господу миров

@bella.sarkitova

Жыл бұрын

Потихоньку мир приходит к нашему посту

@KanyeEast-im3kn

Жыл бұрын

голодание не значит не пить

@Sgs186

Жыл бұрын

@@KanyeEast-im3kn без воды аутофагия наступает ещё быстрее.

@user-kg1mf5up9d

Жыл бұрын

​@@bella.sarkitova 🤣

А камнеобразование в желчном пузыре не грозит? Желчь не будет выпадать в осадок?

@user-ox2lu3ic6f

2 жыл бұрын

Грозит

@DrEricBerg

2 жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о причинах камней в желчном пузыре kzread.info/dash/bejne/iGuf262BYcrFnqg.html

@astrovik77

Жыл бұрын

кто его знает, надо проверить пожить так два три месяца и посмотреть

@rimko6530

Жыл бұрын

У моей подруги камни в желчном появились из одноразового питания в день.Бред

@user-su8vg7wd4q

11 ай бұрын

А пить воду в течении 20часовой диеты можно? ​@@DrEricBerg

Благодарю!

Уже пол года на ИГ и кето диете 20/4 🌏🌏🌏 спасибо 🙏 доктору Бергу 😊 Начала в 36 лет и навсегда ♾♾♾

@DrEricBerg

5 ай бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала

Вы про месяц Рамадан?

@yaugir

Жыл бұрын

Так же пророк постился по понедельникам и четвергам, ещё три дня в середине месяца) т

Если бы это было так , я бы уже стал как скотт аткинс)

охооо, супер 👍🏿

Класс,это работает здорово,для всех

Где можно посмотреть исследования? подтверждающие эти показатели?

@snezhanakruglova4575

2 жыл бұрын

Гугл под рукой, забейте и читайте. Или лень поискатт инфу?

@user-zp7hw1bv6l

2 жыл бұрын

когда слышу хвалебные оды чему-либо от американских докторов, как то сомнительно становится в пользе этого. Я сейчас на ИГ, надо подумать нужно ли мне это …. Все что хвалят американцы надо разделить на 100

@user-jk4jb1kj7j

2 жыл бұрын

Ребят, это так и есть. Просто мы ищем Чего бы съесть, а нужно просто не поесть. За это чувак Нобеля получил.

@shatoon59

2 жыл бұрын

@@snezhanakruglova4575 ты безоговорочно веришь всему что из ютуба льется?

@seilormyng

2 жыл бұрын

Я офигенски себя чувствую, когда удаётся поголодать. В одном серьёзном научном исследовании проверили на мышках, те что голодали реально были здоровее и бодерее, тех которых часто кормили.

Я тоже так голодаю ✌️👌

Благодарю 🎉❤

Я так язву нажила, будьте осторожны Чуствуйтеи временами проверяйте себя для профилактики

@Yulia.KOLCHANOVA

Жыл бұрын

Чушь

@user-pi5ji3pv2s

Жыл бұрын

Всё же, держаться 16/8 безопаснее, однозначно. Не рискуйте с 20/4 это для неподготовленного человека может обернуться страшно. 16/8 если соблюдать и жить так хотя бы месяц без нарушении, то можно просто поддерживать режим и гормоны будут на уровне. Быстрого спала не будет. Перед тем, как начать такую голодовку для неподготовленного организма будет трудно… однозначно. Но вы справитесь

@djjsdhdhrh

Жыл бұрын

индивидуально

@user-nr9hc6fm5h

Жыл бұрын

Язва же от бактерии

@user-gc5lq9ys5b

Жыл бұрын

возможно, она у вас уже была

С нашим государством скоро все перейдут на одноразовое питание: раз в сутки!

@obezyana_zabivnaya

2 жыл бұрын

Интервальное голодание)))))

@user-yh8lm2bw8p

2 жыл бұрын

И смешно, и страшно.

@OlgaO-0503

2 жыл бұрын

Маленькая форточка на 30 минут...,

@user-qj4hu8yr2y

2 жыл бұрын

Раз в три дня.

@Ludo4ka3dr5n

2 жыл бұрын

Будем жить вечно и переживём Путина.

Dr. Berg thank you.

Super !

Исследование пожалуйста в студию! Со всеми ссылками и лабораторными исследованиями!

@user-jv7vh3jd9d

2 жыл бұрын

Не слушайте, если ребёнок будет на интервальном голодании, он вообще не будет расти

@Alive2024

2 жыл бұрын

@@user-jv7vh3jd9d бред. 16/8 вполне здоровое питание и отличный способ поднять саматотропин. Не нужно просто после 6 впихать в себя весь холодильник как слон

@user-dm1ph8rl7k

2 жыл бұрын

@@Alive2024 Есть какие-либо общепринятые доказательства? Человек в норме должен питаться 3-4 раза в день

@Alive2024

2 жыл бұрын

@@user-dm1ph8rl7k суть заключается в том, что человек начинает питаться с 10 часов до 18:00. За то время, которое он не ест - мощно вырабатывается саматотропин

@user-mq3xw2qd1o

Жыл бұрын

@@user-dm1ph8rl7k вы слышали об инсулине?

Надо попробовать

Спасибо! Так это же мусульманский пост. В таком ритме живу месяц в год. Плюс нужно ещё 2 раза в неделю: понедельник и четверг. Когда все это соблюдаю - я энейджайзер💃💃💃

@ecaterinarotaru3576

2 жыл бұрын

Это православные посты!В течении года их четыре!А два раза в неделю,это среда и пятница (постные дни).

@user-jv1yh8xb5i

2 жыл бұрын

Девочки , это в любой культуре есть. 🤗 И у буддистов и у индуистов и т.д.

@user-fg1is3ry2s

2 жыл бұрын

@@user-jv1yh8xb5i точно так же по часам получается? В христианстве точно знаю - там по другому. Там наоборот больше безбелковых дней и продолжительность большая, что изнуряет. На выходе из православного поста бабушки штабелями в "инфекцию" попадают из за несварения. Долгое время я отделения проверяла, насмотрелась на них. Насчёт буддистов спорить не буду- не сталкивалась🙂🙂🙂 Насчёт

@user-jv1yh8xb5i

2 жыл бұрын

@@user-fg1is3ry2s я думаю бабушки штабелями потому,что весь год плохо питаются,а потом ещё и голодают вот и плохо им. Понимания не хватает.

@user-fg1is3ry2s

2 жыл бұрын

@@user-jv1yh8xb5i ну в то время они ещё хорошо питались. Просто за долгий период организм истощается и потом обычная еда воспринимается организмом как яд. Я эпидемиолог и мы с инфекционистом вели мониторинг всей ситуации, распрашивая их обо всем. (В те времена СЭС занималась здоровьем людей, в отличие от дня сегодняшнего 😏).

чем докажете? давайте анализ на гормон роста до и после интер голодания

Держим пост

Держал пост в рамадан,сейчас чуствую себя лучше нету усталости

Благодарю!!!🤣❤👍👏👏👏👏👏👏👏

Я так всегда ем , работа сраная позволяет только ужинать, получается я ем раз в сутки.

@LULANE2024

Жыл бұрын

А вот это уже не польза Это скорее вред... во-первых застаивается желчь в желчном пузыре вы не получаете многие витамины особенно жирорастворимые, и со временем будет их истощение..

@vitali4970

Жыл бұрын

​@@LULANE2024 плюс ужинать раз в день не хорошо .лучше уж завтракать

@user-pe2mf4vt7k

Жыл бұрын

Мне бы такую работы , работаю поваром и всегда при продуктах , тяжко не есть)

@user-op5mc5yc2y

Жыл бұрын

​@@user-pe2mf4vt7kсочувствую я не повар и то трудно столько не есть. больше 8тчасов не выдерживаю.

@BespalovSergey68

4 ай бұрын

Ем раз в день, в зависимости от голода. Самый ранний пример пищи в 9 самый поздний в 16

В месяц рамадан я на глазах молодею лет на 5 морщины отёки мысли подвижность кровь я чувствую как я вся преображаюсь а лёгкость не передать❤ после уже не можеш много есть.

@DrEricBerg

2 ай бұрын

Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала

Интересные мысли, раньше ни когда об этом не думал...

Мощно конечно, главное не исхудать как то и не истощиться

@alexandrfilippenkov1968

2 жыл бұрын

Мы все время сущ. Человечества питались от случая к случаю. И лет 200 последних по разным режимам 3, 4 и 5 раз в день.

@user-fp2ks6fr5x

2 жыл бұрын

@@alexandrfilippenkov1968 И жили до 20 лет 😅

@alexandrfilippenkov1968

2 жыл бұрын

@@user-fp2ks6fr5x то что бухают и курят это ни кого не беспокоит, и разную дрянь жрут немерено ... тут предлагается питатся нормально в одно и тоже время 2 раза в сутки с интервалом 16 до 20 часов ... выберите для себя комфортное кол-во часов ... мне уже 40 пока не здох и норму перевыполнил ...

Больше полугода на кето и иг. Знакомые говорят, что в свои 28 стал выглядеть как в 18

@sanchez875

2 жыл бұрын

а в чем это выражается? в потере веса или здоровая кожа и цвет лица, может другие симптомы?

@Arccosoff

2 жыл бұрын

@@sanchez875 гормон роста и здоровье изнутри влияет на внешность. Симптомы: моложе кожа и нормализация форм частей тела

@sanchez875

2 жыл бұрын

@@Arccosoff "нормализация форм частей тела" что ты вкладываешь в это понятие?

@Arccosoff

2 жыл бұрын

@@sanchez875 а что для вас нормальное тело внешне?

@sanchez875

2 жыл бұрын

@@Arccosoff отсутствие деформаций

Прикинь он токо что описал пост в рамадан который соблюдают мусульмане каждый год .Почти один в один интервал голодания

А мне сразу вспомнился пост Ораза у мусульман. Там тоже большой интервал между приемом пищи. Нельзя есть с восходом до заката. После захода солнца и до утра 2 раза ешь. Он длится 30 дней. И оказывает большую пользу организму (при условии что человек здоров). Научно доказано. Больные люди, в дороге не держат

@user-qd1qi9qg4g

2 жыл бұрын

А так нужно всю жизнь питаться

@zulhumorqurbonova6349

2 жыл бұрын

@@user-qd1qi9qg4g это всю жизнь продолжается. Человек достигший совершенолетия, держат урозу каждый год по 30 дней до конца жизни. Он должен быть здоров, и иметь на это условия и среду. Если на дороге, ему негде поесть, он откладывает, затем держит урозу оставленные,на другой день

@user-qd1qi9qg4g

2 жыл бұрын

@@zulhumorqurbonova6349 вы не поняли. Этот пост должен быть образом жизни, а не 30 дней в году.

@zulhumorqurbonova6349

2 жыл бұрын

@@user-qd1qi9qg4g конечно, это образ жизни. Кроме 30 дней ещё соблюдаются посты в понедельник, четверг, каждые 13,14,15 дни каждого месяца по лунному календарю. Это саваб для двух миров. Вознаграждения даётся за эти посты в двух мирах. Посчитайте, в каждом месяце, кроме урозы, в неделе 2 дня, и 3 дня в середине месяца. Получается 11.За 11 месяцев по 11 дней. Это разве необразжизни?..

@user-bs8bg5ko6n

2 жыл бұрын

@@zulhumorqurbonova6349 во сне увидел будто пошёл мочится, ну вы сунул и давай ссать,,, сперва нормального цвета моча, а потом как кофе чёрного цвета и снова нормального цвета моча,,,,,, что это озночает??? Умеете ли вы читать сны????