Let’s just appreciate the fact that MIZI’s programs are totally free, accessible and helped so many people around the world🤚

@aphiemiministriesinternati6198

Жыл бұрын

h zk

@alexandrajosephtoussaint5498

Жыл бұрын

@@aphiemiministriesinternati6198 qhfgy77 99 feet

이분의 장점은 말이 없다는 것. 가끔 정말 애기 목소리로 진행하시는 분, 혹은 잡담 너무 많이 하시는 분… 그런 영상 정말 피로하거든요. 이분은 너무 깔끔해요. 몇년만에 홈트하는 저질 체력인데도 30분 잘 끝냈습니다. 15분까지는 시간 가는 줄 모르고 했고 너무 오랜만이어서인지 막판 15분은 좀 지루했지만 반복 동작이 없어서 너~무 좋았습니다!

@bagopasibal

7 ай бұрын

진짜 공감이요 ㅋㅋㅋ 매일 이분꺼 보고 운동해요 ㅋㅋ 말 많은 영상은 너무 지겨워져요 맨날 똑같은 멘트 듣기가

@user-wb6hr7wd9w

6 ай бұрын

개공감!!!!!

@uhy99025378

5 ай бұрын

찐공감!!

@just.me.111

4 ай бұрын

Jesus saved my life amd He can do the same for you ❤

@antoni-zh8zy

4 ай бұрын

@@just.me.111 I believe so!

무리하지 않으면서 전신운동까지 돼서 덕분에 매일 운동 잘 따라합니다!😄

빡센 운동하기싫을때 딱이네요. 무엇보다 음악까지 넘좋아서 전혀지루하지않아요. 좋은영상감사합니다.♡♡

I started this cardio 2 days ago,and there's no way I'm gonna stop,thank you Mizi🥰

Love these 30 min low impact cardio workouts

Thank you Mizi for your efforts to help us and keep us in good shape. ❤️

This workout was phenomenal!! It’s exactly what i’ve been looking for! I was able to get a lot done in just 30 minutes! I feel great & accomplished! I’m looking forward to doing more of her workouts ☺️😉💪🏾

와우! 30분 기다리던 영상 감사합니다! 핑크레깅스랑 번갈아 열심히 할게욤♡

Enjoyed this workout sweat pouring down with a smile .Thank you Mizi. Love the 30min workouts

Thank you for a quality cardio workout that didn’t include crazy jumping moves or floor work. Truly appreciate your channel.

You are amazing Mizi! Love all your workouts! ❤💞💋💐

your workouts are amazing! i just finished doing this one.

Thank you! I'm in my 50s and can't do fast or strenuous leg movements, so this is perfect for me. I can walk to exercise my legs, but I've been looking for something to work out the rest of my body and this is it! Subscribed! :)

I took few seconds break after 10 minutes of workout to make body to realize what am I trying today... then continued till the end. Once we teach our mind to focus, all possible, including weight loss. Thank you for the cardio that wont hurt the knees.

This is what i am looking for...I barely work out and it's not easy for me for the first 15 minutes but I keep on going and enjoy it a lot. It's easy to follow, thank U mizi..

I love this workout. So much fun. Thank you Mizi! 💕

love this work out, especially no jumping but still full of sweat, thank you so much mizi.. it helps me with my knee problem

Loved this workout! I could actually finish it 😅 more please!

You are such a blessing to me 💞 love your all workouts 😍please never stop making such workouts💜love from India 💝

Thankyou for this workout Mizi, it's nice and easy to follow but you can feel it working🤩

Thanks for these workouts. Very helpful. Just performed them and feeling so good

A simple looking workout that can really sweat you a lot! Thanks Mizy for sharing this workout. This is what i have been looking for.

Love you Mizi for this amazing workout session and the good music!

perfect to free your mind and just focus on the work out, it was hard for me but it feels super good at the end ! Thank you !

Its amazing cardio workout ❤ thanks Mizi

Very simple exercises with best effects! Thanks Mizi.

Thank you for this workout,let me sweat effortlessly and go on keeping fit.😊

My first attempt. Perfect! Thanks Mizi ❤️ looking forward for more 😍. If you dont mind, could you suggest me on specific lower body workout?

오늘도 유산소까지 완료!! 뿌듯합니다. 감사합니다

Thanks Mizi...this is perfect work out for me...I am 65...feeling good after this workout ❤

영상 감사합니다. 요즘 올려주신 영상보고 열심히 하고 있어요.동작이 어렵지 않아서 쉬울줄 알았는데 많이 힘드네요.

미지 오늘도 너무 고마워요 오늘도 함께했네요 화이팅!

Amo tus rutinas ❤️ thanks!

Thank you for this workout Mizi….😇❤️

This was my first time working out with you and I loved it. I had so much fun. Will definitely be coming back tomorrow!

Fantastic, no talking just doing workouts, perfect for me!!!

Loved this work out!! 💕💕 Thank you!!

More sweat for 30 minute-workout. Love it! Thank you!

와 언니덤밸운동하고 이거하니까 진짜죽을꺼같고 개운해요!!!몸 밸런스도 좋아질꺼같아요 진짜 최고에요!!!!!

Thank you for the workouts! I am 56 years old and I feel that you workouts have helped me get into shape quicker than the others that I have done.

와.. 간단해 보여도 땀이 범벅 최고의 운동이다!!!!

I love this workout and it's good for senior citizen like me, it is not hard and to me, it's very easy. I am sweating after 30 minutes, and at the same time I am listening to my favorite worship while I'm doing this exercise. I will recommend this one to all of those who want to loss weight or for health purposes.

와,,, 다했어용!!!!!! 스트레스 쌓여서 운동으로 풀어버렸습니당! 감사해용 ♥

I have a tendency to over do it and get way too sore, this was a good starter pack, so refreshing to go outside and walk in the cold afterwards! Thanks!

Thank you for the great low impact workout! It was perfect!

@sidrabajwa9397

8 ай бұрын

if this is low ..what is high impact workout?

와~정말 최고네요. 새벽에 야식먹은 부담감에 운동하던중 정말 초보자수준에 맞는 운동구성 좋습니다 👍

thank you so much for this video miss mizi.perfect exercise even just stay at home..ilove it..💗💗💗💗

공복운동으로 시간 가는줄 모르고 운동했습니다❤

뮬란같은 동양적 아름다움이 넘치시는 분이네요. 팔이 다쳐서 되도록 팔을 많이 쓰지않는 운동을 찾고 있었는데 이 운동은 지루하지도 않고 시간가는줄 모르고 하면서도 칼로리소모가 높은것 같아서 좋네요! 앞으로 이 채널로 꾸준히 운동하겠습니다🙂👍👍👍🎉

First 20 minutes I started sweating a lot.... Thanks so much MIZI

신나는 음악 들으면서 재미있게 했어요~ 감사합니다.^^

Maravilho esses exercícios muito obrigada !!!

유산소 운동까지 완료! 감사합니다

很喜歡這個30分鐘運動，今天本來沒有體力運動，但做了這個不但不累而且還能流汗，運動後覺得很有精神，太喜歡MIZI了😘

12/11 복합유산소로 애플워치 키고 땀복입고 운동! 평균심박140/총열량 232 4/27일 추가-애플워치 실내걷기 모드로 하고 한세트 하면 평균심박수144, 총열량 230, 활동열량 190, 움직인 거리 2.5키로 나와요. 걱정해 주셔서 가족구성원간 전염도 없었구 아이도 수월하게 코로나 이겨냈습니다. 이 운동은 습관처럼 자꾸 하게 되네요. 감샴당!!! 오늘 올라온 30분 운동 좋아요~반복 없어서 더 좋네요!! 아이가 코로나에 걸려 저도 재택근무하며 격리중인데, 돌파 감염 되지 않으려고 홈트 열심히 하고 있습니다, 감사해요!!

@MIZILEE

2 жыл бұрын

아이구 ㅠㅠ 아이가 건강하게 잘 회복되기를 바래요!! Clara 님도 감염되지 않고 항상 건강하시길!! 화이팅 화이팅!!💕

This felt so good! I felt like I worked out my whole body! Thank you!❤

1년만에 다시 시작하는 운동, 역시나 mizi님이 제일 깔끔해요.. 너무 오랜만에 해서 30분짜리를 1시간 걸쳐서 했네요. 꾸준히 해서 30분에 맞게 하는 그날을 위해..!!

An actual workout I can complete. I love the not jumping and I still feel like I've worked out. Love this!

@bibikarim8096

Жыл бұрын

thank you Amy, I agree. 🙂

simple but sweating so much !!! love it 🤩

오늘은 이영상이 홈에 떠서 들어왔는데 이운동도 아주 좋아요. 재밌게 끝까지 하고 갑니다. 꾸준히 할께요^^

Without jumping here and there, you can sweat like crazy by just doing this 30 min exercise. Thank you for sharing. I really need to lose weight.

Thank you mizi. Love all the routine. Simple but makes you sweat a lot.❤

This is fantastic low-impact workout for those who just need a cardio push without straining themselves! Highly recommend this for anyone who is either starting out on a first-time fitness routine or are of more senior age. Thoroughly enjoy using this program everyday and have subscribed. Keep up the great work!😀

@MIZILEE

Жыл бұрын

Thank you so much for your support!!😍 I'll keep posting useful videos a lot!! Stay tuned💖💖💖

@lubanzimaduma5224

Жыл бұрын

I think this one is very good

고마워요~ 비기너 저도 할수있겠어요

미지언니영상들 템포가 잘맞아서 자주봐요~~! 논스탑 30초 짱👍👍 58->49 목푠데 이제 절반왔네요!! 언니 영상들 보면서 마지막까지 힘내겠습니다!!!

This workout is awesome mizi! It's easy to follow and surely makes you sweat! Thanks a lot!😁

@MIZILEE

Жыл бұрын

Thank you for enjoying it!!💓💓

This is one of the fun ones! I love it, thank you!!!

I liked your workout for an early Saturday morning!! thanks

Thanks for this workout 💪🤠

발목, 무릎이 많이 안좋아서 조금만 과격한 운동하면 며칠 고생하는데, 이 영상은 관절에 무리가 안가서 세달 동안 꾸준히 할 수 있었어요 ㅎㅎ 한달에 1키로씩 건강하게 빼는게 목표인데 눈바디로 전신 군살이 정말 많이 빠졌고 매일 매일 해도 다음날 또 찾게되는 영상이에요👍 처음으로 5키로 빼는데 성공했어요!! 앞으로도 쭉 따라 할거에요! 🫶

살면서 본 가장 워너비 몸매여서 운동하며 자극이 됩니다. 아이낳고 스쿼트 잘못해서 무릎이 안좋은데 이 운동은 따라할수 있어서 좋아요. 1주해서 1키로 뺐어요. 8키로 감량할때까지 열심히 해볼게요. 고맙습니다^^

@MIZILEE

Жыл бұрын

우와 감사합니다!! 스쿼트나 런지 동작 없이, 무릎에 부담이 안되는 구성으로 올린 영상들이 많이 있어요!! 그중 몇개 링크 남겨드릴게요! 많이 많이 따라해주세요! 화이팅!!👍 kzread.info/dash/bejne/c3p8xtuiZMWngbQ.html kzread.info/dash/bejne/q42TxqqBhLCqpqQ.html kzread.info/dash/bejne/iX94sdGwoc2ugKQ.html

@kelly3779

Жыл бұрын

하루에 몇 번 하셨어요??

@user-hk9vy7zb7m

Жыл бұрын

@@kelly3779 하루 2번이요 이거랑 다른거 무릎안쓰는 운동으로 골라서 했어요. 그날 기분좋으면 3번까지도 했습니다.

@minalinechannel3575

9 ай бұрын

이런 말씀 죄송한데 혹시 목표를 이루셨나요? 저도 출산해서 지금 쌀 20kg이나 졌는데 ㅎㅎㄱ시 이루었다고 하면 진짜 희망 될 것 같아서 그래요 ㅠㅠㅠ

@user-hk9vy7zb7m

8 ай бұрын

@@minalinechannel3575 옷태가 달라질정도로 뺐어요. 이제 사람답게 입어요ㅠ 하지만 식단도 꼭 같이 하세요. 다챙겨먹고 할때랑 적게 먹고 할때랑 하늘과 땅차이에요. 밥은 세끼 다 드시고 간식, 야식만 끊고 하세요. 많이 빠져요. 화이팅!!

은근히 힘이드는 운동입니다. 땀이 주르르...ㅎㅎ 기분좋은 땀이지요. 선생님 덕분에 아침을 힘차게 시작합니다. 늘 좋은 영상 감사합니다 선생님 ♡♡♡♡

@MIZILEE

2 жыл бұрын

안녕하세요!! 항상 꾸준히 따라해주셔서 감사해요!! 환절기 감기 조심하시고 활기차고 행복한 하루 되세요!! 감사해요!!❤️화이팅!!❤️

Thanks Mizi, I enjoy the exercise a lot.

Like your workout, it’s good , no jumping, it’s suitable living in a condo and for the seniors,will follow every day , thank you

Could you do more of these 30 minute non stop cardio workouts Mizi, they are a great all round workout.

Mizi님 영상이 왜 색다를까 생각해봤는데... 첫동작 시작할때 왠지모를 설레임이 있습니다 ㅎㅎ 이번엔 재미있는 동작들이 많네요~~화이팅!!

@MIZILEE

2 жыл бұрын

화이팅!! 항상 즐겁게 따라해주시고 댓글로 응원해주셔서 감사해요!! 좋은 에너지 뿜뿜 담은 운동영상 많이 만들겠습니다!! 화이팅!!🤩❤️

무릎아파서 스쿼트없는거 너무좋아요 :)

Thank you for this video. I enjoyed the exercise so much ❤

thanks Mizi, whole body sweating

Practicing since fortnight, it's unbelievable my leg pain getting reduced, d body is eased n relaxed 👍

Amazing work out I will definitely follow this

Thank you so much for your teaching which makes me really full of sweat and help me to loose my weight. This is precious for me and I hope for the others as well. Thanks much!!

@pniharika9759

7 күн бұрын

In how many days and how much you loose

Great workout. Feeling realy good!

So useful I tried before ma workout was amazing ur the best ❤️

I did yesterday the 30min Cardio Walking Workout and wanted to continue doing it for the next few days, only, 5min into this Workout I realized that I accidentally saved the wrong workout from you in my playlist. I still decided to go through with this one (because I've already done 5min and couldn't just stop in the middle of it) and I feel so satisfied! I did it even twice!!

Love it! Seems easy but I sweated a lot. Thanks from HK.

지루하지않고 따라하기 쉽고 운동 됩니다. 신나요~~

@sylivianabwire2058

9 ай бұрын

I like this kind of exercise

Thank you for this workout MIZi 😘

Thank you so much for this now I do it every day and it makes me feel better about myself thank you so much

hello mizi 🤗 first time seeing your video from my explore page!! also you just became my favourite youtuber cause i love working out at home! and i wanna follow this cardio workout 💗 i hope you can make 20 minute cardio hiit workout! im waiting, and thank you so much for your hardwork 🫶🏻

Super workout! Thanks so much!

👍🏻👍🏻🏃‍♀️🏃‍♀️Excelente buenísimo gracias por ejercicio👏🏻👏🏻🌹

Me ha gustado mucho tu rutina, saludos desde Madrid. España. Mil gracias!!

이 멋진 비디오를 만들어 주셔서 감사합니다!! 열심히 운동 ✨하고 파이팅할 수 있는 열정!!!

@MIZILEE

Жыл бұрын

즐겁게 따라해주셔서 감사해요!!💖Thank you so much!!💖

I like your work out easy but hard and no repeats love it❤❤❤

Thankyou for this workout.

Gracias Mizi, buenos ejercicios. Bendiciones.

와 23주차 임산부인 제가 하기에도 무리없고 적당한 강도예요!! 30분 시간도 딱 좋고 감사합니다!

@MIZILEE

2 жыл бұрын

우와 즐겁게 따라해주셔서 감사합니다!! 롤롷님의 건강한 출산을 위해 화이팅화이팅!!💕

Love it! Have you thought about posting your workouts in 4k?