El Dr. Larrosa tiene un video explicando los beneficios que tienen los entrenamientos de fuerza para la salud y longevidad en comparación a los ejercicios de Hipertrofia Se los recomiendo para complementar esta información

Este canal debería tener mas suscriptores del que tiene. Este chaval y Pablo son gente que saben muchísimo de la materia y tienen en cuenta 3 factores claves del ejercicio: SALUD, EFICACIA Y EFICIENCIA.

Me gusto la manera como lo explicó, hay muchos videos que hablan de lo mismo, este es el mejor que he visto

@diegomorales5701

4 жыл бұрын

Marlo Paredes gracias por el apoyo 💪🏻

@santiagoavila4267

3 жыл бұрын

La forma en que te explican los temas son muy practicos y precisos, no dan vueltas. Y les recomiendo el curso de personal trainer de high fitness. Ya lo estoy terminando 💪💪

@magalydelcisne6389

2 жыл бұрын

@@diegomorales5701 p

Este flaco la tiene clara, explica bien y es menos facho que el otro jaj. Todo de 10!

Hay tantas cosas que no se sobre los entrenamientos Y pensé que solo bastaba con ir al gym Que bueno hay estos videos 🥺🥺

la hipertrofia tiene 3 factores, Tención mecánica, estrés metabólico y daño muscular La T.M se enfoca en la fuerza y el E.Metálico es tener un esfuerzo cerca al fallo y cuando se esta cerca al fallo también hay T.M

Más claro no se puede, genio Dieguito.

Más claro imposible! Gracias!

Mas claro imposible ! ...gracias!

Me encanta este canal, cuando uno lleva tiempo en esto nota quienes maneja el tema y quienes habla por hablar

Que bien explicado,gracias!

Gracias!!! tanta claridad al explicar, me emociona. Gracias infinitas!!

Muchas gracias, aclaraste muy bien mis dudas. Abrazo enorme a todo el equipo 😎👍

Esta gente sabe mucho!!! gracias por compartir sus conocimientos.

BRILLANTE tu manera de narrar el tema de fuerza e hipertrofia

Realmente te diste ha entender. gracias!

Excelente!!! como siempre muy profesional a la hora de explicar de manera fácil lo escencial. Gracias!!!

Excelente explicación!!!! Muchas gracias 👏

Que bien explicas con sencillez y claridad

La mejor explicación que he escuchado!! 👏👏💪

Muy buena explicación amigo, entendí todo, gracias.

Mejor explicado no pudo ser,ganaste un suscriptor más.

Muy bien explicado, la verdad vi muchos y con los mejores y no lo había entendido del todo. Muchas gracias.

Gracias por tu aporte, el mejor video que he visto en relación a este tema

Que videaso el mejor que he visto. Diego se explica muy bien, responde las preguntas antes que uno mismo se las plantee. Exelente video.

Buen video, seria bueno comentar respecto al numero de repeticiones x serie para fuerza e hipertofia. Gracias

Me encanta como explica me parece muy profesional, gracias por el dato

Excelente! Muy claro! Gracias!

Mejor explicado, imposible, gracias

Muchas gracias joven y erudito maestro ,muchas gracias ,esto me ayuda a pulir más mi sabiduria y conocimiento.

Excelente explicación. Muchas gracias!!

Excelente explicación. Agradezco y felicito.

Este chico es muy claro! Muy bueno

Excelente explicación, es justo lo que necesitaba, ¡gracias!

Muy completo, justo lo que buscaba gracias.

Excelente video,muy claro,gracias por esto

Fantástica explicación. Mi enhorabuena

No lo podías haber explicado mejor!!! Gracias 💪

MAGISTRAL brodher... Mejor explicado es imposible... Gracias por tus vídeos... Me subscribo✌️💪

Muy buen video, muchas gracias!!!

Buenísimo!! Gracias 💪🏽

LO MEJOR EN KZread ‘

Excelente, me encantó tu explicación me quedo bastante claro... Gracias 😊

He visto varios vídeos acerca d la hipertrofia, sinceramente aquí si capté la idea, gracias x la explicación.

MUCHAS GRACIAS X LA INFO 💯

Grandes como Bruce Lee sabían la respuesta, Fuerza 💪🏼

Que buen video! Muchas gracias

El contenido de estos muchachos es lo más. Miro muchos canales de rutinas o información para el gym pero la manera en la que lo explican,el lenguaje técnico que utilizan ,conocimiento y datos científicos con los que refutan hacen que este canal sea uno de los más completos. Los felicito muchachos!

EXELENTE EXPLICACION GRACIAS

Totalmente de acuerdo. Excelente. Saludos desde Houston TX

Buenisimo, muchas gracias!

Explicas muy bien Hermano te felicito 💪🏽

Muy buen vídeo. Gracias !!!

por fin llegue, muy bueno tu trabajo

Excelente video. Gracias

Muy bueno, genial explicación no sabía casi nada al respecto y ya me siento bien informado, buen contenido para aprender, muy bueno enseñando, gracias.

Excelente video y explicación!! clarísimo!

Excelente video. Didáctico 100%. Muchas gracias.

dios mio que bien lo explica solo por eso ya me suscribi, ya me vi un monton de videos que dicen no llegues al fallo muscular y que no se que pero este es el primero que dice porque no hay que llegar eso me encanto

El mejor video sobre este tema

que buena explicación, me gusta que explicas cada palabra o función que no estaba en mi vocabulario .

Gracias por la información... Muy claro

Una pasada la explicaciòn. super clara y pràctica Muchisimas gracias

Clarísimo! Excelente aporte!

Muy buena explicacion. Gracias por la info.

Excelente, clarísimo!! 👏👏😅👌✋

Excelente video,muy bien explicado y muy claro, muy buen canal, saludos cracks👍👍😎😎💪💪

Es muy claro para explicar y la información muy completa muchas gracias

MAESTRO MUCHISIMAS GRACIAS HERMANO !

Soy entrenador y en mi opinion la fuerza es igual a hipertrofia ,eso no me lo dijo nadie solo es mi conclusion por el simple hecho de que si por ejemplo un novato que su objetivo es ganar fuerza en los 3 basicos ,el dia 1 jamas le dire que haga un 80 a 90% de su rm en los basicos ,eso seria un asesinato,para llegar a ese% se necesita años donde se aprenda tu correcta biomecanica ,flexibilidad,fortalecimento de la zona media ejercicios correctivos y claro ganar masa muscular y durante ese tiempo que ponle 3 años el sujeto habra ganado masa muscular y su fuerza habra aumentado por el hecho que siguio un correcto programa y el dia que haga su 1 rm estara listo y ese dia su cuerpo no sera el mismo del dia ,ahora no hable de los tipos de fuerza que cada existen pero en todas se ganas hipertrofia eso viene por añadidura

@henrytalledo68

3 жыл бұрын

Gracias Diego, llegué a tu canal de casualidad, esta bacan. Tengo una duda, tengo que entrenar todos los días todos los grupos musculares? Bíceps, piernas, espalda, tríceps, hombros? Me interesa la variable de fuerza. Ejemplo 5 días consecutivos y descanso 2. Ojala me puedas orientar. De Perú. Gracias

@elizabeth_nutridoc

6 ай бұрын

No es lo mismo, pero tampoco son opuestos

@angellocristobalvictorio4435

6 ай бұрын

Una pregunta coach Como se desarrolla la fuerza con el pasar del tiempo Yo se que se puede ganar más fuerza con ejercicios de fuerzas con el esfuerzo del 80 o 90% Pero Si un novato no puede empezar utilizando sus 80 o 90%, como se empieza a ganar fuerza ? Lógicamente con los básicos, pero estaríamos trabajando con un esfuerzo menor para la ganancia de fuerza o masa muscular Quisiera una respuesta que me refresque y calme esa curiosidad

@miltonjoseflorezmarin3406

5 ай бұрын

Tiene logica tu reflexion, yo tambien creo eso

@ismelgomez8043

Ай бұрын

El influencer Anatoly no está de acuerdo con tu idea.

Excelente video, muy didáctico, gracias.

@diegomorales5701

4 жыл бұрын

Nahuel Riquelme gracias por el apoyo 😁

Ame su explicación

Muy buen video, podrían hacer un vídeo hablando de cómo trabajar la fuerza potencia con cargas , velocidad de ejecución en la concéntrica y excéntrica etc, se ve muy poco ese tipo de fuerza en los canales gracias

Dieguito sos un CRACK!

Mil gracias!

maestrooo. clarisimo!!

Me gustó cómo lo explico, ya hubiera visto varios vídeos y no entendí bien. 🏋️🔱

Excelentemente explicado

Que capacidad para sintetizar, excelente video

Excelente explicación. 💪🏻

muy bueno como siempre explicando diego. quedó clarísimo

@diegomorales5701

4 жыл бұрын

acostate con leo gracias por el apoyo 💪🏻

Claaaaaaaaaarisimo. Muy bueno.

Q buen video por dios ,mucha info por dios

Excelente explicacion

la verdad, tremenda explicación, gracias¡¡¡¡¡¡¡

gracias kapo no sabes lo queme cuesta entender las cosas

Excelente video!

Te explicas muy bien🎉🎉

Muy buena explicación 👍🏻

Excelente!

Excelente vídeo

Wao el mejor video, y súper explicado 👍

@jaquelinaustin1023

2 жыл бұрын

Se puede combinar en la semana una y otra si. Perjudicar

buen video

Muy claro 👍

EXCELENTE !

Buenísimo el video 👏

@diegomorales5701

4 жыл бұрын

Meliza Villegas gracias por el apoyo 💪🏻

hola que gran video podrías hablar sobre el entrenamiento de fuerza para artes marciales mixtas

Gracias por explicarlo bien. :D

Hagan más vídeos así , muchas gracias 👍👍

@diegomorales5701

4 жыл бұрын

Sebastian quiroz buitrago gracias por el apoyo 😁

Excelente explicación con base científica, un punto más que debió tocar, mister, con todo respeto, la importancia de la técnica en ambas adaptaciones, saludos desde Perú