진짜 이런 영상을 무료로 보는 시대라니.. 넘나 감사합니다..!

다른 유투버분 골반교정 스트레칭 따라하다가 한쪽 고관절만 너무 아파서 찾아보게 되었는데, 자가테스트하는 영상이랑 둘다 너무 도움 많이 되는 영상이에요!! 감사합니당🤩

고관절 통증에 효과적인 재활운동에 대해 알려주셔서 감사합니다! 유튜브 영상을 통해서 알려주신 운동법을 평소에도 꾸준히 하면서, 더욱 건강한 생활을 할 수 있을것 같아요! 다른 영상들도 잘 보겠습니당!

헐 여기서 나오는 운동법들 제가 골반불균형이랑 척추가 아파서 엄청 비싼 필라테스 다닐때 배웠던 것들인데 너무 돈이 부담되서 못다니고있는데 이런 좋은 운동법들을 그냥 올려주시다니.....진짜 ㅠㅠ 정말정말 자주보면서 따라할거예요 ㅠㅠㅠㅠ

최근에 홈트로 스쿼트를 시작하고부터 고관절 앞쪽 접히는 부분이 너무 아팠습니다 ㅠ 2주동안 스쿼트하면서 장요근 풀어주는 스트레칭으로 고관절을 늘려봤는데도 잘 풀어지지 않는 느낌이었는데

넘~좋아요.

관련 동영상 많이 찿아봤는데, 이게 가장 좋은 것 같아요. 전문적이고. 너무 도움되는 운동 알려주셔서 감사하고 좋아요. ^^ 게다가 웃기기 까지. ㅎㅎ

손쉬운 운동 알려주셔서 감사해요~ 정말 따라하기 쉬운거같아요

진짜너무조아용 ㅠㅠ 같이 횟수세면서 운동하는영상도 있었음 조케써요 무한반복시청하려구요.. ㅠㅠ 언제나감사합니당

고관절 통증 영상 보고 넘어왔어욤!!제가 밖으로 다리 돌릴때 뚝뚝 거리면서 뼈 결리는 느낌나고 아팠눈뎅ㅠㅠㅠ열심히 할게요!!얼마전에 올리신 굽은어깨 재활운동도 열심히 하고 있어여!!

골반이 아파서 잠을 못자는데요.

아오 스쿼트할 때 아프다 그래도 아무도 뭔지 몰라서 계속 찝히는대로 했었는데 설명편에서 딱 이해하고 재활방법 딱 알려주시니까 속이 다 후련하네요 감사합니다

와 따라했큰데 진짜 좋네요 구독 바로박았습니다!

잠깐 따라했는데도 효과짱이네요~정말 감사합니다.설명이 귀에 쏙쏙~

우아. 진짜 설명을 알아듣기 쉽게 너무 잘해주셔서 열심히 따라했습니다.

와 필라테스나 발레 배울 때 알려줬던 동작들이에요..! 두 개 다 체형교정도 되는 유명한 운동들이잖아요.. 진짜 귀한 영상이네요. 열심히 따라해서 고관절 통증 없애보겠습니다 ㅜ!!

와오 진심 대박인것 같아요 다 기억하려면 여러번 봐야겠네요 감사합니다~~~!

감사합니다~ 자세히 설명을 잘해주셔서 도움이돼서 구독했어요!

내용이 진짜 고퀄이에요 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

최고입니다. 👍👍👍👍감사해요.아픈분들께 웃음도 주시고 동작을 하시며 이론을 설명주시니 많은 도움됩니다. 앞으로 하시는 일 다 이루시고 항상 건강하실껍니다. 7년동안 아픈이유를 이제 알았네요. 처음에 누워서 자전거 타기하니 뚝뚝 소리나더니 몇년뒤 아프더라구요.