Спасибо за урок! Даже после выхода первого видео на тему дыхания тренировки пошли совсем подругому! И набережная у вас красивая!

Гарно! Подобається ваш настрій! Більше таких відео!

Спасибо, после такого дыхания мне стало легче, да что там я перестал задыхатся.

После того как освоил этот вариант дыхания результат значительно улучшится,спасибо!!!

Большое спасибо за все ваши видео, а за это особенно, знаком с гирей уже давно, но только благодаря вашим курсам начал по сути заново узнавать этот снаряд, осваивать техники вникать в нюансы. Что бы получить ответ, нужно правильно сформулировать вопрос. От Вас я получил ответы даже на те вопросы, до которых, как спортсмен ещё видимо не дорос. Благодарю и желаю успехов!

Большое спасибо за информацию. Постараюсь применять на практике.

Очень познавательно! Теперь уже жду каждую пятницу выход нового видео!)

@RUDNEVKETTLEBELLS

6 жыл бұрын

Спасибо!)

Сергей Леонидович Ваши уроки бесценны!Если их применять,то и тренер не нужен,разве что подзатыльники давать,когда тренироваться лень.

Спасибо! Очень полезный выпуск. Как же раньше не хватало этой информации... Тут всё по полочкам, с привязкой к темпу. Просто здорово.

Спасибо, Сергей! Ждем видео "принципы дыхания при толчке гири"!

Благодарствую за познавательное видео! Очень вовремя оно случилось. Надеюсь с новой информацией о дыхании я смогу улучшить свой рывок.

Сергей Леонидович! Спасибо вам за простое и понятное объяснение принципов дыхания... Послушал вас и понял, что как раз обкрадываю себя, дыша на 2 цикла всего лишь.)) На тренировке буду работать над этим!

Спасибо Леонидыч,очень полезное видео.Как всегда лайк-потом просмотр

@RUDNEVKETTLEBELLS

6 жыл бұрын

Спасибо!)

спасибо большое!

Огромное спасибо за дыхание! То, что надо! Хочу ваши обучающие ролики в одном файле. Как кино. Более систематизированно. Понятно и по урокам. :)

@RUDNEVKETTLEBELLS

4 жыл бұрын

для этого создан плейлист)

Спасибо.

Хотя многие признанные мастера сами используют и пропагандируют дыхание при рывке от трёх циклов и больше, всë равно нужно учитывать и индивидуальные особенности человека. Сам я всегда дышал на два цикла (вверху и внизу) и прогрессировал, а когда попробовал следовать рекомендациям, то сразу потерял в скорости процентов 20. Всë из-за того, что попытался уместить в один рывок эти самые три-четыре вдоха и выдоха. Вернулся к первоначальному дыханию и результаты вернулись. Так что всё индивидуально, каждый должен нащупать своё оптимальное комфортное дыхание. Например, Владимир Юсупов, который в 51 год рвёт правой рукой 32 кг 129 раз, дышит на 2 цикла.

Здравствуйте Сергей. По этому видео я практически научился правильно делать рывок, правильно дышать. Очень отличное видео и обхват одного упражнения ёмкий и поучительный. Спасибо за видео. Жду видео про тренировки начинающего, продвинутого и профессионального гиревика (полная тренировка).

спасибище )

Мля,поддерживает!!!!!

Не давно думал как утяжелить гири. Нашел. На дне просверлить отверстие диаметров в 2 сантиметра, открыть резьбу и можно добавлять блины от штанги, тем самым сделать шаги 18, 20, 22 и т. д. У нас в стране проблема с такими весами.

@user-og5nf7nf6f

5 жыл бұрын

Аккуратно блин, тут один дядька себе здоровье подпортил. В инете его фото смотрел с гирями и рассказ этот проскочил в теме. В гире наполнитель может быть разный. Ему на башку испод резьбы сыпалась окись и он ей дышал во время трень. Потом пришлось к врачам бегать. Помнится печень пострадала. А там силач ещё тот был, кажись под 70-т гирю набирал.

Меня сильно подвело то что я рывок без техники дыхания делал, а мог бы первый разряд выполнить

Огромная просьба - перезапишите урок . Все только огромное спасибо скажут!! С уважением к Вашему мастерству . Иформация очень полезная,но ветер и музыка очень смазывают. Спасибо

Добрый день! Было бы здорово посмотреть видео урок или даже серию видео уроков от профи о построении тренировочной программы с гирей в домашних условиях!

@MrRSL32

6 жыл бұрын

Это очень емкая тема. Видео получится часа на 2, если сильно не увлекаться.

А дыхание при толчке будет видео? Очень нужно! Сделайте пожалуйста!

@RUDNEVKETTLEBELLS

6 жыл бұрын

Андрей Иванов спасибо за отзыв. Нам приятно) Зайдите в описание. Там написано подробно когда будет видео о толчке. Нужно на записи в вк сделать 50 репостов.

Большая просьба не ставить фоновую музыку. Итак микрофон не фонтан, так еще и музыка раздражает постоянно жутко. Видео смотрим для информации, а не чтобы музыку слушать. чью-то.

@hmara1027

6 жыл бұрын

да хорошая информация, музыка тут лишняя во время текста, а вот в начале и в конце отлично звучит

Очень нужное видео, но с трудом различаются на фоне шума вдох и выдох.. Как бы разобраться в какой точке подъёма вдох, а в какой выдох?

С выдохом всё понятно. если я занимаюсь для здоровья, не для соревнований то какой вдох нужно или можно делать]7 я дышу - носом вдох и через рот выдох. концентрируюсь конечно на активный выдох.

Добрый день! У меня вдох через нос а выдох через рот! Это нормально или желательно через рот дышать?

Сергей а нормально когда осле каждого 10 рывка отдыхаешь 10-15 секунд и зеваешь, чтоб сердце немного успокоилось?

@RUDNEVKETTLEBELLS

6 жыл бұрын

Лучше работать равномерным темпом. Можно попробовать вариант с 2 или 3-мя циклами дыхания в положении фиксации

Посмотрел два видео про дыхание,но так и не понял,где,в какой стадии движения делать выдохи а где вдохи.в микрофон слышны,но где там выдохи а где вдохи не понятно.если не трудно,то разложите, пожалуйста,по фазам,и в какой фазе движений вдох или выдох,делать.

@RUDNEVKETTLEBELLS

Жыл бұрын

есть свежое видео на канале про дыхание, посмотрите

@tyksovvalentin

Жыл бұрын

@@RUDNEVKETTLEBELLS спасибо

Тема оч крутая играет,кто исполнитель?

@RUDNEVKETTLEBELLS

5 жыл бұрын

какая? Там не одна))

@Ivannikiforovsakhalin

5 жыл бұрын

@@RUDNEVKETTLEBELLS в начале ролика✌

Слышно хреново перезаписать.А так вы Молодцы

Не хрена не понял когда он вдыхает)))