Get Slim Thigh in 2 WEEKS (-3.5cm) !! 4MIN SLIM THIGH WORKOUT

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

#MomoFit
hi guys!
SLIM THIGH WORKOUT is finally here!!! i had been struggling with my thighs for a long long time. no matter how much i lost weight, my thighs never became thin. BUT!! I could finally make the best workout which works for me☺️
so sorry for keeping you wait for a long time, but i couldnt share it until i saw the result myself and could be confident with the workout💛
im so happy and excited to share with you guys!!
hope you enjoy xx
IG : @moo3oom
Fitness IG: @momomi_fit
(tag me on IG if you are doing my workouts🤍)

Пікірлер: 19 000

@user-bs8zl9dz5d3 жыл бұрын
今日で3日目なのですが、なんと 50㎝→47㎝に😭 こんなに早く結果が出てくれるとは泣引き続きがんばります✊🏻
@user-il2cl4yk9s
3 жыл бұрын
一日何回してました？
@user-bs8zl9dz5d
3 жыл бұрын
@@user-il2cl4yk9s 朝1セット、入浴後2セットです！一緒に頑張りましょう😭❕
@user-bv5wl4jl3u
3 жыл бұрын
凄いですね！モチベーション上がりました👍私も頑張ります!!!!
@user-ft9pw6tr7q
3 жыл бұрын
素敵です…！☺ ファイトです！！
@Momomi
3 жыл бұрын
3日で-3cmすごすぎる！！😭💖効果を感じてもらえて私も嬉しいです〜！✨これからも一緒に頑張りましょね！✊💞
@user-nu9kx6tn3b9 күн бұрын
続けれないよぉ、誰かイイネで毎日呼んでクダサイィ！
@sunooluvrr
5 күн бұрын
Come back !
@user-mj5wg9wx5z9 күн бұрын
高校入って人生1病んでる中来たの私偉すぎる
@_michichan
5 күн бұрын
偉すぎる😭頑張り屋さん😭😭でも無理しないでт_т
@m-ni8se
5 күн бұрын
全く同じです
@taruto383
2 күн бұрын
私も高校に入ってから色々ありすぎて病んでます。お互い頑張りましょう😭
@user-nt6zp1pv5s3 күн бұрын
１ヶ月がんばります！いいねで呼んでくれるとうれしいです✊🏻‎🎀
@user-vs9lp9hc3q
2 күн бұрын
ファイト！💗✊🏻‪
@user-vr2dc1jv2m6 күн бұрын
学校行ってバイトして勉強もしてんのに脚やせ頑張るの偉すぎて自分に惚れそう💦
@user-xx8ee4ev5k20 күн бұрын
足を出した服を着たい自信をもちたい自分を好きになりたい
@Comyun-0308
6 күн бұрын
きっと自分を好きになれる日がくるはず諦めずにみんなで頑張りましょう！
@user-ym9tn7sf9s
7 сағат бұрын
やろうとする姿がとても素敵ですよ！自信もってください！！
@user-ix9mp6tf8z16 күн бұрын
既読感覚でいいねして呼んでください😭モチベにもなります！
@user-lc8cz9sk3j
16 күн бұрын
お大事に😢😊
@user-pp8fz3vi8y7 күн бұрын
自分では見えないかもしれないけど、絶対にみんな少しづつ脚綺麗になってきてるよ！！
@user-yh8gz1qr4w2 күн бұрын
明らかに私より全然見た目太ってる人に最近太ったよねって言われて悔しいから絶対痩せて見せつけてやる
@user-bs3wx4lj5s2 ай бұрын
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたら絶対もっと可愛くなるのに
@sakuranagi
Ай бұрын
みんな痩せたら可愛いに決まってる。可愛くなる努力してる時点で可愛いんだもん。
@Mokoryun2 ай бұрын
夏までに頑張って痩せるよって子⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝♡✋🏻
@user-ee1kj9ou7n
2 ай бұрын
はぁあぁあい！✋
@user-om5wx3gq2i
2 ай бұрын
はいぃ！！！可愛さに負けて買ってしまった水着着れるようにがんばる💪🏻
@user-mv5ef1ks4c
2 ай бұрын
はい！！！ぴちぴちTシャツとショーパンでキラッキラの2女の思い出つくる！！！！！✨
@--2338
Ай бұрын
はーい！！！
@user-yh8gz1qr4w
Ай бұрын
絶対やせますー！！！！
@user-bg6gp3gx8g7 күн бұрын
いつも太ると自分のせいなのにイライラするから自分を好きになるために、心が安定するように筋トレして細い脚ゲットしようと思う😭 今日で7日目！忘れていたらいいねして下さい🙇 6/26〜7/2 ◎ 7/3◎ 太ももの隙間が少し出来てた！ 7/4◎ 7/5◎ やっと土日が来る🥲脚もすっきりしてきた！みんなも今週も仕事や学校お疲れ様！ 7/6◎11日目！ 7/7‪✕‬友達と遅くまで遊んだから出来ず。 7/8◎暑くて疲れたけど来た！偉い！
@ちゃんこあき-g4c
Күн бұрын
一緒に頑張って痩せましょー！💪🏻❤️‍🔥
@user-lk8il5zw6w6 күн бұрын
ご飯を作って目の前において空腹状態で頑張ってる私えらい早く報われろ
@doutai66483 ай бұрын
やりながらみんなのコメント読むの良い
@MAJINBU-kw2qj2 ай бұрын
決して全身細いわけじゃないけど、なんか圧倒的に足が太いので痩せようと思いますいいねで呼んでぇ〜…
@ebrahimladd3577
2 ай бұрын
Try ❤❤❤
@watagero
2 күн бұрын
おいで！
@user-su7fh6io6u9 күн бұрын
今日から頑張る！！！
@banana-ez6pp4 күн бұрын
好きな人を振り向かせたいです！今まで何をやってもうまく行きませんでした… いいね👍してほしいです。現在　66.8kg 太もも55センチ
@chan-7123 ай бұрын
バカ眠いのに来た私も、数あるKZreadの動画の中からここに来たみんなも、偉すぎる。
@user-mq8jx8kv5p
2 ай бұрын
仕事で疲れてたり眠たかったりしても、筋トレ頑張ってる子が1番可愛い🫶 私もみんなも頑張ろ！
@user-ge1us5cc3bАй бұрын
みんな今年こそ綺麗な体で水着きよう
@Shiguredesu4 күн бұрын
54日目！テスト＆生理で中々来れなかったけど再開！！最近暑すぎるからみんな溶けないように運動しようね👊🏻
@treluv951Ай бұрын
好きぴ！！！私の魅力に気づけ！！君のために頑張ってるかわいい女がここにいるぞ😮‍💨😮‍💨
@qnha___3 ай бұрын
たくさしすぎてコメント欄の上の方もう全部いいね押してるのが、毎日ちゃんと来てるのを実感できて謎に嬉しい
@user-uv6zv3zq6zАй бұрын
1ヶ月くらい続けてマイナス5cm出来ました😭😭😭ほんとにありがとうございますもっと頑張ります😭😭😭
@__clx_2 күн бұрын
夏たのしむためにがんばるよー！！🥹
@user-pl3oo9ug3s10 күн бұрын
脈なしなの分かってるのに好きな人のために健気に頑張ってる私さすがにかわいすぎ
@o5llyo
10 күн бұрын
ガチかわいいよ🥲🥲
@user-mj2gy3ll9q
6 күн бұрын
最高に乙女で可愛い💞
@__emu__
2 күн бұрын
同じ！！頑張ろう🔥
@DaisyCNebo
Күн бұрын
あなたは絶望的ではありません、あなたのような人。:)❤
@user-ml8pd9kw9r3 ай бұрын
高校入学する前に痩せたい、痩せたいって思ってたらあと5日になりました笑あと5日時死ぬ気で頑張ります！応援のハートお願いします😭
@treluv951
3 ай бұрын
私もあと5日です！！笑一緒に頑張りましょう😽
@straykids_143lll3 ай бұрын
志望校落ちちゃったけどめげずに筋トレしてる私えらい！！！！！！！！
@user-mj3gt3wx4m
3 ай бұрын
とってもえらい（ ; ; ）
@user-xv5jo1xy6iАй бұрын
夏全力で楽しむためにも頑張るしかない
@user-ij8wy2lw4zАй бұрын
ねぇ、頑張ってるみんな可愛すぎて惚れちゃうんだけど👊🏻💖
@s2_x.k3 ай бұрын
2日目来ました！みんなで可愛くなれるボタン ⬇️
@user-vz5qb1ub8eАй бұрын
姉や母に散々足太いねって言われたのでできるだけ頑張ってみます！😢✊🏻💓 いいねで呼んでくれるとうれしいです！✨
@Duck-ib6lk
12 күн бұрын
がんばりましょう＼(^^)／
@user-rz2ed5tq7p7 күн бұрын
このコメ欄見るとめっちゃポジティブになれる👀✨
@user-qt4br3sd4j2 ай бұрын
夏にコスプレしたいから頑張る！！！
@Wtjd63 ай бұрын
世界一有意義4分間すごしてる私可愛すぎじゃない⁉️
@user-sd5rn6hp1b
3 ай бұрын
まじでかわいい
@7.lji_2 ай бұрын
嫌なことがたくさんあって今すぐ寝たいけど今日も深夜に頑張った
@user-yc5cp5db8y
Ай бұрын
偉すぎる
@user-um8qu5vv2eАй бұрын
久しぶりにやってめっちゃしんどかったのに、久しぶりにやりに来てる私偉すぎる
@user-ck5hr2rx9vАй бұрын
今年も夏がやってきます今年こそは…！！！おしゃれ楽しみたい…！、！みんながんばろうーーーー！！！！まずは1週間続けよう
@2-iu8ifАй бұрын
脚トレをこれに変えてからありえんスピードでギュンっと内もも引き締まったからそこからmomomiさん信者
@yume-sz5okАй бұрын
「なんか足だけ別人みたいw」って言われてムカついたのでめっちゃ頑張って細くなってやる！！いいねで呼んでください！！！
@MUGI.0021Ай бұрын
努力してる皆が一番可愛いし一番綺麗だよ
@user-th5jc3hy4cАй бұрын
好きな人のために努力してるみんな素敵すぎ！！！！！そんなあんたが一番かわいいよ！！！！！一緒に頑張ろうね😭
@user-pi3gw9me9g3 ай бұрын
ほんとに脚やせしたいので頑張ります😢夏までに痩せてミニスカ履けるようになるぞ💪 一緒に頑張ってくれる人ー ↓
@user-tx1we2pk9h
3 ай бұрын
わかる！ミニスカ履きたい！頑張ろ〜！！
@user-pi3gw9me9g
3 ай бұрын
一緒に頑張りましょ👍🏻
@aaaaaa1a
3 ай бұрын
私もミニスカはきたい！！
@korosanaikaretosinanaikanojyo
Ай бұрын
続いていますか？
@user-yu9jr9dw2l2 жыл бұрын
いま頑張ってるよ〜って人！！🙋‍♀️ まさかの1000いいね越えとは…🥲こんなに頑張ってる人がいるのを見ると私ももっと頑張ろうって思えます！ありがとうございます。好きな服着れるように頑張りましょう💪
@user-wu7mx8bo5g
2 жыл бұрын
はーい🙋‍♀️
@kimi9324
2 жыл бұрын
はーーい！🙋‍♀️
@Yuuhgftydd
2 жыл бұрын
@@user-wu7mx8bo5g きずいいい！ー
@Punaa_matsukare
2 жыл бұрын
はい！！
@user-yu9jr9dw2l
2 жыл бұрын
こんなに頑張ってる人いるとはっ…！！皆さん頑張ってる時点で充分可愛いけどもっと一緒に可愛くなっちゃいましょおぉ〜💕
@yuna-dg9yl2 ай бұрын
推しのLIVEまでに足スッキリしたい！！ジョンハン待ってて✨
@korosanaikaretosinanaikanojyoАй бұрын
今日も頑張る地道な努力は必ず報われるうしっ
@nyn7414 Жыл бұрын
外見良くないと中身知ろうと思わないって言葉が響きすぎたから頑張る
@user-hk6dh3xt5f
Жыл бұрын
その通りなんですよね🥲頑張りましょうね！
@user-ib5ln2fi9s
2 ай бұрын
山田涼介が言ってた
@user-rx2ww4us9uАй бұрын
早くスカート折っても恥ずかしくない脚になりたい！！ 4日目○
@user-sj6zi6ek5e7 күн бұрын
今日も来ましたみんな頑張りましょう💖
@aecjgwpdwp9 күн бұрын
ふつかめ！！彼のためならいくらでもがんばれそう！！
@_m2725_w2 ай бұрын
春休みで2kg太ってさすがに足も太くなった状態で高校入学したらなんとびっくり周りの子全員ほっそい。中学のときは足細かったからせめてその状態まで戻れるように頑張ります！
@user-cx7mx6xi8hАй бұрын
体育祭写真誘って撮ってくれたけど、好きな人が全く意識してくれてないから魅力的なbodyになって惚れさせてやるー！！みんながんばろ！
@zllej7_21 күн бұрын
最近好きな人できたから昨日から頑張ろうってなったばっかなのに明日一緒に学校行くことになって爆焦りです助けてください
@user-sp8gn3mg7uАй бұрын
68日目昨日微熱でサボっちゃったけど今日は来た！鼻水やばいまたあした！ー！！！
@user-mk7pq2uw8oАй бұрын
この季節に筋トレしたら汗かいてイライラするけど可愛くなるためにがんばるよ～～～
@user-kw8bf6ek6e
17 күн бұрын
私も部屋にエアコンがないから、今の時期辛いの凄くわかる……汗をかくことで美肌になるって考えで、お互い頑張りましょう！
@i_am__slp2 ай бұрын
3年前の動画なのに数日前とか数週間前のコメント見るといまでも頑張ってる人がいるって励まされる😢今でも来てる人頑張りましょう!!!
@Shiguredesu2 күн бұрын
56日目！昨日ミニスカ履いた時やっぱ痩せたなーって自分でも思った🎉
@user-vo1bq1nz8t2 ай бұрын
久しぶりやりに戻ってきた！！
@user-ib6br8vv6uАй бұрын
何時間前とかのコメントあるとみんな頑張ってるのが分かってモチベになるよ🫶🏻🫶🏻
@cqo_n73 ай бұрын
二週間後ディズニー行くので少なくともそれまで頑張りたいです良かったら既読感覚でいいねくださいTT
@cqo_n7
3 ай бұрын
こんなにいいね貰えると思ってませんでした皆可愛いよ！！！これからも頑張ろう♩♡
@user-ud3lp6qs5w
3 ай бұрын
頑張ってください
@an-sn4ed2 ай бұрын
3日目！夜型すぎて時間遅いけど今日もえらい！
@________rainyy012 ай бұрын
夏のライブで推しに会うからそれまでほんとに頑張る👒
@7.lji_3 ай бұрын
1日ずついい女に近づくボタン↓
@user-mw8np6ij7b20 күн бұрын
好きな人のために頑張ってる人ー！！🖐🏻🎀💗
@user-lh3ls3ut1w
15 күн бұрын
はーい！！でも、自分のためにも頑張ってます😉
@user-sy1hk2rl2t
15 күн бұрын
偉すぎるし超可愛い😭
@user-er3tn7cw8j
15 күн бұрын
かわいーーー🥹💞 好きな人の為に一生懸命になれるあなたが素敵すぎます✨
@_1998_rR
15 күн бұрын
はいはい🙌🏻💕 みんなで頑張って可愛くなりましょ~♡
@user-vf4yv1sy1t
9 күн бұрын
はーい😊
@qnha___2 ай бұрын
1ヶ月間できてなかったので、また再開します🥹今年こそは絶対に痩せてやる
@user-it7jt1bg7o2 ай бұрын
1週間続けたしお菓子とか我慢してたのに体重は更新しててモチベ下がる… けど続ける！！！
@user-qw4ow2kw3l
2 ай бұрын
体重より見た目！
@user-uf3ut5ml7x2 жыл бұрын
みんな今日も来たの！？可愛いすぎ！頑張ろー！！💪🔥
@mm2_furina
2 жыл бұрын
頑張りましょう!!!!!(°▽°)
@xoxo___aika
2 жыл бұрын
好きです🥲
@user-tq7em7pt5l
2 жыл бұрын
好きですー😭
@funmei5202 ай бұрын
最近、ただの顔見知りの人が私が太っていると他人に言ってたことを聞きました。太っていることは自覚していましたが、実際に言われてしまうと意外と傷つきます。けれど、逆にそんな知らない人に言われてダイエットの神が舞い降りましたので、この動画見て少しずつ頑張ろうと思います。みなさんも一緒に頑張りましょう😭！！既読感覚でいいね押して頂ければ助かります！！！🙇
@user-gt9lz5lg7j2 ай бұрын
おそらく5日目だと思いますが、明らかに太ももの間に隙間が見えてきて全体的に引き締まった感じがします！！これからも継続します🔥
@user-mf4dd5xw5p13 күн бұрын
すきぴが足細くて隣に並んでも胸張れるように今日も頑張る
@user-fk3om1ki3b3 ай бұрын
いつから始めても遅くない！！今日からでもね！！みんな頑張ろうね🔥
@user-zn1sy1mu4o3 ай бұрын
可愛かったら人生徳するからね割とまじで。みんながんばろーーー
@user-gx8qz8km7wАй бұрын
このお姉さんの動画シンプルだけどわかりやすいしオシャレで好き
@user-kf9gd6ks5jАй бұрын
6月9日推しとの対面まで頑張る🥹
@wqjk372 ай бұрын
J K可愛い子多すぎです。スカート思ったより短くて極太足晒しまくってるのでいい加減がんばります😭
@user-gu4hl6ge2eАй бұрын
何回も繰り返してたらソファーの下にも犬がいる事に気づいてにっこり
@user-bq2rk4jk1hАй бұрын
ディズニーで可愛い服着て全力で楽しめるように頑張ります！みんなで可愛くなろうね！
@paintnozo.27912 ай бұрын
今2週間ほどほぼ毎日やっていて、マイナス1.5cmです！脚はこれしかやってないので本当に感謝です😭
@user-qk9xu3rt3v5 ай бұрын
卒業式までに絶対痩せて春からキラキラJK楽しむために痩せます！いいねで呼んでください😭
@user-xe8my7cg7v
3 ай бұрын
つづけれてますか！
@user-ep9fy7yd9d
3 ай бұрын
JK楽しでー！
@user-bb7st5mn3p
2 ай бұрын
同じく！頑張ろ💪
@yuni___room3 ай бұрын
可愛くなれるボタン ⬇️
@lilytree0817
3 ай бұрын
そういうのは努力してる子に対して失礼だと思う
@user-lj4ue9ry8m
3 ай бұрын
@@lilytree0817えなんで
@user-lj4ue9ry8m
2 ай бұрын
@@lilytree0817なんで？
@user-jy3od2wf5v
2 ай бұрын
@@lilytree0817拗らせすぎで草
@user-iw6ds9um2r
2 ай бұрын
@@lilytree0817 別に失礼では無いと思うモチベも上がるから
@brm_urumeАй бұрын
シンプルに失恋したのと体育祭でみんなの足細すぎて泣きそうだったので最近サボり気味だったけどまた今日から頑張ります😢 お互いのために別れよって言ったけどやっぱ好きすぎて辛いーーー！！！あああああ！！
@user-wz2kq4ip8cАй бұрын
😽6日目😽 明日で初めて1週間たつのでサイズ測ってみます！
@i-mk8mv2 ай бұрын
1年ほどで10kg以上増えました。 1番の原因は失恋からです、楽しみも幸せもモチベもなくなった私は食べることによって欲を埋めるようになってました。でも少しずつ前に進めていて、痩せて可愛くなって過去ばっか見ずに未来で輝く自分を求めてここにいる皆さんと今日から頑張ります🔥
@F-sq9tjga
6 күн бұрын
F
@user-hj5mq3hw2x2 ай бұрын
メンタルきついんで👍で励ましてください😢
@watagero
2 күн бұрын
リプでも励ましにきましたよ！おいでおいで〜🤭
@Maru-zk4ei9 күн бұрын
足を自信もって出せるようになりたい！！みなさん一緒に頑張りましょー！！！❤️‍🔥
@user-rz2ed5tq7p7 күн бұрын
努力が報われないことはない！
@straykids_143lll3 ай бұрын
2日サボってさすがに焦ってきたので戻ってきました߹ ߹ ちなみに明日志望校の合格発表なので合格を祈りながら筋トレします😂
@say-hj3ld2 жыл бұрын
ここのコメントみたいに「筋トレする私かわいい、頑張った私かわいい！」て口に出してゆうとほんとモチベ上がる「かわいい」てほんと魔法の言葉
@1wkykk
3 ай бұрын
ほんとそうですよねーー！！！私の家族みんな自己肯定感高すぎるくらい高いんですけどかわいいかわいい言ってるのでほんとにみんな可愛いです♡素敵な言葉ですよね😭😭💞
@user-gi1tc4jk1s2 ай бұрын
色々なお尻の筋トレ試しましたが結局これに戻ってきます！1週間ほど続けただけでお尻から太ももが引き締まります！(骨格ウェーブ)
@user-iu2zi4qr5mАй бұрын
1か月サボっただけで半年間かけて痩せた分チャラになって悔しいから頑張る💪🏻🔥
@user-cs3hi7gv9r2 ай бұрын
彼氏が足細くてそれが嫌で痩せようと思います。優しい彼氏は筋トレで足太くしてくれてますがんばります
@user-zb1jo5zk6h
2 ай бұрын
幸せかよ〜〜🎉
@user-fk1sm5ok2g3 ай бұрын
ぜったいさぼっちゃうので優しい方呼んでください😭😭 1週間続けようと思います！
@user-gi1ge7ds4x
2 ай бұрын
続いてますか〜？！！
@user-ox4sl2ww9d
2 ай бұрын
頑張ってください！！
@user-sp8gn3mg7u2 ай бұрын
46日目。とてもsleep
@user-jg8ln9xk8i21 күн бұрын
22時にバイト終わって帰ってきて疲れてるのに筋トレストレッチ1時間してるウチさすがにえらすぎないかわいすきない？？？
@user-lc8cz9sk3j
21 күн бұрын
バイトお疲れ様です！😊 偉すぎる🥺❤
@user-ok2vx6py1l2 ай бұрын
高校入って周りの子足細すぎて凹んでるのでとりあえず2週間頑張ってみます… 2週間後に結果ここに描きます
@cheese466
2 ай бұрын
ほんっっっっとに共感です😭 頑張りましょ！！
@user-ok2vx6py1l
2 ай бұрын
2週間毎日出来たわけじゃないのであまり言えないんですけど正直変わらないです…… もう一週間とりあえずやってみます！ ︎︎︎︎👍🏻押してくれた方ありがとうございます！
@runa613._.OT7
Ай бұрын
私も高校入って細くて可愛い子ばかりで驚きました、、、、笑お互い頑張りましょ🔥🔥
@user-ok2vx6py1l
Ай бұрын
@@runa613._.OT7 頑張りましょ！！！ (1週間クラスマッチの練習でサボりました)
@user-um8qu5vv2e2 ай бұрын
めっっっちゃ眠いのにやってる私偉すぎる
@user-wn4wk9mg8j12 күн бұрын
世間はブスとデブには厳しいですからね🥲少しでもマシになるために！！
@mayakamayaka1023Ай бұрын
継続3ヶ月！毎日ではないけど😅 キツかったMサイズのデニムがゆるゆるダボダボになって、Sサイズが履けるようになった！ Sサイズで綺麗に見えるように頑張る！
@user-mr5jt5hq5f5 ай бұрын
続けて2週間経った！！鏡で脚みて自分でも分かるくらい見るからに太ももが細くなった！！みんな効果あるから信じて続けて！
@user-dm5dj1dm3l
4 ай бұрын
偉すぎ🎉
@user-gi3gj6is2g Жыл бұрын
世界一有意義な4分間
@Rona755Ай бұрын
頑張ってるみんな可愛すぎてる！なんでモテないんだろ……