mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@yingchen9963

2 ай бұрын

hiệu quả lắm

@xuanvuDoan-zm8or

2 ай бұрын

em cũng hay dùng của chị này

MIra Pham la grande

Nice music and workout by mira pham inspired music

Sempre acompanhando

thank you dear

các chị quá đỉnh

Dios te bendiga Mira ,me encantan todos tus videos ,tienes una energia bella ,gracias por contagiarnos ,tengo 54 años ,y todos los dias los ago 🙏🙏😘😘 desde Miami

Bai nay tap thich lam 👍👍👍💐

And Mira you are unbeatable......very creative ❤❤❤❤

Bài thể dục của chị hay quá tập thấy có hiệu quả em mong chị ra thêm bài tập dài hơn chị nhé em cảm ơn chị nhiều

Tuyệt vời lắm bạn 👍👍

Increible las veses que e echo este ejercicio si eres eva waoooo 😱😱😱😱😍😍😍😍

bai tap rat tuyet voi

Nhìn cô HLV biểu cảm diễn sâu dễ thương 😍 1000like

@aerobicinc.mirapham

4 жыл бұрын

thank bạn nhiều

@aerobicinc.mirapham

4 жыл бұрын

hí hí bạn ới bọn tớ cứ nghe nhạc là bị lên nóc nhà bắt con gà ý ạ.Càng tập lại càng thấy khoẻ và vui ak chúc bạn thất nhiều sức khoẻ nạ😁

cám ơn teem bài hay và động tác vừa mạnh

Quá hay híhi

Cảm ơn teem nhà mình yêu quá giáo viên có tâm

Ban oi hay lam luon.nhac hay.tap dep.ban tap nhiet tinh qua.giup minh co them nhieu dong luc de Theo het bai.

Nhìn chị hlv y như đấu sĩ á

ôi lại có chị cây đen thích, thích, thích

Good job Eva! Good dancer ! Good shape the way u dance. I like you Eva’. Your awesome!!! Thank you💞

Ra them nhieu Bai tap nhu vay nua ban nhe.cam on nhieu nhe.

🔥🔥🔥🔥🔥

Cảm ơn các bạn đã hướng dẫn bài tập tuyệt vời mình rất thích nhạc nhanh và nhịp điệu nhanh như thế

Es enserio las otras vailarinas que lo hagan con mas rspido hay una vuena vibracion y con ganas

Девочки очень люблю эту команду 😘😘😘😘😍😍👍👍👍👍👍👍

E Tập hôm nay ngày thứ năm rồi không bị đau bụng như những bài tập khác, mong sẽ kiên trì. Có chị em nào tập bàinày giảm bụng chưa ạ cho em xin ít Động lực với 🤣. Em cảm ơn chị đã đăng video nha😙

@nguyenNhathuy-ub7gt

3 жыл бұрын

Bạn hãy cố gắng tập nhé, mình cũng tập theo chị này 1 tháng mình giảm 5 cân đó, cố gắng lên 💪

Câc bài tập của bạn này cường độ nhanh tập rất thích mỗi tội đang tập cứ bị chèn qc mâts hết cả hứng.

@HaNguyen-tn7ej

3 жыл бұрын

Tải vê sẽ k bị chèn qc

Cho em hỏi giờ nào trong ngày là tập hiệu quả nhất à

Me encanta, gracias desde c.d.m.x. 🙋

enamorada de esta rutina y eva es genial siempre con una sonrisa es increíble como da forma a cuerpo estoy feliz

các chị tập máu thật đấy, giúp e có động lực!👍

운동됩니다 감사합니다~~

@aerobicinc.mirapham

4 жыл бұрын

❤❤❤

So beautiful maam

buenisimos gracias saludos desde CALI, COLOMBIA.BESOS

Best performance super like mira

Vou fazer amanhã

Esse exercício é bom pra tonificar a barriguinha

This is very good,my gf stomach was very big now it getting better,she did this every morning

Me gusta cuando se escucha a la entrenadora hablando

Uhuuuuuuuuu que massa! S.P Brasil!😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏👏

Watching this video only for mira pham...lots of love from India....you are amazing...and your workouts also...💞💞💞

Love this !!!

muy bueno 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Los invito availar atodas esta de suerte el vid3o

Excelente me encantó

Nice

Good job girls always active

Beautiful

I like ur Vidio😆😆im from Indonesia

E o Brasil chegando💙💛💚💪💪🏃🏋👏👏👏

@cacileneferreirasilva9250

4 жыл бұрын

Pode ser feito só uma vez por dia será?

@vanessafranco5139

4 жыл бұрын

@@cacileneferreirasilva9250 acho que sim cansa muito mais e maravilhoso kkkk

@cacileneferreirasilva9250

4 жыл бұрын

@@vanessafranco5139 e vc está fazendo a quanto tempo? Está vendo resultado?

@vanessafranco5139

4 жыл бұрын

@@cacileneferreirasilva9250 sim perdie 3 klos de 72

@vanessafranco5139

4 жыл бұрын

Ha ja faz 2 meses

I like vidio?v.....l'm from indonesia💪💪💪❤❤❤

🎉

sehr gut wie immer ,aber dieses mal mit ganz Schwarz habe ich die mimik des koerpers nichts gesehen .😏😏😏😏

Wow perfect workout for every morning..thank you inc dance...

I'm am new subscriber I like your video keep it up guys very inspiring moves...

Estaas rrutinaas me encantan

Hay chị oi

Excelente rutina 👍 GRACIAS 👋

Hi from Mauritius. I love all your exercises. Keep it up!!

@aerobicinc.mirapham

4 жыл бұрын

♥

👌👌👌👌👌🌹

Супер💋💋💋💋👍👍👍👍💃💃💃💃

00:35 Thời gian quyết định người sẽ gặpái tim quyết định người Bạn muốn ở bên. 📍

@aerobicinc.mirapham

3 жыл бұрын

Cút về thế giới trời ban của em đi nhé

Lorennnaaaa

Ohh I really enjoyed your step ..I'm also tired...more excirsis ..

@barbaraandreacaroduran2015

4 жыл бұрын

Hloa

@barbaraandreacaroduran2015

4 жыл бұрын

Comoesa

@barbaraandreacaroduran2015

4 жыл бұрын

Feo loco

@barbaraandreacaroduran2015

4 жыл бұрын

Wfzgcgzcbbz5sczcvvv,gif? Vs un 👉👉👉👉mn &ghghk

@barbaraandreacaroduran2015

4 жыл бұрын

YXFH

nhac co bán k b oi?

very good 🤪😅😅😅😅😅😅😅

E Muốn mua nhạc bài này thì làm cách nào chị ơi?

como se hace para entrenar y poder mover el estomago de esa maner'

Ora amorcito

Tô fazendo essa exercícios muito bom , quase morri ♥️

@marlisantos3271

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@tranhien7956

4 жыл бұрын

cám ơn các bạn tập cho buổi sáng tốt lành

@necynecy1425

4 жыл бұрын

Eu tô viciada e toda moída TB!

Chi bận quần lửng đen nhìn tập chắc chắn.

ооооооооооооо нифига флаг СССР :))) серп и молот

Que bonitas sonriendo en el minuto 27:10 💗💐 Alguien sabe de qué país son y cómo se llama la instructora? Gracias

@rosagutierrez6463

4 жыл бұрын

Eva es su nombre, soy de chile

@monicagarcia3576

4 жыл бұрын

Hola.. ya investigué se llama Mira Pham y es de Vietnam ;)

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

Exacto son de vietnam y se llama mira pham

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

@@monicagarcia3576 asi es.

excelente clase, me encanto¡¡¡

Muito boa as aulas kkk já viciei

Como sempre eu amo fazer as aulas 😁💪😘

😘😂😂😂🥳🥳🥳🥳

Hoa

Yo me rei mas de la señora de top cafe q no agarra el ritmo 😂😂😂

😫😁😁💪💪😘😘😘

Muito bom os exercícios, estou viciada🤣🤣

Saludos desde el estado de Oaxaca.,México. Excelentes rutinas🤩

Vaila como una reyna para que te inpkres um veostre triplicado tu solo tu ya oo saves

Đia chỉ mình ở đâu chị ơi !!!

@hangxen5356

4 жыл бұрын

đây là chị hồng ở nhà văn hoá phường thượng cát chị mặc quần lửng đen ý

Hola chicas, me encantan sus rutinas, saludos desde PUEBLA México 💅💋🇲🇽

👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤

Aorendan el cuerpazo de mi angel de la .aestra es que ella vaila sexy aprendan para que lucheñn el cuerpo de ella vale oro

🙊💋💋💋💋💋💋💋💋

Muy buena rutina 👏👏👏👏👏

😂

Chán nhất là anh chàng chỉnh hình rất khó chịu

@aerobicinc.mirapham

2 жыл бұрын

Hihi bạn yêu

😂😂😂😂😂

Vcs são demais também estou viciada nessas aulas muito bom. não 💃💃💃😍🇧🇷

Muy Buena la rutina, energía, y mucho movimiento de todo el cuerpo, me hizo sudar mucho gracias desde Chile BRAVO BRAVO

Me encantó me super encantan tus rutinas abrazos desde Panamá.

muito bom pra quem precisa secar os braços 👏👏

Девушка в черном в первом ряду как смотрятся движения у нее безобразно 😣

@user-gu1lv6ti2f

4 жыл бұрын

@@aerobicinc.mirapham извините чет я тоже взяла так грубо ляпнула не подумав вся суть и в движениях теперь до меня дошло простите еще раз !

Excelente Profe super Motivada con tus rutinas vamos Querida inyectas mucha energía mucho power desde Chile