ГЕЙНЕР - что это? В каких случаях он реально нужен?
Спорт
► Купить Гейнер: muscle.ua/geyneri/
► Наш канал українською: / @musclestore-ua
► Видео «Протеин сколько пить? Какая норма?»
• ПРОТЕИН СКОЛЬКО ПИТЬ? ...
► Видео «Протеин после тренировки, что нужно знать?»
• ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
► Видео «Как выбрать протеин. 5 важных советов?»
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? Т...
► Видео «Гейнер или протеин, что выбрать?»
• Гейнер или протеин для...
► Видео «Как выбрать протеин? 5 частых вопросов»
• КАК ВЫБРАТЬ ПРОТЕИН? Т...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Instagram: / musclestoreua
Facebook: / musclestoreua
Гейнер - спортивная добавка в порошке, которую многие избегают. А некоторые наоборот считают мощным средством для набора мышечной массы. В этом обзоры мы расскажем плюсы и минусы гейнер, кому нужен гейнер, и какой лучше выбрать как замена питания.
Гейнер - это удобный легкий в приготовлении питательный коктейль. Если вы набираете массу, вы сразу можете получить сотни калорий для роста мышц и восстановления. В составе гейнеров основная часть это углеводы, потом белки и жиры. Коктейль можно считать дополнительным приёмом пищи для тех кто не успевает обедать или постоянно занят.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#гейнер #musclestore
Пікірлер: 424
► Купить Гейнер: bit.ly/3aGApL2 ► Наш канал українською: kzread.info/dron/FldFmk_BlvXTA5TnJ4lLSg.html
@evhentynytskyi4296
10 ай бұрын
Подскажите пожалуйста если в гейнере уже имеется состав креатина можно ли его принимать с креатином или это уже завышенная доза ?
обожаю эти вставки()например как в этом видео,Кличко,белочка и тд)Супер,ахахах
Спасибо за видео)
Спасибо за эту ценную информацию. Плохо понимал что такое гейнер. Теперь возможно его куплю.
@Bodybulding_fan
Жыл бұрын
Харош, в меня тоже самое
@gangsta-free-lancer
Жыл бұрын
Ннпроще ли торт съесть?
@sereja6862
Жыл бұрын
@@gangsta-free-lancer не, брат, это вообще мусор, а не калории
@sereja6862
Жыл бұрын
@@gangsta-free-lancer лучше взять овсяночку, творожок, бананчик и что нибудь там еще, смотря из своих предпочтений и смешать с водой, молоком и т д, как тебе угодно. Вот это будет лучшее, чем хэйнеры с мальтодекстрином. Попробуй, понравится или нет, а там уже добавляй, что хочешь. Смотря как будет усваиваться))
@sereja6862
Жыл бұрын
@@gangsta-free-lancer но я бы был осторожен с молочкой(она же лактоза, а лактоза это сахар), со злаками, с самим сахаром и большим ГИ этих углеводов. Это такой всплеск инсулина идёт, такая нагрузку на организм, что время проживание на планете Земля резко уменьшается)))
Спасибо за информацию
На тяжелой работе самое то!
@AESAKMIII
6 ай бұрын
согласен
@evgeniydamarkavreliy7111
Ай бұрын
Самое то что ,гейнер ? Как раз тяжело работаю ,ищу какие-то биодобавки .
Красавчик😅😅
Привет,а на продукцию компании 5% Rich Piana планируешь делать обзоры?
Я супер гейнер sportexpert пью) Какое бы ни было название, но без него расти у меня не получается. Либо надо весь день только есть, при этом не факт что что-то усвоится. Либо 2-3 порции гейнера - и живи спокойно, радуйся прогрессу)
@KingPitbul
9 ай бұрын
Подскажите пожалуйста как пить гейнер не как не могу набрать вес
@user-tu4rp2rm4i
9 ай бұрын
пьешь с утра и после трени вот и все@@KingPitbul
@WIKCED100
2 ай бұрын
@@KingPitbul пейте 2-3 раза в день между приёмами пищи по 100грамм
Чи можно приймати амінокислоти перед тренуванням, гейнер після, ну а сам протеїн на ніч?? ( треба трошки масу набрати й зробити їх міцніші, твердіші). травма, операції, тренуватися не можливо було, вага зменшилась на 15% від маси тіла .
Здравствуйте можно ли будет его принимать если есть какие не будь проблемы с желудком ? примерно если есть запоры😅
Можно ли приготовить коктейль из Гейгера и потом выпит через 2 часа? Просто не всегда получится приготовить сразу и выпить
@Monte2k
Жыл бұрын
Зимою можна, літом ні
Добрый день, можно схему гейнера с креатином в составе и бцаа?
@user-fb9kq8ex3g
Ай бұрын
Бцсаа пей по 5 Грамм во время тренировки в гейнер добавляй креатин ровно порцию варьируется от 3-6 грамм а гейнер 1-2 раза в день
Наконец-то я нашел, что мне нужно😢
Приветствую.Купил гейнер,так как худощавое телосложение.Начал больше есть,и тренируюсь через день.Пить начал вот-вот,но есть живот небольшой)Есть ли смысл бегать для сжигания жира,и пить гейнер для набора массы?Или тут только что-то одно?
@Gutxch
10 ай бұрын
@@ThunderbirdCHRIможешь рассказать про свои тренировки?
Гейнер и Аргинин можно пить вместе ?
То что нужно
После трени гейнер меня просто вырубает на полчаса, ложусь и сразу в сон
Гейнер отлично работает вместе с креатином.
@KingPitbul
9 ай бұрын
Подскажите пожалуйста как принимать гейнер и креатин
стоит ли брать анаболический гейнер от леврони?
Качество видео крутое
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Спасибо
Можно ли пить Декстрозу вместо Гейгера,она продаётся в магазинах для виноделия и самогоноварения и на много дешевле?
@musclestore-ru
5 ай бұрын
Декстроща чистый углевод. Гейнер - комплекс, почти как прием пищи
очень забавное видео получилось благодаря мемчикам и нарезкам! спасибо! у меня вопрос:производитель пишет в составе гейнера "сложные углеводы" как понять что их там не 1% и это не рекламный ход просто?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Ингредиенты по правилам пишут от большего к меньшему по количеству. Но точно сколько, мало кто пишет
@nordnord7709
Жыл бұрын
производитель не всегда протеин то кладёт)
Здравствуйте с вами хотел советовать Я всегда пью гейнер до тренировки ! И я основной тренируюсь ночи можно ли пить гейнер после тренировки ночи?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Можно
Онлайн магазин всё еще работает?. Доставка по другим странам есть?
@musclestore-ru
6 ай бұрын
Работает, только для Украины
Можно ли принимать гейнер с почечной недостаточностью?Если нет,то какую добавку для наборы массы можно? Если что мне 15лет,рост 187,вес 68,мезоморф
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Это к врачу
@alexfirs489
Жыл бұрын
С такими пропорция и ты не можешь быть мезоморфом, ты скорее всего ектоморф
@mesomorph3337
Жыл бұрын
@@alexfirs489 Плечи широкие,запястье 18см,бицепс 34,5см
@myawkin2985
Жыл бұрын
@@mesomorph3337 ебать ты здоровый братан
@mesomorph3337
Жыл бұрын
@@myawkin2985 ну вес бы побольше,а так норм
Здравствуйте, что скажете насчёт Гейгера "Target Nutrition Trend" tnt mass up? Нормальный ли в нем состав, и пойдет ли для набора массы?
Какой гейнер рекомендуеие кроме мутант масс?
Рецепт для счастья. Вне тренировочные дни: Прием креатина с утра натощак, за 30 минут до завтрака. По приему гейнера или протеина смотрите сами, в видео подробно все рассказывают. В тренировочные дни: Креатин пьем так же до завтрака. После тренировки закидываем 6 грамм креатина в Шейк с порцией гейнера, чем быстрее тем лучше, у вас есть время до 45 минут, если не успеете принять прием пищи и пополнить потраченную энергию, то все сгорит и уйдет в выносливость. Спите как можно больше, и будет вам счастье )
А Мёд+ Протеин 1:1 как норм гейнер???
Можно ли комбинировать с Энимал флекс?
Топчик і все по - фактау!
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Спасибо
А если в порции гейнера (судя по составу) есть 5г креатина. Есть ли смысл отдельно пить креатин?
@superbro9574
Жыл бұрын
Нет конечно
@user-jo6cr3hh1t
Жыл бұрын
Нет
@darkside2539
Жыл бұрын
Так креатина, нужно 10г. в сутки.
@user-jo6cr3hh1t
Жыл бұрын
@@darkside2539 это при загрузке
@darkside2539
Жыл бұрын
@@user-jo6cr3hh1t при загрузке 20г.
Здравствуйте есть вопрос! Преобрел гейнер mutant mass extreme 2500 подскажите как принимать, в инструкции 1 порция 4 мерных ложек но так как мерная ложка довольна большая 2 ложек за глаза! Так сколько принимать? (вес 70 кг при росте 177)
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Комфортная порция 100-150 г за раз
@ok-jt9pt
Жыл бұрын
здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@user-nh4tk9uu8i
4 ай бұрын
@@ok-jt9ptдрищь от него частенько))
Я на гейнере почти за год набрал 10 кг мышц, норм штука с моим обменом веществ.
@abrabadabr
Жыл бұрын
Можешь поделиться результатами?
@Makar_303
Жыл бұрын
@@abrabadabr я его пью два раза в день, тренеровки три раза в неделю, не в качалке. Канадский Масс Гейнер вообще топ, больше всего понравился.
по мне так лучше комплексный протеин хряпнуть, если надо - добавить туда овсянные хлопья и клетчатку (отруби и псиллиум) - будет намного полезнее
@AlexeyDnepr
4 ай бұрын
Отруби и псиллиум продаються у супермаркетах?
@AlexeyDnepr
4 ай бұрын
Подивився ціни на псиллиум - дорожче протеїну)) Краще взяти просто вівсянки, там теж клітковина і корисніше буде.
@reklawker
4 ай бұрын
@@AlexeyDnepr неа, на маркетплейсах в основном, в аптеке есть, но дорого и скорее в терапевтических целях
Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста какой гейнер самый лучший для набора массы? Мне 26, вес 59к рост 1,75. Хочу набрать хотя бы 5кг. Футболом занимаюсь, но и без него не мог набрать.
@bag1667
8 ай бұрын
любой с озона возьми, главное чтобы не был самым дешевым и мало содержал сахара, а лучше чтобы вообще его не было
@user-kh6fr5wy7d
8 ай бұрын
@@bag1667 спасибо, благодарю
@user-pj2lh8lq2c
4 ай бұрын
@@user-kh6fr5wy7dгейнер - это деньги на ветер. В гейнерах ты не найдёшь сахар, там будет мальтодекстрин, который хуже сахара. Дешевле варёная сгущёнка с батоном будет, а эффект тотже
Запилите видос о том как пить чистые bcaa, т.к. выяснилось что пить их почти нереально из-за горечи, хз даже че делать, хоть выкидывай.
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Пить вкусовые)
@darkside2539
Жыл бұрын
С сахаром мешай
Что думаете если я попью месяц гейнер , а потом буду заниматься без Гейнера. То тогда мои мышцы останутся если я перестану заниматься ? 1 месяц с гейнером и 5 без
@badfive796
Жыл бұрын
Или лучше протеин
здравствуйте, у меня вопрос. Я давно не занимался и вот вернувшись к тренировкам , начал пить гейнер и при стабильном весе 63 Кг за три дня потерял 3 кг. может ли это быть связанно с гейнером, поскольку до него мог вообще не есть и кг не терял . Или это как сушка, сначала весь мусор вышел, а потом пойдёт набор массы? 😂😂 и да, занимаюсь дома, но записался в зал
@artangelwork
Жыл бұрын
Привет, а какой комплекс упражнений делаешь дома? И получается уже месяц как записался в зал, начал набирать? Метаболизм от природы вообще какой в целом? Может в таком случае лучше просто протеин
Будь ласка, дай відповідь, якщо я вже досить масивний(100кг) 180см роста, нещодавно почав ходити в зал, мені варто приймати гейнер або він тільки для худих?
@Monte2k
Жыл бұрын
Якщо ваша ціль набрати допоміжний жирок то пийте, якщо хочете мязи, то якщо щось і пити то тільки протеїн. Але так як ви тільки пішли в зал думаю 1-2 місяця можете нічого не пити
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Почніть тренуватися, адаптуєтеся до тренувань. Гейнер далеко не кожному потрібен. Тільки при дефіциті маси
Много ест. и нет набора.Завышен адреналин ,нор алреналин,кортизол.Щитовидка,надпочечники Не советуй много белка,углубись в последствия,если хоть немного проблема с жкт.Хирург.
Если я занимаюсь в зале и до дома далеко я могу употребить гейнер через час после тренеровки?
@musclestore-ru
Ай бұрын
Да
Меня просто смущает его цена, почему так дорого и мало углей в порции
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Углей там не мало, а белок дороже углей
Его надо пить до тренировки или после?
@crazypablo7762
Жыл бұрын
Лучше после, потому что если до, то во время тренировки с желудком могут быть проблемы
Maxler Mega Gainer 1 kg норм?
Помогите пожалуйста!!! Я вот худой от природы, гены такие у меня. Я не ем по 5 раз в день, работа не позволяет... Мне бы весу набрать, по возможности мышцы. Это получается в течении дня употреблять гейнер и обычную пищу и так каждый день? Сколько раз при этом мне тренироваться в неделю? Подписку оформил) спасибо за полезные ролики
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Тренировки минимум 3 раза в неделю. Калории в том числе с гейнера помогут набирать, если правильно тренируетесь
после тренировки 40 45 мин Пить гейнер и можно сразу кушать? Или ждать
@RU-ss8uu
Жыл бұрын
Если ты дрищ,то сразу после тренировки пей,не надо ждать 40 минут...Позанимался, выпил,и через час,полтора полноценно покушай
не могу никак набрать вес, много гейнеров потребил не помогают я эктоморф
хочу купить гейнер со слож угл, будет ли масса ?
Можно пить креатин с гейнером?
@musclestore-ru
2 ай бұрын
Да
Что лучше трибулус или омега 3
підкажіть будь ласочкааааааа🙏🙏🙏, я займаюся бігом вранці, придбала л карнітин, але продавець порекомендував будь-яку добавку приймати все-таки не на голодний шлунок, а після їжі, щоб не страждало шкт( і порада виявилася хорошою, тому що були неприємні відчуття від іншого баду, але вони пішли як тільки почала приймати їх після їжі. як пояснив продавець прийом не на голодний шлунок, а після їжі хоч і сповільнить ефект, але коли він настане це буде без шкоди для шлунка. так ось, у чому питання, що можна поїсти перед бігом, щоб потім прийняти л карнітин, а потім вже бігати і при цьому зберегти результат, просто кажуть, що біг саме на голодний шлунок потрібен для скидання ваги. або як взагалі це все поєднати( біг, прийом їжі, л карнітин)? або все-таки доведеться обирати між результативністю та здоров'ям?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Ефект на жироспалювання від карнітину не такий великий, щоб час прийому до, після і тд якось впливав. Він дає ефект при регулярному прийомі в конських дозуваннях і таких же навантаженнях. Плюс дефіцит калорій в раціоні
@piepie5277
Жыл бұрын
@@musclestore-ru дякую, зрозуміла)
быстрые углеводы не оч хорошо , так можно и печенку выплюнуть с поджелодучной через какое то время
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Никто и не говорил что хорошо)
Случайно заказал гейнер , выкидывать жалко (в порции около 100 калорий) вот и думаю что делать.Нехочется перед праздниками ещо больше набирать массу а там к весне и сжигать лишнее нужно.
@artangelwork
Жыл бұрын
Если не выбросил, можешь отправить его мне) Ну естественно за деньги)
@evgenrapid5211
Жыл бұрын
@@artangelwork думаю далеко отсылать да и друг попросил себе на пробу так что извини.
@JeroenMarsh
Жыл бұрын
мало что-то калорий на порцию, ты уверен что это все же не протеин? обычно в гейнере калорий от 300 до бесконечности
@evgenrapid5211
Жыл бұрын
@@JeroenMarsh в описании одни углеводы .
Какие гейнер советуете?
@vladgoodman5215
Жыл бұрын
Mutant mass шоколадный брауни взял, вкусный, много хороших отзывов но я за 20 дней только 1 кг набрал
@ok-jt9pt
Жыл бұрын
@@vladgoodman5215 здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
Можно пить гейнер и протеин? Я имею в виду суточный рацион. Как их лучше распределить? Что утром пить, а что после тренировки? Спасибо ☺️
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Это еда, точно также распределяйте как и обед и ужин
@ok-jt9pt
Жыл бұрын
@@musclestore-ru здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@adamisaev5994
Жыл бұрын
После 6 вечера не пей ,если не день силовых
@user-il2uq5cn8n
Жыл бұрын
@@ok-jt9pt привет, ты набрал массу с помощью Гейнера?
@ok-jt9pt
Жыл бұрын
@@user-il2uq5cn8n гейнер хуйня и креатин тоже за 3 месяца в зале с 67 поднял до 72 хз ничего и не почувствовал гейнера и креатина просто у меня был хороший питание
вроде уже был похожий ролик
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Точно не было
Если вес вообще не растёт, то полагаю гейнер может дать какой то толчок
@NorthOsetia-Alania
Жыл бұрын
я эктоморф , на optimum nutrotion serious mass за 20 дней набрал 6 кг
@darkside2539
Жыл бұрын
@@NorthOsetia-Alania попизди, клоун
@Valery-rl8sw
Жыл бұрын
Ты не какал наверное все эти 20 дней.
@Xtifs
Жыл бұрын
Но тут надо тебе еще питаться хорошо. Лично я недавно совсем стал принимать гейнер, впринципе реально помогает. Но не забывай, тебе нужно самому еще питаться, это просто добавка к еде.
@Xtifs
Жыл бұрын
и да, качаться не забывай. Это тоже очень важно. Ибо вместо массы, будет жир
Есть смеси протеина с гейнером. Всякие гипермас и тому подобное
А если я вешу 94кг 1:80 рост , но с животом , могу ли пить гейнер?
@adamisaev5994
Жыл бұрын
Мегар дац . Белок малла , и не делай кардио в день тренировок, кардио делай на следующий день или ходьбу быструю . Строго 3 раза тяжело тренируйся в зале . И не пей сладкие напитки и торты . И через 3 месяца живот начнёт уходить. Проверено на на мне и на моем друге .
@aky662
Жыл бұрын
@@adamisaev5994 Ассаламу Алейкум, брат у меня руки реально спички как и все тело 15лет 170см 50кг вес, очень худой пил гейнер и капсулы bear, вообще не могу набрать хьу да дез?
@adamisaev5994
Жыл бұрын
@@aky662 ва 1алайкум ассалам Капсулы и другую химию если будешь пить ,то станешь худым и плюс больным. Руки как спички это не беда. Беда когда у тебя живот большой . Распиши тренировку на 6 месяцев 2 недели разминка Спорт пит (гейнер Сириус масс и креатин ) покупай лишь со второго месяца тренировок. В месяц надо набирать только 1 кг веса . Только 1 кг !!! Будешь больше набирать разными методами химией и тд ,то так же быстро скинешь.
@adamisaev5994
Жыл бұрын
@@aky662 бицепс ,трицепс ,шею и пресс - эти мышцы не качай вообще в первые 4 месяца . Гормон роста , бир , ирон масс и тд если начнёшь с ними, то без них всю жизнь дальше не наберёшь.
@adamisaev5994
Жыл бұрын
@@aky662 больше 1 часа не тренируйся. 6 месяцев тренируйся и дальше сделай перерыв на 3 недели. И снова составь себе график тренировок на 3 месяца . И после опять перерывы , но уже на 2 недели и так дальше.
Короче у меня друг купил гейнер и раз 5 за день его пьëт, при этом не тренеруется и хочет набрать вес, как я понял ему без разницы жир или мышцы, скажите ему это поможет?
@alexalexov4573
3 ай бұрын
Ему поможет лаботомия. Нельзя одним гейнером набирать массу, это всего лишь добавка между основными приемами пищи.
@musclestore-ru
3 ай бұрын
Наберёт в целом вес и жир. Мышцы требуют нагрузки для роста
А внизу пошла цена мать чуть не спрыгнула с окна
Про сарсы расскажете?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Это не спортпит
@sergkyman9066
Жыл бұрын
@@musclestore-ru ну вроде же разрешённый преп. Интересно есть от них толк и какие фирмы не плацебо. Хотя если не ваш контент то миль пардон))
Прикиньте смешать гейнер с самогоном
@rasta9912
9 ай бұрын
Ну это как качаться под наркотой))
Muskule Store или подписчики, ответьте пожалуйста! Мой рост-176см, вес-60кг . Мне нужен гейнер,дома занимаюсь.
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Вопрос в чем?) Купите гейнер в составе хотябы 20% белка. Лучше чтобы углеводы были с овсянки. Пейте по 2 порции в день по 100-150г
Здравствуйте! Ваш совет нужен. Возраст 27 рост 165 вес 47 2 года назад пил гейнер не помню какую Но было для массы от 1кг набрал 2-3 кг Купил не давно только уж 2 день пью Чувствую результат Аппетита стал как у Быка 😁. Скажите пж. По сколько порции мне принимать чтобы не навредить здоровью ?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
2 порции обычно достаточно. Но не забываете про обычный рацион, основа там
@ok-jt9pt
Жыл бұрын
Ну что набрал что-то?
Если поджелудочная не переваривает молочку, то гейнер не желателен?
@musclestore-ru
2 ай бұрын
Брать гейнер без молочного белка, без лактозы
@user-pj2lh8lq2c
Ай бұрын
@@musclestore-ruсобстевнно это 90% обычных гейнеров))
Как надо пить гейнер сначала доза есть?
что скажите о гейнере гейнер kevin levrone ?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
У них декілька гейнерів різних, з вівсянкою найцікавіший
Можно ли пить гейнер при грудном вскармливании?
@user-un5pq1ck1w
8 ай бұрын
Не стоит
Если проблемы от простых углеводов как быть?(
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Овсянка с протеином)
На мутант массе сказано принимать 3 раза в день вещу 80кг рост188 как лучще принимать для набора и креатин имеется? Все говорят 2 раза а там 3раза написано черт побери
@Ghftgvvvvvvh
5 ай бұрын
Лучше не принимать так часто. Может быть лучше вообще один раз после тренировок и то подумайте. Проблема в быстрых углеводах в составе и большое количество сахара и мальтодекстрика (эти вещества могут через недели три-четыре принести проблему резистентности к инсулину. А вот с такой шляпой не реально вес набрать. Да и для здоровья это печально
После гейнера можно ли есть еду?
@FreeAnder
2 ай бұрын
Если гейнер молоком развёл, тогда можно огурцов солёных Хорошо сочетается, проверил
Лучший, лайк 👍🏻 и скорейшего мира 💙💛
Можно ли принимать гейнер если есть проблема в почках после протеина. Не правильно начал принимать протеин после этого в почках появились кристали.
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Тут безусловно нужна консультация. Есть клиент с одной почкой, пьет протеин и креатин, все ок
Гейнер можно пить без перыров постоянно?
Можно гейзер в место завтрака?
Можно мне гейнер, если у меня есть акне?
Всем привет ! Парни у меня 58 кг рост 175см Кушаю 2 раза в день бывает и один раз . Подскажите как и сколько мне нужно пить этот Гейнер Тур Масс чтобы набрать в ближайшие сроки нормальную массу?
@deff1x324
Жыл бұрын
Сильно он тебе не поможет, сначала основной рацион нужно подобрать, кушать 1-2 раза в день маловато для набора массы
@adamisaev5994
Жыл бұрын
Делай приседания со штангой, увидишь как в тебе что-то тронется и будешь жрать 4 раза в день
Нужен ли гейнер если ты худой парень но при этом ты закрываешь норму калорий углеводов и жиров но не всегда получается закрывать норму белков
@user-gq3xx6bb2w
5 ай бұрын
да
@Ghftgvvvvvvh
5 ай бұрын
Нет. Если нужны белки, то и принимайте белок (protein)
@user-pj2lh8lq2c
4 ай бұрын
Гейнер - дорогой простой углевод, в который могут и протеина не добавить
гейнер утром и вечером пить? или только после тренировки? везде пишут по-разному
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Это еда, пейте так же как и едите. Вечером больше вероятность отложить в жир
Пошёл в магазин за гейнером
Можно употреблять гейнер в домашних условиях?
@mrstar2385
6 ай бұрын
А в каких ещё условиях его употреблять?
@Ghftgvvvvvvh
5 ай бұрын
Нет, для этого нужно специальное бронированное помещение на глубине 500 м. Иначе нельзя
@arozarg
2 ай бұрын
@@Ghftgvvvvvvh Что за глупости, где вы такое вычитали? Это креатин принимается на глубине 500м, а гейнер - от 700м и глубже.
@Ghftgvvvvvvh
2 ай бұрын
@@arozarg возможно что-то изменилось, перестал следить за последними исследованиями
FueGain від GymBeam 36 г білка у порції.
А у меня вот такой вопрос, можно ли разжёвывать а не глотать таблетки витаминных комплексов?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Зачем?
Есть смысл пить гейнер когда занимаешься в зале но и параллельно бегаешь и качаешь пресс? Так как есть пару лишних кг
@aztarothblackened8803
Жыл бұрын
Наверное, если хочешь их скинуть и придать рельефа, то протеин Если набрать пару кг - то гейнер
@Valery-rl8sw
Жыл бұрын
Если там действительно пара лишних кг, то зачем вообще их скидывать? Мне наверное как человеку с вечным недобором веса таких дилем не понять.
@user-fo1zw9ll4q
Жыл бұрын
@@Valery-rl8sw Ты с Ямала?
@Valery-rl8sw
Жыл бұрын
@@user-fo1zw9ll4qнет, с Ямного.
@mnts-op7kc
Жыл бұрын
Есть ли смысл лишний раз схавать тарелку макарон с курицей? Что за идиотские вопросы, гейнер тот же самый приём пищи, только в удобной форме и лёгким усваиванием А вы все так спрашиваете будто это чудо добавка, которую выпьешь и станешь как бык огромный Посчитай количество бжу и калорий в одной порции, и прикинь через калькулятор сколько это еды примерно, вот и сам думай
Гейнер повышает риск развития диабета?
@user-pj2lh8lq2c
Ай бұрын
Да, Если там мальтодекстрин
Посмотрел вступную часть ролика и смотреть перехотел😢
Я вот смотрю твои видео так и не понял я хочу набрать массу и мущечную массу что пить та? Когда и как именно?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
Посмотрите видео спортпит для работа массы
Здравствуйте скажите пожалуйста, пью гейнер два месяца а вес не набираю ?В чём дело?
@musclestore-ru
7 ай бұрын
Мало калорий
Без тренорофка можна пит для набора массы
Можно просто сахара в прот насыпать )
@user-eb4gg1io3m
9 ай бұрын
Сала чтобы набрать?
@Krylowandrey
9 ай бұрын
Ну да, как и с гейнера, с гейнера как раз сало и набераешь@@user-eb4gg1io3m
Я за 2 месяца с помощью Гейнера набрал +6,8 кг мышц -массы имба
@karateI
Жыл бұрын
Что за гейнер?
@bombardjero1563
Жыл бұрын
А потом проснулся
@bmw5066
Жыл бұрын
@@bombardjero1563 Так это реальный результат. Возможно не чистых мышц он набрал, конечно, а с жирком и водой, но прирост веса вполне реальный
@bombardjero1563
Жыл бұрын
@@bmw5066 наверное для меня это нереально . Потому что за 3 месяца у меня прибыло около 1.5 кг !
@bmw5066
Жыл бұрын
@@bombardjero1563 ну тут причин может быть много: либо мало ел, либо неправильно тренировался, либо генетика, либо фиговый гейнер был. Тут уж тебе виднее шо и где не так
Сколько месяцев можно пить гейнер
Я из России . Где заказать спортпит оригинальный заграничный?
@musclestore-ru
Жыл бұрын
В северной корее
@natalif796
4 ай бұрын
@@musclestore-ru😂😂😂👍🏻
здорово, можете подсказать я начел пить гейнер 3дня назад и часто стал срать ,ето нормально? Что делать, пью гейнер с водой ,у меня оно не усваивается
@adamisaev5994
Жыл бұрын
Проверься на глисты или кандидоз. Утром проверь слюну в стакане воды , если вязкая и не растворяется, то лечись от кандиды
👍👍👍👍👍👍
7 ингридиентов, разрушающих вашу печень: 1.Изоляты соевого белка ( Soy Protein Isolate) 2.Фруктоза (Fructose) 3.Растительные жиры ( Vegetable fast ) 4.Сывороточный белок в порошке ( Whey Protein powder) 5.Мальтодекстрин ( Maltodextrin) 6.Афлатоксин ( Aflatoxins) 7.Глутамат натрия (MSG) Подходите к вашему рациону с умом, будьте здоровы друзья !
@user-qq6ll2xl3h
Жыл бұрын
Экология, образ жизни, сахар во всем, армия рашки, курение, алкоголь, много всякого дерьма, которое убивает здоровье 🤌🏻 Фруктоза и белок конечно сильно, возможно в дозировках секрет
@Valery-rl8sw
Жыл бұрын
Что-бы такого ещё не съесть что-бы жить вечно, да РФ?) Вас каждый день атакуют разные бактерии и вурусы и каждую минуту убивает время от которого вообще нет иммунитета. Пока вы переживаете за какую-то лишнюю ложку сахара, считая калории в своём ПП, смерть не заскучает дожидаясь своего часа рядом с вами. Уверен что её эти глупости очень забавляют.
Оч сладкая хрень, вкратце. Те кто не любит сильно сладкое - не берите. Лучше протеин взять с перемолотой овсянкой!