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@user-xm2gs3qk3n

8 ай бұрын

詐欺師～効果ないよ

何個か他の人の動画見てやってみて全然治らなくて、どうせ治らないと思いながら毎日続けて4日目、マジでポキポキなら無くなりました！！毎日続けます。

え！？！？やばい、一回でポキポキなくなった😭😭今さっきKZreadの腹筋動画してたんですけど、足を浮かせたり動かしたりする動作あるのでその度バキボキガックンしてたんですけど、治りましたっ！ありがとうございますっ！

@Y-xj2gz

Жыл бұрын

分かります！私もダイエットしていて足を上げ下げする時に痛みと音がなってダイエットあまり最近してませんでした

長年、股関節痛に悩まされています。毎日を習慣化し、股関節痛を治すことを目標にします。ありがとうございます。

いろいろ試してこの動画が1番よく効いた！ありがとう！😭

気になっていた右股関節の歩くとポキポキする音が　夜1回ストレッチしただけで　翌朝にはなくなりました。 ポキポキは放置するとその後痛み出てくるときいて　真面目にストレッチしました。 毎日継続したい動画になりました。

ダメもとでやってみたら4日くらいで治りました！すごい！！ありがとうございます。

ある動作をした時に周りにきこえるくらいの内側のポキポキが二日目でほんとに良くなりました。整形でストレッチ教えてもらったけどあんまりよくならなかったのに。まだ違和感などが続くのでベルトも使いながら他のストレッチと一緒に頑張ろうと思います。

一回で気にしない程度になりました ありがとうございます

何年もポキポキに悩まされましたが、3日ほどで鳴らなくなりました。また、歩いたあとの腰痛が和らぎました。ありがとうございます。

保存しました！数分歩くだけで痛くなるので続けてみます！💪

股関節のポキポキに悩んでいます なんとか治るように頑張ってみます！

マジで治りました。ありがとうございました😊

2週間くらいやってるけど、ちっとも良くなった。かなり。

マラソンをやってます。右の股関節の痛みで２ヶ月間走るのを辞めたのに治らず嘆いています。常に右股関節に窮屈感があり、走ると痛みが出てしまいます。ポキポキもなります。今日から試してみます。治ったらまた報告します。

ポキポキどころがゴリゴリ！！！ガクン！！！！みたいな感じなんだけど治るかな～

@Yosiiiiiiiiii

2 жыл бұрын

←しらねぇー

@Y-xj2gz

Жыл бұрын

一緒だわ

@aniwork1213

8 ай бұрын

同じ。 ゴリッ、ゴリッという音がなるが痛くない。

股関節の怪我から復帰した後もパフォーマンスが上がらず、そのまま引退してしまいました。この動画に早く出逢えばよかったです

股関節の音がしなくなりました。ありがとうございます。

初めてやってみました。

股関節の引っ掛りがありどうしたものかと、調べているとこの動画に巡り会いました。実際にやると効果てきめん、引っ掛りが取れました。続けて行こうと思います。

ありがとうございます。実践します。

今日から頑張るー！

弾発股、両方とも鳴って悩んでます。７分頑張って続けたいです

4のカエル足体操の動きを仰向けですると、腰の後ろあたりからポキポキ音が鳴ります。これは弾発股なんでしょうか？ この動画のストレッチで合っているでしょうか？

声かわいい

ダイエットする為ストレッチしても筋トレしても股関節がボキボキ、ガッコンっていうので気になってダイエットに集中出来ない。痛みも出てきて、早く治したいなー。

違和感ある方治って反対側なるようになった笑😆

カエル脚体操の時に股関節が痛むんだよなあ お尻が使えてない気がする

@user-xo2ru1es4k

13 күн бұрын

これまじで痛いよな ごり！ってなる

このストレッチをするとポキポキなりますw

3年半前右股関節骨折し骨折は完治しました。それ以来、起立状態で右ひざを股関節の高さまで上げる⇒真横に回転⇒右ひざを少し下げる⇒右股関節が大きな音で「ポキポキ」と鳴ります。凸凹の感じもあります。どのような事をすれば「ポキポキ」音がなくなるかお教え頂きたいです※カエルの動きと歩行では音は鳴りません。

朝ベットから起きて歩き始めると、右股関節でポキポキ何時も音がするのですが、この運動すると、ホントに音がしなくなります。

はじめまして。 ポキポキ音あります(股関節・膝・足首) 現在、腰痛、股関節からの膝痛があります(左)左太ももの前がとても張っています。 しかし右股関節は痛みがないけれど硬いです。 痛みや歪みを解消して健康になりたいです。 宜しくお願いします🙏😊 オススメの動画を教えてくださいませ。

本間に治る

動画ありがとうございます！ やった中で 1つ質問があります。 動画のストレッチ中にもポキポキなるのですが、問題無いのでしょうか、 それともポキポキならない範囲でやる方が良いのでしょうか。

音がﾎﾟｷだったのがワンセットこれするとボキッになったんですけど続けても大丈夫ですかね、？🥲

なるほど…😳

一回やったけど治らんかった♡

引越しの仕事してて右脚の付け根が痛くて弾発股だということが分かってこれをやってみたら少し和らぎました。

座ってる時や横になってる時股関節が引っかかって痛みがあるんですけど、ボキッて鈍い音が鳴ったらその後は痛くないんです。たまになるぐらいだったので放置してたんですけど弾発股ですか？

@user-xc1xk6zw9j

Жыл бұрын

ポキポキじゃないです

反り腰改善お願いします！

足パカをする時に股関節がポキポキ鳴るのでやってみました！ こちらの動画の前に3人くらいの方の動画を試したのですが治りませんでした。 ですがこちらの動画を試したら1回で鳴らなくなりました！！ ビックリ！((((；ﾟДﾟ)))) 本当にありがとうございます♡

1日1セットやれば良いのでしょうか?最適なセット数あれば教えてください！

股関節炎症中でもポキポキ無くせますか

毎回足の裏をつるんですけどどうすれば良いですか？

こんにちは、30代初めに変形性股関節症で自骨の手術をしました。その時から約20年経ちますが、普通の生活はできているもののたまに酷い腰痛が起きます。昨年より自宅にいる時間が長くなったので、午前中毎日のようにストレッチするようにしていますが、一向に股関節周りが伸びるようになりません。子供の頃から身体が硬い方ですが、術後の術足のお尻周りが凝り固まっており、どのストレッチをしても夕方にはリセットされている状態です。 今日股関節の音が気になり関野さんのサイトに行き着きましたが、一連のストレッチを数本実行しても特に改善が見られませんでした。。。 身体が硬い、特に術足お尻周りの硬さが半端ないのですが、何からすればいいでしょうか。

右足付け根がボキボキ。痛みも。何年も。ふと検索したらサイトも動画も沢山。昨日から4-5人の専門家のKZread観たがどれも高度だがわかりやすくて動画の制作レベルも高い。それだけ競争切磋琢磨の業界だと思いました。ありがとうございます。とこの動画と一緒に布団の上でやってみた。おー！一番治った実感。他は美人ヨガとかちょいエロい人もいたが、男は男に学ぶのがイイ？w 他の女性講師より力ワザ多い気がした。ので効果出たか。

有難うございます。 助かります。 (*>∀

すでに、半年以上やってます。 股関節は、柔らかくなってきてますが、ポキポキ音が治りません。

@gobana8291

3 жыл бұрын

私もです

@yuzu5376

Жыл бұрын

病院に相談したら手術しないと治らないって言われた…

気持ち良かった(*^_^*)

こうかないけど

両足ポキポキなるので騙されたと思ってやってます。

おーいこうかないけどー？